ЕДА ОТ КОТОРОЙ ХУДЕЮТ | МОЕ ПИТАНИЕ | ЧТО Я ЕМ | ЛАЙФХАКИ | АЛИНА ЧАРОВА | ALINA CHAROVA
2020 ж. 24 Мау.
176 842 Рет қаралды
Подписывайся на меня в Инстаграм / alinacharova
Мой сайт alinacharova.ru
Tik Tok @alinacharova
я ВКонтакте vk.com/alinacharova
Группа ВК vk.com/alinacharovapublic
_________
Видео не спонсировано
А какое блюдо вы готовые есть каждый день?))) Подписывайся на меня в Инстаграм instagram.com/alinacharova
Alina Charova стейк из семги 🤗🤗🤗
Пасту карбонара 💗
Картошку🙉😄
Пельмени домашние и суши
На завтрак лаваш на гриле с сыром, зеленью, помидором иногда омлетом...мега вкусно и быстро.
"Разговоры о еде до добра не доводят. Разговоры о еде доводят только до еды" ЭТО ПРОСТО САМАЯ ЖИЗНЕННО-ЖИЗНЕННАЯ МУДРОСТЬ.
Это точно🙃
Ну наконец-то девушка, которая любит нормально поесть. А то как не посмотришь, фитоняшки питаются либо овсяно-блинами, вегетарианскими смузи или протеиновыми коктелями.
И авокадо тостами😭😅
о да)))) как приятно слушать про молочные нормальные кашки) нормально заправленные салаты
@@AlinaCharova ага ))))
ага, а то надоели я употребляю авокадо, киноа, соевое молоко, только растительная пища, сыроедение, фруктоедение, прано и все дела 😂😂😂
@@AlinaCharova я обожаю авокадо, и дочка 2года сама целый может схомячить😆 Муж вечно смотрит на нас с удивлённым взглядом и каждый раз пробует и плюется🤣
Думала, сейчас опять будет что-то типа «не есть молочку, просто ешь один огурец в день», но нет!😍 Спасибо огромное за адекватность😂♥️
Обычно подружек зовут на чай с тортиком☕🍵🍰 Алину нужно звать на сыр с плесенью))🧀🧀🧀
В голос 😂😂😂именно!!
Я присоединяюсь 👌🏻
Все правильно, сыр вызывает зависимость. Я тоже так думаю, что это единственный продукт, без чего не могу жить.
О да, не понимаю, как некоторые могут не любить сыр
no name я равнодушно к нему отношусь, могу есть, могу не есть
Сыр.💖 Это наркомания)) и лечить её не хочется, а хочется сыра и побольше.))
Присоединяюсь)
Сыыыырррр, обожаю💛💛💛
Аааа... Сырр!! Как я обожаю😍😍😍
О даа, много сыра не бывает 😍
Согласна😁
Алиночка, расскажи пожалуйста, как ты делаешь йогурт! Хочу узнать именно твой рецепт! Пролайкайте, пожалуйста, чтобы наша любимая Алина увидела! Алина отметь если увидишь! Нет ни одного канала с такой полезной и интересной информацией!!!
Конечно же я не Алина), но напишу вам свой рецепт. На литр тёплого молока нужно две ст. ложки йогурта без добавок, либо сметаны, перемешать, укутать чем нибудь тепленьким и оставить на ночь))
@@bellazolotova6208 Спасибо большое, обязательно воспользуюсь 😉
В рецептах для мультиварок обычно есть рецепт приготовления йогурта.
Мне так приятно что кому-то тоже нравится молоко и молочные продукты. Это большая редкость для меня встретить такого человека ❤️❤️❤️❤️❤️
Ем творог 2 раза в день;)О моей любви к молочке
Как можно жить без творогов? И йогурта греческого? И рикотты?
@@jaehne-kertanja7233 в Одессе вообще молочку почти не любят и она дорогая тут, и как ни странно рыбу тоже, морской город и рыбу не едят 👽
а у меня непереносимость лактазы, врожденная. Узнала недавно, и стало понятно, почему у меня от молочки немного некомфортное состояние.
