KZhead
Спорт

ТОП 10 ПОЛЕЗНЫХ Элементов воркаута для начинающих!!! / Особенно последний элемент!

Stas Sesh
2021 ж. 25 Там.
29 744 Рет қаралды
Жүктеу

Спасибо за просмотр, если вам понравился видос, то покажите это активностью!!!
Я в инсте - / sta.s.esh
Я в тт - www.tiktok.com/@ezstaseep?lan...
Макс в тт - www.tiktok.com/@maks.sesh?lan=
Макс в инсте - / maks.sesh
Дизайнер - / vyacheslav_pihtovnikoff
Сотрудничество - Zdanevich.stas.04@mail.ru

Пікірлер

  • 1) Склёпка 2) Замок 3) Олли 4) Лач-Гейнер 5) Пёрышко (Офицерский подъём с переворотом) 6) Импульсо 7) Санжировка из виса сзади ("Чешские на 180") 8) Иголочка (Подъём двумя) 9) Кид тарзан 10) Бэк ту бэк

    @KJIblK@KJIblK2 жыл бұрын

    • Пасиб большое

      @Vad1k_14@Vad1k_142 жыл бұрын

  • Стасян, всё по полочкам раскидал, красавчик, деветку тебе 🖤

    @dynamicsstyle5791@dynamicsstyle57912 жыл бұрын

  • хотел выучить бэк ту бэк через подводящие, но нихрена не получилось и я просто сделал его 😅 Обожаю это чувство когда думаешь, что опасно и всё равно по своей воле и любопытству пробуешь

    @kenai2040@kenai20402 жыл бұрын

  • очень полезно и информативно!

    @lol9069@lol90692 жыл бұрын

  • крутой видос, было приятно смотреть))

    @user-jt5ol3er3v@user-jt5ol3er3v2 жыл бұрын

  • афигенчик, сново топовый видос

    @user-mm3dm2dq1z@user-mm3dm2dq1z2 жыл бұрын

  • кратко и по факту скажу:смотрел много Тури,он делал тупо топы элементов.И ты,тупо из всех простых выбирал что,делать или учить...(а их там куча на минуточку) ты же рассказал,какой для чего в будущем поможет,это невероятно классно и полезно,прям ах*енный топ сделал.от души прям =) (только сегодня на тебя наткнулся,второй твой видос смотрю)

    @itsi2750@itsi27502 жыл бұрын

  • Все очень просто 😂😂😂 ты хорошь я вас смотрю всех с таких времён

    @user-jl5sy1we8j@user-jl5sy1we8jАй бұрын

  • Хоть и тренируюсь уже 4 года,но всё равно интересно

    @egor_vog07@egor_vog072 жыл бұрын

  • Бэк ту бэк возможно и легкий, но он ведь не подходит для начинающих, почитай название и посмотри элемент, они вообще не соответствует

    @_troika@_troika2 жыл бұрын

    • он же говорил про базу в начале мой первый элемент это внутренний и я тоже думал что он не дня начинающих и бэк лёгкий но страшный

      @user-ig2hl7bb6t@user-ig2hl7bb6t2 жыл бұрын

    • Это была шутка) я просто очень люблю этот элемент, по этому и вставил его

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

    • @@staSesh аа ну теперь понятно

      @_troika@_troika2 жыл бұрын

    • @@staSesh я за 2 попытки сделал легко ввобще

      @wonzx6058@wonzx60582 жыл бұрын

    • О чё там 😂

      @MAIRA7297@MAIRA72972 жыл бұрын

  • Красава сейчас посмотрю

    @dasebs6567@dasebs65672 жыл бұрын

  • 2:17 🌚

    @_c_hu_kep_s_5315@_c_hu_kep_s_53152 жыл бұрын

  • Стасян рофл про бек ту бек зашёл ты красавчик

    @user-np1hk3qh2y@user-np1hk3qh2y2 жыл бұрын

  • Чешские на 180 просто название и элемент моего детства

    @user-dl7xr8uf2e@user-dl7xr8uf2e2 жыл бұрын

  • Ура, Стасян вернулся! Привет, привет! 😀🎈✊

    @dimabot6734@dimabot67342 жыл бұрын

    • Привет))

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

  • Стас выложи видос обучалку про перышко

    @user-st5te2pu6d@user-st5te2pu6d2 жыл бұрын

  • Красавца Стас, я все умею кроме бэк ту бэк

    @vaspoltevol9692@vaspoltevol96922 жыл бұрын

  • Шик как обычно братан, у меня завтра др, братан, а салтушки когда будут??? (жду других мощнейших видосик ов от тебя)

    @Trenbolon_Proteinovich@Trenbolon_Proteinovich2 жыл бұрын

  • Стас привет я понял что про бэк это была шутка только есть вопрос бэк это средний или сложный ?

