Страх и наши фобии, дыхательные гимнастики с психологом Татьяной Мужицкой
«Мужицкий разговор», Эфир от 29 июня 2023 года
Татьяна Мужицкая, психолог
8:05 Несколько типов страха, на которые делятся фобии
8:14 Как научиться жить со своим страхом?
8:20 Важно отвлечь свой мозг от своей фобии. Например начать смотреть интересный момент в сериале во время взлета самолета
8:28 Дыхательные гимнастики для выхода кортизола
8:42 Что-то со мной случилось - и появился барьер в голове
Дети баловались и выбросили из окна яйцо у меня перед ногами. Фобия родилась и теперь живет со мной
8:46 "талисман" для того, чтобы забыть о фобии в момент когда она рядом
8:56 Волшебные артефакты, которые мы берем с собой
Подписывайтесь на наш канал: / wwwsilverru
Поддержать независимое радио Серебряный Дождь: help.silver.ru/
Мы в соцсетях:
VK: vk.com/silverrain
Telegram: t.me/Silverrainradio
Twitter: / news_silver
Скачивайте приложение Серебряного Дождя:
App Store: apps.apple.com/ru/app/silver-...
Google Play: play.google.com/store/apps/de...
по вопросам рекламы: reklama@silver.ru
идеи и сотрудничество: silver@silver.ru
Татьяну обожаю, слушаю утром, когда пью кофе. Если долго не возвращаюсь к ней, даже скучаю 😊
Эфир огонь, спасибо всем❤
Обожаю Татьяну! Великая женщина!
мой артефакт - это улыбающееся лицо Татьяны Мужицкой с добрыми глазами и улыбкой. Неожиданно для себя, когда меня начало триггерить при общении с одним человеком и уйти у меня не было возможности, я неожиданно представила как добрыми любящими теплыми принимающими глазами Татьяна смотрит на меня. И меня отпустило, разжало. А сеодня в эфире я немного теории послушала. Благодарю Татьяну и команду радиоэфира. Оч полезно и теплоразжимающе 🤗
улыбающаяся депрессия, это не признак счастья
Спасибо вам за возможность посмотреть эти записи с Татьяной 🧡🧡🧡
Когда возникает тревога, паника, страх-я всегда вспоминаю моменты, как мама меня гладила по голове, перебирала волосы. А отец говорил "ничего, доча, всё уладится". Их давно нет, а мне это жить помогает.
Очень Благодарю,Вам Татьяна,и Серебряный дождь,Вам Респект,Вы Ребята Классные 😂😊
Татьяна !!!!!!Отличная программа!!!!!!!! 👍
Обожаю Татьяну
😂Смеюсь от души над Татьяниными шутками! Спасибо "дождю"!
Как же я Вас люблю ❤спасибо, Таня
❤❤❤ Жить стало лучше, увидев Вас в эфире!
Благодарю за ваши эфиры, команда супер!!! ❤ Забавная тема)))
Какая Вы чудесная!!!
Я перед полётом начинаю слушать захватывающий детектив и продолжаю это в самолёте. Очень хорошо отвлекает!
Спасибо за разговор! Не удержалась, пишу - босиком с подогнутыми большими пальцами ходить можно! 😊
Татьяна, ❤️ спасибо!!! Рада, что теперь есть возможность еженедельно слушать профессионала и просто очень интересного человека😊. С Вами!!!
почему Мужицкая так похожа на Мерил Стрип, хех
С таким цветом волос действительно похожа
Это ваше субъективное мнение. Я например не вижу сходства
Она очень похожа на мою тетю Нину!
Дааа, мне тоже так кажется!!! Безумно похожа
Да! Похожа. И я в каком то другом эфире тоже писала про это коммент))
Голос ваш артефакт, спасибо❤
Spasibo!
Про английский лес- улыбнулась!
Спасибо!
