Джиган вне клуба. Джиган и Денис Гусев - парная уличная тренировка.
2013 ж. 25 Мау.
2 095 226 Рет қаралды
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Канал Джигана: / officialgeegun
Instagram Джигана: / iamgeegun
Сайт Джигана: www.geegun.ru
Канал Дениса Гусева: / fitfest
Instagram Дениса Гусева: / denisgusev_com
Сайт Дениса Гусева: www.denisgusev.com
В этом видео Денис Гусев и Джиган покажут вам парную уличную тренировку на площадке воркаута. Как тренируются звезды без фитнес-клуба? Тренировка направлена на повышение выносливости. Денис Гусев фитнес-модель и персональный тренер. Функциональная выносливость очень важна спортсменам.
Как же приятно читать здесь комментарии о себе. Столько нового узнаю :)
позитивное видео... и правильно сказали, что неважно кто ты, турникмен или бодибилдер, главное что ты ведеш правильный образ жизни и занимаешся спортом...
Блин надо пить кончать и спортом заниматься на 6:51 белочку вижу.
с его титьками что-то не так...Зато может жену подменять и кормить грудью ребенка сам)хее прикольно
Такое ощущение, будто у Дениса импланты в груди или что - то вроде того
Парень молодец, правильно говорит: нефиг ссорится и понтоваться, каждый делает для себя и для своего здоровья. За это огромный плюс, видео в целом полезное
Лица не испорченные интеллектом.))
Глупый стереотип.
михаил харламов Химики себе иньекции делают,так что печень у них в порядке.
Варг, Доктор на больных не обижается))))
Запятую пропустила, интеллектуал.
***** :)))))) А надо быть хитрее: внедрять "ниже" печени :)))) (шутка ... это на всякий случай )
Куплю грудное молоко Гусева.
+Dm Md Яичного могу молочка отправить надо? Каждый день привоз всегда свежее интересует? Не дорого цену по телефону обговорим она варьируется относительно курса доллара.Не могу не упомянуть особенности нашего продукта являю: огромное кол-во белка,сахар,энзимы,бикарбонаты,фасфат, а главное абилие витамины c которого не в одном другом молоке в отличие от нашего не где не найти.
там импланты.
-да да в последнем видео про предтреники я выглидил чуть чуть иначе, меня залило не по детски я за 100 кг весил, все благодаря из за сладкого АААХАХА КОНЕЧНО СЛАДКОГО ААХАХАХ
Молодцы... Я по себе наблюдаю вот такую закономерность: "чем меньше\реже я занимаюсь - тем агрессивнее я становлюсь"!!!! Надо товарищи заниматься и заниматься. Нечего слюни по интернету пускать...
Джиган оказался позитивным человеком)) Мне понравилось!)
Гусеву ноги надо качать, так стремно смотрится мощный верх и никакой низ
Молодцы ребята!Спортивные,есть у кого поучиться тренировкам
Джиган весь забитый и так кожа черная он настоящий Black Star )
Надо сразу тимати звать)
Hukcer kut
хахаха , коммент радует
противно читать негативные коменты. и как правило те, кто пишет их сами ничего из себя не представляют)
Звёзды Дауда на теле говорят о родословной его как понимаю...
Ну это же лучше, чем собираться на выходные с друзьями и жрать пиво или водку. и ходить потом как телепузики
Кароче, завтра начинаю бегать
Спасибо!! молодцы ребята)
Джиган ваще хороший человек ))уважаю его и его рэп чувак ты крут ))
зэк вышел на турники
Спасибо ребята! Хороший пример для молодёжи! Так держать!
нафиг он звезду давида то так набил, а может его евреи короновали ?
Выставляет себя на показ с этой звездой Давида. Получается как-будто тычет всем в лицо этим. В этом проблема с религиозными знаками. Лучше не делать такого.
Вано Но А Джиган - правда еврей? Если да - то это тогда более понятно. Эти все татухи,конечно, не красят.
ASNIK RUS учите историю религий
Говорит про дыхание и выносливость а сам выдыхает не успевая закончить фразу про выносливость 😂
Почему у него грудак похож на женскую грудь у джигана вроде тоже всё подкачено но у Дэна какая то девичья не в обиду Дэну))
а все я понял дело в сосках и их местоположению!!!)))
Ден колит потому что дрянь всякую, посмотри на его лицо. Такие мышцы чтоб накачать надо с 5 и до 35 качать день в день и есть есть есть. А тут видно всё проколото
Троль ты не более, у меня муж тяжелой атлетикой занимается. Еще вопросы? Герой клавиатуры.
Вася Пупкин СИНТОЛ
Скала Джонсон ну вот, не получилось быть загадочной
На 9:46 сек денис пукнул!
