Давайте дружить в соцсетях: Инстаграм: / farakicks ТикТок: / farakicks Телеграм: t.me/farakick Дзен: zen.yandex.ru/id/62773e3448d9... Сотрудничество и предложения: farakicks1@gmail.com
Пікірлер
Красавчик, спасибо за ДОСТОЙНЫЙ КОНТЕНТ
@user-qg5mg3ir7z Жыл бұрын
Assalomu Alaykum va rahmatullohi va barakathu.bolshoy sposiba bratan.
@barcelonaandalusia6374 Жыл бұрын
Спасибо за полезный для многих контент.
@nigan9078 Жыл бұрын
Ассалаумағалейкүм рахмет бауырым,арнаң дами берсін.
@user-fn7dc9br3q Жыл бұрын
Братишка огромное спасибо тебе, с твоей помощью у меня уже месяц не болит спина, было время сидя на стуле не мог подняться без опоры на руки, копчик млеет, спина не держит.спасибо.
@pavlosfot8793 Жыл бұрын
С этого дня начинаю , спасибо вам за полезние видео👍
@user-jt6te6gh5m Жыл бұрын
Полезный канал. Продолжай, всё получится ✊
@Ksionyx Жыл бұрын
Спасибо за видео! Как никогда актуально 🤝
@user-xu3lc9ry4h Жыл бұрын
Укажите продолжительность каждого упражнения и возможно циклы дыхания на каждом этапе упражнения. Это вам идея для следующих роликов.
@SHEVALYE9 ай бұрын
Thank you sir 👍
@rcalais1973 Жыл бұрын
Ossu
@Farakicks Жыл бұрын
Respekt ✊ Einfach und gut 👍 Danke für Tipps
@fatmirgrajcevci5604 Жыл бұрын
I recently found out I have a herniated stomach, im doing more stretching and light exercises. But love learning proper techniques for throwing punches and kicks.
@asueft Жыл бұрын
Большое спасибо,мне очень помогал вис на турнике вниз головой,долго не провисишь ,но эффект ошеломительный
@gagiknersisyan4129 Жыл бұрын
Это отличное упражнение висеть головой вниз но лучше делать на специальном тренажёре. Особенно взрослым.
@Farakicks Жыл бұрын
У меня протрузии в пояснице,я какое-то время не мог спортом заниматься.Потом начал упражнения из йоги делать для спины,а также закачивать спину гиперэкстензией.Гиперэсктензия самое эффективное упражнение что бы быстро убрать боль,особенно на спаррингах помогает,если заболело,раунд отдыхаешь делая это пражение,потом опять в бой,спина забита и боль как рукой сняло 😁
@sssevasss Жыл бұрын
Good job 👍👍👍👍
@herbalnawab1612 Жыл бұрын
Спасибо.
@BudniOlega Жыл бұрын
Наклоны вперед, 20-30 повторений 4 подхода.
@jonbing5628 Жыл бұрын
@iqwebsite Жыл бұрын
Маладес брат
@behruzb7280 Жыл бұрын
Доступно і чітко.
@andriispyrydonov3017 Жыл бұрын
👍👍
@abdumannonovmuhammadali1602 Жыл бұрын
Саламалейкум, где вы находитесь ?
@nurislamaaliev1646 Жыл бұрын
Уалекум Ассалам. Алматы
@Farakicks Жыл бұрын
Great Yar,form🇵🇰
@fazoolnashriyat6532 Жыл бұрын
Buena
@FukUparacohpta73 Жыл бұрын
Can you please give caption in English please I'm from Pakistan
@proudbalochandpakistani9686 Жыл бұрын
🇵🇱👍🇵🇱
@tomaszkoska1641 Жыл бұрын
Парфенова Оксана Юрьевна мануальщик, костоправ. Женщина помогает безвозмездно детям дцп. Если есть вариант помочь не юлит, за бабками "из воздуха" не гонится. Может помочь так и говорит, если не может соответственно об этом говорить. Поставила меня на ноги после 16 лет боли а пояснице, так как была травма позвоночника и имеет 3 грыжи. Врачи невропатологи кричали в голосину, что нельзя при грыжах идти к мануальщику, у меня 18 раз с 13 лет до 30 лет отказывали ноги. Эта женщина просто подняла меня на ноги. У дочери были вывихи руки в плечевом суставе дважды, вправляла. У меня была производственная травма защемление нерва под лопаткой, с отключением руки, она так же помогла восстановить функционал руки, в то время как традиционная медицина уже махнула на меня рукой.
Красавчик, спасибо за ДОСТОЙНЫЙ КОНТЕНТ
Assalomu Alaykum va rahmatullohi va barakathu.bolshoy sposiba bratan.
Спасибо за полезный для многих контент.
Ассалаумағалейкүм рахмет бауырым,арнаң дами берсін.
Братишка огромное спасибо тебе, с твоей помощью у меня уже месяц не болит спина, было время сидя на стуле не мог подняться без опоры на руки, копчик млеет, спина не держит.спасибо.
С этого дня начинаю , спасибо вам за полезние видео👍
Полезный канал. Продолжай, всё получится ✊
Спасибо за видео! Как никогда актуально 🤝
Укажите продолжительность каждого упражнения и возможно циклы дыхания на каждом этапе упражнения. Это вам идея для следующих роликов.
Thank you sir 👍
Ossu
Respekt ✊ Einfach und gut 👍 Danke für Tipps
I recently found out I have a herniated stomach, im doing more stretching and light exercises. But love learning proper techniques for throwing punches and kicks.
Большое спасибо,мне очень помогал вис на турнике вниз головой,долго не провисишь ,но эффект ошеломительный
Это отличное упражнение висеть головой вниз но лучше делать на специальном тренажёре. Особенно взрослым.
У меня протрузии в пояснице,я какое-то время не мог спортом заниматься.Потом начал упражнения из йоги делать для спины,а также закачивать спину гиперэкстензией.Гиперэсктензия самое эффективное упражнение что бы быстро убрать боль,особенно на спаррингах помогает,если заболело,раунд отдыхаешь делая это пражение,потом опять в бой,спина забита и боль как рукой сняло 😁
Good job 👍👍👍👍
Спасибо.
Наклоны вперед, 20-30 повторений 4 подхода.
Маладес брат
Доступно і чітко.
👍👍
Саламалейкум, где вы находитесь ?
Уалекум Ассалам. Алматы
Great Yar,form🇵🇰
Buena
Can you please give caption in English please I'm from Pakistan
🇵🇱👍🇵🇱
Парфенова Оксана Юрьевна мануальщик, костоправ. Женщина помогает безвозмездно детям дцп. Если есть вариант помочь не юлит, за бабками "из воздуха" не гонится. Может помочь так и говорит, если не может соответственно об этом говорить. Поставила меня на ноги после 16 лет боли а пояснице, так как была травма позвоночника и имеет 3 грыжи. Врачи невропатологи кричали в голосину, что нельзя при грыжах идти к мануальщику, у меня 18 раз с 13 лет до 30 лет отказывали ноги. Эта женщина просто подняла меня на ноги. У дочери были вывихи руки в плечевом суставе дважды, вправляла. У меня была производственная травма защемление нерва под лопаткой, с отключением руки, она так же помогла восстановить функционал руки, в то время как традиционная медицина уже махнула на меня рукой.
Titel in english is better.
Subtitles friends 😉
English pls
Subtitles friends
Alt yazı Türkçe istiyorum
a b c d