ЛУЧШЕЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ БОЙЦА! ВЗЯТИЕ ШТАНГИ - КРОССФИТ, БОРЬБА, ММА
Ребят, подписывайтесь на канал TIGER!: vk.cc/7bvWKA
Сайт нашего клуба: vk.cc/7bvW8H
Именно это упражнение на постоянной основе используют в своей подготовке такие известные бойцы UFC, как Кейн Веласкес, Джордж Сен-Пьер, Даниэль Кормье и многие другие.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ И ДРУГИЕ НАШИ ОБУЧАЛКИ.
ВСЕ НАШИ РОЛИКИ ПО:
БЖЖ и ГРЭППЛИНГУ - vk.cc/7bwaa6
БОКСУ - vk.cc/7bwepc
КРОССФИТУ - vk.cc/7bwiE2
MMA - vk.cc/7bwonl
ТАЙСКОМУ БОКСУ - vk.cc/7bwmaq
ЛУЧШИЕ КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВ В ГОРОДЕ - TIGER Москва:
📞+7 (495) 151-92-19
м. Беговая, 2-й Хорошевский проезд, д.7, стр.1
м.Мякинино, 65 км МКАД, ТРК VEGAS Крокус, 5 этаж.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы ничего не пропустить, и следите за нами во всех остальных сетях:
vk.cc/7bvWKA
Вконтакте:
vk.com/tigerclubmoscow
Инстаграм:
/ tigerclubmoscow
#tiger #tigerclubmoscow #tigerclub #тайгермосква #тайгер #кроссфит #crossfit #кейнвеласкес #mma #мма #взятие
Полезные советы. + Качественное видео. = Заслуженный лайк. Спасибо!
Супер! Молодец!
Спасибо за объяснение
Спасибо хорошо объясняете
Полезное видео 👍
Молодцы мужики 👍🏼👍🏼 хорошо исполнили ☝️😊
С первого взгляда кажется простым, но техника очень сложная. Хотелось бы освоить.
Очень полезное видео! когда будете открываться в регионах?
Чётко😎
А если с небольшим весом, можно ли просто вырывать штангу вверх? Не вредно ли будет для спины, если она всегда прямая?
Делал раньше это упражнение, но конкретика его интересна
А можно все группы мышц качать в один?
Большинство наших "мужиков" практикует прием на грудь😆
👍👍👍
Давид Багдасарян, как всегда без соплей погнали !!!!!!
Меня всё время удивляет кто им ставит эти планы раунды повторения, с какого перепугу 4 раунда по 5 повторений, или 3 раунда по 15, с какого потолка им эти нормы дают
И связки нелепые эти бёрпи взятия на грудь почему не прыжки задом на одной ноге и подтягивания за голову, что за комбинашки такие 😅
У них один принцип внезапность, нужно как можно непредсказуемее выбрать комплекс и чтоб не дай бог не повторился. Повторяться нельзя иначе не будешь таким особенным😂😂😂
Кто-нибудь знает инстаграм-аккаунт Сергея?
Молодец умница
У меня возник такой вопрос, можно ли взятие на грудь совместить с армейским жимом, т.е после взятия поднимать её над головой для плеч? Или это уже дурачество?)
Что за вопрос!?))-КОНЕЧНО МОЖНО!!!!
Армейский жим штанги стоя💥
Ну вообще это практически толчок штанги получится, единственное там после взятия на грудь не совсем жим идёт. И вообще взятие на грудь это часть движения "толчок штанги", и должен технику штангист объяснять.
Как я здесь нашёл Давида?
Всё видео про взятие в стойку, а называют это «взятием в сед» 🤷♂️
Бойцам кстати, взятие в стойку лучше чем в сед, в сед сложновато технически
Он не в стойку берёт, в какой то полунаклон)
Вау , давид аха
Это все тяжелоатлетические упражнения. Все тяжелоатлеты делают эти упражнения, особенно китайцы. Автор просто показывает тяжелоаилетические упражнения которые для штангистов обычные и обязательные упражнения. Просто тяжелоатлеты делают их с более тяжелыми штангами
Багдасарян красава
Классно! Развивать взрывную силу ног это самое главное! Благодаря ей штангисты, переходя в вольную борьбу через год получают мастеров спорта по борьбе. А вот наоборот не получится)
Евгений Поддубный есть примеры, или это болтовня ?
I Am кто интересуется?
Евгений Поддубный Я. С удовольствием бы посмотрел на этого героя
I Am имя у тебя есть?
Евгений Поддубный есть. Но каким образом это относится к моему вопросу?
аматёр
А сколько отдыхать между подходами и упражнениями?
Индивидуально!!!!
Это кроссфит, тут отдыхать нельзя потеря сознания или рвотный рефлекс - признак окончания тренировки😂
сделал эту штуку мне 15 лет на почти 25 кг штанге я чуть не умер спина болит
Попробуй 35
Когда 150 кг на грудь возьмёшь тогда и учи ,жопу он назад убирает...Поламает как буратину с такой техникой...Присед высокий это 100%от толчка ,,,толчек 100%присед такой же
Скажи что именно не так он показывает? Хочу начать использовать, но не хочу повреждений. Подробнее пожалуйста!
@@user-pw3xu2ho8l принимает штангу, убирая таз назад и наклоняя корпус вперёд
Некоторые упражнения я делал тоже, тренера мне говорили чтобы я их не делал так как портятся суставы..а он про это не говорит ..... странно...
тело портится от любых упражнений, если их делать не с умом
Чтобы полностью сохранить свои суставы и уберечь их!-нууужноооо ЛЕДАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИВАНЕ !!!! 🤦🏽♀️😂
У него что то хрустит?
Это баксы в кармане хрустят))
БНГТВ армия
не маши руками предурок
блин сколько пустой болтовни диззз!!
Почему с весом. Какой то идиот может травмироваться 😔профессионалы ээээх
Если хочешь научится делать такие упражнения, то надо идти в зал тяжёлой атлетики, а не смотреть кроссфитеров. У него самого много ошибок. Жопа на старте на уровне плечей. Гибкости никакой. Да и не в сет это ,а в стойку. В сет это когда садишься жопой в пол.
О, слава богу адекватные коментарии👍