Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
Смотрите видео про Топ-6 самых полезных продуктов для суставов - • Топ-6 супер продуктов ...
Наши суставы, хрящи и связки - это очень сложные анатомические образования, и на протяжении всей жизни им нужен соответствующий уход и внимание. В этом видео я собрал те продукты, которые вредят нашим суставам и которые нужно исключить из нашего рациона. Если у вас уже есть ощущения, то это, конечно же, необходимо делать. Но если еще нет, то об этом необходимо знать, чтобы она не пришло когда-нибудь в будущем.
Итак, пункт №1 - это фосфаты и любые продукты, которые ими богаты. Что такое фосфаты? Это соль фосфорной кислоты. Конечно же, некоторая доля фосфатов нашему организму тоже нужна для поддержания естественных процессов жизнедеятельности. Но, как говорится, все хорошо в меру. Дело в том, что в очень больших количествах фосфаты начинают нарушать наш кальциевый баланс. А чтобы как-то этот самый баланс восполнить, организм начинает что делать? Забирать кальций из наших костей. Поэтому необходимо уделять внимание тому, сколько фосфатов мы употребляем с пищей.
Что необходимо исключить в первую очередь? Это - обработанное мясо. Сюда будут входить различные сосиски, сардельки, ветчина, колбасы и так далее. То есть обработанное мясо. Не натуральное настоящее, а прошедшее фабричную обработку. Дело в том, что, поев колбаски, мы можем очень легко, одним только этим приемом пищи превзойти суточную потребность фосфатов нашего организма.
Вообще говоря, о вреде переработанного мяса я много говорил на этом канале, и то, что, в целом, нужно отказываться от сосисок, сарделек и колбасок в пользу настоящего нормального мяса. Более того, фосфаты встречаются не только в переработанном мясе, но и других продуктах. В каких это? Например, это крабовые палочки. Если вы думаете, что крабовые палочки делаются из крабового мяса, то вынужден вас расстроить. Также фосфатов много в плавленом сыре. Кстати, плавленый сыр, в отличие от нормального настоящего качественного сыра тоже является нездоровой альтернативой. Сюда же пойдут еще и различные соусы, чипсы, продукты в консервных банках, газированные напитки, а также многие продукты быстрого приготовления, то есть полуфабрикаты.
#Питание #Суставы #Кости
*Смотрите видео про Топ-6 самых полезных продуктов для суставов - **kzhead.info/sun/g8aqo6iCjX5jgKs/bejne.html*
Никакого полезного мяса нету ты о чем, это Онкология!
Мы не хищники мы всеядны но не хищники у нас желудки отличаются от хищников
Сделай видос про витамины в таблетках Имеет смысл их принимать? Ведь некоторые думают сейчас витаминку приму и все насыщен витаминами Польза и вред таких витаминов Извини если было
А ТВОРОГ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БОГАТ КАЛЬЦИЕМ????
Будем " есть" только воздух! Но и он не очень чист, особенно в городах !
Захожу на канал, выключаю видео и читаю комменты. Это действительно гениально! И опыт, и лечение, и юмор, и былины, и споры и чего только нет. Какой народ остроумный. Восхищаюсь. И читаю с удовольствием.
Всем едим по не множку не отчего не откпзываюсь как вв сказали совснм ни чего нсть пей вода ,ешь водп будет здоровье скелнтв живоц труп будем
@@user-xw7qn8cw4n кто ясно мыслит, тот ясно излагает. Но, если человек из Мухосранска, то лучше это не афишировать.
У меня болят суставы - ревматоидный артрит и, просмотрев данный ролик, я поняла, что ничего есть нельзя и , что следуя данным советам, умру злой, нервной, голодной - от истощения, и тогда боль в суставах меня больше беспокоить не будет.
Что просит организм, то и надо кушать(если позволяют деньги).
Ну сбудется заветная наша мечта,не будут болеть суставы..
Уделите внимание КОРНЮ ЛОПУХА, В ЯПОНИИ ВЫРАЩИВАЮТ, КАК ОВОЩЬ, БУТЬЕ ЗДОРОВЫ
🤣👌
Ну расмешила😆
Дорогие мои соотечественники, как вы меня порадовали и повеселили! Комменты полезнее для здоровья, чем сам ролик! Всем здравия душевного и телесного на долгие мирные счастливые годы!!!❤❤❤
🎉🎉🎉
Читая комментарии от души посмеялась да дожили чтобы жить и чтобы ничего не болело значит ничего не надо кушать
к
Каждый делает свой выбор. Всем здоровья😊
А почему только соотечественники,а другие что не люди.Странная вы однако.Этот ролик смотрят разные люди.
Всю жизнь, ем только всё самое вкусное, не обьедаясь! Вот что организм просит, то и ем! Плавание и активный отдых! Трое внуков есть, медкарты нет! Деды и прадеды, до 102х,98,89,86 лет жили, ели что было сьедобно, так что генетика, играет немаловажную роль! Знала много тех, кто всю жизнь себя ограничивали и уже давно ушли... Каждому человеку, нужен свой рацион!
