ТОП 15 Базовых Паркур Элементов, которым может научиться каждый Трейсер

2020 ж. 17 Жел.
313 862 Рет қаралды

ТОП 15 БАЗОВЫХ ПАРКУР ЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫМ ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ ТРЕЙСЕР В СТУДИИ
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ: / @kolyanparkour
Одна из моих самых непростых работ. Удачно получилось подловить последнюю в этом году хорошую погоду, чтобы отснять все паркур элементы.
ПАРКУР ЭЛЕМЕНТЫ:
Решил рассмотреть сначала самое базовое:
1. Balance (Баланс);
2. Wall run (или залаз на низкую стену);
3. Cat leap и выход на стене, а также
3.1 Cat leap с толчком от стены на 180 градусов,
3.2 Разворот в Cat leap на 180 градусов;
4. Accuracy или stick
Ссылка на полный разбор этих разновидностей: • Что такое СТИК в Парку...
5. Drop (приземление);
6. Roll (кувырок), а также
6.1 Fly roll (длинный кувырок).
А затем основные трюки/элементы:
7. Парапет или Инглиш;
8. Monkey (манки);
9.Kong (Конг);
10. Lazy (лэйзи);
11. Dash (дэш);
12. Kash (кэш);
13. Reverse (реверс);
14. Wall spin и Palm spin
15. Tic tac, а также
15.1 tic tac 180.
Желаю приятного просмотра ! ! !
Жду ваши комментарии!
ВАЖНО: данное видео не является обучающим (ну совсем в малой степени). Оно лишь ознакамливает вас со всеми основными базовыми Паркур элементами.
#паркур #паркурэлементы #базовыеэлементыпаркура #parkour #parkourtricks #parkourelements

Пікірлер
  • Мой ТЕЛЕГРАМ канал: t.me/nikolamove Самые свежие новости до выхода видео!

    @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
    • I was 45 years old in 2023. /1978/ For my birthday I gave these movements. I already learned to do everything. Before that I was friends with physical education. Thank you, dear friend. Kомент с UA.

      @AndriiNezbudii@AndriiNezbudii6 ай бұрын
  • Это одно из самых информативных видео. Всякие кринж «трейсеры» в основном говорят типо «ну вот вы делайте как я. Ну если у вас позвоночник в трусы ссыпется мне впринципе всё равно». Вообщем спасибо что объяснил базу. Твой ролик это наверное единственный один из немногих случаев когда слова благодарности выглядят уместно, а не как подлизывание ради лайка от автора

    @krakovzavod282@krakovzavod282 Жыл бұрын
    • Спасибо конечно) Но на данный момент этому видео 2 +года и мне оно кажется в какой-то степени не грамотно снятым и стоило бы переделать) Но если помогло, то здорово и приятно

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
    • он просто учит

      @Kekbra@Kekbra10 ай бұрын
  • Офигеть, это целая наука... Выучить бы!

    @Vika_five@Vika_five3 жыл бұрын
    • 😂Да брось❤️

      @KolyanParkour@KolyanParkour3 жыл бұрын
    • Ну блин надо научится этому

      @blockman7593@blockman7593 Жыл бұрын
    • Особенно когда тебе 10 лет!

      @smim_official@smim_official Жыл бұрын
    • Ага

      @user-xi5wc6kg6p@user-xi5wc6kg6p Жыл бұрын
    • @@blockman7593 блокмен го

      @Frontline1@Frontline1 Жыл бұрын
  • Спасибо большое теперь я прыгаю по крышам и делаю 2 сальто перед друзьями 🤩

    @chintoganbay4011@chintoganbay40114 ай бұрын
    • 😂👍🏻

      @KolyanParkour@KolyanParkour4 ай бұрын
  • Я достаточно быстро освоил выходы на две на стене. Турники дали о себе знать)

    @ernestoutkin3570@ernestoutkin35702 жыл бұрын
  • А это вообще база Я такой ладно посмотрю А я это уже умею И радуюсь то что есть прогресс у меня ))

