Что вреднее 👉 сахар или подсолнечное масло?
КЕТО САММИТ Доктора Берга 2020 👉 drberg.ru/ks20?u...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что вреднее: сахар или подсолнечное масло и другие растительные масла из семян? В чем заключается вред растительных масел? В растительных маслах в избытке содержатся омега-6 жирные кислоты. Нам же очень важны омега-3 жирные кислоты, потому что польза омега-3 жирных кислот колоссальна. Где содержатся омега-6 жирные кислоты и омега-3? Настолько ли вреден сахар, что нужен полный отказ от сахара?
_____
Масло из печени ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - вред разных видов продуктов;
1:23 - соотношение омега-6 и омега-3;
2:31 - влияние сахара на организм;
3:09 - омега-6 vs сахар;
4:29 - если есть много сахара;
5:54 - когда вы употребляете масла из семян;
6:25 - как извлекают масло из семян;
9:46 - сравним масло из семян и сахар;
10:16 - скрытый источник омега-6;
12:36 - омега-6 в орехах;
14:13 - лучшие масла для жарки;
14:25 - полиненасыщенные жирные кислоты.
Поговорим о том, действительно ли вреден сахар? Или больше вредны масла из семян, в которых много омега-6 жирных кислот (соевое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное масла)?
Соотношение омега-6 жирных кислот и омега-3 жирных кислот должно быть 1:1. Но люди употребляют слишком много омега-6 жирных кислот. Поэтому соотношение омега-6 к омега-3, в среднем - 15:1. Это очень много. Когда баланс омега-6 и омега-3 нарушен, то возникает масса проблем (особенно, в клеточных мембранах).
Когда вы едите сахар, то он тоже создает побочные эффекты. Он не встраивается в клетки, как масла. Но он соединяется с белками, создавая гликирование. Лишний сахар не превращается в жир.
Если рассмотреть накопление в теле омега-6 из масел семян по сравнению с сахаром, то такие масла накапливаются в тканях, становятся их частью на 600 дней. Они не растворяются в воде, как сахар, а накапливаются в тканях. Сахар можно сжечь, например, во время тренировок.
Рафинированные масла могут лишить нас нутриентов, особенно, жирорастворимых витаминов. Сахар (чистый сахар) тоже лишает нас нутриентов: витамина В1, кальция, магния, цинка, витамина С.
Если сравнивать масла с омега-6 и сахар, то омега-6 жирные кислоты намного вреднее сахара. Выбирайте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: рыбий жир, масло из печени трески, промысловую рыбу, сардины. И откажитесь от продуктов, содержащих омега-6 жирные кислоты.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Is Seed Oil Worse than...
Опубликован 18 апреля 2023 года
ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарВред ##ДокторБергподсолнечноеМаслоВред #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы что думали, что вреднее? Сахар или растительные масла из семян?
Отвечу - и то и другое, на всякий случай... Как масло производилось, как хранилось... И т п
Сахар вреднее, считаю
Я согласен с Доктором что растительное масло вреднее, особенно жареное, замечено было на моём больном желудке.
9:56 "…Омега-6 масла ( рафинированные) намного хуже сахара, который можно сжечь ( занимаясь физической нагрузкой)!" 👍👍👍
Для вегетарианцев грецкие орехи источник омега три хороший.
За 36 лет своей жизни, я не встречала более полезного и доброго Доктора❤для всех окружающих и для себя. Вы замечательный человек Доктор Берг, добрый, отзывчивый, так щедро делитесь своими знаниями что хочется поблагодарить вас от всей души! Пожелать Вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и мирного неба над головой! Эти же пожелания желаю и для всех ваши зрителей, пациентов, и просто всем тем кто сейчас так же как и я, осознали вред нездоровой пищи. Впредь буду стараться следовать вашим рекомендациям! Огромное Вам, спасибо! 🥰
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Док. Полностью с вами согласен, в магазине трудно найти настоящую еду!
