За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
___
Всё о правильном питании футболиста - • Питание футболиста
Стать футболистом и прокачать навыки - • Стать футболистом и пр...
Ответы на популярный вопросы футболистов - • Ответы на вопросы (фут...
Развитие выносливости футболиста - • Развитие выносливости ...
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Антон, мне 14 лет, вратарь низкого роста, эндокринолог сказал, что вырасту, как думаете стоит заниматься? И можете сказать упражнения для вратаря, спасибо!
@@tank1st_blitzконечно стоит,ты еще не бросил?
😢🎉
🎉
У меня два внука- футболиста, 9 и 11 лет, младший в Академии ФК Ростова, готовим старшего, удачно попала на ваш канал, много интересного повзаимствуем
Спасибо тебе я после травмы,почти всю технику потерял твоими упражнениями стал ее возвращать удачи всем кто тренируется!
Спасибо огромное, очень классный комплекс
спасибо большое за старания очень приятно 👽⚽🤲🙏
Спасибо, у тебя всё получится!
Отличная тренировка!Делаю всего 3 день,контроль мяча улучшился очень сильно.Ведение,передачи,завершение- стал делать очень уверенно и четко.Даже попробовал апельсином поиграть, чувствую его также уверенно, как и мяч.
С едой лучше не игратся
@@vampirvoin1да согласен с едой играть нельзя
По три в день?
У меня сегодня третий день. И как-то не очень получается. Нет, безусловно, что-то получается, но не такие уж большие изменения, хотя возможно причина заключается в том, что я в последний раз в футбол играл в 17 лет? Мне сейчас 20. И то, как играл, пришли на тренировку, поиграли, ну и всё, соответственно, плюс вратарём по большей части был. Может с опытом придёт?
@@user-ve9zx4tw7w нет,2 серии в день
Антон делай больше домашних тренировок
Спасибо , помогает 👍👍
Сделай пожалуйста отдельный плейлист со всеми тренировками на чувство мяча
я тут собрал вроде все тренировки на чуство мяча: kzhead.info/channel/PLk7PN7IsaSy-xaj_1lq5YTVPuyIxidYsJ.html
@@Nature_amazing_sounds ниче не найдено
Спасибо@@Nature_amazing_sounds
Я человек простой, пришло уведомление, сразу зашёл и поставил лайк
Тоже
Я человек простой, зашёл на видео, увидел твой комментарий, лайкнул и ушёл.
Я ещё проще, начал смотреть, прочитал ваши комы поржал закрыл
@@user-vj5wg4lz3b я ещё лучше просто посмотрел на твой комм и сразу за уважал тебя
Я ещё проще : несмотря и не читая на всё поставил лайки и вышел. Вечером посмотрю и почитаю 😂😂😂
Красава! Спасибо👍
Дела упражнения где-то 1,5 месяца,с запасного стал игроком основы
молодец я щя в резерве хочу хотя бы на банке Я цп
сейчас как дела обстоят, делаешь ещё?
У нас нету запасных игроков у нас тренера стараются чтобы все играли за матч но раньше у нас было 3 нападающих но их попробовали поставить на другую позицию и после этого я один нападающий, редко на замену ставят
А те кто ничего не делал, все ровно игроки основы
@@kolyagarkusha5360 уже нет,сейчас в другой команде
Мой сын увлекся твоим контентом и смотрит и пытаеться повторять!) 7 лет) спасибо большое тебе!!!
Привет Антон. Скажи пожалуйста, что делает именно эти упражнения лучшими? Спасибо
Спасибо большое мее 9 лет я начал тренироваться и празднуй 100 тысяч подписчиков 🎉.я на тебя подписан и стоит колоколчик поздравляю🎉🎉🎉🎉😊
Спасибо ,то что надо
Антон, как попасть в низшие лиги Германни, как найти их клубы а соцсетях?
очень помогло, спасибо брат👍
привет антон , у меня травма киста бейкера (не расбухшая) и задняя мышца бедра , подскажи упражнение на эти группы мышц
Привет Антон,спасибо 👍👍👍
46 лет, артрит после ковида, упражнения босиком очень хорошо голеностоп развивают, к тому же совсем забытый баланс, координацию развивают. 45 секунда работы и 15 секунд отдыха не подошёл, первый раз 55тсекунд только понимал упражнение, делаю не на время, а на количество - 15 повторений без ошибок, потом отдых Спасибо большое, автору за видео! 2-й день: голеностоп забивается, баланс очень сильно развивается.
