Как я живу с гтр , генерализированное тревожное расстройство, невроз, всд. Моя история - 5 лет…
2022 ж. 9 Қыр.
19 355 Рет қаралды
Друзья, подписывайтесь!
Инстаграм: daria_psihika
Tiktok: dariapaskina19
Если вы хотите вступить в мою группу Telegram, где я делюсь информацией про тревожное расстройство, и где вы можете задавать вопросы и получать ответы, общаться с другими людьми у кого тревожное расстройство - то проходите по ссылке, или напишите мне
t.me/daria_psihika
#гтр #паническиеатаки #агорафобия #кардиофобия #невроз #тревога #тревожноерасстройство #навязчивыемысли #паника #социофобия #окр
Даша, увидела ваше видео случайно в ютубе и прекрасно вас понимаю. Живу с неврозом, па и прочими прелестями уже 3 года. Всё тоже началось после абьюзивных отношений. Сидела в универе и внезапно закружилась голова, бросило в холодный пот и затряслись руки. Как ехала до дома до сих пор не помню, перед глазами была чернота и мысли «хоть бы не упасть». Обошла всех врачей, экг, анализы. Заключение: абсолютно здорова. Хоть в космос лети. Когда сели на карантин начала глобально изучать своё состояние. Так вот, я сделала для себя несколько выводов: 1. Наша тревога нам не враг. Нервная система заботится о нас таким образом. Она пытается обезопасить нас даже когда повода то и нет. Поэтому в моменты па или просто тревожности отдавайтесь этому состоянию. Идите ему навстречу, а не бегите от него, говоря «нет, только не это, вдруг упаду». Говорите себе лучше «упаду - поднимут». И вы увидите как это состояние само отступает. 2. Мы не сойдём с ума. Неврозами не могут болеть, например, люди с шизофренией и наоборот. 3. Занятия спортом!! Клянусь, это изменит ваше состояние лучше любого антидепрессанта. Бег, йога, лёгкий кроссфит. Адреналину просто нужен выход! И он выйдет именно с физ упражнениями. 4. Тревожность - болезнь чутких людей. Вы как никто другой связаны с духовным миром. 5. Тревожность излечима! Да, это будет непростой путь, но он того стоит! Когда вы начнёте менять своё мышление, вы увидите как всё в вашей жизни меняется в лучшую сторону. 6. Не держать ничего в себе. Хочется плакать - плачьте, кричать - кричите. От себя хочу сказать, что я в какой то степени благодарна своему неврозу. Он привёл меня к осознанности, помог открыть глаза на многие вещи и даже ответить на те вопросы, на которые я долго не могла найти ответ. Я чувствую как стала сильнее и увереннее благодаря этому! Ведь ничего в нашей жизни не происходит просто так. Желаю вам гармонии и сил! Никогда не сдавайтесь!😌
Спасибо вам большое за такой комментарий! 🫂 вы правы, и пол чуткость, и про остальное. Я сейчас очень стараюсь идти навстречу страхам, это очень не просто 🙈
Какой пиздешь, невроза такого диагноза нет. Эти состояния лечит врач психиатр.
Алена ,спасибо вы дали надежду, что есть выход
@@user-mu9xb8su2b выход есть конечно) жизнь уже не станет прежней, но оно того стоит
Совершенно верно, после этого как бы вторая жизнь начинается, лепишь себя по новой. Начинаешь делать по утрам зарядку, бегать по 2-3 раза в день, вставать с 5-6ч утра...
Здоровья тебе и всем нам. Благодарю!
Такая же ситуация) Не унывай и скорейшего восстановления
Спасибо Вам большое, что поделились👋🌸😊Очень полезный анализ. Такая живая и естественная ❤️😁
Надеюсь, что у тебя все получится
Даша, вы очень сильный человек. Умудряетесь работать и живете одна при таком состоянии. Вы сказали замечательную фразу , что раньше вы такой не были, это фраза и обо мне тоже. Как сильно может поменяться человек переходя долину испытаний. Мы уже не будем такими как прежде. Но эта долина обязательно закончится.❤
Даша, поддерживаю тебя🫶 желаю чтобы все было хорошо❤️
Спасибо) я справилась с этим состоянием
Даша, Вы молодец. Вы боритесь и не скрываете своей проблемы.
Благодарю
Как же нас много..Всем желаю поскорее от этого избавиться! Главное - вера в себя и терпение.Для себя я поняла,что это дано не просто так..Переживая это состояние,начинаешь ценить жизнь,просто ценишь каждый миг и понимаешь,что раньше не наслаждался простыми вещами. Сложный путь,но все не зря.Верьте в себя и свои силы!
Даша, не плачь.Я такая же как и ты. невроз и депрессия много лет.
Дарья вы такая красивая😍С удовольствием посмотрела ваше видео.
