Топ 5 силовых упражнений для бойца /Тренировка для бойцов ММА /Функциональная подготовка для бойцов
2021 ж. 1 Жел.
9 635 Рет қаралды
Приветствуем вас друзья на канале Души-ломай. В сегодняшнем выпуске мы разберём 5 силовых упражнений для спортсменов, которые занимаются единоборствами. Техника выполнения, эффективность и многое другое. Будет полезно как боксерам, так и людям ведущим здоровый образ жизни и которые хотят привнести что то новое в свои тренировки.
Приятного просмотра!
Следи за новостями в наших соц. сетях:
Inst: / dushi_lomay
VK: vk.com/club194615931
TikTok: / dushi_lomay
Прикольно!!! Спасибо очень подробно, с нюансами, которых не знал
Поднятие чучела - отличное упражнение, многофункциональное, практичное, полезное!
Стас мужчины поняли)))
А какой вес штанги посоветуете выбрать для каждого упражнения?
Дело говорит.
Как обычно все на уровне 👍
Чётко, всё объяснил и показал 👍
Похож)
Как пятое упражнение называется 🤔?
Landmine press / Жим Лэндмайн.....как-то так
Спасибо