Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как сжечь жир на животе, боках и ногах? Возможно ли сжечь жир без тренировок? И правда, что от питания зависит ваше здоровье?
А сколько раз пытались похудеть лично вы? Думаю, что получилось немногих.
_____
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
ВИТГРАСС. Концентрат сока с лимонным вкусом. 💊 drberg.eu/produkciya/24-vitgra...
Курс полного восстановления надпочечников 👉 drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
А с возрастом худеть становиться все тяжелее. У многих людей медленный метаболизм, они застревают на плато, и их вес не снижается.
Нельзя похудеть, чтобы стать здоровым. Нужно стать здоровым, чтобы похудеть. Сначала здоровье, потом похудение. Почему? Потому что лишний вес это не причина, а симптом нездорового тела.
Главная проблема заключается в одном гормоне, замедляющим ваш метаболизм. Есть 2 набора гормонов: одни способствуют набору веса, другие помогают его терять. Гормон, мешающий вам сбросить вес - инсулин, который способствует отложению жира, особенно в области талии. Логика простая: уровень инсулина растет - человек набирает вес. Инсулин понижается - человек худеет.
Если вы знаете, что такое инсулин, то задавались вопросом, как же снизить его уровень? Исключить углеводы, не совмещать белки и сахар, исключить избыток белка и употребление глутамата натрия.
«Инсулинорезистентность» и его симптомы. ИР - это последняя стадия перед диабетом. Наверняка, вы уже задались вопросом: «как спасти себя и свое здоровье, если у меня симптомы ИР?» Сначала нужно привести в норму инсулин и эндокринную систему, а уже потом худеть.
Сложно давать организму все те полезные и питательные вещества, в которых он так нуждается. Поэтому я нашел решение - ВИТГРАСС, это концентрат сока. 100% органический. Без глютена, без ГМО, без консервантов. Сырье для него растет на морском дне, богатом всевозможными элементами и солями. Употребляя ВИТГРАСС 1-2 раза в день, вы получаете спектр полезных элементов с низким содержанием сахара и с низким гликемическим индексом.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • КАК СЖЕЧЬ ЖИР: пошагов...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#похудение #какСжечьЖир #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Сегодня начинаю .исключаю все ,что он сказал и ем два раза в день без перекусов ,пьб много воды Залайкайте ,чтобы не потеряла и через месяц скажу
Удачи!
@@DrEricBerg спасибо
Я так похудела, кушав 3 раза в день на 28 кг)
@@user-qe8hi2ut2n за сколько времени?
@@myrzakylychbekov6170 за 7 месяцев... Ясен пень что не за месяц
Начала худеть с 01.04.24 . Мне 34 и я мать троих детей. После рождение третьего ребёнка максимальный вес 89кг.Это ужас👻😱. При росте 164 см. Цель 64кг !!! Пожелайте удачи...
Удачи Вам!
Удачи Вам!
Я надеюсь вы не сорветесь, удачи 😊
Удачи в начинании! Тоже 8.04.24 начал, цель с 84 сбросить до 50-55
У тебя все получится. Просто придерживайся инструкции!
Я всегда была склонна к полноте. Сколько диет перепробовала,10 кг сбрасывала,а через время 15 возвращались. Благодаря доктору Бергу изменила образ жизни.Вот уже 3 года не ем сахар и хлеб, кушаю 4 часа в сутки,а 20 часов не ем. Сбросила 13 кг, вес не возвращается. Я счастлива.
Вы крутая!
Это как ? 4 часа ем? Все четыре часа рот не закрывается что ли?? Объясните пожалуйста
@@albinabond444 нууу неееет.например в 15 часов начала, и до 19 часов ем сколько хочу и что хочу,кроме хлеба и сахара.
@@user-nt3te5vh8q здравствуйте подскажите пожалуйста что вы не кушайте чтобы скинуть весь?🙏
Ребята, те кто это читает! У нас обязательно всё получится!!! Самое главное нужно понять, что жизнь одна и наконец таки надо жить её здоровым и активным, без лишнего веса , без потных подмышек и ляшек. У каждого свой путь и дорога, так будем здоровы на этом пути! Всех обнял😘
Владимир,подписываюсь!!!!СУПЕР
Удачи. Я скинула 25 кг. Все возможно. Верьте в себя
@@user-rn1ht3xg1o здравствуйте за сколько времени
Спасибо за слова поддержки... Особенно с нашими "врачами" Начала полнеть на глазах, суставы ломит, давление низкое, уменьшение щитовидной железы, а врач мне говорит, жри меньше 🤦♀️ за 3 месяца просто + 16 кг, явно же что что то с организмом не так... Вот и приходится в интернет просторах искать помощи...
