ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ: МИКРОБИОМ - ключ к нашему здоровью
Университет образовательной медицины УОМ - самый масштабный в России проект в сфере здоровья и модификации образа жизни uom.education
Введите промо-код PAVLIDIS и получите скидку 25% на обучение прогрессивной востребованной профессии :
ifidn.ru/nutrifirst4?...
Пиколинат Цинка от Солгар - органическая форма Цинка, одного из ключевых элементов поддержания иммунной и нервной системы.
Полный ассортимент качественных витаминов Солгар:
solgarvitamin.ru/?...
Телеграм-сообщество Яны Павлидис FOREVER WOMAN - еще больше полезного контента, прямые эфиры с топ-экспертами канала с ответами на ваши вопросы, вдохновляющее общение и личный опыт Яны Павлидис.
Присоединяйтесь к нашему клубу подписчиков здесь:
www.pavlidisyana.ru/fw
С вами Яна Павлидис, и сегодня у нас в гостях микробиолог Дмитрий Алексеев. В этом интервью мы поговорим про микробиом человека и особенно про бактерии кишечника, которые являются ключом к нашему здоровью. Почему микробиот - это второй мозг, и как микробы внутри нас связаны с нашей энергией, красотой и здоровьем? Зачем нужны пищевые волокна в еде, и могут ли бактерии объяснить депрессию и тревожность? Что происходит с микробиомом с возрастом, и как его омолодить? Больше про здоровье кишечника, иммунитет, функции микробиома и маркеры его здоровья, пользу ферментированных продуктов и пробиотиков, здоровое питание, пищевую аллергию и многое другое - в интервью с биологом. Приятного просмотра! Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук facebook.com/profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис
Спортом занимаюсь с детства. Но неправильное питание не давало расти результатам. Потом не очень здоровая студенческая жизнь это всë усугубила. После рождения детей и постоянных недосыпов начал чувствовать как стал постепенно разваливаться. В 2015 начал ЗОЖить: пробежки по утрам, зарядка, контрастный душ, четыре раза в неделю зал, питание, баня, массаж, сон и я вернулся в 25 летнее состояние в свои 41. Здоровье оно рядом, надо лишь протянуть руку) Будьте здоровы, друзья, и делайте что-нибудь для этого ;-)
Вот так и надо жить!
А с питанием как у вас? Без сахара? Может без молочки и глютена?
Ну вы молодец☝️
Простите, нотка юмора. Я начала читать Ваш коментарий: Спиртом заливаюсь с детства...))) Спасибо за очередной интересный выпуск
👍👍👍👍
Я очень хочу чтобы детям в школе начали объяснять про питание,про микробиом, дети больше верят чужим, я пытаюсь внуку все это объяснять, но он меня слушает с недоверием,Дмитрий очень доступно объяснил,он просто молодчина, ❤
У меня говорит бабушка иди на работу нутрициологом. Я устал слушать про правильное питание
Обожаю слушать, смотреть передачи с Дмитрием Алексеевым! Спасибо за знания, за огромное удовольствие от каждой встречи с таким прекрасным учёным! Пересматриваю не по разу!
9 лет сельской жизни на 70% самообеспечении улучшили моё до этого ужасное здоровье, хотя я стала старше. Без добавок и витаминов жить можно, если есть хорошие продукты.
Сегодня без добавок и витаминов сложно, даже если сами все выращиваете. Не забывайте об эрозии почв, кислотных дождях, генномодифицированных продуктах, хим.удобрениях и тд. А также накопление клеточного мусора, само природное, естественное старение организма, малое потребление воды, неправильное приготовление пищи и тп.
Это очень классно, но, е сожалению, это ничего не гарантирует. Мой знакомый, работающий на земле, заболел кое-чем. Земля тоже сильно обеднена.
Уже несколько дней подряд смотрю передачи с Дмитрием Алексеевым, очень интересно и познавательно!!!
Я тоже, буквально несколько дней. Достала чайный гриб, делаю кефир дома)
И я тоже
Четыре года ферментирую овощи ( морковь, свекла, сельдерей, красная капуста) - результат отличный. Ем каждый день с утра. Ушла розацея, контролируется вес и действительно психика стала устойчивее.
Морковь и сельдерей как ферментируете, поделитесь, пожалуйста. Умею только капусту квашенную делать.
Ферментированные овощи повышают и нормализуют кислотность желудка и в паре с желчью происходит правильное пищеварение,как результат усваиваются микронутриенты.Желчь выделяется больше только на белковую и жирную пищу.В этом суть имунитета.
