KZhead

Как ИЗБАВИТЬСЯ от прокрастинации | ПОЛНЫЙ ГАЙД за 3 минуты

Мансур
2024 ж. 8 Мам.
7 453 Рет қаралды
Жүктеу

После этого ролика ты навсегда избавишься от прокрастинации и в этом нет ничего сложного, нужно просто внедрить несколько привычек в свою жизнь.
Мои соц сети:
Телеграм - t.me/Salmanov_M
Инстаграм - / mansur_slmnv
00:00 - начало
00:32 - 1 правило
01:21 - 2 правило
02:20 - полезный совет
02:39 - концовка

Пікірлер

  • ... > Смотреть позже

    @gregory1414ify@gregory1414ify2 ай бұрын

  • на самом деле стратегия второго совета также прикольна тем, что часто бывает такое - когда ты уже начал что-то делать и понимаешь, что на самом-то деле это не такая уж и сложная задача и было бы здорово выполнить ее целиком не растягивая

    @lopityz@lopityz2 ай бұрын

  • Можно в следующем видосе лайфхак: как сделать дз по теоретической механике за 2-3 минуты?)))

    @user-hh4hu8jg5x@user-hh4hu8jg5x2 ай бұрын

    • ХАХАХАЗЗЗЗА

      @kyumoww@kyumoww2 ай бұрын

    • Делегировать приятелю

      @user-qn7wn9ol1y@user-qn7wn9ol1yАй бұрын

  • Четкий видос, пили ещё, это полезный контент.

    @romansmirnov467@romansmirnov4672 ай бұрын

  • 1 Правило ( 00:32 ) - Если можешь выполнить лёгкую задачу за 2-3 минуты - Встань и сделай !)) "Из подобных мелких задач которые ты делаешь ежедневно ты начинаешь отвлекать разум от апатии и прокрастинации" 2 Правило ( 01:21 ) Правило из "Атомные привычки (а) Джеймс Клир" - Если нужно сделать что-то не хочется , упростите задачу до 2-х минут и меньше "Когда вы начинаете - ограничитесь только 2 минутами" ( Способ выработать привычку с помощью "Временных рамок" ) Совет - "Сделайте то , что вам нравиться , возможно вам требуется отдохнуть и восстановиться" 🍀

    @hubotuy@hubotuy2 ай бұрын

    • на "героических усилиях" далеко не уедешь. И ещё больше удалишься от "внутреннего счастья" (даже если это будут двухминутные "мелкие усилия").

      @user-zt4fd1ew7g@user-zt4fd1ew7g9 күн бұрын

  • Спасибо за совет из книги про 2 минуты. Эту книгу как раз сейчас все рекомендуют... а ты походу сказал её суть👍💪

    @user-rg7gc5ou9h@user-rg7gc5ou9h2 ай бұрын

  • надо выроботать полезные привычки чтобы было легче !

    @Dmitrii111@Dmitrii1112 ай бұрын

  • Он похож на Энн Хэтэуэй, как будто её брат🎉😮😂 кто согласен?

    @user-rg7gc5ou9h@user-rg7gc5ou9h2 ай бұрын

  • очень классный контент для начинающего канала, успехов в будущем

    @dragonzed2030@dragonzed20302 ай бұрын

  • Полезный видос!

    @pshibiev666@pshibiev6662 ай бұрын

  • Красавчик

    @Rodosslav@RodosslavАй бұрын

  • Крутой совет!

    @nelegalrc3188@nelegalrc3188Ай бұрын

  • тооооооп

    @user-iw3wf4nz7c@user-iw3wf4nz7c2 ай бұрын

  • 🔥🔥🔥

    @ZZ-he9wn@ZZ-he9wn2 ай бұрын

  • очень хорошие советы уже посмотрев многие твои видео и многое обдумала. Очень приятно тебя смотреть

    @katyunya_meow@katyunya_meowАй бұрын

    • Спасибо, очень приятно)

      @Mansur_Salmanov@Mansur_SalmanovАй бұрын

  • а что если вынести мусор в то время когда нужно сделать что-то другое и есть форма прокрастинации

    @MaxBondarenko22@MaxBondarenko22Ай бұрын

  • Добавлю в «посмотреть позже»

    @user-mr2gw8sf2p@user-mr2gw8sf2pАй бұрын

  • Ты б еще книжку написал "Как я победил прокрастинацию за 3 минуты". Бестселлер прям будет, все лентяи мира выстроятся в очередь за твоей мудростью. Особенно умиляет это "встань и сделай за 2 минуты". Гениально, блин. А если мне влом вставать? Или делать что-то не хочется от слова "совсем"? Прям вот сижу и думаю, как бы мне мусор вынести, прям жизнь без этого не мила. Ага, щаз. И эти советы "почитай абзац вместо главы" или "сделай 30 отжиманий вместо часовой треньки". Вау, это ж прям невероятный лайфхак. Только вот в чем прикол, если мне даже на абзац и 30 отжиманий забить хочется? Мотивации ноль. А про "пойди и сделай то, что нравится" вообще огонь. Если б я знал, что мне нравится и хотел этим заниматься, я б не парился про всякие прокрастинации. В том-то и беда, что ничего не хочется и ничего не радует.

    @genX700@genX7002 ай бұрын

    • Дофаминовый детокс, полная перезагрузка систем организма, первобытные условия жизни на месяц, без телефона, интернета и всех остальных благ цивилизации и ты вернёшь себе свои желания и "чувство хотения" В бОльшей степени это физические, а не психологические проблемы, у меня было так же

      @Mansur_Salmanov@Mansur_Salmanov2 ай бұрын

    • @@Mansur_Salmanov Ну да, ну да. "Дофаминовый детокс", "перезагрузка систем". Прям панацея от всех бед. Месяц в лесу без благ цивилизации и все проблемы как рукой снимет. Ага, как же. Только представь: сидишь ты такой в своей берлоге, жуешь корешки, и тут бац - озарение! Желание жить и творить так и брызжет. Сразу хочется вскочить и горы свернуть. А то, что от такого "детокса" крыша поедет быстрее, чем желание вернется - это мелочи, да? И вообще, с чего ты взял, что у меня чисто физические проблемы? Ты мне что, диагноз по интернету поставил? Спасибо, доктор, утешил. Только вот апатия и лень - они знаешь ли, не только от дофамина зависят. Тут может быть куча причин, от депрессии до экзистенциального кризиса. Так что давай-ка ты свои советы из серии "брось все и уйди в лес" при себе оставишь. Не всем подходят такие радикальные методы. Да и не факт, что сработают. А то я уже представляю, как толпы прокрастинирующих граждан ломанутся на природу "системы перезагружать". Вот потеха будет.

      @genX700@genX7002 ай бұрын

  • Подпишусь

    @_Mister_864@_Mister_864Ай бұрын

  • он брат Альберта ? Похож)

    @Ascension-zs2no@Ascension-zs2noАй бұрын

  • прочитал сначала "как избавиться от менструации"

    @gentle_you@gentle_youАй бұрын

    • Есть один способ и если выгорит, то даже миллион долларов получить Вам можно

      @tvoy_batya_kak_negr@tvoy_batya_kak_negr4 күн бұрын

  • Прокастинатор прочитал 100 книг (штоб избавиться от прокастинации), у всех прокрастинаторов так, ahahah ?

    @onkrasavchik@onkrasavchikАй бұрын

    • Ну надо же что-то с этим делать)

      @Mansur_Salmanov@Mansur_SalmanovАй бұрын
KZhead