KZhead
Спорт

Я тренировался как Стеф Карри 60 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат

Steph
2024 ж. 1 Мам.
103 893 Рет қаралды
Жүктеу

60 дней тренировался по программе Стефа Карри, чтобы улучшить свой бросок, дриблинг и понимание игры (2 часть).
#basketball
00:00 - Начало
02:03 - Первая неделя
04:40 - Вторая неделя
06:24 - Третья неделя
07:45 - Финальная неделя
9:48 - 60 день
Instagram: / thestephjr
TikTok: / thestephjr
epidemicsound.com
________________
Спорт,прогресс,тренировка,мотивация,2021,2022,2023,бицепс,трицепс,ноги,пресс,качать,спина,грудь,упражнения,данк,прыжок,вертикальный прыжок,миллер,смув,работа,скорость,подтягивания,номер 1,Кобе,ГОАТ,баскетбол,как тренировать прыжок,Программа тренировок для баскетбола, спортзал, рост, как увеличить рост, как накачать прыжок, как прыгать выше, как увеличить прыжок,+20 см к прыжку, Стеф, НБА, Steph Curry, как попадать трехи, как увеличить процент трехочковых, как бросать трехи

Пікірлер

  • Это видео реальный пример тому что никогда не стоит сдаваться

    @efremskovak1898@efremskovak18986 ай бұрын

    • +

      @randomniy_noyneim@randomniy_noyneim6 ай бұрын

    • Правда

      @egg1-100@egg1-1004 ай бұрын

    • Почему

      @reftodet2899@reftodet2899Ай бұрын

  • У меня была такая же мотивация в твоем возрасте, но к сожалению не было интернета, информация и даже площадки с мячом(( Сейчас нагоняю, когда есть время. Ты красавчик, бомби дальше!

    @Nedikful@Nedikful6 ай бұрын

  • Ура, новая часть. Очень нравится продолжай дальше пожалуйста!!!

    @mycow57@mycow576 ай бұрын

  • Давно ждал продолжения

    @Noname-ix3gn@Noname-ix3gn6 ай бұрын

  • Я ждал новую часть я верил ! Спасибо, спасибо за видео

    @ldnv7205@ldnv72056 ай бұрын

  • Очень ждал новую часть. Спасибо тебе, ты мотивируешь не только себя, но и остальных)))

    @trashrgg2628@trashrgg26286 ай бұрын

    • Спасибо))

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Бро, как же я тебя понимаю, когда горит от потери мячи или от промахов, и ты просто выпинываешь мяч в атмосферу. Главное не сдаваться и пройти этот этап, удачи ❤

    @danila0789@danila07896 ай бұрын

  • Легенда вернулась

    @sorixx_yt6458@sorixx_yt64586 ай бұрын

  • круто! смотрел первое видео год назад когда совсем не умел играть, а сейчас сильно изменился, а твое видео и результаты супер дал мотивацию тоже прокачивать бросок дальше

    @kurt9405@kurt94056 ай бұрын

  • Ты большой молодец,я уверен что твои тренировки не напрасны и ты станешь сильнее.Главное не забывайся чтобы не получить травму,Удачи!!!

    @tixpro8@tixpro86 ай бұрын

  • как же я долго ждал 2 часть, 3 часть будет уже в NBA)

    @sontein4763@sontein47636 ай бұрын

  • Ты делаешь очень мотивационные и крутые видео ! Спасибо тебе ! Благадоря твоим видеороликам я улучшил свой бросок на 67% !! Продалдай дальше! ✊✊

    @rd3v3@rd3v36 ай бұрын

  • Снимай побольше частей❤

    @user-uo4wt7gi1f@user-uo4wt7gi1f6 ай бұрын

  • а ты хорош! класс, что есть те видео не где только говорят делай и у тебя всё получится, а где реально чувак берет и пробует все это делать и емаё результат налицо! респект, мотивируешь!