Акак это ферментировать.
Разговоры на подобные темы могу слушать бесконечно
Я в лёгком шоке😮-оказывается моё тело это планета Земля и её жители это бактерии и вирусы только в отличии от землян жители моего тела заботятся о своей планете 😊,надо будет как-то о них тоже позаботиться-буду забрасывать для них побольше хорошей еды👍
Благодарю за гостя. Всегда рада послушать Дмитрия. Очень точно, метко и понятно мыслит и говорит. Тема глобальная, нужная. Наша медицина не использует и 5% потенциала работы с микробиомом. Успехов Дмитрию и вам, уважаемая Яна.🙌
В ожидании новой встречи пересмотрела все предыдущие видео Яны. Столько информации ускользает и забывается со временем, а на этом канале собран весь пул необходимых знаний для современной женщины
Спасибо, это очень важный отклик!
Я тоже пересматриваю, т.к. на самом деле забывается! А на этом канале есть ВСЕ для здоровой, счастливой, успешной и красивой жизни женщины🙏👍
А при чем здесь пол?
Этот учёный и в других передачах выступает не только здесь
@@natanova-1314 Вот и я подумал- может мне не смотреть? Раз здесь всё для женщины??
Очень хороший специалист. С большим удовольствием слушаю его, соблюдаю его рекомендации и советую своими пациентам.
Великолепный мужчина в своём знании, познании себя!! Молодец он!☝️побольше бы таких умных и грамотных в своём деле! Валентина, 62 годика😀
Благодарю!!! Полностью согласна! пять лет ферментирую разные овощи и крапиву! Результат отличный! Действительно, есть связь с настроением, устойчивостью нервной системы!
Невероятно полезное интервью, переслушиваю второй раз, так хочется, чтобы эти простые вещи объясняли детям уже в школах, хотя и взрослых тоже надо подучить, спасибо за понятную, полезную информацию!
Неужели можно верить в эту ахинею,либо тупой либо очень жадный.где учился😮?
Спасибо, не останавливайтесь, дальше изучайте все эти процессы с микроорганизмами
Живу в Японии 15 лет, замужем за японцем и есть ребёнок. У японцев не Нори а нато /納豆 -это ферментированные бобы - самая популярная еда и дешевая . Очень вкусно, кстати.
А как ферментируют бобы?
@@user-tb5iw2ws1p а я их сама не ферментирую, поэтому не знаю 🤷♀️
Познавательно, интересно, необходимо знать современному человеку! Благодарю Яну за заботу о здоровье людей! Доктору особое спасибо за супер беседу!
Так приятно и поучительно слушать Дмитрия! Умница!
Яна! Огромное спасибо за гостя! За очень актуальную тему!
Не переживай янна
Хотел сказать чтобы вы не перебивали
Забудьте вы про бабушек! Они или перепокупают в магазинах, и продают, выдавая за своё ,или чего хуже пичкают бездумно химией . Видим это, живя в краснодарском крае, жалко ребят приезжаюших, попадаются! За видио спасибо, как всегда информативно! Яночка красавица и умница, как всегда восхитительна!
Здравствуйте, дорогая, Яночка! Востор! Обожаю Дмитрия и слежу за его революционными открытиями в области микробиоты. Может и по неволе судьбы Димитрий вернулся в Россию, но я этому очень рада - это не злорадствие! Спасибо за ваши старания сделать нашу жизнь прекраснее, Яна! Всех благ вам, дорогая 💖🌿✨
Спасибо за ваше теплое послание
Что здесь революционного? Разве что для тупоголовых хозяек, которым впихивают детоксы и бады.
Подобную информацию знать необходимо , действительно как много сахара , слушая гостя я срвзу вспомнила сколько отделов с всевозможной выпечкой, полностью согласна- едим много ! Спасибо за выпуск ! 💐
Просто о сложном!Благо&дарю!Всем здоровья и....микробиома🤗
Последнее время смотрю все передачи с Дмитрием Алексеевым. 👍
Шикарный эфир...как всегда тема💯💯. Яна, большая вам благодарность 🙏
Я не знаю, почему только сейчас открыла этого потрясающего гостя! П.С Когда мы жили в Азии студентами, словаки солили капусту. Рецепт и вкус один в один
Как же приятно 🙌 завтрак провести в такой компании! Благодарю Вам 🙏🏻
Классно всё объясняет. Эти знания нужно давать в школе в доступном формате, желательно и детям и родителям, это так же важно, как патриотическое воспитание. Не вырастить нормальное поколение на кока-коле и фастфуде …
Яне - огромная благодарность! Всегда прекрасные интересные гости! ❤
Как всегда Ооочень интересно и познавательно!!! Спасибо огромное!!!
