KZhead

Готовлю КАЖДОЕ УТРО из ОВСЯНКИ - все сложила в сковороду и на плиту!

TASTY and USEFUL
2022 ж. 11 Қыр.
733 869 Рет қаралды
Жүктеу

Все мы прекрасно знаем о пользе завтрака.
Именно он должен быть сытным сбалансированным и полноценным.
Поэтому сегодня я хочу вам предложить быстрый и очень полезный вариант прекрасного завтрака из овсянки, могу сказать с уверенностью такой вариант вам не надоест, а приготовить этот завтрак можно за считанные минуты. Продукты потребуются самые простые, и времени потратим минимум.
ОМЛЕТ С ОВСЯНКОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
133/7,0/6,0/12,2
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяные хлопья КРУПНЫЕ 100 гр (6-7 ст.л)
Любое масло 1 ч.л
Яйца 3 шт
Молоко ( любой жирности) 300 мл
Перец сладкий 1 шт (150-180 гр)
Зелень (у меня петрушка) 20 гр
Сыр твёрдый 30-40 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II

Пікірлер

  • Очень подходящий завтрак,полезно,вкусно,и без заморочек,и никакой это не овсяноблин,как пишут,а добротная запеконочка или в крайнем случае омлетик,автор,спасибо,чисто,уютно,красиво,как такое не сделать?обязательно попробую,всем кто читает мой комментарий,счастья,здоровья,удачи,любви,и мира в доме,🙏🖐️🖐️🖐️🖐️♥️

    @user-rh3cg8jp5q@user-rh3cg8jp5q Жыл бұрын

    • Благодарю, очень просто и интересно, попробую.

      @svetlanarapyavets7610@svetlanarapyavets7610 Жыл бұрын

    • Но высокий холестерин никто не отменял: яйца, молоко и сыр!!!!

      @TheGalinnaa@TheGalinnaa Жыл бұрын

    • ​@@TheGalinnaa не заморачивайтесь холестерином.

      @user-vw3ii5bt3e@user-vw3ii5bt3e Жыл бұрын

    • @@TheGalinnaa Не от продуктов у Вас он высокий!

      @tatianarusso3960@tatianarusso396010 ай бұрын

    • ❤

      @QwertyQwerty-bd4rr@QwertyQwerty-bd4rr4 ай бұрын

  • Мне кажется, если овсянку добавить в омлетную смесь и дать набухнуть, то будет еще интереснее!

    @Marseliy@Marseliy Жыл бұрын

    • Сколько по времени ей набухать?

      @davidonsky@davidonsky Жыл бұрын

    • Тогда не будет этого вкуса-от прожаренной овсянки,а он интересен.

      @5231027@5231027 Жыл бұрын

    • @@davidonsky Может мин. 15!!

      @Marseliy@Marseliy Жыл бұрын

    • @@5231027 а если добавить обжаренную овсянку в омлет? Перемешать и запечь.

      @user-zu9xd4fb4w@user-zu9xd4fb4w Жыл бұрын

    • @@user-zu9xd4fb4w пробуйте и определяйтесь-как можно,как вам нравится,что ещё можно сказать.

      @5231027@5231027 Жыл бұрын

  • Вкуснятина!😋 Спасибо Вам Наташенька, Вы прелесть!💕

    @annapeltonen6906@annapeltonen6906 Жыл бұрын

  • А мы , советские дети, делали из овсянки грильяж, поджаривали овсянку, добавляли сахар-песок и на медленном огне плавили до карамели, получался грильяж со вкусом орехов, было очень вкусно.😇

    @elenamahno9086@elenamahno90869 ай бұрын

    • А мы в детстве, когда мама не видела, варили карамель из воды и сахара на сковородке и потом просто выливали на газету. 😂

      @user-tq4tb2pj6r@user-tq4tb2pj6r23 күн бұрын

  • Хороший рецепт. Спасибо. На завтрак просто замечательно. Попробуем приготовить.

