Список продуктов из Магнита, который поможет вам сбросить вес
2024 ж. 6 Ақп.
257 119 Рет қаралды
Прошлись по одному из самых распространенных магазинов в России, показал вам свои продукты, которые использовал на похудении. Кура грудь не в счет :)
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта t.me/zhzhgiss
Переходи в Инстаграм / zhzhgis
1. Свёкла в вакууме 2. Квашеная капуста (даже можно найти без сахара) 3. Лёгкий сыр 4. Нежирная колбаса/нежирная нарезка 5. Морской коктейль в собственном соку 6. Творог + греческий йогурт 7. Хлебцы 8. Замороженные полуфабрикаты (овощи, ягоды, паэлья) 9. Овощные консервы (лечо, фасоль, огурцы и др.) 10. Рыбные консервы (тунец/горбуша в собственном соку) ВНЕ ТОПА! САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ
Везде есть такой дурачок который пишет подобный комментарий
спасибо этому 'дурачку'. полезно, вообще-то @@franksinatra2417
@@franksinatra2417 чел просто в коментах написал весь топ чтобы людям удобнее было так что дурачок это ты
15 мин сэкономил, добр чел🤝
Спасибо
Вот знаю про все продукты из видео. Сам и худел и набирал много раз. Но то, как он душевно и с любовью рассказывает - завораживает. Как с братишкой у прилавка 🎉
спасибо за видос, подписался две недели назад на тебя. У самого за полгода -30кг, (со 112 до 82), и уже полтора года после скидки веса держу 85-87кг. Делаю мышцы (три раза в неделю силовые), держу питание. Всем, кто на этом правильном пути - успехов и целеустремлённости, всё получится, если сильно этого хотеть 💪💪💪
Какой возраст?
@@Valera76Yun 35 лет
Шкурка висит?😊 У меня со 120 до 97кг.
@@user-rq5nr8ny5x да, но не критично. В зале мышцы качаю, подтягиваю кожу.
Блин, красавчик. Я сам 112 вешу. Хочу до 90 скинуть...
Тоже раньше брал гречневые хлебцы, теперь беру ржаной хлеб "Аладушкин", там 197 ккал и 39.9 углей меньше чем в хлебцах, дешевле почти в три раза и бутеры вкуснее гораздо этого пенопласта. Состав: мука ржаная обдирная,вода и соль, все!
Один хлебец размером как полноценный бутерброд, но весит всего 10г, 6.6 г углеводов. А вот 10г хлеба в размерах куда меньше.
А в какой сети он продается?
Суть хлебца в том, что он для своих размеров весит совсем ничего, воздушный
Без дрожжей? Он плотный и тяжёлый наверное тогда?
Терпеть не могу эти хлебцы, правильно сказали пенопласт, лучше уж вообще без хлеба, чем пенопластом закидываться
Очень приятное видео! Просто, чисто по-дружески словно зашел с другом в магазин, где он мне все по полочкам разложил. Однозначно лайк. От себя еще хотел бы добавить морковку по корейски со спаржей: да, покалорийнее, чем квашеная капуста, но уж больно она вкусная.
Покупай приправу для корейской морковки готовую - там все необходимые вкусные специи, кориандр и тд, немного уксуса и замешать элементарно - будет в холодосе готовая на неделю стоять😉👌
Никита спасибо вам огромное❤ Все всегда четко грамотно по делу и без бла бла❤ Здоровья вам и процветания каналу🎉
лучшая реклама свеклы что я видел в жизни
Никита, СПАСИБО! Вы настоящий Человек! Благодаря Вам изменился рацион, образ жизни и срывы больше не грозят!
Спасибо!! Обожаю Ваш канал! Вы очень приятный и делитесь полезной информацией😊
Спасибо! Все предельно понятно, и отдельное спасибо за подачу! Такой спокойный голос!
Никита вы для меня находка, так просто доступно куча идей которые я включаю в свой рацион. Спасибо за мотивацию❤, я всем подругам скидываю ваше видео, вообщем я восторге ❤❤❤
Спасибо большое! Простыми словами, всё понятно! Будем делать мир легче.
