Тест покажет, сколько вы проживете🔥Здоровье и долголетие
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Купить фермерские яйца (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Быстрый тест на старость, а точнее - даже два теста. Все про здоровье и долголетие. Как продлить себе жизнь? Как дожить до 100 лет? Речь про активное долголетие. Поэтому поговорим, как прожить долгую и счастливую жизнь. Как жить долго и быть здоровым? Есть несколько простых советов, которые помогут вам оставаться бодрым, несмотря на возраст. Секреты долголетия - в этом видео.
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Геротоника: www.gyrotonic.com/
2) Единственное упражнение, которое избавит вас от боли в колене🔥 • Единственное упражнени...
3) Как снизить гормон стресса - кортизол? Секреты спокойствия • Как снизить гормон стр...
0:00 - как продлить себе жизнь;
2:31 - индикатор долголетия;
3:34 - тест на саркопению;
4:37 - тест на силу хвата руки;
5:09 - советы для долголетия.
Как продлить свою жизнь? Что поможет прожить более длинную и качественную жизнь? Есть тест, по результатам которого можно оценить продолжительность и качество жизни.
Надежный индикатор долголетия - мышечная масса и мышечная сила. Есть прямая зависимость между потерей силы мышц и смертностью от старости. Дело не в массе мышц, а в их силе. Потому что с возрастом начинается мышечная атрофия (потеря мышц). Это явление называется саркопения. Мышца, которая атрофируется в первую очередь - передняя мышца бедра.
Для диагностики саркопении можно провести 2 простых теста в домашних условиях:
→ Тест №1: сядь-встань на время (тест вставания со стула). Этот тест косвенно может показать, насколько развита у человека саркопения.
→ Тест №2: тест на силу хвата руки.
Что можно сделать, чтобы прожить дольше:
1. Принимать витамин Д для силы мышц.
2. Делать упражнения с сопротивлением.
3. Есть пищу, богатую нутриентами.
4. Периодически голодать.
5. Держать кортизол на низком уровне.
6. Следить за своим внутренним настроем и четко знать, ради чего вы живете. Это самый важный пункт.
7. Есть достаточно белка высокого качества.
8. Употреблять аминокислоту НМВ.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Best Test to Deter...
Опубликован 21 октября 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16456...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11890...
4) onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#долголетие #секретыДолголетия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Ну что, поделитесь результатами тестов? 👇
@@user-nz4ct3kj7v Браво!!!👍👍👍
@@user-nz4ct3kj7v Фотографию можно поглядеть? Ну так, для понимания...
У меня куча вопросов по здоровью но анализы всегда шикарные и упражнения эти до сих пор могу выполнить.
Три недели уже после вашего видео отказалась от сахара и глютена и есть результат, есть улучшение в костях , воспалени́е в локтях ушло и в пальцах тоже, нет боли и вздутие в кищечнике , я в последнее время только и пила лекарство от этой проблемы.Ваши лекции они как говорят работают в организме.Спасибо за правду , того что нам нужно изменить и начать по другому
2 года назадашнее видео , ОН говорил ему 52. 52+2=58 ?
Да , главное жить полноценной жизнью ! Без болей, ни кому не быть обузой🙏🏻
Правильно Вы сказали, это самое ужасное:быть обузой..
Согласна с вами😊
Так не бывает, к сожалению
Если есть кому быть обузой!
Давайте гиперболически рассмотрим, для более явственного понимания проблемы. Одно дело знать рассудочно, другое дело - действительно знать. Вот смотрите, вы говорите о том, чтобы не быть обузой. При этом в одном простом коротком высказывании [считаем: пробел после слова «Да» перед запятой; пробел перед восклицательным знаком; слово «никому» написано неправильно] допущено 3 ошибки. О какой полноценности вести речь, если человек не может писать? Ведь хорошим самочувствием, настроением, потенцией и пр. может похвастаться и пес, и кабан, и бык, и олень. В этом нет ничего человеческого. Ваше письмо - это обуза. Вы - обуза для тех несчастных, кто, наверное за грехи свои, наткнется на ваш комментарий. Проведем контрастную аналогию: предположим, вы научены или приучены к тому, что во дворе в микрорайоне нельзя мочиться на улице; а кто-то, и их много при этом, не видит в этом ничего зазорного - а кому какое дело, где я мочусь, если и так все понятно (естественное отправление естественной потребности). Таким образом дело за малым: трансформировать рассудочное понимание в действительное понимание.