    @dimamejoy@dimamejoy6 ай бұрын

  • Молодец, мы берем с тебя пример)))))

    @user-ut7hn3pj2n@user-ut7hn3pj2n23 күн бұрын

  • Дружище, очень классное видео, ты проделал огромный прогресс и соответственно получил достойный результат, это правда достойно, на будущее, постарайся бросать в одно движение, т. е. ты сначала доводишь мяч до головы, а потом уже совершаешь бросок, лучше это стараться делать быстрее и в одно движение конечно, можно бросать и так, многие звёзды НБА тоже так бросают, например Пол Джордж, но сам Стеф бросает в одно движение и как видим он в разы бросает лучше чем пг, удачи в твоих тренировках, надеюсь у тебя все получится, лучший)

    @Tm_on_the_holy@Tm_on_the_holy6 ай бұрын

  • помню когда-то давно я писал комментарий под прошлым видосом и что хочу сказать, прогресс на лицо, но ты до сих пор отпускаешь второю руку при броске🤣🤣👍👌

    @BBP77@BBP776 ай бұрын

  • ЖДУ 3 ЧАСТЬ!

    @crazybich6166@crazybich61666 ай бұрын

  • Хорош мужик удачи тебе

    @gg-gj8es@gg-gj8es6 ай бұрын

  • Красавчик, бро.

    @user-to7ro8qk2x@user-to7ro8qk2x6 ай бұрын

  • Жирнющий лайк. Только дисциплина и самоконтроль приведут тебя к желаемому результату! Красавчик,так держать;)

    @vanya3054@vanya30546 ай бұрын

  • скучал по тебе брат, рад что ты выпускаешь хоть и с такими пропусками

    @druk3n@druk3n6 ай бұрын

    • стараюсь как могу)

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Привет!У тебя очень изменилась тезника с прошлой части это очень хорошо но вот мои личные советы:оставляй руки после броска (когда я делал такде как ты у меня практически не летело и я решил оставлять руки и у меня получалось попадать).Старайся, развивайся

    @Absolyter@Absolyter5 ай бұрын

  • Мне очень нравятся твои видео

    @OgBudaFanAT@OgBudaFanAT6 ай бұрын

  • было бы прикольно увидеть программу на прокачку ведения, мне как тяжёлому игроку не очень хорошо даётся дриблинг, могу конечно убрать защитника на раскачке, но этого мало как-то... За видос респект, ты умеешь мотивировать, удачи тебе

    @vovaniq5972@vovaniq59725 ай бұрын

  • очень качественное красивое и мотивирующее видео!

    @saxabrin6567@saxabrin65676 ай бұрын

    • Спасибо 🙏

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Спасибо за видео, ты меня замотивировал тренироваться и идти к свой цели, а и еще можешь больше снимать видео 1vs1 2vs2 3vs3

    @user-nv6wp2se3x@user-nv6wp2se3x6 ай бұрын

    • рад что замотивировало)

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • @@TheStephрил,поснимай игры 1/1,2/2

      @distroyyy9637@distroyyy96376 ай бұрын

    • @@distroyyy9637 ок, попробую заснять

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Легенда

    @Sanechkakogdamuvik@Sanechkakogdamuvik6 ай бұрын

  • Прекрасно

    @user-ft7wl3bd4o@user-ft7wl3bd4o6 ай бұрын

  • спасибо большое за мотивацию я по данной схеме уже 3 неделю тренируюсь и стал гораздо чаще попадать) ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ СПАСИБО

    @1mperezz@1mperezz6 ай бұрын

    • Рад помочь)

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • легендарный камбек который никто не ожидал !

    @burlzone452@burlzone4526 ай бұрын

  • Вы совета не просили, но все таки вкину: попробуйте сделать тест бросков (так же с каждой точки по 5+ бросков, как Вы делали в начале и в конце видео) в игровом темпе, на высокой скорости, используя дриблинг и автопас, это будет очень показательно касательно прогресса и реального уровня, ведь в игре статичных открытых бросков очень мало И еще добавьте в свою тренировку часть, где Вы будете бросать в игровом темпе. Я не знаю, что в программе тренировок будет дальше, может там это и есть Но касательно того, что было в видео, Вы проделали хорошую работу, хороший прогресс, и надеюсь будете дальше расти в баскетбольном плане Большой респект Вам

    @18pae@18pae6 ай бұрын

  • Как же приятно видеть как новичок становиться лучше и лучше каждый день, видеть как другие люди помогает ему улучшаться видеть провалы и улучшения.Все же есть хорошие люди в это мире.