В Штатах - да ! У нас с этим проще )
@@AngelMira-jo4lmа что у нас проще? Молочка из пальмы низкого качества, или например шоколад, который как пластилин, про курицу вообще молчу, там желе какое-то под кожей... Стараюсь продукты брать у частников
@@romsonkiselman9545 не знаю где вы отовариваетесь )))🙈🤷♀️Но в обычной пятёрке можно найти вкусные и качественные товары )
@@AngelMira-jo4lm можно примеры провести, что там вкусное и качественное? У нас в регионе нет пятерочек,но когда бываю на материке, то захожу в эту сеть
@@AngelMira-jo4lmвряд ли Доктор Берг был в пятёрочке😃😃😃😃
Можно и без этих масел прожить! Спкмибо доктору Бергу! Так как он выглядит говорит само за себя! Правду в жизни никто так хорошо не обьяснит как доктор Берг! Я ему верю! Спасибо огормное!👍🤩😍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@@inna984 зарабатывать больше ,что бы иметь возможность покупать качественную пищу..
@@DawnHouse1пахать всю жизнь, чтобы дольше жить, чтобы дольше пахать😂
@@inna984заменить хотя бы подсолнечное масло на оливковое,. Не так дорого а польза уже огромная.
@@VasilisaGavrilina можете пахать,если у вас рабская философия,а можете зарабатывать 😉
Спасибо! Вы редкой доброты человек. Здоровья вам!
По природе своей человек добр и склонен к состраданию и вовсе не хочет зла. Злоба рождается в результате непонимания или незнания.
Сердечно благодарю доктора Берга и всех, кто с ним работает и, в том числе, помогает в создании роликов на русском языке!❤🙏🏼
Огромная благодарность за то что вы есть!❤❤❤
Спасибо! Спасибо дорогому доктору!!! Спасибо за прекрасный перевод!!!
СПАСИБО ЗА НОВУЮ ЖИЗНЬ ,ЧТО ВЫ МНЕ ДАЛИ ДОКТОР ❤
Да какая другая жизнь? Вы живёте в помойке (воздух/вода) едите в помойке, иначе назвать то, что сейчас продают в магазинах по другому не назвать... Что толку от знаний если тебя окружает помойка?
Мы все на этом свете одноразовые😅только аппетиты разные и жвачка😄
@@user-ge8yr8uy3j тупее коммента сложно найти. Не проблема однажды умереть. Проблема избежать мучительных болячек
@@viravira2336ВСЕ ХОТЯТ ,ПОЛНОЦЕННОЙ И ДОЛГОЙ ЖИЗНИ.
А вы раньше не читали книжки по здоровью? Букв не знали?
Благодарю Вас за полезный эфир!
Достойный перевод,спасибо.
Спс доктор Берг и Автору видео❤🎉
Благодарим за передачу❤
Доктор просто КЛАСС!!!
Вы гений, спасибо за видео
Спасибо большое за советы 👍👍👍
Всегда всё объясняете как надо.Спасибо вам.
Благодарю Вас за полезную информацию❤❤❤
Молодец уважаю тебя и твоих близких!
Спасибо, вы мой наставник❤
Спасибо, уважаемый доктор Берг!
Спасибо за ролик 👍
Спасибо доктор.Ваши советы помогают нам.
Спасибо огромное! Узнаю много полезного, каждый раз!
Всегда приятно слушать и понимать.Спасибо
Большое спасибо за видео, очень полезная информация!
Благодарю! ❤👍 интересно, как всегда и полезно
Жоктор данке данке и данке очень богатие и полезние ролики я сибе ошушаю абитуриентам на ваших лекциах❤
Огромная благодарность за то что вы есть!
Спасибо доктор 🙏большое спасибо за перевод 🙏👍
Они обе вредно!!!спосибо доктору вергу !!! Дай бог здоровье ему и его команды!!!
Большое спасибо доктор, за полезную информацию❤
Очень полезные видео.