    @yeskendirow083@yeskendirow0832 жыл бұрын

  • Ура! Уже 10.000тыс просмотров и 2тыс лайков! Стас снимай пж новый видос побыстрее!!!

    @user-dg3un3jy6v@user-dg3un3jy6v2 жыл бұрын

  • Красавчик

    @gantela5652@gantela56522 жыл бұрын

  • Привет стас видос бомба честно говоря.И ещё где можно такие браслеты купить?

    @deartyouwot481@deartyouwot4812 жыл бұрын

  • Ты самый лучший стааааас 💪💪💪

    @user-xr1bv7ff7z@user-xr1bv7ff7z2 жыл бұрын

  • Красава

    @streetworkout4534@streetworkout45342 жыл бұрын

  • Дароу мэн) Слушай а что у тебя за цепочка и где ты её купил?

    @joniSEVEN-ru5kg@joniSEVEN-ru5kg2 жыл бұрын

  • Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ м͎а͎м͎у͎😶 Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎😊 П͎о͎д͎п͎и͎с͎а͎л͎с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎👻👻

    @Gango90@Gango902 жыл бұрын

  • Давай 2 часть

    @KRASOTOV_V@KRASOTOV_V2 жыл бұрын

  • 0:53 камера покинула чат

    @-workout5431@-workout54312 жыл бұрын

  • Стас помоги пожалуйста почему в задке медленная крутка?

    @qpaw1klife952@qpaw1klife9522 жыл бұрын

  • Афегеть Стас замотивированый Ти лутчий Стас

    @user-zr5qf2dv9w@user-zr5qf2dv9w2 жыл бұрын

    • Спасибо

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

  • Помню на чемпионате России попросила обучалку на чешский 180😅

    @user-fn5sf7jg6w@user-fn5sf7jg6w Жыл бұрын

  • Классно, но непонятно что тут делает бек ту бек

    @user-bu1uo3qf6f@user-bu1uo3qf6f2 жыл бұрын

    • Просто мой любимый элемент

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

  • Ребят почти 20к подписчиков добьём?и Стасу будет приятно

    @user-nb5rq4nb6b@user-nb5rq4nb6b2 жыл бұрын

  • сделай обучалку на склепку пожалуйста))

    @el7395@el73952 жыл бұрын

  • Стас, что за кроссовки?

    @dedsesh8722@dedsesh8722 Жыл бұрын

  • Топ

    @Sllay3rrrr@Sllay3rrrr2 жыл бұрын

  • Всё очень просто 😂😂😂

    @JudoHards@JudoHards2 жыл бұрын

  • тут не хватает 360 лично у меня после этого элемента пошёл основной прогресс

    @user-fh6nd8xx6s@user-fh6nd8xx6s2 жыл бұрын

  • Выпусти ролик растягивания плечь

    @user-wx8jq3yb7p@user-wx8jq3yb7p2 жыл бұрын

  • Подписчиков уже почти 20к. Растёшь

    @user-es1wy3cb6g@user-es1wy3cb6g2 жыл бұрын

    • Это все потому что вы лайк ставите и смотрите

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

  • Ого, бек

    @ITACHI-yf8rt@ITACHI-yf8rt2 жыл бұрын

  • Сними обучалку на склёпку

    @danilbuben2331@danilbuben23312 жыл бұрын

  • Стас видос топовый

    @Ne_Hash@Ne_Hash2 жыл бұрын

    • Спасибо

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

  • Я научился склёпку за 2 месяца а бек за 1 час аааа понимаю

    @zerdex3891@zerdex38912 жыл бұрын

  • а што делать если у меня плечи непроварачиваються,хотя умею множество сложний и про елементов

    @denys_5479@denys_54792 жыл бұрын

  • Александр Мозепов

    @-workout5431@-workout54312 жыл бұрын

  • 👍👍 Tolles Video liebe Grüße nach Russland. Отличное видеопоздравление России

    @peterniedzella7185@peterniedzella71852 жыл бұрын

  • Санжировка из виса зади

    @babuinsw4162@babuinsw41622 жыл бұрын

  • умею 360,двойной внутренний,но не умею склепку)

    @treilz8676@treilz86762 жыл бұрын

    • Лошок

      @user-mj1he5bm7u@user-mj1he5bm7u Жыл бұрын

  • Можна обучалку на стойку на руках?

