Трансформация. Месяц пресса. Как я пресс качал. Как быстро похудеть. Как сбросить лишний вес. Диеты. Спортивное тело за месяц.
Треки:
• Half-Life 2 - Lab Prac...
• HEADLINK - Hashira
• Yakui The Maid | Cloni...
• AL'TARBA x SENBEÏ - Mo...
• MYRKUR - Gudernes Vilj...
• hijed - Iron Tug
• Tobirama
• FIFTY VINC x JORDAN BE...
• Dawning - A Tergo Lupi...
Поддержать канал:
Tinkoff: 2200 7001 1273 1624
www.donationalerts.com/r/ivan...
Шесть кубиков пресса этому спортивно-рукастому мужчине! С возвращением!
культура навязала 6 кубиков?
@@Voroniirijeglazда кто бы не навязывал, это кайф и похер .
@@DruceWillis стадные также говорят
Хорош Иван, рад что ты не забил на канал
скинемся?)
Твои видео это как пельмени, варятся долго и быстро кончаются, но удовольствие от них просто бесценно
Aga
Пельмени долго варятся? ты не варил холодец)))
Пельмени быстро варятся а не долго.
Так и знал что автор является пельменем
Поставь на скорость я так смотрю
Последние 5 минут ролика просто ЖИЗНЬ! Крик души простого человека, который совмещает тренировки с работой семьёй и бытовой деятельностью. Браво!
Весна на носу, в рекоммендациях начинают появляться такие вот видео🙂
Здесь мотивации больше чем у этих коучей. Судя по их распорядку дня они вообще не знают что такое работа! Молодчина Иван! С нетерпением жду новых видосов! Пролетарский лайк 👍!
А чтоттакое работа? Скорее всего вы спите 7-8 часов, работаете 10-12 часов. Все, что перечислил видео Иван про "коуча" занимает менее 40 минут в сумме за день. Маски, крем очищающий, и крема 6 минут максимум. В обед этот "коуч" ест обычно не дома, утром приготовить себе завтрак за 10-15 минут, а его рецепты именно такие и вечером может жена.
@@ntditl ну да, семья, дети не отнимают же время
@@user-yg2dk7ri9k вы пьёте? Курите? Играете в игры?
@@ntditl6 минут действие крема, 30 минут отмываться от крема и еще час отрывать застывшие кусочки
@@ntditl вот только не надо обманывать, смело можно умножать вышеперечисленные тайминги на 2
Это произошло! Легенда вернулась!
Спасибо за озвучку, это просто нереально смешно и жизненно. Очень крутой ролик🔥🔥😂😂
За месяц, это еб**йший результат. С учетом, того каким был! Самое сложное в похудении это не зал, не силовые и не бег. Самое сложное, это устоять запаху вкусняшки и желанию сожрать ее. Большинство "коучей" которые базарят на ютубе за спорт сидят на жестких бадах и химии, которые могут высушить и за неделю(подготовленного человека) У тебя отличный результат за месяц, если бы чекал калорийность продуктов был бы еще лучше результат. Орехи и сухофрукты(максимально калорийные продукты) Съев такое же простое яблоко с творогом, насытился бы больше(да не особо вкусно) Но полезно! Так же можно юзать сахзамы и какой нибудь l-карнетин, если хочешь быстрых результатов
Блин, я так рад что ты вернулся, у тебя уникальная подача и юмор заставляющий действовать, а не лежать на диванчике)) благодаря тебе бегаю через день по 10км, а все благодаря тому ролику про бег, который я пересмотрел наверное уже раз сто) сейчас подключаю турники, брусья и приседания в жизнь
миша красавец жму тебе руку через интернет
наш, мущинский)
красавчик, так держать)
Я тоже, когда надо себя заставить бегать, смотрю тот ролик про бег, и бегу
бег по мне это вообще ключевое упражнение, все тело полностью подключается, респект тоже начал бегать этим летом
Мужик, я год назад благодаря твоим видосам нашел в себе силы и сбросил 20кг. Набрал по такому же принципу, что и у тебя в ролике обратно десяточку, пора исправлять)) Огромное тебе спасибо, ты как будто огонь внутри разжигаешь!