EDZIK
Джига Ушастый Сыпелявый--------смешной )
Шагаю к Вам, в Ваш край . Шагаю к Вам, в Ваш край, как будто в Мекку. Жемчужно-содовая вьюга нипочём. Я знаю, всё по силам человеку, какой влюблён иль с праведным мечом. Своей судьбой, святой случайной встречей я вовлечён в поход средь зимних стуж. В душевном домике горят надежды свечи, что слёзно капают, не образуя луж. Светило днём ещё озолотило. Летящим снегом весь посеребрён. Мечта о Вас сполна обогатила. Стал драгоценным, как имперский трон. Пишу о грёзе, как видавший чудо, как путешественник, что вышел в путь впервой. Я, как в пустыне в образе верблюда, в чьих двух горбах печалища и боль. И с каждой буквою, строкой преображаюсь и к мастерству иду, расправив свою грудь, и с новым днём к весне я приближаюсь, и с каждым шагом сокращаю путь...
А заливает от того, что 2 месяца на диете, 50-100 гр углеводов и без соли. А, когда после соревнований начинаешь есть по 500-800 гр углеводов, жирное и соль, начинается фаза суперкомпенсации. Я 12 кг набрал за неделю. В основном воды. В ТОП, что бы больше не спрашивали.
чтото мне кажется что у Дениса какой то грудак, именно форма грудака не естественная, как будто он чем то накачал ее, или она так у него накачена, не естественно выглядит)
это генетикой заложено, не от него зависит
Как он думал какой грудак вырастит такой и вырас. У человека такая способность что он в голове нарисует то и вырастит, во время кача в голове надо рисовать какую ты мышцу хочешь.
недавно родил он,вот у него в сисечках молоко просто
Артём Коленс я пьяный был в тот день))сорри
На 6:52 белка пробежала сзади
Andrey Kuznetsov ударение только на "о" делать)))
Точно белочка была. Медаль за внимательность.
Эта белка с 6:24 на заднем плане тусуется
Первый подход напомнил малую долю офп на карате))) молодцы ребята
ребята бросайте стреройды, и пептиды пися стоять не будет
Тимати 2 хахахаха
Джиган красавчик молодец!
Радует то, что на площадке много людей
почему то всегда думал что джиган туссовщик и наркот , удивлен габаритами джигана! респект!
Джиган нормальный. А тренер как будто турникмен. Ног почти нет. Грудь... простите слишком на женскую смахивает. перестарался..
Джиган, смешной тип )
Все ребята с проекта мотивируют! После Вас реально больше стало людей ходить в залы! Думаю все поддержат, это ваша главная заслуга! На основе выше сказанного хочу предложить еще один "канал" привлечения людей в спорт - через музыку! Жиган отлично читает, напиши гимн Югифта!
может я чего-то не понимаю, но занимаясь воркаутом приличный промежуток времени хочу сказать турник и брусья- основополагающие снаряды в этом уличном виде спорта.Не скамеечка Денис! Вот ей-Богу смешно стало)) они назвали тренировку " в стиле Воркаут", и при этом ни разу не прикоснулись к железу!!.... а нет, Джиган поставил руку на перекладину , когда рассказвал о чем-то... тот был ближе своего напарника))Респект,парни, тела добились, но каким методом- это уже вызывает все больше и больше вопросов, особенно после этого видео.
Джига такой худой здесь, сейчас же конечно он чуть меньше шкафа
Тоже увидел видео и решил отметить это, только теперь он чуть больше шкафа и упадет от Саши также монументально..
объелся сладкого метана=)
Итог видно в 2021
Денисы красавчики, молодцы!!! Спасибо Вам большое!!!
Спасибо за очередное классное видео. Хотелось бы увидеть сюжет как тренироваться с утяжелением вне зала (брёвна, покрышки, камни, сэндбэги и т.д.). Думаю это будет многим полезно.
Кто Видел бежащую белку на 6:52 ?))
Кто из 2015?
Алексей Ашихмин Я еще вчера смотрел в завтрашний день, потому что вчера я покрасил себя в тот цвет которым сам себя покрасил. чем старше человек тем больше ему лет.
+Рики с Дагоном Да ты Кличко прямо!
+Алексей Ашихмин Из 2016
+Алексей Ашихмин я из 2097-го
Динис - вы вдохновили меня начать заниматься спортом. Спасибо вам!
Оба Дэна красавчеки. Очень нравится Денис Гусев, видно что опытный тренер и человек хороший. Джиган очень позитивный и жизнерадостный парень. Успехов вам!
Денис, грудь как у девушки смотрится, подкачай пресс побольше, чтобы грудь не так сильно выпирала.
7:36 Неловкий момент сзади
Спасибо за видео и мотивацию!
Молодец Денис ! красивые упражнение и красивые слова!
Там такие площадки на улице
Vadim Mekaev А у нас в армейке еще круче были площадки а тренеры просто от бога xD
Все заметили бешеную белку на 6:52? :-D
Денис, Благодарю за Такие Простые, доступные и ...умно-мотивированные тренировки на Открытом воздухе, ведь, Вы показываете много кинезиотерапевтических упражнений, которых Так не хватает современному, загруженному...стрессами и усталостью хронической... человеку...))) Ещё раз огромная Благодарность за Просвет!!!...)))