    @rreezz666@rreezz6662 жыл бұрын
    • Тоже самое 😄

      @BeshaniY_pryanik225_YT@BeshaniY_pryanik225_YT Жыл бұрын
  • БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ: 1. БАЛАНС 2. WALL RUN 3. CAT LEAP 4. ВЫХОД НА 1/2 РУКИ 5. CAT LEAP НА 180° НЕ СТАВЬТЕ КОЛЕНИ, КОГДА ЗАБИРАЕТЕСЬ СПУСКАЕМСЯ С ПОМОЩЬЮ CAT LEAP ПРИЗЕМЛЯЕМСЯ ТОЛЬКО НА НОСКАХ 6. ROLL { ПРИЗЕМЛЕНИЕ КУВЫРКОМ } 7. FLY ROLL 8. ПАРАПЕТ 9. MONKEY 10. KONG { ДЛИННЫЙ MONKEY } 11. LAZY 12. DASH 13. KASH { MONKEY + DASH } 14. REVERSE 15. WALL SPIN { +10 БАЛЛОВ К КРУТОСТИ } 16. TIC TAC

    @fluxysh@fluxysh Жыл бұрын
    • Топ, спасибо тебе большое

      @GogoGST@GogoGST Жыл бұрын
  • в основном рол делается не для того что бы продолжить движение, а погасить нагрузку на ноги и позвоночник. она конечно все равно будет, но так она распределяется и перестает быть моментальной

    @Apmucm1337@Apmucm13378 ай бұрын
  • Очень классно снято, приятно было смотреть! Ты очень крут, благодарочка тебе за качественный видеоролик!

    @skyisblack4090@skyisblack409010 ай бұрын
  • Красавчик! Чётко, доступно, никакой воды, классные трюки

    @pashaka_@pashaka_ Жыл бұрын
  • Всё замечательно, я это всё умею уже почти год, но у меня был талант и всему этому я обучился за 1-2 месяца когда мои сверстники освоили это за 5-6 месяцев, но этот ролик всё отлично показывает и показывает как всё делать. Молодец!

    @Zloy_ochen_zloy@Zloy_ochen_zloy Жыл бұрын
  • Отличный материал, всё в одном месте и наглядно

    @proconceptart@proconceptart2 жыл бұрын
  • Спасибо огромное

    @raven_8913@raven_89132 жыл бұрын
  • Коля спасибо тебе огромное я уже отошёл от паркура а тут ты спасибо ещё раз❤

    @4ayek724@4ayek72411 ай бұрын
  • 🤯спасибо

    @user-ld5cs1gj4q@user-ld5cs1gj4q3 жыл бұрын
  • видос реально классный и информотивный, единственное когда ты говоришь в кадре как-то это монотонно и не завлекательно, а в остольном я не пойму чего так мало лайков видос топ

    @user-lp9to4cz7r@user-lp9to4cz7r2 жыл бұрын
  • Очень круто

    @zaharyga@zaharyga Жыл бұрын
  • Класс спасибо

    @milka7277@milka7277 Жыл бұрын
  • Круто 👍

    @user-hm6ie5os7d@user-hm6ie5os7d Жыл бұрын
  • От души вспомнил детство🔥

    @gb2588@gb25884 ай бұрын
  • Дякую, буду практикувати

    @ThoraxSport@ThoraxSport2 ай бұрын
  • Так, досмотрел, понял , забыл, еще раз посмотрел, видео ролик имба ❤

    @user-fp3wy4nw1x@user-fp3wy4nw1x3 ай бұрын
    • 🙏🏻😂

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 ай бұрын
  • Неплохой видос, прыгаешь круто, лайк

    @steverobertson9385@steverobertson9385 Жыл бұрын
  • Легенда смотрел тебя ещё с прошлого года:)

    @matvei4ik485@matvei4ik485 Жыл бұрын
  • Реально база, тут только Спасибо добавить!

    @Radonissimo@Radonissimo Жыл бұрын
  • спасибо ты лучшиййй

    @DXRKY999@DXRKY999 Жыл бұрын
  • Я получается вместо парапета научился делать реверс?Нормально так!) Спасибо!

    @Caynesss@Caynesss2 жыл бұрын
  • на 6 минуте зал где я занимаюсь паркуром. Круто!

