Was kann #Hypnose wirklich? Auf KZhead gibt es sie zuhauf: Videos, in denen Menschen nur durch ein Fingerschnippen in Trance fallen und Dinge tun oder sagen, an die sie sich im Nachhinein oftmals nicht mehr erinnern können. Ganz schön creepy. Und irgendwie fragt man sich direkt: Kann das wirklich funktionieren?! Oder ist das alles nur Show? 🤔
Doch auch die Wissenschaft interessiert sich für Hypnose. Eine #Hypnosetherapie soll es möglich machen, schlechte Gewohnheiten oder sogar Ängste und Phobien loszuwerden. Welche wissenschaftliche Erklärung steckt dahinter? Jasmina Neudecker ist nicht die Einzige, die sich diese Fragen schon oft gestellt hat. Zusammen mit Mai Thi Nguyen-Kim von @MaiLab wagt Jasmina für #TerraXplore ein spannendes Selbstexperiment: Kann Mai durch Hypnose ihre Angst vor Spinnen überwinden? Wird Jasmina ihren Heißhunger auf Schokolade los? Und wie empfänglich bist Du eigentlich für Hypnose? Das kannst Du in dieser Folge Terra Xplore auch selbst testen!
*******
KAPITEL:
00:00 Intro: Was kann Hypnose wirklich?
01:38 Alles Show oder doch Wissenschaft? Das denken Mai und Jasmina
03:51 Was passiert wirklich bei Show-Hypnose?
06:42 Selbstexperiment: Mai und Jasmina lassen sich hypnotisieren
11:58 Ihr seid dran! Hypnose-Selbstexperiment für Zuhause
13:30 Wie suggestibel sind Mai und Jasmina?
16:33 So erforscht die Wissenschaft Hypnose
17:59 Hilft Hypnose gegen Prüfungsangst?
21:18 Wie funktioniert Hypnosetherapie?
23:34 Selbstexperiment: Hypnose gegen Angst & Heißhunger
27:21 Ergebnis der Hypnosetherapie-Session
28:52 Mai meets Fräulein Smitti
31:04 Jasminas Fazit
*******
Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: www.zdf.de/dokumentation/terr...
Terra X Facebook: / zdfterrax
Terra X Instagram: / terrax
*******
UNSERE QUELLEN:
👉 Wie funktioniert Blitzhypnose? Einen guten Überblick über Hypnose-Induktionen findet Ihr hier:
Ahlfeld B, Strobel S: Hypnose lernen - Praxishandbuch für tiefe Trance, Selbsthypnose, Blitzhypnose und die sichere Anwendung im Alltag, Newbreeze Publishing, Wien 2016
👉 Mehr über die "Handshake-Induktion":
Milton H. Erickson, Ernest Lawrence Rossi, Sheila I. Rossi: Hypnotic Realities: The Induction of Clinical Hypnosis and Forms of Indirect Suggestion, Band 1, University of Michigan, Irvington Publishers 1976
👉 Wie wirksam ist Hypnose? Dazu haben wir hier einige Publikationen für Euch:
Butler LD, Symons BK, Henderson SL, Shortliffe LD, Spiegel D. Hypnosis reduces distress and duration of an invasive medical procedure for children. Pediatrics. 2005 Jan;115(1):e77-85. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15629...
Kendrick C, Sliwinski J, Yu Y, Johnson A, Fisher W, Kekecs Z, Elkins G. Hypnosis for Acute Procedural Pain: A Critical Review. Int J Clin Exp Hypn. 2016;64(1):75-115. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26599...
Revenstorf D, Peter B: Hypnotherapie. Psychotherapie kompakt, Kohlhammer, Stuttgart 2018
Keara E. Valentine, Leonard S. Milling, Lauren J. Clark & Caitlin L. Moriarty (2019) The Efficacy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-Analysis, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67:3, 336-363, DOI: 10.1080/00207144.2019.1613863
Montgomery et al (2000): A meta-analysis of hypnotically induced analgesia: how effective is hypnosis? International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 48(2) 138-153 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10769...
👉 Hier könnt Ihr nachlesen, woran unsere Expertin Barbara Schmidt forscht:
Schmidt, B. et al: Suggested deafness during hypnosis and simulation of hypnosis compared to a distraction and control condition: A study on subjective experience and cortical brain responses - PLOS one, Published: October 29, 2020
Schmidt, B., Schneider, J., Deffner, T. et al. Hypnotic suggestions of safety improve well-being in non-invasively ventilated patients in the intensive care unit. Intensive Care Med 47, 485-486 (2021). doi.org/10.1007/s00134-021-06...
👉 Hier ist die non-inferiority-Studie, die Hypnotherapie und Psychotherapie vergleicht:
Kristina Fuhr et al: Efficacy of hypnotherapy compared to cognitive behavioral therapy for mild to moderate depression - Results of a randomized controlled rater-blind clinical trial, Journal of Affective Disorders, Volume 286, 2021, Pages 166-173 www.sciencedirect.com/science...
*******
IM VIDEO
Mai Thi Nguyen-Kim - Wissenschaftsjournalistin und Chemikerin / mailab
Barbara Schmidt - Neurowissenschaftlerin (Universitätsklinikum Jena)
Christina Gelder - Gesundheitstrainerin
*******
CREDITS
Buch: Tamar Baumgarten
Regie: Stephan Arapovic
Kamera 1: Jens Nolte
Kamera 2: Björn Leonhard
Ton: Jule Buerjes
Schnitt: Bojan Novic, Ángel García
Grafik: Marc Trompetter
Redaktion: Tobias Schultes, Angelika Hoffmann
Produktion: Christian Stachel, Josefine Beitel
Was hältst Du von Hypnose?
Ja geil, hab ich Bock drauf
abstand
Ich glaube das wäre nichts für mich, mir gehen dabei zu viele Hintergrundgedanken im Kopf herum, die mich ablenken.
Therapeutisch Hypnose funktioniert genau so gut, wie sich die Person darauf einläßt. Im Prinzip sowas wie eine "Traumreise" kann Hypnose große Kräfte im Körper freisetzen. Ganz ähnlich funktionieren Placebo- und Nocebo-Effekt.