    @user-wc5cp6wb4v@user-wc5cp6wb4v Жыл бұрын

  • Очень аппетитно! Думаю, можно и с другими овощами. Спасибо за идею. Да, ещё вилочка с ножиком милые❤️

    @olgapilipenko8598@olgapilipenko8598 Жыл бұрын

  • Благодарю! за превосходный🔥 рецепт! 💐

    @marinaivanova7620@marinaivanova7620 Жыл бұрын

  • Обязательно приготовлю, все ингредиенты мои любимые 👍🤗

    @user-vk9es7er4w@user-vk9es7er4w Жыл бұрын

  • Вкус жареной овсянки придаёт вкус жареных орехов,вкуснятина !

    @prostomama360@prostomama360 Жыл бұрын

    • Может тогда стоит орехов добавлять?

      @user-ox3vx8jn8r@user-ox3vx8jn8r3 ай бұрын

  • Доброе утро и хорошего дня всем !Спасибо за такой сьітньій и вкусньій завтрак !Мой муж будет доволен !Добра Вам !

    @user-zw8zw5co9t@user-zw8zw5co9t Жыл бұрын

  • Спасибо за такои лёгкий простои и вкусныи рецепт.

    @tatyanastoleru5507@tatyanastoleru55078 ай бұрын

  • Такую красоту можно и на обед или на ужин приготовить....

    @user-pe3wp9hw3y@user-pe3wp9hw3y Жыл бұрын

  • Я приготовила морковно-твороджный пирог. Это очень вкусно!!!! Спасибо! Все четко, грамотно и понятно! Процветания вашему каналу!

    @user-yu1gj6wk9n@user-yu1gj6wk9n Жыл бұрын

  • Надо попробовать и пожарить и дать набухнуть в массе. Овсянку мы любим. Мы лепёшки делаем часто: замочить стакан хлопьев в 2/3 ст воды, яйцо, лук мелко репчатый, зуб чеснока, яйцо, соль, перец и выпекать как оладушки до румяной корочки

    @user-dg2cp2dw9u@user-dg2cp2dw9u Жыл бұрын

  • Случайно оказалась на этом канале,ознакомилась и пришла в полный восторг. Отличная подача материала, замысловатые и в то же время простые рецепты! Конечно же,подписываюсь и,надеюсь,буду с Вами всегда. Благодарю Вас и желаю всего доброго, светлого,новых рецептов и много подписчиков!

    @user-qu3vn7yf6i@user-qu3vn7yf6i Жыл бұрын

  • Благодарю. Очень интересный рецепт. Сделаю, спасибо

    @user-uu3xg1gh1x@user-uu3xg1gh1x Жыл бұрын

  • Спасибо огромное за рецепт с овсяной, прекрасно и вкусно получилось, пожалуйста побольше новых рецептов с овсянкой, удачи в дальнейшем.

    @user-zw2pl5jk2p@user-zw2pl5jk2p Жыл бұрын

  • Огромное спасибо за вкусный и орегинальный рецепт.

    @user-cz7kp6yo3l@user-cz7kp6yo3l Жыл бұрын

  • Очень подходящий рецепт для завтрака обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.

    @user-wr4hr3uo1x@user-wr4hr3uo1x Жыл бұрын

  • Гениально! Буду пробовать непременно! 🔥 🔥🔥

    @elenrych1307@elenrych1307 Жыл бұрын

  • Спасибо за интересный рецепт!!Удачи Вам!!👏👌😘

    @user-wh4mg3br2c@user-wh4mg3br2c Жыл бұрын

  • Спасибо! Попробую!

    @user-py3tv4if7l@user-py3tv4if7l8 ай бұрын

  • ❤Как всегда велик,олепно,и какой приятный голос

    @galina-nq5jl@galina-nq5jl9 ай бұрын

  • Как я люблю Ваш канал. Спасибо, как всегда вкусно и полезно.

