KZhead
Спорт

Сальто жасап үйренеміз 1 күнде! Оңай сальто үйрену жаттығулары. Сальто ату

SPORT MASTER
2023 ж. 23 Сәу.
63 023 Рет қаралды
Жүктеу

Ассалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам:vk.com/nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: instagram.com/nurfat_beisemba...
Айқын инстаграм: instagram.com/zh_a1kynn?igshi...
Оператор: instagram.com/nur_kas.4?igshi...
1 күнде Оңай Сальто жасап үйрену! Тез сальто жасап үйренуге арналған жаттығулар.
Достар сіздер үшін осы видеоны түсіріп отырмын,көптің сұрауы бойынша. Видео өте пайдасын тигізеді деп ойлаймын, Сальто жасап тез үйренетін боласыздар! Видео пайдалы болса каналға тіркеліп лайк басып кетіңіздер☝🏻👍🏻
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу, дене жаттыгулары, жаттыгу, семіру, салмақ жинау, тез бой өсіру, пресс шыгару, мотивация, жаттығу жасаудың пайдасы, май кетіру, азу, тез дене шыгару, пайдалы кеңестер, бой өсіру тәсілдері қыздарға, бой өсіру әдістері, пресс
#SPORTMASTER#сальтожасау#сальтожасапүйрену#1күндесальтожасау#сальтоату#бойөсіру#ішкетіру

Пікірлер

  • Сальто 1 күнде жасап үйренеміз! Достар сіздерге Артқа Сальто жасауға арналған ең мықты жаттығуларды көрсеттім! Енді менде осы жаттығуларды жасап Сальто жасап үйренуге тырысатын боламын. Айқын бізге өзінің ең әсерлі жаттығуларын айтты сіздерде,осы жаттығуларды қайталап сальто жасап үйреніңіз!! Біздің еңбекті бағалап лайк басып каналға тіркеліп кетіңіздер✊🏻

    @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

    • ✊🏻✊🏻

      @Kz-rc9xh@Kz-rc9xh Жыл бұрын

    • Красва

      @user-vm1zj3fr3q@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын

    • 🇰🇿

      @Sport-in3rf@Sport-in3rf Жыл бұрын

    • 1:40

      @user-dt5ku9es3s@user-dt5ku9es3s10 ай бұрын

    • Істей алмаймын

      @user-yv8re7qj2x@user-yv8re7qj2x2 ай бұрын

  • Ой керемет көп жастардың ойнда журген істейін деп істей алмай журексініп журген жастармызға өте жақсы сабақ алла разы болсын осндай бейне тусре бер өнерің устем болсын жастармызда өнрлі бола берсін алға

    @kazfreefaer8088@kazfreefaer8088 Жыл бұрын

    • Рахмет Алла разы болсын

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Жақсы канал маған көп пайдасын тигізіп жатыр Алла разы болсын

    @baidayletkz5047@baidayletkz5047 Жыл бұрын

    • Әумин

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Базар жоқ керемет жаттығу көрсетедін👍🏻

    @user-uy5dp8qd5y@user-uy5dp8qd5y Жыл бұрын

    • ✊🏻✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Зор шыккан көп адамдарға пайдасын тигізеді

    @baidayletkz5047@baidayletkz5047 Жыл бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Быз ыстесек баспен кадалатын шыгармыз. Молодец

    @user-vm1zj3fr3q@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын

    • Үйренесіңдер

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

    • 😂😂😂 быр ,екы рет кадаласын , потом уйренып кетесын или вообщем жасамайсын 😂😂

      @user-vh1lw5fi3k@user-vh1lw5fi3kАй бұрын

  • Жарайсыңдар Рахмет Нұрфат өте пайдалы видео болды енді жасап көреміз осы жаттығуларды

    @Kz-rc9xh@Kz-rc9xh Жыл бұрын

    • Ол души

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Нұрфат саған көп рахмет Алла берекесін берсін керемет прост

    @kazfreefaer8088@kazfreefaer8088 Жыл бұрын

    • Әумин

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Жаксы шыккан рахмет жасаймын

    @user-ec5cv5eo3s@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын

    • ✊🏻😊

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Рахмет аға,Мен оның алдында тренировкаға барып,артқа айналсам да,аяқпен тұрған емеспін.Мен сіздің кеңесіңіздің арқасында аяқпен тұруды үйрендім.Сізге көп рахмет!