@@user-rn1ht3xg1o скажите как🙏 как начать, у меня уже просто руки опустились
Боже, храни переводчика!
Яна Мачулина аминь 🙏
Давай не будем. Помнится когда то пели Боже, царя храни. Ну дальше все в курсе...)))
боже храни америку!
Обожаю его голос! Как-будто сам dr. Berg говорит! Смотрю все ролики до конца. Всё чётко, грамотно, доходчиво. Спасибо за ваш труд!
Доктору голос переводчика подходит больше, чем свой голос.
Сегодня начинаю. 07.12.2020 мой вес 79.9 рост 165 см. Поставила цель - 5 кг. Посмотрим 07.01.2021. Залайкайте, чтоб не забыла.
Здравствуйте, у вас отличные цели, делитесь с нами успехами!Будьте здоровы и успехов в похудении. Команда русского офиса Доктора Берга
Удачи вам. Все сбудется. Не ешьте после 19 часов, соленого , чтоб не удерживало воду, сахар вон выбросьте, муку высшего сорта, маргарины пластилины. Фрукты сладкие , меда немножко, пожалуйста, только утром. Зерновые каши до обеда. Хлеб картошку макароны уберите. Капусту свеклу пожалуйстакушайте, моркови можно чуть меньше. Салатов огромное количество , без майонеза естественно, лучше на оливковом масле.
@@user-ij2wq1co2c благодарю, очень ценно.
@@Rikarda это ещё что, я ещё и на машинке вышивать умею. Кот Матроскин.
@@user-ij2wq1co2c а ха ха!))))
Я обожаю этого человека, он делает больше добра людям, чем 1000 докторов! Уверена, можно оздоровить и продлить себе жизнь следуя его рекомендациям. Прожив столько лет поняла, откуда взялись все мои болячки. Большая удача встретить на своём жизненном пути такого человека, как доктор Берг 🙏❤️
Хотя он не врач🤣
@@user-ln9gp5xn7d Он доктор, своими рекомендациями помогает улучшить качество жизни, открывает глаза на многое, а врач, как мне однажды сказали, происходит от слова "врать" и я кстати согласилась с этим определением. 😊 По сути ведь они на самом деле всегда нам говорят неправду, не пытаются даже понять, откуда у нас эти болячки, выписывают нам всевозможные лекарства, которые ещё сильнее подрывают наше здоровье. Конечно, есть исключения, но к сожалению их мало.
@@svetlanamakasheva у него нет мед образования, погуглите, а лекции бесценны
@@user-ln9gp5xn7d и я о том же 😊❤️
@@svetlanamakasheva Слово «врач» - исконно славянское и образовано с помощью суффикса «-чь» и корневой основы [ВРа]. Vrač врач в хорватском, сербском, болгарском и др. языках - это «колдун, заклинатель, прорицатель, ворожей, знахарь»; в словенском - ещё и «священник лекарь, врач». Русское «врач» («лекарь») - это упрощение-локализация предшествующего древнеславянского широкого смысла - vrach («колдун, заклинатель, прорицатель, ворожей, знахарь, лекарь»)»; усечённое общеславянское vrach («колдун, …») и у обоих слов общая этимология
Какой гениальный Доктор. Спасибо вам. Вы спасли моего мужа. У него диабет. После ваших советов мужу стало гораздо лучше. С 17 и13 ед. спустились до постоянного 6-7. Вы лучший и я горжусь вами.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Что вам помогло больше всего? Спасибо.
Как вы добились этого результата
Дала бы ему Фира?)
Гордиться можно собой или своим ребёнком. Другими можео восхищаться, но не гордиться.
Вот это и есть профессиональный СИНХРОННЫЙ ПЕРЕВОД, СПАСИБО, ШИКАРНО, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ, ,
Это не синхронный это в записи
Перевод так органичен,что какжется будто это голос Берга.Супер.
