Вся правда о поддержании и укреплении иммунитета | Документальный фильм Би-би-си
В последние два года из-за пандемии мы все стали больше интересоваться тем, как нам укрепить иммунитет, чтобы он защитил нас от вируса или помог перенести болезнь в легкой форме. Но что вообще такое иммунитет и как его клетки защищают нас от болезни? Как питание и физическая активность влияют на способность нашего организма противостоять вирусам и другим патогенам?
Подписывайтесь на наш канал: / bbcrussian
Русская служба Би-би-си:
www.bbc.com/russian
Мы в соцсетях:
TikTok: / bbcnewsrussian
Instagram: / bbcrussian
Facebook: / bbcnewsrussian
Telegram: t.me/bbcrussian
Twitter: / bbcrussian
ВКонтакте: vk.com/bbc
Одноклассники: ok.ru/bbcrussian
Flipboard: flipboard.com/@bbcrussian
Подкасты Русской службы Би-би-си: bbc.in/2YumUTl
Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:
App Store: apple.co/2KWOeX0
Google Play: bit.ly/2J6ePyW
Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!
сколько себя помню,а помню даже глубокое детство, мама постоянно говорила - "всё должно быть в меру!".. что за мера, откуда взялась, какого размера!? понять было сложно.. но мы дети своих родителей и потихонечку, с возрастом, пройдя этапы максимализма я начал понимать эти... нет, ЭТУ МЕРУ!! и точно также говорю дочери, но с подробным разъяснением и в свои 10 лет она понимает - не надо жрать до обморока и голодать неделями, пить до тошноты и иссушать себя, терять контроль при виде вкусняшек,как-будто они достались тебе последний раз.. и так же не желательно перегружать себя спортом, знаниями, играми.. взвешенная оценка, критичный ум, общее понимание - есть - хорошо, нет - тоже не плохо, появится - отлично, не появится - переживу"... и тут все начинает работать не в плане физиологии, а тоньше - на ментальном уровне.. не создавая стресс ущемляя себя, потом стресс если сорвался, затеи стресс, что вдруг это не пройдет.. и это только изза еды!!! ЖИВИТЕ УМОМ, СЛУШАЙТЕ ИНТУИЦИЮ, ВЕРЬТЕ В СЕБЯ, НО ДАЖЕ ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ)))
Да вообще не пить-лучшая мера.
Когда-то очень давно, это называлось срединный путь. Баланс - самое важное в жизни.
@@anna_veliar, ну, если речь не идёт об алкоголе. Это зло
У меня есть как минимум 3 примера людей, которые пьют оооооочень много ( алкоголизм) и хоть бы один из них заболел простудой, короной и прочей пакостью. Нет, они здоровее меня! Я не пью, не курю, занимаюсь спортом, стараюсь принимать качественную пищу, при этом я болею как минимум 3-4 раза в год! Мне кажется, что очень многое зависит от того, с каким иммунитетом ты родился и какая у тебя генетика.
@@Mutic-vq6or едрить вы экстрасенс)))
@@Mutic-vq6or хахаха, дедуктивный комментаторный метод тоже иногда работает)))
У пьющих нет стресса, непьющий не знает как снять стресс, виновник многих болезней кортизол
@@user-pm5cf6li4i абсолютно неверный посыл...как минимум половина алкоголиков входят в запое от стрессов, более того - при повреждённой алкоголизмом нервной системе эти люди часто испытывают стресс просто "на ровном месте".... так что не так всё просто.... в любом случае алкоголики меньше живут, поэтому можно быть спокойным за себя...
Ты невнимательно смотрел видео, тот кто активно занимается спортом подвержен заболеваниям в три раза чаще обычного человека
Обожаю голос девушки, которая озвучивает эти фильмы на русском
Да, у меня тоже один механизм сразу в стоячее положение приводится при слухе её голоса.
Пить это вам не спортом заниматься,для этого здоровье надо иметь)
))))))))
😂
Озвучка просто великолепна!
Сорок лет болел стабильно пару раз в год, периодически антибиотики приходилось подключать чтобы победить болезнь. Потом узнал про связь дыхательных практик с иммунитетом. Уже несколько лет не болею ничем, абсолютно ничем. Еще и аллергия исчезла.
А что за практика?По Стрельникова?
@@user-os7dr1wn5p Волевая ликвидация глубокого дыхания, метод Бутейко. Можно из индийских практик что-то подобрать, если экзотика больше привлекает. Но главное суть метода понять, в основе которого эффект Вериго-Бора. Бутейко принца Чарльза лечил кстати. Ищите инфу, если есть желание перестать болеть.
Здравствуйте, какие дыхательные практики вы используете?