    @user-td4hr8nw7n@user-td4hr8nw7n Жыл бұрын

  • Похоже на овсяноблин, только здесь овсянка как корж) Интересный рецепт, спасибо! Попробую завтра утром.

    @ilmdhehe8127@ilmdhehe8127 Жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт,обязательно приготовлю,можно и без овсянки,тоже вкусно будет

    @user-dk7ts1cq1j@user-dk7ts1cq1j Жыл бұрын

  • Красиво, просто без заморочек и замечательный в итоге завтрак.

    @natalinevzorovs6038@natalinevzorovs60384 ай бұрын

  • Спасибо, спасибо, спасибо. Здоровья вам крепкого и благополучия в жизни. 😍💖

    @user-vs2ex5bl1m@user-vs2ex5bl1m Жыл бұрын

  • Завтра приготовлю !Спасибо за рецепт!

    @ludasegal3910@ludasegal3910 Жыл бұрын

  • Здорово! Замечательно! Спасибо за классные рецепты!

    @olena-valyuk.0904@olena-valyuk.09044 ай бұрын

  • Спасибо,люблю все ваши блюди,безмяса.🥰🥰🥰

    @user-hr6ep7mu5v@user-hr6ep7mu5v Жыл бұрын

  • Спасибо вам за рецептик Хорошо что есть такие хозяюшки они мне облегчают жизнь

    @catwalk4517@catwalk4517 Жыл бұрын

  • Благодарю, обязательно воспользуюсь Вашим рецептом, желаю Вам всего самого наилучшего

    @salimamergenbaeva9205@salimamergenbaeva92053 ай бұрын

  • Наталья, я очень рада, что не пропустила ваши прекрасные, простые интересные видео. Замечательно комментирует и главное, без всяких заморочек. Удобно в отношении веса и калорий. Обязательно буду готовить по вашим рецептам. Спасибо вам большое. 👍

    @olgakutukova6641@olgakutukova6641 Жыл бұрын

  • Очень качественно сделанный ролик, все подробно и классно озвучено, спасибо ! 👍

    @azamatkarabaev8510@azamatkarabaev85103 ай бұрын

  • Отличный рецепт! Спасибо 🌸🌺

    @mutabortarot6529@mutabortarot6529 Жыл бұрын

  • Доброе утро спасибо за видео удачного дня ❤❤❤🌹🌹🌹💯💯💯

    @user-sprut@user-sprut Жыл бұрын

  • Благодарю за отличный завтрак. 🥰

    @user-lc7wr5cj3k@user-lc7wr5cj3k9 ай бұрын

  • Мне очень понравился легкий красивый и несомненно вкусно идоступные продукты👍👍👍👍👍🌹🌹🌹спасибо успеха вам в ваших делах!!!!🌹

    @user-mm4nh9ml7h@user-mm4nh9ml7h Жыл бұрын

  • Хороший рецепт! Спасибо!

    @tatyanapetrovna3140@tatyanapetrovna3140 Жыл бұрын

  • Спасибо большое очень понравился рецепт. Решила попробовать приготовить 👍❤️

    @MaralM7777@MaralM77773 ай бұрын

  • Спасибо, Наталя, доступно и думаю, что вкусно.

    @user-he8md3lp7i@user-he8md3lp7i Жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт, у меня сыр домашний и молоко всегда есть, буду готовить такое блюдо. Мне нравится подача ваших рецептов, всегда хочется что то приготовить.

    @MariyaMirabelaMariya@MariyaMirabelaMariya Жыл бұрын

  • Спасибо 💕! Очень красивая подача.

    @user-iq5qw8jz1y@user-iq5qw8jz1y Жыл бұрын

  • Очень очень красиво и вкусно. Спасибо

    @user-ij1in5dh4e@user-ij1in5dh4e Жыл бұрын

  • Сохранила себе. Спасибо. Люблю простые и полезные завтраки. ❤

    @Youtmir@Youtmir2 ай бұрын

  • Благодарю за вкусные рецепты буду готовить

    @user-do9eq5xz7j@user-do9eq5xz7j Жыл бұрын

  • Огромное спасибо за рецепт.