    @user-xo1mp6tf5b@user-xo1mp6tf5b4 ай бұрын

    • 🥲

      @TheSteph@TheSteph4 ай бұрын

  • Да, видос очень качественный, над монтажом сильно потрудились, смотреть приятно ❤

    @davidlifeandsports5650@davidlifeandsports56506 ай бұрын

    • Спасибо))

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Красавчик, посмотри внимательно на руку бросковую в конечной фазе броска, у тебя её после броска уводит влево, надо исправлять, у меня так же было... особенно видно на 3шках

    @SEVER96@SEVER966 ай бұрын

  • Отличный результат. В добавление к привычкам, которые желательно устранить, хочу добавить - в самой начальной фазе броска, подготовке, ты не достаточно приседаешь вниз. Это плохо не только для броска, но и для других аспектов баскетбола. Ты постоянно должен находиться на полу согнутых ногах. Угол в колене должен меньше, около 90гр. или чуть больше. Это позволит быстрее подготавливаться к броску и выпускать мяч. А так же, сильно облегчит работу рукам. Мяч таким образом можно легко кинуть по высокой траектории, еще и придать подходящее вращение, из-за того, что упор делается на ноги и кисти, а не трицепс. Тот же Карри достаточно низко садится при подготовке броска

    @Mr.boy02@Mr.boy024 ай бұрын

  • Брат попробуй носки параллельно ставить

    @Mr_si.1@Mr_si.16 ай бұрын

  • год ожидания не прошёл зря

    @user-lo6jq6nm2y@user-lo6jq6nm2y6 ай бұрын

  • Ролик супер!

    @qwerty-fe4xz@qwerty-fe4xz6 ай бұрын

    • Спасибо)

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • 6:48 во время перевода тебе надо касаться или бить ладонью противоположную ногу. Тогда не будешь терять мяч попадая в ступни или икры. Например, если у тебя мяч в правой руке, то после того, как мяч покинул твою правую руку, ты должен коснуться ладонью левую ногу

    @user-yl3gy3on5i@user-yl3gy3on5i6 ай бұрын

  • Хорош запиши про дриблинг если нет еще

    @Hearthtickz@Hearthtickz6 ай бұрын

  • Молодець

    @user-uu9uh4ed9h@user-uu9uh4ed9h6 ай бұрын

  • Спамибо тебе твои видосы сильно мотивипуют. Я бы щас вышел бы на треню, но я заболел.

    @frezee-4977@frezee-49776 ай бұрын

    • Желаю скорейшего выздоровления

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • ​@@TheStephСпасибо

      @frezee-4977@frezee-49776 ай бұрын

  • он вернулся

    @antirazh9353@antirazh93536 ай бұрын

  • Побольше снимай

    @user-uo4wt7gi1f@user-uo4wt7gi1f4 ай бұрын

  • Было бы очень интересно увидеть видео в котором ты разбираешь технику броска разных игроков и потом сравниваешь со своей. Может ещё что-то найдёшь помимо того что нужно держать локоть 90 градусов

    @best-0@best-06 ай бұрын

    • Интересная идея

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • Кстати, можешь пожалуйста дополнить советы по механике броска? Вот что я нашел: Держать локоть 90 градусов. Примерно на уровне глаз должен быть локоть, а мяч выше головы Ноги направленны к кольцу и напряжены Между мячом и ладонью должно быть небольшое пространство, а мяч лежал на подушечках пальцев. Указательный палец должен быть на середине мяча. Следить за большим пальцем, не толкать им мяч. Снимать себя на видео@@TheSteph

      @best-0@best-06 ай бұрын

    • @@best-0 все предельно правильно, просто бросай, найди свою механику и совершенствуй свой бросок