    @user-th6md2rs8n@user-th6md2rs8n Жыл бұрын
  • Обожаю паркур

    @Sasha-sb7kl@Sasha-sb7kl Жыл бұрын
  • Респект👍👍👍👍👍👍👍

    @aleftinayacenko7760@aleftinayacenko77602 жыл бұрын
  • Спасибо агромное

    @user-cg4rc3ib3r@user-cg4rc3ib3r2 жыл бұрын
    • Пажалуста

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 жыл бұрын
    • ​@@KolyanParkourПеревод☠️

      @mans594@mans594Ай бұрын
  • Норм 👍

    @au4326@au43263 жыл бұрын
  • чел ты просто топчик надеюсь научится таким топовым вещицам

    @DjsjdJsjd@DjsjdJsjd Жыл бұрын
  • Поздравляю с 5 тысяч подписчиков!

    @user-wd5og1df8d@user-wd5og1df8d2 жыл бұрын
    • 5 тысяч ботов , спасибо

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 жыл бұрын
  • все четко)

    @PoltavaParkour@PoltavaParkour2 жыл бұрын
  • Спасибо большое за то что показал множество классных и полезных трюков все выучу🤗

    @miumyr3526@miumyr3526 Жыл бұрын
    • Учи на здоровье )

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
  • А возможно сделать с кэт липа заднее сальто?

    @user-qq9gi9sd4l@user-qq9gi9sd4l3 жыл бұрын
    • Да, есть такое )

      @KolyanParkour@KolyanParkour3 жыл бұрын
    • Можно! Тока осторожно)

      @user-do3xo4ss2j@user-do3xo4ss2j2 жыл бұрын
    • Да, этот элемент называется angel drop

      @JohnSmith-cs7jk@JohnSmith-cs7jk2 жыл бұрын
    • Да,у меня друг умеет

      @_starmix_5064@_starmix_50642 жыл бұрын
    • Да

      @Fever60@Fever602 жыл бұрын
  • Спасибо я выучил начальные 8, последние 7 я ещё учу

    @Ds-mn2mx@Ds-mn2mx Жыл бұрын
  • Хз как ща, но в 2010 это было реально круто) проностальгировал-спасибо) а вы ребят качайте дальше что бы это не умерло ибо когда уходишь в бытовуху это все уходит на задний план и забывается

    @Serbiu77@Serbiu77 Жыл бұрын
    • У бытовухи не выйдет.

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
  • хорош пасиба брат

    @nadyabelarus6877@nadyabelarus6877Ай бұрын
  • Я занимаюсь Греко римской борьбой я эти паркуры все выучил спасибо выручил

    @user-yl7gy3bq6i@user-yl7gy3bq6i2 жыл бұрын
    • Эти приёмы с детства знал

      @user-yl7gy3bq6i@user-yl7gy3bq6i2 жыл бұрын
  • 💪🥇

    @user-xo6qh6wm1q@user-xo6qh6wm1q11 ай бұрын
  • Ты жёсткий чел ты нам помог я подписался и поставил лайк и колокольчик

    @user-fm8cq8yt7y@user-fm8cq8yt7y2 жыл бұрын
  • Круто, хоть я все это умею но не шарил за названия)

    @ashes8123@ashes81232 жыл бұрын
  • Топ

    @bekaparkur4401@bekaparkur44013 жыл бұрын
  • Я хоть и не паркурщик. Но, как и все мы, в детстве любил повторять какую-нибудь джигу дрыгу за джекичаном. Было одно движение, которое я делал. Но почему-то я ни разу не видел, чтоб на ютубе кто-нибудь еще его делал. Да, все делают гораздо более сложные и опасные элементы, но вот это движение я ни разу не видел. Итак, у нас деван, стоит рядом со стенкой. я поворачиваюсь к девану спиной, делаю полусальто назад, становлюсь на руки, на деван к стенке. А потом отталкиваюсь от этой стенки, делаю полусальто вперед, и возвращаюсь в исходное положение. 1)делаю это движение с 1:28 до 1:29 watch?v=Ds2-hkadRlM 2)Из этой позиции делаю прыжок руками не вперед(как в фильме) а назад и становлюсь к стенке. в итоге я стою на руках на деване у стены, животом к стене. 3)Из этой позиции я делаю полусальто вперед, и я снова стою спиной к девану т.е. в начальной позиции.

