KZhead
Спорт

"PASO A PASO para HACER tus Mancuernas HEXAGONALES con Moldes de CARTÓN"🔥| Marcio Fitness.

Marcio Fitness
2024 ж. 26 Сәу.
554 587 Рет қаралды
Жүктеу

Realiza tu propia MANCUERNA HEXAGONALES 🔥🔥🔥🔥... hecho con moldes de cartón
Ademas podrás descargar las MEDIDAS GRATIS...!!!
Que tal fieras, en este vídeo te enseñare a hacer tus propia mancuerna hexagonal y lo haremos paso a paso, desde cero.
Ademas te estoy dejando un documento en PDF para que puedas descargarlo y hacer más fácil el proceso. 👇🏾👇🏾👇🏾
Contenido
00:00 Intro
00:38 Materiales
01:03 Armado del molde
04:27 Base del molde
06:52 Mango de Agarre
08:20 Preparado de la Mezcla
10:05 24 Hrs. después
11:28 Una semana después
12:02 Resultado Final
12:14 Verificación del peso
⬇️DESCARGA LAS MEDIDAS AQUÍ⬇️:
bit.ly/3ksbPzj
📄El documento les recomiendo imprimirlo en hoja tamaño CARTA (28 cm x 21.5 cm).
🖨️Al momento de imprimir, configurar al 100% Así tendrás las medidas impresas en tamaño real.
Una vez impresas ya están listas para usarlas.
Ahora si Entrenaras, sin excusas..! 💪🏾💪🏾
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Suscribete AQUÍ:
bit.ly/2RLWm1S
Creditos Musicales:
Itro & Tobu - Cloud 9 tobu.io/Cloud_9/download
Follow Tobu:
www.7obu.com
/ 7obu
/ tobuofficial
/ tobuofficial
/ @tobuofficial
Te invito a ver mis otros videos:
DISCO OLÍMPICO DE 10KG CASERO:
bit.ly/3xxXV2t
PESA RUSA CASERA:
bit.ly/3zFkWlO
#Mancuernas #pesascaseras #mancuernashexagonales
¡No olvides suscribirte al canal y activar la campanita de notificaciones para no perderte ninguno de nuestros próximos videos!
¡Espero que disfrutes del contenido y nos vemos en el próximo video!

Пікірлер

  • 🤯Que tal Fieras....!! Aquí les estoy dejando este documento PDF, con las medidas totalmente detalladas y listas para usarlas. DESCARGALOOOO AHORAAAA....!!! bit.ly/3ksbPzj Si tienes alguna duda, házmelo saber en los comentarios

    @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

    • Bien!!!

      @elviscarlo6312@elviscarlo63122 жыл бұрын

    • @@elviscarlo6312 La mezcla como la mantienes siempre en esa consistencia por 24 horas despues? como le haces

      @kevinmezagarcia651@kevinmezagarcia6512 жыл бұрын

    • Hey tus ideas son mega útiles me han servido la verdad muchisimo, ojala pudieses hacer unas de 7.5 kilos, porfa....gracias por tus videos..

      @albaremache8573@albaremache85732 жыл бұрын

    • Lo tomare encuenta.... Y Gracias...!!! 💪🏾🔥

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

    • Has un video de mancuernas de 1 kilo

      @bebesoterey4683@bebesoterey46832 жыл бұрын

  • Best diy dumbbell i know so far. Thank you for sharing your amazing idea

    @doctorluthfi7310@doctorluthfi731010 ай бұрын

  • Excelente, amigo, los mejores videos de pesas por mucho.

    @JulHackChack@JulHackChack3 ай бұрын

  • Muito bom!!!O melhor vídeo que assisti!Bem elaborado,detalhado e resistente!Parabéns!!😊

    @jaquelinebrand5039@jaquelinebrand50396 ай бұрын

  • De super lujo!!. Muchas gracias perfectamente explicado. Un cordial saludo socio.

    @lluviasuperacida@lluviasuperacida4 ай бұрын

  • Al fin llevo esperando mucho Marcio creí que te haya pasado algo pero espero que no nos dejes otra vez

    @hermejuarez8495@hermejuarez84952 жыл бұрын

    • Pasaron muchas cosas durante ese tiempo. A hora con todo mi hermano y gracias por el apoyo...