Scheint ja zu funktionieren, auch bei Eurer Funk-Kollegin, wobei Spinnen schon etwas besonders tief verankertes zu sein scheinen: kzhead.info/sun/m7Kvnpumnat4hZs/bejne.html Vielen Dank für diese sehr persönliche Doku und schön, dass Ihr dazu zusammengefunden habt. Nach meinem Empfinden ein Dreamteam der Wissenschaftskommunikation. Mai mit ihrer kritischen Rationalität unter manchmal sogar aufbrausender emotionaler Beteiligung und Jasmina mit ihrer besonderen Fähigkeit, eine Liebe für das Wissen, wie die Dinge sind, auszustrahlen. Es würde mich freuen, wenn Ihr beide mehr in Richtung Neurowissenschaften machen würdet - mit dem Fokus, was uns Menschen eigentlich ausmacht bzw. ausmachen kann. Und das in einem Gesamtkontext mit Kreativität, Kunst, Kultur. Lebensgenuss in Selbsterkenntnis durch (angewandtes) Wissen... Oder anders: Ein neues Verständnis von (Willens-) Freiheit?
Themenvorschlag für eine Sendung: Luzides Träumen - Träume selber steuern :D
Danke für Dein Vorschlag! Sehr interessantes Thema 🌠
Gestern vorgeschlagen, heute nen luziden Traum gehabt ^^ so schnell kanns gehen
Oh yeah! Das fänd ich interessant 😍
Das ist echt ein guter Vorschlag. Ich erlebe dieses Phänomen auch ab und zu. Bloß so ganz selbstbestimmt sind meine Träume nicht so ganz. Die Umgebung ist bei mir "vorgegeben"...kann mich aber in einem Raum frei bewegen und diesen auch verlassen. Dann ist es eine wunderschöne Stadt und ich kann auch Dinge anfassen und spüren. Ich weiß aber auch, dass ich mich in einem Traum befinde. Es ist schwer zu erklären, ich weiß.
Unglücklicherweise sind meine lucidesten Träume am wenigsten steuerbar. Aber ich kann jederzeit an Orte zurückkehren, an denen ich gerne gewesen bin.
Spinnen-Highfive! 🖐🕷
Und darauf jetzt ein Stück Schokolade! 🍫
Mega stolz auf dich mit der spinni :) hab's bei mir von einen Tag auf den anderen auch geschafft. Hab da direkt gemerkt, dass man sich selber auch ein ganz schönen Mist teilweise einredet.
🕷🖐
🍪🍪🌞
Darf ich evt. Anmerken das (laut meiner einschätzung) es bei dir nicht geklappt hat, aber du nur durch deine willenskraft es geschaft hast? (Funfact: habe ne hypnose ausbildung ^^) Ps. Soll nicht heissen du bist ni ht hypnotisierbar, ne ganz im gegenteil ich schäze dich sehr suggestibel ein ^^
Jasmina & Mai = Dreamteam 😍Wir würden uns auch gerne mal hypnotisieren lassen. Wer dafür wohl von uns am besten geeignet wäre…? 🤔
Finden wir auch! 🤩 Hmm... das ist eine gute Frage!
Da ihr das anschaut seid ihr doch schon vollständig hypnotisiert!
@@TerraXplore ih
@@karlheinz6281 oder man greift zur Axt 🪓
Macht einfach mal die Suggestibilitätstests in diesem Video, bei wem es am besten funktioniert, der/die ist auch meistens auch empfänglich für Hypnose
Mein zweites Kind wurde unter Hypnose geboren #Hypnobirthing. Es war das schönste was ich je erlebt habe, nach der traumatischen Geburt von meinem ersten Kind.
Ihr seid beide einfach nur klasse, jede für sich.. zusammen eine mega sympathische combo 😇
Ja, sehen wir auch so! 😍
Der HypnoseTest mit den Magneten in den Fingern ist ein bisschen Scharlatanerie. Die Haltung aufrecht zu halten bedarf schon rein anatomisch Muskelarbeit. Entspannt man die Muskeln, fallen die Finger in jedem Fall zusammen, ob man sich da nun Magnete vorstellt oder nicht. Aufschlussreicher wäre es, es anders herum zu machen.
Haha wie Mai tatsächlich wie ein Kind fasziniert und neugieirig geschaut hat als sie die Spinne dann schon mal das erste mal berührt hatte. :-D
Ich muss an der Stelle sagen, dass ich die Übungen nicht ganz verstehe: Soll ich jetzt aktiv mitmachen oder dagegen ankämpfen oder soll ich selbst gar nichts machen? Weil ich natürlich mache, was mir gesagt wird, wenn ich Bock habe, das auszuprobieren (wie mit den Fingern: Wenn sie mir sagt, ich soll mir vorstellen, dass die angezogen werden und immer näher zusammen gehen, mache ich das natürlich - oder ist der Clou, dass ich es mir NUR vorstellen soll, aber auf keinen Fall aktiv machen soll?) Das hab ich mich auch während der Hypnose gefragt: Haben die beiden Journalistinnen das denn nicht aktiv mitgemacht, sondern wollten dagegen ankämpfen oder eigentlich gar nichts machen? Ich bin verwirrt :( Kann mir jemand helfen?
Würde mich auch interessieren
Danke für Deinen Kommentar! Wir können Deine Verwirrung verstehen. Bei der Hypnose geht es vor allem darum, einen Zustand des Loslassens zu erreichen. Man konzentriert sich so sehr auf einen Punkt (Im Finger-Experiment ist es ja die Stelle zwischen den Fingern, auf die man gucken soll), dass alles andere in den Hintergrund tritt. "Willentlich geschehen lassen“ ist vielleicht ein ganz guter Ausdruck dafür. 🙂
@@ChristophBackhausVon welchen unterschiedlichen Vorstellungstypen sprichst du? Würde mich über eine Quelle sehr freuen!