    @baidayletkz5047@baidayletkz5047 Жыл бұрын

    • Көп рахмет 😊

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Жарайсындар Казактын жигиттери оте керемет оз тилимизде сойлеп корсетип жаткан👍👍👍👍

    @user-wz8hq9ic6o@user-wz8hq9ic6o15 сағат бұрын

    • Рахмет сізгеде

      @sportmaster1535@sportmaster15355 сағат бұрын

  • Дами берші мен сені бұрыннан көріп келе жатрм видеоларын бомба гой братан

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

    • Көп рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Керемет 2шы бөлім күтем

    @user-ec5cv5eo3s@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын

  • Брат бойды өсіру жайлы түсірші. Турникке қалай жақсы тартылу керек жайлы Алға жаңа канал дами бер)

    @kaztv412@kaztv412 Жыл бұрын

    • Шығарамыз бұйыртса

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

    • Сәбізді ашқарынға ұсақтап жеп турникке 10реттен тартын сонда бойың👍өседі

      @user-pz9fp9hn1d@user-pz9fp9hn1d9 ай бұрын

  • Баса берндер жигиттер

    @kaztv412@kaztv412 Жыл бұрын

    • 💪🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Рахмет Нұрфат біз үшін шғарп отканын үшін

    @user-vm1zj3fr3q@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын

    • ✊🏻✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Базар жок

    @user-hs4cc7ul4t@user-hs4cc7ul4t8 ай бұрын

  • Ассалам Мағалейкум Аға көп рахмет енді істеймін жаттығуды осф сальто менім мамандығыма керек сізге көп рахмет ❤

    @zirainyoutube9111@zirainyoutube91118 ай бұрын

  • Жұмсақ жерге жасандар жігіттер а то баспен кадалсандар уже желания бомайт😂 Нұрфат брат видео мощный

    @user-gf9hc4bn6w@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын

    • Всё

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Базар жоқ

    @user-lc8mx4kd6c@user-lc8mx4kd6c10 ай бұрын

  • Айқын деген бала Красавчик 👍

    @user-wu4ul1pr8i@user-wu4ul1pr8i Жыл бұрын

  • Көп рақмет

    @user-kk3uz4nj2w@user-kk3uz4nj2w4 ай бұрын

    • 👍🤝

      @kazfreefaer8088@kazfreefaer80884 ай бұрын

  • Оте дурыс.осылай жасап уйреткен маган унайды.косылып жасаганга жаксы

    @user-su3vr8xt7r@user-su3vr8xt7r8 ай бұрын

  • Дами бериндершы керемет жігіттер осылай көп адамға жасай алатындарды уйретип турндаршы

    @user-gf9hc4bn6w@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын

    • 💪🏻💪🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Күшті

    @Kz-rc9xh@Kz-rc9xh Жыл бұрын

    • ✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Мықты видео дами бер

    @kaztv412@kaztv412 Жыл бұрын

    • ✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Тамаша жаттыгу екен

    @user-mn7yv2jn3p@user-mn7yv2jn3p7 ай бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster15353 ай бұрын

  • Қазақ блогерлері дамии беріңдер

    @user-ec5cv5eo3s@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын

    • 😊😊

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Дами берш күшті

    @baidayletkz5047@baidayletkz5047 Жыл бұрын

    • Од души брат

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Жарайсын Нурфат

    @aruzhat@aruzhat5 ай бұрын

    • од души

      @sportmaster1535@sportmaster15354 ай бұрын

  • Красавчик дами бер✊🏻

    @user-lr3op2jd2m@user-lr3op2jd2m Жыл бұрын

    • Рахмет родной

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Өте Пайдалы және Өте Әсерлі видео 👍

    @user-wu4ul1pr8i@user-wu4ul1pr8i Жыл бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Керемет

    @user-mc4hs7mv7w@user-mc4hs7mv7w9 ай бұрын

  • Жарайсың Нұрфат!🔥

    @OmirTamasha@OmirTamasha Жыл бұрын

    • Рахмет коп

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    @user-ec5cv5eo3s@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын

  • Красава

    @user-ys4xf7oh6w@user-ys4xf7oh6w5 ай бұрын

  • Дами бер

    @user-ys4xf7oh6w@user-ys4xf7oh6w5 ай бұрын

  • Тамаша видео

    @user-ku2zg6mh4p@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Кыргызстан Салем сага Рахмет аддуши

    @MarselRusbaiuulu@MarselRusbaiuulu10 ай бұрын

    • ❤❤❤

      @user-ix9gt8ee2u@user-ix9gt8ee2u4 ай бұрын

  • 0:48 күшті

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

  • Мен бүгін жасап көрем рахмет

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

    • Аха

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

    • Калай жасап кордын бе?