Да, даже голоса похожи)
Если бы я знала все это раньше! Но, лучше поздно, чем никогда. Спасибо, доктор! Особое спасибо переводчику! Точно передает текст и интонацию доктора. Браво! Спасибо каналу. Вы спасаете людей! 👏💪
Это робот
Благодаря доктору Бергу много узнаешь для себя !!! Пусть Аллах хранит Берга его семью и команду низкий поклон вам !!!
Переводчик - красавчик)) не только переводит но и интонацию копирует👍
Спасибо также тому кто перевел все это💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Интересные, познавательные лекции. Огромное спасибо прекрасному доктору! Столько нового и полезного узнала.
БОЖЕ МОЙ! КАКАЯ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! ПУШКА!!! ГОСПОДИ ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!! СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!
Лучше и полезнее канала я в жизни не видела, вы супер😮👍
С завтрашнего дня буду на ПП. Через 2 недели скажу результаты, думаю потеряю где-то 3-4 кг. Поддержите пожалуйста лайками🥺🥰
@@veronika913 как ваши результаты?))
От Вероники остались только лайки,ответить не может сильно похудела ...и растворилась!!! 💋😃
Всё по полочкам ! Идешь к врачам , там ничего не скажут ! Просто громадное Благодарю !!!
Спасибо доктор Берг что вы появились в моей жизни.Благодаря Вам худею и чувствую себя хорошо.случайно увидела Ваши ролики и теперь слушаю их каждый день.Спасибо Вам за ваш труд.Вы действительно помогаете людям многое понять😊😊😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Пару лет назад, я похудел за месяц на 14 кг, но нужно строго соблюдать диету, сейчас снова присел на диету, думаю столько же скину)
Вы продолжаете есть так же ?
Здравствуйте!! Короче люди я случайно наткнулся в Ютубе на доктора Берга смотрел его потом начал кето и ИГ 1-февраля на сегодняшний день с 92 кг похудел до 79 кг за полтора месяца 😎😎😎 Спасибо доктору Бергу и его команде😘😘
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
А как?
Книга уже 590₽ 😳 за две недели на сотку.
🎉
@@rusfighter1957гавнище это всё
Когда он говорил "если вы отвлеклись..". Я и правда в это время отвлекался)
Павел Водилов Такая же херня, даже опешил.
😅😅👍👍👍👍
Павел Водилов жиза
Дааааа, пряяям тоже самоеееее😂
и я 🤣🤣🤣
03.07.2020Сегодня начинаю!цель скинуть -6-7 кг отпишусь через месяц!Залайкайте чтоб не забыть😘
Удачи
Я тоже начала сегодня. Поела в 18 :00, правда кашу на молоке, но с маслом сливочным. Жиры же гасит инсулин , я тоже через месяц напишу. У меня нет весов, но есть см лента, я по объемам пойму
Ну как вы, ребят?
@@Milanoooshka наверное ни как? Раз притихли
@@user-pe6bz8wu9v молчат, как партизаны))
Круто выглядит дядя в 50+ лет. Если слова поддерживаются личным примером, то таким словам намного больше доверия. Спасибо за полезную информацию, и дай Бог Вам здоровья!
Ничего подобного оч старо выглядит на его возраст
@@angelinalis939 завидуйте молча🤣🤣🤣
Здравствуйте доктор Берг, меня 1.5 месяца назад, тоже ломало без сахара, углеводов, (шоколада, пирожных и тд) начал слушать ваши лекции, сейчас , не сколько не тянет, чувствую себя великолепно, на 20 лет, минус 9 кг, большое вам спасибо❤❤❤❤❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Один из самых позитивных докторов☝️ Переводчикам отдельный респект👍
А переводчик!!!!золото))
Доктор, Вы лучший!!! Супермен и красавец и выглядите на 29 лет!!!🥰🤩😍 обожание и уважение, за Ваш Гений!!!
В одной лекции услышала все самое главное, лучшее, что читала много лет
Какое счастье, что есть такие доктора ! Спасибо огромное за бесценную информацию !
В чем эта информация бесценна?В том что вы знаете ,где купить порошок?
Он открыл мне глаза и узнал о своём теле очень много ! Большое спасибо 🙏
уже помогло)))
@@user-di4ve8bh6w как помогло.
@@user-di4ve8bh6w Что помогло?
От чего помогло?)