Это правильно кушать когда организм просит это в удовольствие это здоровье кушать нужно всё в меру😊😊😊
Я вас удивлю, но рацион нам вообще не нужен, если бы люди не были такими ленивыми, они бы заглянули в медицинский справочник и узнали, что желудочный сок это обычная соляная кислота, и если бы открыли тот же справочник на странице с описанием соляной кислоты, то увидели бы, что ни одна молекулярная структура в ней сохраниться не в состоянии. Это про витаминчики и всякие прочие полезности и необходимости. Задача у соляной кислоты одна: измельчить всё впихуемое безмозглым существом в себя, дабы организм смог выпихнуть из себя это, из любой структуры на выходе оно - то вещество, которое не тонет. Но не всёй ей по зубам, к примеру яичный белок не растворим в любой кислоте, и начинает гнить и разлагаться, это слышно по отрыжке. Ножом и вилкой мы роем себе могилу.
Всех выслушвай,но принимай решение сам.( совет Царю Николаю2 )
Дай Бог, Вам прожить, как Ваши деды и прадеды!
@@shappfire24 Вам благо дарю и здравия! 👍❤️✊
Комментарии мне понравились намного больше ролика! Всем людям здоровья и позитива!
Да, я люблю читать комментарии!!смех продлевает жизнь!
@@ludmila9227 я так думаю в к
Люди кушайте все и с красивой посуды ,пейте вкусное вино , носите красивую одежду ,живём один раз радуйтесь себя любимых.
Святая истина 👍👍👍
Ага, особенно во время войны... Кушайте!
Я с Вами согласна
Самолюбивая ......
Жизнь. Это. Самое. ..... . Дорогое. Что. Есть. В. Человека!
Посмеялась от души,комментарии супер! Всем здоровья.Ешьте все в меру...
Ролик попался как раз болела сильно спина,искала что то полезного для себя но прослушала ролик так смеялась над комментариями , что спина перестала болеть. Спасибо дорогие ,,комментаторы,,
Точно. Зачем сериалы смотреть лучше комментарии читать. Тоже насмеялась от души , хотя нога после вывиха болит.
К сожалению, здоровой еды давно ужЕ нет. Если только где-нибудь далеко от мегаполисов своё хозяйство... В детстве мы испытывали удовольствие от стаканчика мороженого, шоколадной конфетки "Белочка", жареной картошки, котлеты и кусочка селёдки с ржаным хлебом. Вспоминаю яблоки в бабушкином саду - крепкие, сочные, сладкие! А помидоры? А арбузы? Сказка! А сейчас всё заражёно - воздух, почва, вода. Проверок на пищевых станциях и фабриках нет, производители суют всюду пальмовое масло, пищевые добавки, загустители, подсластители и т.д. Народ больной с детства. Здоровье нации в ОПАСНОСТИ!
Да. И было вам тогда, вероятно, лет на пятьдесят меньше...
Истинно Так...!Здоровье Нации под Угрозой...,но Хапуг ..Это не волнует!Сами еду такую Они не кушают!...
Ешьте все понемногу. Живем один раз. Счастья вам
И тебе не хворать
Спасибо.
No
Все рекомендации в любом здоровом питании сводятся к одному и тому же - чем меньше ешь, тем здоровее будешь. А я-то думаю, почему такие маленькие зарплаты и пенсии платят в нашей стране, оказывается заботятся о нашем здоровье!!! А если маленькие настолько, что всё время кушать хочется, это, наверное, ещё полезнее?
Эх
))))
🤣
Как всегда сплошной вой вопрос откуда машины заставили везде не пройти достали а ну да старушки сахару накупили а теперь по Чёрному чай и кофе сутками пьют
РЛСМОТРИШЬ НА ЦЕНЫ,ПОНЮХАЕШЬ,И...... НАЕЛСЯ
Раньше родители ходили косить сено, брали с собой яйца, сало, хлеб и соль. Все было нормально и таблеток в доме небыли. А сейчас три мешка таблеток, соль не едим, всех слушаем и весь народ больной.
Дело в том,что раньше продукты все были натуральные.Если мы в магазине покупали колбасу то натуральную,сос иски тоже,сахар со свеклы,а сейчас непонятно с чего все делается..Даже свежее мясо не понятно чем кормили это животное.
При полиартрите диета помогает. Если полиартрита нет, то диета ни к чему. А полиартрит бывает не так уж часто.
@@user-hj9qn8of7j понятно. Гармонами, антибиотиками и всем в том же роде.
А вы сейчас кушаете сало? надо кушать с луком каждый день.И вкусно и полезно.Но во всём должна быть мера.Здоровья вам.
Потому что в магазинах продают химию.
Благодарю что Вы за нас переживаете. Лично мне не трудно отказаться от колбаски, копчёной курочки, и тортика, так как не на что купить 😃. Но если вдруг разбогатею, то меня лучше не отправлять в магазин, что то вроде алкоголика, есть деньги пьёт, нет не пьёт. Друзья всем здоровья и долголетия.
Та же ерунда
С вами согласна
Вобщем ничего нельзя есть, до смешного, даже щавель. 😂😂😂😂😂🎉
Видите как государство о нас заботится . Пенсии маленькие чтоб меньше ели и чтоб не было артритов и артрозов ))))))
Уинстон Черчиль говаривал… Я прожил 90 лет, пил виски и не вынимал сигару из рта, и всё это благодаря спорту, которым я не занимался! Суть наверно такова, кому сколько нарисовали тот столько и протянет…
Главное не сколько, главное как. В плане восприятия радости и счастья, а не в плане потребительства.
А я думаю можно есть всё, но в меру, не переедать и не доедать. Ну а если какое то заболевание переходит в хроническое, тогда и нужно исключать из рациона продукты вредные для этого заболевания.А ваши советы очень полезны и можно взять себе на заметку. Спасибо за просмотр и благополучия коллективу этого канала.