Какие антиоксиданты вы принимаете при тренировках на улице? Подскажите название продукта.
Белка на 6.52 минуте засветилась.
Какой у тебя размер груди?? 😂😂😂 ШУТКА😉
не знаю кто такой Джиган, но очень приятно смотреть, что в РФ занимаются спортом. Молодцы. Ребята привет из Хорватии)!
Наилучшие пожелания хорватам от граждан России
молодцы ребята, очень понравилось
закрадывается мысль: а не имланты у него в сиськах?
Читаю комменты и просто поражаюсь тем, сколько же здесь нацистов-школьников, диванных тру проф. спортсменов (скорее всего очень востребованных тренеров в мире) и дрищавых завистников, которых пиздят в школе) Столько агра от этих петушков, а видео полезное зрителя, может и не для всех, но смотрится достаточно интересно
Денис Гусев конечно красавчик ! Отличный спортсмен и объясняет толково !
Джиган наш гевер на груди два солнышка которые не каждому светят!
Что за хрень?Не одного упражнения на турнике!
синтоловая грудь. Позор( п.с. знатокам: синтол - это не анаболические стероиды
Выносливость-это способность с полной боевой выкладкой ( полный боекомплект, бронник и т.д. ) По горам пробежать и победить в бою.....)))) и там и спина включится и все остальное...))))))))
Выносливость - это способность мышц выполнять силовую работу в аэробном и анаэробном стиле с отягощением в течении длительного времени. С полной боевой выкладкой - это вид физической активности, где невозможно выполнение задания без развитой выносливости.
Спасибо огромное Вам )
да грудь что то перекачал не особо смотрится, я не завидую просто говорю
Читаю комментарии. Блевать охота, ничего нового
Спасибо, было интересно
Бег самый лучший кач выносливости.
а он что еврей? татухи масонские?да уж...
попроси у родителей своих, если они еще живы(здоровья кстати им), чтобы тебя манерам научили, культуре, а потом пиши уважаемый!
У Дэна чё импланты в сиськах?
ну что сказать.. молодцы, ребята... респект!!!
Хейтеры такие хейтеры. Спасибо Гифтедам за видео.
У дениса грудные мышцы просто ужасно выглядят.
Это был сарказм?
Очень не гармонично.
Как шарики
***** Не переживайте за наши грудные :)
***** Я и не переживал. Читайте выше - "Очень не гармонично". И Ваш текст - "у вас то грудные есть вообще ?" - явно указывает на Вашу обеспокоенность и/или попытку упрёка. P.S. За Ваши глаза не могу сказать!
грудь шире спины)
Ребята молодцы. Как всегда делятся полезной информацией. И еще, я один там бегающую белку заметил? :))
КЛАСНЫЕ ВЫ ПАРНИ А ГУСЕВ СУПЕР Я ПО ЕГО МЕТОДИКЕ ЗАНИМАЮСЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОСТО СУПЕР СПОСИБО ВАМ
всякую ерунду пишите
Грудак у него не понятный какой то.
норм грудак хуйню несёшь вот руки от груди отстают
Александр Боров не-не,грудь непонятна))))))
гамид умарович у тебя её вообще нет
тебе так кажется)))
где находиться эта спортплощадка?
Вот это уже интересней, не сдерживайте себя продолжайте.
Иди еще химии пожри :) чепушня :)
Красавчики молодцы!
Молодцы, мужики! Красиво и убедительно. А те, кто пишет гнусные комменты, наверняка чмошный, неспортивный вид имеют. Такими и останутся навсегда. Спасибо Денису и Джигану.
Денис спасибо за тренировку! Каждый ролик насыщенный и интересный. Мог бы ты выкладывать программу тренировок в текстовой виде которая у тебя была в видео. Ее удобно копировать на телефон и с ней тренировался в зале. Спасибо.
Попробовал с другом на пару. При том что хожу в зал и бегаю тренировка дала просратся)) этап 3 круга потом 5 мин отдыха и го го го .. На следующий день появилась легкая крепатура в ногах и спине, видимо чего то да не хватало. Мне понравилось... хочу повторить ;)
Ребятки молодцы!!! :)
ребята молодцы, занимаются собой, им респект. зачем писать гадости? не нравится - не смотрите канал... радуют выпуски с площадки workout) летняя тема)
Парни красавы.Тоже тренеруюсь в парке
Молодцы парни!
очень хорошее видео!!!
Это где такая площадка с таким кол-вом занимающихся?? не видел таких в Мск (разве что на ВВЦ).
Супер тренеровка
НАДО ПОДКАЧАТЬСЯ, НАДО НАДО ПОДКАЧАТЬСЯ!
а что у вас на шее за прибор интересно
Я возможно что то упустил, но как сочетать это с обычными тренировками в спортзале? возможно ли это?
3:36 у джигана уши как у Аватара! Кто согласен, ставим Лайк!