KZhead

Домашняя тренировка за 7 минут. Раунд 3. Дауд Адаев. БЖЖ. Грэпплинг. Борьба

Дауд Адаев
2021 ж. 3 Там.
37 575 Рет қаралды
Жүктеу

Начинаем третью тренировку для всех, кто занимается борьбой. Повторяйте эту тренировку дома, в зале… Где угодно! Она займет всего 7 минут, но будет суперэффективной, для всех кто хочет быть в форме, развивать свою технику в бразильском джиу-джитсу, грэпплинге, борьбе и других единоборствах.
Повторяйте эту тренировку вместе со мной, выкладывайте ее в инстаграм, отмечайте меня ( / daud_adaev ) или нашу академию Checkmat Россия ( / checkmat_russia . Я обязательно посмотрю и оценю на что вы способны.
🔔 Подписывайтесь на канал 👉 clck.ru/M38Qo

Пікірлер

  • Расскажите, как вы тренируетесь дома? Какие упражнения делаете, какие особенности занятий у вас?

    @daud_adaev@daud_adaev2 жыл бұрын

    • дома лень)) привет из Тольятти 🤙🤙

      @ivanivan4563@ivanivan45632 жыл бұрын

    • Простые упражнения типа приседания, отжимания, пресс, спина, резину использую для укрепления плеч, хвата и локтей. Комплексы с гирями. Короче что-то много писать 🙄. Наверное пора в зал перебираться😁

      @user-dx4mo8ke9f@user-dx4mo8ke9f2 жыл бұрын

    • К стати зачётные видео тренировок у вас по самостоятельному тренингу, мне нравится уже пару недель практикую их. Спасибо 🙏

      @user-dx4mo8ke9f@user-dx4mo8ke9f2 жыл бұрын

    • Дома обычно на диване прокачиваю физуху😂

      @anmu9212@anmu92122 жыл бұрын

    • @@anmu9212 сумасшедшее кардио

      @UserUser-ep1lf@UserUser-ep1lf2 жыл бұрын

  • Благодарю,вселенную , что есть такой тренер который учит грамотно как по учебнику, даже лучше очень добрый и благородный муж. Редкий канал с редким человеком!

    @user-gc7mu4in8s@user-gc7mu4in8s2 жыл бұрын

  • Хотелось бы новые упражнения для пресса увидеть от вас,мастер Дауд

    @user-ew3cg8ui9o@user-ew3cg8ui9o4 күн бұрын

  • Тот случай когда ты весь такой крутой борец и тренируешься даже дома, а потом заходит батя и даёт тебе по шее за испорченные стены 😀

    @ganjibekakramov5732@ganjibekakramov57322 жыл бұрын

    • 😂😂😂

      @bale_3881@bale_38812 жыл бұрын

    • Я был бы только рад за сына 😉

      @WinnerAndreyV@WinnerAndreyVАй бұрын

  • Очень классные упражнения. благодарю. Всем Добра, Мира, Здоровья и Здравомыслия!

    @zdrawie@zdrawie2 ай бұрын

  • Четко, пошёл тренить дома у стены)

    @AlexanderBorisov74@AlexanderBorisov742 жыл бұрын

  • Упражнения бомба👍

    @user-ew3cg8ui9o@user-ew3cg8ui9o4 күн бұрын

  • Спасибо Дауд!!!

    @kvatakvatasi4385@kvatakvatasi43852 жыл бұрын

  • Спасибо Дауд за видео! Очень своевременно!

    @iiieiieii327@iiieiieii3272 жыл бұрын

  • Спасибо за видео.

    @starplatinum7661@starplatinum76612 жыл бұрын

  • Я стараюсь смотреть все ваши видео. Очень качественный расклад всех упражнений. Спасибо. Вы отличный спортсмен.

    @user-gv7io4cs9h@user-gv7io4cs9h2 жыл бұрын

  • Спасибо Дауд! Как давно я искал такие упражнения!

    @alexxchannel1180@alexxchannel11802 жыл бұрын

  • Тренируюсь по твоим видио урокам, четко👍

    @user-co3sm9ry7q@user-co3sm9ry7q2 жыл бұрын

  • Красавчик! Очень грамотно объясняешь! Спасибо

    @user-wv7on7sh3r@user-wv7on7sh3r2 жыл бұрын

  • Сразу лайк! Просто сразу! Я ждал этого видео полгода!!)

    @Daddy-hl6ii@Daddy-hl6ii2 жыл бұрын

  • Дауд, благодарю 🙏 очень интересные упражнения !

    @user-be1fs7zv8s@user-be1fs7zv8s2 жыл бұрын

  • Спасибо! Упражнения интересные рабочие !

