ПИРОЖНОЕ Для Похудения! БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА! Возьмите Какао, Овсянку и Бананы!

2022 ж. 21 Қаз.

267 257 Рет қаралды

Проверяем рецепт пирога без муки, сахара и масла. Узнаем, получается ли вкусно.
Ингредиенты (форма 22*16 см, вес пирога ~ 750 - 800 г):
120 г овсяных хлопьев быстрого или длительного приготовления (1стакан V-250 мл)
250 мл горячего молока (1 стакан V-250 мл )
2 спелых банана по весу 300 г с кожурой (200 г без кожуры)
2 яйца С1 или С0
щепотка соли
30 г какао (3 - 4 ст.л.)
5 г разрыхлителя (1 ч. л.)
30 г грецких орехов
Глазурь:
70 - 100 г темного шоколада
35 - 50 мл молока (2-3 ст.л)
Выпекаем пирог 35-40 минут при 180°C/360°F
Чтобы не потерять друг друга - переходите:
Канал в Телеграм - t.me/olechkamiros
Канал в Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/6148ca106991...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▶ РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: olgamirlive@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ссылка на рецепт источник - • Take oats, cocoa and b...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Самые удачные рецепты - • ИДЕАЛЬНОЕ ТВОРОЖНОЕ ПЕ...
Самые неудачные рецепты - • РАЗОБЛАЧЕНИЕ. ВЗЯЛА МА...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✉ По вопросам рекламы и сотрудничества: olgamirlive@gmail.com
Канал в Телеграм - t.me/olechkamiros
Канал в Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/6148ca106991...
Инстаграм - / olechka_miros
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Рада видеть вас на своём канале. Я очень люблю готовить и хочу делать это вместе с вами. Если вам понравилось, поддержите меня лайком и подпиской.
Подпишись чтобы не пропустить!

Пікірлер

Понравилось, что автор видео без прикрас рассказывает о том, как получилось.
@user-uo5hj3co3e5 ай бұрын
Пирог колорийный, но очень вкусный. Мне понравился, какао с молоком и кусочек этого пирога отличный перекус в течение дня, иногда можно себя побаловать.
@user-fc4ke9ji5s3 ай бұрын
Олечка, ты супер и твоя подача материала идеальна. Желаю принимать на свой счёт только позитивные комментарии :)
@juliakeller55309 ай бұрын
Олечка, большое спасибо за прекрасный рецепт, обязательно сделаю. Красиво и обворожительный голос,удачи.
@user-bp2rp7vp9z2 ай бұрын
Оля, спасибо за рецепт. Мира и добра.❤️
@user-ms2ro3tl5m Жыл бұрын
спасибо, Оля, за рецепт!
@user-xn8hx3mp8g Жыл бұрын
Спасибо за простые вкусные рецепты
@user-uf3el6dn1l Жыл бұрын
Спасибо вам!
@Padauschiy_Meteorit Жыл бұрын
Доброй ночи,🌙 спасибо огромное,за рецепты, всем!👍приятного аппетита, здоровья и долголетия, Добра и Мира!💕
@user-xe6pf3en1e Жыл бұрын
Обязательно воспользуюсь вашим рецептом.У меня невестка на правильном питании...так что в самую точку.Спасибо вам!
@loudamakogontsouk1977 Жыл бұрын
Спасибо Оленька за рецепт!!!
@user-fm6fu4pc2q Жыл бұрын
Добрый вечер Оля. Интересный и красивый пирог. Спасибо большое
@maksim_lisovskiy Жыл бұрын
Спасибо! Завтра же и сделаю!!! 👍👍👍
@user-tl6my7gy9d Жыл бұрын
Надо попробовать, спасибо большое.
@Shturman_50 Жыл бұрын
🌹 Надо попробовать 👍 СпасиБо за рецепт ! 🍁
@Lubov_J.C._Diamond_777 Жыл бұрын
Спасибо за рецепт! Это вкусно!
@irina8991 Жыл бұрын
Спасибо, милая за рецепт. Коротко, ясно без лишней болтавни.
