Практика Виньяса йоги на все тело| Йога для начинающих и средний уровень| Акцент на наклоны

30 мин комплекс йоги на все тело. Подходит для вечерней практики, поскольку акцент на наклоны. Подойдет начинающим и продолжающим. Комплекс направлен
на работу всего тела, и увеличение мобильности суставов. В конце желательно самостоятельно выполнить шавасану и расслабить все тело.