Mikhail Labkovsky / What to do if work does not bring joy
The “Talk with Labkovsky” on RTVI is a program about life difficulties that everyone can face and how to deal with them. In this issue, Andrei Yezhov and psychologist Mikhail Labkovsky discussed where professional burnout comes from, how it affects health and what to do to make work fun.
Read and watch the news on the RTVI website: www.rtvi.com
Also, see the most important and interesting in our telegram channel: t.me/rtvimain
And subscribe to RTVI on other social networks:
Facebook: / myrtvi
VKontakte: vk.com/rtvi
Twitter: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Classmates: ok.ru/rtvi
And we also have a telegram channel heading “Such” with news from the world of music, cinema and the Internet: t.me/rtvireal
And the public of "This" VKontakte: vk.com/takoe_rtvi
У меня нет выгорания. Сидя без работы, я вдруг осознала что хожу на работу что бы покупать еду что бы заедать стресс который получаю на работе. Сейчас сижу без работы, стала меньше есть. Теперь могу более определенно сказать " я не хочу ходить на работу" не вижу смысла. Я за свои деньги не могу купить не квартиру не машину, сколько бы я не вкалывала. Могу купить только еду получше. Теперь осознав это, не хочу вообще работать
Господи, как же я вас понимаю.. у меня ровно такое же ощущение пришло недавно. Вкалываешь без выходных, вечеров и отпусков, а ни накопить, ни купить что-то реально стоящее так и не можешь. Зашибись тогда смысл..
@@gala2103 это россия
@@gala2103 я уже с такой мыслью 19 дней не выхожу на работу,но выйду знаю все равно,деваться некуда.
Добрый день! Прошёл месяц. Что у вас поменялось?
@@MilaMirage леплю пельмени на продажу. Хотите купить?
Раньше моего запала хватало года на три. Пока учусь, вникаю, достигаю - есть энергия, делаю самые большие результаты. Потом потихоньку наступает скука, раздражение и полная непереносимость работы. Сейчас и вовсе месяца три тянет моя "батарейка". Вот и сейчас прошёл четвертый месяц новой работы, и снова тоска накатывает. Могу руководить отделом, большой опыт в этом, но не хочу. Вообще не хочу в найме работать. Когда работала на себя, был самый кайф. Но направление постепенно схлопнулось, рынок изменился. Ищу новое направление. Всем читающим мой коммент желаю найти дело по душе, которое с кайфом будет приносить достаточно денег! ✨🌠🌞
Как я вас понимаю...
Важно не только то, чем занимаешься, но и то с кем, а точнее под чьим управлением и в какой команде))
Это вторично, сначала найди занятие что тебе нравится
Согласна, команда очень многое значит
Совершенно верно
Обсолютно с Вами согласен
Это правда
Надо уходить с нелюбимой работы, эта работа разрушает нас изнутри, любите себя!
я ушла с нелюбимой работы щас скучаю зато стабильно было
на другую работу. а поскольку ты можешь делать только то, что делал, уйдешь просто в другой коллектив. но останешься приносить пользу в том же деле.
Новогодняя неделя была прекрасной - самочувствие, сон... Перед первым рабочим днем - ночью почти не спала, живот крутит, хочется плакать...
У меня такое состояние каждое воскресенье вечером
У меня наоборот, новый год как испытание, больше недели работы нет, организации не работают, банки деньги не переводят, какой-то апокалипсис😢 не знаю чем себя занять, что делать? Работа стоит, денег не заработать, одни растраты, депрессия.. Считаешь дни, когда уже можно будет выдохнуть и почувствовать почву под ногами - что ты снова при деле и уверен, что не останешься без денег, снова процесс идёт и жизнь кипит! Ещё майские праздники ненавижу, сначала три дня потом четыре просто невыносимо, хоть в анабиоз впадай на это время 😅
О, да!!!
Сейчас такие работы,что нет ни малейшего желания идти туда,везде жрать едом будут.
Работал на разных работах с 18 лет - от грузчика до преподавателя вуза. К 30 годам осознал, что работа на кого-то мне не приносит радости. И денег особо тоже. Постоянно долбит голову ощущение, что в таком режиме с 9 до 18 5/2 невозможно заработать ни на квартиру, ни на машину. Тупо оплата жилья, еда и одежда. Ни радости, ни самоудовлетворения не приносит этот процесс. Уже 5 лет живу в состоянии стресса и апатии. Вставать на работу и идти на нее не хочется. Выгорание наступает быстро - к концу 1 года работы. Ощущение безрезультатности твоего труда, чувство, что твой труд не нужен, мол и без тебя на работе обойдутся. Как только увольняюсь, появляется ощущение свободы и радость от поиска нового места под солнцем. А когда вроде бы нахожу - ловлю себя на мысли, что опять действую по той же схеме, которая опять приведет к выгоранию и апатии. Хочется найти удаленку или работать на себя. Но тут возникает опасение того, что я не смогу обеспечить себя и сына, которому хочется дать многое, чего сам никогда не имел. Есть осознание, что выбор "обычной" работы на дядю - это не выход, а замкнутый круг.
У меня такое же
У моей мамы есть подруга они дружат с 20 лет сейчас им уже по 40+ Мама выбрала путь работать на себя она знала что будет не легко но где гарантии что на кого то работать будет не тяжело?) Пошла на рынок оптом продавала продукты питания и соки, начинала с маленького склада и столика на стоянке Теперь контейнер по больше и точка со временем раскручена свои клиенты постоянные и стабильность. С папой сложили деньги и купили новостройку на стадии строительства уже сделали ремонт и живут. Думаю такие результаты работая на дядю получить это 1% из 100% А подруга выбрала путь работать на кого то и ушла продавцом в продуктовый магазин и так всю жизнь там просидела за ставку 100-250$. Результат подруги чёрные зубы от постоянного курения и пития Кофе и отсутствия денег на стоматолога Ни квартиры ни машины даже одеть себя денег не хватает все на детей зарплата Так что тут решать надо самому либо пахать на себя либо пахать на кого то.
Можно поработать, чтобы накопить денег для существования 2-3 месяцев. За это время хорошенько подумать, чем заниматься интересно и удобно. Также за это время можно попробовать пару направлений: что понравится и от чего не будет тошнить хотя бы более месяца, туда можно продвигаться дальше. Кстати про сына: лучшее, что вы можете ему дать - это ваше время и внимание, а с моей концепцией это очень даже возможно. Удачи вам, главное не отступать (ну если нравится занятие).