Главное, чтобы деменция и маразм не накрыли
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про деменцию kzhead.info/sun/druzeat9j5OkiIk/bejne.html kzhead.info/sun/erdthJGwkWSflX0/bejne.html kzhead.info/sun/jM6keraCmHh7YJ8/bejne.html kzhead.info/sun/ddB8l62jmneKqp8/bejne.html kzhead.info/sun/iL6AoZuNpahjdWw/bejne.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Всё плохо, лежать парализованным и в уме хорошего мало.
Всё взаимосвязано.
Мозг тоже мышца. 😁
@@gv2826 ага только из жира состоит))
А я так скажу, не будет стрессов, будет спокойствие и в жизни все хорошо, то и проживешь дольше.
Без стрессов жить невозможно, человек не робот и если в нем есть любовь ко всему живому, то и переживать он будет! Эгоисты возможно не переживают, они собой заняты…
Как можно прожить в этой
Как жить без стрессов и всегда в хорошем настроении???Маленькие пенсии огромные цены большая коммуналка да и работу если найдешь то пенсионеров практически берут
Пррживёшь столько,сколько отведено,вопрос- как?Тужься не тужься,пыжься не пыжься- проживёшь сколько Бог отвёл.
Жизнь без стресса?Человек на все реагирует ,он же живой!!!!!!!
Я хочу вырастить своих подобраных животин. Я обязана их вырастить. Иначе их выбросят. Люди мерзки. Жить надо в радости от дел.
Я тоже взяла кошечку с улицы и она родила мне шестерых ангелочков. Осознанно оставила их себе, чтобы была мотивация жить и быть нужной.❤ Так что лет 15-20 я ещё поживу
@@user-td8gu4ps6yи потом ваши ангелочки ещё нарожают и вы собираетесь жить бесконечно?! Пока вы умрёте и после вашей смерти, ваши кошки ещё нарожают и не понятно кому и куда попадут, и что с ними будет и как у них жизнь сложится. Вы об этом не думали??? Подумайте!!! Из-за таких как вы плодятся никому не нужные животные бездомные или бывшедомные которые выбросили по разным причинам (умер хозяин, нагадили, надоели, переехали, аллергия, убежал и не нашли, и ТП) Вы ничем не хуже ЖИВОДЕРОВ с такой ужасной логикой!!! Вам наплевать на дальнейшую жизнь бедных животных. Нормальные адекватные сознательные люди стерилизуют животных чтобы этого всего избежать.
Респект 1:38
Жить долго имея много денег, собственный благоустроенный дом и здоровье это хорошо. Но если жизнь не удалась, то лучще не стараться удлинять такую жизнь страдание.
@@user-ek8jz4df8qБлагословит тебя Господь!🙏
Доктор Берг! Вы чудо! Как только опускаются руки, Вы тут как тут! Как будто бы чувствуете, что нужна Ваша помощь! Вы точно знаете ради чего Вы живете! Долгих и плодотворных Вам лет жизни!)))
😢 из
Самое главное не терять интерес к жизни, не надо никаких прогнозов, живи и радуйся и радуй других...
👍🔥
Что-то поводов для радости становится всё меньше и меньше.
@@user-xc4xs3kp3e Берите пример с детей,они не обременяются обыденностью
💯как верно сказано!
💯 лучше не скажешь! Это самое главное.
Мышцы это хорошо, но люди с крепкими мышцами не все живут долго и счастливо. Я про работников физического труда. Гораздо важнее это внутреннее состояние. Если ты не испытываешь стресс по пустякам ты действительно проживешь долгую и здоровую жизнь.
👍
работники физического труда работают на износ, без системы и правильного питания, это не тоже самое что в спортзале заниматься (без химии конечно). К тому же там работает как правило контингент который курит, бухает и жрет всякую дрянь, ясен пень долго они не проживут.
@@MadDeepness какой ты добрый :-)
Ломовая и беговая лошадь отличался
@@Zabarotropitili Зато справедливый😁
Про настрой ,согласна! Когда болела тяжело,включала весёлую музыку ,танцевала,пела ободряющие песни про себя ,так в слух не могла петь.И что удивительно, быстро выздоровела! Настрой действительно работает!