    @olegvolkov2859@olegvolkov28592 жыл бұрын

  • Отличный тренер и очень хорошо все снято и показано! Thanks a lot!

    @walterwalters3069@walterwalters30692 жыл бұрын

  • Очень круто нечего подобного раньше не видел благадарю за туториалчик🙏👍

    @brucelee3632@brucelee36322 жыл бұрын

  • Ну наконец-то, Дауд Адаев, благодарю за долгожданный раунд, стараюсь пахать , очень нравится развивает навыки греплинга🔥🔥🔥

    @vovanredbull@vovanredbull2 жыл бұрын

  • Дауд, спасибо большое за ваш канал. Много полезной информации с отличной и понятной подачей. Здоровья вам!

    @user-rq5kb2ev8b@user-rq5kb2ev8b Жыл бұрын

  • Вау 👏👏👏 долго ждал !!!🤩🤩🤩

    @redflame623@redflame6232 жыл бұрын

  • Очень круто! Спасибо

    @uldite8752@uldite87522 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @user-ib3kx8ik3x@user-ib3kx8ik3x2 жыл бұрын

  • Спасибо, классные упражнения!

    @kitovras2023@kitovras20232 жыл бұрын

  • БлагоДарю!!!!!!!!!!!

    @user-xb4mw4ef5e@user-xb4mw4ef5e2 жыл бұрын

  • Danke daud 🤜🤛

    @scorp1on736@scorp1on7362 жыл бұрын

  • This is great! How about adding English subtitles? Greetings from Japan

    @kenaikyoshi416@kenaikyoshi4162 жыл бұрын

  • Салам Алекум видео урок 👍👌

    @imranisaev8897@imranisaev88972 жыл бұрын

  • Супер, спасибо

    @boxerfoxbjj@boxerfoxbjj2 жыл бұрын

  • Поразительная способность Дауда доносить информацию, браво, брависстмл

    @user-xb9oc8jm1l@user-xb9oc8jm1l3 ай бұрын

  • Супериканал Спасибо за такой подход и внимание к мелочам Все понятно и наглядно Сам начал заниматься Вторую неделю как И вот да Вдохновляюсь и учусь по видео тоже Спасибо!

    @mesa537695@mesa5376952 жыл бұрын

  • Отлично что есть такого рода видео. Можно побольше таких ? 👍👍👍👍

    @MRShurik.@MRShurik.2 жыл бұрын

  • Ма шаа Аллах ,брат

    @beklichen1983@beklichen19832 жыл бұрын

  • просто огонь!!!

    @user-ed4un5xr5d@user-ed4un5xr5d2 жыл бұрын

  • Красавчик Дауд.Я лично ждал 3 ий раунд.Осс!!

    @mishaegamberdiev5005@mishaegamberdiev50052 жыл бұрын

  • DjazakAllahu hayran bro

    @freedomfrd6212@freedomfrd62122 жыл бұрын

  • Очень полезная тема

    @yasafron8802@yasafron8802 Жыл бұрын

  • Отлично !!!

    @ilyalyubimov5029@ilyalyubimov50292 жыл бұрын

  • Браво

    @user-no5si8go8q@user-no5si8go8q2 жыл бұрын

  • Упражнение с поднятием таза возле стенки не только поможет укрепить мышцы таза, но и младшего бойца (т.к усиливает приток крови к тазовым мышцам)))) Дерзайте пацаны и в кроватном партере вы будите чемпионами!

    @user-ik6wd8mm2e@user-ik6wd8mm2e2 жыл бұрын

  • 👍👍👍👍 на все случаи жизни . Даже на кпз можно комплекс использовать 😅

    @user-cy5zr2el3k@user-cy5zr2el3k2 жыл бұрын

  • Аааа круть

    @user-ux8jv4yt7g@user-ux8jv4yt7g2 жыл бұрын

  • Супер

    @andreykolesnik6923@andreykolesnik69232 жыл бұрын

  • Отличные упражнения

    @denispeter8193@denispeter81932 жыл бұрын

  • бэст. спасибо.

    @pavloshyshka3895@pavloshyshka38952 жыл бұрын

  • круто.

    @user-og5ly8pp9m@user-og5ly8pp9m2 жыл бұрын

  • Интересно было бы послушать как тренинг обстоит с травмами (порваный мениск, например)

    @hello_world_zz@hello_world_zz2 жыл бұрын

  • Крутой тренер! Дауд сделайте видео про спорт Пит!))

    @user-wf6sm2yz6u@user-wf6sm2yz6u2 жыл бұрын

  • Мы тоже самое делаем на тренировке но во время движений ( отходы и тд)

    @gomjeypro1493@gomjeypro14934 ай бұрын

  • благодарим...вполне достаточно...