какой приятный гость! столько полезной информации!!! рассказал и донес до нас так просто и понятно.
Благодарю! Это очень важно! Я считаю что каждый врач! Что врач любого узкого специалиста - должны пройти учёбу нутрициологии. Я многое из этой почти науки знаю и когда посещаю врачей и мне стыдно что врачи не грамотные. Мне приходиться им подсказывать, если назначат эти таблетки будут осложнения в этом органе. Особенно антибиотики.
Яна, благодарю Вас! Мне кажется это была лучшая передача, лучший гость и лучшая Ваша работа в эфире. Прекрасно! Мне нравятся интеллектуалы с живыми эмоциями, интересом к тому, о чем говорят-увлекательная беседа. И-какое простое доступное изложение научных знаний и подходов от супер специалиста. Теперь подсела на интервью Дмитрия в youtube после Вашей беседы с ним, Яна. Восторг! Открытие! Важнейшая область знаний. Спасибо огромное!
🙌🏻🌹
Благодарность за такие передачи и такие темы! Люди наконец начали поворачиваться к таким знаниям!
Зачем так долго вводить в курс дела? Какие-то нарезки в начале почти на 5 минут времени, бессмысленно.
Очень интересное интервью! Яна насколько вы классный интервьюер,тактичная и умная. С удовольствием смотрю вас. Приезжайте в Узбекистан!!! Удачи в вашем классном деле!)))
Спасибо 😀
Яночка, спасибо большое вам за столь полезные темы и за интересных гостей! Благодарю вас!! Очень хорошо выглядите, Яна, великолепно! Всегда приятно вас снова увидеть)
Выпуск супер! Спасибо!
Миллион лайков! Обязательно к просмотру!
Благодарю Вас.Столько полезной информации.Еще раз пересмотрю.
Обалденный эфир, благодарю 🙏🏻
Яна - Вы супер журналист и красавица
Яна)как всегда очень много интересного и полезного)благодарю
Интересно, спасибо. Больше таких передач и тем
Благодарю! Очень нужный эфир!!!❤
Спасибо огромное!
Отличная тема! Послушаю, и напишу еще один комментарий!
Спасибо. Ваши видео должны стать для всех ,как настольная книга
Благодарю Вас, Яна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо за доброту!
Спасибо большое за передачу,очень актуально!
Благодарю Вас, потрясающе важная тема !!!
Яна,спасибо за интересного гостя. Ваши видео все познавательные,но есть прямо очень информативные жемчужины от которых невозможно оторваться на минуту. Это видео именно такое.🌹❤
Какое интересное и познавательное интервью! Супер!
Спасибо за интересного гостя и полезную информацию. Всем здоровья!❤️
Яна, спасибо огромное за такие полезные выпуски. Смотреть вас и ваших гостей одно удовольствие ❤
Спасибо за эфир! Очень полезно. Побольше про кишечник и проблемы жкт!
Спасибо за гостя. Яна вы выглядите шикарно!👍👍
а можно вопрос? про ферментированный продукты, в частности молочнокислые. 1. Есть идея о том, что микроорганизмы погибают в желудочном соке, до кишечника не доходят. Чтобы они туда попали -нужно принимать пробиотики в капсулах 2. И что кефир, творог, кисломолочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс. И вечером вообще их нельзя употреблять. Как на самом деле ?)
Дмитрию спасибо! Яна задавала вопрос и сама на него отвечала
Яна, я не устаю Вами восхищаться. Вы - эталон женственности
Спасибо за полезное видео!!!❤❤
Умный интересный собеседник + замечательная ведущая= полезно и применимо
Спасибо Вам! Какая приятная, грамотная речь у ведущей. Очень понравилось😊 Гости, один лучше другого!
Спасибо. Очень интересно!
Благодарю, очень полезную тему подняли. Благодарю. Заметила, последнее время ем все полезное по чуть, то морковь то чеснок, Люблю Свеклу, капусту квашенную,
Спасибо, полезное видео
Очень нравиться Алексеев он умничка. Смотрю его в Инстаграм. Всегда доступно и понятно и очень информативно
А как его найти в Инстаграм ?