Станислав зачем вы рабом становитесь то есть работаете на кого то иему деньги зарабатываете? есть же природы которая кормит всех живое на планете земля людям же не нужно много лишь поесть и где поспать это все можно организовать за 1-2 года максимум. и жить радоватся жизни развиваться. зачем вам свое время продавать за копейки так у вас и денег не будет ни времени свободного и здоровья.
@@bekgov8956 зачем вы рабом становитесь то есть работаете на кого то иему деньги зарабатываете? есть же природы которая кормит всех живое на планете земля людям же не нужно много лишь поесть и где поспать это все можно организовать за 1-2 года максимум. и жить радоватся жизни развиваться. зачем вам свое время продавать за копейки так у вас и денег не будет ни времени свободного и здоровья.
Я согласна с тем, что корни выгорания тянутся с работы, потому что на работе всегда чувствую себя депрессивно и через силу заставляю себя улыбаться людям, а как только выхожу с работы психическое напряжение пропадает, более нормально себя чувствую
смысл работать платят копейки в основном так у вас ни времени ни денег не будет. а если не работать хуть времени на счастливую жизнь будет
Точно также
@@user-gf6eb2rw1f тот кто работает - стал рабом тому некогда зарабатывать
Точно такое же🤝
@@neuromusiicas а жить на что😁
О чем Вы говорите? Компании дают работы на 14 часов, а платят за 8. И при всей компетенции нереально это выполнять в рамках 8 часов
Как же вы правы!!!!
В этом и есть главная проблема. В том что работодатели обманывают сотрудников
@@user-kv7ds7jn9m называйте вещи своими именами это не сотрудники а их рабы овцы которые деньги зарабатывают вам же не начальник деньги платит а лишь распределяет их сколько вы заработали ему.
Ага, а если справляешься нагружают еще больше
Все так и есть
13 лет занимаюсь одним и тем же. Сейчас чувствую, что выгорела. Причем второй раз. Первый раз сказалось на всех сферах жизни и бомбануло по здоровью. Сейчас хочу сменить сферу деятельности, пока еще есть здоровье. Мне 30. Работаю с 17 лет. Первые 10 лет работала в организации где директор была очень токсичной женщиной, терпела все 10 лет. Сейчас понимаю, какая я была дура!!! Не ломайте психику. Прислушиваетесь к себе чаще!
А муж ,дети у вас есть ?
@@user-cz3to4mq4p вы думаете без мужа и детей нельзя выгореть? Поверьте можно! Если загонять себя на нескольких работах. Собственно по этой же причини ни мужа ни детей!
@@user-ui3oy8fp6y конечно можно, только выход ли сменить работу ? Вы дважды выгорали. Слишком много в вашей жизни работы.
@@user-cz3to4mq4p ну в любом случае надо попробовать! Потому как работать на работе которая уже бесит, тоже невозможно. А другая сфера деятельности - это как никак что-то новое. Ни не без работы же сидеть?!
@@user-ui3oy8fp6y я имела ввиду,может сместить центр внимания, например на создание семьи, тогда работа вас перестанет раздражать, плюс в декрет сбегать на три года.
К сожалению, даже на любимой работе можно легко выгореть, если неправильно расставлять приоритеты. Любой перекос в сторону работы дает свои печальные результаты.
@Наталья Каменнова ну кайфуешь ты на пример на своей работе, а коллектив психованный, прыгает , шумит вообщем тебя явно достаёт мешает кайфовать из зависти, и что тогда. Хороший коллектив, это самое главное, тут блин и дураку понятно ж ведь. Это как в разведку идти, кого с собой возьмёшь, так и сходишь!
@@samadhi6803 не самое главное, но весомое. И решаемое - либо изменить отношение, либо коллектив.
@@user-uw3ju5nn6e главное у всех разное. у кого что сформировалось со временем.
@@samadhi6803 наверное. Наверное, кто-то работает в первую очередь, чтобы находиться в коллективе, а не реализовывать свою проф деятельность.
@@user-uw3ju5nn6e мы всееее разные, и разные желания потребности, видения. и т. п. и это норм. мы же не роботы.
На работу прям ноги не идут, заставляю себя насильно и только из-за денег, все там мне поперек горла встало, хотя сама деятельность почти устраивает, пыталась сменить отношение, не выходит, это только на время спасает, а потом опять все по кругу. Это ужасно
Я себя заставляла, пила валерьянку. Не помогло. Нервный срыв, после которого меня уволили.
У меня также,работаю год в компании,работу свою ненавижу,так и не смогла полюбить
😪
@@tasenka3716 как сейчас дела?
@@Burdensome_ на под ставки официально устроилась. Вливаюсь постепенно.
Согласен. Я ненавижу свою работу, чтоб она провалилась к чёрту
@@marsel911 хаахха
@Adriana Смитт 🏥
В медицине работаете, кем если не секрет?
Мне очень нравится работа, но из-за того, с каждым Божьим днём ее наваливают все больше и больше, мне становится просто банально тяжело. Недосып, стресс уже в порядке нормы
Ни дня в жизни не хотел идти на работу. Ненавижу подчиняться, и делать то что не хочу. Но вот нет у меня таланта иметь деньги из ничего.
Ждём астероид 😅
Марафоны делайте
А мне вот всем начальникам хочется лом в голову забить.
Я еще даже работать не начал, но даже желание изучать материалы для будущей профессии уже проблемно. Вы написали комментарий год назад, как сейчас у вас обстоят дела с работой?
@@aykouou как и всегда, как и 20 лет назад... Ненавистное утро, ненавистная работа. Хотя бывают периоды когда работа такая где время летит быстро, тогда ещё терпимо.
Я пахала, и страдала бессонницей, как бросила работу и сон нормализовался и нервы в порядке
У меня так же
@@user-nt7jq2dh6w канешно ваще бессознательное не хочет быть рабом и сознание тоже как ушли из рабство оно стало лучше.
Абсолютно точное состояние, ноль в ноль:)
ежемесячные платежи за квартиру, расходы на автомобиль, продукты с неба падают?!
Мне тяжело вставать рано утром, даже после выходных. Я в выходные драю квартиру, готовлю и тд. Даже в выходной день у меня было несколько раз ощущение ,что я проспала на работу и меня сейчас будут искать, потом прихожу в себя понимаю ,что выходной, но от этого не легче!