    @user-pc3gd2nt8d@user-pc3gd2nt8d2 жыл бұрын

  • Нечего ржать у меня Кид Тарзан такой же за 2 года воркаута так и не понял техники рывка на заход в сед 🤣

    @user-dc2hl5nf4c@user-dc2hl5nf4c2 жыл бұрын

  • А не хочешь попробовать иголочку на 540?)

    @_annihilator_an@_annihilator_an2 жыл бұрын

  • Я упал с x вылета на левую руку.И сейчас даже подтянутся без боли не могу.Хотя до этого делал стабильно каждый раз((

    @user-xc8to1do6p@user-xc8to1do6p2 жыл бұрын

  • Стас топ

    @MAIRA7297@MAIRA72972 жыл бұрын

  • Я уже про в воркакте но всё равно смотрб видос потомучто интересно хотя кому я это пишу всё равно не заметят

    @user-em7hl8ox8f@user-em7hl8ox8f2 жыл бұрын

  • Стас сколько тебе лет?

    @-workout5431@-workout54312 жыл бұрын

  • бэк ту бэк... ок...

    @inpastt@inpastt2 жыл бұрын

  • Стасян я умею бэк и постоянно его делаю и каждый раз в карты Я думал дело в попытках но нет Подскажи пожалуйста

    @timurhuklaev1346@timurhuklaev13462 жыл бұрын

  • Меня тоже Стас зовут

    @KurbatovDD@KurbatovDD2 жыл бұрын

  • Я черкал 900 но не умею замок(даже не пробывал)

    @di_no_name1581@di_no_name15812 жыл бұрын

  • Блин, я не знаю как побороть страх в бек ту бек

    @Vad1k_14@Vad1k_142 жыл бұрын

  • кроссовки топ XD

    @kostyan_play8228@kostyan_play82282 жыл бұрын

  • ААААА,БЭК ТУ БЭК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ......ПОНИМАЮЮЮЮ👍

    @xxxtentacionllj4409@xxxtentacionllj44092 жыл бұрын

  • Посчитайте сколько раз Стас щёлкнул пальцами за видео

    @stronger4986@stronger49862 жыл бұрын

  • Hello

    @haykmeliqsetyan7378@haykmeliqsetyan73782 жыл бұрын

  • Я вламав ребро з лач гийнер

    @user-vj1em8wz6q@user-vj1em8wz6q2 жыл бұрын

  • Кто оператор? 🤣Голос прикольный у неё)

    @legenda9900@legenda99002 жыл бұрын

    • Или кто там сказал прикольные кросы

      @legenda9900@legenda99002 жыл бұрын

    • Знакомый просто

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

  • Я замок не осознано сделал эх

    @pazikdimars278@pazikdimars2782 жыл бұрын

  • Все умею,кроме 4 и 10

    @vanpeul4706@vanpeul47062 жыл бұрын

  • Удачи на соревах))

    @user-hv6zy5vh2n@user-hv6zy5vh2n2 жыл бұрын

  • Мне 13

    @noobus9086@noobus90862 жыл бұрын

    • Молодец

      @empty475@empty4752 жыл бұрын

  • Да как! Я не могу сделать эту склёпку!!! Я всё знаю как её делать...

    @sweetds7441@sweetds74412 жыл бұрын

  • Склепка самый полезный элемент воркаута, это по фактам

    @baku.madarame@baku.madarame2 жыл бұрын

  • Я гейнер зимой

    @user-pt2xi1sg3z@user-pt2xi1sg3z2 жыл бұрын

    • Я на изи летом выучила на песке

      @mango_na_metane@mango_na_metane2 жыл бұрын

  • У нас тоді черскі

    @user-ig1hy1nl3x@user-ig1hy1nl3x2 жыл бұрын

  • Я не знал что бек ту бек легче среднего

    @dark_._workout5027@dark_._workout50272 жыл бұрын

  • Можешь не щёлкать пальцами😁

    @ch0klin176@ch0klin1762 жыл бұрын

  • Знаете, какой бы не был опыт, даже у самого опытного бывают ошибки. Я вот выпендривался, крутя лач Гейнер, упал и сломал руку. Хотя у меня был очень большой опыт варката.

    @user-yk6vd6nv9e@user-yk6vd6nv9e2 жыл бұрын

    • Как ты так умудрился?