Правилно, ви не давали негативу в голову " залезт" только позитиву, и вот итог положительный. Только этого 70%не понимают до сих пор. Надо самому себе помоч.
Умница!!! Так и нужно! 👍👍👍👍
А я когда болею и температура выхожу снег чистить, а летом в грядки, лежать вообще не могу, мне становится хуже.
@@user-hx4uu5nm7k Мы такие все разные! И это здорово, что мы не роботы!
Через 4 месяца после отмены масок я заболела ковидом. Тнмпература была выше 38, сильно болела голова, но приходилось каждый день, и не раз выгуливать собаку. Так, что пришлось побыстрее выздоравливать. К врачам не обращалась, тесты были.
Я думаю и надеюсь,что нужно жить в гармонии с собой и миром.Чаще смотреть на небо,творить добрые дела и прислушиваться к таким,как Вы,врачам.Подход должен быть индивидуальным.Всем доброго здоровья и хорошего настроения!
Адрес больницы , где есть врачи, подскажите.
Благодарю❤️
Я тоже так думала.....пока не поставили диагноз....рак
Спасибо.Назовите продукты питания.
Лучше к себе прислушаться.
простое и здоровое питание + умеренные постоянные нагрузки (раньше изнурял себя тренировками, теперь спина иногда беспокоит, нафиг оно надо) + здоровый пофигизм и хорошее настроение. Стараюсь такой программы придерживаться.
Пофигизм нездоровый лучше ! Все до лампочки. И будешь здоров.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как снять боль в пояснице kzhead.info/sun/qMeMqd1tgl-EdIk/bejne.html , kzhead.info/sun/dc-ShraIoZiam3A/bejne.html , kzhead.info/sun/g9aGec2HhKhufJ8/bejne.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Пофигизм очень важен, на каждую мелочь внимания обращать здоровья не хватит, которого и так нет
Пофигизм у меня наследственный, переданный батей, как впрочем и специальность. Но в последнем ни у него, ни у меня пофигизма не было, только фанатичная преданность работе.
Спасибо за интересную информацию.Считаю, что Источником долголетия является ЛЮБОВЬ!Творить добро и не заморачиваться о возрасте.Все мы когда-нибудь будем там, куда заслужили своим действиями и поступками.Короче, выполнять все заповеди и будет вам и счастье, и здоровье!Побольше быть на природе,а еще, лучше работать на Земле.Она дает и силы, и вдохновение, и здоровье.Всем долгих лет жизни!Плодотворной и счастливой!😊🙏🙏🙏
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Что только не пишут...Все такие умники пока не коснулось...
Люди, уважайте друг друга.. Будьте добрее. На любом канале, в коментах одни перепалки.. Каждый хочет свою важность показать.. А хотим чтоб в мире всё изменилось. Да, изменится. Только тогда, когда мы сами изменимся..
Все правильно написали!
"...Каждый хочет свою важность показать...". Скорее, свою правоту.
Все правильно написали!! Доброты у людей нет!!! Пишут гадости!!!!
ПЯТАЯ ЗАПОВЕДЬ Почитай отца твоего и мать твою, чтобы тебе было хорошо и чтобы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе. Исх. 20, 12
В Коране часто повторяется делай добро своим родителям .
Да ещё та есть НЕ УБИЙ
@@user-zl5qx6wp9y в Турции наверно родителей нет,насчет жары и мороза кому как , кому-то и мороз в радость
@@user-jd2ch4ei6l не Коран, а библия говорит о почитании родителей в 10ти заповедей. Библии, ветхому завету более 4х тысяч лет, магомет родился в шестом веке по рождеству Христова.
@@nedomoskvichn4561брехня это ты
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Человек живёт столько сколько он сам захочет , командует мозг , это главное
Человек живёт на планете Земля столько, сколько запланировала его душа
To yest nash mozg xochet umeret v 70, 80, 90? Ne pravda. Chelovek xochet jit vechno. Eto Bog vlojil v nashem serdtse. On sozdal nas dlya vechnoy jizni…..