Здесь не только голеностоп,здесь кровообращение всей стопы класс
Антон сделай ещё тренировку на подобие этой!
Спасибо
Хорош! Очень крутые упрожнение для хорошей техники 👍
Можно ещё одну подобную тренировку!
Начинающий футболист, сразу есть вопрос, делать в сороконожках или босиком? (Для более быстрого эффекта) Каждый день буду изменять сообщение, завтра начну 1 день:Рабочей ногой было немного трудно на некоторых упражнениях, а левой на это было страшно смотреть, некоторые упражнения хоть немного но получались 2 день:Чуть-чуть стало легче делать правой, левой без изменений 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: 15 день:
Лучше в сороконожках
@@AntonMaltcev спасибо, буду тренироваться
Брат, ну как успехи?)
@@de_llirik2246 стало лучше, не писал, т.к. забыл про это, советую делать, очень развивает дриблинг
АНТОН ТЫ ЛУЧШИЙ
благодарю за тренировки , делаю вторую неделю и техника растёт с бешеной скоростью
если что я мальчик
@@user-vv1tt1je5t.
а заметно сразу будет,что техника растёт и чувствуешь мяча?
@@erasylkarabaev475 заметно станет через месяц если ты часто и стабильно тренируешься
@@erasylkarabaev475 через неделю
домашняя программа тренировок топ, всем советую
Классная тренировка
Антон, спасибо тебе огромное.
Я твой кусок видел не давно)
@@RONS880 точно мой кусок?)))
1) спасибо 2) так это же всем - детям/взрослым, мужчинам/женщинам интересно/полезно 3) Антону удачи, творчества=любви=футболу.
@everyone обязательно ли делать именно утром? Или можно днем, вечером, ну короче в любое время?
В любое конечно, но каждый день.
Спасибо большое очень помог
Антон давай больше новых упражнений, а то большинство упражнений из видоса ты уже показывал
Антон, привет. Спасибо за тренировки. Первое что пришло в голову - а не лучше ли выполнять данные упраженения в футзалках (в которых играешь)... Ниже есть аналогичный комментарий. Подскажи, пожалуйста, почему рекомендуешь в своем видео голой (в носке) стопой. Возможно, просто для наглядности?
к сожалению не для наглядности,а для улучшения чувства,босиком вы будете чувствовать мяч намного лучше чем в футзалках
Физкульт УРА! Класс! Детям на уроке покажу.
А эта программа снова работает?это очень круто
Антон, подскажи пожалуйста, как лучше делать упражнения, голыми стопами, или в носках?
Без разницы
Голыми.
Антон есть ли у меня шанс попасть в академию мне 12 ,не смог поехать на просмотр из-за войны живу в белгородской области
у меня голеностопы деревянные, и это сказывается при игре. можно их привести в то прежнее состояние растягивая?
отличные упражнения для голеностопа. контент зачётный.
Ема) не пробовал, но очень понравилось))) Мне 37 лет вроде (не считаю), буду детям показывать)))
Огромное спасибо, первый день попробовал сначало не получалось, но потом получилось, сейчас такое чуство что ноги техничней стали, раньше таких упрожнений не делал, огромное спасибо
А щас что? Продолжаешь делать?
@@KilganonRus да продолжаю
Но уже не такой резкий эффект это скорее что бы ноги размять для техники
Странно ты делаешь прекрасные видео а лайков очень мало
Лично для меня тут самое сложное это держать баланс на одной ноге
тогда советую работать над координацией и чувством тела)
@@user-mg3rz9sm2p как?
@@mister6178 планка для кора и приседание здездочкой
Да согласен
@@denys831 спасибо, постараюсь работать над этим
1:17
динамику нужно добавить. и голову поднять. чтоб привычки не выработать неправильные.
Антон знаешь ли ты игрока бикчантаева ильдар ильдусович и пересикалси ли ты с ним
А можно делать эту тренировку но только не утром
Здравствуй.Как попасть в команду ФНЛ-2 или ФНЛ,если ты закончил Просто футбольную школу, например в какой-нибудь команде Подмосковья?
