KZhead

ОТРУБИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ ОТРУБЕЙ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ КЛЕТЧТАКИ

Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
2016 ж. 6 Шіл.
95 397 Рет қаралды
Жүктеу

Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru/?...
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
Помощник Алексея Ковалькова / assistentes_nutritionist
ОТРУБИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ ОТРУБЕЙ / СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ КЛЕТЧТАКИ овсяные отруби клетчатка об отрубях овсяноблин

Пікірлер

  • Спасибо! Всё чётко ясно и понятно!

    @Hhh._.._.520@Hhh._.._.5203 жыл бұрын

  • Благодарю вас за видео, желаю вам материального изобилия и позитивных эмоций😊

    @Sergei_4@Sergei_4 Жыл бұрын

  • 20 секунд заставки это много. Уважайте время зрителей. А за видео СПАСИБО 👍

    @user-cx1fr7xh4m@user-cx1fr7xh4m5 жыл бұрын

    • Уважайте труд доктора, он монтирует видео не 20 секунд, вот и вы подождёте.

      @RUS-hm5xk@RUS-hm5xk3 ай бұрын

  • Спасибо за видео

    @user-pg8ue5gf7p@user-pg8ue5gf7p Жыл бұрын

  • *по утрам заливаю кипятком овсянку (5 ст ложек), и 2 ст ложки пшеничных отрубей, в результате чего, через 5 минут завтрак готов. пить воду или кофе, начинаю через полчаса после приёма пиши. по докторам я не ходок, так как спасение утопаюших, - дело рук самих утопаюших! всем доброго времени дня и суток!*

    @rodstvennik@rodstvennik3 жыл бұрын

    • и сколько тебе лет? овсянка лучше цельная чем обработанная до хлопьев где 1 крахмал и быстрые углеводы

      @battle9266@battle92663 жыл бұрын

    • Вот золотые Ваши слова!!!!👌🏼❤️

      @user-qs4zc9lo8o@user-qs4zc9lo8o5 ай бұрын

  • Здравствуйте, профессор! Спасибо, что напомнили про отруби. Я как взялась! 😁. Чистит хорошо. Про дискомфорт поняла. Дай Вам Бог здоровья 🙏

    @user-io4zv8dd5r@user-io4zv8dd5r7 күн бұрын

    • Благодарю вас!

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov7 күн бұрын

  • Спасибо.

    @user-fj7ze5gk4y@user-fj7ze5gk4y2 жыл бұрын

  • ЗдОрово, спасибо!

    @vivaangel6143@vivaangel61436 жыл бұрын

  • По поводу приема отрубей Ковальков прав. Я на протяжении долгого времени по утрам варю кашку с отрубями. Беру 30 гр. отрубей и примерно 200 мл или воды или молока. Чуть соли сахар по Вашему вкусу и обязательно грамм 5 сливочного масла. И поверьте что очень долго не хочется есть.

    @user-kc8sm9xb4t@user-kc8sm9xb4t2 жыл бұрын

  • Благодарю ❤️

    @raysun-hf1wi@raysun-hf1wi4 ай бұрын

    • Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov4 ай бұрын

  • СПАСИБО!

    @user-vv6pu9ie7u@user-vv6pu9ie7u4 жыл бұрын

  • Как то слопал целый пакет отрубей как попкорн, желудок разболелся конкретно😀

    @brujeriabrujerizmo9943@brujeriabrujerizmo99435 жыл бұрын

  • Вроде раньше говорили, что в день максимум 100гр отрубей?

    @user-wk1ms6tg1v@user-wk1ms6tg1v7 жыл бұрын

  • Спасибо❤большое 😊 Я их очень люблю. Каша вообще супер вкусная. ❤

    @user-sj8sf9du8h@user-sj8sf9du8h3 ай бұрын

    • Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov3 ай бұрын

  • А как и когда их принимать? До еды? Во время еды? Прям перед едой? Или в промежутках между приемами пищи как отдельный прием пищи?

    @tuks2196@tuks2196 Жыл бұрын

  • Здравствуйте Алексей Владимирович. Я тут недавно сдала анализы на микроэлементы. У меня обнаружилось дефицита витамина D, витамины группы В, также магния, Омега 3. Доктор мне назначил принимать эти витамины. Вопрос: Как же принимать эти витамины и микроэлементы и отруби вместе? Я слышала, что отруби захватывают совместно с токсинами и эти витамины?

