Вкусно и просто 👍 Завтрак №2 // Термодинамическое питание доктора Шишонина 🥗
❤️ Продолжаем делиться идеями для приготовления завтрака. Второй выпуск с эндокринологом-диетологом клиники уже на канале.
✅ Ингредиенты:
👉 «Геркулес» или овсяные отруби;
👉 оливковое масло;
👉 арахисовая паста;
👉 авокадо;
👉 протеин;
👉 молоко.
👉 Продукты поместить в блендер, залить молоком и перемешать. Такой завтрак зарядит энергией, витаминами и прекрасно насытит с утра.
❗️ Размер порции можно адаптировать под себя. Если нужны точные расчёты, пишите в комментариях.
❤️ Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Подробнее про термодинамическое питание доктора Шишонина, можно узнать по ссылке 👉 shishonin.ru/poleznaya-inform...
Записаться на приём можно: по ссылке 👉 shishonin.ru/
по телефону 👉 8 800 350 36 86
Магазин здоровья Dr. Shishonin 👉 shishonin-shop.ru/
👨💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨💻:
Telegram 👉 t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 vk.com/shishonin
Одноклассники 👉 ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 dzen.ru/id/622f12f3c658c87624...
❗️ ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Snasibo🙏❤,
Thanks arkadaşlar 🎁🙋
Кирилл Владимирович,скажите, пожалуйста,какой протеин,бывают разные вкусы!
Тут главное назваться эндокринологом...))... Остальное не важно!
Точное описание
Значит я питаюсь правильно!!! Ура!!!!!
👍👌👏
Если не жевать, зубы не нужны. Сеня береги зубы!
Не надо заливать эти прекрасные продукты молоком (изготовленного с жирозаменителями и порошка) и протеином, в котором содержится мальтодекстрин
Отлично , полезно и наверное вкусно. Но для пенсионера мало что доступно из этого набора. Привели бы пример меню хотя бы на неделю термодинамического питания, чтобы уложиться в сумму по питанию на 5-7 тысяч. В месяц!
Поскольку с возрастом усыхают мышцы , а это создает слабость ног, рук, -протеин очень важен и полезен . Старайтесь включать в меню творог, яйца, рыбу, яйца , мясо, а также растительный белок в виде гороха, чечевицк, фасоль, - все это обеспечит ваш организм белеом т е. протеином
Молоко с авокадо с оливковым маслом😢это очень тяжело переварить
В ролике не имеется ввиду, что всё кушать за один раз. Перечислены продукты которые нужно кушать на завтрак. Комбинируйте.
А зачем протеин? Что за завтрак?
Запах есть, а орехов нет😂😂😂. Арахис все же не орех. Ореховую пасту возьмите.
А как же пожевать? Без этого нельзя.
Пожевать можно хлебцы.Это питание скорее всего для худеющих, а если вам не надо худеть, можете сварить геркулесовую кашу, 1 яйцо и стакан чая или кофе, или цикорий, или травяной чай, который сами летом готовили, иногда яйцо можно заменить яблоком.Но за полчаса перед завтраком надо выпить стакан воды с лимоном. А вот лимон приготовьте заранее , неск лимонов пропустите через мясорубку и сложите в форму для льда, желательно, чтоб она была силиконовая . И вот... утром достаете из формы одну порцию лимона и заливаете горячей водой . Так ваши лимоны будут храниться прекрасно, а замороженные с цедрой очень полезны.
гимнастика доктора Шишонина хорошая. А такой завтрак.....
А как же помидоры, бекон, сыр, творог?
Их едите и запиваете этим коктейлем 😅
Не знала,что авокадо-источник жиров.
омега 3
И потом срёшь дальше чем видишь. 😂
Кушай свой протеин сам. А, мы будем яичницу на сале😂😂😂😂
Яичница на сале-козе понятно! Эти продукты он и на столе положил. А то, что он предлагает, супер! Ну, не кладите протеин!
@@Taro_rulit кушайте, кушайте протеин🤓🤓🤓
Здоровому мужику вот эту фигню.
Какое-то хрючево😂 Взяли за основу кето диету и все мешают в блендере, аж поплохело, когда увидела
Представляю какая гадость будет на вкус !
Не нравится не
Не нравится-не смотрите, а, главное, не пишите, когда ничего не понимаете.
Широнинцев пустился во всё тяжкие! Денежки любит!!! Сначала по шейный отдел, а щас прям эксперт во всём!! Отписалась от него! Не верю! Уж слишком всеядный!!!!
И напрасно, что не верите, гимнастику для шеи испытала на себе, пошли ноги и ушли уже частично головокружения и прочее, но если нем верите, то ваше право....
Прежде,чем хаять, пациентов спросите! Эти врачи бескорыстно Вам дают много чего. Проверено на себе!Они обучены и практикой и кандидатскими защищены! А вы, Фома неверующий. Прищимит хвост, к ним же и побежите после долгого бесполезного кружения по врачам- традиционщикам и разным шарлатанам!
👍🌷😊@@Taro_rulit
Да вы конкурент, видимо, вам жмёт, что доктор Шишонин многим делится без оплаты, других докторов приглашает, потому что понимает, что всё взаимосвязано в организме. Да не каждый может к дорогому доктору попасть с необъятных просторов нашей родины, поэтому благодарность ему большая за эти знания, которыми делится с нами.
Это всё от вашего невежества.Полезно ознакомится с его разработками и техниками, используемыми при устранении причин недуга, а ещё неплохо применить их, если есть нужда в этом. Результатом поделитесь.А вы "отписались от него". Может поторопились? Подумайте. Право выбора за вами.
Совет, правда Шишонину, уберите этого доХтора с канала. Такое питание может для молодых и пойдёт, но Ваша целевая аудитория здесь - это не молодёжь 30лет, а люди намного старше. Я лично отписываюсь от такой херни. Терпение - источник не безграничный.