@user-mb4qz1zp2x2 ай бұрын
Ольга, спасибо огромное за рецепт. Попробовала. Замечательный пирог получился, вкусный, лёгкий и не сложный в приготовлении. Всего в меру. Мягкий и нежный. Овсянка даже пышная получилась, вообще нет ощущения каши. Форму застелила пергаментом по вашему совету, поэтому проблем с выемкой готового изделия не возникло. Сделала сразу двойную порцию. Обязательно приготовлю вновь 🤗
@user-km9gl9yl6i Жыл бұрын
Спасибо за рецептик,как можно такое не есть вкуснота да и только❤
@user-qw1sp2vp6vКүн бұрын
Отличное видео, не обращайте внимания на негативные отзывы... Вообще то это десерт(!) и совсем не обязательно есть его килограммами..
@Al_00777 ай бұрын
- Совсем не обязательно писать громкие, заведомо ложные названия ролика.
  @AlinaLeith2 ай бұрын
- @@AlinaLeith В чём ложность названия? Без крема и орехов получается калорийность около 135 ккал/100 гр. Дайте пожалуйста ссылку где у запекаемого а-ля-бисквитного десерта калорийность ниже! То, что данный "бисквит" получается на мой взгляд безвкусным, очень сильно проигрыввющим по вкусу аналогичным рецептам без овсянки - это дело десятое.
  @artemurubkov3588Ай бұрын
- @@artemurubkov3588 Калории, углеводы посчитайте, причем тут калории вообще, а ложность в том,что не тянет на название ПИРОЖНОГО, это кусок портянки, а не бисквит.
  @AlinaLeithАй бұрын
Спасибо Олечка за такой нужный рецепт,очень хочется вкусненького,но нельзя ,а это кстати
@user-xt8eu2df8f Жыл бұрын
Дуже докладно розповіла,молодець.
@user-cd4xu9cq2q6 ай бұрын
Спасибо. Пирог получился.
@user-sh7qm2hq5u Жыл бұрын
Благодарю!
@user-gd4wl6kt8x3 ай бұрын
Очень понравилось, вкусно!
@user-ly8pp9hv9v3 ай бұрын
Красота 😍
@AlyonaFromKZ_Almaty6 ай бұрын
Олечка, спасибо большое! Как раз нужен был такой рецепт в меру сладкий, а там дальше можно поэкспериментировать))❤️💐
@zhannazh2225 Жыл бұрын
- Я рада, что рецепт вам понравился)
  @edabeztruda Жыл бұрын
Spasibo, Olya! 🤗
@GolosinasArgentinas Жыл бұрын
Спасибо Оля.
@user-lq1hy4lm9z Жыл бұрын
Хороший формат и приятный голос
@irynairyna28393 ай бұрын
Оля Вы просто умница.
@user-ew9bl2sh4q Жыл бұрын
Спасибо! На вид очень красивый! Берём в копилку!
@user-nm9st2yl2x Жыл бұрын
- Я рада, что рецепт вам понравился)
  @edabeztruda Жыл бұрын
Спасибо за проверку)
@user-zt1bh5xh1j Жыл бұрын
- На здоровье!
  @edabeztruda Жыл бұрын
Олечка,огромное спасибо!!!!
@user-Nadex Жыл бұрын
- Пожалуйста)
  @edabeztruda Жыл бұрын
Олечка, спасибо за проверку. Всегда было интересно как это на вкус. Из овсянки делала раньше печенья. Перед готовкой овсяные хлопья слегка обжаривала на сухой сковородке. Тогда в тесте овсянка больше похожа на орешки обжаренные.
@alina_kostuk Жыл бұрын
- Не дадим нашей зависимости от переедания брать верх.
  @anatoliydyachenko4288 ай бұрын
- @@anatoliydyachenko428 конечно же не давайте, а то раздавит сидя сверху....😄
  @alina_kostuk8 ай бұрын
- @@anatoliydyachenko428😂
  @user-up2zs3fm3p2 ай бұрын
Спасибо! Все понятно, детально объяснили, рассказали подводные камни.
@user-vp5nk6zk7rАй бұрын
Сделала очень вкусный спасибо
@user-jk9hh8ck7oАй бұрын
Оленька спасибо, я пекла такой рецепт мне очень понравился, и у нас продают спецальный какао для выпечки, а так-же шоколад. Шоколад для, глазури тоже не очень горький, я всегда покупаю для выпечки, так что рецепт очень удачный. Спасибо вам Оленька.😋👍🎊
@user-mu9tv9mc1o Жыл бұрын
- Спасибо за отзыв)
  @edabeztruda Жыл бұрын
Вкусно , приготовила.
