Oatmeal bread for those who are on a diet. Suitable for diabetics.
Oatmeal bread for those on a diet. Suitable for diabetics.
I no longer bake bread in the oven, but in a pot and pan, just on the stove.
It is so easy. You'll be amazed.
Bread is not only soft and fragrant, but also stays fresh much longer thanks to it. You won't even feel the difference of this bread in a pan with bread from the oven.
Baking bread can be so easy and uncomplicated. This recipe is for everyone who cares about their health, who doesn't have an oven, but still doesn't want to give up tasty, fragrant and healthy bread.
This bread does not contain wheat flour, gluten free.
No flour, no yeast and no sugar.
Ingredients:
500 grams of rolled oats.
5 glasses of 100 ml each.
salt 2 tsp.
Grind 4 tablespoons in a coffee grinder.
it will be very tasty and useful.
a mixture of flaxseed, sesame, sunflower, pumpkin.
2 tbsp chia seeds.
4 tablespoons psyllium.
Psyllium or psyllium husk or ispagol contain a record amount of fiber to cleanse the body and fight obesity.
It's a great base for gluten-free baking.
650 ml hot water 21 fl oz.
Knead the dough.
I forgot to add 2 tablespoons olive oil.
I form the shape of bread.
leave for 1 hour.
after 1 hour.
Frying pan with thick base and coating.
It is best to use a cast iron skillet.
Cook for 40 minutes on low heat.
remove moisture regularly.
Turn and cook for another 20 minutes.
let the bread cool completely.
Just 100 g of such bread provides 25% of the body's daily need for dietary fiber - dietary fiber. Fiber is very important for the digestive system.
Stay healthy, friends.
love and peace to you.
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🌞
ASMR.
Ну и чудо, ну и красота.👍👍👍👍 Хлебушек, как из сказки!!!!!!❤❤❤Спасибо Вам!!! 🌹🌿🌹🌿🌹🌿
Большое спасибо вам за рецепт. Можно хлеб в духовке выпекать.
Спасибо за рецепт мне очень понравился. Буду печь такой хлеб Я долго искала этот рецепт без дрожи без глютень без яйцо Спасибо огромное
Здравствуйте,я смотрю это видео ролик ,мне очень понравились ваш рецепт , настоящая клетчатка мне очень понравилось и уверен очень сьедобный получается ваш хлеб🎉🎉🎉
Içi pişmemiş gibi görünüyor firinda pişirilirse daha iyi pişer 175-180 arasi 45 dakikada cok iyi olur
Tolles Rezept, ein Brot mit super gesunden Zutaten und auch recht einfach in der Herstellung. Danke für das Video 👏👏👍🤗🤗
This recipe looks fantastic, and very yummy. I think this 70 year old guy is going to give it a go. Thanks from the Yukon, Canada
Gracias 😍 excelente opción! No soy diabética pero me gusta lo sano
Me encantó la receta!!
Hvala Vam! Oduševila sam se za zdrav način ishrane,koju prezentujete!❤👏💖😊
Qué rico es y saludable gracias por la receta ❤
Gracias por la receta, intentaré hacerla👌👌
Me encanto el pan de avena ! que bien le salió, lo voy hacer.🌹🇦🇷
Молодец! Это супер повар.дай бог всего и много! Дерзай!😊❤
Vypadá to moc dobře, musím to vyzkoušet. Moc děkuji za recept.
Das Brot ist von den Zutaten ein hervorragendes Rezept 👏 da läuft einem beim Zusehen das Wasser im Mund zusammen 😋 Aber warum muss das Brot in die Pfanne und nicht in den Backofen ? 🙋♀️
Excelente forma de hacer panes saludables .💚💚💚💚
Danke für das Rezept. Es hat mir sehr gut geschmeckt.👍
Lo probaré seguro, se ve, con muy buena pinta...
Dankeschön für die Rezept toll ❤
Спасибо за рецепт, обязательно попробую 👌
Спасибо за чудесный рецепт. Он очень полезный
Si que me gusta , y como soy diabetica me viene de lujo mmuchas gracias ❤
Qué rico!! Lo voy a hacer !! Me encantan los panes integrales!!!! Gracias por tu receta!!!!!😃😊😋
Qué delicia!!! Esa receta se ve maravillosa, fácil y rápida. Muchas gracias desde Colombia.