    @user-gf6er4ug6g@user-gf6er4ug6gАй бұрын
  • ты крут красава видео топ ( я лейзи умею идеально делать а вот манки вообще не умею и боюсь 2 года назад изза него 2 раза приземлялся лбом и цеплял ногами бардюр

    @_smrxs_@_smrxs_2 жыл бұрын
  • Спасибо я научилса

    @user-hw7de9vl6l@user-hw7de9vl6l Жыл бұрын
  • Здарова дружище можешь рассказать пожалуйста поподробнее как правильно делать monkey просто я сам хочу научится его делать но очень боюсь что зацеплюсь ногой, и у меня вопрос важно ли чтобы во время monkey, то припятствие через которое ты прыгаешь, ты мог перепрыгнуть просто так? Заметь пожалуйста братан)

    @Shadow_777lLeon@Shadow_777lLeon Жыл бұрын
  • Снимай больше видеоуроков по паркуру и я буду с тобой

    @AstikLadariya@AstikLadariya Жыл бұрын
  • Спасибо я пять трюков научился

    @primebesch@primebesch Жыл бұрын
  • Поскареебы видос

    @Skinxets@Skinxets3 жыл бұрын
  • А сделай пожалуйста обучалку на волл спин

    @user-wx1br9vv4y@user-wx1br9vv4y9 ай бұрын
  • Я. Абажаю. Паркур

    @arinchikuwu7803@arinchikuwu7803 Жыл бұрын
  • как называется колесо с гаража

    @user-qr8tl8mv6v@user-qr8tl8mv6v Жыл бұрын
  • Харош, в отличие от некоторых ты показываешь связанные элементы

    @user-vo1vu9me1y@user-vo1vu9me1y3 жыл бұрын
  • 1:27 так круто сделал, что аш бабуля за заднем плане приофигела

    @jekkichparkour147@jekkichparkour147 Жыл бұрын
  • ​​@KolyanParkour Кстати я тоже когда то занимался сальтами, сейчас я не люблю этим заниматься. Я считаю что нельзя бить планету ногами, это не уважение. Но против тебя я абсолютно ничего не имею. Я кстати могу дать тебе несколько лайфхаков на счёт разных трюков. По слушай, можешь кстати их по пробовать. 1. Чтобы сделать по быстрее заднее сальто, нужно очень резко тянуть колени под грудь. Так крутка будет быстрее. И ещё такой момент, нужно полностью вымахивать руками вверх. 2. Чтобы приземлять переднее сальто в полный рост на изи, нужно делать правильный напрыг. Нужно чтобы корпус при наприжке был сзади, а ноги спереди, так ты центр тяжести переносишь вверх. Тоесть спина наклонена назад, а ноги типа среди. А многие это не понимают, они напрыгуют наоборот, у них спина наклонена вперед, а ноги сзади, и из за этого у них не получается вылететь вверх и приземлить переду в прямой рост. 3. Передний фляк, или кульбит, ну я его называю - передний фляк. Я кстати мог его делать от рук в прямую стойку, и от головы. Кстати, если научиться делать передний фляк от головы - то его можно сделать несколько раз подряд. От рук так не сделаешь, потому что ты постоянно об них спотыкаешся. От головы как раз можно набрать очень большую скорость. Крутка очень быстрая, по пробуй когда то. Только разомни шею, чтобы её не свернуть. Будет тебе новый трюк в твою коллекцию. И чтобы приземлять кульбит в прямую стойку от рук - нужно делать мах левой ногой, и чтобы голова при исполнении смотрела в пол, и именно в пол, а не назад, так ты центр тяжести переносишь вверх. Многие думают, что там главное - это толчок руками, но не так, там главное - это мах ногой. Руки выполняют только амортизирующую функцию. Главное - мах левой ногой. Удачи тебе.

