KZhead

Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!

Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
2024 ж. 4 Мам.
1 041 043 Рет қаралды
Жүктеу

🔺 Бесплатный гайд ➡️ ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В СТОПАХ ЗА 5 МИНУТ ➡️ vremeny.net/guidefoot?...
🔺ТГК "Здоровье с Романом Романенко" ➡️ t.me/+W3IX5rzVE24zZDdi
🔺ТГК "Нутрициология с Юлией Этлис" ➡️ t.me/+JRCe_bqlFmpjN2Qy
🔺ТГК "ШКОЛА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯс" ➡️ t.me/+ERgKDc5EUoQyNjQy
Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!
🦵Сегодня я покажу универсальное упражнение, которое предотвращает тромбофлебит, варикоз, онемение ног, отёчность, смещение коленного сустава, боль в тазобедренном суставе и даже перелом бедра.
Никакого дополнительного оборудования не нужно! Ну что, приступим?
❓Что вы почувствовали во время и после упражнения?
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#временинет #романроманенко #варикоз #тромбофлебит #упражнениядляног #профилактикаварикоза #веныварикоз #здоровье
СТРУКТУРА:
00:00 - Упражнение «ноги вверх»
03:34 - Переходим к практике
06:57 - Рекомендации✏️
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 Instagram / vremeny_net_
🔸 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/vremeny_net
🔸 ВКонтакте vk.com/vremenynet1
🔸 Facebook / vremenynet
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #ЕленаПятибрат #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение

Пікірлер

  • 🔥Зарегистрируйтесь на онлайн-интенсив от косметолога с 20-летним стажем. Узнайте про глубокий костно-мышечный массаж лица для без операционной подтяжки ➡clck.ru/39vLsK

    @vremeny_net@vremeny_net5 ай бұрын

    • Спасибо

      @user-mw1no7mp7p@user-mw1no7mp7p5 ай бұрын

    • ❤❤❤❤❤

      @marieschamber7680@marieschamber76805 ай бұрын

    • 20 лет назад, мне сейчас 80лет это было 60лет, уже болели суставы кол по лестнице было больно спускаться, если кому 40лет то это 20 лет назад нормально

      @user-gq9xg8bt9b@user-gq9xg8bt9b5 ай бұрын

    • 🎉❤❤❤❤

      @user-ex1cy1sg9k@user-ex1cy1sg9k5 ай бұрын

    • Спасибо Вам❤❤❤

      @user-lj7qs2yl2g@user-lj7qs2yl2g5 ай бұрын

  • Благодарю доктор за нужную информацию 🙌😊

    @user-li3fe8wb6f@user-li3fe8wb6f2 күн бұрын

  • Уже много лет проблемы со сном. Чтобы не тянуло спину и не дергало ноги, стала вот так поднимать ноги. И , о чудо, не просто ноги "успокаиваются", а и засыпаю быстрее. Не могла понять как это работает. А теперь все ясно. Спасибо!!!

    @irinairina1525@irinairina15252 күн бұрын

  • Это упражнение я много лет делаю 👍 классно себя чувствую. Это упражнение можно выполнять при опущении желудка, при опущении матки. Здесь и к бабке не ходи. Мне 74 года я до сих пор таким образом лечусь 🙏

    @user-qj3ty9oy8g@user-qj3ty9oy8g3 ай бұрын

    • Да, это упражнение давно известно, но мало кто его делает) Очень рады, что вы занимаетесь своим здоровьем)

      @vremeny_net@vremeny_net3 ай бұрын

    • А как давление , поднимается или нет , спасибо , если ответите

      @user-pn6dd7fg5k@user-pn6dd7fg5k2 ай бұрын

    • @@user-pn6dd7fg5kНа давление никогда не жаловалась.Давление у меня постоянно в норме, про это ничего не могу сказать.

      @user-qj3ty9oy8g@user-qj3ty9oy8g2 ай бұрын

    • Тоже делаю это упражнение .Е.К .