@ludmilagerdt20313 ай бұрын
Испекла пирог, но немного отступила от рецепта : убрала орехи, но в тесто добавила два яблока натертых на крупной тёрке. Глазурь сделала сама: растопила 30 гр масла, добавила 1 ст л. какао , немного молока (примерно 1 ст.л.) и еритрол 1 ст. л. Получилось очень срочно и очень вкусно. Понятно, что этот рецепт не аж такой диетический, но и так все сладости для похудения недиетические;). Но ,если хочется чего-то вкусненького в выходной, то можно себя побаловать этим пирогом. И, кстати , мой муж и наши друзья оценили рецепт. Правда вкусно 👍 Спасибо за идею
@larysafedorenko1955 Жыл бұрын
Super
@nataliachiseliov8613 Жыл бұрын
Овсяная каша в виде кекса , думаю приятнее кушать , спасибо попробую
@pacient77973 ай бұрын
боюсь до меня этот пирог не дойдет. БОЛЬШОЕ СПАСИБО☺️
@DIZI75 Жыл бұрын
Я вместо банана использовала яблоко, натертое на тёрке. Мне понравилось.
@user-mw2rd8mv4g10 ай бұрын
- А я терзалась вопросом,чем заменить нелюбимый мною банан.Спасибо за идею!
  @user-cc7df2ww2g6 ай бұрын
Супер,как раз то,что мне сейчас нужно! Я всё-таки добавлю пару ложек сахара, правда, а овсянку перемолю в кофемолке,чтобы было более похоже на бисквит,тогда и в глазури не будет необходимости. Ещё раз спасибо!
@user-wz2hm9ru5m Жыл бұрын
- Лучше заменить банан на финики, а сахар не добавлять. Да, овсянку длительной варки стоит слегка размолоть.
  @user-zb1yt3lu8i7 ай бұрын
- @@user-zb1yt3lu8iможно скомбинировать: 200 гр' фиников - многовато (будет слишком сладко), а часть овсянки можно заменить ореховой/миндальной мукой.
  @leafusman316 ай бұрын
- @@user-zb1yt3lu8i .
  @mamaplanshet41276 ай бұрын
Тортик конечно не для похудения,я испекла мне очень понравился,спасибо❤
@TollLee6 ай бұрын
Интересно
@yyyyyy5480 Жыл бұрын
Спасибо. Сахара не употребляю, думаю мне пирог понравится. Попробую испечь.
@user-ng3jp1fn3k Жыл бұрын
- Надеюсь вам понравится)
  @edabeztruda Жыл бұрын
Я готовила такой десерт. Очень вкусно
@user-oq6do8no7t2 ай бұрын
Все такие умные... ПП десерты готовятся одинаково, и калорийность небольшая, вот только на вкус не очень. Что то подобное пекла, домашние ели, но я думаю уж лучше хооший кумок торта сьесть, душу отвести😊 Оля, Вам отдельное спасибо за проверку рецептов
@svetlanayagodkina-vz8ll6 ай бұрын
Спасибо, много сладостм,,, если маленький кусочек с утра и бегом до работы,, несколько остановок... 👍👍👍,, я так его кушать буду,,, с молоком, конечно,,, я всё ем только с молоком,,, ваууу, спасибо🙏💕
@user-gd7ic9eq2e3 ай бұрын
Спасибо, за рецепт💓 Можно добавить изюм и корицу будет вкусней и слаще)))
@user-bb1cr1cr2r Жыл бұрын
- А ещё заменить бананы финиками. 😋
  @user-zb1yt3lu8i7 ай бұрын
- А я пожалуй добавлю сахзам))
  @user-yy4tf8er1q6 ай бұрын
Его нужно остудить в форме а потом переложить на поднос ...я делаю этот пирог часто и без пергамента и никогда так не разваливался и очень очень нравится, для сладости добавьте 80г изюма ... спасибо
@liliana9875 Жыл бұрын
Какая вы хорошенькая ! 💋 Как первоклашкам все разьяснили , вот это я понимаю !!! Спасибо вам большое ! ❤
@drongo808qw327 күн бұрын
Оленька всегда пологаюсь на ваше мнение ,всегда 👍,хотелось бы побольше диетических десертов
@linahamidi6447 Жыл бұрын
- это не диетический десерт.