Большое спасибо, понял то, что уже все продукты из видео я уже употребляю 👍 большое спасибо за мотивацию, -10 за месяц, двигаемся дальше
10 за месяц - нездорово, притормозите лучше
Один вопрос-как?😂У меня за 3 недели -4 кг со 134 до 129,каждый день +/- 1,2 кг туда сюда
@@user-gc3gv9si4qзависит от веса и особенностей человека. Если это отёчность - классно. Спорт. врачи говорят, что зачастую как раз отечность
При большом весе -10 кг возможно
@@user-gc3gv9si4qэто нормально, больше половины этого веса может быть просто вода
Для себя запомнил мясные категории так: - А - ах*еенно, Б - бери, В - выкинь, Г - говно )
Ну да, только первое слово пишется с буквы О 😊
@@31obEatу первого слова нет грамматики, это мат
@@daria_sav Да вы что? Серьёзно?) Значит маты можно писать с грамматическими ошибками? То первое слово что он написал, грубо говоря, синоним слова "обалденно", которое пишется с буквы О. И я искренне не понимаю с чего вдруг все наши грамотеи взялись писать подобные слова с буквы А.
@@31obEat да, маты можно писать с грамматическими ошибками, потому что грамматики для них нет в принципе. Как и для жаргона. Действительно не понимаете этого?
@@daria_sav Да, я считаю что правила грамматики едины для всех слов, будь то цензура или нецензура, а тот кто пишет с ошибками - тот попросту безграмотная личность. И не нужно оправдываться, говоря что это мат и там, дескать, можно писать с ошибками) Вы же не любите своих детей как-то по-разному, условно говоря, верно? Одного люблю так, другого люблю этак или одного больше, другого меньше. Вы или любите их или нет) надеюсь, понятно выразился...
Никита, спасибо Вам большое!!! Благодаря Вам худеем и очень вкусно едим! Спасибо большое за такое большое количество полезной информации! Теперь это не похудение, а образ жизни! Спасибо 🙏🏻❤️❤️❤️
Ваш канал - находка! Спасибо большое!
Вы мой единственный мотиватор!
Спасибо большое вам за то, что вы для нас делаете.
Спасибо за интересный канал.вроде и так всё знаю, но всегда смотрю с интересом каждый выпуск. Особенно нравятся рецепты.
У вас огромный Талант мотивировать людей и рецепты очень вкусные, сегодня испекла синнабоны по вашему рецепту 😍 Как я люблю корицу и как сложно было обходить одноименные кафе стороной, теперь будет проще! Булочки по вашему рецепту вышли очень вкусные! Спасибо!
Никита спасибо за ценную информацию!!!❤❤❤
Никита, спасибо за такую ценную информацию!🤗
Спасибо за полезное видео. Интересно смотреть такие подборки и подмечать что-то новое.
Еще аджика нравится именно с логотипом Магнит без сахара одни специи.Довольно острая.Запекаю с ней курицу в фольге.Творог открыла для себя Обережье 5% производитель Ярославль 400 гр за 113 руб. в пластиковой коробочке, размягченый и очень вкусный.Беру замороженную вишню без косточек наразвес в тонарах с заморозкой, фит парад и творог Обережье - вкуснее завтрак не придумаешь.
😂😂😂 поверьте вкуснее завтраков тысячи
@@user-ir5tn9zy3l , верю.Каждому своё.Я исхожу из простоты приготовления, свободного времени и вкуса.Всего Вам доброго!
Обережье пустоватый творог. Белка меньше на много, чем в аналогичных. Сам в Ярославле живу, давно его знаю. Лично мне быстро надоедает, хотя многим нравится.
@@bigslavanсогласна, и сырники на нем жидкие, и запеканка получается комками какими-то. Если нужно зерно, мне нравится село зелёное (в том же магните по 90р за пакет). А если в выпечку, то рамоз норм.
Никита, спасибо огромное! Вы делаете большое, полезное дело для людей! Многое знаю, но все равно узнала кое-то новое для себя!
спасибо большое очень мотивируешь и помогаешь, чувствуется поддержка
Всегда круты и очень полезные видео!!! Главное заставить себя питаться правильно ! А это и есть то самое сложное!!! Успехов всем!!!
Никитос, снимай побольше всегда смотрю с удовольствием!!!!
С тебя вновь начал делать мир легче, теска👍
Супер , продолжай снимать видео, отлично получается, и оставайся таким же простым и приятным человеком, контент топ!!!
Спасибо за честный обзор! Круто и жизненно
Как вас интересно слушать ,спасибо огромное за такие советы 💪👍👏🔥
Благодарность и Успеха)
Никита, спасибо за внятный и простой материал.
