KZhead
Спорт

10 ЛУЧШИХ УДАРОВ НОГАМИ!

SJBody
2022 ж. 16 Там.
379 542 Рет қаралды
Жүктеу

10 ЛУЧШИХ УДАРОВ НОГАМИ!
Хочешь реально научиться бить крутые удары?
Лорд Рэйден, канал Sjbody и Спартак приветствуют тебя!
Забирай обучалку и не забудь подписаться, потому что дальше на канале будет обучалка - как сделать 100 отжиманий за 1 подход!

Пікірлер

  • С каждым приёмом уровень крутизны Спартака увеличивается😎

    @user-ms9xi4fz1l@user-ms9xi4fz1l Жыл бұрын

  • Новый персонаж в Mortal Combat-Спартак, которому 42 года , он фитнесс тренер Симферополя, и не только фитнесс)

    @bazibastra4983@bazibastra4983 Жыл бұрын

    • Это просто жесть! Пример для подражания!

      @vladiktrack_tv@vladiktrack_tv Жыл бұрын

    • Не сорок два а 74

      @asiknosik4588@asiknosik4588 Жыл бұрын

    • ​@@asiknosik458878

      @yes-wh1mb@yes-wh1mb6 ай бұрын

  • Хорош, очень. Так легко и пластично двигаться с такой мышечной массой, это вызывает искреннее уважение!

    @CuteKawaiOtaku@CuteKawaiOtaku11 ай бұрын

    • Саммо Хунг как минимум в два раза толще, но двигался в молодые годы на порядок лучше. Дело в уровне подготовки и только.

      @555odissey777@555odissey7772 ай бұрын

    • @@555odissey777 Саммо Хуну было легче. Я именно про мышечную массу, которая обычно даёт скованность движений за счёт своей жёсткости. Ну и посмотрим правде в глаза, Саммо Хун - исключение. Как и этот товарищ в целом. Что вызывает дополнительное уважение к обоим.

      @CuteKawaiOtaku@CuteKawaiOtaku2 ай бұрын

    • @@CuteKawaiOtaku Боло Янг Цзе тоже не маленький. Кстати ,мышечная масса там была побольше. Мы все по - своему уникальны. Майкл Джей Уайт на порядок лучше двигается и мышца побольше. Парень хорош конечно. Не собираюсь критиковать.

      @555odissey777@555odissey7772 ай бұрын

    • @@555odissey777 ну так и Боло и Уайт, или Эдкинс тоже, которых я крайне уважаю, всё это исключения и редкость. Таких больших, и при этом на столько пластичных ребят - единицы на общем фоне. Я не говорю, что этот парень лучший, но уважение он вызывает тем, что имея такую мышечную массу, сохраняет и гибкость, и подвижность. К примеру, все мои знакомые, что занимались единоборствами и паркуром, а потом ушли в кач, всё это растеряли, стали грузными и медленными, потом я выражаю этому товарищу уважение, за то, что он смог сохранить баланс между тем и тем.

      @CuteKawaiOtaku@CuteKawaiOtaku2 ай бұрын

  • У самурая нет цели Только путь

    @OguH_u3_TpEx_BeJlukux@OguH_u3_TpEx_BeJlukux Жыл бұрын

    • А путь самурая - это смерть

      @brzzz8779@brzzz8779 Жыл бұрын

    • таков путь

      @ladysnavel4258@ladysnavel4258 Жыл бұрын

    • У самуря нет цели Есть только путь* ©Ясуо 0/10

      @dodichpogich@dodichpogich Жыл бұрын

    • @@dodichpogich хасаги репорт лес

      @hasagi_report_jungler@hasagi_report_jungler Жыл бұрын

    • @@dodichpogich взгляни в лицо ветру!

      @devasik7139@devasik7139 Жыл бұрын

  • Извините,но вам точно 43 года?

