Михаил Лабковский / Как избавиться от страха и тревоги
2019 ж. 4 Қар.
805 669 Рет қаралды
«Разговор с Лабковским» на RTVI - программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, как распознать здоровый и нездоровый страх и что делать, если тревожность мешает жить.
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Одноклассники: ok.ru/rtvi
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Кто-то из древних философов сказал: " Не стоит бояться смерти, так как пока мы живы, смерти ещё нет. А когда она приходит, нас уже нет."
Сократ
Прекрасная цитата, спасибо
Эпикур
мудрый слова, спосибо
Платон
Парадокс страха в том, что благодаря нему мы выживаем ,но не живем.
Правильно говоришь
Как же точно описали мое состояние
Верно
страх вам не враг... он вам же помогает, остерегает... он показвает ваше уязвимое место...проработаете страх и он уйдет
Не 'нему', а "ему"
Я устала от тревожности. Устала от страха. Устала от своих мыслей. Вечно какая-то хрень в голове. Вроде , ну иди и делай и знаешь что надо делать, но! Хочу отваги набраться и по 6 правилам жить. Это будет приключение.
тоже самое,я каждый день 24 на 7 испытываю тревоги,может даже по каким-то мелочам,они не вылезают у меня из головы,ночью мешают уснуть.я смотрела видео,что нужно вспомнить о каком-то хорошем моменте,"подружиться с тревогой" и тд.,но мне не помогает.сначала их было меньше,но с каждым днем становится все труднее и труднее....
@@shershulua наверно надо решать наши проблемы и тревога уйдёт. Я такая же.
как я вас понимаю. сам 12 лет страдал от этой гадости пока пару месяцев назад не нашел метод, который кажется сработал.
@@user-pn6os7gz8i какой?
Как же я вас понимаю
Первый ведущий, который спокойно слушает и даёт человеку нормально все рассказать. Спасибо за эфир.
зато психолог его перебивает как только он рот откроет...
Да, но как только Лабковский переводит взгляд, он сразу же глазами утыкается в свои бумажки ))) не слушает, изображает))
Голос ведущего гиперкомпенсация детской внешности, явное несоответствие
Спасибо за элементарное не перебивание
Да, ведущий очень грамотный
Я уже лет 30 как стала невротиком. Много всего пережила. Много болезней нажила. 😊 На сегодняшний день пришла к таким итогам. Согласна с Лобковским - не нужно смотреть информацию, которая рождает в вас тревогу и страх. Нужно во всех событиях, которые вас травмировать, найти позитив. Понять, что нет виноватых и ты сам пожимаешь свои плоды. И тогда эти стрессы идут на пользу. Так как размышляя таким образом, приходишь к позитивном восприятию травмирующей ситуации. Не надо сильно тревожиться о жизни любимых людей, так как эти вредить не только себе, но даже и им. Они теряют от этого силу. Стараться привести себя в остояние веры в их силы, в то, что они справятся. Что над ними Бог, а мы лишь можем помочь, чем можем. Ничем не можем, значит в молитве обогреть их теплом, пожела здоровья (тем более, что невротиком представляя себя на месте этого человека, неизбежно "видит" его таким же больным, так как не может представить ничего другого. И для тех, кто верующий-очень помогает молитва. Очень приводит в чувство и успокаивает прогулка на природе или походить, потолкаться среди людей, в зависимости от состояния. Это помогает трезвые воспринимать ситуацию. А ещё подсказывают подруги (это у меня не очень получается) - заниматься физической нагрузкой. А в идеале-увлечь я каким то творчеством, чтобы голова была занята не страхами, а мыслями, как лучше что то сделать. Работает идеально. Но к сожалению сейчас у меня этого нет. Все это даётся через своеобразную работу. Каждый раз-это труд над собой. Работа со своим внутренним миром. Таблетками тоже пользуюсь, по ситуации, особенно часто снотворными. Выбираю из двух зол меньшее. Пока не справляюсь. Извиняюсь за многос ловие. Вдруг что-то кому то пригодится.. Желаю всем добра, мира в душе и научиться (хотя бы иногда) радоваться жизни! ❤️❤️❤️❤️
Кск ваш текст скопировать?блин понравился
Спасибо 😘
Спасибо за советы❤
Спасибо большое вам, заскринтла это текст ваш! Дай вам Бог жить свободной жизнью без страха и найти какое то хобби по душе❤
когда слушаю этого "пофигиста" Лобковского ---то сразу успокаиваюсь)))
Он наверное еврей, от еврейской мамы...