Спасибо большое 🥰
Благодарю за видео,оно мне помогло,Я, тоже,пока ,нахожусь в этом состоянии,и выкарабкиваюсь
Привет, я тоже музыкант, хоровой дирижёр. История оч близка по симптомам, только у меня это состояние с раннего детства, лет с трёх. Сейчас мне 37, стало лучше, но наступило трудное время, события одно за другим: смерть матери, арест счетов, квартира матери с долгом около 100 тыс руб, непонятная ситуация на личном. Плюс множество мелких нервотрепок, связанных с бытом. В это воскресенье нужно выступить со своим дет хором, а я уже вторую неделю на больничном из-за ковида... Почти все симптомы совпадают по расстройству... На данный момент считаю, что это тревожное расстройство возникло на почве испугов в детстве и юности. Жаль, что раньше никто не подсказал, что мне нужна психологическая и психиатрическая помощь. Спасибо за то, что поделилась своим состоянием! Это помогает разобраться в себе и поддерживает! Вместе легче - это правда! Успехов и любви!❤️❤️❤️🤗🤗🤗
Дарья, здравствуйте! Спасибо за вашу историю. Сама болею этим уже 3 года с несколькими хорошими периодами на пол года. Но эти мысли постоянно со мной. Страх сойти с ума, умереть. За плечами год приема антидепрессантов. Вот неделю назад произошел рецидив, и это просто кошмар! Опять таблетки, ад и транквилизаторы. Но начала заниматься с психологом! Кажется, что это никогда не пройдет, но внутри понимаю, что мы обязательно справимся! Искренне верю в это
Дарья, привет. Не переживай, ты не одна такая.
Жить не хочется
@@daria_paskina Дарья, здравствуйте. У меня тревожно-депрессивное расстройство с 23 лет. Сейчас мне 47. Надо обязательно начинать пить антидепрессант, но строго по назначению врача. Самые мощные противотревожные антидепрессанты пароксетин и триттико. Посоветуйтесь с врачом. Я в 38 лет легла в отделение пограничных состояний, тревога не отпускала ни на секунду и сердце колотилось. Через 1,5 месяца приема препаратов начало отпускать. Это такое счастье, когда тревоги нет от слова совсем. Я в больнице пролежала 2,5 месяца, но оно того стОило! Лекарства помогают наладить нарушенный биохимический баланс головного мозга, который и даёт такую сильную тревогу.
@@user-qi4bm2zs5f здравствуйте, вы сейчас все еще пьете антидепрессанты? Или вы не пьете антидепрессанты больше 2х месяцев и больше у вас нет тревожного расстройства? Я пила парлоксетин (рексетин) , мне он тяжело заходил, побочки были, я стала овощем, ленивой, да , не было тревоги, но я стала овощем. Сегодня сниму видео про мой опыт антидепрессантов
@@daria_paskina Я на пароксетине 9 лет уже. Первые 3,5 года была стойкая ремиссия. Из больницы выписывалась с применением трех препаратов: пароксетин (я пила его дженерик Адепресс, но с этого года его не выпускают к сожалению) + тералиджен (противотревожный нейролептик) + конкор-кор, чтобы не было тахикардии. На этой схеме я была пол гола, потом убрала тералиджен, потом через года 2 конкор-кор.Ремиссия была 3,5 года. Адепресс я пила 1/4 таблетки (5 мг). Когда грянули очень сильные стрессы в личной жизни, всё пошло по новой. Начала наращивать Адепресс. Так и пью его (сейчас пароксетин). У кого такие расстройства - это очень сенсорные и чувствительные люди. Нам нужно больше отдыхать, прислушиваться к себе, что мы хотим, потакать своим желаниям. Хотим отдыхать - значит нужно отдыхать, хотим спать - значит спать. Сил и энергии у нас меньше, чем у других людей. Я думаю, что у вас не переизбыток был антидепрессанта, а его недостаточная дозировка. Ремиссия - это когда симптомов нет вообще и даже при сильном желании не можешь вызвать у себя тревогу. И в ремиссии я всё делала с удовольствием. Сейчас я учусь на клинического психолога, хотя по образованию юрист, а работаю кадровиком. Если хотите, можем переписываться и делиться, как справляемся с нашими проблемами 😊
💪держись
Даша, я прекрасно тебя понимаю, сама уже больше года с тревожным расстройством. Причиной были сложные роды, последующие больницы, переживания за себя и ребенка... Очень тяжело прошёл этот год, не помогли не врачи, не таблетки, не родственники с поддержкой. Помогает только время, очень медленно, но оно помогает. Немного отпускает, но нервная система так сильно ослаблена, что тяжело дается восстановление. Тяжёлый осадок от этого времени не проходит. Но мы обязательно выберемся и вернемся к нормальной жизни.
Я хочу в это верить !
@Путь познания себя!!! помогают?
Здравствуйте, Дарья. Вы как будто рассказали мою историю 😔только я не пианист, а повар. Мне очень плохо уже 5 год, бесчисленное множество таблеток.
Здравствуйте, таблетки не помогают?
Здравствуйте. Та же песня. Устала очень от этого состояния. Работаю над собой. Всем Просветления, Баланса, Возвращение радости, Осмысленной реакции Исцеления. ❤
СПАСИБО ❤
🫶🏻
Даша как я тебя понимаю, я сама так же 😭
Первые ПА были в 13-14 лет, вошла в сильную тревогу и депрессию, потом как то со временем вышла из этого состояния, к психологу не водили, так как тогда и не знали особо что такое ПА. Сейчас мне 27 лет, последние три года состояние стало хуже, тоже пережила отношение с нарциссом, это так же ухудшило мое состояние. Долго борюсь с проблемой самостоятельно, и хочу попробовать АД, но при этом и боюсь их одновременно, как вы и сказали, страшно не жить своей жизнью. Попала на ваше видео, и как будто поговорила с человеком который меня понимает, этот животных страх смерти не даёт жить полноценной жизнью, и из друзей людей с такой проблемой нет, поэтому не могут полноценно понять что означает бояться уснуть, потому что надо следить за своим дыханием, и тем как бьется сердце. Я желаю всем нам выздоровления, и полноценной жизни))
После отношений с нарциссом нужно снова «вспоминать» какая я была, что мне нравилось, и делать на уровне ощущений, чисто внутри как чувствуется, нравится не нравится. Нарциссы подавляют нашу личность, но личность исчезнуть не может, ее нужно просто вытащить наружу
@@daria_paskina Я уже смогла пережить самые тяжёлые этапы, и теперь благодарна нарциссу за что он достиг того уровня ублюдства, что в тот день я очнулась, и поняла что это за существо рядом со мной меня просто отравляет. Впереди все только лучшее)
Сочувствую тебе, Дарья. Тоже тревожное расстройство 20 лет почти, гтр, после 4-х лет работы с психотерапевтом, были улучшения, но произошел откат, меня бросил мой врач, случилось обострение, каждый день меня ломает, всё как у тебя, как ты рассказала, те же симптомы. Но я снова пытаюсь проходить психотерапию, надеюсь на лучшее, короткое время чувствую облегчение. Желаю тебе, Дарья справится со всем этим и стойкости духа!