    @user-hb4du9rc1o@user-hb4du9rc1o8 ай бұрын

    • Нет ему 42

      @Nikolysh@NikolyshАй бұрын

    • @@Nikolysh Ему уже 43

      @mertvyikot7891@mertvyikot7891Ай бұрын

    • @@mertvyikot7891 ну когда он отправил комент было 42

      @Nikolysh@NikolyshАй бұрын

    • Аро

      @user-vr6cj9qg7n@user-vr6cj9qg7n27 күн бұрын

    • @@Nikolysh ему уже 44

      @dr1per251@dr1per25114 күн бұрын

  • Хей, Спартак). Все удары с тхэквондо. Мне 13 лет, занимался тхэквондо 7 лет и все ударв делаю идеально, как ты. Получается у тебя потрясающе

    @vanyyya.1641@vanyyya.1641 Жыл бұрын

    • Бро я тоже таэквондист

      @martynov_werty100k@martynov_werty100k Жыл бұрын

    • Докажи

      @user-vp5uz1iq5c@user-vp5uz1iq5c11 ай бұрын

  • Бл, некоторые приёмчики сложно делать. Нужно растяжку раскрыть, по выходным всегда тренирую растяжку и учусь делать горизонт. Спартак прям вылетый боец из Shadow Fight 2 и это очень прикольно! Спасибо за уроки.

    @user-bb1zi2fe3n@user-bb1zi2fe3n Жыл бұрын

  • Теперь все понятно, кто будет в роли Джонни Кейджа в МК2 😎

    @maximgulchuk4693@maximgulchuk4693 Жыл бұрын

    • скорее рейдена.)

      @mrGuyver312@mrGuyver312 Жыл бұрын

    • @@mrGuyver312 Кунг Лао

      @Yury461@Yury461 Жыл бұрын

    • Пожалуйста неееееет! Только перезапуск! У этого.... не должно быть второй части

      @ruslgg@ruslgg Жыл бұрын

    • Ващето реиден

      @user-bv7ch5ej6b@user-bv7ch5ej6b Жыл бұрын

    • @@Yury461 какой

      @im_spider@im_spider Жыл бұрын

  • Большое спасибо, СПАРТКА! Ты лучший! Самые ТОПовые контенты! Респект!

    @technic_and_programming@technic_and_programming Жыл бұрын

    • Шамиль, как дела с веб-разработкой? Давно хотел тебя видеть

      @xybabyba@xybabyba Жыл бұрын

  • Крутая подготовка, не думал что в наше время встречу любителя таких вот шедевров.😮❤

    @serafim9459@serafim9459 Жыл бұрын

  • Спартак, видео понравилось продолжай в том же духе. Хотелось бы спросить, будут ли видео про диету и как набрать массу? Какие продукты лучьше подойдут для набора массы, на какой день нужно делать те или иные тренеровки. Спасибо большое за видео.

    @dearusername3647@dearusername3647 Жыл бұрын

  • спасибо за видео! очень информативно и главное понятно, ждём следующих выпусков

    @user-zk7kw4xy5i@user-zk7kw4xy5i Жыл бұрын

  • Твою дивизию, мне этот канал с каждым разом все больше и больше нравится начинает, круууть 👍👍👍💪😎

    @assasin-9679@assasin-9679 Жыл бұрын

    • Ага!)😀 мне тоже..!))

      @user-tm5nd4il3d@user-tm5nd4il3d Жыл бұрын

    • @@user-tm5nd4il3d 🤝🤝🤝

      @assasin-9679@assasin-9679 Жыл бұрын

  • 4:20 "Мы взлетаем , мы же птицы😂😂😂"

    @neymigemer5572@neymigemer5572 Жыл бұрын

    • А может быть орлы 🤣🤣🤣🤣

      @ramazan_tkd4091@ramazan_tkd4091 Жыл бұрын

  • 2:46 Это выглядело максимально брутально!

    @treij4406@treij4406 Жыл бұрын

    • 3:13 тоже хороший удар

      @5TH0R5@5TH0R5 Жыл бұрын

  • Вот для чего я пытаюсь увеличить гибкость. Оооочень крутое видео🔥🔥

    @dinarmaratovich7204@dinarmaratovich7204 Жыл бұрын

  • Спартак Вы очень крутой! Я из Украины и знаю вашу позицию( но плевать, Вы даете очень хорошие советы. Все то сложное и для кого то невыполнимое, пройденное Вами, сейчас Вы преподносите и пытаетесь научить этому других, миллионы людей! Это заслуживает уважение, ну и конечно же лайка😉

    @sixwayssage4848@sixwayssage4848 Жыл бұрын

    • Всем плевать что ты из Украины. Крым это Россия

      @K1rand@K1rand Жыл бұрын

    • Спасибо за Вашу адекватность!