    @user-yc3tq1gj3d@user-yc3tq1gj3d Жыл бұрын

  • Здравствуйте! Если я ем по утрам порцию овсянной каши, достаточно ли там овсянных отрубей на суточной нормы?

    @user-vf5gs8wl4g@user-vf5gs8wl4g2 жыл бұрын

  • Спустя шесть лет нашел ролики в том числе и про три этапа похудения, вот второй день пошел. Там идёт речь о пригоршне отрубей на завтрак это почти по пачки. Грамм сто где то...

    @user-xj4fj8zn8e@user-xj4fj8zn8e Жыл бұрын

  • А наличие фитина разве не опасно?

    @sisterjane9329@sisterjane93296 жыл бұрын

  • Буду благодарна за ответ!!! Считается, что отруби выводят из организма токсины и шлаки. Скажите, а при приёме витаминов и аминокислот (омега, карнитин, хром, 5HTP и др) - не выводят ли отруби заодно и витамины\аминокислоты? Есть ли какие-то временные ограничения при приёме отрубей и витаминов, что бы отруби своей "щёткой" не вымели из организма и всё полезное?

    @ulya9158@ulya91586 жыл бұрын

    • Во время приёма отрубей нет смысла приёма витаминных комплексов, а также любых лекарств,они просто не будут действовать.

      @natasha7944@natasha7944 Жыл бұрын

  • Подскажите пожалуйста, как считать углеводы в отрубях диабетику 1-го типа? Как считать каллории отрубей худеющему человеку? Читала, что отруби не каллорийные, а на упаковке аж 360 каллорий на сто грамм.Я запуталась, чему верить?🙂

    @user-sv4pt5xn6t@user-sv4pt5xn6t2 жыл бұрын

  • Сила!отрубей!!!!

    @foxzz731@foxzz7312 жыл бұрын

  • Стоит ли ферментировать (сбраживать) отруби? Например для выпечки хлеба с отрубями? Много ли полезных свойств отрубей сохраняется при термообработке во время выпечки?

    @IsaoTakahata578@IsaoTakahata578 Жыл бұрын

    • Не стоит.

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov Жыл бұрын

  • Спасибо , доктор! Наконец то услышала понятный лаконичный ответ! И все-таки есть к Явам вопрос: «слышала, что отруби нельзя применять при гастрите и язве. Или, что они способствуют развитию этих заболеваний». Что скажете?❤

    @user-qs4zc9lo8o@user-qs4zc9lo8o5 ай бұрын

    • При гастрите можно. При язве нельзя.

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov5 ай бұрын

  • Здравствуйте доктор какие отруби купить название поточней

    @user-hl1jp6vm8r@user-hl1jp6vm8r Жыл бұрын

    • Лито.

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov Жыл бұрын

  • Голос ведущего "Что?Где?Когда?"

    @ivaacom@ivaacom6 жыл бұрын

    • Точно!!)

      @1977alexei@1977alexei3 жыл бұрын

  • Детям можно?какие отруби лучше?

    @surodanielyan5182@surodanielyan51823 жыл бұрын

    • Можно. Любые но понемножку.

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov3 жыл бұрын

    • @@Dr.Kovalkov спасибо

      @surodanielyan5182@surodanielyan51823 жыл бұрын

  • Супер, та самая которая мучается внутренним геморроем, кровотечением, только что съела ржаные отруби и из видео услышала что при геморрое услится кровотечения

    @Senbernarlove@Senbernarlove Жыл бұрын

  • »класс

    @user-km1yf4xi1t@user-km1yf4xi1t5 ай бұрын

  • Здравствуйте! Отруби не могут быть причиной гастрита?