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

    • Y tenías qué decir eso

      @leystermv8182@leystermv81822 жыл бұрын

  • Excelente trabajo bro. Siempre al pendiente de tus videos. Ya te extrañabamos. Sería genial si en tus próximos videos puedes mostrarnos para hacer marncuernas de 12 y 15 kilos. Saludos y a seguir entrenando 🙏🙏

    @rafaelalvarado9662@rafaelalvarado96622 жыл бұрын

  • Eres grande, este es mi proyecto de este año, millon de gracais compa

    @diego_007@diego_0072 ай бұрын

  • Marcio tienes un increíble canal no lo dejes moriiir

    @bullyrage742@bullyrage7422 жыл бұрын

  • Guao que buen video gracias ya me pongo a buscar los materiales para hacer mis pedas, gracias

    @aracelisbello876@aracelisbello8769 ай бұрын

  • Gran trabajo, me encantó el video, muy bien explicado y genial el diseño❤

    @claudioolate2516@claudioolate25168 ай бұрын

  • Elegancia estimado, usted sabe...🥇

    @Kodoish-HD@Kodoish-HD2 жыл бұрын

  • WOOOW, ME ENCANTÓ! Está muy bien explicado, muchas gracias!!

    @Wiwal200@Wiwal2008 ай бұрын

  • This is the best tutorials on the plataform !

    @willianfigueiredo7674@willianfigueiredo767410 ай бұрын

  • Todo un Capo este Tipo buenos Videos

    @Matias-us3lo@Matias-us3lo2 жыл бұрын

  • Que buenos videos brother eres un pro y se nota demasiado, a estos vídeos se les puede sacar mucho provecho, hasta un negocio se puede armar con estas brillantes ideas. Sigue así ya te ganaste un seguidor de Colombia 🔥💪🏽

    @andrescamilomartinez9874@andrescamilomartinez98742 жыл бұрын

  • Gracias por este video para los que quieren ahorrar en sus herramientas de entrenamiento, me quedaron muy bien y bonitas, gracias.

    @davidmiguelcortez3323@davidmiguelcortez3323 Жыл бұрын

    • Esa era la intensión mi hermano ... Ahora a darle con todo 💪🏾🔥..

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Quedan super, felicitaciones. En espera de la barra plis

    @carolinavegac@carolinavegac2 жыл бұрын

  • Ya te extrañaba, como siempre te quedaron increíbles las mancuernas

    @biondajulyapazafernandez8249@biondajulyapazafernandez82492 жыл бұрын

    • Gracias.... Ya tu sabes..!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • i loved the design, i am making it soon

    @saiham4500@saiham450010 ай бұрын

  • Un gusto verte de nuevo bro eres grande ;)

    @dl_ibarra3171@dl_ibarra31712 жыл бұрын

  • Excelente..... Para incrementar el peso con las mismas medidas se pueden introducir trozos de acero en el interior del cemento..... siempre cuidando que el peso sea similar para ambas mancuernas,,,,, Saludos desde Argentina

    @fernandod.5797@fernandod.57973 ай бұрын

  • Gracias por las medidas😁

    @henrymau9260@henrymau9260Ай бұрын

  • Obrigado pelo molde, amigo. Você fez um trabalho incrível!

    @pujoni@pujoni9 ай бұрын

    • drive.google.com/file/d/1uURam5J1-FH1tSrSKvY7eU-R_tJ5y6bl/view?usp=drive_link

      @jcsantos2788@jcsantos27887 ай бұрын

  • Muchas gracias mi estimado

    @juliocesarramirezmina8902@juliocesarramirezmina89022 ай бұрын

  • Cloud 9 jejeje muy bonita la canción de fondo súper chida

    @antonio.4087@antonio.40874 ай бұрын

  • Excelente trabajo rey

    @joaquinignacioyevenesdaza73@joaquinignacioyevenesdaza733 ай бұрын

  • Hola amigo porfavor sube más videos de mancuernas hexagonales de 40 libras porfavor bro eres el mejor

    @cesarfuentes5910@cesarfuentes59102 жыл бұрын

  • Por fiiiin nuevo video gracias

    @SamuEs7@SamuEs72 жыл бұрын

  • Muy buen trabajo....!!!