      @user-tv9ue2xp9i@user-tv9ue2xp9iАй бұрын

    • Скажите,а если я так лягу бе подушки, боюсь головокружения,у меня шейный остеохондроз и ДПГ бывает.

      @user-hv5id3mf8o@user-hv5id3mf8o27 күн бұрын

  • Спасибо большое ,что напомнили про такое легкое и важное упражнение для нашего организма .

    @user-vb8tw3mn9d@user-vb8tw3mn9d5 ай бұрын

    • Рады быть полезными! ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Стали сильно болеть икры по ночам, не могла спать. Стала перед сном держать ноги вверх по 20 минут. Боли прошли сразу, к тому же стала прекрасно засыпать. Рекомендую всём.

    @user-qs1ro9gs7n@user-qs1ro9gs7n2 ай бұрын

    • Советую ещё потрясти ногами в течении минуты. Ощущения незабываемые.

      @user-dn5lg7hl3n@user-dn5lg7hl3nАй бұрын

    • 🎉❤😮

      @user-tv9ue2xp9i@user-tv9ue2xp9iАй бұрын

    • Я так пробовала но повышалось давление

      @user-ji2fe7en9t@user-ji2fe7en9t28 күн бұрын

    • А я вот обратила внимание,что когда перед сном держу так ноги, но часто бегаю потом ночью в туалет. Кровь,по всей видимости, приливает прям везде...😊

      @user-on7nt7qt7f@user-on7nt7qt7f15 күн бұрын

  • Благодарю Вас, ДОКТОР! Дай Вам Бог здоровья и благополучия.

    @user-em5zv1no8l@user-em5zv1no8l3 күн бұрын

  • Я уже третий день поднимаю ноги по 20 минут,стало много легче ногам,до этого спать не могла ночами ❤ Благодарю вас за хроший совет❤❤🎉

    @user-dz3gr2ph6o@user-dz3gr2ph6o5 ай бұрын

    • Рады быть полезными!

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

    • Если есть желудочные грыжи, хоть пупочные, то очень опасно, жаль, инструктор не рассказывает и не предупреждает. Не вздумайте делать после еды.

      @user-du2yc1hd8b@user-du2yc1hd8b3 ай бұрын

    • УВАГА! Цю вправу робити не більше 12 хвилин! Ця вправа зі спортивної радянської медицини для гандболістів, баскетболістів. ЯКЩО відток крові на дуже довго - без крові клітини починають відмирати!

      @Mesia_Mautrea@Mesia_Mautrea3 ай бұрын

    • Мне 69 лет, я могу тоже так сидеть, как доктор

      @user-fj2rw5be9l@user-fj2rw5be9l3 ай бұрын

    • а вот если станешь раком и тебе пихнут ,то станет еще лучше

      @maximmaximov5278@maximmaximov52783 ай бұрын

  • Мне 75. лет ,уже год делаю зарядку для коленных суставов и это упражнение тоже. С удовольствием смотрю Бубновского , Евдокименко - замечательные врачи. Вам тоже огромное спасибо.

    @user-tx6nh7ex1s@user-tx6nh7ex1s5 ай бұрын

    • ❤спасибо, что поделились...тоже буду теперь смотреть ❤

      @user-ve4ze3eh6t@user-ve4ze3eh6t5 ай бұрын

    • Спасибо большое, отличное упражнение ❤

      @user-hm8pd5pt8v@user-hm8pd5pt8v4 ай бұрын

    • Рады быть полезными! ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

    • @@user-hm8pd5pt8v ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

    • Спасибо доктор, занимаюсь. Но теперь с царем в голове. Верю Вам !

      @user-tf2kt8ui7n@user-tf2kt8ui7nАй бұрын

  • Спасибо,будьте здоровы! Любви и удачи!❤

    @Snda-mx6hi@Snda-mx6hiАй бұрын

  • Благодарю вас за полезную информацию и рабочие рекомендации ❤всё просто и понятно ❤

    @Ekagulko@EkagulkoКүн бұрын

  • Да будет Вам Счастье!!! А нам Всем здоровья!!!!! Спасибо Огромное!!!!!!!!