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • бро ты мегахорош

    @xno1v@xno1v6 ай бұрын

  • У Стефа адовая программа, начиная примерно с 7-8 фазы. Я сделал 2, по-моему, тренировки с 12 фазы и забил. В принципе, прога норм, но, имхо, ее надо сжимать и выбирать самое необходимое. У меня после нее результат сильно вырос. Плюсом ещё было то, что я почти всю ее делал в зале, но недели на 3 уходил на улицу, там было супер жесткое кольцо, в которое было довольно трудно забивать, что ещё больше затянуло тренировки, но зато вернувшись в зал я стал попадать намного больше

    @tr3mendous24@tr3mendous246 ай бұрын

    • Да, после 7-8 фазы там начинается ад))

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • 7:40 я сам пробовал бросать мяч выше головы, но для этого необходимы оч сильные ноги, поэтому так сложнее, если раскачаешь ноги, то и бросать станет легче

    @user-yl3gy3on5i@user-yl3gy3on5i6 ай бұрын

  • Что за музыка играет очень подходящее под настроение. Название можно

    @user-fj6lb4sk7k@user-fj6lb4sk7k2 ай бұрын

  • Качество видео стало гораздо лучше

    @_oliver_aiku_@_oliver_aiku_6 ай бұрын

  • Привет видео очень интересное и мотивирует прям жестко но я заметил у тебя одну ошибку при технике броска ты молодец что начал понимать что локоть должен находить на уровне глаз это круто но запомни брат обязательно когда готовишься к броску ты делаешь те же самые действия что ты и делал но когда ты бросаешь левая рука а точнее пальцы на руке должны смотреть на вверх то есть нельзя их згинать считается как ошибка и после того как кинул мяч не тяни левую руку вперёд это тоже ошибка

    @maksikotgg1633@maksikotgg16333 ай бұрын

  • you are so hardworker than me i just very lazy

    @user-gs5li5wv2h@user-gs5li5wv2h5 ай бұрын

  • Бро ты лучший, какие у тебя кросы скажи пожалуйста

    @user-zv5qo2ux6x@user-zv5qo2ux6x5 ай бұрын

    • Плохие, не советую.

      @TheSteph@TheSteph5 ай бұрын

  • Пипец, вот это сейм ситюейшн. По окнам понял что тип в германии живет, сам приехал сюда полтора года назад, и тоже в баскетбол играть начал) как же похоже на меня)

    @pineapple-exe@pineapple-exe5 ай бұрын

  • Я пробовал тренироваться по этой программе летом(ставил бросок с нуля, до этого баскетболом почти никогда не занимался), для улучшения техники он очень хорош, но когда я начал больше играть 5 на 5, то заметил, что даже простые открытые броски без контеста именно на игре забить куда сложнее, чем на тренировке. Я, лично для себя, сделал вывод, что тренировка броска должна быть в игровом темпе: постоянные рывки, дриблинг, имитация быстрого отрыва, прохода заслона или открывания после заслона. Поэтому, имхо, нужно чередовать тренировку Стефа с тренировками с командой или одним-двумя друзьями в игровом темпе

    @bzvn3200@bzvn32004 ай бұрын

    • да, динамика очень важна

      @TheSteph@TheSteph4 ай бұрын

    • А где взял саму программу, можешь пожалуйста отправить на русском?

      @user-mx5io6zq2y@user-mx5io6zq2y4 ай бұрын

  • 2:38 хз, в каком то смысле это даже плюс, туда сюда бегаешь, выносливость наверное улучшается🎉

    @fl8yd@fl8yd6 ай бұрын

  • привет подскажи что у тебя за кроссовки пожалуйста

    @tashu6012@tashu60124 ай бұрын

    • у него jordan stay loyal 2 он их не советует

      @user-jj7xr6dl3y@user-jj7xr6dl3yАй бұрын

  • В плане броска: советую тебе расположить указательный либо средний либо середину этих двух пальцев на середину мяча и закрывать соответственно только тот или те пальцы, которые расположены по центру мяча, таким образом у тебя будет идеальное вращение мяча. Так ты сможешь контролировать свой релиз и мяч будет идти строго по центру В плане дриблинга советую делать абсолютно любые движения с максимальной скоростью и увеличивать её, не стоит думать, что лучше сначала начинать медленно, это глупо и не нужно. Так ты делаешь две работы. Если ты научишься стучать мяч с максимальной скоростью, то и медленно для тебя будет расплюнуть