У меня тоже постоянно такое. Начальству насрать на людей, огромные переработки, выходных почти нет
У меня тоже такое
@@user-kv7ds7jn9mтоже самое. Подумываю уходить по окончании сезона. Хватит.
Ведущий - умничка, вопросы правильные, разбирался в вопросе, всё в тему и беседа получилась целостная и интересная
Мне нравится работать и учиться, но одновременно это вместе - ад. Я не успеваю нормально учиться и не могу делать то, что мне нравится. Так что для меня выгорание -когда не дают возможности отдохнуть, уединиться, когда дома - продолжение дневной суеты, из-за этого не могу вовремя лечь спать.
У меня также, я не одна!
Ооо, как мне это знакомо. Я была 9 лет студенткой ( колледж, потом институт). И всё это вперемешку с работой, потому что расчитывать могла только на себя. Нечеловеческая перегрузка, сильнейший недосып. И в учебе требования, и в работе - везде ответственность. Результат - выгорание, которые довело меня до длительного постельного режима. Про депрессию даже говорить не буду, это само собой. Ну и дальше уход из профессии. Прошло 10 лет, вспоминаю с ужасом это время. Сейчас бы я себе это не позволила, но как поступила бы - не знаю. От чего надо было отказаться - не знаю. Всё было важно и необходимо. И интересно, но сложно. Я договорилась с собой, но тело не выдержало и сломалось.
Выбирай однозначно учебу! Это даст тебе базу для будущей счастливой жизни, а работа лишь отсрочит неизбежное
Вот как раз таки у нас пашут и вне рабочего времени, а в Германии в обед пятницы уже ни кого в офисе и ни кто не задерживается после работы!
Да что вы! Я работаю в Германии, пашу как лошадь по 14-16 часов без выходных!!!!!! Никто переработку не оплачивает!! Сейчас на больничном из-за выгорания. Не романтизируйте того, чего не знаете!!!
В Германии продумывают, что делать, а у нас сами не знают что хотят и сто раз переделывают 😂
Работаю 16 лет на химическом заводе......больше не могу....задолбало всё,выгорел - всё правильно говорите - про хроническуя усталость...........куда идти не знаю.....
Есть много профессий, но для того, чтобы на них устроиться нужны как минимум знания в области. Можно смотреть в сторону IT и т.п. Как вариант работа на фондовой или криптовалютной биржах, но нужны знания и время, чтобы обучится. Подумайте, может что-то из этого ваше)));)
зачем вы рабом становитесь то есть работаете на кого то иему деньги зарабатываете? есть же природы которая кормит всех живое на планете земля людям же не нужно много лишь поесть и где поспать это все можно организовать за 1-2 года максимум. и жить радоватся жизни развиваться. зачем вам свое время продавать за копейки так у вас и денег не будет ни времени свободного и здоровья.
Зачем вам куда идти то? земля есть которая все живое кормит пора вам уже самостоятельным стать и кормить себя человек не нужно много поесть поспать основа. сами вырашивайте продукты. и времени будет полно свободного для жизни
К черту всё , для себя вывел формулу 6 на 6 .С мая по октябрь отдыхаю , зиму работаю . Если что мне 51 год живу так уже пять лет.
красава
В какой сфере ?
Работаете кем
Кем работаете?
@@Christy.foryou1995 Техническое обслуживание зданий, кондиционирование, оборудование бассейнов ..
Ни чего трудного , здесь нет на земле, самое сложное , это взаимодействие с другими людьми, понимание других людей , понимание себя в общении с незнакомыми, не приятными людьми!
Точно!
Вот,вы сказали то что я всем говорю,,Ну не создана я для работы, я созерцатель,, только я радовалась закрытию моей работы в пандемию)
никто не моздан доя работы а те что крутятся просто или деваться некуда или они они пока здоровы
@@bartystarik, и как же быть?
Как я вас понимаю...
Как я понимаю вас..
Еще большая причина, которая приводит к выгоранию это неполноценный, плохой сон, или вовсе его отсутствие. У меня на этом фоне началась хроническая усталость, которая привела к выгоранию и увольнению. Нужно высыпаться, соблюдать строго режим сна, тогда настроение будет более менее нормальное, не будет депрессии, усталости и будешь легче относиться и воспринимать работу!
Так если не можешь спать из за работы, я встану в три часа ночи от мыслей и не могу уснуть
Если мне нужно спать как надо то времени на себя не будет, вот дилемма
Все верно, так и есть! Когда я не высыпаюсь, ненавижу все и вся! Но это бывает очень редко, тем более трудно высыпаться, когда работаешь в пятидневку ((
Неправда, я высыпалась, это не спасло ни от депрессии, ни от выгорания.
@@user-dz4lw7je5cтогда беги с такой работы
К сожалению любая офисная работа, менеджера среднего звена, который сидит по 8 часов смотря в монитор без движения и выполняет монотонную работу 5 дней в неделю , рано или поздно приведёт к выгоранию. Нет развития. Рутина, одно и тоже. Это уже вопрос к руководству компании, которое не создаёт такие условия , чтобы сотрудники имели возможность отдыхать на рабочем месте, тренажёры, бассейн, массажные кресла, удаленка, удобное рабочее место, все это очень важно. Зачастую, на этом экономят, не удивительно что идёт текучка. Люди идут на работу, просто потому что надо на что то жить. И делают обязанности через силу, за копейки, которых хватает на заплатить за квартиру, поесть и всё. Это существование.
По поводу количества праздников. Случалось мне работать в государстве Люксебург, так вот там вдобавок ко всем государственным есть целая неделя выходных в Пасху и Рождество.
Так и у нас почти две недели на новый год
Любовь к работе не защищает от выгорания. Я очень люблю свою работу и то, что я делаю. И это то, чем я бы хотела заниматься по жизни, и развиваться в этой сфере. Но уже трижды я выгорала и восстанавливалась, основные причины - тревожность, стресс, высокая нагрузка и завышенные требования к себе. Сделала выводы, и надеюсь, что больше не выгорю 😊
Я такая же как Вы. Полностью с Вами согласна ❤
Психолог ошибается. Выгорание бывает и у тех, кто любит свое дело, когда на работе стресс, нестабильность, конфликтное руководство приходит или очень большие нагрузки.
