Нужна помощь? Консультация диетолога на сайте www.DoctorNebolit.com
Пікірлер
Путин озвучивает?
@yakutsk60784 жыл бұрын
Спасибо! Очень грамотно и без воды. Лучше снимать кратко и ёмко, чтоб захотелось пересмотреть, чем растянуть на полчаса, и у зрителей закончится терпение 😃
@Ksjskalkwvshwjwvqnam Жыл бұрын
Спасибо! Только сегодня мне сестра посоветовала попробывать 2 разовое питание без ужина.,,👍
@user-xg8yv6ew2o4 жыл бұрын
Краткость - сестра таланта💕
@yulia4413 жыл бұрын
Спасибо! Не все ценят это качество, особенно при написании книг.
@RomanMalkov Жыл бұрын
На одноразовом голодании очень голодно всю ночь не знаю в чём может быть проблема ем белок, овощи и животное мясо но всё равно голодно от одноразового питания
@user-od2zk3je1jАй бұрын
Спасибо за видео все ясно и понятно
@kimkook65805 жыл бұрын
Пытаюсь набрать мышечную массу, тренируюсь и кушать нужно много. С утра съедаю около килограмма пищи (яйца, овсянка, сырники, например), и до вечера (до 17-18) есть вообще не хочется, даже о еде думать нет желания. Как быть в этом случае? Дробно 5-6 раз в день кушать - нет ни желания ни времени :)
@dzoom777 ай бұрын
Скажите пожалуйста, как двухразое питание отразится на человеке с повышенной кислотностью? Как избежать образования камней в желчном?
@Irene_Si Жыл бұрын
Спасибо , доктор!
@user-vg9jx1rv8v2 жыл бұрын
Благодарю вас, за ценные советы! 🌞
@Juliania2922 жыл бұрын
Роман большое вам спасибо за короткое , и очень подробное и основное интервью.
@user-fc8vt9gi8h Жыл бұрын
я, когда учился в универе, ел 2 раза в день, - потому что времени не было - и постоянно был худой.
@gamesstreamer75303 жыл бұрын
😂
@user-tt1cp5ki9d Жыл бұрын
Вот и подтверждение того что все работает🤣🤣🤣🤣🤣👍
@leksandr-buryad Жыл бұрын
В универе все худыею
@loo9904 Жыл бұрын
Чисто в теории я мог бы перенести обед так скажем 1вый прием пищи на чуть большее время сьсеть больше чем обычно и не ужинать
@ubiicabarig55214 жыл бұрын
А вот это как некотороые по 7 раз в день едят не большими порциями это ж пиздец просто
@ubiicabarig55214 жыл бұрын
Согласна на все 100%
@alicainborderland4 жыл бұрын
@@alicainborderland мое солнышко 😘
@ubiicabarig55214 жыл бұрын
"пищевые наркоманы"
@mkolia13 жыл бұрын
согласна!
@user-un7xx4ky2o Жыл бұрын
Это точно капец
@leksandr-buryad Жыл бұрын
Ем в 2 раза, в обед многоем так как жудь как голоден) на ужин мало, доктор подскажите, что если попробовать 1 разовое питание?
@ubiicabarig55214 жыл бұрын
Хуйня
@Shortvidmoments3 жыл бұрын
Включите жиров здоровых побольше, скорее всего у вас углеводы в рационе превалируют, поэтому чувство голода не покидает. Изучите кето-диету
@schastlivaya15073 жыл бұрын
Двухразовое питание - это, конечно, хорошо; но вот привыкнуть к нему - это то ещё испытание. К трёхразовому то питанию нужно привыкнуть...
@Ksjskalkwvshwjwvqnam Жыл бұрын
Можно ли исключить обед? То есть оставить завтрак и ужин.
@GTJump Жыл бұрын
Да, можно
@RomanMalkov Жыл бұрын
А как же дробно питаться чтоб хотябы не худеть и не было инсулинозезистентности и поджелудочная не страдала , я худая но живот бока есть занимаюсь немного так как сил мало и возраст 50 и есть проблемы поджелудоной печени почки жкт
@_85333 жыл бұрын
Наоборот дробное питание скорее приведёт вас к инсулинорезистентности, лучше 2 разовое питание, во второй половине дня начинать приёмы пищи, вечером вместо ужина на голодный желудок пью свежесваренный зерновой кофе, можно, добавляю сливочного масла 82,5% не более 5 грамм и всё, пью я этот кофе чтобы дать возможность желчному пузырю опорожниться, ну и чувство голода уходит, также без еды справиться с чувством голода помогает прекрасное упражнение-яшмова лягушка гонит волны! Ps:кофе без сахара!