@@ChristophBackhaus eine Quelle würde mich auch interessieren, klingt spannend
Je empfänglicher du für Suggestionen bist, desto mehr wird das, was gesagt wird oder du dir vorstellst, zur "Realität". (Also zur Realität für dein Gehirn - so glaube zumindest ich es zu verstehen) Man kann ja beispielsweise auch die Körpertemperatur an einer bestimmten Stelle des Körpers erwärmen, indem man es sich vorstellt während der Trance (Habe ich mal in einer Doku gesehen) Kurzgesagt: man kann das Gehirn in einem erweiterten Maße kontrollieren, was erheblich viel bedeutet
Also der Test ob man hypnotisierbar ist empfinde ich als absolut ungeeignet. Die Lücke zwischen meinen Fingern wurde zwar minimal kleiner aber ich hab es danach noch ein paar Mal versucht. Diese Haltung ist für die Finger sehr anstrengend und von Natur aus möchte man die Finger aufeinander legen um sie zu entspannen. Das hat für mich nichts mit Hypnose zu tun. Man könnte mir auch sagen "streck dein Bein seitlich von deinem Körper ab und stell dir nun vor, dass in deinem Bein ein Magnet ist und im Boden auch, die sich gegenseitig anziehen". Natürlich drängt das Bein nach unten (wenn man nicht gerade ein durchtrainierter Sportler ist). Das konnte mich leider nicht überzeugen.
Das finde ich auch. Ich war enttäuscht.
Genau das wollte ich auch gerade schreiben. Bin echt enttäsucht.
Exakt.
Bei mir hat’s funktioniert, ich konnte die Finger auch nicht mehr willentlich trennen. Vielleicht kommt es auch hier tatsächlich darauf an wie suggestiv man ist.
Der Fingertest ist teilweise einfach physiologisch begründet, die Finger haben die Neigung sich automatisch zusammen zu ziehen. Als Hypnotiseur kann man damit aber leicht testen, ob der /die Proband*in versucht sich dagegen zu wehren, oder mitmacht und sich auf die Erfahrung einlässt. Das Erlebnis und die Blickfixation, die Fokussierung der Aufmerksamkeit, können bei der Übung bereits zu einer leichten Trance führen, bis zu dem Punkt dass die Finger aneinander „kleben“.
Guter Beitrag. Ich habe vor 6 Jahren mit Hilfe einer Hypnose aufgehört zu rauchen. Das hat sensationell gut funktioniert.
Toller Beitrag und ich muss sagen, dass ich am Anfang genau wie Mai gedacht habe und diese Meinung habe ich revidiert. Danke für neue Erkenntnisse
Sehr cooles Video, ich finde es auch super, dass Mai ihre Angst versucht hat zu bewältigen 👍🏻
Danke! Hast Du irgendwelche Ängste oder Phobien? 😱Und würdest Du Dich hypnotisieren lassen, um die loszuwerden?
@@TerraXplore die Ängste die ich hatte, habe ich mir selbst durch Konfrontation abgewöhnt. Ich würde Hypnose nur versuchen wenn ich irgendwelche Süchte hätte die ich nicht unter Kontrolle bekomme. Ansonsten bin ich eine Verfechterin der Selbstermächtigung. Man lernt viel über sich selbst und es ist gut fürs Selbstwertgefühl.
Toll. Einfach nur gut. Hat viel Spaß gemacht und war höchstinteressant, Euch zuzusehen. Vielen Dank!
Wow, was für eine spannende Folge! Und dann noch Mai dabei 🥰 Hätte mir mehr Informationen zum neuronalen Bereich gewünscht, aber ansonsten echt klasse:)!
Danke Dir! 🤗 Welche offenen Fragen hast Du? Vielleicht können wir sie Dir beantworten.
@@TerraXplore Also mir ist es immer noch ein Rätsel, wie es sein kann, dass Synapsen, die vielleicht schon seit Jahren oder Jahrzehnten miteinander Reize übertragen sich einfach voneinander trennen und stattdessen eine Verbindung mit anderen Synapsen eingehen können. Fast so, als würden die Synapsen eigenständige Entscheidungen treffen. Hängt das irgendwie mit Hormonen zusammen?
@@TerraXplore Ich schließe mich der Frage von @Vita Levaturia an. Mir kam beim Einspieler mit der Animation exakt derselbe Gedanke, wie das funktionieren soll mit den Synapsen. (Gern auch zum selbst Nachlesen)
Danke für Eure spannenden Fragen! Guckt gerne hier unten mal rein! 👇 Das ist ein Artikel zum Thema Neurobiologie und Hypnose, sehr einfach erklärt: www.dasgehirn.info/aktuell/frage-an-das-gehirn/wie-funktioniert-hypnose-neurobiologisch (Die Seite ist übrigens für sehr viele Gehirn-Themen aufschlussreich.🧠)
Was ich gerne noch wissen würde: als es hieß, sie sollen beim Schnipps ihren Knöchel berühren, aber sich danach nicht mehr daran erinnern, dass es ihnen gesagt wurde: konnten sie sich an die Anweisung erinnern?
Eine ganz entscheidende Frage, die das Ganze bestärkt oder entkräftet hätte - schade, dass hierauf nicht geantwortet wurde. Für mich ein Hinweis darauf, dass die Kommentare von einem Team bearbeitet werden, das nur diese Aufgabe hat!? Schade.
Bei mir funktioniert das auch ohne Suggestibilität und Hypnose, weil die Haltung für mich einfach total unentspannt ist. Wenn ich dagegen die Unterarme aneinanderdrücke und die Finger nicht überstrecke, passiert da gar nichts. Es kommt einfach darauf an, ob die Hände flach gehalten werden.
Liebe Jasmina, es ist immer wieder eine große Freude dich zu sehen! Gemeinsam mit Mai Thi seid ihr für mich ein echtes Dream-Team !!! Bitte mehr solcher Videos… 💕 Tina Uthoff
Vielen Dank für Deine lieben Worte, Tina! 🤗
Ich hätte es nicht gedacht, aber meine Finger haben sich instant berührt -+
Bei mir nicht 🙈 auch keine wirkliche anziehung zwischen beiden fingern gespürt 😊
Super interessant. Vielen Dank 🌸 ich hab die Buchseiten zugeklebt🙈
Bei mir hat die Übung mit den Fingern ganz gut funktioniert. Berührt haben sie sich am Ende noch nicht ganz, aber ich denke 10-20 Sekunden mehr hätten dafür gereicht. Sehr cooles Video. Danke dafür
Okay, das mit den Fingern ist ein wenig unfair, denn streng genommen ziehen die die Finger (egal, welchen man nimmt) in dieser Haltung automatisch an. Selbst bei völlig "wachem" und vollem Bewusstsein. Damit möchte ich natürlich das Video meiner liebsten KZheadrinnen nicht schmälern. ❤
Auch meine Erfahrung
Also bei mir hat es nicht geklappt. Hab weder eine Anziehung gespürt noch haben sich meine Finger berührt. Schade eigentlich...
