Теперь у тебя будут все инструменты для того, чтобы построить крутой ПРЫЖОК! И если ты еще не валишь сверху , Мои и Димона советы помогут тебе реализовать тот бросок о котором ты так давно мечтал!
Подпишись, чтобы не пропустить крутые видео и помочь воплотить мою мечту 1 млн подписчиков на канале в реальность!
Мои Соцсети:
INSTAGRAM - / alexzakharov1
TIKTOK - / alexzakharov1
FACEBOOK - / alexzakharov11
TWITTER - / alexzakharov16
Данк с одной ноги теперь кажется легче в освоении, правда? Приглашённый гость - Дима «Смув» Кривенко, ведь кому как не 2х кратному ЧМ известно как забить данк с одной ноги, с которыми он и победил! Есть в планах сделать видео туториал, о том как забить слэм с ДВУХ ног, кого бы вы хотели видеть в качестве гостя в таком видосе?
Милера,конечно же
Ривера, Миллер, Грабо?
Милер+
Сделай пожалуйста видео про то как питаться правильно!!
@@joyjames3344 Ривьеру и Грабовски он тупа не сможет позвать
"Вы как будто самолёт: плавно набираете высоту и *взрываетесь* " Спасибо бл***.
Ахахаах, а я смотрю видео в самолёте, который взлетает
🤣🤣🤣
11 сентября *
Хорошее видео! Сними пожалуйста про данк с 2ух ног с ведения
Вы почти ничего не сказали о технике, главное для меня в прыжке с одной ноги - это последний шаг, при котором нога должна быть почти прямая, если правильно его сделать + мах ногой, тогда минимум +10 см.
Вот как это, мое колено проседает и прыжок становится меньше
Видео 🔥, как всегда все поэтапно, все предельно ясно, спасибо за крутой видос 👍🏿
Парни, в прыжке с одной ноги вы не должны приседать как можно ниже, потому что вы потеряете скорость из-за этого, Саня просто оговорился и имел ввиду другое
Наклониться когда разбегаешься, и на последних шагах выпрямления идет, так ты только наберешь больше скорость! Понятно что в присяде бежать не стоит)
@@AlexZakharov да я понял тебя) просто хотелось уточнений 👍
@@AlexZakharov он не про это, он про 0:21
Я об этом и говорил) присесть имел ввиду наклониться!
@@AlexZakharov ну просто звучит крайне непонятно в контексте: присесть как можно ниже и выпрыгнуть
Саня, красавчик, ты большой молодец, что проделываешь такую работу. Все по делу, спасибо тебе, продолжай в том же духе, мы тебя всегда поддержим!
Спасибо
Крутой видос, надеюсь на нем дойдёшь до 10к подписчиков
Круто! Классный совет!
Спасибо)
Крутяк С двух ног буду ждать туториал
Бра, респект, классное видео)
Лайк поставил. Давай теперь про технику с двух ног
Спасибо большое, я давно старался сам забить данк но не знал как
Мужик с ростом 195см + руки , примерно 2,5м: Рост не решает Пацаны с ростом меньше 180см , с руками 2,2м: А ну да , разница в 30см не решает.
А 3см доказывает что осиальные 27см это просто ничтожество
Рост не решает)
@@leanokerru4627 конечно не решает, ведь Илья Кроха и Янис тренировались одинаково, что бы поставить данк)
@@leanokerru4627 самый тупой бред который я слышал за всю свою жизнь. Тако Фолу чтобы забить данк нужно встать на носки. Мне (1.79) нужно потеть в зале и на стадионе 24/7 чтобы забивать без проблем хотябы 1 рукой.
@@PikalovCompany сам 201 см и, чтобы подняться в воздух, убил 3 месяца чисто на прыжки, чтобы хотя бы одной рукой данчить
2:59 ТУДААА ЕГООО!!!🤜🏽
Бля , самбуфер у меня охренел xD
Крутой канал очень нравится твой юмор.)
Топ видос на топ площадке🔥
308 см
Точно
Ходьба по ступенькам, через одну, в обычном и ускоренном темпе (как вариант - с перепрыгиванием) подходящая подсобная тренировка для данков ? Для развития силовой выносливости, взрывной силы..
🔥🔥🔥
Блин, тема про разбег как самолёт по нарастающей, это годно
красава бро
В принципе норм, кратко понятно
Как часто надо выполнять данную тренировку?
ты лучший бро
Очень хорошое выдео 👍👍респект из Малдовы
Я конечно не спец но по-моему это Молдова
Годнооо
На счёт усиления хвата мяча - подтягивание на турнике с тряпкой через перекладину в руках. Эффект будет незамедлительным.