Всё правильно он говорит, а что касается переработки, ты сам виноват/а. Есть нормы рабочих часов в неделю, вот и соблюдай.
Ещё как можно выгорать, даже если ты влюблён в свою работу. Можно так упахаться, что больше не можешь это делать никогда
Прекрасный ведущий! Михаила обязательно поддержу и куплю билет, когда он приедет с лекцией в мой город. Огромное ему спасибо!
у меня в апреле будет 3 года на одном месте, я уже силой заставляю себя идти на работу и с каждым утром все тяжелее
Я так долго нигде не трудилась
@@Requiem_Rock наверное у вас профессия востребованная. У нас редкая)
@@user-lg5eo7vf6v здоровье не позволяло. А часто болеющих никто не держит
@@Requiem_Rock тоже плохое здоровье)
Я только полгода но мне просто хочется воткнуться в постель и никуда не идти
Есть одна мудрая пословица.. Сытый голодного не поймет..
Это нереально полезно ! Михаил, спасибо, что открываете глаза.
Есть некий фокус у жизни: иногда работа нас находит сама. И как правило в таком случае это на долго. Стало быть не всегда все зависит от нас.. еще в Шекспировском Гамлете , Полоний проговаривает:" есть стало быть на свете существо , устраивающие наши судьбы по своему.."
Ни разу не находилась у меня работа сама. Пока сама жопу не поднимешь, не найдется.
Я работаю в школе, больше не могу, постоянная хроническая усталость, полное эмоциональное выгорание.
понимаю вас, коллега
Ненавижу работать, хочу работать на себя в удовольствие и чтоб меня содержали.
я семь лет отработал в одной компании, были и хорошие времена и плохие, деньги (зп), отношения и т. д. потом как мне казалось выгорел. Уволился. А потом понял что сделал глупость, что сидел я как у христа за пазухой, тянуло обратно и я даже вернулся! Первое время я даже бегал за каждым сотрудником в компании и объяснял, что ребята цените, это хорошая компания! НО! понял через месяц что опять двадцать пять! мне все надоело и я ушел (правда не сразу а через год) А сейчас я не хочу работать вообще, был в продажах, сейчас ушел в смежную область (закуп) и нифига, все чужое все не мое, ничто не интересно. Да и деньги никакие, вообще нет мотивации. Хотя совсем недавно, после полугодичного отпуска (не мог найти работу) думал что деньги не главное, типа я не гонюсь за деньгами. Главное не в продажах НО оказалось что нифига, оказывается нужны деньги и работа не нравиться. Я уверен что действительно нужно заниматься тем чем хочешь и будет действительно не важно сколько часов, сколько выходных и сколько ты зарабатываешь.
может у тебя просто депрессия
😂Я представляю лица сотрудников,узнавшие что чел который отговаривал их сам уволился.
Привет! Слушай, помоги советом - я тоже хочу пойти в продажи, но не знаю с чего начать, опыта и знаний вообще никаких😢 мне 37 лет, всю жизнь или на складе или за рулём. Но очень нравится общаться с людьми, что-то рассказывать и тому подобное)) Куда пойти, в какую фирму и что там делают из чего состоит рабочий день? И чего стоит избегать?
@@GrigorevDaniilРабота в продажах. Ожидание : делаешь план- растет зарплата. Реальность : делаешь план - растет план. Через пару- тройку лет - нервное выгорание.
@@user-fd1lo9pg2t что за план? что делать нужно?
Здравствуйте, мне нравится общение с Вами. А вот, что касается понятия выгорания, то я позволю себе высказаться. В принципе, я соглашаюсь с Вашей точкой зрения. Все намного проще, если понимать что под выгоранием понимать опустошение себя, диффицита энергии. Нарушение энергитическое баланса. К выгорания приводит неправильное распределение энергии, расход её превышает пополнение, по сути пополнения вовсе не происходит. Тратит, тратит, тратит...., а пополнения не происходит. Нужно уметь остановиться вовремя, отдохнуть, переключиться, пополнится энергией. Не на своём месте это про другое. Выгоранием и не на своём месте - не одно и тоже.
Прошу прощения за ошибки. Благодарю Михаила Лабковского за все, что он делает.
Ольга Нифедова добрый день, Ольга, я думаю что вы правы, дело в трате энергии, без ее наполнения, и это напрямую связано с нахождением в нужном месте, как мне кажется. Работа «по душе» как раз и восполняет эту энергию, и даже больше ее даёт, чем ты ее тратишь на эту работу. А работа, которая не подходит тебе - не приносит ничего, а забирает в 3 раза больше, от этого и выгораешь. Так что думаю, что опустошенность это прямое следствие неправильного места работы.
@@SoGooD245 мои мысли описали
Так и есть, Процентов 80 на Земле работают не на своём Месте.
Андрей и Марианна лучшие ведущие, вежливые, граммотные, обоятельные, всегда приятно видеть и слушать их! 👍👏
Да, действительно, теперь главное понять, что мне хочется. Именно понять.
Как верно, я уже утром уставший, целый день я переживаю, вечером я думаю, что завтра тоже самое будет и на выходных думаю, всё время голова как вата, ничего не могу делать, ничего не радует, жесть, работа которая не твоя тебя убивает((
Аналогично у меня
согласен, то же самое, особенно когда не получается что - то , и ты сидишь думаешь целый день, а потом наступает дедлайн, от этого нервы ни к черту(
На столько выгорел, что не хочу жить в РФ
😂
В других странах тоже работать надо☝🏻
За границей тоже медом не намазано, поверьте. Там мы вообще никому не нужны...
@@lanakorona9577 кто как. если в рф с горем пополам найдешь, не имея особых навыков, то в другой стране понадобится именно ТРУДИТЬСЯ, а не только свои часы высиживать
@@nellinell4445 только за границей, сколько бы ты не трудился, все равно останешься человеком 2 сорта. Только если ты не миллионер или гений в чем-либо и приносишь данному государству хорошую прибыль.