Nun gut, ich habe mal die Gegenprobe gemacht und mir vorgestellt, dass jeglicher "Magnetismus" neutralisiert ist. Natürlich streben die Finger in dieser Haltung zusammen. Aber mit wenig Willenskraft kann man sie sehr lange auseinander halten. Während des Videos jedoch bin ich der Vorstellung des "Magnetismus" gefolgt. Ich habe sehr wohl zunächst gedacht: "Über meine Finger behalte ich mal ganz hübsch selbst die Kontrolle!" Aber mit der Vorstellung, dass die Fingerkuppen sich anziehen würden, viel mir der Widerstand ziemlich schwer. Und schlussendlich haben sie sich berührt. Bei der von mir genannten Gegenprobe haben sie das jedoch nicht. Ich weiß nicht, ob das jetzt wirklich etwas mit Hypnose oder doch eher mit Autosuggestion zu tun hat. Vielleicht sind die Übergänge da auch ein wenig fließend, aber da bin ich nun mal nicht "vom Fach"!
Einfach einer der "Dirty rotten tricks" die Hypnosetherapeuten sich zu nutze machen. DIes hat auch mit der Hypnose an sich gar nichts zu tun..es dient mehr dazu, den Klienten davon zu überzeugen, wie mächtig sein Unterbewusstsein ist.
Oha, wie Jasmina am Ende einfach... Also ich finde, sie hat schon eine sehr angenehme Stimme. Und dass sie in stressigen Situationen zur Schokolade greift, macht sie für mich nur noch sympathischer!🥰 Gelungenes Video. Auch tolle Idee, es mit Mai auszuprobieren. Ich mag beide Personen sowieso. Weil sie Wissenschaft perfekt rüberbringen. Terra Xplore - Der Kanal, der Wissen schafft!😅
Danke für Deine lieben Worte! 🧡
Besser bei Stress zu Schokolade greifen als zum Dolche - von automatischen Schußwaffen ganz zu schweigen.
Huch da habe ich doch glatt jetzt erst gesehen, dass ich in eurem Video gelandet bin! Tolle Reportage! Gefällt mir sehr!
Danke für Dein Lob! 😊
Die Spinne hat mir high Five gegeben 😂 das war schon echt süß 😂👍🏻
Ja! 🕷👋
Schau mir in die Augen , schau mir tief in die Augen " die Schlumpfung ist sicher " !!!
Super spannend und interessant. Lieben Dank für diesen Beitrag! Übrigens finde ich es sehr, sehr sympathisch, dass Mai Thi auch ’ne Spinnenphobie hat 🤗
Danke! Echt cool, dass es Dir gefallen hat! 😃
Oh nein, ich hoffe, jetzt wo sie mit ihrer Spinnenphobie besser klar kommt, dass sie dir dann immer noch sympathisch ist :D :D :D Terra Xplore und die Funk Kanäle sind echt eine super Bereicherung hier :)
@@outdooradventuremore3243 Klaro, Mai Thi ist und bleibt einer meiner absoluten (medialen) Lieblingsmenschen ☺
@Odjej Yaki kleine Erinnerung: συμπαθεῖν = mitleiden 😘 Im Übrigen denke ich, dass du den Sinn schon verstanden hast.
Wahnsinnig tolles Video und Thema, danke dafür!! Ich bin eigentlich ein extrem rationaler Mensch, aber die Neurowissenschaftlerin im Video mit Kopfhörer zu hören, war schon echt spooky da ich einiges richtig gespürt habe...
Mit Vergnügen, Becca! 😊
Hallo zusammen! Super spannender Beitrag, danke! 😊Wird die Hypnotherapie in Deutschland eigentlich von der Kasse übernommen?
Hallo zusammen ich find es ein tolles Video ,ich hatte wie viele andere auch eine nicht ganz einfach Kindheit und versuchte einige Muster mit Hypnose, Familienstellen ,TFT ,EFT... zu beseitigen. Essen und Sport wurde bei mir zu ersatz von Liebe, Einsamkeit obwohl ich immer oder meistens unter Menschen war fühlte ich mich anders nicht dazu gehörend . Ich weiss nicht ob die Hypnose geholfen hat aber eine Zeitlang verzichtete ich auf süsses hab dafür viel mehr Früchte gegessen einfach mit etwas anderem kompensiert. LG Roger
9:52 „er hat sich tatsächlich komplett steif angefühlt“
Cool, heute mit Mai Thi 🤩
Danke für den Beitrag ! Welche Musik benutzt Ihr von Minute 16:35 - 18:00 ?
Vielen Dank für diesen spannenden & wertvollen Content. Das Ende ist voll lustig!! 🤣 ✌🏼😎🌈
Sehr intressantes video, das recherchierte war sehr gut und ihr habt super mitgemacht. Jedoch möchte ich anmerken das es in der hypnosetherapie mehrere arten der "Therapie" gibt. Das heisst es gibt genau wie bei der Psychotherapie, verschidenes vorgesehen.
Ist das mit den Fingern nicht einfach Ermüdung?
Einfach Squid Game Soundtrack im Intro xD
Netter Beitrag. Als Hypnosetherapeutin, spezialisiert auf Ängste, und Ausbilderin für Hypnosetherapie, kann ich sagen, dass mit Hypnosetherapie Ängste ursächlich behandelt werden können und der Erfolg nachhaltig ist.
Dem stimme ich voll zu.
Ich wette du kannst niemanden hypnotisieren
Moin aus Norddeutschland, ich würd gern wissen was das für ein Fragebogen war, den ihr benutzt habt, um ihn ggf in meiner eigenen Therapie zu nutzen. Könntet ihr den Link dazu posten?
Ich hab auch Angst vor spinnen, scheinbar hat mich alleine das zuhören entspannt, konnte die krabbelnde Spinne zumindest am Anfang ansehen.
Sehr informatives und gut gemachtes Video! Einziger Kritikpunkt in meinen Augen: das hin- und her schneiden zwischen den beiden zweiten, also den Einzelsitzungen. Das wäre m.E. klarer und übersichtlicher gewesen, wenn es ungeschnitten nacheinander gezeigt worden wäre. Aber ansonsten ein super Video zum Thema, insbesondere auch die Grundlagenerklärung mit den zwei Denksystemen!