      @user-tu3zh2cb9e@user-tu3zh2cb9e Жыл бұрын

    • С победой ВСУ

      @user-ov4jo6ys7m@user-ov4jo6ys7m Жыл бұрын

    • Six ways Sage И какая у него позиция?.. За войну?..

      @Art_Maestro_UA@Art_Maestro_UA11 ай бұрын

    • @@Art_Maestro_UA Можно поинтересоваться, что для тебя значит за войну?

      @SELO537@SELO53711 ай бұрын

  • Очень крутое видео, благодарю за данные тренировки! Учусь по Вашим видео

    @artvstudio2414@artvstudio2414 Жыл бұрын

  • Сделай топ 10 самых ХУДШИХ или НЕЭФФЕКТИВНЫХ

    @user-bp6df4rf9t@user-bp6df4rf9t Жыл бұрын

    • Ну так это по сути и есть такой топ(в реальной драке эти удары бесполезны)

      @f.........@f......... Жыл бұрын

  • Занимался тхэквондо около 8 лет, но уже забросил. Спасибо, повторил удары 😄

    @thesteb@thesteb Жыл бұрын

    • Да, я сам удивился. Я сейчас сам занимюсь. А ты был в ИТФ, ГТФ или ВТФ?

      @einrussischerbar2384@einrussischerbar238411 ай бұрын

    • @@einrussischerbar2384 итф

      @thesteb@thesteb11 ай бұрын

    • @@thesteb WTF☝️

      @user-nq2cc2en6n@user-nq2cc2en6n10 ай бұрын

  • Спасибо, сенсей Спартак. Я наконец-то начал с гордостью носить имя Леонардо

    @user-31ov4fj2p@user-31ov4fj2p7 ай бұрын

  • Звоню Сталоне! Кажется мы нашли нового героя в неудержимые☺🤜🤛✊👊💪💪💪

    @vladimirzeus6841@vladimirzeus6841 Жыл бұрын

  • Спасибо, тэквондо отличная вещь, хорошо подходит для самообороны.

    @user-tc8su2cf3x@user-tc8su2cf3x7 ай бұрын

  • Ну просто красавец! ) Отличная подача материала! Удачи в творчестве!

    @nikodimserafim2215@nikodimserafim22154 ай бұрын

  • Спартак, приветствую! У вас действительно очень классный и полезный канал) Могли бы вы сделать видео про (или уже где-то есть?) упражнения/тренировки для растяжки?

    @ramy_snbt1718@ramy_snbt1718 Жыл бұрын

  • Я 10 лет занимался балетными танцами, мне пригодилось, я занял первое место в округе по кикбоксингу.

    @hubbabubba7033@hubbabubba7033 Жыл бұрын

    • Тоже почти, 12 лет таэквондо занимался. Сейчас помогает играть в футбол. Те мячи что люди обычно прыгают чтобы ударить головой, я бью ногами )))

      @rinat4708@rinat4708 Жыл бұрын

    • @@rinat4708 хахахах, представляю, как это выглядит 😅. Респект тебе)

      @Gold_Adept@Gold_Adept Жыл бұрын

    • Ван Дамм тоже танцами занимался бальными )

      @AmurskiyAlex@AmurskiyAlex10 ай бұрын

  • Шикарный образ! И удары отличные и простые.

    @gsgofy@gsgofy Жыл бұрын

  • приятный голос, приятная подача информации, и вообще приятный человек)

    @user-dd1ss2ui2u@user-dd1ss2ui2u11 ай бұрын

  • Прекрасный формат!)

    @hopelessopus3841@hopelessopus3841 Жыл бұрын

  • СПАРТАК НЕ ОЖИДАЛ ЧТО МОЖЕШЬ ТАК. Каждым днём удивляюсь что тебе 40

    @xankori5668@xankori56687 ай бұрын

  • Крутое видео! Спасибо Спартак, хорошо стараешься, Shadow Fight и Mortal Kombat Передают тебе привет!