    @DenisShag@DenisShag5 жыл бұрын

  • Спасибо вам ! Стал скидывать вес . Ограничил питание, стал заниматься спортом дома , есть железо и тренажер для ног . Неделю принамал отруби, 1.5 - 2 столовые ложки за 20 минут до еды. Ем 2 раза в день, во вторник разгрузочный день - вода и кофе .. ))) Сахар не употребляю - заменитель. За месяц скинул ровно 10 кг . Значит не более 50 грамм в день ? Ем витамин С , что ещё посоветуете ? Возраст 44 , рост 181 , сейчас вес 94 кг. Живот плохо уходит ... )))) А так вроде нормально. Хочу скинуть до 90 - 86 ... ? Сделать себе подарок на 45 ти летие . Заранее спасибо !

    @AlexFox60@AlexFox604 жыл бұрын

    • Как успехи?

      @user-hv9gb3qt6k@user-hv9gb3qt6k4 жыл бұрын

    • @@user-hv9gb3qt6k спился

      @COBECTb2@COBECTb22 жыл бұрын

    • ​@@user-hv9gb3qt6k от отрубей отрубился.

      @valentinvalentino5339@valentinvalentino533910 ай бұрын

    • Если визуально не видно, что живот уходит, то значит, в первую очередь жир из печени уходит.🤫

      @djtehnic8212@djtehnic82128 ай бұрын

  • Пеку хлеб из отрубей с псилиумом и льном.

    @user-dz2vk6hz6w@user-dz2vk6hz6w10 ай бұрын

    • А зачем псиллиум?

      @user-hg3xe5ul7c@user-hg3xe5ul7cАй бұрын

  • Не знаю,не помогают мне ваши отруби.

    @user-on1bq9tf8f@user-on1bq9tf8f5 жыл бұрын

  • Я то думаю, что на меня пердёж напал жёсткий...

    @user-ik2bf5wj2g@user-ik2bf5wj2g3 жыл бұрын

  • я картон кушаю и бумагу от старых книг.. отруби хз стоит ли покупать попробовать стоит думаю

    @ryssak88@ryssak88 Жыл бұрын

    • 😅😅😅,бедолага ,отруби повкуснее )

      @user-vk7zj9hr4v@user-vk7zj9hr4v9 ай бұрын

  • О Боже! Я могу 200-граммовую пачку за день съесть! Они такие вкусные...

    @nastya_ot_boga@nastya_ot_boga7 жыл бұрын

    • Анастасия Деревцова да, я тоже

      @sinasotova2016@sinasotova20166 жыл бұрын

    • У тебя передозировка.

      @superlight8426@superlight84266 жыл бұрын

    • Да я тоже

      @user-zq8bh1ww7c@user-zq8bh1ww7c5 жыл бұрын

    • Не пучит?

      @timg531@timg5314 жыл бұрын

    • *по утрам заливаю кипятком овсянку (5 ст ложек), и 2 ст ложки пшеничных отрубей, в результате чего, через 5 минут завтрак готов. пить воду или кофе, начинаю через полчаса после приёма пиши. по докторам я не ходок, так как спасение утопаюших, - дело рук самих утопаюших! всем доброго времени дня и суток!*

      @rodstvennik@rodstvennik3 жыл бұрын

  • За 3 дня я скинула 3 кг 💪

    @arianakokoeva85@arianakokoeva85 Жыл бұрын

    • Кушали отруби??

      @user-wm6ni5ni3h@user-wm6ni5ni3h6 ай бұрын

  • Отруби если в целом очищают кигечник. Отруби это клетчатка

    @treers3801@treers38019 ай бұрын

    • Точно. Это вы правильно подметили.

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov9 ай бұрын

  • А как же блины из отрубей? Я сегодня специально все магазины оббегала, чтобы найти не спрессованные отруби. С трудом нашла. И что зря?

    @anastasiaromanova6595@anastasiaromanova6595 Жыл бұрын

    • Второй сорт муки берите. Отруби это шелуха зерна, которая практически не усваивается

      @bazoff@bazoffАй бұрын

  • Ответьте пожалуйста!моему ребенку 6лет купила отруби с яблоком и марковью (в аптеке)а по применению написано что нельзя детям до 14лет и беременным !у моего ребенка запоры больше года !что делать с отрубями давать или нет?там противопоказания написаны,я довала отруби обычные у нее стул стал улучшаться потом заболели гриппом и опять начались запоры, в применении написано в аптеке что до 14лет нельзя,что делать?

    @surodanielyan5182@surodanielyan51823 жыл бұрын

    • Можно но потихонечку. начинать со столовой ложки.

