ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания dmitriyglebov.com/individualno/
Мой ИНСТАГРАМ / glebovdmitriy
Заказать СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия - bit.ly/Myprotein-Glebov
Заказать СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-bit.ly/Myprotein-DGlebov
Cкидка 25% на первый заказ - введи код glebov25
Cкидка 20% на второй заказ - введи код glebov20
Профиль VK vk.com/dmitriyglebov
Страница VK vk.com/club101930716
Страница в Facebook / fitnessfoodlab
Подписка на канал / glebovdmitriy
Все видео о тренинге kzhead.info?list...
А вот этот ролик очень информативный. Про удаленный ролик со штангой, без обид)
А можно вместо протеина использовать сухую молочную сыворотку, которая является основой для протеина?
Да
Нет, посмотри состав, удивишься
Хорошая клетчатка vitafiber от myprotein. Она сладкая и пивом на вкус отдает.
Доширак пакет Вода 250мл 5 минут и все
и киш миш
а можно ли использовать вместо Доширака Ролтон? Или именно Дошик даёт нужные результаты
Лайк!)...Все правильно сделал...Из клетчатки рекомендую "Сибирская клетчатка" (не реклама),качественный продукт и должен быть в любом сетевом магазе)...
www.ozon.ru/context/detail/id/143767328/?Ccatid_1181194& пойдет?
@@ARBALESTVII Да...Их на любой вкус много)...
Здравствуйте ) этот рецепт реально поможет набрать мышечную массу и убрать жыр
Молоко+яйцо+ мёд в блендере перед сном пью До тренировки пью Творог+банан+ 🍯+ яйцо :)
Плюс еще творог и морожное))) и ваще
@@user-cj2fn1jl5m нужно будет попробовать
Почему яичный белок не подходит ??????
Тоже задаюсь вопросом
Потому что сырой яичный белок не усваивается.
@@user-tx6qu5yl1f усваивается но гораздо дольше чем варенный А вот почему вареный не подходит он не объяснил
🤦♂ глянул ролик. Вывод такой. Купите гейнер, принесите его домой, вот вам и домашний гейнер. Все просто! Это я использовал логику автора. Потратил время на просмотр зря. Не, серьёзно, автор вначале говорит, что гейнеры дорогие и порой не такие качественные как хотелось. А вы знаете сколько стоит сывороточный протеин который он нам втюхивает?! 🤣🤣🤣 Всем добра!
Попробуй пропощенную пшеницу добавить сразу почувствуешь ))
Я смортю домашний Гейнер именно потому что не хочу использовать спартивное питание, оно у меня осоциируеться с химией, а тут сывороточный протеин, тогда лучше найти хороший гейнер и пить её зачем заморачиваться
Определенно нет, не факт что он будет хороший, даже если дорогой, а так ты видишь что замешиваешь, белок и углеводы
Быстрорастворимая овсянка это уже не совсем "натуральный продукт", если можно так выразиться это овсянка над которой "поработали" и угли там уже не такие уж "медленные".
Возьмите глюкометр, проведите тест и поймете)
Сывороточный протеин здесь или соевый изолят?
Сывороточный
Охапку дров и плов готов АХПХПХПХПХП
120 тысяч подписчиков...только 500 просмотров за 2 часа ..подозрительно. совпадение? Не думаю...
Выскажи свою версию. мне самому интересно. уже всех спецов по ютубу спрашивал, никто толком не может ответить. накрученные подписчики не вариант, они все живые. нет смысла их накручивать. вот серьезно, если есть кто разбирающийся буду признателен за адекватный ответ.
Еслиб видео называлось как накачать бицуху за неделю , было бы 120 тыс
Счетчик лагает это известно с бородатых лет уже всем
Мне понравилась фраза 'Давайте попробуем'🤣
200грамм воды 2 банана 2ст.л. какао 50грамм геркулеса
спасибо, отличный рецепт! только белка не хватает. а по углеводам норм
А если воду заменить молоком?
@@user-fs3si7zw4f лучше друга попроси накончать в стакон
@@user-or1td3be5d в стакан не надо, сразу в рот вкуснее и полезнее
@@user-or1td3be5d могу наканчать
Можно ли принимать креатин подростку 15 лет ?
Нет, не рекомендую
@@GlebovDmitriy почему?
@@alexander5286 рановато для организма, минимум с 18 лет хотя-бы
Зачем лёд добавлять? Холодное хуже усваиваться .
Да, молоко надо подогретое даже
коменты хорошие)
Можно вот принимать вот спортсмену как я который тренируется в 11 лет пить натуральный протеин? Тоесть банан,творог,молоко,орешки
конечно. Это ведь обычные продукты, просто перемешанные в блендере
Купи дешовый гейнер и все
Обращение к тупоголовым людям, Дмитрий не говорит употреблять товары именно этой фирмы !!! Почему он не может делать дополнительный заработок на рекламе как остальные блогеры!?
Виноград многим может не подойти , вызовет брожение и будете перддеть
Лучше не нагружать сильно желудок переедая. Укольчики товарищи только они делают форму ну и конечно не одно зеркало не пропустить это важно.
Много воды, изложение длинное и неконкретное
Эх Дмитрий, жаль, что вы угрязли в политике. Здоровье не имеет национальности.
Почему не годится яичные белки?
Хуйню мелит
В яйцах могут быть сальмонеллы
После того как овсянку перемололи на муку, она перестала быть источником медленных углеводов, т.к. лишилась оболочки, содержащей клетчатку.
А что она испарилась куда то
Она не испарилась, а стала более быстроусвояемой, т.к. перемололась на мелкую фракцию. Оболочка зерна перестала задерживать прохождение пищи по кишечнику.
Евгений, а так то вы вообще не жуете еду, да?
В блендаре она пепемалывается не в муку а крупный помол, а крупный помол это медленные углеводы
Лютый ты парень, блендером молекулы расщепляешь
alo
Много говориш
нормальных жиров не хватает тут
в гейнере не нужны жиры. будут мешать быстрому усвоению углеводов
Галимая реклама
галимый Максим, как же заебали такие как ты. отпишись плиз
@@GlebovDmitriy да не вопрос как раз сам думал об это хотя подписан на тебя лет 5, но последнее вреия один my protein
@@user-vs9bx3jv2m дело в том что тема по накачке бицепса себя исчерпала,вот блогеры и вваливают кто что может,Шредер про манструбацию задвинул вообще, так что не рви сердце)
@@alexgym89 согласен, ну их нахер хайпожоров
Для роста мышц нужен тест,а от гейнера живот только вырастет
и срачка может быть тоже... ты прав как никогда. спасибо что сказал, мы тут все так заблуждались раньше. но теперь порядок
@@GlebovDmitriy :)рад помочь
дело в том, что хоть обколись тестом, но если не дашь достаточного количества калорий и строительного материала, то ничего не вырастет. а если правильно питаешься и адекватно тренируешься, то и на своем тесте будешь расти
@@GlebovDmitriy хоть кто то вырос кроме Шредера конечно
Дмитрий Глебов миллионы лет
300г творога 50г изолята вода.лед банан 50г измельченной овсянки все в блендер + - какао или ягоды
Нафига столько белка
Дороговато получается, проще дешёвый гейнер купить) а так спасибо за рецепт
А почему яйца не годятся??
Как ляпнул про протеин и быстрорастваримоую овсянку, сразу выключил