    @user-wi1gm3tb7u@user-wi1gm3tb7u Жыл бұрын

  • Очень классный завтрак. Спасибо

    @user-bl5xn4vf2i@user-bl5xn4vf2i Жыл бұрын

  • Такие,как Вы, учат творить из простого Чудесное,а из чудесного просто,а главное ,нам,мужикам уходить от задолбавшей ,,Яешни,,-большой РЕСПЕКТИЩЕ!!!

    @user-oz7bc8nn4k@user-oz7bc8nn4k Жыл бұрын

  • Отличный вариант завтрака!!! Хозяйке 💐💐💐

    @OLGA_GOTOVIT@OLGA_GOTOVIT Жыл бұрын

  • Большое спасибо за великолепный рецепт.

    @user-uu1gq2fy8b@user-uu1gq2fy8b Жыл бұрын

  • Сегодня утром случайно увидела Ваш вкусный завтрак и побежала готовить))))) получилось невероятно вкусно, просто бомба!!!)))) моим всем очень понравилось)) огромное спасибо за рецепт!!!!!

    @user-ig3sk5gm7f@user-ig3sk5gm7f Жыл бұрын

    • Овсянка не жесткая была?

      @user-dy1ji6by7n@user-dy1ji6by7n Жыл бұрын

    • @@user-dy1ji6by7n овсяные хлопья здесь изюминка рецепта, если их смешать с начинкой (как предлагают в комментариях), получится обыкновенный омлет. Мне понравился такой вариант, как у Вас.)))

      @user-ig3sk5gm7f@user-ig3sk5gm7f Жыл бұрын

    • @@user-dy1ji6by7n was.

      @alvirdvaliullin1124@alvirdvaliullin1124 Жыл бұрын

    • Z @@user-dy1ji6by7n

      @alvirdvaliullin1124@alvirdvaliullin1124 Жыл бұрын

  • Понравился рецепт, интонация приятная, без нервных криков, буду готовить

    @user-mt1ws1hg5g@user-mt1ws1hg5g Жыл бұрын

  • Надо попробовать приготовить. Интересный рецепт.

    @user-jc5rc7sw5i@user-jc5rc7sw5i3 ай бұрын

  • Спасибо за идею! На завтрак - то, что нужно!

    @rosanatalina686@rosanatalina686 Жыл бұрын

  • Наташенька а вы кудесница очень вкусно и подача вауууу

    @ll-xc7gw@ll-xc7gw Жыл бұрын

  • Большое спасибо, Наташа! Эстетика ваших роликов становиться все изящнее, даже в таких простых блюдах!!!

    @volhapaulava4059@volhapaulava4059 Жыл бұрын

    • Спасибо большое 😍

      @TASTYUSEFUL@TASTYUSEFUL Жыл бұрын

    • «становиТСя».

      @Lina_Lina85@Lina_Lina85 Жыл бұрын

    • ​@@Lina_Lina85 Заглавные буквы в середине слова не нужны

      @user-oi4mz9ot9u@user-oi4mz9ot9u Жыл бұрын

    • @@user-oi4mz9ot9u не встревайте, не для вас писала.

      @Lina_Lina85@Lina_Lina85 Жыл бұрын

    • @@Lina_Lina85 ))

      @user-oi4mz9ot9u@user-oi4mz9ot9u Жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт

    @user-eb8jt7iz7b@user-eb8jt7iz7b Жыл бұрын

  • Спасибо большое вам за рецепт ❤

    @user-cm3nq5zr8t@user-cm3nq5zr8t3 ай бұрын

  • Красиво і корисно...дякую,нехай ніколи ручки не болять!