Спасибо за сочувствие, Герман. И я тебе тоже сопереживаю! Я хочу выйти из этого состояния и помогать другим людям выходить!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста вы за эти 20 лет пили антидепрессанты? Я пила 6 лет в итоге сейчас лечу печень, поджелудочную, повышен холестерин, щитовидная железа дала сбой. Хотя в начале панических атак проходила множество обследований через 6 лет организм весь разладился. Думаю всё от хронического стресса
@@user-wq9je6fm1e сочувствую Вам, почти постоянно принимал антидепрессанты, психотропные, но не дали результатов, нужно менять мышление, доминанту, заниматься физически, дыхание животом.
@@user-zi9qp1dm9q а транквилизаторы помогают
Посмотрите видео Софьи Доринской про психозы и панические атаки, она врач психиатр и витаминолог, многим помогла и оздоровила людей.
Делайте больше роликов на эту тему, пожалуйста
Хорошо)
как мне всё это знакомо….до боли
Боже,как же я тебя понимаю. Только у меня был рецидив после ужаснейшего стресса. Да надо работать над мышлением.
Спасибо) сегодня общалась со знакомой она советует регрессивную терапию которая была у Мэрилин Мюррей, либо ее метод лечения. Вот думаю найти специалиста и попробовать. А ещё врач прописал все таки пить антидепрессанты. Не хочу но придётся пить
Как мне это знакомо, тоже страдаю Гтр. 4 года уже. Меня тоже пугает это состояние каждый день как испытание.
Привет, я тоже с этой проблемой мучаюсь, это очень тяжело , не дай Бог такое кому-то ощутить , каждый день просыпаюсь и все по новой , тоже пью витамины , но они совсем чуть-чуть сглаживают , хочется полноценно жить , а не страдать
Привет , понимаю и сочувствую ((( я пришла к выводу над чем надо работать, это в следующем видео рпксскаду
@@daria_paskina буду очень ждать ) и главное за что я боюсь , это я всегда один , потому что всего стал бояться ( но я верю в лучшее , мы выберемся)
@@andreyivanov397 я тоже одна живу
Какие витамины... Если уже до ПА дошло без АД, физкультуры и терапии не справиться. Пароксетин, флувоксамин, флуоксетин(прозак), сертралин(золофт)
Четвёртый год пошел😊 Иногда справляюсь, иногда что то употребляю, на ады не вернусь, ещё большая тревога😮
Дашенька борись. Я живу так ооочень много лет. И я вообще не знала что со мной. Понимала что это ненормально, но куда идти, что говорить... Начала лечиться конечно поздно. Но лучше поздно чем никогда. Да это очень тяжело. Невыносимо. Но блин надежда все наладить меня все таки не покидает слава богу. Я хочу вылечиться и жить нормально как все
Спасибо большое! Я на данный момент с этим справилась)
Ждём от вас новых видео
Какая вы классная!
Спасибо ☺️
Как я вас понимаю сама такое же испытываю😢
Даша, Увидела Вас , я Вам сочувствую. С этим живу всю жизнь, это ужасно. Работайте с психотерапевтом , у Вас вся жизнь впереди, никто Вас не поймет, кто не прошел через это. Флуксен , только на время , потом не помогает. Берегите себя, проверьте пожалуйста щитовидку.Избегайте перенапряжения. Старайтесь отдыхать. Это наступает истощение нервной системы . Я вам сочувствую. В этом состоянии живу всю жизнь.
Даща я тебя понимаю, я сама прошла, еще и не полностью конечно... Я тебе советую куос Павла Федоренко,помогает..
Спасибо. У меня не ГТР, а длительная депрессия. Но лейтмотив похож. Очень важно услышать, что всё может быть хорошо...
Если у вас депрессия вам нужно к психиатру
Дашенька обнимаю вас крепко. Мне 3 месяца было плохо, сильнейшая тревога, страхи, боли в сердце, головные боли. Была в конце декабря у врача, диагноз тревожно депрессивное. Назначили флуоксетин в дозе 20 мг, я его пью 10 день но никаких улучшений я не чувствую и еще седоксил( мексазолам) назначили на ночь. С каждым днем чувствую себя хуже
Первые две недели идет адаптация и может быть даже ухудшение симптомов, потерпите еще неделю, вам должно стать лучше . Если нет, то нужно будет менять препарат
Странно почему врачь назначил флуаксетин, ? При таком растройстве обычно назначают параксетин а на ноч кветиапин.