@fishup28983 жыл бұрын
Хотела спросить если есть 2 раза в день и заниматься спортом можно похудеть?И на сколько примерно?
@user-di4dv7pt2d Жыл бұрын
Да, можно. Количество индивидуально.
@RomanMalkov Жыл бұрын
сумоисты тоже едят 2 раза в день,чтоб набрать вес,и весят за 200кг и в чем суть вашего видео?
@user-cr4fu3we1p4 жыл бұрын
В калориях. Они едят очень много в 2 приема
@user-uf6rq7fr8w4 жыл бұрын
Вот вот почитайте, они едят 10.000 калорий за один приём пищи! Поэтому и весят 200 кг
@user-zy8yg1bu5k3 жыл бұрын
И живут до 65 лет всего
@dzoom777 ай бұрын
А можно утром и вечерм есть и тоже будет 2 раза
@natasha26705 жыл бұрын
Наташа Natasha да. Еги кушают 2 раза в 10-00 и 19-00
@user-xw2qy6nz4o4 жыл бұрын
@@user-xw2qy6nz4o Вы тоже питаетесь два раза?
@user-vg9jx1rv8v2 жыл бұрын
@@user-vg9jx1rv8v я 1 раз
@user-xw2qy6nz4o2 жыл бұрын
@@user-vg9jx1rv8v максимально сыроедение много фруктов , орехи, сыр , рыба соленая, Мясо сыровяленое , сало, в общем все сырое , т.е. после засолки, Икра, печень трески, Салаты. Если захочется чего то термообработанного , то никаких проблем ем, но обычно не хочется не тот вкус уже, когда на все свежее переходишь , только в кафе заказываю такую еду , так как из сырой еды , только сельдь и сало , в основном в меню
@user-xw2qy6nz4o2 жыл бұрын
@@user-xw2qy6nz4o спасибо большое вам за ответ ! Если можно у меня к вам еще один вопрос вот вы питаетесь 1 раз в день и сыроедите и это помогает в оздоровление организма ? У меня очень много проблем в здоровье и я просто не знаю за какие лекарства хвататся ( от этих лекарств уже гастрит). Я тоже стараюсь питаться 2 раза в день ( чаще срываюсь и получается 3 разовое питание.) Спасибо !
@user-vg9jx1rv8v2 жыл бұрын
Я питалась Один раз в день встала в 11:20 пила кофе и до вечера сыта, нужно было сдать анализы мочи и врач сказала что у меня подозрение на гепатит. Прошла узи печени и желчного пузыря. Результат начальная стадия желчекаменной болезни, хлопья в желчном пузыре. Иза большого промежутка в приемах пищи... Теперь стараюсь питаться правильно завтрак в 9:00 каши в обед супы. Анализы пока не сдавала.
@user-cw9lt4cu1k11 ай бұрын
Пейте чай с шиповником во время пищевых пауз. Это предотвратит образование камней.
@RomanMalkov11 ай бұрын
Доктора когда жи вы прийдете к единому.5-6р.не приводит к инс рез
@user-dd8je5ol2w3 ай бұрын
Доброго времени суток, очень хочется перейти на 2-х разовое питание, но у меня удалён желчный пузырь, это порождает сомнения, и как быть с жирорастсоримыми витаминами , может их можно колоть , или добавки какие-нибудь есть чтобы помочь желчи растворить жиры. Подскажите если не сложно , заранее благодарен 🙏.
@pavelggg71223 ай бұрын
Мне понравилась ваша метот папробаю
@user-im6uz1cq3g4 жыл бұрын
Некоторые врачи говорят если кушать 2 раза в день то череда камней в почках
@user-hd6ee9nk2q2 жыл бұрын
,бабки около моего подъезда тоже это говорят. А\ вот что говорят исследования?
@RomanMalkov2 жыл бұрын
@@RomanMalkov А где посмотреть? Если по моей логике то я думаю важно что именно кушать сколько и когда. Что бы песка не было и камней
@user-hd6ee9nk2q2 жыл бұрын
@@user-hd6ee9nk2q на pubmed.gov А вот мои рекомендации - пейте больше жидкости, чая между приемами пищи. Не принимайте высокие дозы витаминов Д и С. Не принимайте Кальций.