  @ruthenia2010 Жыл бұрын
- @@ruthenia2010согласна, десерт не совсем диетический, но гораздо полезнее десертов с сахаром.
  @user-zb1yt3lu8i7 ай бұрын
А так благодарю.😊
@nataljafilajeva14053 ай бұрын
Оце правильно , що Ви вказуєте яку овсянку брати, бо в магазині її стільки видів! А автор першоісточника , бачте... не вказав..Ви молодець.
@valentinapostil51626 ай бұрын
Хлопья овсяные у меня не едят, десерты типа брауни тоже забраковали. Жаль не смогу попробовать. За труд большое спасибо. Хотя-бы посмотреть и то удовольствие.
@user-jo2jb8uj4e Жыл бұрын
Самое классное, Оленька, что вы граммы переводите в ложки и стаканы👍👍👍
@user-jq4re1ci8i Жыл бұрын
- я тоже это люблю..
  @elenanielsen2806 ай бұрын
- А я люблю граммы, так как ложки и стаканы бывают разные.
  @user-uo5hj3co3e5 ай бұрын
- @@user-uo5hj3co3e Мы, как девочки со стажем, всё меряем на глаз... а иногда и на нос😆 ( если вы поколение СССР, то наверняка вспомните анекдот про глаз/нос, главные герои Волк и Заяц). А по технологии в большей мере правы вы🙂 Всем душевного спокойствия: в голове, в доме, на нашем шарике🤲
  @user-jq4re1ci8i5 ай бұрын
Разрешите оставить отзыв,у меня получилось жидкое тесто,спекла,такое ощущение что сыровато,брауни с кабачком мне больше понравился🌷
@olgan1635 Жыл бұрын
Можно кушать этот Брауни с подслащённым чаем😋👌👍
@user-dd5mu5pr2r3 ай бұрын
Спасибо, полезный десерт, судя по ингредиентам.
@user-ng4ti8pj5e Жыл бұрын
- На здоровье)
  @edabeztruda Жыл бұрын
Бананы здесь заменяют сахар. В них тот же сахар, что и рафинад. Фрукты вообще нужно строго дозировать, в них сахара очень много
@marktgefab Жыл бұрын
- Все равно Сахар ,это Сахар !А фрукты это всегда полезно! Это природа
  @ariankiton Жыл бұрын
- @@ariankiton что за бред. А Сахар откуда берут? В лаборатории? Его из свёклы добывают ало. Во фруктах та же самая глюкоза и фруктоза, они абсолютно также повышают инсулин и он точно также откладывается в бока. Б - природа🤦‍♂️
  @marktgefab Жыл бұрын
- В фруктах ~фруктоза.
  @user-zd6pc7sv9l3 ай бұрын
- @@user-zd6pc7sv9l какая разница, если в организме фруктоза распадается до чистой глюкозы?
  @marktgefab3 ай бұрын
- @@marktgefab разница в 1. инсулиновом скачке; 2. Сахаром сильно проще перебрать калорий и нанести вред организму. Выпить 1 литр кока-колы за 20 минут - легко и просто. По калорийности то же самое, что съесть 4 банана. Я знаю много людей, пьющих колу литрами, но что-то не знаю кто ест по 4 банана даже за полдня.
  @artemurubkov3588Ай бұрын
Like this
@prrtt88028 ай бұрын
Намазываю сливочным маслом форму и обсыпаю манкой. Затем выливаю тесто. Отлично отходит от поверхностей. Не надо бумаги. Иногда получается хрустящая корочка. Этот пирог без корочки получился. Рецепт хороший. Спасибо!
@NataliVeter56 Жыл бұрын
Я такой пирог готовила ,когда очень хочется сладкого,годится , сверху,что бы десерт не был суховат,я покрывала ,взбитым мягким творожком с подсластителем ,так мне больше нравится ❤
@tatyanaisakova74886 ай бұрын
- И я крем с творожка делала
  @user-sn4lo5um3o3 ай бұрын
Не обманывайте. Ваше пирожное калорийная бомба!