@@user-de5yg3ut4o кто вам такое сказал, и почему странно? Вы врач? Для меня вот странно когда некоторым самый тяжелой антидепрессант назначают
@@daria_paskinaВам сексом нужно часто заниматься и все пройдет
Даша❤
У меня тоже самое сейчас,посстояно тревога страхи непонятно откуда порой сами появляются, бессоница, это очень тяжело, 😢выписали тоже рекситин с транквелизатором,тазепам пью 2 недели, пока улучшений нет
Уже 7 раз все ваши видео пересматриваю. Запишите еще)) вас так слушать интересно. Расскажите в видео как у вас дела, пьёте ли таблетки, ходите ли на психотерапию, как сейчас изменилось ваше состояние
Спасибо) хорошо запишу , скоро. Сейчас начала пить антидепрессант сегодня 7 день. Может через неделю -две запишу видео
@@daria_paskina не надо пить.выбросьте все эти наркотики.они только как дамба стена.после сильные будут приступы.лекарство от невроза только физические нагрузки и сон.всё.один старый доктор вылечил меня так.без лекарств.это яд и отрава
Посмотрите лекцию про психозы и панические атаки у Софьи Доринской. Это признак жутких авитаминозов конкретных видов витаминов и достаточного количества мяса в рационе.
@@Vera.vera9687 вы совсем не в ту сторону
@@daria_paskina вы уже посмотрели видео?
Как я Вас понимаю по поводу туалета! Когда начиналась паническая атака и следом начинало крутить живот, то больше всего я боялась, что потеряю сознание рядом со своими "дарами") Самое страшное было - это ездить в другой город на сессии. Боялась, что обделаюсь по дороге (( Если говорить про дереализацию, то в точности как у меня все. Помню еще из школы, как сижу на уроке, и вдруг все становится чрезмерно ярким. Тогда у меня началась сильная паника настолько, что думала, что умру. Но, к огромному удивлению, я справилась с паникой. Обычно я убегала из мест, где могли бы увидеть мои слабости, ссылаясь на то, что мне надо выйти или чего-то стало плохо. Потом частенько были панические атаки вот с таким вот симптомом.
А сейчас как у вас состояние?
@@daria_paskina все было замечательно. Можно сказать, что целых 3 года я не чувствовала симптомы панических атак и дереализации. Самостоятельно смогла выйти из данного состояния! Однако из-за стресса, который пришлось испытать на предыдущей работе, благодаря токсичному руководителю, мое состояние вернулось(( Сейчас мое самочувствие не из легких. Спасибо, что спросили 😊 Смотрю Вас и понимаю, что я не одна с такой дереализацией. Ранее думала, что схожу с ума((
@@moment9128 у меня вчера дереализация была и мысли что со мной что то не так, что я теряю реальность, тревога, что это никогда не закончится и что я не вернусь к нормальной жизни ((((
Дарья, как я вас понимаю. 🙌 У меня тоже самое в данный момент, практически каждый день! Все начинается с того, что мироощущение будто меняется: все становится слишком ярким или наоборот приглушенным, поэтому появляется стойкое ощущение, что теряешь контроль над разумом. Зрение становится не очень четким, начинается сильная тревога со всеми соматическими симптомами (( Помогает лишь одно в данные моменты - это принятие своего «сумасшествия». Когда эмоционально отпускаешь ситуацию, то есть, позволяешь ей быть, то состояние начинает приходить в норму. Была у невролога не так давно. Сделала повторно МРТ и ЭЭГ. В общем, без патологий. Значит дело в нервах((
@@daria_paskina по поводу возвращения к нормальной жизни. У меня всегда так было при обострении невроза, такие мысли. Но потом, как все будет хорошо, то они отойдут на задний план
Даша, доброго дня. Спасибо за видео. Сам через это прохожу. Весь 2021г и конец 2020г, кошмар, депрессия, потеря аппетита, сна, 12 кг веса, летом Паническая огромной силы, скорая, пнд,. Почти год самолечения и подбора лекарств. Сейчас с мая 2022 на параксетине. А какая у вас доза паксила была, что передозировка? Вы очень мало принимаете препараты и резко с них сходите, это ни есть гуд. . Конечно, нужно наладить и душевную атмосферу и окружение перебрать. Как у вас со спортом дела? Бег, плавание, велосипед. Как часто в отпуске бываете. Режим? Сон и т.п.
Здравствуйте. Я принимала 1 таблетку в день, потом 1/2, симптомы легкой передозировки сохранялись, поэтому перестала пить пароксетин
Режим стабильный, ночами сплю, спортом не занимаюсь. С препаратов я резко не схожу, только под контролем врача. Отпуск для меня мучение, далеко от дома другая атмосфера и начинается сильная тревога раздражение страх, чтоб скорее домой. Да я и не упахиваюсь. Режим есть
Как же я вас понимаю , я была в абьюзивном браке больше 10 лет , двое детей . Вот уже 3 года у меня такое же состояние , панические атаки , страх смерти просто ужасный , постоянно хожу на мед осмотры , чтобы успокоится . Пила антидепрессанты 3 месяца , на время помогает , потом снова возвращается это ужасное состояние 😢
Полезная видео благодарю
Я очень рада 😊
Причина в том что психика долго получала ударные нагрузки давления но в этом момент мы почему то терпели все выходки а не послали все нахер или вовремя не поняли что происходит, как итог изменения количества медиаторов серотонина в головном мозге и уничтоженная самооценка да и плюс привычки и фобии страхи которые от этого состояния бывают. Вывод один нужно поднять самооценку каким то образом в тех личностных отношениях заниматься продолжительное время до повышения уровня серотонина в нейронных связях тогда будет как раньше все хорошо 😊
Я живу с этим 7 лет много чего ушло но не до конца Я верю в себя Я вылезу с этого состояние
У меня тоже самое😣
10 лет
Жесть, я 9 месяцев без ад не вылезти
Кстати, мой личный совет как товарища по несчастью😄 Читайте Пауло Коэльо. Мне его книги очень помогают. Он и о тревогах пишет)
Хорошо)
Он печально пишет
Предчувствие смерти - такое название видео есть е Врача Софьи Доринской на канале Доказательная Медицина.