Hey Martin, danke Dir für Dein konstruktives Feedback und natürlich auch für Dein Lob! :)
Mai richtig stark, ultra sympathisch und irgendwie echt
Fand das total spannend. Ich hatte bisher immer das Gefühl es gibt nur Trickhypnose, die aber missbräuchlich eingesetzt wird und therapeutische Hypnose, die aber eher wie eine „Traumreise“ und irgendwie zu lasch ist. Hier wurde sehr gut erklärt, wie das ganze eigentlich funktioniert. Das fand ich sehr spannend und aufschlussreich 👍
Danke! 😊 Freut uns total, dass Du mit unserem Video was Neues gelernt hast. Würdest Du Dich jetzt hypnotisieren lassen?
@@TerraXplore Ja, würde ich. Kommt darauf an, welches Ziel ich habe und ob ich denke, dass Hypnose hier sinnvoll ist. Bei Prüfungsangst finde ich das super 👍
@@TerraXplore Ja, würde ich. Kommt darauf an, welches Ziel ich habe und ob ich denke, dass Hypnose hier sinnvoll ist. Bei Prüfungsangst finde ich das super 👍
kann ich nur zustimmen. Für mich war meine ungewollte Hypnose wie dämonisch. So war das gut erklärt. Aber ich wäre trotzdem lieber bettlägrig als einem anderen noch einmal meine ganze Person so schutzlos auszuliefern. Selbst ein Wachkoma-Patient hat mehr Selbstbestimmung als ein hypnotisierter. Er kann wenigstens seinen Atemrhythmus selbst regeln. Ich gehe davon aus, dass man mit Hypnose töten könnte.
@@frauantjeshayday-farmen9517 Nee, man kann mit Hypnose nicht töten. Suggestionen sind keine Befehle. Auch dein Unbewusstes wehrt sich gegen Suggestionen, die dir gefährlich werden könnten. Auch die Straßenhypnose im Video, wird bei dir nicht gelingen, wenn du das nicht willst. Ich fände sonen Typen mit Kameramann, der mich auf der Straße komisch anlabert und mich anfassen will, dermaßen unangenehm, dass ich nie Suggestionen von dem annehmen würde. DAS wird aber nicht gefilmt. Und der Typ hat Erfahrung, schnell zu erkennen, ob jemand offen für Suggestionen ist. Also: Du brauchst vor Hypnose keine Angst zu haben, du kannst nicht gegen deinen Willen hypnotisiert werden.
Das schwierigste ist, die Vertrauensbasis zw Klient und Hypnotiseur herzustellen. Ganz besonders bei kritischen Wissenschaftlern. Die Trance ist ein angenehmer Zustand, der hilfreich sein kann. Man kann sie bei sich selbst herstellen und gezielt gewünschte Veränderungen herbeiführen - wenn man an sich selbst glaubt. ❤
Super Dokumentation, weiter so!
Danke Dir! 🧡
Interessant. Wie viele Laster kann man durch Hypnose gleichzeitig therapieren? Ich frage für einen Freund 😉
Ich kenne den Freund. Er hat wirklich gefragt.
Alle gleichzeitig, egal wie viele, da es unterbewusst statt findet. Würde es bewusst statt finden, ginge nur eine bestimmte Anzahl, weil unser Bewusstsein zwar erweiterbar, jedoch nicht grenzenlos ist. Stell dir ein Auto mit Gangschaltung und eines mit Automatik vor. Das Auto mit Gangschaltung kann man bewusst steuern, man muss jedesmal die Kupplung beim Gangwechsel treten und dann schalten. Das kann auch mit der Zeit immer unbewusster statt finden. Aber weißt du wie viele Gänge ein Automatik hat? Oder ist es nicht eigentlich völlig egal, weil es völlig automatisch oder überhaupt nicht mehr schaltet? Wie bei Digital oder Analog.
Die Fingerhypnose hat funktioniert, war erstaunlich da ich mich am anfang nicht darauf eingelassen habe 😁
Liebe Jasmina, wie geht es weiter mit Schokolade? Hat Hypnose einen wirklichen Effekt bis heute oder?
Das is ja richtig krass. Ich habe eigentlich noch nie so über Hypnose nachgedacht aber die Magnetübung hat bei mir voll funktioniert.
19:39 Die Beschreibung mit dem Triggerpunkt kommt aus meiner Sicht aus dem Bereich NLP (Neuro-Linguistische Programmierung). Ich habe das ebenfalls eingesetzt, wenn auch etwas unscheinbarer im Handbereich. Es wäre daher genial, wenn ihr euch mit dem Thema auch noch beschäftigen könntet, weil dieses Anchoring (zu Deutsch Ankern oder Verankern) helfen kann, in bestimmten Situationen bestimmte Körperreaktionen hervorzurufen.
Hört sich interessant an
Die NLPer haben sich wie viele andere bei Milton Ericsson bedient
Achsamkeits-Übungen und Meditation finde ich super.
Und Hypnose? 🤓Lass uns doch mal wissen: Was sind Deine liebsten Achtsamkeits-Übungen?
@@TerraXplore Hypnose funktioniert bei mir ähnlich wie bei Mai wegen überdenken und analysieren eher nicht.
Ihr beiden seit echt auf einer Wellenlänge! Wissenschafts-TV im 21. Jahrhundert 🤣🤣
ehrlich...DIESES Video und die darin verwendeten "Tests" und "Beweise" sind von Wissenschaft unglaublich weit entfernt.
@@isaseelenphonix7557 Und sie haben meinen Kommentar noch nicht mal verstanden, sondern geliket. Wie tief ist der IQ im öffentlich rechtlichen Wissenschaftsfernsehen gesunken? Echt beschämend!
@@hanzkranz1319 ?
Das war klasse . 🌻
Kurze Warnung vor der spinne wäre nice gewesen. Ich hab das Handy gerade vor Panik aus der Hand geworfen. Glaub ich bräuchte die Hypnose auch x)
Ich benutze die Hypnose bei der Führerscheinausbildung. Die Fahrschüler sind wärend der Ausbildung sehr entspannt. Auch in der Prüfung sind sie in der Regel recht entspannt. Deshalb bestehen seit über 10 Jahren nahezu alle die Prüfung, mit denen ich mit Hypnose arbeite. Das bedeutet: Ich kenne kein besseres Mittel als Hypnose bezüglich Prüfungen. Auch bei anderen Problemen, wie z.B. Rauchentwöhnung ist Hypnose ein perfektes Mittel.