    @tuk-tuk480@tuk-tuk480Ай бұрын

  • Спасибо, доктор, за напоминание об этом полезном упражнении. Здоровья вам и процветания вашему каналу!

    @larissa5407@larissa5407Ай бұрын

  • Большая БЛАГОДАРНОСТЬ УВАЖАЕМЫЙ. ДОКТОР!,!, Всего ВАМ САМОГО ЛУЧШЕГО в. ВАШУ ЖИЗНЬ!,!!

    @sashaorda7753@sashaorda77533 ай бұрын

  • Роман, БЛАГОДАРЮ за прекрасный совет! Вам ЗДОРОВЬЯ и успехов в делах!❤😊👍👍👍💯💐

    @Valentina95.94@Valentina95.945 ай бұрын

  • Отлично, лаконично, доброжелательно, убедительно! Спасибо!

    @vasadinvi@vasadinvi24 күн бұрын

  • Благодарю за ваше советы❤

    @ninamorozova490@ninamorozova4903 ай бұрын

  • Классное упражнение😊

    @user-uc4tm4yy7j@user-uc4tm4yy7jАй бұрын

  • Буду делать,спасибо🙏💪🏻

    @marinaschramm8513@marinaschramm85133 ай бұрын

  • Спасибо Вам, уважаемый! Очень полезное видео!

    @user-jl7zs2br7f@user-jl7zs2br7fАй бұрын

  • Спасибо за полезные рекомендации и советы

    @rosaalbert2975@rosaalbert2975Ай бұрын

  • Спасибо огромное❤

    @user-tg1sv2rd5u@user-tg1sv2rd5u3 ай бұрын

  • Елена Щербина Спасибо Вам доктор за прекрасные упражнениЯ., которые доносите людям. Дай Боже Вам здоровья вашим близким . Мира Радости и Добра.✨🧚‍♀️✨🧚🏼‍♂️🕊🥰😇🍀🌺☘️🌸🍀🌼☘️👍🏻💐🌞☕️🍰🤝

    @olenashcherbyna8506@olenashcherbyna8506Ай бұрын

  • Спасибо Вам большое.Дай Бог Вам здоровья!❤

    @user-wd6bw4sy5l@user-wd6bw4sy5l3 ай бұрын

  • Спасибо за совет! Согласна со всем сказанным полностью! Буду делать!

    @user-fq8cz9fs2v@user-fq8cz9fs2v2 ай бұрын

  • Спасибо. Как раз вовремя увидела ваш.ролик. ❤

    @user-qv8ze1yq7t@user-qv8ze1yq7t3 ай бұрын

  • Спасибо, что даёте упражнения. Ведь не всем доступны платные процедуры. Дай вам Бог здоровья и удачи.

    @user-ui4mn4cz1z@user-ui4mn4cz1z4 ай бұрын

    • Рады быть полезными! ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

    • ​@@vremeny_net būtina informuoti ir apie šalutinį poveikį. Juk ne visiems tinka šis pratimas!

      @rimantemurnikoviene7608@rimantemurnikoviene760813 күн бұрын

  • Спасибо, доктор!🙏

    @user-dm7bw7hd7-@user-dm7bw7hd7-3 ай бұрын

  • Спасибо,дорогой!

    @tavolga9986@tavolga99863 ай бұрын

  • Благадарю !

    @user-fq6cy3bf7b@user-fq6cy3bf7b3 ай бұрын

  • Проблема с артериями,ноги отекают,ходить очень тяжело.....попалось это видео и осталась надежда только на это упражнение, массаж боюсь из за тромбов,понимаю что уже ВСЁ. !! В любой момент уйду,близкие не хотят это понять,жаль. Привет из Беларуси и будьте здоровы и счастливы! РАКЕВИЧ А.В.из Минска!

    @user-gk2xx7ig8r@user-gk2xx7ig8r20 күн бұрын

    • Понимаю(( Может Наттокиназу в капсулах пропить? Вроде помогает. Может перекись/соду или чеснок? А вообще никто вечно не живёт, увы. Все однажды уходят в мир иной...