Мне нравится в творог или йогурт греческий добавлять детское пюре без сахара: чернослив, яблоко, персик. Очень вкусно и сладенько 😊
Спасибо за обзор. Что то я давно беру, что то узнала новое. 👍
Недавно наткнулся на твой канал из-за Shorts, практически без воды, всё на примере,хотелось бы побольше разных рецептов по похудению и продуктов из разных иагазинов ( к примеру следующий пятёрочка(у них есть готовая продукция,хотелось бы узнать,что можно было бы взять с собой на работу,если прям совсем нет времени готовить)) Хочется пожелать успехов в развитии канала и самого себя)Буду смотреть дальше однозначно 😊 P.S. попробуй фасоль по- монастырски,тоже вкусная тема как и лечо)
У него в курсе все есть
Теперь осталось изменить жизнь, инструменты уже имеются, воспользуемся мы этим или нет, узнаем летом) Спасибо, Вам, Вы прекрасны в своем деле😊
Полезное видео, и главное - всё по делу. Спасибо!
Лично мой топ продуктов, которые я употребляю на похудении (- 35 кг меньше, чем за год, если что): 1. Творог обезжиренный "Моя цена", мой фаворит просто, дёшево, относительно вкусно, но с сахзамом напоминает тесто на закваске, я его ем с протертыми ягодами или джемом. 2. Овощи, любые - чаще всего это огурец, редиска, салат листовой, капуста (обычно тушу с кусочком сливочного, могу бросить тунца банку, и белок, и почти ноль калорий, с грибами, кстати, тоже можно, вкусно и диетично). 3. Ветчина (у нас продается на 150 ккал на 100 гр., вроде, 15 грамм белка, думаю, хорошее вложение) 4. Супы - кстати, штука очень классная, плошка супа самое большое может быть 270-280 ккал, но это солянка сборная какая нибудь, где зажарка, колбаса и т.д. А просто щи с мясом залетают на ура, да со сметаной 10 процентов - пушка. 5. Естественно, яйца. Вообще могу сожрать практически все, кроме субпродуктов - не лезет вообще печень, сердечки, просто не могу есть их и все. Да, ещё оливки - там жиры, конечно, но как некая закуска под основной прием пищи - супер просто. Вам все равно жиры нужны, а оливки - отличный их источник, только не берите с наполнителем. В общем, всем стройности и лёгкости, жжемся вместе
Удивительно, что с одной стороны производители додумались обезжиривать молочку, вынимая из неё вместе с молочным жиром всё полезное, а с другой простаки невежественные на это повелись😏
Оливки которые продаются они почти не настоящие и жира там нет, мне сестра с Израиля привозит это совсем другое по вкусу и они жирные очень, масло прям в бульоне плавает от них
О Боже творог "моя цена*, это чистая пальма. 😢
@@BrilyaLic интересно как в твоём крохотном мозге сходится пальмовое МАСЛО и то, что в обезжиренном твороге жира не больше 2гр на 100 гр 🤭
@@True_marksist обезжиренная молочка это почти что чистый белок с минимальной каллорийностью. Никто не гонится за мнимой полезностью молочного жира на диете, глупый 😂
Две недели по твоему гайду и минус 7 кило. Для начала - очень не плохо. Спасибо
Со скольки килограмм вы скинули?
Это лишняя жидкость ушла, до сжигания жира ещё далеко, но вы на правильном пути!
Тоже очень интересно со скольки -7 кг?🤔
@@expertrus все 7 кг лишней воды? Хренасе)
@@domenikrodrigez3646ну жира точно немного ушло. Чтобы сжечь кило жира именно это дня 3-4 надо. Сколько калорий в 1 кг жира читайте
Спасибо, очень полезная информация 💪
Какой приятный молодой человек 🥺🫶🏻
Здравствуйте. Спасибо огромное вам. Этот поход в магазин для меня очень познавательный.
Насчёт этого парня могу сказать одно, всё что он говорит реально работает . 3 дня - минус килограмм. Лично от меня советы желающим похудеть: режим питания 3 раза в день, никаких перекусов, если совсем приспичило -яблоко или типа того, овощи какие нибудь, сахар меняем на сахзам, никаких тортов,пирожных и т.п., скачиваем приложение подсчёта калорий,считаем и худеем. Мнет48, всё реально работает, за полтора месяца минус 10 кг.
Ну приятно же, когда всё по делу. Спасибо.
Классный вы! Удачи вам в дальнейших продвижениях!Я тоже на ПП. Красота и смотрю щас вас, и некоторые продукты подчеркну
Классный видос! Спасибо за контент!
Приятно смотреть, спасибо за классные продукты!
Спасибо тебе большое,за 3 недели скинул😊😊😊
Рада видеть вас, Никита! Спасибо за полезную информацию!