@@sergeykuchev2461 спасибо за информацию
@@user-cj9nq3br3q есть ещё аппарат Самоздрав.В интернете есть книга- Выход из тупика.Он стоит около 2х тысяч, продается в Медтехника и помогает делать дыхательные упражнения
Осы дамыған елдердің телебағдарламаларын қарасаң өмірге қажетті ақпараттарға толы , адамның ой өрісін білімге ғылымға деген қызығушылығын арттырады. Ал біздің ұлтық телеарналар Қазақстан , Хабар, Астана , КТК , 24 ..... толып жатыр я жартып бағдарлама түсіре алмайды, түсірген бағдарламаларында түк мəн мағына жоқ тек Назарбаев пен Тоқаевты мақтағаннан басқа түк білмейді аңыратып молда, əнші , күйш, і бишілерді көрсетіп халықтың санасын улап тобырға айналдырып жатыр
Дәл менің ойымның үстінен түстіңіз.Өкінішке орай біздің ұлтымыз ғылымға жатырқап қарайды ғой,дәлірек айтсақ бізде осындай зерттеулер жоқ. Тв-да таусылмайтын мылжың әңгіме мен мағынасыз әншілер🤮😭
Дурыс зор айтазыз
Мы не говорим на языке таксистов 😅
@@MB-xn5cd Вы не говорите на языке таксиста,видимо думаете как таксист)
Биз акшанын артынан куып жете алмай журмиз халыкта соган ерип барады аш коздик надандык .
Спасибо всем! Отличная идея! Доступное изложение! Превосходный монтаж! Организм гениален! Человек-саморегулирующаяся система! Спасибо!
Спасибо за фильм. Мне было очень интересно с точки зрения, как медика. Особенно эпизод за тронул меня, что пациентам с ВИЧ-инфекцией можно поднять, укрепить иммунитет Т-клеток за счет МАССАЖА. Я раньше не предпологала... Теперь, буду применять на практике с пациентами))) Большая и огромная благодарность за исследование)))😀🤩😀
затронул предполАгала
@@76-dmitriy Вы, знаете, когда пишишь, то ошибки автоматически выплывают сами. Так, что не надо из себя ставить умника, филолога.....Фу, на Вас....
@@sneghana579, вы в курсе, что сами пишете с ошибками?)
@@zohrazakirzyanova3689 Здравствуйте, я еще раз пишу, что автоматически выходят ошибки
@@sneghana579 проверять нужно и корректировать .
Походу надо заниматься боксом, так как 1. Получаешь физическую активность 2. При активных спаррингах получаешь стресс 3. Когда пропускаешь удары получаешь массаж В итоге повышается иммунитет)))
А так же получаешь кучу микросоторясений и становишься интеллектуальным инвалидом, хотя у большей части боксеров его и до того не было
Хаха
минус - перегрузки. не массаж, а повреждения. массаж только для бойца в теме
@@fortUnA_21 у тебя проблемы с юмором, dude
@@Ulthos_Orig какие тут все serious man
Спасибо за труд, очень полезные
Спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!! здравый ум отношение жизни !!!!
Мой брат, 43 года, бухает по черному, сейчас зима и он ночует в гараже в спальном мешке. Там холодно, грязно, нет туалета и воды. Это просто захламленный гараж.🤦🏻♀️ И нормально всё с ним. А я вечно надеваю кучу одежды, почти не пью, ни когда не курила, слежу за питанием и режимом сна - постоянно на таблетках, уколах, крехчу как телега не смазанная, полный комод таблеток, всяких приборов, куча бадов и витаминов. Мне 36 🤦🏻♀️😂 вот как так????
У него значит нервы в порядке и он ни о чем не беспокоиться, в отличие от вас😁
У него даже нет печки буржуйки ?
@@Masha.496 печка есть, он на ней готовит. )))
Написали там холодно грязно я и подумала там холодно
@@Masha.496 конечно холодно, это простой гараж, не утепленный, с железной дверью, печка есть, но угля или дров я там не видела, возможно находит что-то валяющиеся рядом и сжигает.
Я не люблю, когда мне врут, Но от правды я тоже устал, Я пытался найти приют, Говорят, что плохо искал. И я не знаю, каков процент Сумасшедших на данный час, Но, если верить глазам и ушам - Больше в несколько раз… И мы могли бы вести войну Против тех, кто против нас, Так как те, кто против тех, кто против нас, Не справляются с ними без нас. Наше будущее - туман, В нашем прошлом - то ад, то рай, Наши деньги не лезут в карман, Вот и утро - вставай
фашисты натирают друг другу конечности в 100% случаях//
Классный выпуск 👍
Супер!😀👍
BBC, вы лучшие!!!
Извините. Но это похоже на телемагазин. Или я ошибаюсь?
Интересно, но такая маленькая выборка совершенно не репрезентативна. Нужно 150 человек и разделить на разные группы еще, с бадами, эхинацеями, плацебо, зож, вот на это было бы интереснее посмотреть.