Антидепрессанты + хороший медицинский психолог с поведенческой терапией? + витамины и спорт и Новые позитивные знакомые Мне стало легче
Вы рассказали как про меня 😂😂😂. 1000% совпадение!!!!
У многих такое на самом деле)
Дарья здравствуйте. Я страдаю тревожным расстройством 10 месяцев. По началу пыталась справляться сама. Пила травы успокоительные,Афобазол пачками,корвалол. Было ужасное состояние на столько что пришлось уволиться с работы. Стеснялась своего заболевания о нем знают только близкие. Жизнь поделилась на до и после... Хочу сказать одно что это всё начиналось очень давно с самого детства и как ни странно все тревоги оттуда из прошлого... Я долго не решалась обращаться за помощью, надеялась справиться сама,мне не удалось 😏 нашла психотерапевта работающего в кпт технике. Легче мне стало не сразу месяца через два, потом были частые откаты,руки опускались,но я не хотела принимать антидепресанты т.к они не лечат наши мысли и восприятие мира. Сейчас уже пол года как я занимаюсь раз в неделю с психотерапевтом улучшения есть значительные,но есть фоновая тревога особенно по утрам. Я желаю вам и всем людям болеющим данным заболеванием поскорее исцелиться,главное помнить о том что всё проходит и это излечимо. Это не быстро... никто не даст вам волшебную пилюлю нет,но главное что это лечиться!
Здравствуйте, а когда у вас началось тревожное расстрйоство?
@@daria_paskina здравствуйте в феврале месяце. Начиналось все с сильных головных болей,не помогали никакие обезболивающие а потом начались панические приступы далее сильнейшие приступы тревоги которые длились по 6-8 часов🥺
@@mileyshay7545 я вас понимаю … у меня паническая атака длилась часа 2-3 и потом я в дереализации была еще часов 6
@@daria_paskina но я не пила и не пью антидепресанты ( жутко боюсь побочек) хотя моя психолог настаивала особенно первое время. Антидепресанты не лечат,они снимают симптоматику телесную и то на время приёма,если не проработать все свои травмы и не поменять свое мышление( это тяжело,но возможно) то одни антидепресанты не в силах вылечить тревожное расстройство. Я занимаюсь пол года всего с психотерапевтом КПТ мне стало легче,многие симптомы прошли,я хотя бы начала интересоваться жизнью выходить из дома и делать какие-то дела,до этого я просто лежала постоянно от дикой слабости в своей тревоге по пол дня не могла сделать элементарные вещи в быту. Сейчас уже легче,но осталась фоновая тревога особенно утром,и тахикардия хроническая теперь 🤷 Поэтому я вам от души советую обратитесь за помощью к психотерапевту который работает в когнитивно поведенческой терапии,по началу будет тяжело и будет казаться что ничего не помогает,и все эти практики это все ерунда, но потом вы не заметите как вам стало легче и многих телесных симптомов уже нет. Я точно знаю что всё излечимо! И вы будете здоровы обязательно! Просто у каждого свои сроки на пути к здоровью. 😉
@@mileyshay7545 спасибо большое!
Я тоже была в отношениях с нарциссом, кое как ушла от него.Прошло четыре года, он до сих пор преследует.Живем в одном городе, это усугубляет ситуацию.Работаю с психологом уже два года, бывает улучшения,бывает очень тяжело .
Желаю вам скорее от всего этого избавиться
Даша, здравствуй . Я столкнулась с этой проблемой, когда мне было где-то 26 лет, сейчас мне 46. Было то лучше, то хуже. Было, что несколько лет не было па, даже начинала забывать что это. А вот в этом году опять все началось с новой силой, только теперь у меня появился страх умереть от рака. Этому даже есть какое-то название. Обратилась к психотерапевту, прописали элицея. Сегодня выпила первую таблетку. Вот моя история. Спасибо тебе за это видео, что не стесняешься об этом говорить. Вопрос, как ты спишь, я вот перестала спать нормально, просыпаюсь от тревоги, ну и со всеми вытекающими: сразу прислушивабсь где и как болит!? Устала от этого, жесть.
Здравствуйте, спасибо и вам за то что поделились ☺️ я пила магний+б6, может он помог, сон у меня нормальный слава богу . Как чувствуете себя от препарата? А психолог что говорит? Ходили к нему чтоб узнать причину тревожности?
@@daria_paskina Добрый вечер, Дарья! Спасибо за ответ! Была у психотерапевта, он и прописал антидепрессант. Сегодня была 2 таблетка, поэтому пока изменений никаких. Меня боли в желудке беспокоят, по врачам бегаю, анализы сдаю. Завтра пойду уже ко 2 гастроэнтерологу. Устала от этого. Хоть анализы хорошие, я все ищу причины боли, ведь не может просто так болеть!?
@@svetlanabogatyrenko7734 может болеть просто так, это психосоматика
@@svetlanabogatyrenko7734 здравствуйте, да из-за нашего расстройства могут быть боли различные хотя органы здоровы. У моей подруги почти постоянно ком в горле, она сходила к 4 лорам самым лучшим в горле, делала како то обследовании шланг, ей сказали все хорошо, психосоматика
@саша Горбатенко #psychology спасибо, я ходила к одному кпт терапевту. Результата нет .