      @Natalia-Novikova@Natalia-Novikova3 күн бұрын

  • Да полностью согласна У меня поясница больная Протрузия уже давно Не могу долго сидеть сразу кровь идёт в ноги . Стали вены болеть. Сначала я незнала почему так ноги болят вены были ещё не видны но ноги болели,обращалась к врачу Говорила ведь про ноги Мне сказали всё хорошо,но тогда были просто бугорки это глубокие вены И вот они все таки вылезли Почему то врачи даже не спросили про поясницу и что это от нее боль идёт в ноги Теперь и ещё проблемы с венами, а ведь сразу обратилась ходила по врачам. Не запускайте свой позвоночник от него много болезней связанных с нарушением кровообращения

    @uzolda@uzoldaАй бұрын

  • Спасибо большое за такое легкое упражнение

    @user-wr4ju3ou2r@user-wr4ju3ou2r3 ай бұрын

  • Спасибо огромное!Буду практиковать ваши советы.Здоровья вам и удачи!🙏🙏🙏

    @seidaeser1993@seidaeser19935 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо да благословит вас Господь Бог

    @user-ot6ks8mg2i@user-ot6ks8mg2i3 ай бұрын

  • Спасибо за дополнительные советы к этому упражнению и подробные пояснения!

    @user-gu3yg3mj7k@user-gu3yg3mj7k5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо вам большое за это видео у меня тромбофлебит и я ленился делать это упражнения а теперь я точно буду это упражнения Спасибо за это видео Дай бог ещё больше здоровье! Вам!

    @user-lb3lp9cb3x@user-lb3lp9cb3x5 ай бұрын

    • Дай бог чтоб помогло буду делать

      @user-ft7sc4cn4y@user-ft7sc4cn4y5 ай бұрын

    • Как результаты?

      @alexandergrigorev4518@alexandergrigorev45184 ай бұрын

    • Занимайтесь на здоровье!

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо большое, удачи

    @userup5303@userup530322 күн бұрын

  • Обожаю это упражнение❤

    @valentinalozina9956@valentinalozina9956Ай бұрын

  • ПРЕКРАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, ЕЩЁ САЖУСЬ НА КОВРИКЕ ХОЖУ СНАЧАЛО НА ПОПЕ, ПОТОМ НА СПИНЕ, УТРОМ И ВЕЧЕРОМ, ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!

    @user-sj7xm4zu3w@user-sj7xm4zu3w5 ай бұрын

    • Молодца ! Добавь произвольные упр лежа на спине ,на прав боку ,левом .Сидя массаж стоп ,упр для пресса лежа на спине ,затем на животе произвольные с захватом лев и прав ноги . Насиживания и перекаты Сергея Лагоды . Абсолютное божественное избавление от всех зажимов ,нормализация дыхания ,океан Оптимизма и Благополучия .Всё про всё минут 25 - 30 !

      @user-dr4nt5fn2u@user-dr4nt5fn2u5 ай бұрын

    • Еще рекомендую замечательный мини комплекс от Виктории ЕВО 5 упр живот ,крепкие ноги

      @user-dr4nt5fn2u@user-dr4nt5fn2u5 ай бұрын

    • ​@@user-dr4nt5fn2u.щб

      @feniapekarina7812@feniapekarina78125 ай бұрын

    • Отличное дополнение! Занимайтесь на здоровье! ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

    • @@vremeny_net а как это"хожу .... лежа на спине"

      @user-ox6fx4dr9i@user-ox6fx4dr9i3 ай бұрын

  • ❤Спасибо большое за упражнение!

    @user-zx6mr7bd2q@user-zx6mr7bd2q5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • 🤝За упражнение, спасибо,огромное❤👍

    @user-uo1sw5ks6z@user-uo1sw5ks6z3 ай бұрын

  • Да, спасибо большое за такое нетрудное упражнение 😊 главное, не забывать делать❤

    @user-ue6by6iz1m@user-ue6by6iz1m21 күн бұрын

  • Благодарю от всей души!❤❤❤

    @user-ce5en4gw2g@user-ce5en4gw2gАй бұрын

  • Весь народ Ваш! Вы просто молодец!