Думаю, это связано с нереализованным социальным инстинктом (нет ощущения, что ты приносишь кому-то пользу, что кто-то в тебе нуждается). Остальные инстинкты вроде как в норме: не голодаем, секса предостаточно (кто не может, использует подручные средства), остаётся нереализованный социальный инстинкт - любить и быть любимым, хотеть и хотеть чтоб нас хотели, чувствовать свою принадлежность к стае, группе и т. д. Этого катастрофически мало; скорее всего на этой почве происходят убийства и суициды, верующие бы сказали, что это связано с отречением от бога и т. д. но вряд-ли они допетрят, что это просто напросто нереализованный социальный инстинкт. Поэтому выход тут только один - найти своих и успокоиться
Ваши слова откликнулись во мне
Самый неприятный вид выгорания, это от очень длительного перенапряжения с депривацией сна. Когда так получил выгорание восстановиться очень сложно, потому что никто тебе не даст возможности, ведь надо обеспечивать семью, себя, долги и тд. Мой совет - прежде чем влезть в какое-то большое тяжелое дело, где нужно будет работать на износ, хорошенько подумайте, ведь износившись вы не справитесь с делом, а потом не справитесь с жизнью. Ну а про "не мое дело" как самая частая причина выгорания - не согласен. Любое любимое дело можно неправильно поставить, организовать, чтобы крайне от него устать и получить выгорание. Вообще неправильная организация труда, как комплекс проблем именно экономико-организационных в среде (стране, фирме, в семье) чаще приводят к выгоранию, чем что-либо другое. "Свое дело" это вообще очень размытое понятие. Тут надо еще определить, что в основе проблем - не свое дело или неправильная организация. В этом плане люди часто обманывают сами себя, называя несвоим дело, как бы смещая источник проблем из себя в среду, где есть дела, свои или нет.
Не всегда зависит от человека чем он хочет заниматься и может.Все зависит от генетики.Далеко не всем дается физическое психологическое здоровье.А еще и светлый ум.
Есть люди, которые уже в роддоме выгорели. ©
Увольняюсь за за начальницы, неуровновешанная женщина. Поскольку я подчиненный то все ее проблемы и неудачи жизни переносятся на меня... терпение лопнуло. Увольняюсь.
Ей присунуть надо, а то она не удовлетворена может быть.
Я работаю в фирме мужа (я и бухгалтер, и логист и менеджер по продажам) уже 7 лет. В последнее время завидую тем, кто работает на кого-то. Они могут спокойно выйти в отпуск, уйти на больничный и ни о чем не переживать. Мне надоело, что моя работа стала моей жизнью ( Не могу оставить мужа, потому как сейчас я тяну всё одна и соответственно получаю за это зарплату. Без меня ему придётся нанимать 3х человек и деньги будут уходить на сторону Хочу стать домохозяйкой и печь пироги(
Я работаю в бюджете, и поверьте, я тоже не могу спокойно уйти на больничный и в отпуск, и чтобы меня никто не дёргал, не винил, не заставлял работать в это время
Лол , то и обычные работники тоже не могут просто так выходит в отпуск, я например не могу взять чистые выходных, только огрызки какие-то....
Декабрь работали до 10-12 часов вечера(it),отдел кадров вообще в первом- третьем часу ночи уходил. Бюджет .
@@Nastya-uc7tlработаю в кадрах в бюджете, что они там делают до такого времени 😮
@@user-gi3de3zv2tа вот хз. Но сидели долго,правда у нас и организация довольно большая. Может что-то срочно доделывали.
Я вообще не вижу смысла работать, зачем тратить на это время? Вопрос с жильем решен, пассивный доход на питание есть - я понял что рожден просто жить и кайфовать, много мне не надо. Я люблю что то изучать, что то делать, но я не люблю работать, ходить на работу, просыпаться на работу.
Я сгорел, неделями по 11ч работать 5лет, не больничных не выходных среди недели, пошло оно все на х..
Уволился?
@@alternatefuture_design дали напарника
@@olegtrofim636 сам работаю по 12часов в день ,заебался блять
Тут и рак не за горами
@@srtstyle1548 учиться нужно было , была бы хорошая работа
Про советские стереотипы все верно! Какая то работа нужна, нужно чем то заниматься и т.п...Советские стереотипы искалечили психику не одному поколению, увы...
Вы заблудились. В советское время был нормированный рабочий день и законные выходные
@@user-lk2be9hc9n а где Вы здесь увидели информацию о ненормированных рабочих днях и отсутствии законных выходных?? Какая-то работа, имеется ввиду в широком понимании, то есть любая, лишь бы работать, а наличие выходных, так это по умолчанию...Вообще, смысл моего комментария не о правилах советского трудового кодекса, а несколько о другом...
Бестолочь🤦🏻♀️ таким только скажи что-то ненароком, изуродуют мысль/слово до полнейшего безобразия
Мне нравится моя специальность,я- зубной техник, но именно место работы не всегда. Сейчас 25 лет ,в 21 я был готов начать любую учебу ,все новое, но на месте этого не удавалось, сейчас так же 4 месяца и все общения развития - были ерундой. Сейчас каждый день все страшнее брать новое и развиваться, предложение отличное по работе- отклонил. Начинается упадок сил, в итоге могу уволиться в один день и уехать куда-нибудь, но пока страшно,но менял города не раз, 3 города за три года
лучшая работа - это любимое хобби.
Спасибо за видео. Всем желаю успехов
Работать отдыхая не в нашем случае не в нашей стране. А менять работу каждые 5-7 лет в малых городах, где работу в принципе не просто найти, ну это совсем из области фантастики. Печально но факт.
Согласна!!! Если бы так можно было, я бы спаслась от этого пресловутого выгорания. Но .. встал - место потерял.
Вы же слушайте полностью, они меняют работу и зачастую переезжают....
Переедьте, в чем вопрос
Работу люблю, но сроки ее выполнения, которые ставит директор убивают эту любовь. Я постоянно замотана, компьютер уже просто ненавижу. Работу в нашем городе трудно найти и я терплю, очень устала, иногда не хочу просыпаться.
Вы в России, я в Европе. Но кажется, я прочитала свои слова, как-будто я их написала...То же самое. Держитесь. Успеха Вам.
@@teofanna А я из Польши.То же самое .Сроки на вчера. Компьютер возненавидела.