    @user-yl3gy3on5i@user-yl3gy3on5i6 ай бұрын

    • А правда что нужно бросать только одной рукой (если бросковая рука правая), а левой мячь просто придерживается и в последний момент перед броском отпускает мячь? Чтобы в момент броска не сбить траекторию? Поидее когда мяч высылается только одной рукой то так проще задать оптимальную траекторию. Но и остаётся вопрос, как задать эту оптимальную траекторию?

      @subortun4637@subortun46376 ай бұрын

    • @@subortun4637 да, ты бросаешь одной рукой, второй придерживаешь. Чтобы задать траекторию тебе достаточно в конечной фазе броска держать локоть бросоковой руки на уровне глаз или выше

      @user-yl3gy3on5i@user-yl3gy3on5i6 ай бұрын

    • Не особо понял по поводу броска

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • @@TheSteph он имеет ввиду закручивать мяч только двумя пальцами, расположив их по центру мяча. Безымянный и мизинец не закрываются

      @user-zk9jk3gn8d@user-zk9jk3gn8d6 ай бұрын

    • @@user-zk9jk3gn8d даже представить не могу, как закрывать только 2 пальца

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • ГО 3 ЧАСТЬ

    @user-ke1ub1be1o@user-ke1ub1be1oАй бұрын

    • это была последняя

      @TheSteph@TheStephАй бұрын

  • Бро при дрибленге поставь ноги ровно

    @user-dz8wy9rd4s@user-dz8wy9rd4s4 ай бұрын

  • Слушай, а у тебя реально хороший перевод этого курса? Можешь пожалуйста дать свой тг? Хочу купить перевод этого мастер класса, в инсту не удобно писать.

    @best-0@best-06 ай бұрын

    • Прости, не могу дать тг. Все кто покупали, всем понравилось. Над переводом я старался, чтобы сделать его максимально понятно.

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • @@TheSteph то есть только в инсту можно тебе написать по курсу?

      @best-0@best-06 ай бұрын

    • @@TheSteph я не могу в инсту зайти, куда можно ещё написать?

      @best-0@best-06 ай бұрын

  • Где купил кофту warriors 5:18?

    @user-mx5io6zq2y@user-mx5io6zq2y4 ай бұрын

    • Заказывал в интернет магазине, уже не вспомню в каком

      @TheSteph@TheSteph4 ай бұрын

  • Я жду теперь видео "Я тренировался 30 дней как джа морант, чтобы увеличить свой прыжок")

    @archigaming7435@archigaming74356 ай бұрын

    • У меня сейчас 3 тренировки баскетбола в неделю, огромный объём прыжков, так что прыжок и так растёт)

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Хорош очень круто!А можно вопрос сколько лет ,какой рост?И где ты живешь

    @user-lz3dh9db5v@user-lz3dh9db5v6 ай бұрын

    • 20 лет, 179 +-, Германия

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Тебе только в инсту можно написать для покупки перевода этого курса? А то я не могу в инсту зайти.

    @best-0@best-06 ай бұрын

    • Да, заказать можно только в инст

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • Жаль, получается не смогу заказать его(@@TheSteph

      @best-0@best-06 ай бұрын

    • @@best-0 vpn

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • @@TheSteph та знаю я, но когда я зарегестрировался мой аккаунт сразу заблокировали

      @best-0@best-06 ай бұрын

  • последи за левой рукой ты будто подталкиваешь ей мяч попробуй подвинуть ее чуть вы сторону в финальной фазе