Я тоже не смогла собраться мыслями, до того, что поняла почему эти симптомы меня мучали, ответ моему вопросу стал,(этот зомби инсулин)
Почти каждый день захожу и пересматриваю видео доктора и что я заметила-это то, что всё больше и больше становиться подписчиков!!!)
52 года?????? Я думала не больше 40 лет! Какой умничка!!
Вы что.он оч старым выглядит
Спасибо за знания, что даёте нам!!! Все интересно и полезно!!! Приятный доктор и море позитива!!!!❤❤❤
Переводчик выше всяких похвал
Огромная благодарность за перевод !!!! Очень хорошо и доступно объясняете . Доктор спасибо вам 🙏
Спасибо Вам за Ваш труд. Мне очень нравятся Ваши ролики,- всегда интересно,разьяснительно,понятно. Спасибо и за перевод.Всё сделано и передано отлично.
Кааак этот человек угадывает когда я начинаю отвлекаться??? А видео очень полезное, интересное и понятное. Как и все его лекции.
О Боже, какой доктор! Где же он был и почему я не знала его раньше? Я в восторге от него. Спасибо Вам большое за Ваш труд. 👍
Спасибо доктору Бергу. Вы сам пример того, о чём вы говорите. Вы врач от Бога. Мне очень помогли ваши лекции. Спасибо переводчику в том числе.
Конечно спасибо огромное Бергу. Ну конечно же переводчик делает огромное дело для нашего восприятия!
Браво,доктор!Спасибо за прекрасную подачу полезной информации!👏👏👏
супер доктор , я всё записываю и стараюсь придерживаться его рекомендациями, сам выглядит классно и говорит всё как надо ! спасибо доктор Берг!
Спасибо док,за спасение человечества от ожирения и сопутствующих этому заболеваний, Вас прислали с другой Вселенной с суперзадачей: спасти людей на планете Земля. Я расцениваю только так. Безмерная благодарность от меня, за то, что вы пробудили от "спячки" , включили разум , и позволили вспомнить, что , с вашей методикой , еще можно пожить и улучшить качество жизни. Благодарю, здоровья Вам и творчества и благоденствия!
Какой же доктор Берг гений…понятно, доступно и мотивировано…спасибо Вам‼️хочется слушать и слушать…огромное спасибо
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Такой замечательный доктор . Я сутками слушаю его . Я только ему верю . Спасибо большое . Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни ❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Всем бы мужчинам так выглядеть в 52 года. Все же, он сам - лучшее подтверждение своей диеты. Спасибо за видео и за полезную инфу!
Верно. Я даже влюбилась в него). Красивый.
Всем бы девушкам так выглядеть в 52 года
@@MyLife-zx7jv 🤣🤣🤣
p
@@MyLife-zx7jv девушка в 52 скорее бабушка
Переводчику Огромная благодарность!!!!!!
Я вам так блогодарна, постоянно вас слушаю 😍, как хорошо что вы с нами
Спасибо вам Доктор за ваш труд всегда интересные, я ничего не пропускаю, Спасибо вам, Здоровья вам, и всего самого, самого НАИЛУЧШЕГО.
Огромное спасибо, что просвещаете Нас! Дай бог ,вам здоровья 😍
Наконец то подробно і в точности обьяснил про гормоньі.... открил людям глаза!
Переводчикам тоже огромное спасибо,ведь родной язык на много легче понять дословно🔥❤️🔥🤍
Очень приятный доктор ,его советы помогают людям и замечательный голос переводчика, очень хороший перевод. Большое вам спасибо.
Спасибо, мы стараемся для вас! Команда русского офиса Доктора Берга
@@DrEricBerg Спасибо и Вам и д.Бергу.
Это лучшее объяснение, что я слышала! И да, смотрим только до половины ролика и выключаем!
потом реклама
Да я тоже на рекламу выключила
Побольше бы таких докторов
Верю каждому Вашему слову! Браво, Доктор!
Прям каждому слову верить не надо. Например, мочеиспускание один раз за ночь считается абсолютной нормой. А он тут пугает...
Настолько все интересно,что если-бы у меня было больше времени я бы лишь слушала Ваши передачи.Желаю всем здоровья !
Я поменяла скорость воспроизведения на 1,5 и 1,75, быстро говорит и время экономит от прослушивания.
Просто чудо! Так доходчиво и просто рассказываете!!! Благодарю!!!