    @gracielaserafinacuevastorr5383@gracielaserafinacuevastorr53832 жыл бұрын

  • Grande Marcio te queremos

    @elderru7726@elderru77262 жыл бұрын

    • Gracias por tanto cariño ❤️

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Excelente material

    @user-vf8xi7eu7p@user-vf8xi7eu7p3 ай бұрын

  • Ufffff ya tenía un montón de tiempo, que bueno que regresas, bueno eso espero, y ya no, nos abandones

    @marcolopez8261@marcolopez82612 жыл бұрын

  • te ganastes mis respeto stark

    @kurokyjrgameplay3271@kurokyjrgameplay32714 ай бұрын

  • Muy bien video Bro, gracias ahora mismo lo voy hacer ♥ Saludos desde Argentina

    @santosalarcon3433@santosalarcon3433 Жыл бұрын

    • Saludos hasta la bella Argentina 🇦🇷❤️

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Amazing and creative

    @yusronifarlan732@yusronifarlan7324 ай бұрын

  • ¡SOS UN GROSO! Voy a intentar hacerlas, nueva suscriptora ¡Segui asi!

    @alondragonzalez2948@alondragonzalez29482 жыл бұрын

    • CLAROOOO... QUE SÍ ....! tienes que hacerlas... Saludos 💪🏾💥

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Hace como 4 años hice mis mancuernas con otro método, igualitas, me compliqué mucho jajaja Felicitaciones, buen vídeo.

    @danielfuentes5681@danielfuentes56817 ай бұрын

  • Alto capo😻

    @lautarochavez5625@lautarochavez56252 жыл бұрын

  • Muy bueno 🏋️

    @isabelelisavillagra4110@isabelelisavillagra411026 күн бұрын

  • Muy buen video te estaría faltando el video de los discos de 5 kg y 2.5 kg por favor. Muy buen video

    @leoxxnardo@leoxxnardo2 жыл бұрын

  • Que piola no hay escusa lo voy hacer esas mancuernas

    @JuanHH51@JuanHH51Күн бұрын

  • Son geniales tus videos me han servido de mucho

    @katyrivera5789@katyrivera5789 Жыл бұрын

    • Ufff gracias ...mi hermano ya mas contenido se viene ..!! 💪🏾🔥

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Para el tamaño quedarom muy livianas, pero la idea y concepto es excelente, hace un año compré unas similares al modelo que hiciste y las mias pesan 30Lbs, este video se agradece ya que aveces no tenemos los recursos para seguir nuestro entrenamiento y mas para los que entrenamos en casa y jamás hemos pisado un gimnasio... ✌🏼

    @Antonio-Merkel_1984@Antonio-Merkel_19847 ай бұрын

    • se le puede agregar grava gruesa o piedras a mezcla de cemento para que pesen más

      @saintoralm92@saintoralm92Ай бұрын

  • ya creia que te secuestraron parce jajajaja muy buenos tus videos anteriores bro, que bueno eres capo, ojala y crescas mucho mas

    @diegogro3057@diegogro30572 жыл бұрын

  • O Brasil manda um salve para você meu amigo parabéns.

    @alexsandrosilva9798@alexsandrosilva97988 ай бұрын

  • severas mancuernas

    @carlosameniza@carlosameniza4 ай бұрын

  • Exelente video y exelente explicación mi hermano saludos cordiales,

    @joseluisguerrero1591@joseluisguerrero1591 Жыл бұрын

    • Gracias fiera..!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Hola ..yo ya empece a hacer mis mancuernas ...me a servido mucho tu video explicas muuuuy bien ...gracias

    @katyrivera5789@katyrivera57892 жыл бұрын

    • Uff gracias trato de ser lo más claro posible..y por lo visto funcionó 💪🏾🔥..!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Genial volviste genio sigue así saludos desde argentina, Jujuy

    @v.i.p8684@v.i.p86842 жыл бұрын

    • Si bro..Saludos hasta Jujuy....mi hermano.

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Si alguien puede hacer un gimnasio casero eres tú, adelante crack.