@@tatianautkina6034 так прям в поиске и напишите Алексеев
Заметила, что когда неправильно питаешься, то на кишечнике (понос, метеоризм, кандидоз по женски) - всё это не сразу, сначала 3 недели микробиом сопротивляется. Ну а потом, после нового года, блинов и масленицы, днюх рождений с тортиками обостряется кандидоз, стрептокок, и гниет кожа. И потом начинает болеть кость на ноге, тазобедренный сустав разъедает кандида. И если вовремя не соскочить и не перестать на 100% употреблять сладкое, то каждое последущее поколение умирает на 12 лет раньше. Прапрабабушка прожила 96лет, Прабабушка жила 87лет, бабушка 73, мать 60лет, я умру в 48😢 Мы вот варенья, шоколад, выпечку, мороженое - всё это употребляли в обязательном порядке. Это как традиция такая пошла. И по ходу предстоит вымирание или работа на фарммафию, всё туда уходит. Сколько на еду, столько же и на лекарства.
Если живёшь в такой стрессовой ситуации, никакое правильное питание не поможет
ну можно делать хоть что-то. настрой тоже важен. если так думать - точно не поможет
Можно жить одному и испытывать сумасшедший стресс, а можно жить в толпе, в комфортных условиях..., это я так же к тому, что можно жить в толпе и ощущать себя одиноким, и жить одному ощущать себя в еденении с миром... 😊 Все стрессы, конфликты.. все от не допонимания ситуаций, человек воспринимает всё с точки зрения наработанного жизненного опыта..., а он у всех очень разный... Любая ситуация обьяснима, если человек понимает что происходит, у него нет стресса..., кроме как стресс физиологический) из тепла в холод, физическая нагрузка....
Почему ведущая заканчивает предложения за гостя?! Причем абсолютно не к месту, и частенько несет какую-то чушь, лишь бы хоть что-то сказать. Лучше бы помолчала и слушала. А Дима молодец, красавчэг.
Ты просто нервный чел
Вы еще не видели как батюшка из деревни его перебивал. Вот там прям ужас был, верх бестактности. Тут еще нормально.
Самый большой враг микробиома на кухне -моющие средства и посудомойка . Любое средство остаётся на посуде и попадает в организм уже не говоря о том, как загрязняет окружающую среду.Раньше была просто горячая вода и никакой химии.
Уже лет 20 мою посуду только сухой смесью горчичного порошка и соды . Смешиваю РАВНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПАЧЕК соды 500 гр. и горч. порошка 200-250 гр., пересыпаю в пластиковое ведро для хранения и уже из ведёрка напооняю банку из под сухих моющих средств и пользуюсь. Предыдущая банка из под "Комета" служила мне лет 10. Результат замечательный и никаких переживаний. Несколько подруг тоже начали мыть посуду таким составом.
А ещё сухая горчица, которой раньше в столовых мыли посуду в огромных мойказ вручную и посуда сияла и скипела, даже алюминиевая!! 😀
Спасибо ❤️🙏❤️
Яна, вот за такое интервью большое спасибо ! Бывают у вас действительно полезные передачи - концентрация необходимых знаний о нашем здоровье. Ставлю в один ряд с интервью великолепного доктора, открывшего нам мир кишечника 😀👍🏻 Ещё была для меня 💯интересной и полезной передача с парфюмером , которая лично для вас создала духи! Мечтала бы об этом . А вот интересно , вам, понравились те духи ?
Спасибо! А духи очень чувственные, для постоянного использования «душноваты», но произвести впечатление временя от времени - да, подходят.
@@Pavlidis_Yana Согласна с выбором парфюмера : вы именно чувственная , думающая, умная , возможно ранимая женщина.
Хотелось бы услышать четко, является ли питанием для симбиотических бактерий ТЕРМИЧЕСКИ обработанная волокнистая часть растений?
Дмитрий всегда очень стильный.
Ведущяя очень приятная,а гость супер❤
Всё супер, да и информация не новая, в принципе, но не соглашусь с отсылом к не моющимся племенам. Просто они живут так, как в их условиях легче выжить. Мы не африканские племена - мы живём среди воды, у воды, мы приспособлены и лучше существуем в мытом состоянии. Другое дело, что моющие средства сейчас крайне редко бывают натуральными, и очень агрессивны. Но всё же не стоит предлагать щуке жить как кенгуру.