Да, нужно уметь где-то отключать мозг
Когда я высыпаюсь , чувствую себя хорошо , а когда не досыпаю , чувствую себя очень плохо , все болит ....
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон kzhead.info/sun/hcOemsWdkGiNd30/bejne.html, kzhead.info/sun/hLR_c7JleaeegJs/bejne.html, kzhead.info/sun/hcOemsWdkGiNd30/bejne.html kzhead.info/sun/d8yglJpqjWWee40/bejne.html kzhead.info/sun/lpWloKdloadpZHA/bejne.html kzhead.info/sun/mbVxoK6ojKmOimw/bejne.html kzhead.info/sun/e9eygsylaZR8h68/bejne.html kzhead.info/sun/rK2eqtmliYWYi68/bejne.html kzhead.info/sun/ps6opLqai3tonHA/bejne.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Очень здравые мысли. Приятно!
@@DrEricBergкак можна заказать в Америке препарати доктора Берга??
В 30 это рано.
Спать ложиться вовремя! Вот что продлит жизнь)
Доктору Бергу здоровья и долголетия за такую нужную и нелёгкую работу для нас!
ну ладно помрем
Доктор , огромное спасибо вам за вашу лекцию!🙏Друзья, действительно очень нужные и полезные вещи доктор нам рассказал! Желаю всем здоровья и долголетия в твёрдой памяти и здравом уме!Любите жизнь и будет вам счастье! С меня лайк!💖🌞
Не смешите. Всю эту пургу он несет для продвижения канала, да и занятие нашел себе, чтобы не скучать.
@@gertam7133🤔🙄😏а чё Вы то здесь?????! Мммм?????? 🥴🥴🥴
@@gertam7133Зря вы так про доктора Берга. Насколько известно, он сам страдал болезнями, что дало ему повод искать пути излечения. В тот момент он, наверное, не думал ни о каком продвижении канала. А сейчас он делится своим опытом излечения. Это как раз тот случай, когда человек одержал победу над своими недугами и помог другим.
Умнейший врач!!! Я обожаю его!!!❤
Спасибо Вам огромное за ваши бесценные советы,которые Вы нам даете.Мы Вам очень благодарны.Для многих медиков Вы должны быть примером .Всем здоровья и счастья !
Бабушка прожила 99 лет. Когда ей было лет 90, я сказала: как здорово, ты столько уже прожила, столько повидала. Но она заплакала и сказала: я похоронила всех близких и не близких из своего поколения. Каково это? Как ты думаешь? И Слава Господу Богу, что ей не пришлось хоронить своих детей. Хотя их и пять, и в конце жизни она уже не узнавала никого. Но это большое счастье, а так то не всем долгожителям такое выпадает. Так что вряд-ли нужно стремиться к долгожительству.
Согласна
Уважаемый доктор Берг, спасибо за неоценимую информацию 🙂💖
Главное, чтоб был СМЫСЛ в жизни- это пожалуй самое главное.
Это точно! Что толку быстро всеакивать с пола, если будет деменция😂
Смысл жизни в нем самом - ЖИЗНИ .
Дорогой доктор, будьте здоровы и счастливы!
Соболезную, спорт врятли может продлить жизнь,так как это прописано с выше,и лежит в духовной плоскости,но вот качество жизни может улучшить,прожить многие смогут свыше 62,вопрос как прожить.
моему дяде 101 год.светлая голова,хорошая память и здоровье для этого возроста думаю хорошее. бабушка дожига до 95 лет, ее сестра до 100, а побабушка до 103 лет.
Генетика долгожителей, вам повезло, главное что голова работает до конца
Желаю вам, продолжить традиции вашего рода и жить долго и счастливо!!!
Раньше экология другая была...еда и вода!
Круто!
И Вам желаю долголетия, БОГ ДАСТ!
Спасибо как всегда. Все нравится, особенно внутренний настрой... 😄😄 Это работает
Спасибо доктор Берг за это хорошее видео, помогающее понять что происходит...
Здравствуйте, я могу предложить ещё один вариант теста силы и координации Одеть носок, стоя на одной ноге, в идеале оба, по очередно левый и правый.
Очень важно спать так , что бы полностью отдохнуть за ночь. Во сне всё чинится, все поломки и нарушения., если они не успели зайти далеко, организм накапливает энергию физическую и психическую. Есть надо тогда , когда уже реально проголодались, а не когда попало с кем то за компанию.