Сырррр😮💨🤤
Очень нравится, что ты вообще не понтовая💖Говоришь как есть
Еда от которой худеют. Ютуб: реклама Яндекс еды, реклама бургеров
Хитрюга ютуб🤣
Я аплодирую по поводу сырааааааааааа! Чем старше пармезан, бри, камамбер, горгонзола, слилсон, грюер, тем вкуснееееее. Если поставить в ряд мамины пельмени, супершоколадный торт из Шоколадницы, чизкейк Нью-Йорк (это то, что я люблю) , и любой сыр из вышеперечисленных - выбор однозначный.
Посмотрела видео о похудении и захотелось ЖРАТЬ!!!😀
"Сыры это какая-то форма зависимости" - мой случай! 😂🤣😂 Помню что-то понервничала на работе, выбежала в перерыв за тублероном, а вернулась с пармезаном )))) Вобщем тогда он спас меня лучше шоколада! И теперь вместо шоколада я лучше куплю кусочек тет-де-муана )))
О, я тоже после каши через немного времени а то и сразу хочу есть. Я думала я одна такая🤣🤣
Потому что углеводы не даю чувство насыщения надолго. Вообще завтракать лучше белками и жирами, например омлетом с сыром и овощами
Я тоже обрадовалась, узнав, что не только я голодная после каши 😄 Моя мама всегда наедается кашей, в 7 утра каша и следующий приём пищи в 13 где-то. Я же с самого детства не наедалась кашей, уже через час хочется есть.
Оо, как я рада, что не одна такая! После овсянки, если она не дай бог была ещё и с фруктами, у меня просто образуется яма в желудке и могу смести в себя всё что есть в холодильнике! Просто дичайший жор! 😁
Значит я не одна такая. Через час после каши есть опять хочется.
Никогда не комментировала видео 🤪 Но тут невозможно удержаться - вы настолько открыто, очаровательно и с юмором записываете видео 😻 Приятно смотреть и слушать 🥰 Спасибо за ваш труд 🤍
Очень динамично, интересно, позитивно. Спасибо, Алина, умничка!
Вижу новое видео Алины, сразу ставлю лайк👍
Как будто про себя видео посмотрела 😂 Я думала я не найду никогда такого же любителя сыра и курицы, я добавляю сыр везде где можно и нельзя: салаты, основные блюда, каша. Ещё кстати, гречка это моя любовь. А если она с сыром и куриным филе, то это вообще ням ням.
Я с вами 🥰
Ой, так приятно что многое совпадает с твоими вкусовыми сочетаниями, а не другие видео где на завтрак кашка, на обед суп, а на ужин салат. Меня тоже каша не насыщает и газировки не моё. А про рыбку вообще в самое сердце❤️. Именно тот продукт который лень есть😁😁
Как же ты любишь еду!!!! Только человек любящий еду, может о ней так говорить😅 Я тоже ее оюблю🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️😅
Боже! Я же даже не голодная начала смотреть... но КАК вкусно ты рассказываешь! Вот прямо захотелось пойти и что-то схомячить)
Алина, я часто смотрю твои видео, но комментировать не комментирую. А это видео классное. Надо есть все, что хочется прямо сейчас. Несколько месяцев маялась гастритом и поняла, что какое же счастье есть и не думать как тебе будет плохо
Как мне нравитсяяя, как ты разговариваешь, балдею😍🔥
Долгожданное видео от лучшей Алиночки 🥺🥰😍🤍
Алина, сними плиз несколько любимых рецептов на гриле❤️
С такой страстью рассказываешь про еду 💙 я твой товарищ по еде, тоже обожаю кушать и кушать разное
Смотрю что вкусы в питании у нас совпадают. Особенно про овощи и кисломолочьку - я полностью согласна. Алина сними пожалуйста видео о том как и что ты готовишь
Сними про луки и тренды, одежду и т.д. для подростков 🔥
Самый лучший блогер! Очень нравится твои видео💖💖💖 Успехов и вдохновения!