      @eeexiled@eeexiled2 жыл бұрын

    • @@eeexiled приятно, когда кто-то интересуется) Да вот так, выпендривался. Сначала сделал пёрышко, а потом сразу сальто, перекрутил и прямо на спину упал, ударившись левой рукой об землю. Поднимаю руку, а она просто вся кривая, смотреть было страшно. С тех пор я не делаю сальто, только гробик

      @user-yk6vd6nv9e@user-yk6vd6nv9e2 жыл бұрын

    • @@user-yk6vd6nv9e 😖

      @eeexiled@eeexiled2 жыл бұрын

  • Первый

    @kiturich@kiturich2 жыл бұрын

  • Бек ту Бек серьезно? Я думал он средний.

    @user-bb6qw4hk5f@user-bb6qw4hk5f2 жыл бұрын

    • Он проще простого)

      @staSesh@staSesh2 жыл бұрын

    • Кому как

      @_annihilator_an@_annihilator_an2 жыл бұрын

    • @@staSesh когда научился, он простой

      @empty475@empty4752 жыл бұрын

    • @@staSesh там надо просто хлёст ногами делать и докручивать в ноги

      @NikitosSeSH@NikitosSeSH2 жыл бұрын

    • Я думал он сложный

      @swtime@swtime2 жыл бұрын

  • Пр

    @maksumkorol4975@maksumkorol49752 жыл бұрын

  • А где 360?!?

    @grez3379@grez33792 жыл бұрын

  • Срань на 180 как говорил баратов🤣

    @user-oe6nd2tl8z@user-oe6nd2tl8z2 жыл бұрын

  • вот чтобы ты понимал, я занимаюсь 2 года и умею дохера всего, кроме лач гейнера!)

    @mayroha@mayroha2 жыл бұрын

    • Тоже самое, но вчера бек почти сделал и лач сам получился

      @faaaqux5805@faaaqux580511 ай бұрын

  • Я один не умею лач гейнер 😔

    @hssonik.5367@hssonik.53672 жыл бұрын

  • Я первый

    @user-cc9yz4et7z@user-cc9yz4et7z2 жыл бұрын

  • Что делать если, научился егер, а лач гейнер нет😐👍

    @user-cm6jf8ve8q@user-cm6jf8ve8q2 жыл бұрын

    • Мне Егер не так страшно делать чем лач гейнер

      @user-cm6jf8ve8q@user-cm6jf8ve8q2 жыл бұрын

    • Я меня также лач делал только зимой , и то пару раз

      @user-kn8sv5qn2m@user-kn8sv5qn2m2 жыл бұрын

  • А где х вылет? (

    @mishamisha5680@mishamisha56802 жыл бұрын

  • стасян, видос четкий и полезный, видно знающего человека, но на будщее импульсо это не элемент

    @user-ut3vf2yx3w@user-ut3vf2yx3w2 жыл бұрын

  • Пацааныыыыы я 900 сделал я в аху*

    @noobus9086@noobus90862 жыл бұрын

    • Пруфы

      @ItzDisa@ItzDisa2 жыл бұрын

    • @@ItzDisa я не снимал

      @noobus9086@noobus90862 жыл бұрын

    • @@noobus9086 ладно верю

      @ItzDisa@ItzDisa2 жыл бұрын

  • Видео чуть скучно

    @FIT_Ars@FIT_Ars Жыл бұрын

  • Всё очень просто

    @user-hn8hi9zo7f@user-hn8hi9zo7f2 жыл бұрын

  • Научи сальто назад

    @user-xv1xi1nf7b@user-xv1xi1nf7b2 жыл бұрын

  • тоисть не уметь 360и за канчивать стульчики бек ту беком

    @user-gb9mq3yi9h@user-gb9mq3yi9h2 жыл бұрын

  • Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ м͎а͎м͎у͎😶 Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎😊 П͎о͎д͎п͎и͎с͎а͎л͎с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎👻👻

    @Gango90@Gango902 жыл бұрын

    • Мать чекни клоун

      @Ne_Hash@Ne_Hash2 жыл бұрын

    • @@Ne_Hash на таких не обращай внимания,они бездушные существа

      @user-qw1wu9mm1b@user-qw1wu9mm1b2 жыл бұрын

    • @@user-qw1wu9mm1b по факту

      @Ne_Hash@Ne_Hash2 жыл бұрын

  • Я первый

    @user-cd7wl7jy1h@user-cd7wl7jy1h2 жыл бұрын
KZhead