Да, особенно если у тебя маленькая ладонь
Мне не важна скорость, я занимаюсь лёгкой атлетикой. Мне 15 лет и у меня взрывная сила. Я могу положить с шага. Посоветуй упражнения для удержания мяча в одной руке.
Было бы классно если бы ты снял такое же видео только как прыгать с двух ног Как там руками работать и всё такое
У меня с детства был прыжок выше с одной ноги. Я классе в 10 ногу правую себе травмировал на футболе и прыгал только левой. Сейчас я уже взрослый дядька но мечта забить сверху всё ещё маячит)
Годные советы, жаль что мне лучше с 2 ног прыгать, разница где то 15см в прыжке между с 2 и 1 ноги
А как ты думаешь длинные волосы влияют на рост плохо?
Все круто! Ток угарно бегашь пхахахаха
Да он специально , если бы делал реальное ускорение , сразу бы из кадра выбежал , один снимает , камера статично стоит
Спасибо чуваки, оба ваши канала смотрю с удовольствием, много полезного и интересного в ваших видео!!!!
Стометровку за 1 раз считать это только туда или же еще обратно?И челночный Лицевая - треха это 1?
Первое вижу толковое видео💪😊
3 сантиметра к стандарту прибавил и говорит «рост не имеет значения» чел, это тоже самое, чтобы данчить с ростом 195 на стандарт.
Как же веселит отрезок с разминкой с ускорением)
Какая высота кольца ?
В каком это городе?
Ждём 2 ноги
Кажется я понял Все таки мне не хвататет скорости, спасибо
2:19 вы как самолет, сначала набираете скорость, а потом ВЗРЫВАЕТЕСЬ)
В какие дни ты на этой площадке?
Смешно бегаешь😆😆😆
Активность так сказать
Спасибо 😊
Привет ты меня помнишь? Сегодня ты ехал на машине и подбежали мы там афтограф простили когда ты приедишь! 😂❤️
😂 Не ехал сегодня на машине
В описании нет ссылок на хват
Исправил!
Мне до кольца с поднетыми руками около полу метра 🙄 хоть и рост 182
я подумал это видео смува 🗿
Наконец то 1 данк совершил не сдутым мячом, а накаченным! Что теперь делать, отрабатывать? 2 раза забил из 20-25.
10:22 кроме майкла пюрди :)
А сколько там кольцо см, то на которое ты прыгал?)
А все увидел, видео крутое😅🔥
Мне 17 лет рост 182,5 при таком росте можно забить данк???
Конечно, можешь погуглить низких челов, которые норм данчат
@@akniel8313 то есть это по твоему низкий рост?
после просмотра я пошел и сделал акцент на то чтобы я сгибал ноги, и как неожиданно я с легкостью бью данк спасибо большое
Данкеры,вы говорите свой рост.А то умничаете,а рост тут главное.У меня сын боксер,играть в баскет вообще не умеет,но при росте 196 херачит данки без всякой разминки и тренеровки,да ещё и руки у него,как лопаты!)))
мне 13 рост 173 я научился данчить благодаря тренировкам!
На кольцо 120
@@user-es2mi6br4z гений, на тот момент на 295, ща на стандарт спокойно
@@eskeleit4337 295 это низко, обычный данк любой может, а ты можешь из под ноги на 180,а от щитка по локоть?
@@user-es2mi6br4z ты олень?
@@user-es2mi6br4z только из под ноги на 180 и знаешь данк?
А что за поляна ?
Киев, недалеко от Крещатика
117 школа
в двух словах: больше тренируйтесь и верьте, что забьете
Броу ты чё сделал как ты поэтапно начал набирать скорость до этого немог достать даже до щита была где то см 20 щяс достаю до щита с первой попытки у самого рост 180+- но прыжок ужасный
Чел выбрал кольцо на 3 см выше стандарта и с ростом 190 говорит что рост не имеет значения
Два слова : Нэйт Робинсон
Не уверен в том, что питание может сделать погоду... в лёгкой атлетике я был 11 лет и там некоторые личности прыгали на 7.70 м в прыжках в длину ... все начали расспрашивать: "Какой протеин эффективен?" или про 8-часовые тренировки до упаду... а сказать самим прыгунам в ответ зевакам нечего... они просто приходили в МакДак отметить свои достижения... в то время как другие дробили полезное питание + креатин, BCAA... в итоге прыжок 40 см, а то и меньше... мышц выше крыши, а до кольца оставалось 30+ см., а до данка 50+ см... помню себя малым, который хотел только высокий вертикальный прыжок... прыгал везде: на вокзале, на людных тротуарах, в парках, на набережных и т.д. и, вдобавок смотрел на анимацию симуляторов NBA 07 и NBA 09 и без тренера научился на асфальте прыгать на +/- метровую высоту
2:40 а что это значит?