    @user-hr2xh4pm8v@user-hr2xh4pm8vАй бұрын

  • Спасибо большое за информацию, упражнения.

    @user-js3nm3ig3j@user-js3nm3ig3j5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Благодарю Вас за очень-очень проделанную информацию!!!❤

    @user-vy2ws5en3t@user-vy2ws5en3t5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Ноги так держу всегда перед сном уже пару лет, двигала пальцами стоп, но за эти упражнения не знала. Спасибо огромное ❤️

    @olgaivankovic5446@olgaivankovic54465 ай бұрын

    • ​@@user-fz2ij2uj6g Не сердитесь, но учиться никогда не поздно!!!! Главное, чтобы грамотно говорить!!! Согласны со мной?

      @user-uv8jq3ky8f@user-uv8jq3ky8f5 ай бұрын

    • зачем перевоспитовать нас старых доживите сами до таких лет училки надоели@@tanyadarling9355

      @SofijaPitkun@SofijaPitkun5 ай бұрын

    • Рады быть полезными!

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо большое за то что заботитесь о нашем здоровье Удачи процветания а также здоровье Всего только хорошего

    @user-md8fm2zn6b@user-md8fm2zn6b5 ай бұрын

    • Рады быть полезными! И вам желаем здоровья и благополучия во всем!

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Мне 65 ужасно болело бедро. Горело огнём внутри мышц. Ходила хромала. Стала делать так увидела белый свет. Советую. Ещё я делаю так. Сажусь на бедро полусидя на нём делаю круговые движения. На полу ничего не стелю. Как бы делаю массаж. Очень помогает.

    @user-xr2sl5kt7p@user-xr2sl5kt7p5 ай бұрын

    • Врач сам сидит в лотосе-вот,что поможет-я избавилась от боли в сед.нерве.

      @user-ft7we9oo1x@user-ft7we9oo1x5 ай бұрын

    • Только в позе лотоса

      @user-ft7we9oo1x@user-ft7we9oo1x5 ай бұрын

    • Как это, на бедро полусидя?

      @user-ox6fx4dr9i@user-ox6fx4dr9i5 ай бұрын

    • Спасибо

      @user-jj3oc5mk9b@user-jj3oc5mk9b5 ай бұрын

    • @@user-ox6fx4dr9i ноги ставлю вверх к стене по 15 минут раза 3 , 4 и на боку сажусь на бедро , то есть на саму мышцу от колена до бёдра , сажусь и делаю как бы массаж на мышцу круговыми движениями. Она у меня аж горела огнём и немела . Боли были адские и я хромала. Теперь нет. Помогает.

      @user-xr2sl5kt7p@user-xr2sl5kt7p5 ай бұрын

  • Спасибо большое за информацию и помощь ❤❤❤

    @user-sf5hw8uu6k@user-sf5hw8uu6k5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо за информацию которую мы узнаем от вас,будем лечиться!

    @user-nw6de7me1i@user-nw6de7me1i26 күн бұрын

  • Спасибо большое 👍

    @askarablaev3676@askarablaev3676Ай бұрын

  • ❤ Здравствуйте, спасибо ,Вам !

    @user-og1hi6hp1q@user-og1hi6hp1q21 күн бұрын

  • Спасибо большое за полезные профессиональные советы в бесплатном формате. Здоровья Вам крепкого.