Отлично! Спасибо!
Самий розумний доктор!
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Благодарю за перевод
Спасибо, доктор! Так хорошо объясняете, каждое Ваше слово очень полезно.
Прекрасно доктор! Спасибо большое! Будьте здоровы, Богаты и счастливы
Очень благодарны! Поучительная лекция! Спасибо доктор Берг!
Лучший доктор в сети! Спасибо вам и будьте здоровы!
Спасибо большое. Токтор Берг .❤
Обожаю вас❤❤❤❤❤❤
Спасибо доктор,!❤❤❤❤❤
Спасибо доктору за полезную информацию о продуктах. Не возможно оторваться от роликов.
Большое спасибо за полезную информацию 😊
Лучший из лучших! ❤❤❤
Bravo doctor Berg !
Благодарю!
Спасибо 😊
Доктор большое спасбо за ваши лекции которые помогают в здоровье. Я за ваш канал. Будьте здоровы. И больше ваших комментариев ❤
Спасибо.Большое спасибо.
Благодарю вас ❤
Спосибо доктор Берг за вашу золотую информацию за ценую информацию
Казалось гораздо полезнее😮, а послушала и все ясно стало.
Благодарю, очень интересно🎉🎉🎉😊
Спасибо большое, всё очень познавательно ❤
snasibo Doctor i vsei komande😍
Спасибо большое 👍👍👍 спасибо Как всегда всё Просто Супер 👍👍 спасибо
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо за ваш ролик.
Благодарствую за вашу работу и труд, Вы и в правду многим людям помогли
Доктору Бергу благодарность за его видео,респект и спасибо !!!
Благодарю, доктор Берг, за очень нужную информацию!
Благодарю вас доктор
Спасибоооо❤
Спасибо в пера ую очередь переводчик, голос очень приятный. Спасибо команде и особенно Бергу, молодец человек заботится о жизни людей, чтоб жили без болезней, чтоб заботились о себе, ели еду не все подряд а задумались
Я шокирован. Спасибо за инфо.
Спасибо вам доктор Берг.🙏
Раньше был сахар, а сейчас не пойми что они с ним сделали лаборатория
Спасибо большое вам .❤😊 Стараюсь не пропустить не одного вашего ролика😅🤝🤝🤝💪💪💪👍❤️☝️👍
Спасибо доктор
Благодарю доктор
Спасибо большое
Благодарю Вас доктор за полезное видио. Вот бы не подумала, что масла вреднее сахара, благодарю за подсказку ✔️👍🙏🙏🙏
Вообще-то у доктора практикуется видЕо. А что за "видИо" вы смотрели?
@@arepo187 А я и не заметила, спасибо. В дальнейшем без комментариев 😊 ✌️
@@user-jz2wj5zl4c Может быть у вас это глубоко личное , конечно . Но если нет , то было бы интересно , чего вы испугались или быть может не логично выразились? Я об этой части 🤭- В дальнейшем без комментариев 😊 ✌
@@arepo187😂
Все магазины ломятся от растительных масел ,еще и цены на них выросли.Значит они очень "полезные"Какая забота о людях.😊😊😊😊😊😊😊😊🙃🙃🙃🙃🙃🙃
Интересно очень. Эрик Берг👍
Здравствуйте доктор. Попала на ваш канал. Очень грамотные объяснения. Спасибо огромное за видио и за работу для нас. Привет из Казахстана 😘🤗💞
Очень благодарна Вам за огромную помощь ,Применчю Ваши рекомендации ( сани и т п )
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
И сахар и масло асе большой вред так как нет на тура ладно но ничего потому все вредно правильно в магазине купить нечего все лежит не натуральное забыла когда можно купить настоящую колбасу
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Спасибо вам доктор и ваша бригада. С новым годом.💯👍👍👍🙏🤝
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
❤спасибо🙏💕 вам❤.
Спасибо, доктор.