1 Переезжайте в другой город где можно получать в два раза выше, но и правда жизнь там будет намного дороже (Москва и тд). 2 Прочитайте книги про финансовую грамотность, учитесь инвестировать 3 Выйдете на зарплату в 50к рублей (Нужно стать специалистом, примеров много) 3. Учите язык и переезжайте на все деньги в другую страну, тут ловить нечего просто пример. Зарплата Сша 3600долл ( Мь льготы и нормальное жилье, а если еще и в Калифорнии, то жизнь станет намного легче, Россия 500 долл и дикие налоги
@@marsel911 Почему? С нее можно хоть что-то откладывать. И это я говорю про зарплату в регионе
проектировщик что ли ? ))
Лучшее пополнение это благодарность за твой труд в денежном эквиваленте. Конечно же важно и то, нравится вам работа или нет. Но работа по найму уже предусматривает рабские условия труда. Любой предприниматель создающий какое то предприятие не ставит перед собою цель сделать работника миллионером. В России платят ровно столько что бы вы могли протянуть месяц. Это очень печально.
Неистово плюсую. Если ты работаешь, но получаешь прилично, выгорание наступает медленнее 😜 либо можно его предупредить плюшками, которые можно купить за деньги
Так оно и есть
Спасибо за интересную инвоомацию.
Работаю 1,5 года учителем английского в колледже. Эти 1,5 года всё было в шоколаде по всем пунктам, но вот сейчас в сентябре вышла на работу после 2х месячного отпуска, и поняла, что мне надоело опять вести эти пары по тем же темам, плюс ещё сняли с меня ежемесячную одну выплату и дали большую нагрузку (не такую как была всегда), я проработав неделю с такой нагрузкой поняла, что вообще не вывезу. Я работаю 4 очных пары каждый день, 2 выходных, вроде выглядит немного, но это по сути 6 часов выступления на публику каждый день, хочу попросить ,чтоб урезали нагрузку и сделали как раньше. Ещё есть такой момент, что сам английский уже надоел, по профессии я ин яз заочка, но после универа ни в жизни не занималась повышением уровня языка, мне это не интересно. Пока работаю в колледже ни разу не прошла пед курсы повышения квалификации, мне это вообще не интересно. В январе надо будет писать документацию на соответствие в должности, но я вообще в методике ничего не понимаю и мотивации писать эти документы вообще нет. Я подрабатываю ещё репетитором на себя по Скайпу, вот это мне нравится , но у меня всего 4 занятия в неделю. Вообще я на распутье, но работа с этого месяца перестала приносить кайф(
почти так же всё. работа с людьми не моё. единственное, из-за чего в этой сфере - неполный день и есть время на хобби (действительно дело, которое люблю). боюсь что если буду где то в другом месте, то не останется достаточно времени. но я мучаю себя на этой работе даже за час сильно выгораю от этого, так как ненавижу и не любила никогда.
Как может надоесть английский???😮😮 Его же можно изучать бесконечно, это как один бесконечный приход кайфа😂 Я мечтаю заниматься в жизни только английским языком и спортом (пока не оч получается), а у вас есть такая шикарная возможность - и высшее профильное образование и работа по специальности, это же просто сказка😊 вы же можете общаться с иностранцами, смотреть фильмы в оригинале, читать инструкции к бытовой технике без перевода, слушать иностранные песни и всё понимать, читать книги на английском🎉🎉 я б поменялся с вами местами не мешкая ни секунды 😊😊
@@GrigorevDaniil я работала в колледже, где английский был никому не интересен,т.к это был строительный техникум) английский это просто не моя страсть)
@@jujusoleil так переведитесь в колледж кому это нужно)
Я вас обожаю михаил слушаю вас год читала вашу книгу мне очень помогло наладить жизнь, спасибо большое вам за то что вы есть)))очень жду вас в Украине с лекциями)))
Долго ждать будешь
Какой умный и симпатичный ведущий 😊💝
Основная чума 21 века - это корпаративная культура и ежедневное посещение офиса. Офис большинством работодателей считается божеством (религией), в котором все чюдесным образом начинают эффективно работать.
На удалёнке отлынивают от работы
@@boozoob вводите сдельщину
@@taraszelensky8675 ну разве что портянки дома шить подойдет это 😆
@@boozoob Удаленка очень раcпостранена в IT и проектировании. Пример тому, хотя бы UpWork. Там где иснструмент труда комп, можно и на удаленке
@@taraszelensky8675 вот в ИТ с этим большая проблема, программисты хорошо научились заниматься очковтирательством
Спасибо за видео и Михаилу Лабковскому. А, как мне быть-если я не знаю, чем, каким бизнесом заняться?
Мне кажется у работодателя задача выпить нас, выжать всё из тебя, а потом.. незаменимых нет... Вот мне нравятся продажи, общение с людьми, а на работе больше табличек, собраний и выноса мозга...
не работники а рабы которые дяде деньги зарабатывают он ведь вам не свои деньги в зарплате платит а то что вы ему заработали он вам отдает лишь 10-30% от того что вы ему заработали и кайфует с дураков
Согласна, много отчетов, дополнительных задач, негатива, как будто тебя понукают как лошадь
Продажи?? Вам нравятся продажи??? Вот там точно незаменимых нет, заменят вас как винтик на новый, и мешкать не станут, как только перестанете план на 100% выполнять
Все беды из-за денег, как инструмента манипуляции людьми. Мне положить на деньги, мне нужен комфорт и достойная жизнь. Рекомендую Жака Фреска к прочтению. В этой системе нет и не будет доверия -- бумажная волокита, обесценивание тебя как компетентного специалиста, чтобы купить тебя дешевле -- зачем? Наживиться, а подписанная бумага -- на крайний случай.
Это про коммунизм, но с другим названием.
жак фреско это тот старый маразматик фуфлософ?
Товарищ, комфорт и достойная жизнь - это и есть деньги!
Психически начинаю погибать
Срочно обратитесь к специалисту !
На мизирных зарплатах все выгорают.
Я женат, детей слава Богу нет пока. Говорю так, потому что не представляю как бы я с ними справлялся. Как и многие тут пишут, я так же где только не работал, сейчас работаю на заводе, отработал год, выгорание или нежелание как правильно назвать не знаю, наступило пару месяцев назад. До того как сломал 2 пальца в цехе, не скажу что ходил с радостью туда, но было терпимо, а после этого случая, отсидел на больничном 3 недели, вышел на работу и понял что я из кожи вон вылезти пытаюсь чтобы просто пойти на смену и отработать её. Так же как и многие тут говорят испытываю стресс когда встаю на будильник в 6:00 и не испытываю радости в конце смены потому что знаю что всего одна ночь отделяет от очередного звука будильника. А больше всего убивает меня то, что вижу всему этому виной самого себя. Какой то внутренний голос говорит мне мол, что я слаб, мол другие ходят в тот же цех, не жалуются, хотя некоторые больше тебя работают, а ты ноешь, ты слабак и ни на что не годишься и ничего не добьёшься таким нытьём в жизни. Вторая же сторона говорит что я ничего не добьюсь кроме болезней в жизни, если буду через не хочу 10 часов вкалывать, на, честно сказать, достаточнотяжелой и вредной работе...