@RomanMalkov2 жыл бұрын
@@RomanMalkov у меня вопрос.Я ем один час в сутки в послеобеденное время.Никакого сахара и хлеба.Занимаюсь спортом.За месяц скинул 9 кг.Но силовые показатели в зале не упали и даже выросли.Не будет ли это вредно?Буду благодарен если ответите.Пью с утра витамин д3 и омегу 3 вместе.Через час пью мультивитамины.Пью чай кофе( по одной кружке) в день
@user-zv9dc3uq3c2 жыл бұрын
@@RomanMalkovдоктор, вы правы, сейчас какая-то мания пить витамин Д, С без показаний и анализов. Это очень не правильно и опасно. А двух разовое питание и физические нагрузки это очень хорошо.
@Natali-is5cs7 ай бұрын
Гастроэнтерологи не слышат.
@user-sb5si6ch5r3 жыл бұрын
Это называется интервальное голодание. Я практикую уже месяцев 5 и мне классно, и бюджет экономится🤣🤣🤣
@schastlivaya15073 жыл бұрын
я все 10 лет, пока учился в колледже и универе практиковал. был худ и молод. Когда вышел на работу - растолстел. Теперь опять решил 2 раза в день питаться.
@gamesstreamer75303 жыл бұрын
Я так питаюсь уже 2-год.
@user-kc5yn2tp9m Жыл бұрын
@@user-kc5yn2tp9m вы помолодели?
@user-qe5nd8ho9z Жыл бұрын
Ещё и время экономится. Ситуация аналогичная )
@dzoom777 ай бұрын
Подскажите кто знает!!! Вместимость желудка без растягивания и травмирования 500-700 грамм. Как можно употребляя 550 грамм еды за раз,два раза в день добиться каждодневного похода в туалет по большому. Статистику которую я вывел это в среднем один поход в туалет на четве приёма пищи. Выходит если есть два раза в день стул будет раз в два три дня, а это не здоровое поведение организма. Как быть в такой ситуации? Увеличить порцию еды до 1100 грамм? Или есть другой способ???
@user-bp2ys6fd6x4 жыл бұрын
Воду пьешь?
@user-te6pq3zv6c4 жыл бұрын
@@user-te6pq3zv6c да. 2-2.5 литра
@user-bp2ys6fd6x4 жыл бұрын
У меня лично проблем не было с этим,стабильно раз в день,иногда даже два.При это я жрал очень мало,утром в 8,хлопья с одним яйцом,иногда сыр (овощи не считаю).Вечером в основном гречка с грудкой и грибами,порции всегда меньше чем положено по весу. Могу посоветовать кофе с молоком,сушеные сливы,или лучше всего ячменный напиток,с молоком,одна чашка и застоя точно не будет.
Aglia Lipova Кстати,А какую вожу пьешь ? Попей чистую воду в который не много минералов и солей .Если пьеш магазинную вода ,то понятно почему запор (там минерализации соли и тд доходят до 200 ) до 200 это пздц . Это по сути не вода уже ,а напиток .В общем найди воду в которой нет солей иначе от запора не избавишься .Купи себе mpp метр (прибор для измерения содержания солей минерлов )или как его там .И следи ,что бы не переходило за 30 mpp .есть те кто говорят мол нужна минерализация воды и тд ,брехня полная .кстати сосуды кальцинируются минералами .
@user-jc1xu2qq7c3 жыл бұрын
Ем в ,10 и в 16, прекрасно переношу, могу позволить фрукт. ,или чашку кофе с лимоном, на язык чуть,чуть медика.❤🎉❤
@Denis-jw6vk3 ай бұрын
Кочки и один раз в день жрут
@user-tu8jj1zr3e9 ай бұрын
Кето и ПГ рулит !!!!
@user-lh3is9lh6n3 жыл бұрын
зачем он плямкает
@user-ce6ci5wk8b Жыл бұрын
Жрать хочет
@user-qe5nd8ho9z Жыл бұрын
😂 Но зачем так... Человек науки старается, Собирается мыслями...
Путин озвучивает?
Спасибо! Очень грамотно и без воды. Лучше снимать кратко и ёмко, чтоб захотелось пересмотреть, чем растянуть на полчаса, и у зрителей закончится терпение 😃
Спасибо! Только сегодня мне сестра посоветовала попробывать 2 разовое питание без ужина.,,👍
Краткость - сестра таланта💕
Спасибо! Не все ценят это качество, особенно при написании книг.