Спасибо🙏💕доктор! Никогда не видела такого грамотного умного человека
Я подписана на канал, когда нас, подписчиков было около 100 человек… В то время автор-переводчик, ещё отвечал на комментарии… мог отвечать) Ещё тогда я отметила не только то, как доктор выглядит потрясающе, но и какой волшебный, бархатный тембр голоса у дублёра! Я просто не представляю другой голос доктора, идеально подходит!!! Спасибо за видео ❤️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@@DrEricBerg здравствуйте) Спасибо, что ответили, и за дополнительную информацию, очень приятно)) ❤️❤️❤️
Да,Dr.выглядит потрясающе ,а голос автора-переводчика так хорош,что веришь на -слово
Где можн купмть книгу дотора Берга?
Милый доктор, Вы чудо. Супер советы. Случайно нашла Ваш канал и сразу же подписалась. Очень довольна наконец-то слушать реальные советы по состоянию здоровья.
Liudmyla Luda Я тоже нашла случайно эти прекрасные видео доктора Бэрга, сразу подписалась и постоянно смотрю их, согласна со всеми его фактами и советами❣️
Слушаю д.Берга,становлюсь счастливее.
Прекрасная подача полезной и нужной информации для каждого из нас от прекрасного доктора.
Браво доктору. Побольше было бы таких. 👍👍👍
Огромное спасибо доктору и переводчику!
Очень умный человек. Предостерегает нас от плохих последствий
Один хер сдохнет) Всю жизнь в этом мире человек убегает от смерти.
Это самый лучший канал👌 Доктор своим видом и поведением заслуживает внимания к себе,на него приятно смотреть и слушать его полезно для всех👍👌
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Дай Бог здоровья этому человеку, благодарю за информацию ♥️
Выглядит Великолепно! Очень толковый доктор: все четко, ясно и детальн о до мелочей.Спасибо Доктор, спасибо Переводчик!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо за канал!Подскажите что такое видграс ? Это водоросли? Мне много что непонятно , но у мена ужасная полнота повышенный сахар а мне 72 года Ни кто не может мне помочь , я стараюсь похудеть, плаваю но ни чего не получается, извините, просто сил больше нет.
Да, он молод, прекрасно выглядит, очень доступно, грамотно подает свои знания. Удовольствие смотреть и слушать. Большое спасибо!
Блогадарю Вас Доктор Берг ❤🙏 За Ваш труд за то что Вы есть ❤
Бесценный доктор Берг,огромное Вам спасибо,спасибо вашему каналу!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Очень рада,что нашла такой канал. Всё,что интересовало и что хотела знать, Вы так здорово объясняете. Практически на все вопросы нахожу ответы у вас.Огромное спасибо вам за вашу работу. Нам часто так не хватает полезной информации в области здоровья. А главное ,чтобы это было на доступном и понятном уровне для простых людей. Такие знания очень ценны для нашей жизни. Вы молодец!
Столько полезной информации, огромное спасибо переводчику💐💐
Доктор, я вам очень благодарна !
Сейчас мне 29😄 шучу, 52.а я поверила. Юмор доктора забавный👍 диета для здоровья, а не для похудения. Только осознав это, можно добиться результатов 💖
Диета для здоровья не должна быть с редким питанием. Это вредно для поджелудочной и желчного пузыря. Врачи прописывают питаться с интервалом 3 часа. 5-6 раз в день. Малыми порциями. Не нужно первое-второе-третье. Хватит одного блюда за раз. Раздельное питание имеет смысл.
@Aridoki 1 секунду назад Для желчного пузыря не обязательно есть 4-5 раз, горячая вода, желчегонные чаи, физическая нагрузка тоже вполне подходят 😉
@@Aridoki врач дал типографически распечатанную диету. А точнее, целых два их варианта (проблемы желчи могут иметь противоположные симптомы, но диета для них различается не сильно). Конкретно в моём случае из-за долговременно редкого питания в желчном пузыре был буквально застой, а поджелудочная по ходу решила, что она мне особо и не нужна. Я бы и не узнал об этом, если бы не сделал анализ крови при бронхите, а терапевт не оказалась одновременно эндокринологом.
@@Aridoki кстати, 5-6-разовое питание это как раз британское питание. А диета лучше - "средиземноморская". Правда, это она только так называется, потому что по факту "средиземноморцы" едят слишком много белого хлеба, горелого мяса, сыра и моллюсков.