Toll, die Hypnose bzgl. des Abonnier-Buttons ging nach hinten los. Da ich euch schon abonniert hatte, wurdet ihr entabonniert. Zum Glück scheine ich auf der "Sugesstionsskala" eine 1 zu sein und habe es noch bemerkt und gleich nochmal auf den Abonnier-Button gedrückt. ;) Das Thema ist interessant, doch kann ich mir auch nach eurem Video nicht vorstellen, dass solch eine Hypnose bei mir den selben Effekt hätte. Zumindest nicht was das Schnipsen und die damit verbundene Aktion angeht. Aber ich kann mir vorstellen, dass z.B. Angstpatienten durch eine Hypnose, techniken vermittelt bekommen, die letztendlich den Umgang mit der Angst, oder gar einer Panik helfen. Das wiederum ist meiner Ansicht nach aber auch im "wachen" Zustand möglich, nur das dort der bewusste Faktor wesentlich höher und der Lernprozess ggf. schwieriger ist. Ich hätte gerne von der Frau Barbara Schmidt gehört, ob autogenes Training ein Teil von Hypnose ist, oder garnicht damit verglichen werden kann?! Würde es sich ergeben, hätte ich durchaus lust mich mal hypnotisieren zu lassen.
Bei mir hat die kleine Hypnose tatsächlich funktioniert, hätte ich null gedacht :o
wäre echt cool wenn das bei abhängigkeiten so gut funktionieren würde, sodass man einfach das suchtgedächtnis wieder resetet
Finds schön, wie ihr die Musik von Soul genommen habt :)
Wow was für eine mega Folge von euch. Ich finde ihr habt euch mal wieder selbst übertroffen. Und so viele interessante und coole Leute mit ihren Geschichten... Wow. Ich mein, ich erwarte hier aus Gewohnheit eh immer gute Qualität, weils einfach bisher immer so bei euch war. Aber diese Folge ist definitiv Next Level! Krass... Super spannend und interessant. Das ganze Video kam mir vor wie 2 Minuten, so kurzweilig war das. Die Folge wird mich noch ne Zeit lang beschäftigen. Ich bin so Sprachlos... ich weiß gar nicht wie ich diesen Kommentar jetzt noch beenden soll, daher drücke ich jetzt gleich einfach mal auf kommentieren und mach hier fertig. Seit ich euch hier kenne, zahle ich auch wirklich gerne die Rundfunkgebühren oder wie das heißt. Macht bitte immer so weiter
Wow, was für ein tolles Lob! 🧡Vielen vielen Dank! Falls Du Themenvorschläge für zukünftige Terra Xplore-Folgen hast - immer her damit!
das waren in wirklichkeit auch bloss zwei minuten. den rest über warst du in trance :-D
Die suggestive Musik macht das alles gleich viel glaubhafter! (schnipp!)
Ich habe vor Jahren mal Selbsthypnose gemacht,mit Hilfe eines Kassettenrecorders! Das Band hat mir ein Herr Kurt Tepperwein(Hypnotiseur) besprochen. Dazu braucht man aber viel Geduld bzw. gelingt dies nicht auf Anhieb. Bei mir dauerte es ungefähr 14 Tage,aber dann funktionierte die Selbsthypnose. War für mich eine interessante Erfahrung!Ob und in welcher Weise mir die Selbsthypnose geholfen hat! Mein weiteres Leben hat die Selbsthypnose jedenfalls beeinflusst und ich bin dadurch gelassener und zuversichtlicher geworden. Ob ich mich aber durch einen Fachmann in Hypnose versetzen lassen würde,eher nein! Ich habe nämlich selbst gern die Kontrolle über mich! 😄
Die Hypnose mit den Fingern hat bei mir abssolut gar nicht funktioniert. Kann es sein, dass es eher ein Partytrick ist, weil das komplett grade Ausstrecken der Finger eine unnatürliche (und deshalb anstrengende) Haltung ist, weshalb sie sich automatisch zueinander neigen wollen?
Der Fingertest ist teilweise einfach physiologisch begründet, die Finger haben die Neigung sich automatisch zusammen zu ziehen. Als Hypnotiseur kann man damit aber leicht testen, ob der /die Proband*in versucht sich dagegen zu wehren, oder mitmacht und sich auf die Erfahrung einlässt. Das Erlebnis und die Blickfixation, die Fokussierung der Aufmerksamkeit, können bei der Übung bereits zu einer leichten Trance führen, bis zu dem Punkt dass die Finger aneinander „kleben“.
@@Eric-iw5cx Interessant, also geht es eher darum, ob man auf Partytricks reinfällt? Oder positiver ausgedrückt: Ob man anfällig genug für Suggestibilität ist, um Hypnose mitzumachen. So wie man bei Spammails eben nur die Leute haben will, die glauben, dass sie eine Email von einem 'nigerianischen Prinzen' haben, weil nur diese Leute hinterher auch Geld überweisen würden, um das Erbe zu bekommen?
@@TheIncredibleShrimpolino es geht nicht um Anfälligkeit oder Einfältigkeit. Sondern darum sich gezielt auf eine Erfahrung einzulassen. Neugierig und offen zu sein.
Warum fangen wir an uns zu Schütteln, wenn wir uns vor etwas ekeln? Welcher Urinstingt steckt da dahinter? Mai macht das am Anfang, bei der Spinne, ja auch, obwohl sie die Spinne da ja nur sieht und nicht berührt.
tolles Video, berührend und dann noch von meinen beiden Lieblingsmoderatorinnen
Danke Dir! Wie finden Jasmina und Mai Thi auch richtig Klasse! 😀 Wie ist es bei Dir, würdest Du Dich hypnotisieren lassen?
Dachte immer dass auch vielleicht Hypnose gut bei mir funktioniert, der Test zeigte aber was anderes. Hat nicht funktioniert. Wundert mich, da z. B. autogenes Training bei mir super funktioniert. Lt. der Trainerin damals habe ich die Technik ziemlich schnell erlernt und konnte hier sogar Abwandlungen einbauen. Nachtrag: im Nachgang merke ich allerdings wie die Arme wie unter Strom stehen bzw. schwer sind. Ist nach einigen Minuten wieder verschwunden.