    @user-yn8vl6of9y@user-yn8vl6of9yАй бұрын
  • Я тоже Лейзи часто использую😳😳😳

    @ilovebrawlstars9568@ilovebrawlstars9568 Жыл бұрын
  • 😃

    @user-xf4tv1qu6n@user-xf4tv1qu6n3 жыл бұрын
  • Колян что за первая музыка играла ,скажи пожалуйста

    @alina-eb1gc@alina-eb1gc2 жыл бұрын
    • Которая в интро ?

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 жыл бұрын
  • Можно тутор на лоуспин и паулспин

    @user-on9nl1nb1h@user-on9nl1nb1h2 жыл бұрын
  • Коля сними туториал на арабское сальто

    @pablo_pashka@pablo_pashka3 жыл бұрын
    • Ха, возьму на заметку 😁

      @KolyanParkour@KolyanParkour3 жыл бұрын
  • А можно трек из видео

    @zaruhiaraqelyan2190@zaruhiaraqelyan21902 жыл бұрын
  • Как называется музыка

    @tylerfanks1361@tylerfanks13612 жыл бұрын
  • Я подписался иду делать манки

    @user-by8hj7bi3c@user-by8hj7bi3c2 жыл бұрын
  • Кстати в паркуре кувырок именно из айкидо ведь в айкидо многое завязано на мягком кувырке

    @gornokunforsomereasons3219@gornokunforsomereasons32192 жыл бұрын
  • 2 элемент это вол ап, вол ран горизонтальный бег по стене

    @DAYVAONE@DAYVAONE2 жыл бұрын
  • Разворот в кэт на 180 Это вроде же тёрн(turn)? А парапет это сефти или сефите, не помню точно

    @sleshcubmk@sleshcubmk3 жыл бұрын
    • Хотяб поддержал, а не понтовался.!!!

      @user-ty7wd5bo1l@user-ty7wd5bo1l2 жыл бұрын
    • @@user-ty7wd5bo1l Где я понтуюсь? Это правильные название.

      @sleshcubmk@sleshcubmk2 жыл бұрын
  • У меня такая же книга про динозавров как у тебя в шкафу сзади

    @user-mg5jf7mr2v@user-mg5jf7mr2v Жыл бұрын
  • Вол спин круто выглядит

    @castomizator@castomizator2 жыл бұрын
  • Этл не новосибирск?

    @mrak5224@mrak52242 жыл бұрын
  • что делать ,если не могу сделать манки из за того, что боюсь, что задену препятствие и упаду?

    @kerra4402@kerra4402 Жыл бұрын
  • 0:36 арабское сальто тоже нужно уметь?

    @Amir-uz6kr@Amir-uz6kr Жыл бұрын
  • круто как алекс мерсер

    @RAYMES969@RAYMES9696 ай бұрын
  • Очень круто но это не кувырок а если я не ошибаюсь то борцовский очень крутое видео

    @ls_vitalik-if4wb@ls_vitalik-if4wb Жыл бұрын
  • Очень четкий контент подписку оформил Я умею 14 из 15)

    @_Hermit_@_Hermit_ Жыл бұрын
    • Что за элемент не умеешь?

      @asmrrostk5121@asmrrostk5121 Жыл бұрын
    • ​@@asmrrostk5121 волл спин Не пробовал ещё)

      @_Hermit_@_Hermit_ Жыл бұрын
  • Я ниче ещё не попробовала но roll самый лёгкий!!!

    @Aygera-art-@Aygera-art- Жыл бұрын
  • Место палмспина нужно было поставить андэрбар . Палмспин не нужен для перемещения . Лично я использую его только для выкрутасов .