Алина, очень вы милая и простая, это цепляет))
Аааааа ты красотка!!! Я сама обожаю еду и могу часами о ней говорить, есть!!! Я обожаю кавказскую и итальянскую кухню, они прекрасны!!! Спасибо за видео 💞💞💞💞💞
Тоже стала больше готовить и есть 🙈 Спасибо за видео! 🥰
Лучшее видео о питании👍🏻👍🏻👍🏻 честно, жизненно и греет душу🙃😁😊
Спасибо большое за ваши старания 😭💖❤😍
Слушаю и поражаюсь. Один в один моё питание🙈😊Каша на завтрак, куриное филе, омлетики и изолят.
Слушаю Алину, будто себя ) как вкусы-то совпадают ) браво 👏
Приятно было услышать личный взгляд на питание. Спасибо
Сними пожалуйста пару видео о любимых и частых рецептах дома! Мне интересно и другие просят. В отдельный плейлист. Про курицу и рыбу, электрогриль, тортилью, йогурт в мультиварке… Благодарю 👍😘
Алина, привет!!! Какая чудесная у тебя дикция!!! Четкая, красивая.., умница!!! Спасибо!!!❤️!!!❤️!!!❤️!!!
12:37 Браво!) Вкусное видео😄) Спасибо за видео!)
смотрю видео и кушаю))) было бы интересно если бы Алина делилась всякими рецептиками )) мне вот после данного видео очень сильно захотелось итальянскую пасту съесть
Обожаю тебя ❤️ жду видео с рецептами))
А я люблю кофе и сыр,делаю кофе с кусочком сыра,увидела где то такой рецепт и влюбилась😍😄
Какая же обаятельная Алина ))) Заслушалась, а потом и засмотрелась ) Спасибо за лайфхаки
Благодарю вас за честность,это очень мило❤👍🥰🔥💋❣️🌹
Как бы не банально это не звучало, но я обожаю гречку, особенно с молочком и сладенькую, вкус детства. Ещё люблю орехи, всех видов, поджаренные 😋
Ого, у тебя имя как у известной блогерши😆
Красотка ошеломляющая!!😍
Вы очень милая и умная девушка,приятно вас слушать и смотреть 👍
Прекрасный блогер, Отличные советы👍👍
Алина, супер, спасибо! Твои пищевые привычки очень похожи на мои! Обожаю сыры. Поделись пожалуйста рецептом йогурта в мультиварке 💓
Я тоже открыла в себе кулинарные способности 😆 после этого видео прям есть захотелось ))
Мне понравилось👍Спасибо, что поделились🥰
Оказывается у нас вкусы в еде ооочень похожие😆👍
Алина , давно смотрю твой канал. Ц тебя очень красивая речь, ты приятный и открытый человек, спасибо , что снимаешь свои видео. На тебя очень приятно смотреть. Ты красивая и милая девушка 😃😁 Привет из СПб 😇
Алина, расскажи, пожалуйста, больше о своей работе моделью.
WTF о да, овсяночка с молоком, сыры, итальянская и кавказская кухня - лучшее, плюс пробуждение гурмана/шеф-повара за время самоизоляции - кто тоже соулмейт (фудмейт?..)?! P.S. Кола - правда зло, но грешки тоже должны быть xD
Фудмейт😅❤
спасибо за отличную идею "размножать" йогурт в мультиварке😃
Классное видео, хотелось бы видео о кокосовом масле или как ухаживать за своей кожей летом
Алиночка, хочу сказать, что у Вас отличное здоровье, очень сильный ЖКТ и хорошая поджелудочная. Т.к. Вы едите такую еду, о которой мне пора давно забыть: кола, паста, каши на молоке, соки, молочкаи т.д. 😀 Меня с таким питанием уже раздуло бы от отëков))) P. S. Выглядите прекрасно 😉
Хорошо видео зашло, под пироженку)))) послушала Алину, и поняла, что я не одна такая)))
Интересное видео, особенно для ценителей вкусной еды 😍 я тебя прекрасно понимаю, для меня еда не только топливо, а целая ода 😁👋 Хотелось бы узнать про приготовление йогуртов и овощных смузи, так как овощи не очень люблю)
Ну какая же красотка!!, и что бы Вы там не ели..)))💚
Спасибо,классное видео! Сейчас у меня час ночи и я пошла хомячить оругчик с помидоркой. По поводу приготовления пищи и самоизоляции, да. Я и раньше любила готовить, а тут прямо кайф от этого ловлю. Поделись пожалуйста какими-то своими рецептами любимых блюд😉
Когда и сказала что любишь фастфуд, я поперхнулась кофе 😅 и да, сыр это любовь ❤️
Обожаю сыр, это просто объедение😋🤤.
