✅️Понятие «выносливость» - общее, поскольку способность организма переносить нагрузки можно разделить на несколько видов.
✔️Силовая - сколько времени мышцы могут находиться под нагрузкой. Если проще - сколько раз вы сможете пожать штангу от груди. Или сколько времени сможете удерживать руки соперника, чтобы он не сжал их в захвате;
✔️Скоростная - как долго вы сможете выполнять действия в быстром темпе;
✔️Общая - как долго вы сможете выполнять физическую работу, в которую включаются все системы. Если проще - как долго вы сможете драться (имеется ввиду весь набор действий: смещения, удары, клинч, партер) в полную силу, пока не выдохнетесь.