      @Nesixxx-jw7bn@Nesixxx-jw7bn3 ай бұрын

  • Базар жок сальто

    @kaztv412@kaztv412 Жыл бұрын

    • ✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Молодец жасайтын болдык

    @ashonashon118@ashonashon118Ай бұрын

    • ✊✊✊

      @sportmaster1535@sportmaster1535Ай бұрын

  • Бәрекелді мықты жақсы тусындырдындеп үйреніп алам

    @nyka-5804@nyka-5804 Жыл бұрын

    • ✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Қазақтың жігіттері дами беріңіздер

    @Meirambek317@Meirambek317 Жыл бұрын

    • Көп рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Қазақтың жігіттері дами беріңдер

    @Sport-in3rf@Sport-in3rf Жыл бұрын

    • Әрине көп рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

    • Жо каракалпак бар

      @bekpolatjangabergenov@bekpolatjangabergenov10 ай бұрын

  • Керемет ✓

    @Nnnnnnnnnnnnnnnnnnn196@Nnnnnnnnnnnnnnnnnnn1964 күн бұрын

    • рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster15354 күн бұрын

  • Рахмет.Аман бол!Жүзіннен күлкі кетпесін!

    @user-nd6wc4bn6l@user-nd6wc4bn6l Жыл бұрын

    • Көп рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Күшті екен ғой

    @user-yc5gl2yl5s@user-yc5gl2yl5s3 ай бұрын

  • Керемет топ видео болыпты маған как раз керек еді сальто ату ға енді жасап көреміз сосн ответь жазам

    @user-yt9rp9yq1d@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын

    • Аха

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • молодцы жиги

    @Guts_and_Dead@Guts_and_Dead6 ай бұрын

    • рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster15354 ай бұрын

  • Бізде Енді Сальто жасап үйренетін болдық

    @user-ku2zg6mh4p@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын

    • Әрине

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Красавчик брат

    @Kz-rc9xh@Kz-rc9xh Жыл бұрын

    • ✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Қазақ тіліндегі каналдардан көргенге не жетсін шіркін осылай тоқтамай шығара бер видеоларды

    @user-ku2zg6mh4p@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын

    • Рахмет 😊

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Видео топ

    @user-gf9hc4bn6w@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • 100К жет броо

    @kazfreefaer8088@kazfreefaer8088 Жыл бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Ия жасьар тез уйренып кетесындер жасай берсендер . Быз 40 тан асып кеттык карын шыгып кетты. Бабаларымызды уйретемыз , осындай керемет видео ролик сала берындер бауырларым 😊

    @user-vh1lw5fi3k@user-vh1lw5fi3kАй бұрын

    • 👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️

      @sportmaster1535@sportmaster1535Ай бұрын

  • ❤❤шын. Үиреетед

    @user-ox9wp2xb1h@user-ox9wp2xb1h9 ай бұрын

  • Маладцы

    @user-cx1pp5px5b@user-cx1pp5px5b7 ай бұрын

  • Жарайсыңдар

    @Aj-he5gq@Aj-he5gqАй бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster1535Ай бұрын

  • Бомба всегда

    @user-yt9rp9yq1d@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын

    • Од души

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • 🔥💪🏻🔥💪🏻🔥

    @Hensonn1604@Hensonn1604 Жыл бұрын

  • ❤❤❤❤куштй мен тез үйрететін шығармын

    @user-oj3rd1rx8q@user-oj3rd1rx8q2 ай бұрын

    • Рахмет родной

      @sportmaster1535@sportmaster15352 ай бұрын

  • Ассаламу алейкум. Рақмет. Алла тағала күш қуат берсін

    @Kz-rc9xh@Kz-rc9xh Жыл бұрын

    • Уағалайкумассалам

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

    • Уағалайкумассалам

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Өзіміздің жігіттер блог шығарғанда не істейміз Ресейдің блогерлерін

    @user-ec5cv5eo3s@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын

    • 😊😍✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Ассалаумағалейкум 1 күнде қиын ау үйрену😂😂😂 Жақсы сәттілік өзінде үйреніп ал👍

    @Astanabalykshi@Astanabalykshi Жыл бұрын

    • Уағалайкумассалам! Міндетті түрде үйренеміз

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Спортсмен жігіттер көбейе берсін

    @Sport-in3rf@Sport-in3rf Жыл бұрын

    • 🇰🇿💪🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Аман болгула

    @user-ss7mh7dh7e@user-ss7mh7dh7e2 күн бұрын

  • Қалай жасадын

    @user-qf1hc7xi4t@user-qf1hc7xi4t3 ай бұрын

  • Алга

    @aruzhat@aruzhat5 ай бұрын

  • 😎✊

    @user-kf1gr4nj9b@user-kf1gr4nj9b4 ай бұрын

    • 👍👍👍

      @kazfreefaer8088@kazfreefaer80884 ай бұрын

  • 2ші бөлім күтейік зал да

    @Sport-in3rf@Sport-in3rf Жыл бұрын

  • Жаксы

    @samsungakaunt9079@samsungakaunt9079Күн бұрын

    • ✊

      @sportmaster1535@sportmaster1535Күн бұрын

  • Ағай мен сальто жасап үйрендім

    @user-kt5ou1bn4w@user-kt5ou1bn4w4 ай бұрын

    • Жарайсың бауырым!👍🏻✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster15354 ай бұрын