    @user-us5fz7fb7j@user-us5fz7fb7j Жыл бұрын

  • Наташенька, спасибо! Вы просто кладезь кулинарии. Я так часто полбзуюсь вашими рецептами, что у меня уже есть записи ваших роликов в альбоме 'ВКУСНЯШКИ ОТ НАТАШИ.

    @user-nk7dq3ye7f@user-nk7dq3ye7f9 ай бұрын

  • Спасибо большое за рецепт попробую

    @user-pw5hf8lp4h@user-pw5hf8lp4h Жыл бұрын

  • Отличная идея! Есть где разгуляться фантазии кулинара.

    @ElenaCHH@ElenaCHH Жыл бұрын

  • Супер!!! Спасибо за рецепт.

    @user-fy4en1lf1d@user-fy4en1lf1d Жыл бұрын

  • Добрый день Наташа, спасибо большое за интересный рецепт 👍👍❤️❤️💯💯💯💯

    @galinavasileva931@galinavasileva931 Жыл бұрын

  • Здорово, спасибо большое за рецепт

    @user-ry7qn4rl1w@user-ry7qn4rl1w Жыл бұрын

  • Красотаааа.Спасибо.👍👍👍👏🏾👏🏾👏🏾♥️♥️♥️

    @user-yp5mh9nk8n@user-yp5mh9nk8n Жыл бұрын

  • Looks Absolutely Awesome & Flavourfull 🥰Thanks for Sharing😍

    @SmallKitchen7@SmallKitchen7 Жыл бұрын

  • Какое же спасибо за этот чудо рецепт. С творогом вобще потрясно))))))))

    @user-lq6zr5nt1n@user-lq6zr5nt1n3 ай бұрын

  • Очень красиво 👍

    @user-jh4xz9gp6y@user-jh4xz9gp6y Жыл бұрын

  • Вкусно и красиво! 👍

    @olgastilissimo1219@olgastilissimo1219 Жыл бұрын

  • Овсянка, сэр! - А нет ли чего-нибудь другого? -Есть, сэр! Омлет с овсянкой, сэр!

    @Slyezy_Afiny@Slyezy_Afiny Жыл бұрын

    • А нет ли котлет? Есть, сэр. Отлично! Несите их! А из чего они? Из овсянки, сэр!

      @Shredingerov_Koshak@Shredingerov_Koshak Жыл бұрын

    • 😂

      @user-up2zs3fm3p@user-up2zs3fm3p7 ай бұрын

  • Спасибо вам большое!💖

    @user-kj6py7lh9r@user-kj6py7lh9r Жыл бұрын

  • По больше вариантов с овсянкой ,если можно🥰💖

    @ukrainotka-zo5eg7le3k@ukrainotka-zo5eg7le3k Жыл бұрын

  • Обязательно попробую.

    @user-kt2bp9rb5z@user-kt2bp9rb5z3 ай бұрын

  • Замечательный завтрак !

    @user-im5po8ey9s@user-im5po8ey9s Жыл бұрын

  • Супер! Попробую обязательно!

    @natasilitska@natasilitska Жыл бұрын

  • Дякую за цей простий рецепт.

    @nxv_official@nxv_official Жыл бұрын

  • Приготовил сегодня утром.Правда все ингредиенты смешал и замочил заранее очень мелкую овсянку с вечера,она у меня прямо как пшено с ц/з семенами.Всё получилось отлично,очень красиво выглядит корочка и перец болгарский,большое спасибо вам за рецепт 👍🏻👌🏻

    @davidonsky@davidonsky Жыл бұрын

    • А как же Вы пережаривали замоченную овсянку ? Это же каша получилась,которую не жарят...?? ...???

      @user-tn2lu1rg2s@user-tn2lu1rg2s Жыл бұрын

    • @@user-tn2lu1rg2s я ее не жарил,просто замочил.

      @davidonsky@davidonsky Жыл бұрын

    • Ну у вас совсем другое блюдо получилось. Здесь же вся фишка в том чтобы взять долгоиграющие хлопья и их обжарить, а вы взяли мелкие, да еще из замочили

      @user-ro9nw3vt8u@user-ro9nw3vt8u Жыл бұрын

    • @@user-ro9nw3vt8u у меня других не было.