Когда снимите такой сюжет на своем канале, позовите меня пожалуйста
суть фильма в общем понимании КАК алкоголь влияет на имунные клетки. что не понятного?!
@@pant-era а, ну тогда я сразу могу сказать что отрицательно, без фильма
@@dendobrov да😉
Спасибо за фильм! Прекрасная ведущая, такая харизматичная! Очень познавательно)
Спасібо за программу!!!
👍👍👍 каналу !!!
Надо делать самомассаж всего тела безо всякого масла просто растирать своё тело начиная с кончиков пальчиков на ногах так сама себе массаж каждый день и на следующий день чувствовала себя хорошо но не понимала от чего это оказывается это всего лишь массаж который занимает минут 10-15
Мне понравилось когда мужчина сказал: Постучим по дереву " и постучал по своей голове 😂.
Спасибо 😍
ИНТЕРЕСНО, КОЕ-ЧТО УДИВИТЕЛЬНО. Я впервые узнала о пользе чечевицы (так и не научилась из неё готовить что-то приличное, выбросила) и о пользе массажа. Всем - здоровья и укрепления собственного иммунитета без подпитки его искусственными впрыскиваниями.
Чечевичный суп пюре,очень вкусный.Он у турков популярен. Мерjимек называется.
Суп пюре сделайте (или просто суп) из красной или желтой чечевицы.Очень вкусно.Мне зелёная не нравится
Чечевица - самая вкусная еда. Тарелочную (зелёную) варить 20 минут без соли. Класть в холодную воду. Отбросить на дуршлаг. Обжарить лук, морковь, красный перец, добавить отваренную чечевицу, полить соевым соусом. Приятного аппетита. И горячая вкусна и холодная
@@Sun-yp2et еще у турков мне понравился гарнир- рис смешанный с чечевицей...просто супер!!! а в Индии все бобовые- самая распространенная еда...туда куча специй( почти все они природные антисептики) и получается вкусное, полезное да еще и лекарство)))...после нескольких поездок в Индию у меня теперь дня не проходит без индийских специй))...куркума, имбирь, гвоздика, анис, бадьян и тд- это все природные лекарства...
Я обожаю чечевицу, замачиваю на 8-10-12 часов , как закипит , убавляю огонь, добавить лук, морковь, тыкву, .. минут 10 Варю , довавляю оливковое масло, куркуму с чёрным перцем / куркума усваивается с чёрным перцем/ приятного аппетита 😋
Есть народы у которых культура пития спиртного на протяжении веков, поэтому для них алкоголь в разумных дозах, это необходимость. А есть много народностей, предки которых не употребляли спиртное по религиозным или национальным признакам, поэтому алкоголь для них губителен. ТАК ЧТО У КАЖДОГО НАРОДА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИХ ПРОЖИВАНИЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВЕКОВ ЕСТЬ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ 😉И НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО РЕЗКО ИХ МЕНЯТЬ, НЕ БУДЕТ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. ЛЮДИ ВЕДЬ НЕ СВИНЬИ ЖЕ, ПОЖИРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД🤔
Спасибо
Это как я спорила с фанатом гербалайфа на эту тему: я ей говорю что нужно есть здоровую пищу ,овощи фрукты , орехи , всё что хочется + сон достаточный и чистая вода, а она мне нет ! В её чудо порошке там все все что сразу не купишь и не съешь ❤
Дуже цікаве відео.
Это интересно слушать. Но, как и всегда есть естественное недоверие к любой информации такого контента. Каждый из нас помнит выводы "диетологов", насколько вредны соль, сахар, яйца с их холестерином, алкоголь, табакокурение, мясо, масло, жирное молоко.... Но вот проходит определенный период, и другие "диетологи" победно разве'нчивают прежних, и так же, не менее убедительно и с теми же научными данными и экспериментами. На мой взгляд, любой организм, по своей природе и эволюционному развитию не враг сам себе. И все что требуется ему для нормально жизнедеятельности он потребует от тебя или получит сам, усваивая в процессе пищеварения в желудке необходимые ему элементы. Конечно, надо разделить требование организма и желание усладить, насытить себя пряниками и прелестями. Все наши страсти, неумерненость вредят нашему организму и духовному гармоничному равновесию, это неоспоримо. Вредны ли алкоголь и табак -- безальтернативно? Конечно же нет. 50 гр водки в день -- врачебная норма! Пару стаканов хорошего красного сухого вина в день -- будут только на пользу человеку. "Яд может стать лекарством, лекарство -- ядом. Вопрос лишь в мере" (кажется, это выражение моего земляка -- Авиценны). Иммунитет, на мой взгляд, так, как он часто представлен в рекламах здорового образа жизни, больше похож на коммерческий проект, с красивыми и убедительными "картинками" имунных механизмов и клеток. Что я считаю самым важным, главным и обязательным в заботе о своем здоровом теле и духе -- крепкий, спокойный, здоровый сон. Если он каким-то образом у вас не налажен, часто физически -- невозможен по роду своей деятельности, профессии, в длительных стрессовых обстоятельствах -- ждите беды для здоровья. Она обязательно прийдет, не сегодня, так завтра, не завтра, так послезавтра. Сон *ЕДИНСТВЕННЫЙ* !!!!!!!!!! инструмент у организма (мозга), когда он, не отвлекаясь в этот период на внешние раздражители, врачует, налаживает, гарманизирует все свои внутренний органы и функции. Сколько времени ему для этого нужно? Он сам это знает, и вы проснетесь сами, в наилучший момент для него -- бодрым, посвежевшим, сильным и готовым начать новую жизнь... с каждым своим пробуждением. Будильник -- часто это выстрел в мозг, когда он очень занят своей необходимой для организма работой. Не пользуйтесь им, если в нем нет острой необходимости. Доверьтесь прежде всего себе, к внутренним позывам и желаниям. И в этом тоже есть -- радость и счастье самой жизни.