Наверное он был евреем?!
100%!!!
Сидела почти три года на диете.5А стол. Всё отварное. Жиров ноль. Масло нет. Мясных бульонов нет. Короче полетели суставы. Хрустят скрипят. Вывод нужно есть всё маленькими порциями. Будьте здоровы.
Фигня это такая диета.И 5 и 6 и все остальные.Нужно полностью отказаться от животной пищи,включая молочку и яйца.Полностью от мучного,солёного и сладкого где сахар.Есть всё не солёное вообще,больше сырых не обработанных термически овощи.Проросшие зёрна,семена всякие.Чай кофе заменить травами.Во всех иных вариантах выздороветь не получится.И не нужно советоваться с врачом и пить таблеток.Традиционная медицина вас только угробит.
Маслов нет,вы сума сошли? Это диета для хп и хх. Я на ней сидел,у меня хп и хх. Можно растительные масла,не рафинированное,реже сливочное,но своё.
У меня суставы полетели когда я ела всё подряд....тут неугадаешь, наверно это чисто индивидуально, путем подбора. Сейчас 11лет на столе 5а, полетела гипертония, диабет и ожиление, слава Богу сахар выше 6 не поднимается даже если я его накануне провоцирую канфетими. Больше я не буду есть всё понемногу🤨
@@user-lq4ju1cn7m всего по немногу надо
вывод неправильный, вам просто не повезло
Болят суставы уже давно,,,и поняла одну вещь- Если не лечить вовремя и правильно то потом будет очень плачевно,Так .что не запускайте болезни ,Будьте здоровы,
Спасибо, дорогие! Посмеялась от души! Какие Вы оптимисты! Нас "не задушись", "не убьешь"!😂❤😅
Кушать хочется,потому что еда пустая и вредная,что сделали с мукой,ободрали,отбелили,для чего срок годности муки год,у мамы стоял мешок муки и только она боялась,чтобы не отсырела,в сухом прохладном месте стояла,мне кажется,что не нужны эти колбасы,сосиски фальшивые,разве колбасы так пахнут,уж я то знаю,в гастроном заходишь и идёт естественный аромат и покупали ее в получу и на праздники,но ничего не поделаешь,от того многие больные,15 лет назад молоко и молочко можно было купить в деревне,но сейчас,УВЫ к сожалению.
Все болезни от нервов... Если не смотреть телевизор и всякие ролики, то жизнь будет веселее. 100%!
Да ,я с вами согласна!!!💖❤👍👍💖
👍👍👍👍👋👋👋
Чем телевизор хуже интернета?
@@user-uu1nm5wp9p в интернете есть выбор тематики, в ТВ ее почти нет - мало развивающих передач и фильмов
Решил перейти на здоровое питание, пришёл в супермаркет и понял, 90% продуктов вредны для здоровья 😂😂😂.
А разве люди в супермаркете покупают еду?
@@user-uh7fz8ok9u а что там покупают?
Так оно и есть. 90% продуктов в супермаркетах вредны да ещё и удачно манипулируют нашем голодом , ленью и привязанностью. Ведь если не поленится всегда и везде можно найти полезные, наполненные витаминов продукты. А если ещё фантазию включать(ну или вдохновится из интернета) то рецептов из этих продуктов море: вкусных, насыщенных и конечно же, полезных.
Если быть точнее 99%.
А остальные 10 просто не докупиться.
По вашим рекомендациям есть ничего нельзя, пить ничего нельзя, дышать через раз, и жить тоже НЕЛьЗЯ😅
Вы случаем не забыли ,что жить вообще вредно !!!!!
- Слюшь, Натела, сиводни бил у врача: он всё запретил. Кушть ничиво нильзя: ни шашлык, ни кебаб - одни только овощи. Пить ничиво нильзя: ни вино, ни чачу - только родников' воду... Жи-и-ить нильзя - дажи с табой! - Ой, Гоги, горе! Что же ми будим делать? - Вот и я говорю: горе! Вишел я от него, как убитый, всё ходил, повторял: горе, горе!.. Вдруг мисль пришла в голову! Вернулся, дал ему триста долларов - всё разрешил!
🎉❤
Согласна с Вами. Когда я делаю замечания сыну, уже достаточно взрослому, по поводу того, что можно есть, а от чего бы отказаться, он мне парирует:"мама, жить тоже нельзя- от этого умирают".
Ешьте все что нравится, главное здоровье берегите)
Волшебный ролик! Не успел дослушать до конца как сразу же начали выздоравливать суставы!
Шутим,значит еще поживем и со скрипучими суставами!
👍👍😂😂😂
Как говорила моя мама - есть нужно все, но не злоупотреблять.
Все правильно надо есть все но мало и мы это знаем но очень трудно выдержать
Еш пока рот свеж!ТАК ГОВОРИЛА МОЯ БАБУШКА .
🎉😊🎉
@@user-bd4sp1hh9n А моя ещё и добавляла:когда рот завянет-муха не заглянет.