Я тоже над этим думаю , мы часто с ребятами на площадке ржём с этого :D Если что-то не получается , такой звук и издаём. Я хз слово это какое то или звук. Но данное слово или звук издаётся тогда , когда что-то не получилось ^_^
@@V0L0D1N спасибо! Я уже узнала это слово bruh.
@@user-og8cx6dq1q , ооо , красава )
У меня проблема. Везде рассказывают прыгать с левой ноги и данчить правой рукой. С левшами наоборот. А у меня такая проблема. Мне удобнее прыгать с правой и бросать с правой. Данчить я не умею. Я хочу переучиться на левую ногу. Щас я пытаюсь переучиться, но получилось что то смешанное. Я прыгаю то с левой то с правой. Я не знаю, что мне с этим делать
Такая же херня, данчу левой
305см подкорил, щас подкоряю 325см
5:34 а какой стандарт?
305
Чтобы прыгать с одной ноги выше, не надо приседать низко как говорит автор, дело в том что если посмотреть на видео, даже автор не приседает низки. С ноги который выпрыгиваешь, она служит как опора, а вот препослений шаг, он как толкающий.
Наклониться когда разбегаешься, и на последних шагах выпрямления идет, так ты наберешь больше скорость! Понятно что в присяде бежать не стоит)
Я ростом всего 173 см прыгаю выше тебя но до кольца конечно не дотягиваю
Я прыгаю выше с двух ног, но мне тренер говорит, что все люди выше прыгают с одной. Это правда?
Нет, не правда
Чердак Багдишки прыгай как тебе удобно!
Прыгать с одной ноги более натурально и проще чем с двух. Но если удобнее с двух то прыгай с двух
правда. инерция больше-лучше передается
А если я прыгаю с двух ног,но еле достаю до кольца кончиками пальцев,у меня получится сделать данк в скором времени? (мне 16 лет)
Делай 2 шага а не двумя ,двумя ещё рано если ты ещё не поставил данк с одной ногой
@@baelalymbaev8486 спасибо за совет, ведь он не так работает
Бляя, здесь же Юджи Крип волк снимал?
Если у меня нету валика ?
Он не очень дорогой, советую приобрести!
Комент
Ребят просто пытайтесь
Бедный смув
А почему я прыгаю выше с одной ногой , чем двух ?
Потому что ты лох
Потому что все мы разные, и прыжок это тоже индивидуальная составляющая
Тратишь энергию во время напрыжки, получается как будто с места прыгаешь
@@danieljones6482 ты хочешь, чтобы я вспомнил твою маму?
Скорее всего ты не гора мышц и сознательную часть жизни не занимался с железом, а больше бегал. Я до этого месяца не мог забить с двух ног, а также как и ты выше прыгал с одной и забивал тоже благодаря ей. Но во время карантина выполнял силовые упражнения на ноги. На данный момент мой прыжок вырос, что с 2х так и с 1ной. Все же с 1ой прыгаю выше, потому что привык и у меня отточенна техника
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
Да с его ростом то прыгать высоко даже не нужно чтобы данки забивать
Ты хоть видел какие он данки делает? Обычный любой может сделать, а он делал из под ноги на 180
Ну при таком росте грех данк забивать
Блин жестикуляций руками очень много 😂
ну спринты по 100м 4-10 раз это ты загнул по моему
Был бы рост 190см говно вопрос, без вас бы вколачивал.
Хах. данчить могут все, я бы посмотрел как бы вы данчили с ростом 180
Есть челы, которые данчат с 165, а вообще, я 175 и могу коснуться пальцами кольца(занимаюсь именно баскетболом 5 месяцев)отдельно прыжок не тренил почти
ннн
Я 170вы о чем
лол, да я ниже пригаю чем ты на прямых ногах 2:37
Что он несёт? Присесть как можно ниже? Он не понимает, что говорит, хотя делает вроде правильно
Наклониться вперед и немного подсесть вначале и выпрямляться плавно перед самым прыжком! Ты не понял что тебе говорят и пишешь коммент не успев подумать
@@AlexZakharov ты не про то говоришь, чекни момент на 0:21 - "максимальную скорость набрать, присесть как можно ниже и всадить данк"
ерунду посмотрел сейчас,БЕЗ ОБИД,НО ВСЕЧ ТОО ТЫ ГОВОРИШЬ,самне можешь повторить так же,ты просто 195 где то вот и все а все что ты сказал,бред рили,отписка