На одноразовом голодании очень голодно всю ночь не знаю в чём может быть проблема ем белок, овощи и животное мясо но всё равно голодно от одноразового питания
Спасибо за видео все ясно и понятно
Пытаюсь набрать мышечную массу, тренируюсь и кушать нужно много. С утра съедаю около килограмма пищи (яйца, овсянка, сырники, например), и до вечера (до 17-18) есть вообще не хочется, даже о еде думать нет желания. Как быть в этом случае? Дробно 5-6 раз в день кушать - нет ни желания ни времени :)
Скажите пожалуйста, как двухразое питание отразится на человеке с повышенной кислотностью? Как избежать образования камней в желчном?
Спасибо , доктор!
Благодарю вас, за ценные советы! 🌞
Роман большое вам спасибо за короткое , и очень подробное и основное интервью.
я, когда учился в универе, ел 2 раза в день, - потому что времени не было - и постоянно был худой.
😂
Вот и подтверждение того что все работает🤣🤣🤣🤣🤣👍
В универе все худыею
Чисто в теории я мог бы перенести обед так скажем 1вый прием пищи на чуть большее время сьсеть больше чем обычно и не ужинать
А вот это как некотороые по 7 раз в день едят не большими порциями это ж пиздец просто
Согласна на все 100%
@@alicainborderland мое солнышко 😘
"пищевые наркоманы"
согласна!
Это точно капец
Ем в 2 раза, в обед многоем так как жудь как голоден) на ужин мало, доктор подскажите, что если попробовать 1 разовое питание?
Хуйня
Включите жиров здоровых побольше, скорее всего у вас углеводы в рационе превалируют, поэтому чувство голода не покидает. Изучите кето-диету
Двухразовое питание - это, конечно, хорошо; но вот привыкнуть к нему - это то ещё испытание. К трёхразовому то питанию нужно привыкнуть...
Можно ли исключить обед? То есть оставить завтрак и ужин.
Да, можно
А как же дробно питаться чтоб хотябы не худеть и не было инсулинозезистентности и поджелудочная не страдала , я худая но живот бока есть занимаюсь немного так как сил мало и возраст 50 и есть проблемы поджелудоной печени почки жкт
Наоборот дробное питание скорее приведёт вас к инсулинорезистентности, лучше 2 разовое питание, во второй половине дня начинать приёмы пищи, вечером вместо ужина на голодный желудок пью свежесваренный зерновой кофе, можно, добавляю сливочного масла 82,5% не более 5 грамм и всё, пью я этот кофе чтобы дать возможность желчному пузырю опорожниться, ну и чувство голода уходит, также без еды справиться с чувством голода помогает прекрасное упражнение-яшмова лягушка гонит волны! Ps:кофе без сахара!
Хотела спросить если есть 2 раза в день и заниматься спортом можно похудеть?И на сколько примерно?
Да, можно. Количество индивидуально.
сумоисты тоже едят 2 раза в день,чтоб набрать вес,и весят за 200кг и в чем суть вашего видео?
В калориях. Они едят очень много в 2 приема
Вот вот почитайте, они едят 10.000 калорий за один приём пищи! Поэтому и весят 200 кг
И живут до 65 лет всего
А можно утром и вечерм есть и тоже будет 2 раза
Наташа Natasha да. Еги кушают 2 раза в 10-00 и 19-00
@@user-xw2qy6nz4o Вы тоже питаетесь два раза?
@@user-vg9jx1rv8v я 1 раз
@@user-vg9jx1rv8v максимально сыроедение много фруктов , орехи, сыр , рыба соленая, Мясо сыровяленое , сало, в общем все сырое , т.е. после засолки, Икра, печень трески, Салаты. Если захочется чего то термообработанного , то никаких проблем ем, но обычно не хочется не тот вкус уже, когда на все свежее переходишь , только в кафе заказываю такую еду , так как из сырой еды , только сельдь и сало , в основном в меню
@@user-xw2qy6nz4o спасибо большое вам за ответ ! Если можно у меня к вам еще один вопрос вот вы питаетесь 1 раз в день и сыроедите и это помогает в оздоровление организма ? У меня очень много проблем в здоровье и я просто не знаю за какие лекарства хвататся ( от этих лекарств уже гастрит). Я тоже стараюсь питаться 2 раза в день ( чаще срываюсь и получается 3 разовое питание.) Спасибо !
Я питалась Один раз в день встала в 11:20 пила кофе и до вечера сыта, нужно было сдать анализы мочи и врач сказала что у меня подозрение на гепатит. Прошла узи печени и желчного пузыря. Результат начальная стадия желчекаменной болезни, хлопья в желчном пузыре. Иза большого промежутка в приемах пищи... Теперь стараюсь питаться правильно завтрак в 9:00 каши в обед супы. Анализы пока не сдавала.