    @Tornado_Volt@Tornado_Volt Жыл бұрын

  • Давай тренировку на растяжку ноги. Хочу такими ударами научиться, но для начала нужна растяжка😅

    @inalbolotokov4391@inalbolotokov4391 Жыл бұрын

  • Паралельная вселенная: меня зовут Рейден и я косплеер Спартака из симферополя которому 42 года.

    @______5q@______5q Жыл бұрын

  • Очень круто! Спартак, а попробуй разместить критерии по эффективности, красоте, и сложности. Или какие-нибудь другие критерии)

    @ForingeYT@ForingeYT Жыл бұрын

  • Очень классный видос, жду ещё!

    @workoutmotivationzyzzgener4449@workoutmotivationzyzzgener4449 Жыл бұрын

  • Здравствуй Спартак, красивый прикид и удары, благодарю, лайк)

    @DRAGOMIR16@DRAGOMIR16 Жыл бұрын

  • Жесть! Спартак, костюм просто супер! Это действительно подняло настроение

    @AIMannoroth@AIMannoroth Жыл бұрын

  • Очень классные удары Спартак молодец 👍👍

    @Techwheels228@Techwheels228 Жыл бұрын

  • Спасибо за десятку, первые простые удары есть в Вин-Чун, буду тренировать)

    @user-jd9hq7fo4k@user-jd9hq7fo4k Жыл бұрын

  • Блин реально прикольно))) Всем рекомендую) Даже так для себя

    @max_1987@max_1987 Жыл бұрын

  • Круууть! А гайвер-кик можно в вашем исполнении?)) точно подходит под стиль!

    @hadoken2664@hadoken26646 ай бұрын

  • Альтернативное название:Спартак, которому 42 года, косплеит Рейдена из Mortal Combat.

    @spency294@spency294 Жыл бұрын

    • Обожаю Рейдена

      @Vortizzx_@Vortizzx_ Жыл бұрын

  • Спасибо тренер👏

    @user-ep8wr6nc3w@user-ep8wr6nc3w9 ай бұрын

  • Тупо.. Лучшая подача... Лайк

    @April_Lie_Fan@April_Lie_Fan Жыл бұрын

  • Показал ролик сыну двадцати восьми лет. Он с восьми до восемнадцати лет занимался кикбоксингом. Медальки там, первые, вторые, третьи места. Так он сказал: Удары-то все знакомые, а вот названия...😁. Спартак, Ваш контроль мышц, контроль движения поражает.👍

    @_AHTOXA_@_AHTOXA_ Жыл бұрын

    • Чаги это по корейски, удары из тхэквондо

      @stxrm.7493@stxrm.7493 Жыл бұрын

    • @@stxrm.7493 Эт я пнл 👍

      @_AHTOXA_@_AHTOXA_ Жыл бұрын

    • кик боксинг это по сути совмещение западной ударной техники рук и восточной техники ударов ногами

      @ArthurZLN@ArthurZLN Жыл бұрын

  • Нихрена, дядя спартак на стиле😎💪

    @Rinko_Saito@Rinko_Saito Жыл бұрын

  • ничего себе ты , с такой массой херачишь такие вертухи

    @callmedauzi@callmedauzi Жыл бұрын

  • Меня зовут Рейден мне 42 года я из земного Царства

    @arkliteedits417@arkliteedits417 Жыл бұрын

  • Еба мортал комбат отдыхает))) Ваще очень классно все делаешь!!!

    @DanteMod@DanteMod Жыл бұрын

  • Круто, мне понравилось.

    @aryslanhatake2223@aryslanhatake2223 Жыл бұрын

  • Потрясающе👍👌

    @dobro.s.nami.vsegda.@dobro.s.nami.vsegda. Жыл бұрын

  • Красавчик! Бро

    @user-zz8qj8yi8t@user-zz8qj8yi8t Жыл бұрын

  • Мощно) 🎉😂

    @PchelintsevPavel@PchelintsevPavel Жыл бұрын

  • очень круто, хочу научиться 9-ому удару, спасибо бро)

    @shimanoo26@shimanoo26 Жыл бұрын

  • Ай да Спортак,ай да ....красавчик в общем !