    • ❤❤❤

      @user-ix9gt8ee2u@user-ix9gt8ee2u4 ай бұрын

    • Жарайсың

      @kazfreefaer8088@kazfreefaer80884 ай бұрын

  • Курес залында түсіріңдер

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

  • Уау😮

    @AbdulgazizIsagul@AbdulgazizIsagul Жыл бұрын

    • ✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Ассалаумағалайкум уа рахматулла уа баракатух

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

    • Уағалайкумассалам

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • ☝🏻👍🏻😊

    @baidayletkz5047@baidayletkz5047 Жыл бұрын

  • Рахмет❤

    @user-dv1ce6hv5q@user-dv1ce6hv5qКүн бұрын

    • 👍👍👍

      @sportmaster1535@sportmaster1535Күн бұрын

  • Мен бурын жасайтынмын казир умытып калыппын брат енді кайттан жасайм

    @baidayletkz5047@baidayletkz5047 Жыл бұрын

    • Енді уйренесин

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • Одтуший братан саған подписаться еттім мнаған енді рақмет айтат шығарсын

    @user-jo5gq4dg1y@user-jo5gq4dg1y7 ай бұрын

    • ✊🏻✊🏻✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster15357 ай бұрын

  • Менің атым айқын

    @user-ig3lq2zf3t@user-ig3lq2zf3t4 ай бұрын

  • Бізді де үйреніп жатврмыз

    @user-mz4rj4hg5w@user-mz4rj4hg5w4 ай бұрын

    • Аллахым сәтін салсын!✊🏻👍🏻

      @sportmaster1535@sportmaster15354 ай бұрын

    • Жарайсың

      @kazfreefaer8088@kazfreefaer80884 ай бұрын

  • Сальто Жаксы екен

    @dauletbek211@dauletbek2112 ай бұрын

    • 👍🏻✊️

      @sportmaster1535@sportmaster15352 ай бұрын

  • Рахмет комектесты дами берыныз

    @user-ub3qm2em4z@user-ub3qm2em4z10 ай бұрын

  • Жаксы 😂

    @user-nb8qc5ub5v@user-nb8qc5ub5v14 күн бұрын

    • ✊

      @sportmaster1535@sportmaster153514 күн бұрын

  • Жарайсыңдар жігіттер. Осындай пайдалы іс түсіріп тұрыңдар өнерлерің өрге бассын бауырлар

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

    • ✊🏻

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • 🇰🇿👍🏻

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

  • Тамаша жарайсың

    @user-wu8nt2jl2k@user-wu8nt2jl2kАй бұрын

    • 👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️

      @sportmaster1535@sportmaster1535Ай бұрын

  • Құрсын битып істеймін деп 😂 бұтым ауырып кетті😂

    @user-bf7ks8bw9z@user-bf7ks8bw9z2 ай бұрын

    • Үйреніп кетеді

      @sportmaster1535@sportmaster15352 ай бұрын

  • Асаламу Алейкум байке номер барбы

    @ibragimkenjaev7568@ibragimkenjaev75685 ай бұрын

    • Уағалайкумассалам Кімнің номері?

      @sportmaster1535@sportmaster15354 ай бұрын

  • Тіркелдім

    @user-wh7si4jh8w@user-wh7si4jh8w6 ай бұрын

    • 👍🏻✊️

      @sportmaster1535@sportmaster15356 ай бұрын

  • 🎉😊

    @shapa3636@shapa3636Ай бұрын

  • рахмет аға шынмен комектесты

    @user-gw2uo6pf7p@user-gw2uo6pf7p4 ай бұрын

    • ✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻👍🏻👍🏻

      @sportmaster1535@sportmaster15354 ай бұрын

  • 😍😍

    @user-gf9hc4bn6w@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын

  • Маган салоны жасагандарушин ракмет❤😊

    @user-ui6wu4jn4x@user-ui6wu4jn4x2 ай бұрын

    • Рахмет

      @sportmaster1535@sportmaster15352 ай бұрын

  • Ассалаумағалайкум маған сольто үйретесізба мен жарлыөзек ауылында тұрамын атым Нұралы.

    @user-vz8cw3gs2g@user-vz8cw3gs2g5 ай бұрын

    • Әрине бауырым, әлі ақ мықты жасайтын боласың

      @sportmaster1535@sportmaster15355 ай бұрын

  • уйде жасасакта болама или далага шыгып стеу керек пе ?

    @user-pc2cp2qi5c@user-pc2cp2qi5c19 күн бұрын

    • Үйде ыңғайлы болса болады

      @sportmaster1535@sportmaster153518 күн бұрын

  • Талдык па??

    @user-ej4gj5yf8p@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын

    • Ия

      @sportmaster1535@sportmaster1535 Жыл бұрын

  • ❤

    @shapa3636@shapa3636Ай бұрын
KZhead