Он был невротиком
@@user-we5qy5jb2g он и сейчас невротик ; у него и фобия от перелетов осталась , и нервные тики его на лицо
Интервьюер супер, грамотные вопросы, не перебивает, не угукает. Андрей Молодец! А Михаил вообще неповторимый. Огромное удовольствие получила от просмотра.
Там были вопросы?)))
Я человек тревожный, поэтому не смотрю телевизор уже пять лет, я не люблю ужасы и триллеры, не люблю Моцарта и Достоевского. Теперь я понимаю - почему :) Спасибо! :)
Как избавиться от страха и тревоги..... Был только один разговор вокруг и около...
@@user-vt3bx2bw7j От Этого не Возможно Избавиться Наборот Время Времинами Ишо болше Возбуждает Будет Хуже И Хуже Консе добро Не Перевезйот И Лекарство тоже не поможет Для этого ест причина А причину Я знаю Духовни Лекар Ганижан Джурабаев.
Не поможет Для этого ест причина А причину Я знаю. Духовни Лекар Ганижан Джурабаев из Узбекистана гор Фергана Будте Здоровы Не болейте.
Ну вечно смотреть комедии это бесит😁
У меня все то же самое, только обожаю Достоевского :)))
Андрей Ежов 👍 грамотные вопросы 👍
Наконец то адекватный ведущий. Даёт возможность Михаилу договорить до конца. Молодец ведущий
Я знаю, как больно испытывать беспокойство. Я пытался медитировать, вдыхая и выдыхая, пытаясь успокоить свой ум. и попытайтесь найти что-то, что удерживает вас от мыслей о своих заботах, особенно прислушиваясь к звукам атмосферы. Это поможет мозгу сосредоточиться на звуке. Поэтому я пытаюсь вспомнить, какой звук мне нравится и какой мне помогает. Пока я сам не начал снимать подобные видео в надежде помочь другим. Пожалуйста, открой свой разум и слушай. Давайте хорошо проведем день и начнем новую жизнь без него.
Идеальный интервьюер!
Наталия Лопухова Очень скованный. Деревянный.
А как же позднер?
@@user-mj3rh9te2f сама ты скованная. Человек умеет слушать, не перебивает, задаёт правильные вопросы.
@@sultankogan5293 Мы разве на ты? Вы где-нибудь учились?
@@user-mj3rh9te2f ага, навешивать ярлыки на людей ты первая, а как в ответ получить, так ты обижаешься. Утри слезы и не ной, слабачка
Как приятно видеть Михаила «живьём»; СПАСИБО каналу , а Михаилу ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЕГО ПРЕКРАСНУЮ РАБОТУ❣️❣️❣️
💯kzhead.info/sun/mdeHfchpaWp7nJ8/bejne.html💯
На своем телевизоре удалила 1 канал, НТВ и подобные, и утром, включая телек, сразу получаю заряд добра и просвещения от "Моя планета" и подобных каналов)))
Та же история, федеральные каналы не смотрим вообще и уже давно. Масса каналов интереснейших и познавательных, к сожалению не российских.
@@user-hs3bd7pb6u Приятно, когда есть единомышленники! Иногда бывает стыдно, приду на работу, а там рассказывают, что умер кто или взрыв где был. Ниче не знаю..
Классная идея!