    @JOSLAT99@JOSLAT992 жыл бұрын

  • Mil gracias broooooo Tengo el gym en casa gracias a tus mancuernas Vi el video en el mes de setiembre del año pasado

    @alfredojoseperez8170@alfredojoseperez81702 жыл бұрын

    • Daleeeeeeeee...... Ya se viene el otro set de mancuernas..... Atentooos.!!! 💪🏾🔥🔥

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Por fin a entrenar

    @todosepuedelograr5476@todosepuedelograr54762 жыл бұрын

  • buen video bro !!! pd : un video de como hacer una barra olimpica estaria GOOOD

    @luisperez-kr4xd@luisperez-kr4xd2 жыл бұрын

    • Claro que si...

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Muy buen video ❤ como siempre brooo 😍

    @jackjaxmusic@jackjaxmusic2 жыл бұрын

    • gracias mi hermano

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Buen video bro siempre esmerandote con estos proyectos de Acer pesas de cemento por cierto un nuevo suscriptor saludos

    @ivanmustang7025@ivanmustang70252 жыл бұрын

    • Gracias mi hermano... 💪🏾🔥 Ya se viene nuevos videos.!!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • suscrito, te felicito hermano, a pesar de no tener tantos subss, le estas metiendo mucho esmero y empeño a todo, a los formatos, edicion, etc... un abrazo y lo mejor

    @termeriltermon4053@termeriltermon40532 жыл бұрын

    • Gracias por el apoyo.... Bro..... Trato de hacerlo de la mejor manera posible... Ya que todo lo hago desde el cel.. Pero hay vamos..... Saludos.. Y mil gracias... Por las buenas vibras..!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Partiu fazer segunda isso ai, aproveita feriado

    @Pablo_Resolve@Pablo_Resolve2 ай бұрын

  • Buenisimo.

    @agustindaniel1860@agustindaniel18602 жыл бұрын

  • Estas son las que estaba buscando me suscribo.

    @dumayacosta0261@dumayacosta0261 Жыл бұрын

    • Gracias por el apoyo .fiera .!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Que onda mi marcio ,que gusto verte de nuevo te das mucho a desear jajaja ,te mando un abrazo fuerte , cuídate Bro👋

    @salomonkane8081@salomonkane80812 жыл бұрын

  • Muy bien bro vi el otro video de pesas y este tambien exelente las voy a hacer ya pronto nuevo sub

    @-daniel110@-daniel1102 жыл бұрын

    • Gracias bro.!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Increíble

    @bernardocalderon1390@bernardocalderon1390 Жыл бұрын

    • Gracias

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Un trabajo genial con las mancuernas y el vídeo está muy bien hecho, es muy informativo y me ha ayudado a hacer mi equipo. Gracias por tus vídeos y trabajo. Me gustaría saber cómo hacer unos topes para mi barra y mis mancuernas para que los discos no se salgan y se puedan cambiar el peso, te lo agradecería mucho.

    @gianmarcoastudillonery1966@gianmarcoastudillonery19662 жыл бұрын

    • Muchas gracias bro.... Claro que si estoy trabajando en eso...!!! Saludos...!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Hola marcio excelente trabajo

    @david44876@david44876 Жыл бұрын

    • Gracias fiera ...!!💪🏾

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Me cayó del cielo mi bro! Que gusto verte de nuevo!!

    @christianfregoso5618@christianfregoso56182 жыл бұрын

    • Gracias por el cariño, crack. Disculpas por la ausencia en el canal por tanto tiempo pero ya estamos de vuelta con todo.

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Thanks brother

    @ChetanPatil91@ChetanPatil913 ай бұрын

  • Hola gracias por tus v8deos , una consulta: el mango de agarre para cualquier peso sera de 30 cm o varia de acuerdo al peso? De varuar puedes darme por favor las medidas para 10, 15, 20, 25 y 30 kg? Gracias

    @centrodeinvestigacioncifa743@centrodeinvestigacioncifa7438 ай бұрын

  • Saludos desde santa cruz , pedazo de vídeo 🔥😳

    @alevargas8506@alevargas85062 жыл бұрын

    • Saludos..... 💪🏾🔥

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Muito bom!!!

    @franciscorocha5610@franciscorocha56106 ай бұрын

  • Mejor video de pesas amigo te amo❤

    @lucianolopez4638@lucianolopez46388 ай бұрын

    • Disculpa solo yo le puedo decir te amo 😂🤭♥️ es my love

      @mariagarciamiddagh2378@mariagarciamiddagh23788 ай бұрын

  • Podrás subir un vídeo de.como forrarlas Con caucho o algún material resistente para las caídas ?