Примерно так же, как поступить в МГИМО или МФТИ с тройками по ЕГЭ. Подготовиться и блестяще сдать вступительные экзамены - то бишь пройти просмотр.
Привет,только утром ее можно делать или нет?
Какая разница когда?
@@masiamasia3155 Антон сказал утром!)
Делал упражнения каждый день. Прошли головные боли и диарея, улучшился аппетит, повысилась потенция. Результат произошёл ожидания.
А как эффективнее, в носках, голыми ногами или в кроссах?
голыми ногами точно не вариант, потому что это, лично мне, неудобно, а в кроссовках мяч не так хорошо чувствуешь, поэтому в носках оптимальный варик, лично моё мнение
я лично в фут залках это делаю
Антон, спасибо тебе за всё чему ты меня научил. Я теперь в Рубине и я девочка
о, Рубин) классно) люблю Рубин. Мы там тоже начинали) хорошая школа. Даже в Испании знают Рубин.
@@robertkamsky964 конечно, Рубин очень красиво знакомился с Барселоной в свое время)
Антон , а если у меня вообще не получается упражнения где надо крутить мяч всей частью стопы и если буду пытаться делать его оно получится?
Да, у меня получилось
Антон сделай пожалуйста программу тренировок хотя бы на 2 недели бесплатнуй🙏
Как лучше делать босяком,в носках, в обуви или все равно?
Все равно
Антон есть у меня шансы попасть в академию мне 12 , я не смог поехать на просмотр из-за войны .
А нужно ли менять упражнения если используешь его уже 4 месяца ?
Почему скачать нельзя???
Вопрос не по теме. Обязательно ли бегать футболисту по утрам или вечером?
Да якщо не воротар
нет если тебе не хватает бега на тренировках, то тогда бегай
@@danilagalimskiy9377 если тренируюсь 2 часа в день? Нужно бегать или нет?
@@AnisPetrosyan зависит от твоей тренировки, если у вас больше работа с мячом и техника, но мало бега. То нужно самому вне тренировки ещё бегать. А вот, если вы делаете кросс на минут 30, то можешь смотреть по своему состоянию
Бегать надо , при этом не только банальный бег, а так называемые отрезки. Повысить выносливость, а также развивать технику бега. Футболист без выносливости и бега так себе. По гугли тренировки у легкоатлетов, нужное возьмешь и зарабатывай. Потренился 2 месяца с бегунами . До 8 км бегал за 38 мин, после 33:55.всего 2 месяца. 250м бежал за 36 сек, после 32 сек.
Проверю буду делать эти упражнение и чернз неделю скажу:плюсы и минусы
👍🏻
Антон есть у меня шансы попасть в академию мне 12 , я не смог поехать на просмотр из-за войны
Двое детей 7 и 9 лет. Взяли 17 упражнений у него kzhead.infoPs-Bhnt_1xM?si=RnXp0HF-9Uwn3i-W И остальные у Антона. Помимо ежедневных основных тренировок в футбольной школе, начали вечером дополнительно отрабатывать эти упражнения + растягиваться. На выходных боремся или ездим на соревнования. За пол года начали делать всё в ускоренном темпе. Положительно повлияло на развитие обоих. Младшего забирают в Академию Зенит, старшего в сентябре буду пробовать в школу Зенит.
Спасибо делаю уже месяц контроль мяча значительно улучшился мяч прилипать стал
Привет у меня возникла такая проблема что в миньку я играю намного лучше чем в большом но я хочу наоборот даже на тренировках в большом я так себе играю из за того что я медленный я тренирую скорость уже≈3 недели но ничего не улучшилось как мне поступить?помогите
А как ты тренируешь скорость?
@@maksutka10 я тренирую скорость по видео Антона
Например по 5 прыжков в длинну подрят или выпрыгивания на месте, вообщем нужно тренировать взрывную силу, можешь поискать на ютубе
@@maksutka10 Спасибо что помог но я и до этого каждый день делал но спасибо
Купи утяжежелители
Помогите пожалуйста, я делаю упражнения уже месяц, но некоторые упражнения идут через пятое место, что делать?