Привет Никита огромное тебе спасибо я начал худеть есчо в августе за первые два месятца скинул 12 кг потом вес встал но я неотчаивался и предерживался твоей программы весил 125 мечтал похудеть до 105 кг сейчас вешу 102 и теперь планка 100 !!!
Как всегда топ, жду видео про сахарозаменители. В магаз только по твоим спискам теперь, ем легче и вкуснее, соответственно и худею.
Как приятно, что Вы тоже берете те же продукты, что и я😊. Вот только паэлья уже не входит в мой топ, к сожалению. Она уже выше 600 руб стоит. Я покупаю замороженные овощи, добавляю курицу и булгур. Получается не хуже!
Спасибо большое за информацию и видео ❤❤❤
Вы Умничка! 20 последних лет временами сажусь на низкокалорийную диету. Абсолютно согласна с Вами по поводу продуктов. Все это проверено годами, все работает....Даже хлебцы нам нравятся одинаковые😂
Обожаю такие обзоры 👌👍
Ооуфф, аж ностальгия о прошлой работе 😢. Ээх эти ночные смены. Ммм ❤ 🤤 Посмотрел с интересом
Большое спасибо за видео 😊
Пересмотрел свой рацион, две недели -5 кг. Никита жму руку🤝
Привет,смотрю Вас, всё понятно,двигаюсь вперёд, иногда с усталости ещё могу,что нибудь схватить не то или без зелени,поесть.А так стараюсь , спасибо 💪💙💯
Как всегда топ 🏆
Я человек простой, вижу твой видос-ставлю лайк Спасибо❤
Мой любимый продукт это творог, жить без него не могу! ❤
До сих пор радуюсь, что в рекомендациях когда-то попался ваш канал. Теперь 1-2 раза в неделю обязательно готовлю ленивые вареники по вашему рецепту, чуть адаптировала под себя и ребенка (200 гр. Творога 2%, яйцо с1, манка 30 гр., сироп топинамбура 25 гр. Внутрь клубнику замороженную дачную, едим пополам с ребенком такую порцию). Каждый рецепт сохраняю, хотя в теме здорового питания давно, но рецепты у вас интересные. В магните беру постоянно брокколи 700 гр. упаковки, рикотту (делаю с каплей рикотты паштеты/рийеты - отвариваю индейку, курицу или форель, смешиваю с небольшим количеством рикотты, получается отличная намазка на хлебец). Хлебцы не нравятся никакие, кроме ого луковых, понимаю, что по качеству сырья они хуже гречневых, но вкус замечательный, 2-3 хлебца в неделю с самодельным паштетом. Ещё в магните всегда есть цз пшеничная мука увелка, мукой не увлекаюсь, но когда нужна мука в рецепте, часто использую именно ее. Ну и да, теос без добавок часто там беру в качестве соуса для вареников, сырников, творог 2% Простоквашино и 5% с сохранённой структурой зерна село зелёное. Иногда делаю оладья на мягком твороге Савушкин, тоже всегда есть по акции в магните (баночка творога, яйцо, муки немного на глазок, разрыхлитель и тёртое на крупной тёрке яблоко - без сахара сладкие и воздушные, т.к. яблоко с разрыхлителем вступают в реакцию). А вот капуста не вкусная из банок, сколько пробовала, везде либо слишком кислая, либо очень соленая или слишком сладкая, делаю сама и храню в эмалированной кастрюле 2 л в холодильнике. Хранится хорошо, по бюджету выгоднее, а на вкус вкуснее и точно без всяких лишних добавок в составе.
капусту тоже не люблю консервированную, мы просто нарезаем пекинскую и мешаем с кукурузой и сладким перцем. Кстати, , верхушка идет в салат, и низы листочков крошим на щи, храняться они папу дней, тк вкусные только свежими. Тоже вам рекомендую, судя по вашему вкуску похожему на мой🤗
Спасибо, Никита! От себя порекомендую : самый лучший тунец - консервы в собственном соку фирмы " Барс". Куски всегда огромные, целые, в банке уложены вплотную. Стоят в магните 190 рублей, по акции 139.
Еще Магуро топ
У брас шпроты вкусные😅
А в пятерочке Fish house шикарный тунец)
Спасибо тебе, друг!
Спасибо Никита !!!
Спасибо! Я открыла для себя в Магните мясо криля. На 100 гр - 13 гр белка, жиры-0. 8 и нет углеводов. В составе только криль и соль. По вкусу немного напоминает креветку
Свекла в ахуе. После новогодних праздников решил следовать твоим советам по рациону. Был 81 кг, сейчас уже 77
какой срок от 81 до 77?