Toller Beitrag. Ich habe vor fünf Jahren mit Hilfe von Hypnose mit dem Rauchen aufgehört. Vorher habe ich 15 bis 30 Zigaretten am Tag geraucht. Über 25 Jahre lang. Ohne Hypnose hätte ich das wahrscheinlich nie geschafft. Es war wie bei Mai Thi mit der Spinne. Es war kein Spaziergang. Aber es hat auf Anhieb funktioniert und es gab nicht einen Rückfall. Heute fühle ich mich komplett als Nichtraucher. Das ist ein sehr gutes Gefühl, vor allem, wenn ich morgens nicht mehr husten muss. Also: traut Euch. Fragt nach Psychotherapeuten, die mit Hypnose arbeiten. Das kann helfen bei Angststörungen, Rauchentwöhnung, Esstörungen / Fettsucht. Es lohnt sich!
und ich vor 13 Jahren, allerdings nicht durch Hypnose, ich war beim Heilpraktiker
Ein Bekannter, starker Raucher, hat von einem Tag auf den anderen zu Rauchen aufgehört. Das war doch beeindruckend. Wie findet man einen guten Hypnotiseur? Danke für die interessante Info und Demonstration!
Ich würde Hypnose auch gerne mal ausprobieren. Bin gespannt was in eurem Video erzählt wird.
„Deine Augenlider werden schwer, du wirst ganz müde, deine Pfoten schlafen ein. Du bist jetzt keine Katze mehr, du bist ein Krapfen!“ *Alf Voice*
Es war ein sehr guter Beitrag zu einem Thema dem ich bisher informativ sehr verschlossen war...danke
Danke Dir! 😃
Ich dachte echt, dass ich resistent gegen Hypnose bin, weil ich mir nicht vorstellen k0onnte, dass so etwas funktioniert. Aber das habe ich mal ganz schnell verworfen nach dem interaktiven Teil. Super Video. 👍😅
Vielen Dank!
Jaja Finger, Magneto, versteh schon. Klappt eh nicht der quatsch. Sekunden später: Ups ^^. Tolle Sendung. Echt interessantes Thema.
Freut uns sehr, dass Dir das Video gefällt! Wir hoffen, Du hast deine Finger mittlerweile wieder auseinander bekommen? 😉
Hätte gerne noch ein Feedback von Jasmina zum Hypnoseerfolg gesehen :-)
Ich schließe mich gerne an, mehr mit euch beiden, bitte! Tolles Team, zwei Powerfrauen der Wissenschaft! Der Scherz mit dem Abonnieren-Knopf war ein Brüller, zumindest für mich.
🧡
Hypnose finde ich als möglich und ich habe auch anfangs gut auf die Session angesprochen, zumindest so lange, bis ich kurzfristig abgelenkt war, es hat mich überrascht!
Unfassbar interessant! Dass man tatsächlich direkt ins Unterbewusstsein eingreifen und dort quasi die "Programmierung" verändern kann, ist super faszinierend - und creepy.
Ja, finden wir auch! 🤯 Würdest Du Dich trauen und das selber ausprobieren?
@@TerraXplore Wenn ich dem Hypnotiseur vertrauen kann, sicherlich.
Die Auswahl eines Hypnosetherapeuten sollte mit Bedacht geschehen. Nicht weil er dich gegen Deinen Willen „umprogrammiert“, aber je nach Thema können auch mal emotional überwältigende alte Themen hochkommen. Das muss kein Problem sein und kann auch therapeutisch genutzt werden, dafür sollte der Therapeut dann aber auch sensibel und kompetent sein.
Ich benutze regelmäßig Hypnose und habe es sogar so gut Konditioniert das ich mich innhalb weniger Sekunden selbst in trance begeben kann.
Ohne rein zugucken, wird das heute bestimmt die beste Folge
Yeah! Wir hoffen sie gefällt Dir! 🌀
Als Mai-Fan und Freund der Sonne musste ich natürlich gucken. Die Straßenszene mit der Instant-Hypnose fand ich auch mit eurer Erklärung kaum nachvollziehbar. Das kann trotzdem alles gespielt sein. Bei dem Selbsttest hatte ich zuerst auch das magnetische Gefühl zwischen den Fingern, was aber sicher auch an der unbequemen Haltung liegt. Dann habe ich mich bewusst entschieden, die Finger zu bewegen und das ging auch, also wäre ich wohl nicht gegen meinen Willen hypnotisierbar.
Schönes Video. Eine Frage hätte ich allerdings: geht das auch bei Menschen wie mir mit Aphantasie, die keine Vorstellungskraft haben und nichts visualisieren können?
Im therapeutischen Setting ist bisher quasi jeder bei mir in Trance gegangen und war überrascht was da an Imagination möglich war. Unser Gehirn denkt ja automatisch in Bildern und Gefühlen. Gerade in Trance wird dann der innere Kritiker, der rationale Teil der meint dass das nicht ginge, etwas ruhiger. Jeder kann visualisieren. Wenn man jemand fragt wie die eigene Haustür aussieht, und die Person sie beschreibt, geht das kaum ohne ein Bild davon im Kopf zu haben.
@@Eric-iw5cx Danke für die Antwort. Dass jeder visualisieren kann heißt also auch, dass ich das Visualisieren erlernen kann? Also Bilder im Kopf produzieren bei geschlossenen Augen und sie so sehe stünde ich mit offenen Augen vor der jeweiligen Sache
@@GGAbi2012 das kann ich leider nicht beantworten. Ein generelles Maß an Visualisierung hat sicher jeder, ob es jedem gelingen kann detailgetreue lebhafte Visualisierungen zu erzeugen in Richtung luzides Träumen weiß ich nicht. Grundsätzlich kann man für Hypnose auch andere Sinne benutzen. Körperwahrnehmung oder Erinnerungen an Gerüche, Farben, Klänge können auch gut helfen.
@@Eric-iw5cx Danke für die Erläuterungen 🙂
Also… meine Finger waren vollgas magnetisch… keinen Plan wie das geht.. irre. Ganz große Klasse, diese Folge!
Toll, dass die Folge dir gefallen hat :)
Konnte der kleinen Hypnose folgen aber bei dem Satz "ihr könnt gar nichts dagegen tun" hab ich die Zeigefinger auch einfach wieder auseinandergerissen
Magst du mal Hypnose erleben ?