На моей работе тоже самое. Спрашиваю: " Зачем вы заряжаете отрицанием с утра? Давайте о хорошем!". Тогда начинают проклинать погоду, а по-моему, пора бы привыкнуть. Пожили бв в Ирландии, там за день 100 раз передавалась))
@@AnnaReinCH у меня тоже нет телика и смотреть не собираюсь. Один раз такой же вопрос знакомому задала: зачем с утра смотреть новости, заряжаться негативом с утра? На что он мне ответил: я смотрю и мне легче становится, что у меня еще не все так плохо))) Сейчас коллеги по работе прям в привычку взяли всё г*** обсуждать с утра, прям смакуют. Видимо подзаряжаются так
Вот слушать вас себе во вред. Вот не говорите, что люди эти долго не живут. Невротики это те люди которые очень милосердны к людям, животным. Вот из за этой доброты черезмерной мы и страдаем. Обращаюсь ко всем, у кого такой характер, то не давайте вами манипулировать никому.
Первый ведущий в мире, который не перебивает))))
Ведущий- умница! Вопросы четкие, по теме, дающие возможность обширного ответа. Внутреннее спокойствие, передающееся слушателю и ненавязчивость особенно впечатляют. Спасибо, будьте почаще с нами!
У меня с детства страхи, я все время в тревоги и не умею получать от жизни удовольствие. Отдыхать вообще не могу... напр, люди в санатории медленно ходят кайфуют, у меня психомоторное возбуждение. У меня как возникает страх, я страюсь, чем- то занятся. Иначе, если не предпринимать шаги, то я не могу выйти из тягучего состояния... словно прикованная. И еще - страх возникает от многомысления и ненужно информации. Меньше гаджитов и заставлять себя больше гулять. Ведь при страхах, очень трудно выйти из скорлупы. Страх - чаще связан с биохимическими особенностями и чаще он не обоснован.
От любого страха вас избавит Шаман Нариман
Андрей Ежов! Тактичный и выдержанный! Спасибо!
Анастасия вы хорошенькая.
Ты надеюсь такая же
Согласна, не перебивает и не лезет со своим мнением
Ежов, вы лучший ведущий на RTVI..по крайней мере лучше чем пластмассовая Марина.
Она шикарна, ты что Ежов тоже хороший
Потрясающие слова про музыку! Если тревожно на душе, музыка никогда не успокаивала. И Моцарт вызывал такие же чувства тревоги.
_Лучше и не скажешь!_
Тоже самое. Хотела послушать классику успокоится, как то больше страшно стало😖☺️
Я вот в замешательстве. Всегда любил грустную музыку. Не понимаю, как можно всегда слушать только веселое
Ещё больше чем обычно 😁🤣
Про Моцарта абсолютно согласна
Спасибо Михаилу и отличный корреспондент, очень понравился
Спасибо! Честный разговор о наболевшем.
Матфея 6:27: «Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?» Чаще всего беспокоиться бессмысленно. Оттого что мы переживаем, лучше нам не станет и проблема не решится. А Бог знает, в чем мы нуждаемся, и заботится о том, чтобы у нас была пища, одежда и крыша над головой. Ведь написано:" Вверь свой путь Богу, положись на него, и он будет действовать."
Очень приятно слушать. Спасибо
И Вас тоже 🙂
Спасибо Михаил .Очень всё понятно.И нравится , что у Вас есть своё мнение на такие непростые состояния человека с конкретными примерами.
Я когда победил свой страх ! Он долги жил когда я просто взял и переступил через него ,пошел ! И я потом такое счастье ощущал ! Я победил себя ! Я в ейфории такой находился! Хотел кричать от радости и емоций ! Ето очень круто когда побеждаешь страхи,берешь и делаешь !
Как Вы справились?
Уауккккук
Как вы победили?
Как победили страх???ждём же ответов
Вы были у психолога
Спасибо за встречу с Михаилом Лобковским. Татьяна.
Спасибо Михаил за ваши передачи. Вы очень правильно объясняете все наши проблемы, что с вами становится спокойно.
Самый адекватный ведущий, смотреть приятно
Фйй
Прямо история рассказанная мне о самом себе... Благодарю.
