A real example of losing weight on an elliptical trainer in 2.5 months
Пікірлер
Отличная мотивация, спасибо
@flexgf48642 жыл бұрын
Спасибо
@muskulshop2 жыл бұрын
Красава 20кг это много мотивация сила воли и хорошое оборудование дает результат
@DenisMitah2 жыл бұрын
это сильный результат, тем более за такой короткий срок!
@muskulshop2 жыл бұрын
@@muskulshopЯ тоже взял себя в руки полностью поменял свой рацион питания, до похудения я, весил 193 кг, за год благодаря тренировкам на эллипсе похудел на 55 ку сейчас вес у меня 138 кг.
@user-gw5hh1tw1c5 ай бұрын
Крутой результат, отличная мотивация и инвентарь)
@Borisenkojul2 жыл бұрын
согласен, результат не ожидал такой..
@muskulshop2 жыл бұрын
Крутой мужик! Молодец!!! 👏
@galina072 жыл бұрын
Точно, уважение Сергею
@muskulshop2 жыл бұрын
Класс! 👍🏻
@Marina_Moon2 жыл бұрын
спасибо
@muskulshop2 жыл бұрын
Отлично, 👍! Орбитрек хорошее подспорье!
@user-cs5lg3pc9l2 жыл бұрын
Согласен
@muskulshop2 жыл бұрын
Супер 👍
@user-mf9ji3ke2l2 жыл бұрын
Спасибо
@muskulshop2 жыл бұрын
Класс 👍🏻
@maru43922 жыл бұрын
Супер
@muskulshop2 жыл бұрын
Здорово!
@ZvezdoPad12 жыл бұрын
Точно
@muskulshop2 жыл бұрын
Молодец!
@user-dm6wy7kr3v2 жыл бұрын
Согласен..
@muskulshop2 жыл бұрын
Видео мотивирующее лентяев. Побольше таких и с лентяями будет покончено. Класс!
@user-sp5iv1dh5y2 жыл бұрын
Спасибо Григорий, ваши бы мысли да в голову к ним, а ещё упорство Сергея и точно результат не заставит ждать
@muskulshop2 жыл бұрын
Здравствуйте! Посоветуйте недорогую модель девушке рост 156, вес 65, нужно скинуть 10кг
@user-fw1vd8io3b Жыл бұрын
Добрый день. По Вашим параметрам могу порекомендовать модель из линейки Хаусфит 8055: www.muskul.shop/product/ellipticheskij-trenazher-dlya-doma-orbitrek-housefit-hb-8055el/. Недорогой магнитный орбитрек, если нужна консультация - можете мне набрать, мой тел 0505587120. Удачи
@muskulshop Жыл бұрын
@@muskulshop Спасибо!!!
@user-fw1vd8io3b Жыл бұрын
Круто! Мне нужен контакт Сергея🙌
@user-dy9nf5ck7o2 жыл бұрын
Мой Вайбер 0505587120
@muskulshop2 жыл бұрын
@@muskulshop а есть вотсап?
@user-dy9nf5ck7o2 жыл бұрын
Лучше быть честным при отзывах.. Несмотря, на ранги и почести, бывает помогает НАРЦИСС АМ!!!
@ladyli31812 жыл бұрын
Согласен на 💯
@muskulshop2 жыл бұрын
Здравствуйте Посоветуйте пожалуйста орбитрек бюджетный, но нормальный, до 20-30к Рост 165, вес 55 Мне для похудения
@ShakeShoke Жыл бұрын
Добрый день. Уже ответил.
@muskulshop Жыл бұрын
Тебе к психотерапевту надо а не тренажер. У тебя недовес 10 кг, какой нах.й похудеть?)))
@Dannyellize Жыл бұрын
@@muskulshop мне тоже пожалуйста🙏 только 165×65 :)
@user-sn7zn7dj2r11 ай бұрын
Ого полтора часа, а это только орбитреком он так упарывался или 1.5 часа это вся тренировка с кучей упражнений, а орбитрек просто для разогрева?
@user-sd5pd8lz4q2 жыл бұрын
Нет, он реально фанат.. только орбитрек и от 1.5 до 2-х часов, но регулярных тренировок дали такой результат
@muskulshop2 жыл бұрын
@@muskulshop а что за модель у него? Дело в том что если там параметры подобраны неправильно, шаг мелкий, то такое количество времени на орбитреке может привести к проблемам с тазом/коленями У меня вот с недавних пор есть проблема с коленом, спиной, ищу что то под регулярную но щадящую нагрузку. Велотренажёр вроде не подходит так как и так много сижу, дорожка для коленей вредна, рассматриваю орбитрек но что то не могу подобрать чего то в бюджетном сегменте (до 500$) из компактного. Может вы посоветуете?