    @miguelilizaliturri5549@miguelilizaliturri55492 жыл бұрын

  • profe enséñanos a hacer chalecos lastrados pe :,v

    @juanfrank6885@juanfrank68852 жыл бұрын

  • Hola muchas gracias por la recomendacion para el soporte de las pesas que material seria el mas eficiente?

    @miguelangelariascontreras4354@miguelangelariascontreras43547 ай бұрын

  • Hola amigo saludos desde Neuquén Argentina 🇦🇷!me suscribo y me gustaría que agas una barra pero de unos 20 k mínimo!un abrazo enorme seguí así!

    @marcusmarcus4954@marcusmarcus49547 ай бұрын

  • Excelente trabajo.. y las medidas para 20 kilos podrias dar.. gracias saludos desde Paraguay

    @fernandoalderete2418@fernandoalderete24185 ай бұрын

  • Fino Señores

    @luchodelrio5516@luchodelrio55162 жыл бұрын

  • Me suscribi hace dos semanas he hice estás mancuernas llevo quince días con ellas , mus esteticas y funcionales

    @avilayt2605@avilayt26052 жыл бұрын

    • uff en buena hora que encontras el canal fiera.. ahora ha entrenar sin excusas.... a darleee...!!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

    • @@marciofitnessYT A darle que ya nadie se fija en los sentimientos , estaría bueno que pusieras unas rutinas

      @avilayt2605@avilayt26052 жыл бұрын

    • @@avilayt2605 jajajaja

      @williamsvalaz1711@williamsvalaz17112 жыл бұрын

  • Buen video

    @brayanpena9161@brayanpena91617 ай бұрын

  • Hola ….Muchas gracias por tu video. Quedan muy bien. Tengo duda con la medida exacta de arena y cemento. Gracias.

    @ingridj.frodriguez4521@ingridj.frodriguez4521 Жыл бұрын

  • Perfecto wee

    @animeskway3167@animeskway31677 ай бұрын

  • Definitivamente las voy hacer, solo que me encantaría que el joven hagas más videos pero para diferentes pesos 1,2, 4, 5, 10kg

    @pogolo1387@pogolo13874 ай бұрын

  • hola amigo un saludo y un abrazo desde Venezuela agradecido que compartas tus conocimientos con todos nosotros en verdad las mejores mancuernas caseras que eh visto dios te bendiga y espero sigas compartiendo mas de tus conocimientos con nosotros gracias

    @enzoiglesias5860@enzoiglesias58602 жыл бұрын

  • muy buen video también lo que puede ayudar, es cuanto de área y de cemento se necesita ´para cada una de las mancuernas de cada kl

    @FABIANSANCHEZSERRANO@FABIANSANCHEZSERRANO Жыл бұрын

  • Demasiado espectacular, de verdad q eres un crack. Una pregunta: la arena no se cuela? No corremos el riesgo q al desmoldar se le vea alguna piedra?

    @yulitzamarin4004@yulitzamarin40042 күн бұрын

  • mi fiera, te perdiste muchísimo tiempo, tremend regreso se nota el subidón de calidad, eres el mejor youtuber en lo referente, se te extrañó, y se agradecen tus videos, vas a ser muy grande krnal. por cierto, los vatos a los que no les gustó, kp2? todo bien en su cerebro?

    @miguelsilva6786@miguelsilva67862 жыл бұрын

    • Gracias por las buenas vibras.. Bro. Aun apesar de la ausencia.... Perdón si ando algo desconectado con ustedes..🙌🏾 Graciaa graias... Miguel..... Saludos... Hasta donde estas... Te deseo lo mejor...!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

    • @@marciofitnessYT saludos desde México, ojalá sigas usando tus ideas para hacer videos y compartir con nosotros, hablo por todos cuando agradezco ya que me ha ayudado mucho el ver tus videos, y no te preocupes por la ausencia, se entiende que todos pueden tener un motivo para no querer subir videos 🤔

      @miguelsilva6786@miguelsilva67862 жыл бұрын

  • Excelente vídeo Pd: No te pierdas tanto 😂

    @josealbertocano7960@josealbertocano79602 жыл бұрын

  • Con respecto a la mezcla,mezclando arena gruesa y cemento eso me daría el peso exacto,no tengo q agregar piedras