@@nevergiveup4039 около 2 недель
@@nevergiveup4039, с Нового года написано же
Ты достоин уважения.
Такой простой и настоящий в этом видео😊
Спасибо) Творог можно еще заправлять активией без добавок и ягоды замороженные добавить) еще беру супы готовые - или в пяторочке главсуп или в вв литровые супы и просто туда еще отварной грудки. Еще в вв вкусные голубцы с индейкой замороженные
О это да , нужно видео про сахзам ) жду
Можно пожалуйста увидеть рецепты что приготовить на завтра,обед и ужин. Это очень помогло бы. Особенно если заготовить и приготовить на 3 дня, на завтрак, обед, ужин. Спасибо взаранее.
Очень полезное видео, спасибо 🥰
Очень нравится что вы не выпендривайтесь, нет высокомерия, что вот сахар зло, хлеб ад и тд, а спокойно, терпимо и понятно. Сразу мотивирует что не все так ужасно что надо есть невкусно и стремно.
Просто, чётко, конкретно, вообще, молодечик! 👍
Почему я не наткнулась на Твой канал раньше, а только сейчас, когда мне уже 25! Реально полезный контент. Спасибо тебе большое, что снимаешь такие крутые видосы с интересной подачей и хорошей информацией!
Отличный выпуск ! Жду видео с сахзамом !
Никита,спасибо за полезный контент! Но все же свЁкла
Спасибо вам большое я как раз худею и мне чего узнала для себя полезное ❤
Очень полезно! Спасибо!
топ бро не бросай блогерство скину фото 150 100 80 кг по твоим рекомендациям
Классный разбор!
Спасибо!! Полезное видео!
Если есть торговые базы в вашем городе , сходите туда , там можно реально найти полностью натуральную колбасу , и рыбу свежую и намного дешевле чем в любом магазине. Так же овощи , сыры 🧀и многое другое, на ПП на месяца полтора -2, можно затариться на 10 тысяч рублей, ну и я чаще делаю заготовки в морозилку, по типу творожников , котлет из курфиле, с творогом чтоб на пару готовить, так же котлеты с овощами , фрикадельки , и сами овощи цветную капусту , брокколи , и сыры тоже замораживаю и слайсами и натертый, вобщем дешево и много полезного и свежее в 100 раз чем в том же самом магните , допустим в магните рыба карп морской стоит 500 р за кг,и дороже , а на складе я покупаю свежую за 120 за кг , в магазинах очень огромная наценка 💰просто писец !!!!
Очень буду ждать видео про сахзамы с экспертом!🥳
Вот только интересно где вы эксперта увидели??? С@ка человек снимает ролики сами знаете с какой целью, нет же нужно верить в этот бред! Неужели самому нельзя придумать что то если нужно! Автор ролики также найдёт инфу в интернете, которая кстати в разных источниках отличается, и выдаст её как будто она " Из последней инстанции ". И всё 🤷♂️
Народу нужно больше рецептов вкусняшек от тебя.
Спасибо за понятную подачу информации и за то что научил не бояться еды
Иду домой после тренировки, по пути зайду в магнит, видео ТОП
Было полезно, СПАСИБО 👍
Никита молодец !!!! Несет здоровье в народ !!!!! Никита респект ,у меня тоже сын Никита ,и две внучки 🎉
Спасибо! Один из немногих блогеров, который предлагает бюджетные продукты для регионов, показывает, что чем можно заменить! Я искала по твоему совету пуддинг hyper, в Челябинске в 5ке его нет, зато он есть в Ашане. Пока искала, нашла еще греческий йогурт с 13г белка на 100гр йогурта. Мои лучшие открытия продуктов за последнее время
Откуда ты взялся такой свой чел Никита))) не тошно смотреть, спасибо 👍 Зацепил таки, похоже пора худеть.
Я ещё готовлю пп борщ на куриной грудке. Зажарка на пшике масла, с добавлением бульона. Если томатная паста, то без сахара. И греческий йогурт вместо сметаны. Без первого обед не обед!
Как отличается ваш голос здесь и в шортс) Здесь гораздо приятнее)
Мужик благодаря тебе начал худеть спасибо брат...
Спасибо за видео.сахар давно не ем,а за полгода всего два кг.сбросила,теперь пересматриваю свою систему питания хотела на одних яблоках несколько дней худеть нехватает силы воли.
Спасибо за видео. Хотелось бы увидеть Вас вместе с Брином в интервью
Брин вроде снова объявился) Очередной фм4м видимо начал.