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov3 жыл бұрын

    • При запорах очень помогает льняное семя, семена чиа и еще хлеб из пророщенной ржи (я сама пеку) + зеленая гречка

      @user-zc8fl3kh9p@user-zc8fl3kh9p2 жыл бұрын

    • какой бред...вы что пьяная купила отруби ...скажите моему ребёнку..а вы не прочли там возраст,что вы за мама ..возьмите и выбрасите пачку

      @user-xq7jy8to7g@user-xq7jy8to7g Жыл бұрын

    • Кушайте киви

      @galinavasilenko8958@galinavasilenko89583 ай бұрын

  • если от отрубей геморрой то это отруби протравленного зерна! либо термообработанны.

    @ryssak88@ryssak88 Жыл бұрын

  • Алексей Владимирович, в книге «Худеем с умом» Вы писали, что допустимо употреблять до 100 г отрубей в сутки. А в этом видео сказали, что 50 г...

    @annamakarova-harp1438@annamakarova-harp14383 жыл бұрын

    • Для некоторых все же 50 граммов. Но если переносите хорошо - 100

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov3 жыл бұрын

    • Клиника коррекции веса доктора Ковалькова спасибо большое! Поняла

      @annamakarova-harp1438@annamakarova-harp14383 жыл бұрын

  • С молоком кушат можно?

    @user-pi3ws6ky9d@user-pi3ws6ky9d3 жыл бұрын

    • да.

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov3 жыл бұрын

  • Разве отруби это клетчатка?

    @ludmilaludmila7194@ludmilaludmila71942 жыл бұрын

    • А что же еще? ))

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov2 жыл бұрын

  • У меня появилась аллергия, сыпь на теле от отрубей с кефиром, чем можно заменить их на завтрак?

    @user-tc5zu1dz2h@user-tc5zu1dz2h4 жыл бұрын

    • Это скорее всего не от них. Может быть вы принимаете витамины?

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov4 жыл бұрын

    • @@Dr.Kovalkov никаких препаратов не принимаю, строго по вашей методике придерживаюсь, новое для меня отруби и сыр тофу, ни на какие продукты никогда не было аллергии, сыпь появилась после 2 недель принимания .🤔

      @user-tc5zu1dz2h@user-tc5zu1dz2h4 жыл бұрын

    • Сейчас на 2 этапе, можно ли чемто заменить отруби (не знаю чем завтракать?), или один кофе без ничего, и когда можно в обед кушать каши, на этом этапе можно?

      @user-tc5zu1dz2h@user-tc5zu1dz2h4 жыл бұрын

    • @@user-tc5zu1dz2h пшеничные замените на овсяные или ржанные. Может на конкретную крупу реакция

      @glvk2086@glvk20862 жыл бұрын

  • Я как животновод вставлю свои 3 копейки. Это описанное применение отрубей в качестве некого ерщика для очистки стенок кишечника. Тем не менее это очень ценный продукт по питательный свойствам в частности в зерне протеин 12 процентов в муке меньше а в отрубя 15 процентов. Проблема усвоения отрубей в клетчатке благодаря ей эти питательные свойства плохо доступны. В животноводстве решается пробиотиком Бацелл-М 2 кг на тонну отрубей который содержит бактерии расправляющимися с грубой клетчаткой и раскрывающими питательные свойства отрубей. В данном случае до 30 процентов можно в корм вводить тем более они значительно дешевле зерна.

    @user-ej9bm7rt3u@user-ej9bm7rt3u Жыл бұрын

  • Да......умом Россию не понять !( цитата )

    @user-vk7zj9hr4v@user-vk7zj9hr4v9 ай бұрын

  • Я ем по 600 граммов в день)))

    @user-ye4vg8jp9k@user-ye4vg8jp9k3 жыл бұрын

    • Это многовато!

      @Dr.Kovalkov@Dr.Kovalkov3 жыл бұрын

    • 600 грамм ?? зачем так много? я ем по 50 гр с кефиром и творогом может даже меньше

      @nata_ninja@nata_ninja Жыл бұрын

  • А я сразу сьела 100г

    @user-wd9gy1ox7u@user-wd9gy1ox7u3 ай бұрын
KZhead