Ваше утверждение, что организм не враг себе ошибочно. Потому что если бы это было так, то не было бы рака и нас бы не тянуло на сахар и жир. Эволюция человека ещё не закончилась и в нашем организме как и в любом другом имеются ошибки и не нужные элементы.
Есть крупные компании, которые спонсируют исследования, поэтому выводы из исследований не всегда достоверные)
@@maksimtalka ))) Сахар и жир крайне необходимы для нашего организма, исключительно -- крайне, как и соль, и алколоиды и никотиновая кислота (!!!) (витамин, который вырабатывается в нашем организме, а при его недостатке врачи выписывают их через аптекти!). Без этих продуктов Вы не сможете прожить, им нет замены в нашей природе. Враг ли нам наш же организм? Давайте каждый останется при своем мнении!))) Спасибо за отзыв!🌹🍁👍
У вас абзацы в комментарии. Что крайне странно. Вам ввс платит за комментарии?
@@mrs.kantik9091 Вы спалили мои коммерческие отношения с BBC. Ну, и ладно. Думаю, уже многие начали это подозревать. (Как же я промахнулся с этими чертовыми абзацами... )
"Но есть один витамин, который не содержится в еде - витамин D" Рыба, яйца, грибы и др: мы что для тебя какая-то шутка?
Может имелось ввиду что он синтезируется в основном на свету
таких ляпов у них в фильмах много, привыкай)...
Большая часть продавцов мяса понятия не имеют о том, как выращивались животные, мясо которых они продают. В некоторых случаях, как, например, с курами, традиционные методы исчезли почти полностью, и поэтому практически невозможно купить цыпленка, который свободно бродил по двору; а телятину производить гуманным путем не получится в принципе. Даже если на мясе стоит надпись «органическое», она может просто означать, что животным не давали обычных антибиотиков, гормонов и других лекарств - слабое утешение для существа, которое не может гулять по двору. П.Сингер "Освобождение животных"
@@user-te7dq3yk8z Дичь долго нужно варить, мясо тугое, резиновое.
Там недостаточно витамина Д. Никто не проконтролировал уровень витамина прежде, чем вам продать. 10мкг надо получить в день
Хороший фильм лёгкий
Все болезни от нервов, как говорится! Стресс влияет на иммунную систему очень. Когда мы не в стрессе иммуная система работает нормально, то мы и не замечаем, что сталкиваемся с инфекцииями постоянно. Одного только до сих пор не понимаю, время пандемии коронавируса совпало у меня с приёмом флуоксетина. Я врач, постоянно контактировала с больными, коллеги болели, а я так и не заразилась, антитела 0.В семье также ни муж, ни мои дети не заболели.
И прививки от короны не делали?
Довольно поверхностно тема раскрыта...все намного сложнее.
Я вообще не разу не пила алкоголь, НО я отравилась и попала в больницу и узнала что мой печень в таком состоянии что я как будто 20 лет пила каждый день алкоголь (хотя мне было тогда 22 года). Они так и не узнали причину состояние моего печени. Через три года узнала что у меня есть вирус который маскируется как клетка поэтому иммунитет не находится вируса а они размножаются и отправляют организм.
А этот вирус , который обнаружили у вас, случаем не гепатит В или С?
@@almazdjambo6411 Там очень много вирусов было даже не помню около 25 видов вирусов есть у меня , в горле , в кишечнике, в суставах. Но не гепатит сдавала анализы чисто. Данное время пытаюсь правильно питаться и потом перейти на сыроедение на некоторое время. ( то что я знаю Эпштейн барра 5 вида, герпес 4 вида, коксаки , тениоз, лямблия... это мои последние анализы) сдавайте анализы, проверяйте себя поддерживайте иммунитет а то будет поздно!!!