Комментарии бесподобны!!!! Всем здоровья, добра и Мира!!!❤
Сдал анализы...платно.....потом послушал врачей...сильно удивился после этого,как я доехал, сам дошел до кабинета и ещё жив...Подумал, попросил дать анализы,сложил и выбросил в мусорку...Врачи были сильно разочарованы,клиент сорвался...Вышел на улицу..,оглянулся вокруг.,центр Минска..,,все красиво,чисто,светит солнышко,красивые люди кругом.... вдруг почувствовал что я выздоравливаю и начинаю радоваться жизни...и продолжаю..,уже год..проблем нет..,все хорошо.. такая вот история.😊😊😊😊. 9:16 9:1
На здоровье отражается все.А главное ,если общественно политическая ситуация в стране основана на эксплуатации человека человеком,то это ведет к падению благосостояния общества,перенапряжению организма за счет непосильного труда,бесконечные проблемы ,заботы и страхи угнетают нервную систему и иммунитет.Безудержная погоня за прибылью насыщает прилавки магазинов суррогатами и ядами длительного срока хранения.Страна вымирает более чем на миллион в год.Здоровье каждого - это показатель ущербности или достоинств системы власти.
Не все это понимают.
Мир идет вперед, а Лечение суставов осталось далеко позади! Легко сказать, не ешь то, это! Пожилые люди следят за здоровьм, а толку нет.😥😮
Спасибо за правильность ваших слов!!! Абсолютно согласна с вами!
Отличный ролик....ничего есть нельзя...нужно ничего не есть и ложится и помирать. И суставы как новые будут.
😃😃😃
🤣🤣🤣👍
Помрешь, зато суставы будут здоровы... 😅😅😅😅😆😆😆
И я того же мнения.
голоданием лечат
Спасибо за труды, за советы. Умный последцет за вашими полезными советами.Все верно сказано! Всем желаю воздержаться от всех вредных привычек.Знай меру,живи долго здоровым!
Чтоб не болели суставы есть один очень верный рецепт- море, солнце , теплый песочек и полный расслабон . Проверено на личном опыте ! Совет от свежеиспеченного пенсионера 😉🤩🌊🍹🏖️
И чтоб не войны и захвата чужих территорий.
@@michaelyanovsky9054 не переживай, выкопаете себе ещё одно море
У лошадей тоже бывает артрит, но заметьте, они ничего этого не едят!
🤣🤣🤣👍👍👍👍👍
😅😊😊😊😊
Лошади надрывно работают. И много.
Ой, ой, до сих пор смеюсь про лошадей, ну какой у нас народ остроумный!!!
Многие люди тоже в жизни работают как лошади .
Лет 5 не ем эти продукты, но суставы болят все больше и больше.. 😏
Коллаген 2 рого типа и все пройдет.плюс ногти и волосы будут лучше.
Согласна с Вами Крылатая фраза гласит: «От старости таблеток нет»
@@user-ye7cz4wd6b Всеми способами повышайте гормон роста в организме и старость отступит.суставы в том числе подмолаживаются от него.
Двигайтесь,я ничего этого не ем,ем домашние яйца,суп из домашних кур гранаты ,яблоки,творог домашний,рост 1м 80см вес120 кг ничего не болит слава Богу,71 год,вгипермаркете покупаю туалетную бумагу,лак для волос.двигаюсь целый день.
@@user-hk6tl4eq1c мне 61,рост 57,вес 57..двигаюсь и двигалась много, по работе много лестниц, но поставили остопороз, суставы тазобедренные, наверно уже "постирались" от движения.. Но климат сырой, горный, потом у мамы ортрозы были.. Питание хорошее..
Спасибо. Давно отказалась от копченостей и сладкого,но травмы молодости дают о себе знать . Держимся
Спасибо большое за информацию. Тяжело, когда всё болит. Буду стараться следовать вашим советам, хотя это тоже нелегко. Информация известная, но подана очень оптимистично.
моя бабушка , родила 5-х детей и одна воспитала т.к. муж погиб в ВОВ в начале 1943г., на её руках остались ещё и возрастные дедушка с бабушкой моего деда, которые его воспитывали , огромное хозяйство,она много работала и ела всё. Умерла в 81 год, потому что организм был очень физически подорван, непосильным для женщины многолетним трудом. Однако читала она без очков листок с календаря до самой смерти, зубы у нее почти все были целые. Да, какие-то отсутствовали, но оставшиеся были целые, без сегодняшнего модного кариеса, которым страдают все с раннего детства. Это я к чему? А к тому, что просто сейчас стало очень много непригодных к употреблению продуктов, которые видимо позволено выпускать для процветания фармакологии и скорейшего уничтожения человечества. Когда-то, в моём раннем детстве мы слышали от бабушки, что наступит время, когда будет много еды,но люди будут голодать и не будет питьевой воды, люди будут брести в поисках воды. Мы не понимали о чём она говорит, но похоже мы почти пришли в это время.
💯
@@user-ed7hu3lp9o !!
Всем добра и здоровья газет еды ...еж пока рот свеж удачи
Вот и я об этом, в селах живут здоровые. Все свое,и движение есть.
Тётушки не стало в 95лет умерла не своей смертью. Ела все это Гены сестре 11мая будет 90лет мне 77 ограничений в питании нет но есть огород на диване сидеть времени не хватает. Всем здоровья и долголетия. Галка
Начиталась,рассмеялась от души,спасибо,всем.
Не пукни от смеха
@@RGK_ eto polezno.sud*bu ne obmanesch*.