    @mdrparkour4152@mdrparkour4152 Жыл бұрын
  • А што делать если ты косаешся примета ногами

    @Tiran353@Tiran353 Жыл бұрын
  • В каком городе ты живёшь скажи пожалуйста

    @chikarna@chikarna2 жыл бұрын
  • Тиктак 180 научил меня делать wallrun выше

    @casper8359@casper83597 ай бұрын
  • Lazy это только элемент с толчком ноги дальней от парапета. Элемент с толчком ближней ноги к парапету называется thief (тиф)

    @steverobertson9385@steverobertson9385 Жыл бұрын
    • Сори, видюхе 1.5 года ))

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
  • Я тоже Коля приятно

    @kaba4ok_one@kaba4ok_one Жыл бұрын
  • Уууу зади есть сказки века прочитай следующие видео😜

    @user-du1vb5yj1f@user-du1vb5yj1f2 жыл бұрын
  • А что делать если все кроссы которые есть скользят или может не хватать физухи?

    @NAKAZATO_TAKESHI@NAKAZATO_TAKESHI7 ай бұрын
    • Если скользят, приобрести с качественной резиной) Физуху никогда лишним не будет подтянуть)

      @KolyanParkour@KolyanParkour7 ай бұрын
    • Спасибо за совет

      @NAKAZATO_TAKESHI@NAKAZATO_TAKESHI7 ай бұрын
    • ​@@KolyanParkourНа России ещё говорят "спид"

      @zharenyy.moskal.@zharenyy.moskal.6 ай бұрын
  • После видео 11:08 кайф научился TIC-TAC

    @Semionchick_x@Semionchick_x9 күн бұрын
  • А что за музыка в начале?

    @user-mn7ik9uf5n@user-mn7ik9uf5n2 ай бұрын
    • Lxst cxntury

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 ай бұрын
  • На счёт разворота на 180 в кэт это тёрн называется

    @bodya-4284@bodya-42842 жыл бұрын
  • мама моя я эти трюки забыть не могу

    @CatNapOfficial130@CatNapOfficial130 Жыл бұрын
  • А если с одной рукой по жизни, возможно сделать wall spin?

    @rausanary1542@rausanary1542 Жыл бұрын
    • Конечно

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
  • Как.зделати.вертушку

    @user-lx4xe9zk5v@user-lx4xe9zk5v11 ай бұрын
  • Я реверс умею с 1 рукой но смотря через что-то бывает падаю но редко

    @lemon4ik_31@lemon4ik_312 жыл бұрын
  • Кэт лип, ОЧЕНЬ ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ

    @ckhelovek@ckhelovek Жыл бұрын
    • Прыгай на стены ! Руки и ноги вперед. А голова сзади. Главное не руками вперёд.

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
  • А palm spin (надеюсь правильно написал) это разве относится к паркуру? Просто я знаю что паркур это преодоление препятствий а palm spin не помогает нечего преодолеть. Но видос все равно топ

    @Damantors@Damantors Жыл бұрын
    • Не обязательно преодолевать препятствия двигаясь из точки А в точку Б. Это просто движение, которое мы делаем в собственное удовольствие)

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
  • обьяснил

    @nadyabelarus6877@nadyabelarus6877Ай бұрын
  • У меня вопрос, на стене легче выходы сделать?

    @AngeloTMS@AngeloTMS2 жыл бұрын
    • В отличие от турника ты имеешь в виду? Да, выход на стене будет хорошим подводящим, я считаю. Тренирует нужные группы мышц

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 жыл бұрын
    • У меня есть видео на канале как раз о выходах на стене

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 жыл бұрын
    • @@KolyanParkour ну на турнике я уже натренирован выход на 2 делать, получается из за упора о стену будет легче, а на много?

      @AngeloTMS@AngeloTMS2 жыл бұрын
    • @@KolyanParkour посмотрю после данного

      @AngeloTMS@AngeloTMS2 жыл бұрын
    • @@AngeloTMS попробуй. Главное на технику обрати внимание)

      @KolyanParkour@KolyanParkour2 жыл бұрын
  • Когда бег по стене это вол ап. А вдоль это вол ран

    @gleps4270@gleps42702 жыл бұрын
  • А пухлым можно? Заниматься паркур м?

    @minerpro2992@minerpro2992 Жыл бұрын
    • Конечно, я таким и начинал. Главное потихоньку , делая больше офп

      @KolyanParkour@KolyanParkour Жыл бұрын
  • Где подводящие упражнения?

    @user-ie4mp9nb9x@user-ie4mp9nb9x2 жыл бұрын
KZhead