Спасибо
Полностью согласна
Спасибо большое ♥️ я полтора года принимаю курс оздоровления от нашей региональной компании LR (это курс кишечника и обмена веществ) и просто удивительным образом я стала здоровой и счастливой. Даже уволилась с работы и уже сама представляю эту компанию 💎
Расскажите об этой компании. Буду благодарна
Я тоже вас прошу рассказать об этой компании.яу меня проблемы с кишечником.
А можно не по теме сделать комплимент Яне и Дмитрию! Как прекрасно они выглядят! Яна всегда выглядела превосходно, а вот имидж Дмитрия изменился за год в самую, что ни на есть, лучшую сторону! Красавец-мужчина!
Напишите им лично❤
Я диетолог (в США). Registered Dietitian с лицензией штата Гавайи, работаю клиническим диетологом. Ведущая совершенно неверно описала задачи диетологии и «нутрициологии». Если не знаете, зачем распространять неверную информацию.
Так хотелось послушать. Но однообразный ритм музыки мешает. Зачем вообще нужен такой музыкальный фон?
Этот разговор для здоровых людей. Если проблема с поджелудочной железой, с проблемами желудка есть серьезные проблемы с перевариванием продуктов содержащих клетчатку.Как нам быть?
Решать проблемы с поджелудочной железой и желудком. Бактерии в прямой кишке, кормящиеся непереваренными остатками пищи - дело сотое.
@@russvet их не решает современная медицина.
@@user-yc2vq5gk8m ну, решений если официально и не предлагают, то препараты пока еще не все уничтожили )) И включив свои собственные мозги можно дело поправить. Ацидин-пепсин я купить смогла по крайней мере. Никотинка вообще всегда в наличии. Клетчатку, уж извините, нужно не думать как переваривать, а убрать. Хотя бы на время ))
Для здоровья поджелудочной надо, в том числе, заняться желчным и оттоком желчи, для желудка надо разобраться живёт ли там бактерия хеликобактер пилори и пролечить. Но желательно не синтетическими антибиотиками, а другими способами и средствами.
Про бабушек заблуждаетесь,они сейчас покупают мин.удобрения и выращивают овощи. Так что не обольщайтесь,это я ,как бабушка вам говорю. А подача материала очень понравилась,спасибо.
А где сейчас взять овощи без химикатов. Возможно, мы можем ещё хуже себе сделать?
У японцев это нато бобы. Нори это водоросль. Мисо (ферментированная паста для супа).
«Пипец» 👏👏👏👏👏 образ в кожаном пиджаке отличный 🌺 Но мы же не коровы, мы не травоядные 😂 можно еще больше сказать, все овощи опрыскивают, вы это полностью не возможно смыть. А еще одно научное доказательство, почему французы едят много хлеба и при этом не толстеют, как американцы. Так вот американскую пшеницу, рожь тоже опрыскивают и это тоже идёт к нам в организм и очень влияет на здоровье, а во Франции этого не делают, поэтому от их хлеба нет проблем со здоровьем как в Америке. И нет столько людей overweight.
Очень глубокие вещи говорит- мозг и пища, наше состояние и мышление все взаимосвязано.
Скажите ,а пять порций овощей должны быть сырые?
Вы не упоминаете два других важных фактора, способствующих регулярной работе кишечника, помимо клетчатки. Какие? Движение и достаточное количество воды/жидкости.
Это по умолчанию 😁
Это стоит упомянуть, поверьте мне, диетологу, registered dietitian since 2009 с большим клиническим опытов в США
Здравствуйте! Возможно записаться на консультацию к Дмитрию Алексееву?
Ведущей:поменяйте начало видео где вы позируете. Лучше дайте инфо об этом замечательном учёном!
Ничего нового. Уже не могу наслаждаться пищей, как раньше. Все время думаю: вредно это или полезно..
Точно
Спасибо!! Высокий класс!!
Этот доктор до сих пор не понял, что именно симбиоз днк бактерий и ДНК организмов, которые мы называем живыми существами, некогда зародили Жизнь.
С 2020 года не пользуюсь бытовой химией, после того, как меня познакомили с моющими пробиотиками. И аллергии у детей от бытовой химии тоже.
В Тольятти , приморском и подстепки.
Ура!!! Я первая) Сразу лайк
Расскажите про аппендицит и связь с микрофлорой.
@@viva1054 Спасибо.
Действительно,ведь аппендикс-главный носитель микроорганизмов в кишечнике. Мне его удалили и теперь проблемы с ж.к.т😢