А я сплю мало ,но встаю отдохнувшей❤
Спасибо вам наш дорогой Доктор🤝❤️🤝
Благодарю вас за ценные рекомендации и советы! Очень полезная информация и приятно получать от вас познавательное видео! Всех благ вам!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР БЕРГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ✌✌🤝🙏🙏🙏💝
Доктор, Вам огрононая Благодарность и Уважение за то,что вы делитесь Знаниями.Пусть Вселенная хранит Вас.Здоровья и Счастья Вам.🤝🤝👍👍🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Желаю всем добрым людям жить вечно, не стареть, не терять интерес к жизни и не БОЛЕТЬ!!!
28мл.просмотров, и всего 73т.лайков, почему? Неужели так трудно поставить лайк, доктор всегда дает вам бесплатно столько полезной информации, это всё равно, что пришли в магазин и в кармане унесли не заплатив!!!
Доктор Берг просто чудо!
Все эти тесты--упражнения можно легко делать, но надо хорошо потренироваться, то есть, потрудиться и не один месяц. Конечно, если вы не домосед и не тучный человек-обжора. Мне 65 и я чувствую себя как в 40. Правда в 40 приходилось много работать, а потому уставал. Сейчас на пенсии, дети выросли и радуют внуками и это большой плюс, это радостные эмоции...ко всему стараюсь относиться спокойно, но не равнодушно. Бытовых проблемм много : заготовка дров, огород, сад, да и по дому всегда найдутся дела. От усталости помогает сон и хорошая книга, а также баня 2 раза в неделю с травами и дубовыми веничками. Утро начинается с растяжки и легкой йоги, обтирания холодной водой, неспешный завтрак с кашей, а второй завтрак 2 яйца всмятку с помидором, салом и чесноком. Обед вовремя, порции как у внучки в 6 лет... не переедайте ! Иногда 70-80 гр.самогоночки на чебреце,-- это хорошо к вечеру под сало. Во всем нужна мера ! Не курю и никогда этим не баловался. Передвигаюсь только пешком, а когда один, то перебежками с резкими ускорениями и таким образом тренирую свою выносливость. Круглый год на велике, а в сильную жару и по необходимости,- на мотоцикле. На авто только по делам и в путешествия... в 60 лет встал на горные лыжи и увлекся ими...начинаем стартовый сезон в Архызе в конце декабря, а продолжаем ( все пенсионеры ) на Красной Поляне в Сочи Сейчас легко катаюсь по красным и черным--олимпийским трассам. Летом плавание и ныряние каждый день в море и до поздней осени. Зимой бассейн. Хожу на руках, могу крутиться на турнике, делаю сальто с тарзанки и с берега на речке., легко пробегу 5-10 км. О годах не думаю, цели много прожить не ставлю ,-- как Богу угодно пусть так и будет ! А вот дряхлеть желания нет совсем, а как погляжу иногда на сверстников да и на мужиков моложе и внутри что-то толкает на активные действия и появляется стимул к активной жизни. Раз в год сдаю все основные анализы. Был в 3-х страшных автоавариях... машины в хлам у меня ни царапины. Служил на Севере на атомной подлодке и бывало всякое, но Высшие Силы уберегли ! Таблетки и всякую химию не пью...только в крайнем случае и редко. Написал много в надежде что мой опус кому-то поможет как руководство к действию или как методичка. Но у всех все индивидуально. Каждый выбирает свой путь и поможет себе только сам. Если захочет.
Много перечеркнуто почему? Хороший комментарий (только трудно читать за линией)
Малые дозы радиации тоже способствуют долголетию, читала где то. В институте Курчатова много долгожителей среди работников.
На подлодке за 7 лет службы, а потом 5 лет периодическое обслуживание механизмов на подлодках к малым дозам не приводят... радиация имеет свойство накапливаться в организме и у подводников учитывают суммарные дозы. У курчатовцев немного по-другому, но они все были заняты наукой, интересным делом, а люди увлеченные имеют лучший иммунитет и дольше живут.