Молодцом)
Это самое мотивационное видео которое я только видела!!!! Я прям прочувствовала все моменты сопротивления привычек выработанных годами! Да, это действительно очень сложно! Сейчас прохожу тот же путь, ломка, срывы, маленькие победы! Спасибо! Удачи! У Вас все получиться !)
Самое мотивационное видео это про подтягивания, посмотрите, если не смотрели.
Вам тоже успехов во всех начинаниях🎩✌️
Вроди бы начинаешь потом бросаешь потом опять нач 😅 ну мозгу нужно время привыкнуть
И у вас тоже всё получится!👍
Вань ты боришься со своими слабостими и это уже делает тебя сильнее Молодец так держать Твои спорт челенджи всегда интересны и честны. Добра и успеха тебе.
Как приятно осознавать, что живёшь с такими людьми на одной планете) Иван, ты ебаная машина, просто лучший, успехов тебе, и продолжения контента для нас!
с возвращением, мистер Айван. Мы ждали вас.
Вань, чес слово спасибо за видос) Я как будто видео старшего брата смотрю) Все так по-людски, аж слезы наворачиваются)) Всегда ждем новых челленджей! Ты красава!
Обожаю твои мотивашки) С возвращением, Легенда!!
Очень ждал третей части по прессу, теперь есть программа тренировок на 3 месяца 😊
Иван я уже соскучился, глоток свежего воздуха среди остального пафосного контента, а у вас прям лампово и по домашнему, прошу не останавливайтесь, лайк однозначно!
Бесподобен! Уникальный контент, после видео с брусьями повторил челлендж и приобрел самодисциплину в спорте и результат на заставил ждать , в гармонии и хорошем настрое, жду каждое видео о спорте с большим нетерпением, спасибо тебе огромное как автору и как спортсмену!
Монтаж и подача материала- пушка! Огромное спасибо!!! А по мышцам пресса.. Просто сократи амплитуду, своди мечевидный отросток с лобковой костью ( с полностью напряженной, подконтрольной группой) и будет тебе счастье 😊 Подьем ног- одно из лучших упражнений. Но поднимая ноги к корпусу таким образом как ты показываешь на видео ,ты отдаешь нагрузку на прямую мышцу бедра. Не целевую. Главное скручивание. (Приведение мечевидного отростка к лобковой кости). P.S. Не уверен, что ты прочтешь этот комментарий, но еще раз спасибо за материал! Ты делаешь доброе дело, мотивируя людей. Это я пишу максимально искренне.
Мужик спорт и видео это твоё, не бросай это занятие 👍👍👍👍
Точно, а работу в бытовке бросай! 😊
Харош, мужик. Мало кто сможет отказаться от сладостей и не лениться делать подходы
К счастью я не ленюсь подходить к сладкому
Командир, отдельное спасибо за искренность и чувство юмора!💪👏👏👏
Супер видео,а главное очень жизненно,без воды от фитнес блогеров💪
Урааа , Вернулся! Я ждал этого 12 лет в Аскабане! Вот оно - мотивация , целеустремленность , прогресс виден на лицо , у тебя всё получится , ждём продолжения!
так точно, сделаем!)
Я ждал новое видео, Я ЖДАЛ!!!! :)
Пересматривал минуту назад видео про отжимания и бег и тут новое выходит. Спасибо
Ахахахпхаххпхха, у меня про арондит шло)
Периодически натыкаюсь на твои видео, у меня конечно пресс есть. Но я прям кайфую от твоих видео, отлично смонтировано, юмора в меру, да и мотивирует на спорт и не только) удачи тебе, снимай еще. Однозначно подписка 👍
Чувак, ты красавчик! Легко, непринужденно, с юмором и по делу.
Вот, вот этот ролик уже в зачёт. Молодец автор. колоссальную работу проделал. Да прибудет с тобой сила!
Вот это да, отличный видос!) Спасибо тебе, Иван!