После месяца в Италии я смотреть на мучное не могла, хотя нам готовили божественную пасту!) Я больше всего люблю с чесночными креветками и с вонголе в белом вине🤤 А летом у меня была страсть к лимонаду Натахтари со вкусом фейхоа, это как у Вас с колой зеро😄 но прошло лето и страсть прошла, слава Богу)) Кстати, смотрела видео под домашние фаршированные перчики и домашнюю запеченую курочку, ммм)))
У тебя такой приятный голос 😍
Алин, видео супер! Расскажи пожалуйста про любимые книги
Я тоже, когда не знаю, чего такого поесть, готовлю омлет! Готовить обожаю, а паста с креветками на сливочном соусе-это просто отвал всего🤤
Класс видео!!!🔥Долго смеялась на рассказам о сыре и пасте с креветками. Это прям обо мне🤣🤣🤣
Мои лайфхаки. Вдруг кому поможет)) - Ощущение сытости нам дает в первую очередь белок, потом жир. Поэтому если вы очень голодны, придумайте себе несколько белково-жировых вариантов еды. Например, яичница с овощами, курица или любое мясо с овощами или салатом (салат еще и балласт даст - заполнение желудка, работу челюстей, это важно!). И сначала ешьте это. потом, если есть еще желание налечь на угли, выпить теплый чай или воду, без сахара, конечно. Это работает психологически: мозг думает, что вы поели горячее первое. после этого много углей вы вряд ли съедите. Будет легче себя остановить от быстрых углей. - Заведите себе варианты замены быстрых углей к чаю. Для меня это курага и чернослив с орехами - вместо конфет. Там минимум сахара из всех сухофруктов, максимум клетчатки и калия. - максимально сократите в рационе обработанные мясные и прочие продукты: колбасы, сосиськи, карбонаты, консервы овощные. Много соли! Очень много! Соль, как и угли, задерживает воду и дает отечность!!! - Если хочется быстрых углей, ешьте их утром или в обед и ПОСЛЕ белково-жировой еды. Если вечером тянет на сладенькое к чаю, скажите себе, что съедите утром. А утром вам захочется нормально пожрать белка и жира, поверьте. - убрать по максимуму все соусы из рациона! Для интереса почитайте в магазине состав кетчупа, например - вы обалдеете, сколько там сахара на 100г! Для примера, одна чайная ложка сахара содержит 4-5 грамм. В кетчупе будет от 14!!! - все промышленные сладости содержат различные альтернативные быстрые углеводы вместо сахара, у которых гликемический индекс в разы превышает сахарозу! Это связано с производственной необходимостью, хранением и внешним видом изделия. Например,ГИ сахарозы около 65, чистой глюкозы - 100, кукурузного сиропа - 115, мальтодекстрин - 130! И прочее. Мед - НЕсахарозаменитель. Фруктоза - ни в коем случае, если у вас еще нет диабета (изучите медицинский вопрос). - Не ругайте себя за срывы и не пускайтесь во все тяжкие. после срыва продолжайте дальше питаться по плану. Со временем вы адаптируетесь и научитесь слушать себя. Удачи!