Михаил, вам как всегда огромное спасибо! ♥️ Я стараюсь тоже не смотреть плохое
Ведущий ты супер 🔥 без всяких перебиваний
А мне мама никогда не верила в причину того, что я не читаю русских классиков. Мне нравилась философия, нравились научные статьи, меня же обвиняли в лени, и не могли поверить, что мне плохо от этих книг, я как будто на себя переносила их переживания. Спасибо, что хоть кто то это сказал. По этой же причине не люблю смотоеть фильмы драматичные и даже мультики. Недавно стала подбешивать грустная музыка....
У меня тоже самое. Никогда не задумывалась что я близко к сердцу это воспринимаю. Тоже не смотрю грустные фильмы,не слушаю грустные песни, с книгами тоже самое.
👍🏻👍🏻👍🏻
Это сильная эмпатия. Можете стать хорошим психоаналитиком)
Тоже самое
Спасибо Вам.
Ведущий молодец. Видимо подготовился заранее. Прочитал гневные комментарии в адрес Марианы и ведёт себя сдержанно. Молодец😅
Вот , смотрю Лабковского , позитив плюс!
Андрею спасибо, дал возможность послушать Лабковского. Не перебивая и не навязывая своих рассуждений 👍
А я раньше думала, почему я не смотрю драмы, офигеееть... спасибо и Достоевский мне тоже никогда не нравился... я молодец, спасибо Лабковский
Спасибо!!!
Может не очень внимательна смотрела и слушала, но так и не услышала советов о том, как избавится от тревожности!
Я тоже, только истории из его жизни
Так и не услышали самое главное - как избавиться от страхов .....
Да!😣
Андрей Ежов 👏👍❣️ Вот что значит, когда человек на своём месте!
Понятно все, по полочкам разложил
Здравствуй Михаил. Я тогда была в 18 автобусе. Но спасибо вам, что сказали словечко за евреев! Но и вообще спасибо за то, что вы делаете!
Страх пришёл и как ушёл 😲
Ещё не слушал даже и сразу лайк ставлю так как по умолчанию верю и доверяю Михаилу.
Обожаю этого психолога, всегда его слушаю, спасибо И ведущий, классный..
Смотреть Михаила Лабковского одно удовольствие. Голос спокойный, размеренный. Другие, так тараторят и если резкий голос, возникает внезапно тревожность 😂.
Обратная сторона страха - это смелость. Если я боюсь умереть, то я смелее живу, смелее смотрю в будущее и ценю каждый день жизни.
А это идея!спасибо
Это уже не страх. Вот я боюсь за ребёнка, меня это парализует, я боюсь его куда то отдавать так как боюсь педофилов… я боюсь что самолёт в котором лечу упадет и отменяют полет, вот это страх и он не мотивирует - он сковывает .
Если вы чего то боитесь-вы не живете.Говорю как человек,который всего боится
Вы правы
Не путайте страх с отчаянием
Со всеми этими симптомами: страх, тревога, напряжение знакома не по наслышке. Любая стрессовая ситуация выводила из себя. Мой психолог назначил мне прием лития хелат эвалар. После 2-х месяцев приема я заметила, что тревожность перестала мучить. Нет, я не говорю, что вокруг меня что-то изменилось: та же работа, те же проблемы с детьми и пр... но я проще ко всему и спокойнее стала относиться. Потом я узнала, что он обладает антидепрессивным действием и успокаивающим, помогает когнитивной работе мозга. К психологу я сейчас не хожу, нет возможности, но вот думаю, стоит ли повторить курс? А вы назначаете литий при тревожности своим пациентам?
Спасибо Вам огромное!!!
Большое спасибо.Это была отличная лекция о язвах.
Познавательно, спасибо!
спасибо большое за этот выпуск. самый познавательный! теперь понятно почему некоторые люди так любят фильмы ужасов, драмы и т.д.
Сейчас как-никогда актуальная информация, спасибо.