Я желаю всем вырватся из лап токсичных людей и обрести свободу и желание жить.Мне так плохо Силы Мира помогите мне и мне подобным.
Я уже вырвалась)
Девочки , у меня такое происходит тоже , но. Когда муж не в командировке я могу плакать на ровном месте , у меня сердце бьется сильно и я задыхаюсь- у меня это происходило от мыслей о своей работе (на которой я два года работаю) но когда муж уехал в командировку, я через месяц поняла, что мне стало лучше и я не рыдаю от мыслей о работе. Муж мой очень тяжёлый человек, военный. Ему надо что бы было именно так как хочет он и не иначе , когда пьяный он может меня унижать и старшего ребёнка тоже . У меня полное бессилие когда он рядом …
Так вам очевидно нужно решать проблему с мужем…
Даша у меня депресия была потом появилась страх тревога мысль навязчивая мне страшно.раньше не было такого 😣😣😣😣😣😣
Где
Короче, я посмотрел видосы Федоренко, и по его урокам убрал невроз на год почти совсем Надо не бояться и не жалеть себя.
Бесплатные видео?
Ты обязательно выздоровишь, а как у тебя со сном ?
Давно выздоровела)
@@daria_paskinaздравствуйте! Что Вам помогло? Ответьте пожалуйста!
@@moonboy1277 когнитивно поведенческая терапия
Все это от жизни трудной и обстоятельств. Мы психотравмированные люди. С этим жить сложно, но можно. Всех обнимаю. Всем нам добра!!
Здравствуйте если вы были в таком состоянии прошу вас можем пообщаться я сейчас нахожусь очень тяжелом состоянии
@@victorhovsepyan2000 здравствуйте! Вы конечно можете мне написать. Но я бы вам советовала обратиться к психотерапевту хорошему! Возможно вам нужна медикаментозная терапия!
При приступах хорошо помогают бензодиазепины, например феназепам.
Я бы сказал что он единственный препарат который реально снимает приступ ПА
Спасибо минздраву ,фенозепам по отчетным рецептам
Я тоже все это пережила,тоже прописали антидеприсанты,я не стала их пить,мне Бог во всем помогает,у меня осталась слабость и я на улицу стараюсь выходить с кем нибудь, а так слава Господу все хорошо и я изучала психологию и психиатрию,узнала все причины почему так и очень хорошо помогает программа 12шагов!
Ахаха. На улицу выходит только с кем-то и думает что это хорошо.😂😂😂 Огонь!
Добрый день, у меня это расстройство уже 10 лет, с ремиссиями , вот мой нынешний рецидив ужасный . Тоже абьюзивные отношения привели меня к этому , все симптомы были как у вас. Но сейчас ком в горле обострился, если вы зациклены на дыхании, у меня зацикленность к горлу , к процессу глотания пищи 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ боюсь начинать антидепрессанты
Надо набираться смелости и терпения и начать, это поможет , а потом заниматься параллельно терапией
Симпатичная Дарья
Мне тоже очень тяжело😣
У меня тоже самое, сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, и ещё очень много симптомов, одно время не гуляла, постоянно дома сидела, одно время стало лучше гулять начала, но сердцебиение, перебои беспокоили, но в итоги через вовремя опять началось ещё хуже, вообщк даже в магазин выйти не могу, гулять не могу, постоянно тревога, не могу расслабиться, сильный страх бывает, постоянно думаю о сердце, и если много чего есть, ну в общем это всё так надоела, так всё усложняет, это просто ужас качество жизни портит, кошмар просто
У меня тоже самое (я вас понимаю
Как вы?
Даша Вы не виноваты в своём заболевании. Негативные отношения разрушают психику . Это реакция нервной системы на стресс.😢
ⁿ
Вместо значка ГТО пора давать значок ГТР😉 А кроме шуток, самая главная идея это не ассоциировать себя с дурными идеями которые пугают. Они пугают пока они тебя волнуют. Ты это ты, сформированный годами своей жизни, а мысли приходящие и уходящие, сиюминутные
И еще, одна из главных причин бесконечного невроза это избегающее поведение.
Друзья, вышло второе видео! Жду ваши отзывы и комментарии
Как я вас понемаю
Я пью рекситин.. Притупляе.. Вы правы, эмоции не такие... Одна волна.. Я пью 20мг
Здравствуйте, Елена. Как долго Вы пьете рекситин?. Помогает?
Невроз вещь ужасная. Ты вроде не болен , но страдаешь больше всех. Может болеть сердце как у сердечника, может болеть живот как у гастритника, но дереал, страхи, навязчивости и при всем этом постоянная тревога , которая теперь уже причин и не имеет.
тоже бросила носить часы которые показывают пульс) это прям камень преткновения был
Я в таком состоянии уже 2 год, и справиться с ним я не могу, обращалась к психиатру, пью переодически таблетки, но с чувством внутренней паники, я справиться не могу , и иной раз кажется, что это не закончится, никогда.
Просмотря ваше видео, сама расплакалась, потому что действительно это состояние оно усугубляет жизнь, потому что люди меняются, замыкаются в себе и не хотят никого напрягать. Дай бог нам сил избавится от этого гтр.
Вы какие таблетки пьете от тревоги?
Нужно курс год и параллельно психолог
Давай, снимай конечно, я вообще лежу, астения, головокружения, Господи как плохо.