    @user-tk6lo4fn4x@user-tk6lo4fn4x Жыл бұрын

  • Здравствуйте вы один из самых лучших тренеров в интернете я бы хотел новую часть тренировок для подростков

    @user-nv1gd5lq2c@user-nv1gd5lq2c Жыл бұрын

  • хорош спартак

    @banansurp@banansurp Жыл бұрын

  • С чего доле, бьётся "носочком" то, точно так же как ап, ударный сегмент тот же. Спасибо, улыбнуло! 😁

    @vitaliishonokhov@vitaliishonokhov Жыл бұрын

  • 3 часа ночи - самое время отработать удары

    @rickowens7934@rickowens7934 Жыл бұрын

    • Согл😂😂😂

      @Melstroj446@Melstroj44612 күн бұрын

  • Отличные удары, можно использовать при самообороне.

    @user-qx3uk3hs6q@user-qx3uk3hs6q Жыл бұрын

  • Братан да ты крутой удачи !

    @user-oe4jq5sb9x@user-oe4jq5sb9x4 ай бұрын

  • Красавчик)))) ,я бы вас в кино сняла! Очень нравятся фильмы с Пирсом Бросноном. Агент 007.

    @olgavelichko3759@olgavelichko375911 ай бұрын

  • 😁 Произношение 🥳 видимо для любителей мортал комбат. 💪 Таэкводо рулит!

    @AlisaKey@AlisaKey5 ай бұрын

  • Спартак, здравствуйте, у меня вопрос, какие упражнения нужно делать, чтобы начать мышцы спины и плеч?

    @gazifaridi8618@gazifaridi8618 Жыл бұрын

  • Выучил торнадо и прям кайфую спасибо)

    @K1meraYT@K1meraYT7 ай бұрын

  • Очень круто

    @stranger306@stranger3067 ай бұрын

  • Какой красавчик!.... И разве можно с тобой быть невежливым?!😊

    @Michael_aus_St.Petersburg@Michael_aus_St.Petersburg2 ай бұрын

  • Спартак, Вы великолепны! Только я переживаю за Ваши косточки на стопах... Пожалуйста, берегите себя!

    @MrFedinson@MrFedinson11 ай бұрын

  • Нет ну красава 🔥

    @user-qs1bv5qi9m@user-qs1bv5qi9m11 ай бұрын

  • Ты самый лучший ТОП S JBODY

    @sns875@sns875 Жыл бұрын

  • Очень круто👍👍👍

    @user-fo4xc3cn1t@user-fo4xc3cn1t4 ай бұрын

  • Отлично видео, практически все приемы из Тхеквондо, и даже не везде названия поменял)

    @hiriksh1760@hiriksh176010 ай бұрын

  • Ахереть, Спартак много чего умеет. Афигенный чел

    @mers735@mers735 Жыл бұрын

  • Зачет🎉

    @user-nz5co6jk3g@user-nz5co6jk3g10 ай бұрын

  • Здравствуйте!🎉 Вы очень крутой! Смотря ваши видео чувствую себя уверенно и такой сильной, а у вас есть какой-то центр, где вы будете тренировать КРУТЫМ приёмам? Очень мечтаю круто драться, меня это увлекает

    @user-wl1pn4hj4i@user-wl1pn4hj4i Жыл бұрын

  • Салам салам папалам Спартак ты самый лучший я офигел от этих ударав класс 👍👇💪

    @user-en5cg1fv4n@user-en5cg1fv4n Жыл бұрын

  • Мне нравится ,видео короткие. И интересные.

    @isaaf_yt@isaaf_yt Жыл бұрын

  • было смешно)) есть харизма, только не забывайся😉

    @cookiller8136@cookiller81365 ай бұрын

  • Супер!!!

    @user-tl8ru4ui1h@user-tl8ru4ui1h5 ай бұрын

  • Ждём новое DLC Мортал Комбат XI со Спартаком

    @rinat4708@rinat4708 Жыл бұрын

  • Ого! Гогунский на максималках! 🙈 Крут, Спартак!