Как 52 ???😳 Да, ладно.... не может быть !!! А я подумала: ну... лет 40 максимум !!! 😂
Самый лучший ролик, который я за последнее время слушала👍👍👍
блин, я только отвлеклась и он сказал не отвлекаться...он следит за мной))))
Сама в шоке...я только перешла и он тут же сказал👍👍👍
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@stiffrodgers Блин!! Поставила видео на паузу , сходила на кухню буквально на пару минут -пришла включила а он говорит - не отвлекайтесь!!! Он,что экстрасенс!!! Точно следит за нами)))
@@user-ce8db3vt3s а на кухню-то зачем пошли? Покушать?)) Ночью небось)))
@@svetlana2726 Как вы догадались?))Вы тоже экстрасенс? Ну ничего не утаишь от ваших зорких глаз)))
Какой же умный и добрый доктор! Делится с нами своими знаниями за просто так! Чем больше слушаю, тем больше восхищаюсь! Дай Бог Вам всех благ! Огромное спасибо диктору! Ясно, чётко, как будто говорит сам доктор. Доктор! Я уже влюбилась в Ваши лекции, в капусту, сыр, масло сливочное, зелень, в крапиву и многое, что вы предлагаете! Чистый сахар не употребляю на протяжении 40 лет. Но без мёда не могу. Мёд помогает со щитовидной железой.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед kzhead.info/sun/n82DeJZ_cGuPnac/bejne.html . посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения kzhead.info/sun/m92Ge5GuiYZndaM/bejne.html и о питании при этом типе kzhead.info/sun/dbOblKigbmOEiJ8/bejne.html, kzhead.info/sun/jLxqkcyKqYufn3k/bejne.html. Рекомендации Доктора Берга по питанию полезны и для тех, у кого удалена щитовидная железа. Когда гормонов щитовидной железы не хватает или нарушено их преобразование в активную форму (Т4 в Т3), то никакие тонизирующие средства и энергетики не вернут ощущение бодрости. Нужно помочь работе печени (в ней идет преобразование Т4 в Т3) и увеличить выработку желчи. Разобраться в том, как правильно питаться при удаленной щитовидной железе и улучшить состояние здоровья поможет обучающий курс Доктора Берга “Щитовидный тип телосложения”, так как в нем есть советы по питанию, упражнениям, которые помогают не только образованию гормонов щитовидки, но и их преобразованию. В данном случае будет преобразовываться не естественный тироксин (Т4), а его медикаментозный аналог - левотироксин. Поэтому все советжеленеты полностью актуальны. Такое преобразование происходит в печени, а Доктор Берг говорит о том, как наладить ее работу. Все это означает, что даже при удаленной щитовидной железе необходимо знать, как питаться и внести изменения в образ жизни, особенно, если цель - похудение. Ознакомиться подробнее с курсом и оплатить, можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht?. Служба поддержки канала
Не совсем, как видете, видео перешли в рекламу бадов, в это немалые деньги. И продажу курсов.
Прекрасные слова
@@user-db1cq6qp8bНикто не заставляет вас покупать бады , курсы , это выбор каждого, а то что Доктор Берг столько бесплатной информации о здоровье дает это восхищает! Можно и не покупать бады , но стать здоровым слушая небольшие его видео!
@@user-db1cq6qp8b Не нравятся его бады - рискуйте и покупайте дженерики. Не хотите бады - жуйте по килограмму травы ежедневно 😅
Просто гениально! Это то ,что мне было нужно😊
Желаю Процветания этому каналу🙏
Я проигровала эту войну тысячу раз....Пока не встретила Вас , Доктор Берг на просторах интернета) . Дорогой Доктор ,спасибо Вам ща то,что Вы есть! Да хранит Вас Бог!