Пейте чай с шиповником во время пищевых пауз. Это предотвратит образование камней.
Доктора когда жи вы прийдете к единому.5-6р.не приводит к инс рез
Доброго времени суток, очень хочется перейти на 2-х разовое питание, но у меня удалён желчный пузырь, это порождает сомнения, и как быть с жирорастсоримыми витаминами , может их можно колоть , или добавки какие-нибудь есть чтобы помочь желчи растворить жиры. Подскажите если не сложно , заранее благодарен 🙏.
Мне понравилась ваша метот папробаю
Некоторые врачи говорят если кушать 2 раза в день то череда камней в почках
,бабки около моего подъезда тоже это говорят. А\ вот что говорят исследования?
@@RomanMalkov А где посмотреть? Если по моей логике то я думаю важно что именно кушать сколько и когда. Что бы песка не было и камней
@@user-hd6ee9nk2q на pubmed.gov А вот мои рекомендации - пейте больше жидкости, чая между приемами пищи. Не принимайте высокие дозы витаминов Д и С. Не принимайте Кальций.
@@RomanMalkov у меня вопрос.Я ем один час в сутки в послеобеденное время.Никакого сахара и хлеба.Занимаюсь спортом.За месяц скинул 9 кг.Но силовые показатели в зале не упали и даже выросли.Не будет ли это вредно?Буду благодарен если ответите.Пью с утра витамин д3 и омегу 3 вместе.Через час пью мультивитамины.Пью чай кофе( по одной кружке) в день
@@RomanMalkovдоктор, вы правы, сейчас какая-то мания пить витамин Д, С без показаний и анализов. Это очень не правильно и опасно. А двух разовое питание и физические нагрузки это очень хорошо.
Гастроэнтерологи не слышат.
Это называется интервальное голодание. Я практикую уже месяцев 5 и мне классно, и бюджет экономится🤣🤣🤣
я все 10 лет, пока учился в колледже и универе практиковал. был худ и молод. Когда вышел на работу - растолстел. Теперь опять решил 2 раза в день питаться.
Я так питаюсь уже 2-год.
@@user-kc5yn2tp9m вы помолодели?
Ещё и время экономится. Ситуация аналогичная )
Подскажите кто знает!!! Вместимость желудка без растягивания и травмирования 500-700 грамм. Как можно употребляя 550 грамм еды за раз,два раза в день добиться каждодневного похода в туалет по большому. Статистику которую я вывел это в среднем один поход в туалет на четве приёма пищи. Выходит если есть два раза в день стул будет раз в два три дня, а это не здоровое поведение организма. Как быть в такой ситуации? Увеличить порцию еды до 1100 грамм? Или есть другой способ???
Воду пьешь?
@@user-te6pq3zv6c да. 2-2.5 литра
У меня лично проблем не было с этим,стабильно раз в день,иногда даже два.При это я жрал очень мало,утром в 8,хлопья с одним яйцом,иногда сыр (овощи не считаю).Вечером в основном гречка с грудкой и грибами,порции всегда меньше чем положено по весу. Могу посоветовать кофе с молоком,сушеные сливы,или лучше всего ячменный напиток,с молоком,одна чашка и застоя точно не будет.
@@user-bp2ys6fd6x попробуйте псиллиум.на айхербе продается,говорят,классная вещь.и полезная.
Aglia Lipova Кстати,А какую вожу пьешь ? Попей чистую воду в который не много минералов и солей .Если пьеш магазинную вода ,то понятно почему запор (там минерализации соли и тд доходят до 200 ) до 200 это пздц . Это по сути не вода уже ,а напиток .В общем найди воду в которой нет солей иначе от запора не избавишься .Купи себе mpp метр (прибор для измерения содержания солей минерлов )или как его там .И следи ,что бы не переходило за 30 mpp .есть те кто говорят мол нужна минерализация воды и тд ,брехня полная .кстати сосуды кальцинируются минералами .
Ем в ,10 и в 16, прекрасно переношу, могу позволить фрукт. ,или чашку кофе с лимоном, на язык чуть,чуть медика.❤🎉❤
Кочки и один раз в день жрут
Кето и ПГ рулит !!!!
зачем он плямкает
Жрать хочет
😂 Но зачем так... Человек науки старается, Собирается мыслями...