@user-sd5pd8lz4q2 жыл бұрын
@@user-sd5pd8lz4q Стас, какой рост у вас?
@muskulshop2 жыл бұрын
@@user-sd5pd8lz4q и вес тоже скажите...
@muskulshop2 жыл бұрын
@@muskulshop рост 175, вес 80
@user-sd5pd8lz4q2 жыл бұрын
)
@elenanosenko30762 жыл бұрын
А как сейчас результат? Интересно было бы знать.
@Alexey_Punarev Жыл бұрын
Согласен, интересно
@muskulshop Жыл бұрын
Утром рано заниматься это ад. Очень тяжело, организм еще спит, больше нагрузка на сердце,.но за то потом бодрее идешь на работу. Я раньше тоже по утрам занимался, но на долго меня не хватило. После занятия чуть ли сознание не терял и главный минус то что после душа потом еще в течении часа потеешь, пока до работы доберешься все вещи промокают насквозь, так что лучше заниматься вечером. Пришел с работы, час, полтора побегал, тренажер протер, в душ сходил, вещи постирал и спать. На еду после шести как раз не будет времяни
@Dannyellize Жыл бұрын
Ну тут каждому свое..
@muskulshop Жыл бұрын
ученые доказали, что эффективность занятий утром намного выше ну и не надо заниматься на нем до такой степени, чтобы сердце шло на износ
@meowmeowscule Жыл бұрын
@@meowmeowscule не, я легким бегом на элипсе занимался, было тяжелее чем вечером. Получается организм еще не проснулся, а тут на нахуй.
@Dannyellize Жыл бұрын
Здравствуйте а за какое время скинули 20кг?
@mbimbi14112 жыл бұрын
Добрый день. Он скинул 20 кг чуть более чем за 2 месяца...
@muskulshop2 жыл бұрын
@@muskulshop питание какое было?
@user-dy9nf5ck7o2 жыл бұрын
@@user-dy9nf5ck7o с питанием он не заморачивайся, ел все. Это его слова..
@muskulshop2 жыл бұрын
@@muskulshop он есть в инсте? Спасибо за ответ
@user-dy9nf5ck7o2 жыл бұрын
@@user-dy9nf5ck7o пожалуйста. Нет, не пользуется Инстаграм..
@muskulshop2 жыл бұрын
ну да ну да... это оч круто, если человек ПРИ ЭТОМ не надорвёт себе ничего. Очень легко при похудении заиметь массу проблем с ЖКТ , надорвать спину, голеностоп расшатать или коленный сустав надорвать...особенно , когда полные люди, годами сидящие, начинают бегатЬ, присядать и по лестницам ходить. так что с одной стороны, конечно, лень, товарищ ведущий, это плохо..а с другой иногда проще быть полным но , чтоб ничего не болело... чем, истощенным и надорванным.. У меня много знакомых травмировалось в попытке похудеть. И часто вес держиться полгода-год-два года, три...а потом что-то происходит в жизни и человек возвращается к обычному укладу жизни, потому что С ДЕТСТВА к спорту не был приучен. это...ведь "перетереть" нервные связи по котором импульсы бегают надо, а не просто "быть худым" какое-то время. если 30 лет жрал...и 2 года не "Жрал"... то это мало. Это 30 лет надо "не жрать"...как-то так... PS не сказали даже про модель тренажера.... эх
@KateWondercake Жыл бұрын
но герой видео , конечно, всё равно молодец)
@KateWondercake Жыл бұрын
Это мы исправим... Тренажер Interfit ES-5. Вот ссылка на него: www.muskul.shop/product/ellipticheskiy-trenager-interfi-es5/
@muskulshop Жыл бұрын
Скинуть не проблема , удержать потом тяжело . Через два года покажешся , а кушать можно всё , норму надо знать .......
@user-fe5mo6ew2c2 жыл бұрын
Согласен, нужно придерживаться режима, однозначно
@muskulshop2 жыл бұрын
здравствуйте! вес 104, при росте 172. купил элепсоид,чтоб вес лишний убрать.Узнал что для наченающих нужно по 20 минут крутить педали и толкать,тянуть рычаги. 8 режимов нагрузки, продержался пять минут занятия,на минимальной нагрузке маховика.Тяжело было. Что реально нужно крутить педали,с рычагами,от 20 минут,без перерыва?
@rustamtamerlanov73143 ай бұрын
Ахахахаха. Так, меньше себя жалейте. Я вчера начал то 30 минут пробежаль5 километров. Сегодня пробежал час. Включайте телиек и вперёд. Каждый день. Мой вес 90. Рост 172. 42 года
@vas3413 ай бұрын
я пять минут крутил,со скоростью12 км/час. @@vas341Потом прочетал,что так нельзя,для новичка.