@user-yv5nn7ex4y6 ай бұрын
- Да ладно вам, если есть кусочек этого пирога с чаем ничего не будет. Зато пирог диетический , ничего нет вредного, а овсянка не даст вам поправится
  @user-um7fu2hm4q3 ай бұрын
- @@user-um7fu2hm4qчем это овсянка помешает поправиться? Вредного в принципе ничего не бывает. Вопрос в цели. Это пирожное не для похудения, а для потолстения: калорий, как в полноценном обеде, но оно же не заменит обед, а пойдёт к нему десертом
  @user-zq5dw2zn6f3 ай бұрын
- @@user-zq5dw2zn6f так вы не ешьте весь пирог за раз! Жадина!))) Если весь пирог весит 800 гр, съешьте его десятую часть и хватит, не накидывайтесь, угостите соседей))) Нет в природе пирогов для похудения, но с ним вы и не поправитесь, а получите массу удовольствия. Будьте добрее и люди к вам потянутся 😘
  @user-vn4bh4tk3lАй бұрын
Всем добра! Не обольщайтесь, друзья! Хлопья (даже долговарящиеся)вызыают тот же эффект, что и от обычных сладостей. Вырабатывается инсулин, который и переработает ваши калории в жир. Банан, к сожалению - тоже!!! Молоко-содержит сахара!!! НО...если один раз в неделю немного такое есть-то, страшного ни чего не будет, если не будете килограммами жрать такие сладости. Всем хорошего настроения!!!
@biosferamars89436 ай бұрын
Я пекла, только не банан, а 2 яблока и сверху кунжут, мне понравилось
@user-bh1df6yi1q20 күн бұрын
Давно хотела проверить этот рецепт! Спасибо! Единственный канал, которому доверяю на все 100!! Класс!!
@dinni2007 Жыл бұрын
Добавила бы арахисовой пасты;)
@lisoll9749 Жыл бұрын
Спасибо большое! Но,мне кажется обычный бисквит менее калорийный чем этот пирог!Это не для худеющих,а для веганов больше подходит!
@marinakonoshenko7877 Жыл бұрын
Не пробовали КБЖУ посчитать,бомба!
@user-ol1zh7mu7m3 ай бұрын
👍👍👍 будим размножать шоколадку ❤️❤️❤️ благодарим за труд👏👏👏🕊🕊🕊
@user-vv7gi4qc5x Жыл бұрын
- Научите размножать шоколад, пожалуйста, а то каждый раз новый покупать дороговато...
  @_spda Жыл бұрын
А замороженные бананы подойдут?
@paisastolyarova Жыл бұрын
Пекла такой пирог, очень понравился, только я прямо на горячий пирог покрошила шоколад, вкусно
@user-yy8wu9nc3w Жыл бұрын
Спасибо. А если овсянку измельчить в кофемолке?, чтобы она была незаметна.
@ausebio6 ай бұрын
Для сладости в тесто я бы добавила стевию ,или в молоко горячее её добавить.
@user-ku4hz1ie6u10 ай бұрын
Темный шоколад тоже без сахара?
@vesenniy_luch Жыл бұрын
Протестируйте пожалуйста, рецепт какого нибудь полноценного пирога из микроволновки?
@bonniparker5818 Жыл бұрын
Здравствуйте, какой кбжу?
@user-wy2co2hz8c5 ай бұрын
Интересно, а в микроволновке или на плите в сковороде-тефлонке получится выпечь? Какие настройки температуры для микроволновки должны быть?
@solianka5202 ай бұрын
Я не страдаю по десертам, сладкого хочется редко очень
@user-eu7yj8ym7r3 ай бұрын
Если выпекать в силиконовой форме, - ничего ко дну не прилипает и по краям проходить ножом не надо, все само отстает.
@darinadobrota285910 ай бұрын
Весь тортик, в натяжку, приблизительно 400 кал., супер.
@user-zd6um2cz6q3 ай бұрын
У меня почти такая же тара д/выпечки. Даю остыть, режу прям в ней аккуратно на квадратные кусочки и перекладываю на тарелку (любое блюдо, те же овощные запеканки). И нет, тара не поцарапалась ни разу. Не понимаю смысла в переворачивании если все равно тут же режешь на кусочки и на большую тарелку выкладываешь. Или пополам можно хотя бы :)
@lady_bryu11 ай бұрын
Ничего себе, так в нем калорий!