Во первых спасибо за рецепт, обязательно попробую, а во вторых не легче было бы запечь в духовке 🤔
Не у всех есть духовка🤷
Gracias por compartir estás recetas muy fáciles y rocas
Благодаря ви много за страхотната рецепта. Диетични-здравословни рецепти
Se ve delicioso, gracias.
This is exactly the kind of recipe I've been trying to find. Gluten-free & made with ingredients that my body chemistry can handle. I am not a diabetic, but choose to eat gluten-free. Thank you so much for your easy-to-follow recipe. Elizabeth, from Akron, Ohio. 4/12/2023
😮no le puso nada de levadura , ??
Вы далеки от науки.Овёс содержит глютен/клейковину,и рожь содержит,и пшеница,и ячмень содержит глютен.Не сочиняйте,а откройте справочники.
@@user-zc5lt7hk2g Tässä käytetään gluteenitonta kauraa. Reseptissä ei ole ruista ohraa ja vehnää.
owies jest bezglutenowy....w każdej szerokości geograficznej
@@user-zc5lt7hk2gIncorrect,I’m afraid. Oats are naturally gluten free, but the processing of them often leaves them contaminated with gluten, so it’s essential for Coeliacs to buy oats guaranteed to be gluten free.
Gracias excelente
I love this oatmeal bread! It was so easy to put together, very fast and cleanup so easy. I made w/o sourdough and I baked mine at 350 degrees for 45 minutes. Came out perfect!
maravilloso,gracias trataré de hacerlo
👏🏻👏🏻👏🏻🌹
Vou tentar também porque me parece bom para a saúde bravo e muito obrigado pêla receita e os comentarios também ajudam
I'm new to this. What ingredient is sourdough?
Con tanta semilla ya se convierte en una barra energetica y altas calorias con dos semillas suficiente
Wunderbar, genau meine Geschmacksrichtung 😊😊😊😊😊
Благодарю,за рецепт обязательно попробую
Se delicioso tratare de prepararlo, gracias y buen provecho.
Que buena recta " por fin la encontre .gracias .y saludos 👍😀❤️😊
Must try! Looks yummy 😋
Спасибо за рецепт!
Muy bueno!!gracias !saludos desde Uruguay!!
Super! Świetny przepis. Takiego chleba jeszcze nie jadłam. Koniecznie wypróbuję.
Bu diňe siz däl. Bu ýerde hiç kim iýmedi. Bu Babel, şeýlemi?
Muy bueno pura fibra excelente para nuestro organismo. Venezuela. Gracias
Muy buena la receta la voy a hacer y disfrutar gracias por compartir tu video sigue publicando bendiciones para ti
Hola desde Chile te escribo Me entusiasmó mucho hacer está receta ya que uso bastante la avena y semillas...no he hecho en sartén. Te agradezco muchísimo.😊
Se ve muy bien!, es muy nutritivo y saludable👍 Lo hare! Me gusta la avena! Gracias x compartir😍 Bendiciones🙏🇩🇴
Buenísimo y sano!!
Mil gracias! 🙏🏻
Классный рецепт! БлагоДарю!!!
Muy saludable, gracias por compartirlo, bendiciones 🌍♥️👂👍🙌🙌
Harika çok güzel olmuş eline sağlık bende deniycem 😍
Dobrý deň. Ďakujem za recept, rafa vyskúšam. Požehnanie pre Vás❤❤❤
Συγνώμη το ψυλιο τι είναι στα ελληνικά; Ευχαριστώ περιμένω απάντηση για να το φτιάξω
super, das mache ich morgen DANKE
Delicioso. Ya lo preparé y me gustaría saber si se hace en horno, cuánto tiempo tomaría. Muchas gracias.
No lleva levadura?
У кого нет сковороды с толстым дном, можно готовить в духовке?
Спасибо большое очень нравится
Muy buenas tus recetas gracias 🙂
Bom dia.....amei a receita....parabéns.