    @user-jc9kh1du1s@user-jc9kh1du1s5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо доктор за хороший совет буду делать

    @user-lu8iz1pw8e@user-lu8iz1pw8e3 ай бұрын

  • Благодарю вас за информацию спасибо большое

    @user-cz6kd7zi3b@user-cz6kd7zi3b24 күн бұрын

  • Здраствуйте спасибо вам за это ролик

    @user-jp9tj2uk9t@user-jp9tj2uk9t3 ай бұрын

  • Благодарю Вас ❤, Благодарю ❤Благодарю❤ С наступающим новым годом ❤ будьте здоровы и счастливы ❤

    @user-xj3pe4sw2j@user-xj3pe4sw2j4 ай бұрын

  • Благодарю вас рекомендации

    @user-cy6vw9ch4q@user-cy6vw9ch4q3 ай бұрын

  • Спасибо❤Разослала всем знакомым. Будем делать это упражнение.💯👍💥

    @user-dw2jt2ys7g@user-dw2jt2ys7g27 күн бұрын

  • Благодарим, Вас, от души, за такие нужные упражнения❤

    @Bella.633@Bella.6335 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Очень полезная информация. Благодарю

    @user-ht3lp7om8n@user-ht3lp7om8n5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Прекрасное упражнение.Спасибо.

    @user-db6jo3if6v@user-db6jo3if6v5 ай бұрын

    • ❤️

      @vremeny_net@vremeny_net5 ай бұрын

  • Красавчик👍👍👍 спасибо 🙌

    @kammago8950@kammago89503 ай бұрын

  • Спасибо ,Вам здоровья❤

    @user-lg8wj9pq4c@user-lg8wj9pq4c5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо вам!!!❤

    @Irina-xo2rn@Irina-xo2rn29 күн бұрын

  • Спасибо большое.

    @user-cg9zx3mk5y@user-cg9zx3mk5y3 ай бұрын

  • Благодарю Вас от всей души!!!

    @user-bt7nk9cf6r@user-bt7nk9cf6r14 күн бұрын

  • Как я рада что нашла Вас, мне очень понравилось, главное поверила и буду пользоватьсяВашим советом.Верю что поможет, хотя мне 87 лет, с трудом хожу, но гипкая.Благодарю Вас 10000...раз.Э.П.

    @user-ns5hz4md9t@user-ns5hz4md9t9 күн бұрын

  • Благодарю вас за помощь!

    @user-cj2gy8bl4w@user-cj2gy8bl4w5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо!!! Отличное упражнение!!!

    @user-uf7pi7nk2h@user-uf7pi7nk2h5 ай бұрын

    • ❤️

      @vremeny_net@vremeny_net5 ай бұрын

  • Большое спасибо доктор!!!!Обязательно буду практиковать!!!Здоровья вам и вашим пациентам!!!

    @user-ud1ku1sh8i@user-ud1ku1sh8i21 күн бұрын

  • Роман спасибо за рекомендации с сегодняшнего дня начну применять все что рекомендовали благодарю❤❤❤

    @user-bw7fz3nq2k@user-bw7fz3nq2k5 ай бұрын

    • Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net5 ай бұрын

  • Ассалому алайкум Рахматуллохи ва Баракатух коттакон рахмат хакикатдан Зур машк ёшартиради ва соглом булишга ёрдам беради 5 йилдан бэри бажараман ёшим 53 да 🎉 Тошкентдан салом

    @munojadramazonova5499@munojadramazonova54993 ай бұрын

  • Клас ,язнайшла порятунок для своїх ніг,щиро дякую ,як добре що є такі лікарі

    @tetanazaharko1580@tetanazaharko158023 күн бұрын

  • Благодарю Вас,я занимаюсь этим упражнением каждый день.❤

    @user-ik5uw1iu4s@user-ik5uw1iu4s5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Вечер добрый спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍👍👍

    @user-px8il2rq4d@user-px8il2rq4d5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Молодец!Все понятно!Спасибо за заботу,внимание,которых сейчас не хватает людям...Здоровья тебе тоже!!!Счастья ,как и всем Россиянам!И все будет хорошо!

    @user-pm5wf9fl2c@user-pm5wf9fl2c5 ай бұрын

    • Благодарим вас! И вам желаем здоровья и благополучия во всем! ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

    • Главное россиянам...