Когда природа за окошком пробуждает по утрам веточкой черемухи или криком петуха, то у человека жизнь совсем другая. Забот хватает на целый день. Спешить не надо все успеешь. А ,если живет на девятом этаже и рядом ни травинки, то ничего хорошего и нет. Желаю вам жить долго, энергично и радовать собой и самому не стареть.
Вы конечно правы по поводу образа жизни,но есть одно тонкое но...женский организм очень кардинально отличается от мужского,и стареет увы быстрее,чем мужской(кости рассыпаются быстрее и не подлежат восстановлению)-причина одна гормоны и рождение детей,колоссальная нагрузка и отток здоровья идёт на вынашивание и рождения ребенка...(строит.матер. с женщины берется)....
В советское время у нас на Кавказе жило много долгожителей. И был человек в Азербайджане, кажется, Ширали Муслимов. Ему было 165 лет.
Это явно больше чем 122 года по Книге Гиннеса😂 Это тебе та бабушка рассказала которая прожила 122 года 😂 По данным Книги рекордов Гиннесса, самым старым человеком среди когда-либо живших людей сейчас считается француженка Жанна Кальман: она прожила 122 года и 164 дня. Самым старым мужчиной в мировой истории считается японец Дзироэмон Кимура: он прожил 116 лет и 54 дня. Самой старой из ныне живущих женщин является также уроженка Японии - Кане Танака.
Об этом писали в советских газетах и по телевизору показывали.
Спасибо, видео было познавательным, особенно про мышцы ног!!!
Спасибо Доктор! Все ясно и понятно у вас. Очень помогают ваши советы. Живите долго и будьте здоровы!
Тебя точно переживет, так как не будет действовать своим же советам.
Доктор вам огромное спасибо так много интересного нужного вы нам приподнимите слушать вас одно удовольствие всего вам доброго на вашем жизненном пути лариса
Большое спасибо доктор Берг!
Мне 70, питаюсь по системе д- ра Берга с 2019 года, вес 53 , рост 153, встала легко и быстро, лучшие советы от уважаемого доктора Берга и спасибо огромное !
👏👏👏👏
И что же вы едите? Позвольте узнать!
А чем питаетесь вы,по системе д-ра Берга?
С пола встали или со стула?
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам ! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Сколько Аллах даст то проживем!Просто не сидим в огороде работаю с радостью!Настроение много значит!! Самое главное нестрессовать сознательно!
Благодарю вас доктор, очень актуально все, о чем вы говорите 💓
Благодарю за ваш канал. Я со стула встала резко, сидя на полу встала без помощи рук. Дома по утрам стараюсь делать зарядку для укрепления ног, много хожу. Мне 73 года.
Удивили....
Мне 53 и я не смогла встать с пола😂
Очень хорошая инфо, главное это понимать и принять радость жизни...
Отсутствие стресса и болезней продлевает молодость и жизнь!
Спасибо за ваши советы!
😢
Большое Вам спасибо доктор,очень нужная и полезная информация))
Какой приятный доктор🎉❤
Спасибо доктору и всей команде канала👍Здоровья, добра и мира всем, живущим на Земле❤
СПАСИБОЧКИ ЗА ВСЁ ДОКТОР БЕРГ, ВЫ КРУТОЙ, КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ, ВСЕХ БЛАГ ВСЕЙ КОМАНДЕ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Дядька Берг как всегда радует.
Но он говорит о еде ,которая недоступна простому трудовому народу ?следовательно…
@@clicklook7396 что недоступно? Мясо, рыба, яйца, зелень? Что ?
@@user-ei5jw8hw9j На пенсию в размере 11 тысяч. Исключить коммуналку, лекарства и попробовать что-то купить (не только поесть). Пока ещё помогает кое-какая работа, но силы уходят.
@@user-ei5jw8hw9j может, разве что, оливковое масло (не поддельное) в разы дороже всякого рафинированного барахла (подсолнечного, кукурузного и т.д.), но от него можно отказаться в пользу льняного и животных жиров
@@user-ei5jw8hw9j 90%россиян живет в черте бедности одним словом выживают так что ты не умничай здесь...
Я читаю намаз 5 раз в день. Это- омовение, наклоны, приседания, упражнения для ног, рук . Сажусь на колени и встаю легко.
И сколько же вам лет ?
Согласна с молитвой и поклонами, начинает здоровье возвращаться, не только духовное, но и физическое. Хотя я христианка.