Люблю твои видео. Без всяких надуманных тренировок, интуитивно всё, отталкиваясь от интуиции. Для поддержания здоровья самое то, если не хочешь прям мега танком быть
Вань, просто красавчик После твоего видео про брусья, я купил себе три в одном турник домой, сбросил 20кг, чувствую себя лучше, хрен вырос, читать стал быстрее, сквозь стены вижу, но пока только из гипсокартона Продолжай в том же духе, нереальный мотиватор🤝
какие упражнения для хрена делал??тоже хочу увеличить
@@tnelegendkiller в стоячем состоянии подвешиваешь к хрену какой-то вес, начинай с граммов 300, и поднимаешь его вверх усилиями мышц хрена(чтобы понять что напрягать, просто сожмите очко, в этот момент хрен тоже напрягается, вот это оно)
Сколько же в видео души, эмоций, чувств вложено, респект
Большое спасибо за твои видео, недавно начал бегать по утрам после твоего челленджа на 30 дней бега. Твои видео это лучшее что я видел по этой теме, потому как ты все показываешь без понтов, без "топ 10 советов, которые сделают тебя атлетом за пять минут", твои видео для народа и по настоящему мотивируют, продолжай в том же духе!
Оооо, актуальная тема! Как долго я ждал твоего видео по данной теме 🎉🎉🎉😀😀😀
Браво, Ванёк!
Очень рад возвращению! Афигенный контент, продолжай в том же духе! Аж душа радуется, а тело рвётся на турник)
спасибо за ВАШИ труды! Вы чуть ли не единственные кто поддерживает во мне желание заниматься спортом
Долго ждал твои видео на спортивную тематику, так держать 🔥🔥🔥
Cпасибо за тренировку! Легенда
Смотрел многих блогеров...но данный материал намного позитивнее , вдохновляющее и мотивирующее !благодарю!
Спасибо за работу. Заряжаете энергией и настроем менять жизнь к лучшему
годнота подъехала ! Буду пересматривать раз в месяц для мотивации! Спасибо за видос!
Чудно, в день два раза это пересматриваю и позвоночник не болит!)
😅😅
Вроде всё по простому и пафоса никакого, но ведь сколько мыслей вложено в ролик, над твоим видео скорее на подумать и осмыслить, чем просто рассказ про накачку пресса. И ведь в каждом ролике так. Очень радуюсь подобными твоими видео и что ещё есть такие люди. Однозначно 👍
Идеальный видос! Просто и жизненно. Лучшее, что я видел на эту тему! А комментарии автора остроумны и точны.
Бро, рад, что ты продолжаешь свои трансформации, респект и удачи тебе!)
С возвращением, каждый год жду новые видео, спасибо за мотивацию, каждое твое видео мотивирует, и в течении года пересматриваю, спасибо
✌️ Иван как всегда огонь 🔥 подписался на тебя год назад и начал бегать. Спасибо за мотивацию.
Шикарно. Шедевр😂😂
За видео не разу не перемотала . Очень интересно слушать и смотреть !! Удачи вам в ваших спортивных прогрессиях !!!
Наконец то годный контент подъехал!!!😊
Ура, наконец то видео! Вань, у тебя самый мотивирующий контент, честно! Ни от одного канала я так не заряжаюсь (позитивом прежде всего)Было бы здорово, если бы у тебя получалось чаще выпускать видео)) ты прям молодец)) огромной тебе силы воли, мотивации от нас, и вдохновения! Искренне желаю прежде всего быть счастливым человеком ❤
Ну какой же молодец! Спасибо от души! :)
Обожаю твои выпуски про спорт и озвучку,просто топ
Какие же мотивируют твои видосы , не пропадай легенда
Слушать тебя это просто кайф) Снимай по больше чего-нибудь такого)
Самое приятное и по-настояшему мотивирующее видео про пресс👍
Самый честный и правдивый канал о правильном образе жизни. И не только правильном)
Урааааа🎉🎉🎉🎉🎉🎉 это именно то, что я ждал больше всего🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Действиттельно хорошее видео, вдохновляешь на работу над собой и самовырожение, понимаешь, что действительно моя жизнь, мои правила. Спасибо. Ты хороший человек!
Нормально делаешь, давай ещё 💪
Хорошие видосы делаешь!Так держать!
Невероятно заряжаете мотивацией и подаёте хороший пример(и хороший антипример в некоторых местах :) ). Спасибо вам за данное видео, смотреть одно удовольствие
Жаль что пиво пьет
как же красиво ты всё раскладываешь! желаю тебе 6 кубиков и успехов во всех начинаниях, спасибо за творчество!
thank you sir! а еще лучше 8)
Красавчик!!!!! Так держать!!!