Только практика тебе поможет
Я за неделю практически также как он научился делать
Делай очень качественно, хоть и медленно.
Мой совет делать это в футзальной обуви , что бы потом не было осечек !!
о каких осечках Вы говорите?
Голая нога это одно а в обуви другое , мозг привыкает к микрокасаниям без обуви а потом одеваешь обувь и именно эти микрокасания переходят или в пропуски по мячу или сильные нажимания на мяч что усугубляет сам финт!
Я тренировал финты в дома босым месяц , потом как то попробовал на поле да ещё и в мокрую погоду , все что было в дома на полу с хорошим сцеплением превратилось на мокром и немного мягком поле в проблему пришлось переучиваться !
Можно вопрос? нужно ли делать такие упражнения цз я просто левый цз и техника похрамывает😢
Да нужно я тоже цз
А че за картинка на пол экрана? Ничего не видно 😔
а если я уже чувствую улучшение?
А почему взгляд всегда вниз ?
парни, почему когда я делаю я не могу сделать упражнения если не держусь за что либо?
Первая неделя выполнено!
Что как дела изменений есть
@@affamily7299 , попробуй выполнить, я если честно делаю 2-4 недели,ещё пару видео смотрел и делаю : где 2 фишки и мяч , дриблинг как у Мбаппе, и ещё упражнения на пас. Начал играть намного лучше
помоги пожалуйста что делать если один раз играю лучше всех,. а в другой игре играю очень плохо что делать помоги!!!!!!!!
Тоже самое
Я могу и на снегу тренироваться со своей собакой
А если делать эти упражнения маленьким мячом пользы будет больше?
Да
Контролировать маленький мяч сложнее, поэтому тренировка с ним будет значительно увеличивать контроль с большим. Главное с большим потренироваться
Уже 3 неделю тренируюсь утром так
И как результат?
@@Gbale10 ну хз типо упражнения легче делать в игре особо не поменялось как будто
@@FootballPlayer4576 а то я вот не знаю может лучше вместо этого сделать треню на поле
И как изменение
Блин я дерево не получается нормально сделать
есть кто занимался хотя-бы пару недель?скажите пж,это и вправду улучшает технику?
+
Да я занимаюсь 5дней уже передача, чуство мяча улучилься я не руский и есть ошибки
А будет толк если без футбольной обуви
делаю эту тренировку уже неделю, результат реально есть, всем советую
Ну и как щас?продолжаешь делать?
@@KilganonRusуже месяц делаю, чувство мяча намного улучшилось
🎉
Сколько подходов желательно делать ?
Как в видео каждое упражнение 45 сек на каждую ногу треня идёт где то 20 мин
Ну братан это как ты хочешь если ты прям хочешь улучшить технику с помощью этого видео то где-то 2-3 а если просто что галик раскрепостить то 1-2 хватит
Антон финты дома у нас мало мест можешь пж❤
А почему именно парни?(
нормально мягким мячом тренить?
Делайте эти упражнения 2 раза в день и спина болеть не будет)
Делаю две недели и котроль мяча улутшился на поле у меня тупо не могли забрать мячь на поле когда мы били пенальти перед тренировкой но ещё недостаточно думаю ещё недельку потренеруюсь также и будет топчик
Согл , я даже чучуть чеканить научился.. иногда по 7 раз делаю , а недавно даже 1 не мог сделать ( делаю всего пару дней эту трениновку )
@@nazar5562 А для меня чеканить в низу писец сложно правой ногой норм а вот левой оч плохо так-что буду учится чеканить мяч в низу)
😊😊😊
тренировка топ я за 1 неделю так на тренировался что когда вышел на поле меня некто не узновал советую
Ты правда честно говоришь или рофлиш
@@goodpatriot87554 не правда я сам так занимаюсь каждый день
@@baterfla6399 извини не понял что означает ( не надо) звучит двусмысленно можешь пожалуйста сказать просто да или нет
@@goodpatriot87554 да очень хорошая
@@baterfla6399 спасибо что ответил
Вроде норм
После этого видео, я понял,что я дерево🥲
А я утром в школу иду😢
Спасибо, реально я занимаюсь только 4 дня уже есть не большой результат
Кто такой деревянный и не смог сделать ни одного управления лайк 😂😂😂😂
Третий