Спасибо!Михаил!К сорока тоже поняла,что прекрасная литература в основном депрессивна,,новости нагоняют тоску,,,тоже теперь смотрю Сатью ,Вас,других позитивных и познавательных👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌞🌞🌞
Класс! спасибо за этот выпуск :)
Огромная благодарность за эфир. Михаила слушаю больше года, но именно жтот эфир помог закрыть все мои вопросы, связанные с тревожностью. Мне 61, ушла на пенсию в 55 и была счастлива, пока не пошла на подработку сутки через твое. Начаоись проблемы со сном. А значит появились навязчивыебеспокойные вопросы. Был приступ АД, после чего врачи запретили ночные смены.Но вопросы, о будушем моих детей, внуков остались и нет от них покоя, накручивала себя так, мама не горюй, хотя у детей все хорошо и внуки меня очень любят, живи да радуйся. Домысливала ла всех, за мужа, за родственников, за бывших коллег, за друзей. Привело это к одному, я перестала почти всем звонить, со всеми общаться. Думала все заняты. Это привело только к одному, мне тоже перестали звонить. И появился необъяснимый страх. Хорошо увидела это интервью, закрыла для себя надуманную проблему. Подробно написала для таких, как я😊, любителей создавать проблему, там где её нет.
хороший выпуск: однозначно лайк
Ой,у меня такое в голове каждый день ужас.сейчас вообще состояние паники ,за сына ,за его будущее.Порой кажется лучше уже все со мной,чем такие мысли
Благодарю!
Спасибо. Хотя бы немного разобралась в своих страхах...Крутое интервью
Спасибо за видео, Лабковский супер =)
«Бах для меня более менее уравновешенный мужчина» - это бесподобно!😁👍🏼👍🏼👍🏼
Приятно слушать деликатного ведущего, который умеет слушать и интересного Андрея Лабковского😊
Андрей Ежов имеет очень приятный голос. Прямо повезло мужику
Спасибо, перестану смотреть триллеры и ужастики. Возможно это причина моей тревожности и страха.
Люблю!Спасибо!
Благодарю 🥰🥰🥰
По-моему, я не только тревожный, но еще и не внимательный. Можно, пожалуйста, тайм-код на то место, где объясняют, как избавиться от страха и тревоги?
Тоже возникла мысль, что название видео можно и изменить. Видео очень интересное, но не про это
на 24 минуте рассказывает о том как сам борется со стрхами
запомни, Лабковский всегда отвечает в духе "Что бы быть собой нужно принимать себя и быть собой" "Чтобы побороть страх, нужно не бояться и побороть страх" и т.д.
Видео про то, как дочка Лабковского служила в армии, как сам Лабковский боится замкнутых пространств. Ещё что то про евреев, история про бабушку, которая прошла через концлагерь. Это же Лабковский, ответов не ждите.
@@murkotikus8383 Ахахахах! Согласен!
Гость и интервьюер - оба на высоте ✨
Спасибо Вам. Познавательно.
Благодарю !)
Дети боятся всего? Мне кажется я в детстве вообще ничего не боялась кроме темноты.
Вот вот... а в темноте они и прячутся твои страхи... Шутка!
не все же...дети такие...разные бывают
Я тоже в детстве меньше боялась всего, а с возрастом наросло всё, что только можно, благодаря жизненному опыту.
Я в детстве не боялась всяких насекомых в руки брала змей и т. д. А сейчас даже смотреть страшно
На каких высотах мы прыгыли и кувыркались на турниках сейчас я бы не полезла, высоко, опасно.
У меня есть фобия: быть тесно связаным. Всегда, когда смотрю на кадры про подводников, которые одев костюм водолаза выбираются из торпедного отсека наружу, то у меня прям восхищение ими: как они так долго могут ползти. Возможно, моя фобия была связана с младенчеством. Нас, в СССР, любили замотать в одеяло и туго замотать чем-нибудь ;(
ДААЛАДДААДД!1!1!1! Я не могу закутаться в одеяло, потому что чувствую страх, панику… Но мне 15. Для меня дело уж точно не в СССР
Такова игра психики. Очень знакомо. У меня даже в тесном лифте бывал приступ клаустрофобии. Особенно, если лифт застревал. Сейчас вроде отпустило.
Классноо очень идеальный интервю спасибо Вам
Спасибо!
Не буду делать многие вещи!Спасибо!