Спасибо, мужик🤝
Спасибо за видео! Круто было бы увидеть ролик про жим 30 дней или руки 30 дней!
Я был на дефиците калорий, кардио 2 раза в неделю стабильно и жиросжигатель пил oxygen xydroxycut от генетиклаб, за 2 месяца сделал почти минус 9кг, считаю результат отличный!
Всё по делу, респект тебе🤝
Душевный ролик! Красава!!топовый контент!
Только я собираюсь положить болт на свои попытки так ты выпускаешь видео и все по новой 😂спасибо за мотивацию
Мужик ты топ! Видос бомба 💥 Пока кушал и смотрел тебя, вся еда вылетела от ора😂
Красавчик . Никогда раньше отзывы не писал, но данный рассказ затронул все мои прожитые моменты. Респект и уважуха !
Хорош, мужик. Успехов тебе!
Что бы Ванек не делал, всегда получается заебок, это знаете ли талант. Даже если он будет снимать ходьбу, с такой подачей все равно будет топ. Вано, ну это луск!
Пару недель назад решил устроить себе такой же челлендж, загружая на KZhead каждый день тренировки на пресс. Только сегодня с утра снял первый ролик, потом зашел на KZhead и увидел, что у тебя вышел такой челлендж! Прикольно! Мой видос выйдет сегодня в 5-6 вечера) Все в твоем ролике зашло, подача, шутки, целеустремленность, честность и тд. Только баночка пива в конце немного смутила, хотя опять же - честность с твоей стороны. В любом случае, удачи и спасибо за контент!
Очень талантливо, спасибо.
Молодец! Продолжай снимать видео 👍
Как неожиданно и приятноооо Ожидаем следующих челленджей Скакалка все ещё не покарена
Продолжай снимать дальше! Я только, увидев, твоё видео понял что надо достать брусья и начать делать подъёмы. Кстати, результат просто пушка.
Это шедевр !! Спасибо 🔥🔥🔥
очень долго ждал от тебя видос по спорту
Биляяяяя!!!! Как я кайфую от той правды что есть в твоих видеооо !!!!!! Продолжения!!!!!!🍫🍫🍫🍫🍫
Интересно, что будем прокачивать в следующий раз? 😊 Это видео только вышло, а я уже жду не дождусь следующее в тематике спорта. Твоя мотивация заставляет меня подтягиваться каждый день, спасибо 😅👍
Красавчик!
красавчик, братан. отличный результат!
Легенда!
Спасибо мужик) почему то мотивация получалось сильнее, чем у Войтенко)
Крутое видео. Спасибо за труд💪
Клево.Посмотрела с большим удовольствием.Мотивирует✊
Невероятно мотивирует. В прошлом году попал на Твой канал и почти сразу преступил к делу. Подтягивался везде, где есть возможность. Огромное спасибо за видео. ПС Ведьмак❤
благодарю! на ведьмака заглядывай попозже, будет пара приколов)
От души, брат! Замотивировал под конец лета вылезти из компа!
С удовольствием послушал, очень классная подача.
Привет! Спасибо за видео ) Очень грамотно и честно . 👍
Касательно спортивных блогеров, надо понимать, что их тело и внешний вид - это их работа, а не хобби, как у обычных работяг, как мы. И часто они могут использовать и фарму, так как от этого напрямую зависит их заработок. Конечно не в таких конских количествах колят, как бодибилдеры, но такое есть. Ещё и генетика сильно влияет. Это не должно оправдывать отказ от спорта, но не стоит ожидать таких результатов, как у них за пару месяцев или даже год. Надо заниматься в свое удовольствие и тем видом спорта, который нравится. Или хотя бы зарядку делать)
С возвращением! Не обязательно поднимать туловище, пресс работает на скручивание, достаточно тянуть верхнюю часть тела а именно локти к коленям в лежачем положении на спине... ПростоМашина! Жду продолжения...
Респект бро,классные видосы.Действительно мотивируешь.
Спасибо тебе, мотивация правда поднялась после ролика!
Отличная работа, мужик! Удачи тебе в продвижении канала, и самосовершенствовании. Смотря твои видео (такого формата, как этот) у меня сразу появляется мотивация тренироваться вне себя)) Продолжай в том же духе, и я уверен, что ты станешь популярнее, и сможешь зарабатывать себе на покушац))