Понимаю вас((
Справишся. Это проидет. Психотерапия важна. Продолжай. Это занимает время. Постарайся бензо не пить. И главное не сиди от страха дома. Все проидет. Иди через дискомфорт, и оно уйдёт. Не бойся страха. Не борись со страхом. Дай страху быть. Он пройдет и уйдёт.
Не уходит, по статистике за 98 раз в одном и том же месте находясь и не убегая должны быть какие то изменения, и 98 раз в другом месте , и нифига
@@daria_paskina значит у тебя фиксация на другом. Видимо ты до сих пор не обесценила опасность всд, и думаешь что это может убить. Оно ужасно по ощущениям, но попытайся его сама вызвать. Ключ в не сопротивлении и обесценивании значимости происходящего.
Био фидбек помогает береш танометр и крвтиш велек или ещё что, давление с4ачет но смотришь что все равно оно стабилизируется, и страх обморока уйдет
@@odeholon4590 я наоборот прекрасно знаю что все эти проявления и симптомы лишь временный механизм в организме «бей замри беги», и они проходят , и бесконечными не бывают, и страха умереть от симптомов тревоги у меня нет))))
@@odeholon4590 меня давление не пугает , меня единскннное что пугает что тело своей жизнью живет и я не в силах это контролировать
💔💔💔
Я столкнулась с этим в 2021 , все симптомы идентичны
У вас был страх выйти из дома? У меня да и почему-то страх, что откажут ноги, иду и контролирую походку это жесть
Скажите пожалуйста как вы вылечились или лечитесь выйдите на связь
У меня под влиянием родителей с нрл ращвишись ПА, ОКР, тревога
У меня похожее ситуация периодически бывает перепады настроение не чего не хочется делать перебарываю себя мне 37 лет холост не курю
Возможно у вас лёгкая депрессия, апатия
@@daria_paskina возможно
А может циклотимия
@@daria_paskina возможно да
У меня уже 20лет тревожное,сначала ,все было класно а добила меня свекровь
Ох((( и как вы живете в таком состоянии? Ходили к психологу, психотерапевту?
И меня добивает плюс муж скрытый нарц
Мысленно какие то мысли не мои.а живу с родными и мне как то не по себе хочу нормально жить.😣😣😣😣😣😣и сплю не очень и работать тяжело
Мне 65 и я тоже всю жизнь такая. Сейчас я одинока. Эта болезнь высокочувствительных людей. И неизлечима. Тяжело жить и не радоваться жизни
Это излечимо, в вашем случае нужна будет поддержка антидепрессанта и работа с мышлением характером и мировоззрением в методе когнитивно- поведенческой терапии
У меня тоже такая беда, отношения с нарциссом, но все зашло далеко, я родила ребенка, и у меня произошла жуткая депрессия и после нее началось гтр, жизни просто нет
Вы разошлись с нарциссом ?
@@daria_paskina нет, вынуждена жить с ним, у меня ребенок еще маленький, только летом в садик отдам и тогда уже смогу действовать. Этот человек меня трость уничтожил
@@kira_dorokhova что значит вынуждена с ним жить?
@@kira_dorokhova пока вы с ним живете будет только хуже, Ребенок видит ваши отношения и впитывает их, он сам может нарциссом вырасти, вы если ребёнка любите то уйдите от него
@@daria_paskina я завишу от него абсолютно, у меня денег нет чтобы уйти, иначе уже давно это сделала бы, как на работу вернусь можно будет уже и уйти, мне некому помочь в плане родственников
У меня были панические атаки сильные в день по 3 раза, со скорой реябята все уже знали меня))))
Местная поп-звезда 😂 точне па-звезда
у меня тоже было такое 16:55 я ехал в метро и сначала мне захотелось блевать, потом стало нехорошо в животе и захотелось срать и я тоже подумал,к ак бы не обосраться потом в ушах звук отошел на задний план и появилось какое-то гудение или типа того а потом цвет начал пропадать, изображение стало черное белым почти и темнеть в глазах, но я оставался в сознании и не думал, что я сдохну тут поезд доехал и я вышел и отсиделся на скамейке собственно я сыроед и тогда был пик очистки от гавна, я весил 50кг и весь жир игавно из меня вышли, так что может быть по этому сейчас я вешу почти 70
Вместо того, чтобы злиться и раздражаться, мы пожалеем оппонента и ощутим искреннюю тревогу о нём.
Это вы к чему?)
Даша, ты клёвая, я поржала от души, про отключится в туалете, зевну, месячные🤣🤣🤣
Спасибо большое))) ❤️🔥
Даша, это про меня, я, вас понимаю, но я боюсь пить антидепрессанты, пытаюсь сама справлялся со стразами, у меня двое детей, мне очень жутко это всё осознавать!!! Куда можно вам написать?
Здравствуйте в инстаграм
Я тоже мучаюсь
Ещё много плохих пугающих мыслей, Окр к тому же, в общем мероприятия чего, с этим очень сложно
Поставили ГТР в 2021 году… Черт, мне было 15!!!
Мне помог амитриптилин
Здравствуйте,, я правильно поняла,, что вы консультируете после обучения у красикова? Сколько нужно обучаться? У вас всё прошло?