Какой вирус?
@@user-mz4sj4bn8y скорее всего гепатит с
Проверьте весь организм, у вас в животе могут быть серьезные проблемы. все органы живота имеют сильную взаимосвязь и если у вас посажена печень - вероятнее всего так же проблемы с почками и селезенкой
Спасибо теть , буду пользоваться вашими рекомендациями 😂
Какая молодец - выпила полбутылки шамапаского и коснулась лапки паука, на какие великие жертвы готова это несравненная отважная ведущая! На какие невероятные жертвы она готова ради науки!
Ахах
Кушать надо все подряд и ни в чем себе не отказывать . Особенно жиры они блокируют многие вирусы
сало сила - спорт могила
Жиры защищают наши органы, нервы и т.д. от последствий воздействия вируса
Жир на боках ещё и не даёт замёрзнуть и калории на неблагоприятные времена, как предстоящей зимой😉
По-моему кто то с жиром борщит уже мозг жиром заплывает)))
Так и есть . Альвеолы в лёгких покрыты жировой пленкой, чем она толще, тем меньше вирусов пропускает. Поэтому при простудах и при проблемами с лёгкими нужно содовое теплое питье и жиры
Перец и овощи - как и я предпологала👍🏻🌝
Государствам и компаниям не нужны здоровые люди. Больные-это супер прибыльный бизнес.
Государству нужны здоровые люди. Больные не смогут работать и приносить прибыль. А вот то, что плохо лечат и люди болеют это уже вина самих людей и вина фарм компаний.
БАДы и здоровые продукты не менее прибыльный бизнес😉
@@hanroute768 у вас проблемы с юмором, человек выше так шутил
Больным людям не нужно здоровье такой ценой. Путем ограничений и преломлением желаний. Большинство настолько обмякло, что не до здоровья.
Сбалансированное питание, спорт, закаливание, сон - все вместе работает, чтоб иммунитет не подводил. Но и дополнительно витамины принимать тоже иногда надо. Витамин С вне конкуренции) Он нужен для многих процессов в организме. Я и детям курсам даю бэби эвалар витамин С в шипучках. Он безопасный для желудка, бех сахарозаменителей.
C витамин в шипучке это пустышка синтетическая. Получать его нужно из натуральных продуктов. Сбалансированное питание - это исключение мучного и молочного, мясного. Спорт калечит, физкультура лечит. Закажи мне с осторожностью, если есть хронические инфекции.
"...если иммунитет так легко ослабить..." - да легко ли? Как страдают люди с аутоиммунными заболеваниями, и как немыслимо дорого стоят препараты для снижения (причем не всегда успешного) иммунитета!
I really liked the movie. The movie helped me boost my immunity.
Главное зто питание и хорошее настроение 💪👍👌
Через молитви Бог даст ВСЕ
@@user-ei8rd4pp9h о чём зто вы, какие молитвы
За рацион это прям лайк. Всё верно сказано, о еде
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
От 70 до 80% иммунной системы базируется в кишечнике человека. Здоровый кишечник и питание, максимально поддерживающие правильную микрофлору кишечника - залог того, что иммунная система уже будет в рабочем состоянии. Но если уже удалены миндалины, аппендикс (органы иммунки), то система может давать сбои.
а полипы в носу надо удалять?
@@irinka252 полипы в носу - это следствие хронического риносинусита, как правило. Если они ухудшают качество жизни, а оперативное вмешательство имеет высокий процент безопасности, то "лишнее" удаляют.
Глупости полнейшие, алканафты пьют 24/7, ничего почти не едят, валяются и спят где по папало(в лужах, на снегу, в грязи) и хоть бы что им, даже сопли не пойдут!!! Примеров сотни. А те кто ведут здоровый образ жизни, закаляются, бегают, уже при таких же условиях давно в больницу слегли!! Парадокс)))
@@user-rp1gl7jf6h типичная ошибка выжившего, вы знаете только о тех редких случаев здоровых алкашей, которые выжили и действительно редко болеют по тем или иным причинам, например хорошая генетика\наследственность. Но случаев когда они болеют и живут меньше гораздо больше на самом деле, просто болеющие и умершие не расскажут про своё "непокалебимое" здоровье.
@@user-fz3mx7po4j пол района таких знаю! Им хоть кол на голове ни какая зараза к ним не липнет)
Иммунитет зависит от состояния психики,которое было сформировано воспитанием. Питание актуально раздельное отдельно углеводы отдельно животные белки и по группе крови. Лучший вариант не есть совсем.
А сколько лет живёт человек этого племени?