    @user-tg5lm8bm6f@user-tg5lm8bm6f2 жыл бұрын

  • Техникал стендап возле стены это красиво. Я обычно на открытом пространстве его дрилю (из твоего первого или второго раунда взял). Надо и возле стенки теперь

    @a.chigurh8902@a.chigurh89022 жыл бұрын

  • а где еще свежие видео ? ) не давно начал следить, уже на тренировках начал удушать:)

    @user-on7sr9qy9j@user-on7sr9qy9j Жыл бұрын

  • Дякую

    @user-qk5jd9js9h@user-qk5jd9js9h2 жыл бұрын

  • Вот этих упражнений мне точно не хватает... Спасибо.

    @ashemaykin@ashemaykin Жыл бұрын

  • 🚀🚀🚀

    @desperado_996@desperado_9962 ай бұрын

  • 🔥🔥🔥🤙🤙🤙💪💪💪

    @zodiac1703@zodiac1703 Жыл бұрын

  • Используешь ли ты прием "Ножницы" , если желаешь можешь показать для всех

    @user-qd6pz9ho1v@user-qd6pz9ho1v2 жыл бұрын

  • Я получил два чёрных пояса чисто по домашним тренировкам по бжж от Дауда! 💪💪💪 Причём, их я сам себе вручил! 💪💪💪

    @lilliuu@lilliuu2 жыл бұрын

    • 😂👍

      @daud_adaev@daud_adaev2 жыл бұрын

  • 👍👌💪

    @slavonvugribon@slavonvugribon2 жыл бұрын

  • Дауд, приезжайте с Мастер Классом в Казахстан🙏🏽

    @swalowpilow7898@swalowpilow78982 жыл бұрын

    • Приглашайте) с удовольствием приеду 👍🤗

      @daud_adaev@daud_adaev2 жыл бұрын

  • Спасибо! Небольшое пожелание - собирать плейлисты на канале, чтобы легче было искать нужное, тк ты отличный материал уже в большом количестве сделал)

    @greatwu2008@greatwu20082 жыл бұрын

    • Ок, соберём)

      @AlexanderBorisov74@AlexanderBorisov742 жыл бұрын

  • Можно за месяц научиться этим упражнениям?

    @user-ve1em3gg1i@user-ve1em3gg1i Жыл бұрын

  • А где раунд один и два?)

    @Kindperson426@Kindperson4262 жыл бұрын

  • А это поднимит выносливость в борьбе?

    @maxmax3095@maxmax3095 Жыл бұрын

  • Понятное объяснение. Приятный русский язык. Тот момент, когда понимаешь, что много не знаешь и придется смотреть всё.

    @Pri4etnik_iz_Kompenhersta@Pri4etnik_iz_Kompenhersta2 жыл бұрын

  • За месяц можно набраться дыханию новичку если бегать по утрам. И сколька надо бегать?

    @user-ve1em3gg1i@user-ve1em3gg1i Жыл бұрын

  • Порвал обои, жена чуть не задушила

    @od.valknut_4697@od.valknut_46972 жыл бұрын

    • 🤣

      @alisher-amangos201@alisher-amangos2012 жыл бұрын

  • Как ты остаёшься на месте? Меня постоянно сносит от стены?

    @user-pd9np5dd4d@user-pd9np5dd4d2 жыл бұрын

  • хищник

    @aytekkanokov6375@aytekkanokov63752 жыл бұрын

  • Здравствуйте , у меня после отказных подходов подтягиваний бицепс сместился немного вниз, похоже на травму длинного сухожилия бицепса, подскажите пожалуйста как можно это вылечить и вернуть бицепс в исходное положение, заранее спасибо.

    @jonvelasquez2958@jonvelasquez29582 жыл бұрын

    • Не знаю, сходи к врачу может он поможет.

      @nekazual@nekazual2 жыл бұрын

  • Привет

    @aris6708@aris67082 жыл бұрын

  • а почему стены до сих пор такие белые? если по ним ногами возить

    @PhilipJFry-ku4bf@PhilipJFry-ku4bf Жыл бұрын

  • Спасибо, продырявил стену потом пришел батя и кинул на прогиб через окно

    @mgi908@mgi9082 жыл бұрын

  • Керемет видео! Если этот комментарий наберёт 7777 лайков, то полечу в Москву на две недели чтобы потренить с главным Тигром Москвы!!!

    @birzhantemirgaliyev4376@birzhantemirgaliyev43762 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @alekseylebed4945@alekseylebed49452 жыл бұрын
KZhead