да раньше наши Дедушки Бабушки жили до 100 лет были здоровы и они все подряд кушали иработали шас каждый день умирают молодые дай Аллах всем здоровье штоб жили мирно чтоб все были счастливы самое главное здоровье ❤
Ни фига они не жили до ста лет! А такие ролики делают там, где нечего есть, чтоб и не хотелось. В Европе едят копчёности, колбасы, запивают вином и продолжительность жизни средняя 80,1. А в русии 73, это, если повезёт, а так 60-65 лет и привет.
Всю жизнь ем- жареное,печеное,капченое,не отказываю себе в стопочке и пивке! В 30 я не знал что у меня есть суставы,в 50 что-то начало проявляется,теперь в 60 есть небольшие проблемы, но я не тратил свою жизнь на подсчет всей той пищи, которая якобы мне вредна ! Да и вешу я 115 кг ,и мой рабочий день проходит на ногах . Сидеть и дрожать над каждым съеденным куском... можно найти другое применение своей жизни.
Классный комментарий! 😁👍
Просмотрела ролик, и думаю, как может принести пользу продукты которые мне не хочется а надо есть? Буду есть что хочу но в меру и радоваться жизни а не быть злой от голода!!
Вы извращает мысли автора. Речь идёт о соблюдении меры. Простая пища, которую ели веками, и не зацикливаться на ней. Худзы, народ такой в горах Пакистана, каждый год не имеет возможности ничего есть в течении многих недель, там бедные места, но люди счастливые. У них реже других бывает плохое настроение. И они работают, решают вопросы выживания. Не идут на поводу сатанинской цивилизации. Живут обычно более 110 и не держат врачей. По некоторым критериям- самые счастливые люди. Они едят мясо всего несколько раз в году. И ничего. Чувствуют себя на зависть другим.
Послушал ролик и жить расхотелось.Перехожу только на воду,чтобы соли вымывались.Зато умру здоровым.Жить вредно!Спасибо тебе советчик.
Обрадовался если здоровые почки а так один литр и 👋😎😈ПРИВЕТ
@@WhiteLeopard2 И тебе такой же ПРИВЕТ!
@@Chupp.50 юз
😂
😂👍👏👏👏Живите и радуйтесь!
Я відмовилась від випічки і цукерок і відчула покращення, дякую 💝 Вам і Ви будьте здорові 👍
Очень полезная информация!!! Все верно сказано...! Спасибо ведущему!!!👍👍👍👍👍
Я все выкинул после этого видео осталась вода и туалетная бумага мне нечего есть 🤣
Пей вода,еш вода. ср...ть не будеш не когда и бумагу тоже выкинь.
Так это же отлично, можно кушать туалетную бумагу и задницу вытирать не нужно 2 в 1🤣
Могу предложить свою туалетную бумагу.Правда она уже использованная,но тебе болвану пойдёт.Приятного аппетита.К стати в больнице ещё колят уколы и дают таблетки,это разнообразит твой рацион.
Если станешь веганом , бумага больше не понадобится.
Зато здоров будешь, но недолго.
Всё --- есть польза , и всё --- есть яд ! Важны : Доза, качество , индивидуальные особенности !
Занимайтесь. Больше ..Сыроединьем понемногу ..привыкните!это. .Здорово!
Больше. Читайте. Неумывакина!
знаете шутки шутками а много есть сладостей мяса все вкусное болят суставы и жир растет на спине живот тяжело носить значит все-таки надо додуматься что можно и сколько
Лайк не ролику,а всем ,кто писал комментарии.Не "жру", ни копченостей,ни жареного не ем ,и что хорошего?Чему быть...Всем здоровья и хорошего настроения.
Я вообще не люблю каши , кроме риса, только подумаю о каше уже тошнит
СПАСИБО !
Вас послушать, вообще с голоду помереть можно.
Кальций в костях и хрящевая жидкость в суставах это не одно и тоже. Суставы если болят с возрастом , то чаще всего от недостатка хрящевой ткани.
Отличное правильное дополнение! Занимались восстановлением суставов?
Чудесное видио! Разумное питание- приветствую, поддерживаю , практикую !Благодарю!
Спасибо за комментарии, начиталась, кто что пишет, мне уже 70 лет но покушать любила всегда вкусно, кофе не увлекаюсь, но чашечку в неделю выпиваю и только по субботам так точно знаешь когда его пить, много убрала из рациона, копченое, соленое, мучное и стала лучше себя чувствовать, ушли боли в пятках, но не могу себя приучить пить воду, дети меня ругают , почему не пью воду но по маленьким дозам приучаюсь пить воду, всем здоровья, и слушайте свой организм, если сильно захотите сьесть, сьешьте,
❤
Еще лет 15 назад я пришел к простым правилам здорового питания: 1) минимизировать потребление сахара и соли, 2) кушать выпечку не чаще раза в неделю, 3) употреблять фастфуд, консервированные и копченные продукты не чаще раза в месяц, 4) есть мясо/рыбу/птицу не чаще двух раз в неделю, желательно не жаренное а запеченное. Основной едой на каждый день должны быть: каши из круп, яйца, овощные слаты и супы, кисломолочное, фрукты и орехи.
Вот именно так я и питаюсь уже давно. Много лет. Может поэтому дают на 10- 12 лет меньше? Я думаю, гены тоже роль играют. Мне 63. Кофе я не пью. Цикорий. А больше простую воду. И очень люблю зелень и рыбу. С мясом я на "вы"...🙂
На севере так не протянеш. Здесь надо есть мясо, и все остальное натуральное.
Каши много не ешь, а то гастрит замучает. Лучше супчику похлебай. С орехами поаккуратнее и яйца, печёнку пожалей.