😂😂😂по ходу живёт хорошо,но недолго)))
30:20 - и тут я понял что этот фильм озвучивали те же актеры что и "Закусочную Боба"🙃
Как стала вести здоровый образ жизни,пересиаоа пить вино и тд , начала болеть простудой много , бронхит ,корона,расстройство желудка,диарея,тревожность 😂Но я не думаю что алкоголь как-то может повысить иммунитет конечно, но правла я работаю в ночное вреся
Thanks
Приходи ещё 😜
ЭФИР СУПЕР! Смотреть всем!
Классный фильм! По моему опыту, пробиотики здорово поддерживают иммунитет. Я принимала комплекс пробиотиков и витаминов Бифистим Иммуно и даже короной не заразилась от коллеги, с которым работаем рядом.
Чем питаетесь?
Эффективность пробиотиков не доказана Mediq сайт вам в помощь
После того, как врач сказал, что бокал винишка лишь на пользу, можно выключать
Какая симпатичная афроамериканка... Хорошенькая : I
39:59 я самомассаж или с помощью эл. массажеров как влияет?
Неправда на счёт добавок Витамины надо принимать ,восполнять дефициты, в еде нет нужного количества
Химические витамины и микроэлементы практически не усваиваются, особенно С. Намного эффективнее питаться нормально, просто что это по итогу выходит дороже, чем мишура таблетковая
Чем больше вы их будете выпивать тем меньше они будут усваиваться, вы просто производите дорогую мочу
А я вот болею очень редко. Простуды с температурой на 2 дня максимум и это всё раз в 5-7 лет. Когда мой брат болел корью, я не заразилась. Не знаю, с чем это связано, возможно повезло.
То что вы ходите уже в маске натянув её на нос, вы уже губите свою дыхательную систему, лёгкие переходят в эконом режим и в организме происходит нехватка кислорода, оттуда и все вытекающие.
Витамины и БАДы - это товары для получения прибылей и сверхприбылей производителями! И не надо думать, что эти производители очень сильно хотят сделать нас всех здоровыми. Я много лет принимала различные комплексы витаминов, т.к. боялась заболеть раком и что? Раком я всё равно заболела и считаю, что синтетические витамины ускорили мне этот процесс.
Неумеют британцы пить)) я сам давно бросил но пол батла и в хлам? Фильм классный.
У всех есть недостаток витмина Д, даже у людей живущих круглый год в солнечном регионе, его нужно восполнять
Согласна, я в Питере живу, стала принимать витамин Д постоянно, зимой довольно высокие дозы, перестала болеть вообще и настроение, кстати, очень бодрое
Есть заболевания при которых категорически нельзя принимать витамин д,например болезнь саркоидоз
Надо делать самомассаж всего тела безо всякого масла просто растирать своё тело начиная с кончиков пальчиков на ногах .Я так сама себе делала массаж каждый день и на следующий день чувствовала себя очень хорошо , но не понимала от чего это , оказывается это всего лишь массаж , который занимает минут 10-15 . Ну и медитации каждый день Это очень хорошо укрепляет иммунитет
Массаж имеет массу противопоказаний при различных заболеваниях, и может быть даже опасен. Так что надо предварительно тщательно полностью обследоваться на все заболевания
Экология, стресс, нездоровая еда и болезни вам обеспечены, только вот простуда тут цветочки
Да, когда работала и жила на севере, не болела. Только горло иногда. А вот сыну климат не подошёл. Бронхит сразу же возникл. Пришлось переехать. В холоде вирусы и бактерии не размножаются так быстро.
👍👍👍👍👍👍
Пока я не встретила своего врача , которая смогла наладить иммунитет моей семьи природными средствами , у меня жизнь была сплошной борьбой с инфекционными заболеваниями . Сейчас к счастью все в прошлом , моя семья под надежной защитой сильного иммунитета 😊
Что вы пьете?
Kak prigotovit
про паука - не бойтесь, они всего лишь слегка ядовиты - что?
У тебя есть парень?
Kak DOLGA SIFON DLA GRAMOTI
я до covid болела 1 раз в 12 лет. "дельтой" переболела в октябре/ноябре 2021 года. в итоге переболела "омикроном" в феврале 2022, потом заболела в декабре, в январе 2023,в феврале и вот недавно в марте..😢 хочу поднять естественную планку иммунитета, понимаю что, если я каждый раз буду лечить свой организм искусственно, то любая простуда и насморк и чужой чих снова приведут меня к заболеванию. к сожалению пока так( ps: забыла написать - мне 27😊
В каких странах видео недоступно???