Gracias por tu excelente receta soy de Perú la voy a preparar, se ve muy apetitosa DIOS te bendiga😊
Lo veo muy duro. Sin polvo de hornear. Pero. Si super alimento Saludos desde Argentina❤!!
Gracias se ve delicioso lo voy hacer
Buenísimo 👏
👏👏👏👍.Muy bueno!😊
Muy rico y sano el pan para comer sano. Aparte: no se debe usar anillos cuando se cocina ni cuando se amasa,es metal y puede estar contaminado,.🇦🇷
Estava a procura de receita semelhante. Amo esse tipo de pão e ma cidsde onde moro ñ encontro. Estou mega feliz só q vou assar no forno
Спасибо за рецепт.
Merci infiniment pour votre recette. Je l'ai essayé et c'est très bon. Salutations d'Alger ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Lo estoy haciendo en este momento, espero que se enfríe y lo pruebo.
Thanks for sharing looks so easy definately going to make my own
I most definitely want to give it a try, thank you for sharing : )
Thank you for sharing recipe, it is very nutritious and practical.
Se ve muy rico lo voy a preparar gracias por la receta❤
❤❤
Recetas para diabéticos dulces y saladas, gracias
Werde ich mal ausprobieren....
Total leckeres Brot ,werde ich morgen auch gleich ausprobieren einfach super 😊❤
Sieht sehr gut aus ❤
Das werde ich auch machen.Danke für deine Rezept.
Und, hat es geschmeckt?
Buenazo gracias por compartir
Rico.... Desde hoy comeré de ese pan tan sana y nutritivo.... Gracias.... ❤❤❤
En las panaderías ahora están haciendo panes muy nutritivos. Pero no como los vi es vuestro canal. Gracie...
Muy lind,!! Y fácil👍
Se ve muy sano para el organismo adios harinas refinadas que tanto daño ocacionan al organismo felicitaciones desde chile
Sehr gut und lecker😋
Молодец, очень интересное видео. Рецепт приготовления понравился. СПАСИБО БОЛЬШОЕ
A great recipe thank you. ❤🇨🇦😍Alberta Canada.
Υπέροχη συνταγή θα τη δοκιμάσω είμαι προ διαβητική γειά σε ευχαριστώ από Ελλάδα.
so einfach~!! ❤❤❤
It looks delicious. How do you keep it from being as dense and heavy as a door stop? No egg whites or other leavening ingredients (baking soda).
The perfect recipe.......thanks a lot.🤩
Lovely....different and beautiful. I have to try this
Muchas gracias, me gusto la receta. Me gustaria una receta de tiramisu.
This looks great. I am going to try it. Thanks for posting.
Nagyon jól néz ki, kipróbálom.
Se puede hacer en freidora de aire? Gracias
Thank you for your recipe. I especially appreciate that it did not require eggs. Will try it ASAP.
Receita maravilhosa, vou fazer. São Paulo, Brasil.
Mulțumesc frumos, arată foarte bine!
ThankYou 👍 Greetings from Slovenia 🤗
Yo agrego también coriander, lo recomiendo .
Can't wait to try this. Thankyou
Parabéns pela receita. Adoro todos os ingredientes da receita. Deve ficar uma delícia. 🍞🥰
Não vai fermento?
Je'suis'algeriene'j'aime'votre'chaine'mais'ila''des'ingredien''que'je'comprent'pa
Ich finde das Brot sehr lecker und ganz einfach zu machen 😊❤
Hast du wieder gut gemacht! Ich liebe alles was mit Haferflocken und Nüssen oder Samen gemacht wird. Ist sehr gesund! Danke!👍🤗❤👋👱🏻♀️🇩🇪
ich finde das auch toll
Ja też NAPEWNO upiekę taki chlebek❤
Очень аппетитно выглядит...по составу очень полезный хлебушек...СПАСИБО....Всегда с удовольствием смотрю..и жду новых рецептов❤️
Спасибо за хороший рецепт я надеюсь что он очень вкусный спасибо ещё раз Мне очень понравился
Всё хорошо, но надо добавить разрыхлитель, хлеб будет мягкий и воздушный, а состав полезный.
А нельзя в духовке испечь? Только варить?