Встаю, поднимаюсь, занимаюсь гимнастикой (славянской) чувствую себя на 18 лет! Мне 70...купаюсь в ледяной воде, катаюсь на велосипеде, стреляю из лука и пистолета.....
Гда вы работаете?
Да для дураков законов нет!
Отличная позитивная лекция. Внутренний настрой и мотивация это самый главные факторы в продололжительности жизни.
Спасибо вам за вашу работу ждём новых видео!
Когда решены всё проблемы, тогда задумываешься о житье-бытье. Мне столько нужно успеть всего сделать, времени не хватает ни на что. Но на даче чувствую себя* гораздо лучше, чем в городе. Работа на земле как-то не даёт думать о плохом, наоборот, вселяет надежду, что увижу плоды своей работы в этом году и в следующем. Короче, не задумываюсь, покупка семян к весне, разбор собранных своих, поиск информации о хорошей рассаде, сортах, много чего нужно сделать. Так что не нужно думать и си л ьно прислушиваться к своим болезням. Не нервничать и жить спокойно! Всем удачи и здоровья
👍
Как хорошо,что я вас нашел.Как избав иться от ночных судорог,в нижн.конечностях.
@@user-bb6cz9vf5w по моему,помогает выпить на ночь стакан воды( найдите информацию в интернете о том,как правильно пить воду), и ещё вам нужно пропить продукты магния. А для быстрого снятия приступа судороги я пользуюсь мазью гепарином- боль отступает буквально в считанные минуты. Проверено и на других. Здоровья вам!
@@user-bb6cz9vf5w Магния цитрат по 2 капсулы *2 раза в день
Судорогинум я пью,мне помогает.А просто магний не берет.Пробуйте.Удачи!!!
У нас на работе был мужчина,кото прожил 109лет. Был очень бодрый, веселый, доброжелательный! Творческий. Мы все часто ездили на экскурсии в разные города. Он был САМЫЙ Активный! Ему было всё интересно! Работал до последнего дня. Но, правда вся его семья Долгожители
Генетика☝🏻
Вы самий чистый доктор, спасибо вам ,я каждый утро слушаю вас
Без меня не можете творити ничесоже - сказал Господь. На все воля Божья.Бог решает сколько нам жить. Человек должен творить добро,помогать близким.
Доктор Берг,желаю Вам долгой жизни,Вы очень нужны людьям!
Самое ценное - это комментарии, кроме тех, что хвалебные оды пишут. Я даже не слушаю муть Берга, а читаю сразу комменты нормальных людей.
Я подписана, и очень уважаю доктора Берга, слушаю, стараюсь. Дай Бог ему здоровья, долгих лет жизни. Он помогает людям, делает добро. Он как посыльный Богом нам. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Бесконечное СПАСИБО доктор! Как всегда просто, понятно, доступно!
Спасибо за информацию!
Да не раньше, а сейчас люди выглядят моложе, раньше молодые были как старики, моей маме 66, но она такая стройная, красивая и молодая, выглядит на 40, ещё столько энергии и здоровья, как человек ухаживает за собой, так и выглядит.
Да все, кто пишет здесь комменты, просто малолетки 40-60 , и кичатся своим здоровьем и своими родственниками-долгожителями...
Благодарим за полезную информацию Здоровья вам и всей вашей команде.
Уважаемы доктор, Вы, преподносите очень важную информацию для людей, очень 🤔💭. Благодарю сердечно за неё. Очень радостно, что есть такие ещё люди, которые небезразличны и хотят другим здоровья и радости от жизни..... 🙏💕Спасибо, Вам.
БлагоДарю! 🙏🏻 ❤️ 🍀
Спасибо, очень поучительная информация.
Спасибо огромное за вашу работу,вы несомненно лучший специалист в этой области,с удовольствием смотрю ваши поучительные ролики,многое черпаю для себя.Но, скажите пожалуйста как избежать падений в возрасте,что для этого нужно? Выпустите пожалуйста подробный ролик,т.к.от этого никто не застрахован в возрасте.