Видео отлично описывает необходимые для здоровой иммунной системы меры, жаль только, что в наших реалиях довольно трудно оставаться здоровыми. Иммунитет защищает мой организм, но врачи убивают мою иммунную систему антибиотиками. Спасибо всем этим редискам за "качественное" лечение (много нецензурной брани). Искренне презираю тех, кто продал им дипломы и хорошие оценки. Я 6 лет ходила к врачу с хронической "гнойной ангиной". Через 6 лет лечения у одной и той же женщины, я переболела ангиной 5 раз всего за 6 месяцев и попросила удалить гланды (мой косяк, была плохо информирована о всех тонкостях строения и работы иммунной системы). Только после моей просьбы она заявила мне: Зачем удалять? Можно их вылечить и тогда имунная система будет лучше справляться со своей работой. То есть эта @*##*@ска травила меня антибиотиками 6 лет по 4-5 раз в год и молчала об этом. Бог с ним, что она уничтожила мне иммунитет - это поправимо. Она не прописывала мне никаких пробиотиков и испоганила мне здоровье моих желудка и кишечника, а вот это уже ничерта не лечится. Так что пока наши врачи не начнут добросовестно выполнять свою работу - не будет у нас никакого здоровья. Китайцы ничем не лечатся и живут по 90-100 лет. Вот и верь этим врачам - лечат хуже деревенских шаманов, которые лечат людей чаем и травяными отварами.
Ешьте больше "сИлоса "! Травы ,зелени .Весной и летом крапиву ,сныть ,и все ,что можно добавить в салат ! От всей души желаю ! Вам понравится !
да, я тоже пошла к гинекологу-маммологу, она же кардиолог и , наверно, кто-то еще, так вот, она пыталась меня подсадить на комплексное лечение очень популярное сейчас в Казахстане, когда я сказала, что подумаю, но БАДы куплю сама за границей так как больше доверяю им, а не аптечным БАДам, ее интерес ко мне пропал и она просто сказала:"что хотите, то и принимайте" и уже не отвечала на мои вопросы. Простите, что чуть не в тему, но я хотела написать о том, что если доктору есть интерес вас привязать к себе на долго - болезнь будет тянуться длительно, а оказывается, бывают альтернативы и важно о них узнать, когда успокоишься и более-менее изучишь вопрос.
все они наказаны будут и уже есть!!!
👍👍👍
Ещё насчёт еды есть перловку с комбижиром и пить чай с двумя ложками сахара по средам жареная рыба котлеты только по праздникам 23 февраля 7 ноября или какие там у вас в Англии праздники
Пусть попробуют больные делать примитивную зарядку приседания хотя бы повороты а то похожи на........... когда я служил в городе Киеве в 1988 году у меня была температура 38 градусов но начальник медицинского отдела заставил нас убирать территорию несмотря на температуру и что же температура стала 37 .1 какой прогресс без антибиотиков методы негуманные но результат а эти господа поели легли спать встали посмотрели телевизор снова поели конечно после этого они будут болеть приезжайте господа в Киев в вч 11038 там вас вылечат от ожирения и хронической лени будете красавицами как в 15 лет я за два года научился бегать 15 километров без остановки да поначалу было тяжело болели ноги задыхался при беге но потом я привык и стал себя хорошо чувствовать хватит кормить этих учёных шарлатанов
молодой. тратил свои резервы организма.. аукнется.
В России или например в Молдавии результаты исследований были бы ещё более парадоксальными)) Наблюдала как бабушки старше 70 в Молдавии выпивают много каждый день при этом работают в огромных огородах с утра до ночи и ничем не болеют, а в России, живя в прошлом на Урале для меня всегда было вопросом-почему бригады мужиков на крупных машиностроительных заводах пьют каждые выходные, каждый вечер спирт, самогон и не болеют....
Организм заспиртован
Потому что там не болеют, работы мало и все держатся за неё, поэтому люди не болеют, потому что держатся за место, но и продолжительность жизни не очень большая, когда обращаются к врачам, уже бывает поздно
О чем вы говорите,живу в Молдавии ,бабушка много работала ,вечером стакан домашнего вина ,хорошая домашняя еда ,дожила до 93 лет и так многие в сёлах живут )))
Я бы тоже хотел каждый день массаж нох 🙂
Где вы этих экспертов берете?
Артур Сита. И будь здорово счастлив ☺
Covid-19 у людей с великолепным иммунитетом может вызвать цитокиновый шторм, в таком случае Т-клетки убивают организм. Об этом мало где говорят, что бы не пугать население.
организм восстанавливается. так что не надо паники
@@Samimi_Sabimi Мне нечего паниковать, у меня жена умерла от этого. Делюсь горьким опытом.
Ппц "Я редко пью, норма для меня в месяц раз" Исполнила эта черная)))
Алкоголь, вред. И что бы там не говорили, деградация личности в нашей стране на лицо. Ничего хорошего он не принес. А если у вас не все в порядке со здоровьем, то причина не в том, что вы не пьете или мало алкоголя.