@rustamtamerlanov73143 ай бұрын
@@rustamtamerlanov7314все люди разные и каждому своя нагрузка. У меня сегоня 7й день по часу. Пульс стараюсь 120 держать. Стал одевать пояс для похудения и побольше одежды чтобы потеть. Планирую 4 месяца каждый день. Результат посмотрим какой будет
@vas3413 ай бұрын
ну вы либо курильщик, либо сильно себя жалеете. У меня вес 120 при весе 168, позавчера пробежала 5 км за 28 мин, медленно и тяжело, сегодня уже за 21 минуту и намного легче) завтра буду увеличивать километраж.
@annamelnichuk5641Ай бұрын
Никакой конкретики .....как занимался ...что без передыху час ?
@user-cs9ck4jn1v Жыл бұрын
Да, без передыху..
@muskulshop Жыл бұрын
Правильно мужчина сказал главное желание))) согласна)))
@user-xx5qf1bq4e Жыл бұрын
Ну час это жёстко тупо надоедает одно действие делать психически утомляет
@zexec2414 Жыл бұрын
Мис Дари каза каза
@aniakorablin19182 жыл бұрын
Каза, Каза..
@muskulshop2 жыл бұрын
Этот тренажёр не для похудения
@ladysecret7687 Жыл бұрын
А для чего???😅
@user-fd2lg4lg5x8 ай бұрын
Флаг Украины выставил, а поясняешь на русском, в сбу пора писать заявку
Отличная мотивация, спасибо
Спасибо
Красава 20кг это много мотивация сила воли и хорошое оборудование дает результат
это сильный результат, тем более за такой короткий срок!
@@muskulshopЯ тоже взял себя в руки полностью поменял свой рацион питания, до похудения я, весил 193 кг, за год благодаря тренировкам на эллипсе похудел на 55 ку сейчас вес у меня 138 кг.
Крутой результат, отличная мотивация и инвентарь)
согласен, результат не ожидал такой..
Крутой мужик! Молодец!!! 👏
Точно, уважение Сергею
Класс! 👍🏻
спасибо
Отлично, 👍! Орбитрек хорошее подспорье!
Согласен
Супер 👍
Спасибо
Класс 👍🏻
Супер
Здорово!
Точно
Молодец!
Согласен..
Видео мотивирующее лентяев. Побольше таких и с лентяями будет покончено. Класс!
Спасибо Григорий, ваши бы мысли да в голову к ним, а ещё упорство Сергея и точно результат не заставит ждать
Здравствуйте! Посоветуйте недорогую модель девушке рост 156, вес 65, нужно скинуть 10кг
Добрый день. По Вашим параметрам могу порекомендовать модель из линейки Хаусфит 8055: www.muskul.shop/product/ellipticheskij-trenazher-dlya-doma-orbitrek-housefit-hb-8055el/. Недорогой магнитный орбитрек, если нужна консультация - можете мне набрать, мой тел 0505587120. Удачи
@@muskulshop Спасибо!!!
Круто! Мне нужен контакт Сергея🙌
Мой Вайбер 0505587120
@@muskulshop а есть вотсап?
Лучше быть честным при отзывах.. Несмотря, на ранги и почести, бывает помогает НАРЦИСС АМ!!!
Согласен на 💯
Здравствуйте Посоветуйте пожалуйста орбитрек бюджетный, но нормальный, до 20-30к Рост 165, вес 55 Мне для похудения
Добрый день. Уже ответил.
Тебе к психотерапевту надо а не тренажер. У тебя недовес 10 кг, какой нах.й похудеть?)))
@@muskulshop мне тоже пожалуйста🙏 только 165×65 :)
Ого полтора часа, а это только орбитреком он так упарывался или 1.5 часа это вся тренировка с кучей упражнений, а орбитрек просто для разогрева?
Нет, он реально фанат.. только орбитрек и от 1.5 до 2-х часов, но регулярных тренировок дали такой результат
@@muskulshop а что за модель у него? Дело в том что если там параметры подобраны неправильно, шаг мелкий, то такое количество времени на орбитреке может привести к проблемам с тазом/коленями У меня вот с недавних пор есть проблема с коленом, спиной, ищу что то под регулярную но щадящую нагрузку. Велотренажёр вроде не подходит так как и так много сижу, дорожка для коленей вредна, рассматриваю орбитрек но что то не могу подобрать чего то в бюджетном сегменте (до 500$) из компактного. Может вы посоветуете?