Офигеть ) не часто слушала Лабковского, но я очень удивлена, услышав про его дочь военную)
В Израиле все женщины служат в армии
Спасибо
Любимый Михаил!♥️♥️♥️♥️
Пережив инсульт, нахожусь в постоянном страхе. Все говорят успокойся, все ж хорошо. Ну никак не справиться. Это произошло рано утром. И теперь утро начинается со страха. А вдруг давление бахнет. И оно поднимается! Спать боюсь. Одна остаюсь, страх. Гулять, и далеко ходить для меня паника, а вдруг упаду в обморок. Вот понимаю все, но не успокоиться. Просто тряска в теле
Ведите правильный образ жизни и всё будет хорошо! Пейте таблетки от давления, утром, прежде чем встать, измерьте давление. Еси высокое - выпейте сначала лекарство.
Спасибо за прекрасного гостя.Я думаю,что тревожность это неизбежная спутница творчества.Без нее нет великих стихов,картин,книг и т.д.
Правда,я тоже сочиняю.
Очень громатно и чётко говорил.
достойный ведущий.
Достаточно просто забыть про ютуб и соцсети, чтобы жизнь играла яркими красками. Многие удивятся тому, как много они смогут достигнуть без этого всего.
Я незнаю что со мной происходит, у меня иногда начинаеться как будто панические атаки, я начинаю не с того не всего переживать и самое главное начинает не хватать воздуха... Пыталась медитировать не помогает, иногда помогает когда отвлекаю свое внимание на другое, но в последнее время совсем не получаеться отвлечься... Постоянно об этом думаю, немогу нормально жить...
Супер 👏
Благодарю вас!
Вы благодарите А что вам помогло?
Переживаешь о том что в мире есть плохого или может случится, потому что хочется быть готовым к этому. Научиться воспринимать трудности. Потому что если привалит... тогда уже будет тяжело выбираться.
В советские времена новости были в основном ХОРОШИЕ
Конечно. Жесткая цензура и железный занавес. Новости были в основном про увеличение производительности труда.
А сейчас весь негатив озвучивается, да ещё и вознесенный в квадрат
😊
Полезная инфа. Спасибо. Согласна, что диалог грамотно построен
Спасибо! Все по делу!>)))
Со сказанным на последних минутах прям согласен, так как на днях об этом рассуждал. Что в принципе сама сфера искусства это выплеск своих фобий и т.п. А готов ли ты к ним, есть ли потребность и сможешь ли не хапнуть чужого, тебе решать. Раньше любил трешаки, драмы, сейчас перед тем, как смотреть, размышляю, а оно мне надо? Особенно фильмы Канн, где сюжет вполне предсказуем.
Мне тоже было неприятно делать МРТ. Так я узнала, что у меня есть склонность к клаустрофобии) Кто бы мог подумать) А ещё аттракционы, они для меня закончились лет в 17. После каталась на своём когда-то любимом "Сюрпризе", у меня начался приступ паники, но понимая, что механизм завели и останавливать не будут, потому что элементарно не услышат, хоть заорись, взяла себя в руки и говорила себе: это только на 3 минуты. Но больше на аттракционы, кроме цепочной карусели, я не хожу)))
А Вы ходили к психологу насчёт решения вопроса страха аттракционов? Или просто не ходите и всё? Иногда в каких то ситуациях советуют страхи побороть.
@@user-nn2cy9kt9l , гы, а вы были на том аттракционе? Для меня он закончился в 14 лет, хотя он был разрешен С 14ти.
Удивительно было прочитать такой комментарий, у меня на сюрпризе был случай, когда карусель включить неправильно, и не было притяжение, то есть карусель переворачивается, а тебя тянет вниз, мой папа начал бить тревогу, успели выключить, уволили оператора, но от этого не легче, становится ясно, что все это человеческий фактор, в этих пор только паровозик))
Спасибо за МРТ помню! Благодарю есть над чем работать
Спасибо)
Про МРТ моя тема) но я себя переборола и мне врач хорошая попалась
Сами же себе эти страхи делаем. Сами люди. Боимся друг друга
Такого спикера очень интересно слушать!
Вообще от. Самова психолога идёт позитив солнце. Значит сам. Отдаёт все солнце. Умный. Человек