Здравствуйте да, все прошло. Обучение почти год
@@daria_paskina спасибо
@@maslenkoyulia6248 пожалуйста
Слушаю вас и немного завидую. Самое главное - у вас есть любимая работа, приносящая доход. У вас есть свое жилье. Есть друзья, родители рядом. Вы умеете общаться и жить в социуме. Вы молоды и привлекательны. Я вырос в полностью пьющей семье, отец- военный, тиран и абьюзер, наверное такой же, с которым вы были в отношениях. С 34 живу один, уехал от родителей в другую страну. Сейчас уже 38 лет. Квартира однушка без ремонта в ипотеке. нет ни друзей, ни девушки, хотя я симпатичный парень, веду здоровый образ жизни. Просто не умею общаться. Общение тяжело физически. Вообще нет никаких приятелей. Постоянно депрессивное настроение. В коллективах очень плохо себя чувствую. Никакого чувства юмора и выражения эмоций. И самое паршивое - мне надоела моя сфера деятельности, а ничего другого нет. Надо платить ипотеку и ходит на работу, от которой тошнит. Лечусь у психологов третий год, потратился прилично, но пока не особо помогло, да и денег сейчас нет. Как переживу все это, не знаю. Так что у вас не так все печально.
Приходите ко мне на личную терапию либо в онлайн-группу по когнитивно-поведенческой терапии
Память в онлайн группа?
Как попасть в онлайн группу?
@@user-ef9hj1lr3e напишите мне +996778827340
@@user-ef9hj1lr3e какая память?)
Блин.в 26 лет.это жесть.в 26 только. Радость и все впереди....чтож дальше то будет..😂
Нервная система как и любой орган может болеть и ее нужно лечить! Нервная система выводит остальные системы из строя, поэтому лечить ее нужно обязательно, но 1, это нужно забить на все, родных, близких, на все, выбрать себя, найти хорошего врача, не общаться с теми кто бесит. Нужно как компьютеру перезагрузиться и когда становится плохо, где бы вы не были, говорить, ага, ну давай, что сейчас будет, убрать страх, наблюдать как бы с интересом за собой и типа думать будь что будет. Но конечно входить на таблетках, менять мышление, жизнь, окружение, и потихоньку отказываться от таблеток, добавить спорт. Для начала хотя бы хотьба, 2-3 часа в день, непрерывный ходьбы, через плохо, через не хочу, кроме нас самих никто нас не вытащит. Организм говорит меняй я больше не могу, меняйте работу, круг общения, читайте книги, смотрите комедии, пейте витамины, это тоже очень важно, высыпайтесь, картизол снижается во время сна. Выбираем жизнь, счастливую, здоровую, спокойную. Я желаю всем счастья и здоровья ❤
Спасибо большое) сейчас я уже вышла из этого состояния)
@@daria_paskina Дарья это классно, рада за вас👍❤
@@user-oi7df8vn6i спасибо 🙏🏻
Друзья, подскажите пожалуйста о чем еще снять видео? Спасибо за ваши идеи!
Снимите про обследования которые проходили. Как часто. пробовали что-то еще кроме таблеток.
Дарья,,и отозвалось ваше видео .и спасибо за откровенность .все тоже самое ,как под копирку))). И есть друзья и много родственников .но постоянное одиночество .я могу быть с ними физически ,но я сама в себе в своих мыслях ,в скрининге своего состояния ,даже когда сижу и с кем то говорю. Любое приглашение в гости для меня испытание .хотя я хочу и ща руль и путешествовать .после абьюза ястала другая ..... Нет уверенности в своих силах и в себе ,а о сюда и ничего не хочется начинать ...я жизнелюбка.все хочу и все люблю . И самое худшее,что рядом сын 11лет (ращу его сама) и он тоже рядом со мной стал тревожником. Теперь у меня ещё больше желания ВЫЙТИ навсегда из невроза !!
@@Restart52 я надеюсь у вас и у меня это получится. Скоро запишу видео с новыми мыслями о нашем состоянии
О своем самочувствии,прежде всего,и о том какая у вас сейчас терапия, сейчас.
@@nihilblack4625 сейчас у меня уже все прошло давно, консультацию учусь
Привет! У меня тоже такое состояние ( как связаться с вами?
Привет, Мой Инстраграм daria_paskina
@@daria_paskina сейчас смотрю ваше видео вторую часть)
Проходил все это с 2021г. ПНД, амитриптилин, Паксил, Рокона...
Амитроптилин эффективный.
Хороший кпт терапевт вам нужен
Здравствуйте. . При долгом общении с токсичными людьми происходит разболансирование гармональной системы человека .Гармоны начинают прыгать , то гармоны стресса , то гармоны радости .И это очень трудно поддаётся нашец воле.Человеку наноситься как бы мозговая травма .Если порез на руке заживет за две недели, то мозговая психологическая травма может заживать несколько лет .Как это лечить ?Я тоже прошел ,через это и это до коца я думаю вылечить не возможно .6 лет прошло после расставания с психопаткой .Сейчас уже почти здоров .Вот какие выводы я сделал .Первое это неконтакт с бывшей По воможности убрать из своей жизни токсичных людей.Меня тоже накрыает такое сотояние , как Вы описали в своем ролике .Я просто не пытаюсь с ним бороться .Я думаю вот мне плохо и начинаю искать в каком месте мне плохо .Например в груди жмет , я предствляю это образно .Например чёрная тягучаю масса прилипла в моему сердцу и лёгким .Я её вижу .И говорю сам себе ,,я тебя вижу , ты прилипла к моему сердцу и лёгким ,ты такая прилипучая , что я тебя не смогу отковырять от себя , поэтому липни сколько хочешь , а я пойду заниматься своими делами .и перестаю её кормить своими переживаниями .И она уходит голодная и меня отпускает .Эта болезнь не лечиться быстро , дайте себе время .Она отпускает по крупинке в день .Кода нибудь эти крупинки кончаться и она уйдет .
Здравствуйте, понимаю вас