@user-xv5td7wm1r3 ай бұрын
👏👏👏👍👍👍
@user-wh5yn9pi5u Жыл бұрын
Оля,благодарю за проверку и за то,что познакомили с новым для меня каналом.Перешла по ссылке на канал-источник,страна-Румыния,хозяйка Магда,интересный канал с ПП-рецептами;P.S.одназначно буду пробовать и,как всегда,поделюсь с Вами,как всё вышло
@nara_islam Жыл бұрын
- А МОЖНО СКИНУТЬ ССЫЛКУ НА ХОЗЯЙКУ Магду.
  @user-pe1xv4ke7l Жыл бұрын
- @@user-pe1xv4ke7l да,конечно же,оставляю ссылку на рецепт-источник kzhead.info/sun/dKp8ZZadgqufl3k/bejne.html
  @nara_islam Жыл бұрын
- @@nara_islam Спасибо
  @user-pe1xv4ke7l Жыл бұрын
Не ем сласти. Так что выну из рецепта шоколад и попробую. Испекла вчера, как раз сейчас пью кофе с ним. Вы знаете, а мне достаточно сладости от банана и без глазури. Я ещё добавила горсть белого изюма, чтобы получилось интереснее. Что мне не очень понравилось, так это грубая консистенция хлопьев, но это наверное у меня такие, хотя я добавила побольше молока и держала дольше. Мой вердикт: если вы не позволяете себе тортики и кексики, то такое можно сделать, чтобы разнообразить свой рацион, изредка побаловать себя. Если же вы спокойно едите вкусняшки, то этот рецепт не для вас, та же зебра или лимонный кекс будет гораздо вкуснее. Оле большое спасибо, отдыхаю душой когда слушаю её голос доброй феи)
@user-bz5oj1ge7n Жыл бұрын
- Про какой лимонный кекс вы говорили?
  @user-hg6ul8ro2t5 ай бұрын
В шоколаде полно сахара, в тёмном в том числе.
@MrCraigfess Жыл бұрын
А что если добавить хотя бы чайну ложку натурального мёда и пол стаканчика изюма? Ну ,это типа для того ,чтобы придать больше сладости. И опять -таки, я подчёркиваю это для тех кто захотел бы чтобы пирог ,был бы чуть слаще. А так в целом рецепт конечно хорош! Я пекла его во время диеты и удовлетворила на тот момент свой мозг🧁👍
@ariankiton Жыл бұрын
- Да уж лучше мед добавить, чем стевию.
  @user-ob6tx8xn9t7 ай бұрын
Для диабетиков можно есть?
@OlgaFjod6 ай бұрын
- если вы диабетик, то должны понимать, что это просто сахарная бомба, несмотря на то, что сахар в чистом виде туда не добавляется. бананы, овсянка, шоколад... не рискуйте
  @user-xh3oy7zy9n3 ай бұрын
Делала овсянку целиком и молола в муку. С мукой понравилось больше
@irinapyazanova93963 ай бұрын
Геркулес Любой очень калорийный и бананы тоже, и вообще все продукты очень калорийные ,если просто так, то полезно, а для похудения не получится похудеть и даже можно набрать кг.
@Volj101583 ай бұрын
А я этот рецепт сделала под себя. Бананы нельзя- заменила тертым яблоком. Добавила, для сладости, стевию. Единственное, что изменю, в следущий раз, так измельчу геркулес, он у меня долгой варки. И, по итогу, не поливала шоколадом. Мне достаточно сахзама. Остальное, что осталось, все по рецепту. Между прочем и не плохо получилось, думаю что и КБЖУ вышло меньше. Однозначно повторю.
@user-sz2zj2lj8e Жыл бұрын
С такого пирожного точно не похудеешь!
@user-pk2mu5yh6r2 ай бұрын
- Забила все ингридиенты в приложение ХиКи, всего 190 ккал на 100 гр,в отличие от покупных, там раза в 2-3 каллорийность больше. Так что можно вписать в кбжу дневной.
  @Tatika182 ай бұрын
- @@Tatika18 когда вкусно,сложно не съесть все сразу)
  @user-pk2mu5yh6r2 ай бұрын
Привет всем! Как же похудеть если присутствует молоко и яйца?
@user-vy2bv1sb4t2 ай бұрын
Шоколад можно?
@odinamirzaahmedova19992 ай бұрын
Сколько калорий в этом кексе?
@user-un6bz3dd4d16 күн бұрын