@@user-sd5pd8lz4q Стас, какой рост у вас?
@@user-sd5pd8lz4q и вес тоже скажите...
@@muskulshop рост 175, вес 80
)
А как сейчас результат? Интересно было бы знать.
Согласен, интересно
Утром рано заниматься это ад. Очень тяжело, организм еще спит, больше нагрузка на сердце,.но за то потом бодрее идешь на работу. Я раньше тоже по утрам занимался, но на долго меня не хватило. После занятия чуть ли сознание не терял и главный минус то что после душа потом еще в течении часа потеешь, пока до работы доберешься все вещи промокают насквозь, так что лучше заниматься вечером. Пришел с работы, час, полтора побегал, тренажер протер, в душ сходил, вещи постирал и спать. На еду после шести как раз не будет времяни
Ну тут каждому свое..
ученые доказали, что эффективность занятий утром намного выше ну и не надо заниматься на нем до такой степени, чтобы сердце шло на износ
@@meowmeowscule не, я легким бегом на элипсе занимался, было тяжелее чем вечером. Получается организм еще не проснулся, а тут на нахуй.
Здравствуйте а за какое время скинули 20кг?
Добрый день. Он скинул 20 кг чуть более чем за 2 месяца...
@@muskulshop питание какое было?
@@user-dy9nf5ck7o с питанием он не заморачивайся, ел все. Это его слова..
@@muskulshop он есть в инсте? Спасибо за ответ
@@user-dy9nf5ck7o пожалуйста. Нет, не пользуется Инстаграм..
ну да ну да... это оч круто, если человек ПРИ ЭТОМ не надорвёт себе ничего. Очень легко при похудении заиметь массу проблем с ЖКТ , надорвать спину, голеностоп расшатать или коленный сустав надорвать...особенно , когда полные люди, годами сидящие, начинают бегатЬ, присядать и по лестницам ходить. так что с одной стороны, конечно, лень, товарищ ведущий, это плохо..а с другой иногда проще быть полным но , чтоб ничего не болело... чем, истощенным и надорванным.. У меня много знакомых травмировалось в попытке похудеть. И часто вес держиться полгода-год-два года, три...а потом что-то происходит в жизни и человек возвращается к обычному укладу жизни, потому что С ДЕТСТВА к спорту не был приучен. это...ведь "перетереть" нервные связи по котором импульсы бегают надо, а не просто "быть худым" какое-то время. если 30 лет жрал...и 2 года не "Жрал"... то это мало. Это 30 лет надо "не жрать"...как-то так... PS не сказали даже про модель тренажера.... эх
но герой видео , конечно, всё равно молодец)
Это мы исправим... Тренажер Interfit ES-5. Вот ссылка на него: www.muskul.shop/product/ellipticheskiy-trenager-interfi-es5/
Скинуть не проблема , удержать потом тяжело . Через два года покажешся , а кушать можно всё , норму надо знать .......
Согласен, нужно придерживаться режима, однозначно
здравствуйте! вес 104, при росте 172. купил элепсоид,чтоб вес лишний убрать.Узнал что для наченающих нужно по 20 минут крутить педали и толкать,тянуть рычаги. 8 режимов нагрузки, продержался пять минут занятия,на минимальной нагрузке маховика.Тяжело было. Что реально нужно крутить педали,с рычагами,от 20 минут,без перерыва?
Ахахахаха. Так, меньше себя жалейте. Я вчера начал то 30 минут пробежаль5 километров. Сегодня пробежал час. Включайте телиек и вперёд. Каждый день. Мой вес 90. Рост 172. 42 года
я пять минут крутил,со скоростью12 км/час. @@vas341Потом прочетал,что так нельзя,для новичка.
@@rustamtamerlanov7314все люди разные и каждому своя нагрузка. У меня сегоня 7й день по часу. Пульс стараюсь 120 держать. Стал одевать пояс для похудения и побольше одежды чтобы потеть. Планирую 4 месяца каждый день. Результат посмотрим какой будет
ну вы либо курильщик, либо сильно себя жалеете. У меня вес 120 при весе 168, позавчера пробежала 5 км за 28 мин, медленно и тяжело, сегодня уже за 21 минуту и намного легче) завтра буду увеличивать километраж.
Никакой конкретики .....как занимался ...что без передыху час ?
Да, без передыху..
Правильно мужчина сказал главное желание))) согласна)))
Ну час это жёстко тупо надоедает одно действие делать психически утомляет
Мис Дари каза каза
Каза, Каза..
Этот тренажёр не для похудения
А для чего???😅
Флаг Украины выставил, а поясняешь на русском, в сбу пора писать заявку
Флаг лгбт убери с аватарки
Боишся стать геем?