Головная боль и бессмысленность общения. Но с убитыми глазами и закатом жизни было как что-то лечебное
Бессмысленность употребления слов ага
Блин, ну если просекко пить, то конечно иммунитета никакого не будет😆 Болела очень сильно, температура, сопли, кашель. Друзья позвали в гости, откопали водку времен ссср, настоящую, столичную, ну и напоили меня. Я на следующее утро как огурец встала бодряком, даже следа от болезни не осталось. А при бронхите мне сказали абсентом закинуться🤣 все как надо - подожгли, вдохнула пары, выпила залпом, у меня аж слезы покатились. Потом даже не кашлянула ни разу. Не говорю что надо пить🙌, но хороший, качественный алкоголь, по особым случаям и в меру, даже на пользу иногда💃
это факт)))
Алкоголь не употребляю, питание хорошее, регулярно занимаюсь спортом для здоровья, принимал мултивитамины и БАДы, в том числе такие как Цинк, витамин Д - ДэТриФерол, витамин Е, магний перед сном. Натуральные источники витамина С ежедневно. Не забыл и про адаптоген Эхинацию в сезон простуд. Так вот несмотря на все эти усилия, мне хватило посидеть полчасика в машине при 0 градусов и отвлечься на телефоне. На следующий день температура и все другие симптомы ОРВИ. Вывод: эти БАДы не помогают в укреплении иммунитета или мне попались пустышки. Здоровья всем.
По этому марихуана лучше чем алкоголь!!! Марихуана наоборот поднимает иммунитет!!!
В Казахстане мы питаемся бичпакеты 🎉 вот питание
У меня есть дядька- весельчак-алкоголик😆. Все вокруг болели ковидом уже по 3 раза. А он ни разу 😆 Так что, про алкоголь и ослабление защиты я не настолько уверена.
Как часто он обследуется, узи органов, биохимия крови? У алкашей не бывает здоровья, они вечно отравлены, и биохимия это выявляет
👍🌟🌟🌟🌟🌟💯👍👌😎
Я первый 🔥
*ОБРЫГАЛСЯ*
Так витамин Д есть в еде. Почему она говорит что его нет
В еде очень мало его, и почти у всех есть дефицит. И чтобы наесть до нормы, нужно есть целыми сутками
Эргокальциферол содержится в продуктах животного происхождения и это не секрет
Полуправда, полуложь. Исцеляющий принцип медицины и ввс
🙋🏼♀️👌🏻🇰🇿
Когда в нашем доме почти все женщины после 40ка слегли с ковидом , привитая одна из них умерла,а мужики в это время были в запое ни один их них не болел.дом не большой 16 квартир,дачный район Подмосковья, а вот когда все выздоровели лишь один мужчина перенес инсульт,остальные живы и ничего с ними не случилось,запой кончился ,и кроме помятых рож им ничего не угрожает.Им пофиг скол ько у них лейкоцитов и макрофагов.
5+
Любопытный ролик. А мне помогает куркумин эвалар. Принимаю это средство для поддержания иммунитета круглый год, а особенно сейчас, в период гриппа. Куркумин в мицеллярной форме усваивается хорошо и укрепляет защитные силы организма. Болею я очень редко.
Куркумин это наверняка обычная куркума , которая в разы дешевле, но кстати гонит желчь и если есть камни в желчном пузыре то они начнут двигаться ... и в любом случае- не переборщить
@@Margaritovka Мне врач говорил, что не совсем. Куркумин - это всего 3% от специи. По сути это основной компонент куркумы, который даёт лечебный эффект. Поэтому надо съесть ооочень много специи, чтобы получить результат. Насчёт желчного буду иметь ввиду, спасибо) Вроде не было камней.
Спорт повышает иммунитет
Только в небольших дозах
@@katzbalger3850 У каждого свой подход.
Спорт портит, а физкультура повышает
По моему движения это жизнь для тела и мышц)@@baboss9793
Питание, физ нагрузки умеренные, сон, стрессы краткосрочные, нет алкоголю
Массаж
Витамин Д
не следила за витамином Д. Заработала тонзиллит очень обидно
Блин не употребляю алкоголь и часто болею, обидно. Вод сейчас смотрю и болею гриппом, хотя месяц назад я уже им болела 😢
Я гриппом не болею,но фарингит до 35 лет постоянно был,чуть холодную воду попью. Потом в один год мне безумно хотелось квашенную капусту, я её ела. И заметила ,перестала болеть. В ней много витамина С. Вот такая параллель.
Вы правы... надо посмотреть что у вас в холодильнике и можно ответить, как часто вы болеете... если в холодильнике лимоны, мёд, квашеная капуста, рыба , овощи, фрукты , приправы , чеснок, болеть не будете