      @davidonsky@davidonsky Жыл бұрын

    • ​@@user-ro9nw3vt8u

      @user-tw5on3ox3v@user-tw5on3ox3v Жыл бұрын

  • Здравствуйте благодарю

    @user-jb4bh8qd3m@user-jb4bh8qd3m Жыл бұрын

  • Большое спасибо за рецепт очень аппетитно выглядит и вы очень хорошо рассказываете понятно всё и какие продукты на какие заменить и масло на какое масло умничка хозяюшка дай бог тебе здоровья берегите себя

    @user-uo6hd6kt4w@user-uo6hd6kt4w10 ай бұрын

  • Spasibo,apetitno👍😋

    @jadvygastefanovic1301@jadvygastefanovic1301 Жыл бұрын

  • Очень классный рецепт. Как идея для вкусного завтрака это супер. Кто не хочет может не делать...грызите морковку😅😅😅. Наташенька, спасибо дорогая за видео. Хорошего дня милая. Обнимаю, уважаю, люблю. 🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋👍👍👍👍👍👍👏👏👏

    @user-ls5pe8gz5s@user-ls5pe8gz5s Жыл бұрын

    • представил этих нехочух грызущих постылую морковь...зрелище не для слабонервных!

      @user-oi4mz9ot9u@user-oi4mz9ot9u Жыл бұрын

  • Чудовий рецепт! Щиро вдячна! )))

    @OksanaVodvud@OksanaVodvud Жыл бұрын

  • Спасибо за идею!

    @user-yi8bf6kh9e@user-yi8bf6kh9e Жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт, завтра приготовлю

    @user-tw9cd3jy9n@user-tw9cd3jy9n Жыл бұрын

  • Большое Спасибо

    @user-mb7io8rp8q@user-mb7io8rp8q7 ай бұрын

  • Я еще добавила шпинат,это очень вкусно.Спасибо за рецепт.

    @user-we9mf2ib6n@user-we9mf2ib6n Жыл бұрын

  • Очень понравился рецепт👏👏👏🍁

    @user-sj1jl5pr9g@user-sj1jl5pr9g Жыл бұрын

  • Классненько и вкусненько!!!👌👌👌

    @westa928@westa928 Жыл бұрын

  • Дякую, дуже смачно!!!

    @user-ci9uf6ro3y@user-ci9uf6ro3y Жыл бұрын

  • Замечательный рецепт,мпасибо

    @user-to6ii2tb1d@user-to6ii2tb1d Жыл бұрын

  • Спасибо,просто,быстро,интересно!

    @5231027@5231027 Жыл бұрын

  • Спасибо. Попробуем!

    @user-ht5zu8dt7v@user-ht5zu8dt7v Жыл бұрын

  • Я готовить не люблю. Моя семья не умерла благодаря Вашим рецептам, пользуюсь ими часто и с удовольствием. Большое Вам спасибо !!!

    @user-jt7gt5qb6x@user-jt7gt5qb6x Жыл бұрын

    • Рецепт очень понравился, обязательно использую! Спасибо!

      @user-gf3cv3zb1e@user-gf3cv3zb1e3 ай бұрын

  • Спасибо ,вкусно,уже попробовала

    @ukrainotka-zo5eg7le3k@ukrainotka-zo5eg7le3k Жыл бұрын

  • Спасибо моя дорогая💋💋💋👍👍👍🙏🙏🙏

    @user-sf5kd8ez8t@user-sf5kd8ez8t Жыл бұрын

  • Как-же это вкусненько,✨💐👋☃️✨🕊️👍 ✨🌿👏✨☘️🙂

    @Belllaa26@Belllaa26 Жыл бұрын

  • Красота !

    @shaxzodasalimova4299@shaxzodasalimova429910 ай бұрын
KZhead