      @user-xw3nf7bp8m@user-xw3nf7bp8mАй бұрын

  • Спасибо,доктор!👏❤️

    @user-sg9um8pu5q@user-sg9um8pu5qАй бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_netАй бұрын

  • Прекрасное упражнение❗️Благодарю вас, Здоровье и всего доброго вам🙏🙏🙏

    @user-bo5hy3rl4b@user-bo5hy3rl4b5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Благодарю за советы!

    @user-sx8ng8dk7x@user-sx8ng8dk7x22 күн бұрын

  • Милый Доктор, благодарю Вас за помощь! ❤

    @user-ku6jg8kg9k@user-ku6jg8kg9k5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо большое, доктор !

    @user-xs1od6ko7n@user-xs1od6ko7n16 күн бұрын

  • Доктор, благодарю Вас, спасибо большое,всем здоровья,сил,стараться,заниматься,счастливой весны!

    @user-pt4qv2bc7e@user-pt4qv2bc7eАй бұрын

    • Давление не поднимется? Тромб не сдвинется?

      @user-ug2xm4ik7h@user-ug2xm4ik7h25 күн бұрын

  • Спасибо вам большое ❤

    @user-uv7wg2lt6e@user-uv7wg2lt6e18 күн бұрын

  • Благодарю ,Солнышко , сердечное спасибо !Храни Тебя Господь ,Матерь Божья , Все Святые и Вселенная !Аминь!❤❤❤

    @user-bu4ws9wg7p@user-bu4ws9wg7p5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Большая благодарность за подробные обьяснения. Это очень стимулирует на действия

    @user-xq3yk9ek5p@user-xq3yk9ek5p5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Благодарю Вас за эти упражнения! Они действительно важны нашему организму, для оздоровления и снятия напряжения после рабочего дня.

    @user-cw3ko5lv3i@user-cw3ko5lv3i5 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо, Роман, за рекомендации для рук и ног.Долгих Вам трудовых лет, чтобы быть нужным людям.

    @svetlanacaminina9153@svetlanacaminina91535 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

    • Сппсибо большое Вам дай бог Вам здоровья и вашей семье.

      @user-ri9xj4ds7i@user-ri9xj4ds7i2 ай бұрын

  • Спасибо большое! Самое лучшее упражнение, лежи и будь здоров!

    @vivouser6308@vivouser63085 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо большое! Делаю уже! Супер!!!

    @user-ly8ce3vf2t@user-ly8ce3vf2t5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Супер!!!! Особливо жля ледачих. Дякую.

    @user-xt1bo7bs7l@user-xt1bo7bs7l26 күн бұрын

  • Благодарю за информацию, буду делать это упражнение может поможет.

    @user-wn7lm5oc9f@user-wn7lm5oc9f29 күн бұрын

  • Спасибо доктор. Дай Бог и Вам здоровья!.

    @user-om6re5de7s@user-om6re5de7s3 ай бұрын

  • Благодарю🙏 Всех Вам благ🙏

    @user-ux4ow5bq1c@user-ux4ow5bq1c5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Спасибо,доктор!!!И,Вам,здоровья и благополучия!!!

    @user-bk7sm7bk5f@user-bk7sm7bk5f5 ай бұрын

    • ❤

      @vremeny_net@vremeny_net4 ай бұрын

  • Да благославит вас ГОСПОДЬ ИСПАССЕТ ВАШУ ДУШУ ИВСЮ ВАШУ СЕМЬЮ

    @user-no5jk2sf2s@user-no5jk2sf2s3 ай бұрын

    • АМИНЬ 🙏🏻

      @user-xs1od6ko7n@user-xs1od6ko7n16 күн бұрын

  • Спасибо большое за информацию,за передачу,удачи !!!!!!!!

    @user-vt3lq2vg2i@user-vt3lq2vg2i2 ай бұрын

    • Здравствуйте. Рады, что были полезны вам 🤗

      @vremeny_net@vremeny_netАй бұрын

  • Благодарю ☺️

    @user-fj6vb7zr1w@user-fj6vb7zr1w3 ай бұрын
KZhead