    @bold2216@bold22166 ай бұрын

  • Знаешь, я сам только недавно узнал об этом: Я кидал мяч и он не долетал,еле долетал,потом смотрю рилсы а там одир чувак обьясняет то что если опускать мяч раньше во время броска то он выше подлетит,и я попробовал и сработало!я опускал мяч примерно на уровне волос,а когда отпустил на уровне плеч он очень высоко подлетел(это все одной рукой)

    @lighter1917@lighter19175 ай бұрын

    • Но от этого точка броска понижается, то есть в игре тебя будет проще заблокировать, но если нет сил на трёхи с высокой точкой выноса, то можно делать и так, пока не окрепнешь

      @user-yu2ud5le9e@user-yu2ud5le9e5 ай бұрын

  • брат ты говоришь у тебя больные плечи, у меня такая же проблема, ты что используешь, чтобы не болели?

    @user-ip9ib4tz1e@user-ip9ib4tz1e5 ай бұрын

    • Я сейчас хожу к врачу и мы обсуждаем что делать. Я уже делал МРТ. Там все не так просто, мазью или растяжкой не вылечить.

      @TheSteph@TheSteph5 ай бұрын

  • Бро, где ты живёшь? Такая красота)

    @user-hl4qo3pj3t@user-hl4qo3pj3t5 ай бұрын

    • Зиндельфинген, Германия

      @TheSteph@TheSteph5 ай бұрын

  • Тебе нужно поработать над более вертикальной траекторией броска.. делай более высокий бросок это улучшит процент попадания..

    @MadSkillZvlad@MadSkillZvlad20 күн бұрын

  • Привет! Попробуй НЕ сводить ноги в прыжке

    @TrevogaDima@TrevogaDima4 ай бұрын

  • Ссылка ещё рабочяя в инсту?

    @user-sb7nh3co6w@user-sb7nh3co6w3 ай бұрын

    • да

      @TheSteph@TheSteph3 ай бұрын

  • ты живёшь в германии?

    @playgame6374@playgame6374Ай бұрын

    • да

      @TheSteph@TheStephАй бұрын

  • Как называются кроссовки?

    @Eddy_gr@Eddy_gr2 ай бұрын

    • они очень неудобные, так что не рекомендую

      @TheSteph@TheSteph2 ай бұрын

    • @@TheSteph Понял,спасибо

      @Eddy_gr@Eddy_gr2 ай бұрын

  • я тренировался как стеф 3 месяца 6 дней в неделю и теперь у меня 10/25 трех а было 1 или 2))

    @dragg6723@dragg67236 ай бұрын

    • Молодец, продолжай тренироваться.

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Не убегай опорную руку после броска

    @user-fc2ti3iw7x@user-fc2ti3iw7x6 ай бұрын

  • какие у тебя кроссовки?

    @user-jj7xr6dl3y@user-jj7xr6dl3yАй бұрын

    • Сейчас curry 11

      @TheSteph@TheStephАй бұрын

    • я думал что у тебя 1.ua curry 4 2.lebron soldier 8 3 Jordan stay loyal 2 4.curry 11

      @user-jj7xr6dl3y@user-jj7xr6dl3yАй бұрын

    • @@user-jj7xr6dl3y ua curry 4 и lebron soldier 8 были раньше, Jordan stay loyal 2 у меня на улицу, а в зале играю в curry 11

      @TheSteph@TheStephАй бұрын

    • Ну и как тебе в джорданах.Я тоже себе думаю заказать, а обзоров на русском языке нету, тем более интересно твое мнение.

      @user-jj7xr6dl3y@user-jj7xr6dl3yАй бұрын

    • @@user-jj7xr6dl3y Jordan stay loyal 2, лично для меня, не очень. Ноги болят после тренировок. Я бы не советовал.

      @TheSteph@TheStephАй бұрын

  • Какой у тебя рост?

    @RU.v0ltz@RU.v0ltz3 ай бұрын

    • 179-180

      @TheSteph@TheSteph3 ай бұрын

  • Мешает ли качалка броску?

    @Mounskk@Mounskk6 ай бұрын

    • нет, если тренироваться правильно, то только улучшает бросок

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • Наоборот бросок будет лучше

      @gg-gj8es@gg-gj8es6 ай бұрын

  • Ого,ты в германии?