У меня те же мысли..
Спасибо!
Нужно просто в голове думать что скоро займешся любимым делом или другая работа будет в будущем.
Так и жизнь пройдет)
Надо делать то что любишь сразу))
Не каждый человек имеет возможность работать на любимой работе.И что тогда делать ,как деньги зарабатывать?Спасибо _очень интересно .все видео Михаила очень поддерживающие и мотивирующие.
Почему нет?
Ко мне выгорание прилетело внезапно. Причем еще года четыре назад казалось, что я люблю свою работу, мне всё было интересно, земля под ногами буквально горела. И совершенно недавно я понял, что испытываю отвращение к тому, чем занимаюсь. Я не мог заставить себя начать что-то делать, периодически игнорировал звонки от клиентов. Думал, что это из-за 16 лет стажа в одной и той же компании (хотя и обязанности периодически менялись). Месяц назад я уволился, устроился на другую работу, гораздо более высоко оплачиваемую, а отвращение никуда не делось. Это очень страшно, тем более, что работаю сейчас на удаленке.
Как всегда, ведёт себя как самый умный. Я занимаюсь тем, что мне нравится, реально нравится, мне не хочется уходить, а хочется углубляться, но на одном месте спустя 1,5 года появились проблемы у организации и в организации стала очень накаленная обстановка - я сделала, но нужно 100 раз переделать, т.к деньги не пришли... Ушла на вторую работу, а там переработка за месяц - 70 часов... И за этот месяц у меня уже пропало желание работать, голова не соображает, ничего не запоминаю... Короче хочу уйти немного в учёбу и поменять работу
Нормально он себя ведет. Это у тебя проблемы
16:24 Но как же самореализоваться такому человеку? Меня прям как громом поразило, когда это услышал, каждое слово про меня, прям история жизни.
Пробовать, искать свое?
не только про тебя...я как будто про себя услышал
Я понимаю всех в комментариях. Более 3-х лет я металась между обязаловки (работа на которую, уже не хочется) и любимым делом флористикой. Флористика была подработкой. После ухода в декрет, осознала и на основную работу не вышла. Сейчас открыла самозанятость, активно рекламирую свои услуги! Заказы есть! Ютуб канал завела несколько лет назад. В декрете снимала видео мастер-классов. Если бы и ютуб приносил заработок, то гораздо больше тратила время и на него) люблю делиться знаниями! И сейчас выдохнула! Перестала колебаться! Желаю всем найти своё любимое дело! И бейте в одну точку! Дно точно пробьёте 👍🏻
А флористика это что? Продажа цветов?
@@GrigorevDaniil флористика, это составление букетов/композиций из живых цветов и сухоцветов под заказ с последующей продажей. У меня не цветочный магазин, а мастерская закрытого типа. Ранее арендовала, сейчас дома работаю.
@@user-ne1wm8si3c ааа, теперь понятно)) то есть вы покупаете себе цветы оптом и делаете из них разные букеты?
Очень знакомо, к сожалению. Ушла с когда-то любимой работы. Очень помогли в этот период изучение Зеланда, медитации Диспенза и трансформации Нелли Давыдовой. Ей я очень доверилась, расскрыла себя новую и стала работать тоже по-новому. Мне удалось со всем справиться, удачи и вам❤
Да у нас в России большинство работает на не любимой работе, о чем вы говорите, у нас огромный рост безработицы, нет вакансий, тут не до любимой. Могу предложить только брать отпуск за свой счёт на месяц, а потом возвращаться.
Так тоже не канает. Никто не отпустит. Некому работать. Обычно один человек за двоих работает
В наш век прогрессивных технологий работодатели, коллеги и клиенты ожидают, что вы будете доступны 24 часа в сутки 7 дней в неделю. В таких условиях трудно найти баланс между работой и личной жизнью, то есть определить, сколько времени уделять работе, а сколько - другим областям жизни, в том числе семье. В Библии говорится: «Всему свое время». Чем плотнее ваш рабочий график, тем важнее специально отводить время для семьи и делать все возможное, чтобы этим планам ничего не помешало.
Супер! Хочется сказать, что "Синдром выгорания" по возможности нужно разложить на рода деятельности и специализации. Будь то это Топ-менеджер, будь то это специалист отдела продаж и т.д. ..... В каждой специальности свои особенности и тонкости. Это 50 томов минимум, но это интересно и полезно будет для всего современного человечества. Я не психолог, но через всё это прошёл. Всем успехов и здоровья
Мне 62 года, работаю ,нет желания ходить на работу , выгорела полностью, но страх остаться без денег, привычка каждый день ходить на работу , вставать , приводить себя в порядок , общаться на работе. Боюсь буду дома , ни куда не надо , чем заниматься не знаю .Привыкла ездить , путешествовать , покупать то что хочу, не считая копейки.
Мне в принципе можно вообще не платить за работу. Мне нужны жизненые блага, от еды до медицинского обслуживания. И самое главное, это хоть какое то развитие, во мне или вообще в мире. И если это есть, я работаю. Так же заметил, когда не работаю, я не очень хорошо себя чувствую, при чем и физически и психически. Я работаю в сервисе и он постоянно развивается. И хожу я на работу как на празник, когда надоедает, ухожу. А когда надоедает дома, прихожу на работу. Когда вижу благодарность от людей, которым я помогаю, мне хочется еще горы посвооачивать. И мне очень жаль что большая часть людей делает то что им не нравится. Проблема не в самих людях. Проблема в отношениях между людьми. Чаще это товарноденежные отношения, в которых есть явные противоречия, и люди видят что эти отношения обеспечивают неравномерное распределение благ. И эти противоречия пронизывают всё и всё сильнее ощущаются.