Спасибо большое Эрику Бергу блогодарю за тест очень интересно 🙌❤️
Спасибо вам доктор за ваши видео ролики
Жизнь - это всегда загадка... Говорят,что движение- это жизнь,но....я знаю некоторых женщин,перенесших инсульт и стали лежащими,сидящими... Им уже давно за 80 ,и они живут в таком состоянии по 15 лет... Как? Просто овощ,без стрессов, хлопот,движений,забот и живёт так долго.. а другие люди,которых я знала- умерли в движении,т.е. хлопоты,заботы, стрессы,обычной жизнью нормального здорового человека. Вот загадка....
Отдельное спасибо за труд-переводкику, колоссальная работа продвижения здорового образа жизнь! 🥂✊🇷🇺
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
И что?!Здоровый образ жизни кому-нибудь дал возможность жить вечно?!😂😂😂
Спасибо дорогой ДОКТОР
Спасибо за хорошее видео!
Спасибо за тест.Лайк.
Здравствуйте доктор, как-то попался журнал про культуризм, помню там был такой культурист Альберт Беклз, он афроамериканец, я был поражён им он касался у себя в гараже и уровень у него был соревновательный а это значит что он был очень в хорошей форме и выступал на соревнованиях чуть ли не каждый месяц, а было ему 60 лет. Только уважение к таким людям.
Есть люди всю жизнь неуклюжие, не могут встать ни с пола ни со стула и живут долго а некоторые ловкие и гибкие но умирают в молодом возрасте от онкологии или от сердца. Судьба, однако...
Я уверенна есть день рождения и день так называемой смерти. Сколько зарядку не делай, уйдешь когда положено ни раньше ни позже.
Спасибо доктор удачи и здоровье вам.
Спасибо, доктор.
Спасибо большое за информацию.
Большое спасибо!!
Если вы нужны кому-то в этой жизни. И плюс ваша энергия. Движение это жизнь. Вы проживёте долго.
😘Спасибо доктор! Вы лучший!
Док,вы лучший❤❤❤❤
Благодарю за полезную информацию!!!
СКОЛЬКО БОГ ОТПУСТИТ ЧЕЛОВЕКУ ЖИТЬ-СТОЛЬКО ОН И ПРОЖИВЁТ! НАДО ВЕРИТЬ И МОЛИТЬСЯ🙏
Это все верно,но на Бога надейся,а сам не плошай!
Расшифровываю подробно анализы крови. Даю максимум информации.
Елена Семашко хоть сколько молитесь он вам он вам за эту жизнь не продлит, уйдёте в своё время сколько он вам определил и ваши молитвы не удлинят вашу жизнь.
@@user-is2mb9pw7g причем здесь молитва и продолжительность жизни?
@@user-yy1mp5ex6y я и говорю что ни при чём. Сколько суждено, столько и проживёшь на этой земле.
Тест прошла успешно и с пола и со стула! Благодарю.!
Здоровья всём и долгих лет🌏🌞🙏
Благодарю ❤
Спасибо доктор!❤
Благодарю, моё глубочайшие почтение,,,,,
Благодарю вас дорогой доктор за вашу работу!!!!! Здоровья вам и вашим близким!!!!!!!!
Спасибо дорогой доктор,храни вас ГОСПОДЬ!
В наших сёлах живут на земле, в постоянном труде на ней и питаясь со своего подворья. И если не спиваются, то живут долго. При этом не заморачиваясь на подобных тестах.
спасибо за совет-позновательно...
Спасибо за хорошую консультацию.
С пола без помощи руки,я не встану(колени на металич.заменила)Упражнения разные делаю,что считаю для себя допустимыми.Всю жизнь делала зарядку,до пенсии занималась легко аэробикой,но видно гены взяли верх.
БЛАГОДАРЮ ЭРИК!!! 🙏🙏🙏🌹👍👍🌹🤗❤️❤️❤️❤️
Спасибо доктор Берг и вся команда. Я на КЕТО первый месяц ,результат отличный .Мне 61,я занимаюсь горячей йогой 4-5часов в неделю и сейчас на КЕТО с интервальным голоданием.Супер быстрый результат ,за месяц 5кг минус,6см талии минус,розейша вначале ухудшилась ,сейчас почти совсем прошла ,на строение и энергия фонтанируют.Вкусная ,полезная диета!Долгой Вам жизни до.Берг!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Вы круто выглядите в свои 58 лет.
Спасибо тебе доктор Берг!!!