Я работал в шахте 20лет. В 2021году бросил работу. Мне 70 лет. Не в чём себе не отказывал в еде и питие. Ел и пил всё что хотел. Спиртного выпито меры нет. Живу однако.
Везде должна быть норма, Вы правы.
Опасайтесь людей, которые не курят, не пьют,не едят соленого , жареного, сладкого: если они так издеваются над собой, представляете, что они сделают с вами?!
Сьедим!
🤣🤣🤣👍👏👏👏👏
@@user-jt9rt2vt2x поверю, но для этого вместо мягкого знака, нужно поставить твёрдый.
@@user-sx9yf6ut2g а у меня он не работает.У меня есть подруги ,они могут выпить,некоторые покурить ну а поесть у нас любят все.Я с Кубани,там почти все хорошо готовят,ну и соответственно, поесть любят все.Конечно алкоголиков в друзьях у меня нет.Я сама как раз не пью и не курю,с едой есть грешок.Я бы не сказала что это важно в дружбе ,важно чтобы ты точно знал,что в трудную минуту не останешьс на распутье один.Мы же русские,россияне.
@@user-jt9rt2vt2x значит, слопать не получится...)))
Спасибо за видео! Очень полезная информация!
Спасибо большое вам за ваши советы.
Надо слушать своей организм. Если очень хочется, то это уже не вредно.... Просто делите желание аппетита, хотя бы пополам.... Смотрите на всё добрыми глазами, будьте счастливы и будем здоровы....
Водочки хочется. 😂
Я 3 месяца сидела на правильном питании, кожа была отменной, фигура красивой, походка легкой, я не ходила, я словно летала, но потом что- то случилось со мной, я начала много есть жирную, жареную пищу, очень много различной выпечки и стала набирать вес, раньше я весилам58 кг, а теперь 82 кг.У меня появилась отдышка при быстрой ходьбе, аппетит прибавился, коленки стали болеть, и вообще я стала очень ленивой....Я себя ругаю за это, но ничего поделать не могу, хотя каждое утро, проснувшись сама себе говорю: - " Люся, хватит жрать!!! Но ваша программа меня поставили на место.100 лайков, для процветания канала.😘😘😘🤗С ув.Люся г.Ставрополь.
Люся, привет, да, правильно, диета нужно вам если у вас вес 80 кг. 50 кг вес самый раз. Один совет, если хотите есть, кушайте стакан кефира. Далее, зелень можно, рыбу не жирный. Много надо ходить.
@@user-jj5od9sc4n доброе утро!Я Вас услышала😘!
9
Та же проблема, но только ем меньше, хлеб фактически не ем, ходила в спорт.зал (тренировка, бассейн) за три месяца ушёл 1кг. и к тому же много хожу.
Забытые копеечные аптечные препараты➡️kzhead.info/sun/aNiLlrGQmKqFYKc/bejne.html Очень полезный канал👍
Спасибо за вашу работу ) не знал что эти продукты плохо влияют на суставы. Из этого всего я часто кушал сосиски, колбасы , ветчину фаствуд и были проблемы с суставами, щас же пересел на овощи и отварное мясо , так же пью коллаген для связок и костей и курс хонды мсм для поддержания суставов, добавляю кальций, витамин С.
Спасибо за видео, есть некоторые продукты, про вред которых не знала) ☀
Спасибо, все ясно и понятно. Дома сама тушенку делаю, колбасу, сосиски, ириски детям, печенье, хлеб пеку. Рецепты доступны всем в интернете. Всех благ Вашему каналу
Приятного лечения.В больнице ещё вам дадут таблеток и станут колоть уколы.Можно добавлять таблетки в фарш,и уколами нашпиговать колбаску.Ваша методика не для здоровья а для свихнувшихся идиотов.
Главное, не путать маринованные и ферментированные продукты - квашенная капуста, квашенные помидоры и огурцы - пребиотики необходимые нам для нормально работы кишечника
Люди, дорогие еште все, что Вам очень хочется,но только в меру! И всё будет ОКЕЙ!!!
ЩАвель!
Не слушайте люди кушать можно все но понемного и ввести контроль за выпускаемой продукцией на вести порядок в торговле
Я этого ничего не ем ,а суставы все не в форме!!!!!
Спасибо большое за ваши советы! Браво!👍👍👍👍
Смотрю,как они лопают, сама прекратила есть хлеб,почти сахар .И думаю какая вкуснота.
Стрессы- основной фактор , влияющий на состояние суставов.
Я ем все потомучто живу один раз, зачем себе отказывать жизнь и так тяжёлая и короткая , и по этому надо кушать все что твоя душа желает .
До 41 лет ч именно так и жил,но уже 3 года живу 180 градус на оборот
Мы живем ни для того чтобы есть, мы живем для того чтобы жить.
@@user-xg9pr7ku8r А как жить,не кушая? Если знаете,поделитесь советом!!!!!
@@user-zh6cf5iw2w когда наступило время прощаться с некоторыми продуктами, вы не поверите я холодильник обнимала. Чтобы вернуться к здоровому питанию нужен стимул у меня например был стимул не ходить никогда по врачам, и действительно не хожу кроме обследования для профилактики. Мой набор продуктов все обезжиренное, и никакого мяса, полуфабрикатов, и выпечки.Больше фруктов и овощей. Свежевыжатые соки. Сладости кроме меда . Было очень не просто но современем организм привык . Начинайте пока непоздно.