    @user-bf4lz7yk3n@user-bf4lz7yk3nАй бұрын

    • Да

      @TheSteph@TheStephАй бұрын

    • @@TheSteph ебать хорош, раньше в снг на старой площадке,с кольцом и порваной сеткой тренировался

      @user-bf4lz7yk3n@user-bf4lz7yk3nАй бұрын

  • Я могу немного улучшить твой бросок смотри в щите есть такой квадрат если ты где то под 45 то кинь в угол этого мини щита в твоей стороне а в близи такжем но броске с штрафа и т.д кинь ровно в этот квадрат и плюс 2 очка

    @user-uz4uf1ty6n@user-uz4uf1ty6n5 ай бұрын

    • Спасибо за совет, но как и любой элитный шутер, я тренирую чистые броски в корзину. От щита больше подходит когда ты очень близко к кольцу.

      @TheSteph@TheSteph5 ай бұрын

  • чувак мне тебя жаль, - выздоравливай и будь собой

    @user-th8nw4ro3d@user-th8nw4ro3d6 ай бұрын

  • Вот так значит... Променял меня на этого челика 4:04

    @vladpikalov2821@vladpikalov28216 ай бұрын

    • Увы...

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • Нету незаменимых людей 🫸🏼🫷🏻

      @itami5286@itami52866 ай бұрын

  • Чт оу тебя за кроссовки?

    @woken5914@woken59146 ай бұрын

    • JORDAN STAY LOYAL 2 Не рекомендую их для игры, они неудобные и после тренировок побаливает стопа.

      @TheSteph@TheSteph5 ай бұрын

  • кольцо слишком широкое

    @timurbrown8830@timurbrown88305 ай бұрын

  • Может мне кажется но ты продолжаешь в бок прыгать, особенно в конце видно

    @dscdscdscdscdsc@dscdscdscdscdsc6 ай бұрын

    • кажется

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Приятно видеть коллегу. Я тоже треню по программе Стефа уже как месяц. Надеюсь, что ты еще не завязал. Встретимся в НБА. Жду с предвкушением нашей встречи

    @user-xo7lc5dg2n@user-xo7lc5dg2nАй бұрын

  • У тебя мяч не перед лбом а сбоку от головы это не правильно

    @user-dw1xu9gj4c@user-dw1xu9gj4c4 ай бұрын

  • Германия? Какой город?

    @bosbery@bosbery6 ай бұрын

    • Зиндельфинген

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

    • Я был в бюккебурге

      @bosbery@bosbery6 ай бұрын

  • Видно как ты физически окреп и бросок стал похожим на бросок взрослого баскетболиста) По сравнению с прошлой частью

    @user-hr8zf7ie4o@user-hr8zf7ie4o6 ай бұрын

  • А где друг

    @erkon4ik765@erkon4ik7656 ай бұрын

    • В другой стране

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Не сиди на мяче, это ошибка!

    @davidlifeandsports5650@davidlifeandsports56506 ай бұрын

  • Goofy ahh curry fan

    @11Concord@11Concord6 ай бұрын

  • Champion train Loser complain Еще какой-то годик и ты мне и шанса не оставишь в игре 1 на 1🫳🏻🫷🏻

    @itami5286@itami52866 ай бұрын

    • Im a beast mode, im a cheat code, im stronger than king kong, im faster than cheetah

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • Чем больше ты бросаешь тем лучше будет твой бросок , на этом все потратил время ...

    @zhukovstas504@zhukovstas5046 ай бұрын

  • быстрее на дриблинг тренируй, слишком медленно, так никогда его не улучшишь, ошибки надо делать «без них ты просто не будешь прогрессировать»

    @tseslik401@tseslik4016 ай бұрын

    • согласен

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • а что это за страна? Германия? вид из окна сногшибателен!!

    @afeex301@afeex3016 ай бұрын

    • Все верно, Германия

      @TheSteph@TheSteph6 ай бұрын

  • У меня дед сдох

    @annazoy8681@annazoy86816 ай бұрын
KZhead