    @gastonbaez7783@gastonbaez7783 Жыл бұрын

  • Mes sirvió bastante

    @mikicruz@mikicruz Жыл бұрын

    • Ahora a entrenar

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Oye bro , podríaS hacer unas mancuernas ajustables con discos ... Nos ayudarías mucho a todos con el tutorial

    @rodrigovargas5383@rodrigovargas53832 жыл бұрын

  • Fiera hay forma se seguirlo en Instagram o facebook.....muchas gracias por los materiales están excelentes

    @calebleon2563@calebleon2563 Жыл бұрын

  • Muchas felicidades amigo lo logré me salieron las de 16 kilos y están excelentes gracias amigo

    @mikicruz@mikicruz Жыл бұрын

    • Genial mi hermano ..!!! Te ahorraste una lana .... Haciendolas ..ahora a entrenar ....duro ..!!

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT Жыл бұрын

  • Yo por experiencia aconsejo usar cañi de 30mm o 35mm de metal, para un peso adicional y tiene mas resistencia que el pvc, a por cierto yo consegui hacer hasta 20kgs de mancuernas👍🏻

    @icebox84@icebox842 жыл бұрын

    • Como lo consiguió fiera? Tiene moldes?

      @fannycorrea4427@fannycorrea44272 жыл бұрын

    • @@fannycorrea4427 moldes no, tengo las medidas, el molde lo tenes que hacer como lo muestra marcio.

      @icebox84@icebox842 жыл бұрын

    • @@icebox84 Rolate las medidas bro :c

      @OmarMartinez-zd8zh@OmarMartinez-zd8zh2 жыл бұрын

    • @@OmarMartinez-zd8zh voy a preparar un pdf con las medidas

      @icebox84@icebox842 жыл бұрын

    • @@icebox84 gracias bro :')

      @OmarMartinez-zd8zh@OmarMartinez-zd8zh2 жыл бұрын

  • Excelente tutorial como siempre bro, me alegra ver que estás bien se te extrañaba por aquí. Quería comentarles también que si le ponen óxido férrico negro a la mezcla el cemento queda todo de color negro sin necesidad de pintarlo luego, el óxido férrico de colores lo venden en las ferreterías.

    @pekotatv@pekotatv2 жыл бұрын

    • Gracias mi hermano... Y que buen tip.... Lo intentare realizar.. Saludos.

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

    • Hola cuanto se agregaria a la mezcla

      @rominafernandez8417@rominafernandez84172 жыл бұрын

    • La dosificación es de 3 de arena por 1 cemento ...

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Hermoso gracias amigo nuevo suscriptor Dios te bendiga sigue así me acaba de volver animar a seguir entrenando amigo y como las hago más grandes para que pesen más

    @cesarfuentes5910@cesarfuentes59102 жыл бұрын

    • Igualmente mi hermano...!! Que bueno saber que así fue..... Crack. Pues estare subiendo mas videos para hacer de mas pesos.... Saludos..

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Hola soy nuevo suscriptor y quisiera saber si puedes hacer la barra para los discos de 10 y 25 kilos de los videos pasados porfavor🙏🏼😅

    @yayopem479@yayopem4792 жыл бұрын

  • Hermano ya te extrañana cheque tu tik tok ya hace falta unos discos de 25 kin y unas mancuernas de 20 kilos a 3p kilos porfa una barra de cemento rifate con unas ideas un chaleco de peso bro eso es lo que se puede

    @MiguelPerez-bf9xv@MiguelPerez-bf9xv2 жыл бұрын

  • Llevo esperando por un video de este crak....por favor un video de como hacer un disco de 5kg

    @victorsaico1350@victorsaico13502 жыл бұрын

    • jejej disculpa bro .. la verdad. Y estamos en eso ya ultimando detalles

      @marciofitnessYT@marciofitnessYT2 жыл бұрын

  • Buena hermano, para cuando las mancuernas de 20, 25 y 30? Saludos bro

    @misaelrojas4825@misaelrojas48252 жыл бұрын

  • Hola amigo exelente trabajo eres el mejor una pregunta tu disculpa que cantidad de material debo usar para hacer unas mancuernas de 10k ayúdame te lo agradesco dios te bendiga

    @borisrafaelortizpacheco4006@borisrafaelortizpacheco40066 ай бұрын
KZhead