@@user-zh6cf5iw2w первых две недели конечно тяжеловато без тех продуктов которые были каждый день на столе после чего организм привыкнет к той пище которую вы оставите. Оставляйте низкокалорийные продукты. Исключайте все. Ешьте 4-5 раза в день вроде перекуса, а потом пойдет как помаслу.
Всё хорошо есть в меру, понемногу и при любых болезнях. Это и без докторов показала сама жизнь
Я вме это ем. Спасибо, большое! Теперь буду избирательно относиться к тому, что я м! Очень важная информация.
Ешь вода пей вода и вреда не будет никогда. Я соли вообще мало ем а суставы болят а муж ест соль ему все не солено и суставы впорядке.
Вы правы.
одни всё едят и ничего а другим это нельзя то нельзя другое нельзя а что можно.
Любая болезнь в отношении к жизни. Если живешь и радуешься, благодаришь создателя за счастье. будешь здоровый.
Видео Доктора Берга поищите на Ютубе и попробуйте недельку. Я излечилась от многих болезней.
Точно, 8 ложек сахара 3 раза в чай и на суставы не жалуется и худой
Да, пересказывать - это хорошо. А у каждого свой организм и свои болезни. Я тоже к своим, вроде малым года, немного износился. Не сдаёмся, а идём дальше.
Спасибо🥰 буду, знать☝️
Присоединяюсь к выше сказанному, посмеялась от души..
Все симптомы у меня есть, и сладкое я ем, пытаюсь с этим бороться. Спасибо вам за ваше полезное видео. Успехов вашему каналу.
Вчера эти информации , сегодня уже новое видео об этом , он услышал мои запросы , спасибо Казах
😢😢😢Мне нельзя все, что я люблю - кофе, шоколад, пироженки, маринованные грибочки, копченую рыбку и даже горох с фасолькой... Как жить?.. Пошла смотреть следующую видюшку, что же мне вообще можно😜😁
Я много лет на такой диете зато хожу и работаю на грядках, вы правильный дали совет спасибо вам жить можно
Спасибо, сделал для себя краткую памятку: Чтобы были крепкие суставы и не было боли, нужно исключить из питания или уменьшить дозу: 1. Фосфаты (Соль, сосиски, колбаски, чипсы, соусы, любое мясо готовое соленое). Жареная рыба, мясо, газировка сладкая, много шоколада. 2. Маринады и копчёности. 3. Чай и кофе (в разумных пределах чай или кофе полезно 1-2 чашки в день!) 4. Много щавеля нельзя (щавеливая кислота бла бла бла, мы и так не много едим) 5. Сладости и выпечка. Много сахара так же вредит суставам. Спасибо за ролик и всем здоровья! 👍😉
Молодец! Подитожил..
А что тогда остаётся?
@@malava31 тут главное баланс. Для тех кто ни разу не разбирался в своей еде, нужно начинать по чуть чуть изучать (простые и сложные углеводы, жиры, витамины, сахара, калорийность) Не нужно сразу рубить все продукты, ведь вы так возможно всю жизнь жили и не думали о том, что вы едите. Обычно все едят, что захотелось без знаний о продуктах. В идеале это подсчет калорий и составлять меню под эту калорийность. 99% людей это не делают и если вы не выступаете где нибудь, где нужна идеальная форма, то это делать не обязательно. Поэтому для начала просто постепенно уменьшайте количество не очень полезных продуктов (простые углеводы хлеб, тесто, печеньки, тортики, колбасы, копчёности, пиво, чипсы) и заменяйте полезными. С утра омлет, яичница, овсянка (не быстрого приготовления). Кофе/чай с сырниками, хлебцы с медом. Чай и кофе провоцирует многих пить с печеньками, сахаром и всем калорийным. Любые крупы, мясо курица, говядина. Свинину если любите, то не много (по биологической ценности свинина из мяса самая бестолковая, но если ее очень любите, то иногда можете позволить). Рыба морская и речная, любая. Но лучше не жарить, а тушить в духовке. Овощи разные, много зелени. Хлеб меньше ешьте. Я могу 1 день в неделю себе позволить допустим съесть ДНЁМ биг Тести в Макдональдс, или что то ещё позволить. На ночь нельзя ничего мучного и сладкого. Но для меня сладкое это как наркотик, не могу полностью от этого отказаться. Лучше побегаю в зале, но буду себе позволять вкусняшки. Но знать меру.
@@ckdimka Ужас сколько всего из-за еды! Суета! Ешь всё, но в меру, благодари за то Бога и будешь сыт и здоров, что морально, что физически!
Что же тогда есть?)
Представила себе, как сижу на грядке и активно ем сырой щавель..
Кому сколько суждено, столько и проживёт. 🥰✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🎉😊😊😊🎉
Вопрос не в "сколько проживет", а "как проживет".
Не-а... Можно менять срок жизни, изменив реальность действием. Но, нужно знать, где ошибся. Посмотреть, почему так поступил. А суставы отвечают на ваши нежелания куда-то ходить. Даже - на работу. И в Киеве это следствие 1986 г. Помогают в комплексе Хондроитин и Глюкозамин Проверяйте.
Комментарии классные на самом деле лучше чем ролик) весь рацион питания, что озвучивает «доктор» нельзя есть не только, когда болят суставы))) их озвучивает любой врач как под копирку!!! Ешьте все по немного организм сам подскажет , что ему нужно!