Dann bin ich in diesem Fall ultrasugestibel - hat bei mir sehr schnell geklappt - glaube aber auch dass es damit zusammenhängt ob und wenn ja wie sehr man der Person vertraut/vertrauen kann/will
Guter Beitrag. Aber das mit der Suggestion hat bei mir nicht funktioniert, vermutlich weil bei mir alles im Hirn rational verarbeitet wird (Asperger Autist). Das ständig auf Hochtouren arbeitende Kritikzentrum ist schon ein wenig hinderlich im Alltag. Vermutlich bin ich deswegen so ausgebrannt, wenn ich alleine bin. Aber egal, macht weiter so. Natürlich habe ich abonniert :)
bin auch autist, und problemlos hypnotisierbar, weil ich rational verstehe wies geht, und wie ich mein hirn einstellen muss damits klappt. hab schon bevor ich wusste dass man das hypnose nennt oft selbsthypnose verwendet, um in Stresssituationen (z.B reizüberflutung) wieder zur ruhe zu kommen. geht also theoretisch auch mit autismus, aber vielleicht nich bei allen autisten, oder man muss es lernen
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gerade sehr kopflastige Menschen gut in Trance gehen können. Das Kritikzentrum selbst kann man dafür gut nutzen, regelrecht eine Kritik-Trance und dann nach und nach umlenken in eine andere Form der Trance. Man sollte nur nicht gegen den inneren Kritiker, sondern mit ihm arbeiten.
@@fhcsghgggfghghhggg4566 Super spannend zu hören!
Bei mir hat der Versuch mit den Fingerkuppen nicht geklappt, weil es keinen magnetischen Plus- oder Minuspol gibt, deswegen auch keine Kraft zwischen beiden. Vielleicht probieren Sie es nochmal mit Nord- und Südpol :-))
bei 28:18 war wohl der Kameramann hypnotisiert 🤣
Ich finde es war ein echt gutes Video. Sehr aufschlussreich und recht informativ durch eure Erklärung über die Neurobiologie. Ich denke jedoch als Hypnotiseur hätte ich Alexander Hartmann gewählt. Habe selbst bei ihm gelernt und er gibt eine (meiner Meinung nach) bessere Betrachtungsweise zum Thema Hypnose. Liebe Grüße Minh
Vielen Dank für Deinen Kommentar! 🧡 Freut uns, dass es Dir gefallen hat.
Ich habe beim selbst hypnotisieren lassen die ganze Zeit probiert, dagegen zu steuern... als es hieß, dass sie sich ganz berühren, haben sich meine Finger auf einmal ganz berührt... und jetzt beim tippen fühlen sie sich noch immer irgendwie komisch an. Interessant wäre es zu sehen, was gewesen wäre, wenn ich diesen Test ohne das Video davor zu schauen, gemacht hätte - jetzt will ich das mal bei ein paar Personen ausprobieren, dass sie nur diesen Ausschnitt gezeigt kriegen, ohne sich davor alles erklären zu lassen :D
Boa so interessant. Danke für die Sendung :-)
Danke für Dein Lob! :)
Meine Finger sind nicht magnetisch, schade. :) Ich bin da aber glaube ich auch zu verkopft. Ich wusste ja, dass das "Ziel" ist, dass die Finger sich berühren sollen. Ich hab dann zwischen durch immer mal wieder die Zeigefingermuskeln locker gelassen, war aber gleichzeitig auf die Stelle zwischen den Fingern konzentriert. Da hat sich nix bewegt. Trotzdem sehr interessanter Beitrag. Diese Straßenhypnose hab ich auch immer für totalen Quatsch gehalten.^^ PS: Das mit der Spinne würde ich auch gerne mal machen (ohne Hypnose vorher).
Ey sorry wenn das schräg kommt, und so interessant und lehrreich das Video war...wie schön ist Jasmina bitte...
Ich nutze gegen Schlafstörungen, die ich gelegentlich mal habe, Hypnosevideos, manche sind echt gut, da schlafe ich dann gut ein, andere hingegen kann ich bis zum Schluss hören.
Haha, ich habe genau dasselbe Thema wie die liebe Terra Xplore Moderatorin Jasmina! Meine Mutter und ich haben auch früher (abends) Süßes gegessen und Filme geguckt! Ich habe mir gerade bei der Hypnose im Video vorgestellt, wie die Wissenschaflerin sagt: Und du sitzt mit deiner Mutter zusammen und ihr esst gemeinsam Selleriestangen und Gurke. 😂🤣
Wow das mit den Fingern hat tatsächlich funktioniert 😱😱 ich hab da gar nicht dran geglaubt und musste dann mega lachen 🤣🤣🤣 krass 🤔
0:40 schön den squid game sounddtrack (Pink Soldiers ) eingebaut :D
Schöne Doku und informativ, klasse! Was nur manchmal nervt sind die ganzen Anglizismen..."das ist weird", "ich bin in the Zone" usw. Das ist doch Terra X hier und nicht Instagram Welt 😉
Ich war 12 Jahre lang hypnotisiert. Von den Sommerferien 2008 bis zu Weihnachten 2020. Immer wenn jemand zu mir sagte, dass er ein Schauspieler sei, bin ich in Trance gefallen und musste die Wahrheit auf alle Fragen sagen, die mir gestellt wurden.
Wie ist das passiert? Und wie hat es aufgehört?
Ich hab Erfahrung mit Selbsthynose. Ich hab dadurch eine komplett schmerzfreie, wunderschöne Geburt erlebt (Hypnobirthing). Ich finde, in Hypnotherapie liegt super viel Potential, das noch viel zu wenig genutzt wird. Den ethischen Aspekt finde ich allerdings extrem wichtig. Man hat als Therapeut*in eine riesige Verantwortung und es ist fatal wenn diese zu negativen Zwecken genutzt würde.
Eine komplett schmerzfreie Geburt klingt ja traumhaft! 🤩 Was können wir uns unter Hypnobirthing vorstellen? Und, wie hast Du Dich dafür vorbereitet?
Vorher: Meine Therapeutin bietet auch Hypnose an. Bei mir würde sie es aber aktuell auf keinen Fall machen, absolut kontraindiziert. Ich selbst würde es auch nicht machen, bin aber überzeugt, dass es helfen kann. Das gängige Klischee trifft aber auf seriöse/ echte Hypnose nicht zu.