    @user-hg3wj4cp3n@user-hg3wj4cp3n11 ай бұрын

  • Круто!🔥✊

    @bulat3481@bulat3481 Жыл бұрын

  • Вчера в зале 'седьмым' по груше боксёрской зарядил, аж цепи задрожали!)) Буду теперь шестой, бразильский разучивать. Благо Спартак показал как надо!) 😎👍🏻

    @user-tm5nd4il3d@user-tm5nd4il3d Жыл бұрын

  • Прикольно смотрится, можно на комп сниматься для игр👍

    @Petr.1@Petr.1 Жыл бұрын

  • Ап-чаги это один из самых недооценненых и полезных ударов ногами, В Тхеквондо есть 1 важная проблема которую не все видят, из-за шлема и жилета приоритет идёт на скорость а не на силу(можете посмотреть чемпионаты по Тхеквондо и как там стараются ударить чем по быстрее чтобы заработать очки) так что многие Ап-чаги бьют не правильно или вовсе не используют хотя зря. как меня учил мой тренер когда вы бьете Ап-чаги то вы не должны терется ногой об тело противника, вы должны его толкать как будто вы открываете дверь с ноги, в ММА и в Кикбоксинге этот удар называют Фронт-киком и он является одним из самых полезных ударов так как он простой, быстрый, оталкивает противника(также он может упасть), его трудно блокировать(обычные блокировки от ног не пройдут), вы держите дистанцию и по вам не попадут(руки не дотянутся). поэтому я считаю его одним из лучших ударов ногами(помните победитель в драке это тот кто смог избежать её)

    @power8062@power8062 Жыл бұрын

    • Уважаю! Последнее предложение ты совершенно верно сказал.

      @user-bb1zi2fe3n@user-bb1zi2fe3n Жыл бұрын

    • Если тебя достают в школе или в университете не важно, подошел поговорил. Человек не понял - бьешь) По-другому никак или не отстанут или будешь терпилой как я) Поэтому я и записался в качалку и хочу начать заниматься боксом

      @cocpicokcocpicok383@cocpicokcocpicok383 Жыл бұрын

    • Ап чаги не используют потому что это самый бесполезный удар, в любой из ситуаций есть удар, который будет эффективней: на дальней дистанции Лоу-кик, при сближении, встречные - Нейрочаги, апфурио чаги или юп чаги, при контр атаке долио чаги, это не говоря уже про то что существует фехтовка и переводы

      @evr1one@evr1one Жыл бұрын

  • Спартак Красава крутые видосы.

    @sportinstinct2197@sportinstinct219710 ай бұрын

  • Я тоже так умею, только в игре БОЙ С ТЕНЬЮ 😂

    @technic_and_programming@technic_and_programming Жыл бұрын

  • 10 огонь 🔥

    @vladislavkonstantinov9107@vladislavkonstantinov910711 ай бұрын

  • Спасибо ты меня научил преодолевать себя благодаря тебе меня боится весь район а кенты боятся со мной спорить

    @user-du8gp6pc2d@user-du8gp6pc2d Жыл бұрын

    • )))

      @user-gk9ei7ru9e@user-gk9ei7ru9e Жыл бұрын

  • Красавчет!

    @user-dk8bh2lm1i@user-dk8bh2lm1i Жыл бұрын

  • Raiden мой самый любимый персонаж из MK :))

    @Vortizzx_@Vortizzx_ Жыл бұрын

  • Спартак, у тебя как я понимаю любимый боец - это кун Лао, у меня люкан.

    @rafaelsuleimanov3405@rafaelsuleimanov3405 Жыл бұрын

    • Приемы в видео Кунг Лао

      @Violett758@Violett758 Жыл бұрын

    • О Mortal Kombat хорош

      @Violett758@Violett758 Жыл бұрын

  • Лучший!!

    @MAGNUM_PUBG2@MAGNUM_PUBG2 Жыл бұрын

  • Кунг лао пришел!!Спартак конечно крутой

    @freeze794@freeze794 Жыл бұрын

  • Респект

    @abobaKy@abobaKy11 ай бұрын

  • Я начал тренировки в доме С помощью ваших советов и ваших видео Привет из Кыргызстана 🇰🇬

    @user-op2ov8br4b@user-op2ov8br4b Жыл бұрын

  • Круто

    @user-bn9sh9nt2u@user-bn9sh9nt2u Жыл бұрын

  • Форма просто огонь Рейден из Мортал Комбат

    @xudeyberdiegamov3891@xudeyberdiegamov3891 Жыл бұрын

  • Спасибо

    @batosik@batosik Жыл бұрын

  • Круто дякую 👍👍👍👍

    @Nazarcerepovsky@Nazarcerepovsky Жыл бұрын
KZhead