Всё видео слово в слово про меня!!😀😀😀😘💖
Сыры и итальянская кухня - наше всё 😌
О, круто❤️, смотрю ночью, вроде как есть не хотелось, но теперь я пошла к холодильнику🤫, шучу😜Теперь хочу видео с рецептами 🤤🌮🍤🍝🥬
Да, было бы хорошо!!!
Очень классное видео и полезное буду знать!)))
спасибо за видео, очень интерксно)
Самое крутое видео про питание 😂😂😂
Сними видео как ты делаешь тортилью, какие овощи там у тебя. Особенно интересно часть про соус, пожалуйста. Нормальный вариант если в обед покушать.
Ой послушала несколько ваших видео, и как будто меня описываете) и про спорт, и питание. Тоже очень люблю и рыбу, и сыры разные причём. Рыбу люблю и речную, так как выросла в деревне, и там всегда ловили и приносили домой много, я даже люблю косточки перебирать, если они не совсем мелкие конечно. Спагетти тоже люблю любую))
Благодарю ❤
Обожаю тебяя) как раз вышла бегать 😂😂😂
❤️❤️
лежала утром и смотрела ваше видео, параллельно думала что приготовить на завтрак. И после кадра с омлетом, поняла что хочу омлетик с лучком. Спасибо, ахах!
Я после овсянки тоже супер голодная и рыбу не люблю тоже только из-за косточек и картошка с мясом,сыр просто супер😄 Вы классная, видео отличное, спасибо👍
алина вы прелесть во всём я смотрю на вас и любуюсь слушаю с удовольствием вы большая умница
Какая же Вы обаятельная красотка!!!!😀👍🌞
Шикарный лайфхак про смузи из овощей ☺️
Бежим за креветками.) Алина, прекрасное видео, спасибо.)
Да...мое саааамое любимое блюдо еще с детства - это паста с морепродуктами🍜🍤 АООАОАОАОА О БОЖЕ ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ
Хорошее детство у тебя было)
И моеее, родители приучили к этой вкусняшке🙈
А я макароны с рыбным привкусом не могу
Стало интересно послушать про уход за волосами❤️Они у вас Мега крутые )))Возможно уже и были такие видео, но мне кажется что можно обновит?)
Обновлю видео на эту тему))
@@AlinaCharova да, про волосы интересно!
Спасибо Алиночка. Вы как всегда отрада для глаз и ушей. Подскажите пожалуйста какой грамовки Вы придерживаетесь при расчёте БЖУ гр/кг веса? Заранее огромное спасибо за ответ (пересматриваю Ваши ролики, но пока не услышала о БЖУ)
Сними пожалуйста видео про свои рецепты и как ты их готовишь
Да, согласна в период карантина много чего научилась готовить, и не только. Хоть какая-то польза от изоляции.
Алина. Ты невероятная красотка. Всë правильно сказала : белок и овощи - наше всë! Но и баловать себя тоже нужно. Чтобы не было срывов. Во всëм важен баланс ⚖️
Ты самая лучшая ❤️
❤️❤️❤️❤️
Отличное видео 🌟
Алина, сними пожалуйста видео о том, как ты делаешь йогурт?)
Мне 11 с половиной. Мама приучила к каше с молоком. Я обожаю каши с молоком и курочку. Интуитивное питание - не моё. Ненавижу выбирать косточки из рыбы и coca cola) Изменено: Мнк поставила лайк Алина Чарова...❤❤❤ Спасибо, целых три лайка. Так много я ещё не набирала...😄💟💟💟
Очень приятно смотреть на то, что остались люди, которые едят НОРМАЛЬНО. Куда не посмотришь, каждая вторая блогерка говорит о том, что молочку нельзя (молоко вызывает прыщи)к, курицу тоже нельзя(там же антибиотики), фастфуд ВООБЩЕ не ем, шоколад ТОЛЬКО веганский, молоко ТОЛЬКО кокосовое или миндальное. И вот слушаешь таких и начинаешь ограничивать себя, совсем не зная, а правда ли, что данный продукт влияет именно на тебя плохо.. Спасибо тебе за такое видео!)
На 100% предпочтения совпали! Как нашла близнеца по еде))