Как же все-таки хорошо, что нет Набутова 👻
Сериал "Триггер",с Максимом Матвеевым в главной роли.Рекомендую🙂
Спасибо за разговор, я стараюсь с детьми если им весело и хорошо, что то приятное купить, для воспоминаний, и сама невольно запоминаю что хорошего было. Но заметила я это, когда некоторые предметы стали невыносимы из-за воспоминаний и решила действовать иногда от обратного
Супер))))😊
Сериал с психологом называется Триггер
19:31 "Страх и смех". Расскажу пример. Мне диагностировали онкологию. В курс лечения входила "химия". И я стала думать: "ну ничего, выпадут волосы, сделаю себе на голове рисунок хной". И так мне понравилась эта идея! К счастью, доктор сказал, что от прописанной мне "химии" волосы выпадать не будут. Конечно, я обрадовалась. Но когда рассказывала это своему мужу, скорчила рожицу сожаления: "ну, вот, а у меня была такая классная идея". Вместе весело рассмеялись. 😊
Спасибо Вам! И посмеялась, и задумалась: Не могут описания средневековых пыток даже сравниться с посещением стоматолога! Это правда очень очень очень страшно!!! Ну только представить этот звук бормашины, который рядом с мозгами!! Но ходить с больными зубами ещё страшнее. Поэтому, не дожидаясь ухудшения, бегом к доктору. У меня так. Наверное, этот страх мне чем-то полезен, а то давно избавилась бы))) Очень люблю Ваши эфиры и вообще всё, чем Вы украшаете и наполняете этот чудесный чудесный мир🎉❤🙏🌈🌈🌈🌸🌸🌸🔥
3 тысячи просмотров и всего 178 лайков...а тема то хорошая
А мне тут вспомнилось, что всегда, когда нахожусь на кресле у стоматолога, пою про себя песни. 😅 Что б не так страшно
❤
Триггер - шикарный русс сериал
А я боюсь высоты, но с этим трудно жить . Я просыпаюсь от кошмаров , потом в ужасе всё колотит, не могу успокоиться ; когда дети (не только мои ) подходят к краю - у меня потом пол суток ноги дрожат под коленками , ладошки мокрые, сердце трепыхается -ужас. Трудно так жить.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
Шпаргалка состояния👍
Раньше отлично плавала в море и не боялась глубины. Услышала ужасный случай в море у берега. Как отшептали. Я перестала плавать на глубину и очень боюсь подплывать к буйку и смотреть в глубину.. Этому страху много лет. Побороть не могу.
Триггер, сериал про психолога. Максим Матвеев играет в главной роли
А я не боюсь стоматологов)) я обычно в кресле сплю, благо, есть капа, которая не даёт зубкам сомкнуться)))
Перед моей подругой с высоты упала женщина. Разбилась. Со всеми вытекающими... Пришлось становиться психологом и Нлп-шником
Кино так и называется -триггер
Моя знакомая летела - один двигатель загорелся 😢😢 , Долетели ....на оставшемся, а она не боялась раньше, Потом шасси не выдвигались. Теперь она очень боится, память есть...
КАК ЖЕ МНЕ НЕ НРАВИТСЯ, КОГДА ДРУГИЕ ТЕХНИКИ ЗАСЕРАЮТ. мне лично помогло таро, когда карта башня показала где у меня фальшивые отношения, Астрология мен помогла взглянуть со стороны на себя, а Дизайн человека понять, что мои качества, которые окружающие порицали оказались моей индивидуальностью, которую защитить в обществе тупом очень больной труд и как следующий шаг я пришла в психотерапию где выяснили уже другие моменты И ОДНО БЕЗ ДРУГОГО У МЕНЯ ЛИЧНО НЕ СРАБОТАЛИ БЫ ТОЧНО ИБО ОБЩЕСТВО БЬЁТ ПО ВСЕМ ФРАНТАМ И ОРУЖИЕ ЗАЩИТЫ ДОЛЖНО БЫТЬ РАЗНОЕ P/S а про дипломированных скажу так, что купить корки не проблема, а вот если нет таланта, то беде И если бы Пушкина учили писать произведение, то мы бы не увидели этих шедевров
Как можно записаться к Татьяне Мужицкой?
А можно ли записаться на прием к Татьяне Мужицкой?
Умка это кошка?)
Сериал называется «псих»
Получается страх нельзя победить, нельзя перестать бояться, можно только научиться отвлекаться Это печально. Летать совсем не боюсь, спокойно сплю даже рядом с людьми, которые в это время паникуют и твердят, что мы разобъемся Но я боюсь собак. В детстве напал большой дог, вовремя отогнали. И потом во взрослом возрасте 2 раза окружала агрессивная стая собак во дворе. Никак не могу это победить, начинается парализация движений, смех, слезы, трясучка ног и рук... обхожу бродячих собак, меняя маршрут на 2 дома от объекта. Как это преодолеть? Это очень мешает в жизни
Скорее всего да тоже в детстве была похожая история после этого очень их боялся а потом само собой все ушло но небольшой след остался Также до усрачки боюсь насекомых(ос шершней и тд) хотя все нормально я понимаю что все норм и они меня не укусят даже более того они кусали меня причём раза 3 точно (осы) но страх я не надумал не что то ещё он просто появился либо это подсознательно или было давно Вам могу посоветовать один способ который был у меня я был мелкий но все же я просто проходил мимо и говорил про себя : я не боюсь и старался не замечать её (Сорян что запятые не ставил мне как то лень 😅)
Убрать бы этого мужика из эфира, задолбал своми 5 копеек через каждые 2 слова