Это извечный спор поклонников силового тренинга и воркаутеров, которые хейтят кроссфитеров за дрыгающие подтягивания. Основным аргументом является то, что подобная техника бесполезна для прокачки широчайших. Все верно, друзья. Киппинг (kipping) стиль не стоит использовать в силовом тренинге. Точно также, как и бег, греблю или прыжки на скакалке: эти упражнения призваны развивать выносливость.
► Статья полностью: monko.net/article/podtyagivan...
► Усилить подтягивания с помощью жилета: monko.net/products/zhilet-uty...
Смотри видео, чтобы увидеть MONKO SANDBAG в деле.
-------------------------------------------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ🔥
Вконтакте - vk.com/monko
Facebook - / monkonet
Instagram - / monkonet
Yotube: / monkonet
Ссылка на этот ролик:
• Подтягивания в кроссфи...
Ключевые слова ролика:
#monko #монко #sandbag #сэндбэг
киппинг подтягивания, kipping pull-ups, кроссфит подтягивания, как делать киппинг, киппинг стиль
Ну так суть не изменилась: это читтинг, чтобы сделать больше для галочки
Так и не понял зачем вы это делаете, для галочки, для типа большого количества?
Думал, станет понятно, зачем вы это делаете) но нет😂
Для соревнований, где нужно делать большое количество повторений.
отлично
Бомбезно!!!
Я чисто подтягиваюсь и честно напишу киппинг мне тяжело приходится
Все с опытом приходит. Пробовать новое-это круто и интересно . Так что тренируйтесь , пробуйте новые упражнения и будьте здоровы!
Почему кип не получается?
Вопрос, зачем нужна эта порнуха в подтягивании. Если только посмешить народ
Если вы выступающий кроссфит атлет, так чего же вы киппинг с баттерфляем путаете??
Константин Кретов батерфляй - это версия кипинг подтягиваний. В основу движения заложен один и тот же принцип.
Не называйте это подтягиваниями. Никакого отношения к подтягиванию на перекладине это не имеет. Бред, а не упражнение. Вот стритлифтинг я еще понимаю и сам этим занимаюсь, вот... киппинг -извращение чистой воды. Правильно, стандартные подтягивания намного труднее, вот и придумывают извращения на турнике
писец ты деревянный
Значит, по вашему мнению Крис Хериа кроссфиттер? Прежде, чем причислять кого-либо, к какой-либо группе, лучше сначала ознакомится со всеми материалами, и Крис Хериа в том видео говорил, о том что такие подтягивание не развивают мышечную массу, и что лучше делать полные повторения.Ясен фиг, он делает их неправильно.Видео хорошее, но не надо было причислять кого-то к чему-то, не знаю бэкграунда.(а так, все по полочкам разложили))))
Kano Kun крис херия решил, что он умеет делать кипинг. Но это не так. Он из тех, кто критикует кипинг подтягивания, но сам он них ничего не знает.
Гейское подтягивания
А я думав так тільки слабаки і лузері підтягуються
Век живи, век учись)
Да ну, это не правда)
Бла бла бла бла
по вашему телосложению вообще слабо видно, что вы спортсмен, тем более выступающий