Желания нет идти на работу не нравится зарплата манипусенькая и работа неблагодарная и коллектив нехороший стал 😔короче я как будто застряла в болоте и гавне 😟
Многие так дорогая, просто нас имеют
Несогласна с тем, что выгорают только те, кто не своим делом занят. Бывает, что умираешь на работе, глаз горит и дым из одного места,а планы ставят все выше и выше и нереальнее( это подсчет, а не сугубо мое мнение) и как-то выгораешь да, знаете ли.
Полтора года осталось доработать. Сейчас уже делаю над собою огромные усилия, чтобы туда ходить. Знаю вектор, в который уйду, но вижу его пока не очень четко: страх преобладает пока. Желаю каждому заниматься только тем, что приносит и достаточно денег, и удовольствия.
У Цоя есть такие слова в тексте одной песни Ты идёшь туда куда не хочешь идти, теперь понимаю о чем это
И ещё целый трек как мне кажется про это. Электричка. Я вчера слишком поздно лег, Сегодня рано встал Я вчера слишком поздно лег Я почти не спал Мне наверное надо было Пойти к врачу А теперь электричка везёт меня Туда куда я не хочу Вот просто стопроцентное описание утра каждого буднего дня, особенно если до работы добирается на трамвае/метро/электричке.
Осталось впечатление, что ведущий пытается как-то систематизировать обсуждение и говорить о причинах и следствиях выгорания - кто виноват и что делать, а Михаил постоянно уходит от прямых вопросов в сторону и растекается мыслью по дереву. Также мне кажется, что расценивать выгорание как усталость от нелюбимой работы есть весьма спорное упрощение... Менять работу каждые 5 лет тоже такой ещё способ, а как же карьерный и профессиональный рост, если все время начинать заново.
Я работала по профессиии не выгорала. Интеллектуальный труд. Но платили хуже ... ответ: ищи в другой стране преподом.
У меня не так. Я реально выгорала, когда работа была очень для меня интересна. Интересна, потому что забывала обо всем остальном. И через время выгорала
Так оно и бывает. Лабковский очень поверхностно пробежался по теме.
Андрей, мне кажется ,что вы интеллигентный и воспитанный человек. Вас очень приятно слушать и наблюдать. гостю минус, взгляд Михаила на тему выпуска мне очень импонирует, но сильно отталкивает и раздражает его бестактность и привычка недослушивать и перебивать.
И говорить Андрюшка 😅😅
Работа нравится, а оплата за нее нет! Думаю, у многих так! То нахер надо работать за копейки
вы деньги дедя зарабатываете а он и рад таким дуракам что сами ему деньги приносят без его участия а он вам и дает 1-30% от того что вы ему заработали.
Я работаю по профессии которую ненавижу, в месте - в котором отвратительный коллектив и начальство, я не могу уйти отсюда т.к мне нужны деньги, и опять же за 12 часовую смену платят копейки. Я чувствую что это не моё, но и альтернативы найти не могу. Это ужасно, и не знаю что делать. Нет мотивации работать даже за деньги.
Можно предложить Вам вариант как выйти из этого состояния. Вы говорите, ненавижу и не могу поменять т.к. нужны деньги? Я предлагаю вам не поддаваться эмоциям негативным и приковывать себя цепями "обязанности и не могу". Вам нужно задуматься и выписать что вам приносит удовольствие именно для вас. (Например вы работаете на заводе, а нравится рисовать) отвлечься от работы будь то больничный или отпуск. После как на листке будут написаны нравящиеся вещи думайте о том как этим заниматься. Деньги платят везде, и трудовая жизнь человека короче, чем жизнь. Только вам решать страдать или жить. У меня схожая ситуация я её стараюсь изменить, "мне нравится помогать людям разговором". Если что готов к диалогу.
@@user-vb6dp4ru6t я бы хотела с вами поговорить
Блин ,сделали из Лабковского психолога Nr.1
"Рабинович, что Вы ходите всё-время по камере, Вы думаете, что Вы не сидите?..". Философский анекдот 😁 Спасибо за видеобеседу! Если без шуточек, поднята очень важная тема. Спасибо ведущему и Михаилу Лабковскому!
Ок, мне с 5ого класса не хотелось учиться, как-то закончил школу, потом долгое время ходил в техникум, потом в универ. После чего устроился на "какую-то" работу. Главные вопросы: "что с этим делать и как бороться с нежеланием всего?" Хочется жизнь видеть в красках! И да, я задаю себе вопрос: "чего же мне хочется?" Уже на протяжении лет 3ех. Иногда даже отвечаю себе на этот вопрос исполнением желания, но в итоге понимаю, что это не приносит какой-то радости и удовлетворенности.
Развивай ютуб канал, возможно, он принесет доход и основная работа будет не нужна.
Братан, как я тебя понимаю!
Всё про меня
Про работоспособность японцев миф несведущих людей. Да, они сидят на работе по 10-12ч, но работают медленно, неспеша.
Точно. Целый док фильм смотрела - огромные офисы, рабочие места отгорожены, как соты, они сидят каждый в своей, и, кто спит, кто в игрухи рубится. И так по 12 часов 😲😲😲. А после работы, идут по барам прибухнуть " от усталости". Ржач. Хотела бы я взглянуть, как они, допустим, на даче, или на стройке : 1. Отпашут 12 часов. 2. Пойдут после в бар.🤣 3. И так месяц подряд. 🤣🤣🤣
Очень полезно, спасибо
Интересно, а как заниматься тем, чем хочешь, если везде сажают знакомых, родственников. Классно придумали. Эмоциональное выгорание можно побороть, если очень постараться.
Половину видео осилил. Лабковский, как всегда, льёт воду и говорит банальные вещи.
Точно! Вот именно как всегда, не вижу сути в его болтовни. Очень поверхностно.
Эти банальные вещи многим людям не хватает соображалки понять, поэтому он так и популярен
Много лет работаю в медицине - медсестрой. За это время успела уехать жить в Европу и тут опять пошла работать медсестрой. Хотя казалось бы, новая жизнь, можно же было начать что-то другое...В итоге за все эти года так сильно выгорела, что просто не могу смотреть на людей, насколько они меня раздражают. Каждую смену просто заставляю себя идти на работу и там уже надеваю маску улыбчивой заботливой медсестры. Скоро мне 30 и я поняла, что больше я так не могу и не хочу. При этом так-же есть страх что-то менять, а еще какое-то чувство, что любые другие работы не настолько важны.
Меняйте сферу, если пациенты раздражают вы можете причинить вред!!!