Соль это хлористый натрий. Натрий это медиатор энергии для клетки. Не будет поступления натрия, иссякнут все запасы его и начнется слабость мышц , усталость, депрессия и т. д. Na и Mg всегда должны быть в балансе в организме.
У меня знакомая отказалась от мяса и мясных продуктов, суставы перестали болеть от слова совсем.
😂 спасибо вам большое, очень интересно было читать и смотреть, ставлю вам ОТЛИЧНО!!!!!
Я не ем колбасу., не пью газировку, но колени болят.
Аналогично. Не пью , не курю.
Спасибо большое за информацию, буду знать, здоровье вам😊
Спасибо 🌹 Всё верно сказано. Не у всех людей есть сила,от этих сладостей отказаться. Я на последнем этапе, отказ от глютена. Не любила гречу, теперь, в обязательном порядке.
А ведь западные учёные уже доказали,что отказ от глютена, опасен для здоровья!
@@zzab4010никогда и нигде не обнародовались такие выводы о глютене. Это неправда.
Жизнь вообще одним у всех заканчивается..Не стоит лишать себя маленьких радостей.
спасибо за видео, в каждое слово вникала. Спасибо за мотивацию к следующему видео.
Нам и отказываться не надо при нашей пенсии мы это едим очень редко
Ты вкусную еду сегодня показал мне очень понравилось спасибо
В основном все исключено из моего рациона питания, но вот сахара и кофе, блин много. СПС за рекомендации, исправлю😁. Всем добра.
Спасибо за совет. Сахар не употребляю уже 6-7 месяцев и очень довольна.
Так припёрло после 60, " аж кушать не могу". Много чего попробовал, но отказ от мяса, мясных продуктов очень помог. ( Мочевая кислота). А очень " хотца". Кормлюсь рыбой. Дешёвой. Сам солю селёдку, скумбрию. Рыбу запекаю с овощами. Жареные молоки в манке с добавлением лука. Отход от диеты карается ночными болями ног. Оно, конешно, скучновато, но того стоит.
Да,да!!!Вы правы!Мне кажется, что просто нужно научиться слушать свой организм,что хотелось,того и поели, конечно в разумных пределах!
Кушать можно все, что хочет организм, меньше всех умников слушать, а больше двигаться... Например танцевать как умеешь))) будьте здоровы и счастливы 🌹🌹🌹
Спасибо большое!! Очень здорово!!!
Спасибо большое за видео очень благодарна вам. 😊🌺😃🌸🙏
Согласен с вашими рекомендациями и сразу научите воздухом питатся .
Все правильно . Питаться надо , употребляя все в разумных пределах. Давно отказалась от сладкой выпечки , кондитерских изделий, колбас и вообще переработанного мяса . Стараюсь пить воду вместо чая , кофе одна чашка в день с утра с одной чайной ложечкой сахарного песка . На этом моя норма сахара заканчивается , но ведь он есть в фруктах. Бананы - моя слабость . К тому же они недорогие . Мой пример не для всех : просто я очень пожилая ,и у меня артроз , начался артрит , проблемы с кишечником , остеопороз . А молодым можно все или почти все , но все- таки с оглядкой. Иначе на старости лет будете страдать от многих болезней , если еще доживете до старости .
вы по-прежнему считаете,что бананы недорогие?)))))
@@user-uk4rg2pi8d смотря , где Вы их покупаете . Я стараюсь покупать их в магазине Чижик . Недавно они стоили там 99 рублей . В Магните в это время были по 129 рублей за кг .Это все равно дешевле , чем груши и виноград в Магните стоимостью свыше свыше 200 рублей за кг. яблоки тоже свыше 100 рублей и мне надо протирать их через терку , слишком жесткие . Груши тоже дороги , свыше 200 руб за кг , хотя в Чижике как - то повезло за 149 руб. за кг купить. Сейчас их не видно , и они будут дороже даже там . Я не на Крайнем Севере живу , а в Поволжье .
Слишком много вредной пищи, а где в городе взять полезную?
@@user-kasak191 более того, даже сельская пища не всегда полезная . И садоводы иногда удобрения используют не всегда органические . Где навоз взять? И поля удобряют и обрабатывают неизвестно чем . И кур на птицефермах колют антибиотиками , чтобы не заболели . А теперь еще посмотрела про питание по группам крови, так оказывается, что мне нельзя бананы , апельсины и гранаты есть . И гречку тоже нельзя есть !И прихожу к выводу : меньше знаешь, меньше стресса и здоровее будешь .!
Благодарю, очень информативно
Я просто обожаю твои видео, ни научных исследований, ни ссылок на статьи, если все твои видео глянуть, то можно переходить на воду с черным черствым хлебом.
Хлеб тоже вреден)))
👍👏👏👏😂😂😂
Капусту можно в любых объемах,она при всех заболеваниях в запрете не стоит.Но вот беда,с нее живот пучит.
@@user-rg7ee3ej2c капуста убивает поджелудочную
@@nickdegodyuk8990 только решила посидеть на капустной диете- наквасила,котлеты капустные и т.д.
Зачем тогда вообще выпускают обработанное мясо????? Да для кого работает промышленность???? Вода,вода и снова вода,но где найти чистую воду??? Питаемся солнечной энергией!! Будьте все здоровы!!!!
Воспалилось сильно колено,а я вчера наелась колбасы от души😒теперь конечно буду знать исключу спасибо за полезную информацию