Очень благодарна доктору и переводчику. Все врачи были бы думающими . Во время ковида заболела и поставили диагноз пневмония. Внутривенно капельно вводили много лекарств и после капельниц начало подниматься давление, начались сильные головные боли , у двоих женщин кроме этого сильно повышался сахар. Все жалуемся врачу, а она все , что назначено не буду отменять и добавила гипотензивные препараты, но у всех давление высокое и сахар высокий. Так промучились 5 суток и решили все выписаться , слава Богу выписали. На выписке узнала чем лечили, оказался дексаметазон повышал давление у меня и впоследстие приобрела гипертонию, отек во всем теле и прибавила в весе а также гидроторакс в легком и киста в почке, при поступлении этого не было. В таком состоянии я выписалась. Теперь понимаю из за чего давление не нормализуется и лишний вес не уходит. Благодарность Богу , что есть такие доктора
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про болезни почек и лучшие продукты для почек kzhead.info/sun/ddSmZbNlg4KKhKs/bejne.html , kzhead.info/sun/h5aGop2gramPfYU/bejne.html , kzhead.info/sun/krt7fbKeqp2eeJs/bejne.html , kzhead.info/sun/iJuimreXbYabZIU/bejne.html , kzhead.info/sun/pJWfpKqZpJeig4k/bejne.html . про рекомендации при высоком давлении kzhead.info/sun/pJ1xqc-rmYFng30/bejne.html, kzhead.info/sun/achvdsiNeHd4gX0/bejne.html. Если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzhead.info/sun/oNSDiqWij5eFhJs/bejne.html , kzhead.info/sun/nZtwoKqeipGog6c/bejne.html , kzhead.info/sun/qaWxeqmLkYR4rJE/bejne.html , и как начать интервальное голодание kzhead.info/sun/qtadmNaEjGiQoaM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
И где ,,пошаговая инструкция,,!?...
Да когда я почитала в листе выписки из больницы мамы и тети после ковида, что им там давали и кололи - у меня волосы дыбом встали. Там столько побочек! И каких!
Спасибо настоящему доктору Бергу
За месяц, благодаря интервальному голоданию похудел на 9,5 кг. Спасибо доктору Бергу за мотивационные видео...
Умница!!!!а переводчик-маг
Я неделю сижу и хоть бы на сто грамм, руки опускаются, может не моё?
@@user-uz1xb7nq6d не отчаивайтесь, у меня вес стал уходить на третьей недели
@@helenadrygach4340 спасибо за поддержку, начиталась, что у кого то 13 кг у кого то 10 , вот и паникую, да ещё всё интуитивно
@@user-uz1xb7nq6d как у вас успехи вес ушел
Доктор Берг - лучший Доктор!!! Я желаю ему и его переводчику хорошего здоровья!!! Как хорошо, что я подписала сь на Ваш канал. Просто счастлива, что смогу изменить свою жизнь.
Спасибо, доктор. Я медик, но Вы для меня открыли много полезного.
Благодарю вас, доктор Берг. Вы помогли мне посмотреть на проблемы с другого ракурса. Ещё раз, Благодарю вас. Вот бы мужа такого)))
Как это мудро. Я думала о чем-то похожем но никак не могла сформулировать. (Нельзя похудеть, а потом стать здоровым)
Всем бы так выглядит в 52. Мир был бы прекрасен.
Доктору 54..☝🏻😉😄👌🏻👌🏻
И мне 54...я еще моложе выгляжу...это генетика! Доктор супер! 👍 👍
52 ‘ умный, красивый доктор приятно слушать, приятно смотреть … спасибо за информацию
Жаль что теперь одна порция стоит 1$, а не 0.55$
у нас в 38 некоторые умудряются выглядеть на 50, а этот врач наоборот выглядет на 35.
Какой вы красивый и молодой без бороды. Спасибо доктор за видео. Очень интересно и полезно.
Прожив долгое время вдали от огорода ,я осознал ,какой же совершенно иной вкус имеют огурцы ,помидоры и тд Аж скучаю ..
Спасибо.Наконец то я нашла объяснение нормальное.И реклама мне не мешает
Благодарю Вас ,доктор,за очень полезную информацию!Дай Бог вам здоровья!
Спасибо за ваш труд, каждый день слушаю вас, Здоровья вам и всего самого наилучшего.
Благодарю доктора Берга за информацию, благодарю переводчика🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Дорогой хороший добрый доктор. Спасибо большое за все ролики, вы несёте людям добро. Дай бог долгих и счастливых лет жизни вам и вашим близким. Я подписан на ваш канал. С сегодняшнего дня начинаю худеть так как вы сказали. Мой вес сейчас 101 кг при росте 178 см, моя цель 78 кг. Надеюсь не сдамся я, отказавшись от моих вредных привычек
Спасибо большое за бесценное видео Dr Berg🤝👍. Спасибо большое за перевод🤝👍
Доктор, вы выглядите просто отлично! Поэтому вам очень доверяю.