Доктор Берг!!!!!!!! ❤❤❤❤❤
Спасибо.👍
Огромная благодарность, доктору Бергу за просвещение! Ведь от недостатка знаний мы не видим опасности в продуктах питатания, думаем , что питаемся правильно, а на самом деле?! Спасибо , самый любимый доктор!❤
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про полезные продукты kzhead.info/sun/fbeic8ymeHSNlHk/bejne.html , kzhead.info/sun/p5uamK9xnYKsi4U/bejne.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
БЛАГОДАРЮ
Respekt. Thankful.
Спасибо
. Да доктор вы правы я постаянно вас смотрю я очень много помнила и изменила свое питание😊
И что едите?
@@undefinedmills392козьи какахи
@@ZA.Lupa66 видимо ее уже нет в живых...
Теперь я понимаю, что хумус готовят на соевом масле и тому подобном. Я перестану покупать его в супермаркете, буду готовить сама . ❤ Большое спасибо за информацию доктор Берг!
зачем хумус запятая и тоже и невыгодно и дорого, и в нашей полосе это всё-равно не употребляет Вы же не турок из Турции? А самое главное в-третьих восклицательного что не можете сами себе взять сварить на плите чечевицу бобовое просто? непонятно в чём зависимость и проблема? А или наверно зависимость состоит в том что докладывать разные сахара и другие усилители вкуса непонятные наркотические вещи на которые подсаживают людей
Лень убийца здоровья Вот это вот молодец вот это правильно высказать наконец-то конечно же Готовьте сами воспитатель и дети и родители и семья будут здоровее и вы! Главное ещё и намного дешевле и сбережёте сэкономить бюджет !) и купите себе намного больше более полезной пищи чем просто так разбрасывать деньги на ветер и подкармливать компания изготовляющие вредную пищу
Хумус классический на оливковом масле и тахини обязательно, это кунжут
@@user-gy2bj6qo8r юз
Как страшно и как себя защитить от этих масел? А что есть? Сейчас есть масло подсолнечное " нерафинированное", холодного отжима. Казалось бы - ура! Ага, как раз- там написано маааленькими буковками- " вымороженное", вот так, ещё похлестче ...
Доктор, сейчас не продукты производят, а товары для продажи.
Не удивительно, в капиталисиической сране, с олигархической, неприкосновенной, безсмертной системой.
Спасибо мне что я подписалась на Ваш канал и спасибо Вам за лекции. Мне точно помогут Ваши лекции.
❤😂😂Კ
Благодарю Вас доктор❤🎉😊
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Спасибо.
Спасибо 🙏
Спасибоооо
Дорогой доктор Берг! Спасибо за Ваши профессиональные ролики! Они помогают исцелению от болезней! Кетоновая программа помогла мне сбросить вес и улучшить состояние здороаья!!!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо, у меня проблема с деснами. И я стала колоть б1- настроение улучшается, просто в разы. А то были даже депрессии
Так а с деснами что?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzhead.info/sun/hdWPld2BoJptgq8/bejne.html kzhead.info/sun/mNeSksWki5erfoE/bejne.html kzhead.info/sun/e6ewdsawe5aVgok/bejne.html kzhead.info/sun/aJdyebafhoesYHk/bejne.html kzhead.info/sun/laaedph9nYunf68/bejne.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@@user-fs8iw8uc9kВидимо , настроение так улучшилось что стало пофиг на десна )
😂 @@NataliaM__M
@@NataliaM__M😂😂😂😂😅
Для меня каждый слава доктор Берк золотые я ела овакада я себе так харошо чюствала ❤ спасибо вам
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
И нам ваш слава как балзам вушы
Доброго дня.И то,и это вредно.Но масло самое губительное.
Super !
Стейк Рибай травяного откорма эконом - класс)) 1300 руб. за 300г. Вероятно стейк от д. Берга (Prime) 300 г~ до 10.тыс.руб
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про бюджетные кето-продукты kzhead.info/sun/mLiriNOZraV3noU/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала