KZhead
Ғылым және технология

You won't be able to age if you stretch this muscle. Stretch and look younger 👍

Мастер Го
2024 ж. 7 Нау.
345 543 Рет қаралды
Жүктеу

1. Watch 3 times
2. Take notes ✍️
3. Place your head straight, but without tension in your neck.
4. Do the tilt as the master shows.
5. Describe your feelings in the comments under the video.
6. Like 👍

Пікірлер

  • Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

    @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • Благодарю❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

      @gulyanazarova5820@gulyanazarova5820Ай бұрын

    • @@gulyanazarova5820 Спасибо за внимание к каналу 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • Зашишаете диссертацию или.....

      @user-yw2xc1be6f@user-yw2xc1be6fАй бұрын

    • Зачем показывать на скелете ?Показывать крупным планом и на челоаеке желательно .

      @user-wv3nm6oy9g@user-wv3nm6oy9gАй бұрын

    • @@user-wv3nm6oy9g Вам бы хотелось, чтобы мы показывали на вас?!

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Старость начинается с ног! Когда проваливается шея в плечи это говорит от плохом состоянии позвоночника. Бесполезно опускать плечи, разминать трапециевидную мышцу для того, чтобы вытянуть шею( 1) Надо учиться толкать макушку в небо, удерживая центральную линию лица в вертикальной плоскости и оттягивая плечи от ушей, а шею от плеч. 2) Надо укреплять ключично-сосцевидную мышцу, что сбалансировать силу мышц передней и задней поверхности шеи. 3) Надо учится дышать расширяя грудную клетку равномерны во все стороны, а не только вперёд, восстанавливая мобильность рёбер. 4) Отслеживать, идентифицировать свои эмоции, психологическое и эмоциональное состояние. Напряжение в фасции передаётся психическим состоянием - в стрессе фасциальная матрица напрягается, сжимается, уплотняется. В состоянии покоя фасциальная матрица более мягкая, тонкая, эластичная. Прежде чем делать массаж, упражнения надо войти в состояние покоя через дыхательные медитативные практики. 3-5 минут может быть достаточно! И так, как мы видим всё не так уж и просто, да и сложного в принципе ничего нет) Трапециевидная мышца, как и все другие мышцы включена в фасциальную матрицу и анатомические поезда, наивно полагать, что массаж трапециевидной мышцы может исправить ситуацию, он лишь даст небольшое послабление на короткое время. Тренировать надо всё тело!!! Всем здоровья и удачи!

    @Yoga_Woman_Viola_Blago@Yoga_Woman_Viola_Blago2 ай бұрын

    • Спасибо

      @user-lj6ig4qj9c@user-lj6ig4qj9c2 ай бұрын

    • Как всё связано в нашем теле! Прямо Вселенная какая-то!!!

      @user-pf6cb6ze5i@user-pf6cb6ze5iАй бұрын

    • Совершенно верно- тренировать надо всё тело!💯

      @user-ny9ez9bv5p@user-ny9ez9bv5pАй бұрын

    • Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • @@user-jl2ri1iw3q В вытяжении шеи больше нуждаются бабушки, а не девушки) 🤣🤣🤣 Бабушку не хотите зажать между коленок?

      @Yoga_Woman_Viola_Blago@Yoga_Woman_Viola_BlagoАй бұрын

  • С благодарностью мастер ГО!!! Заметила,как шея моя укоротилась,мне 58,,,у меня была длиная шея,а сейчас некрасиво короткая,,и на лице стало немало морщин,,,а Вам я доверяю,потомучто я лет 6 назад вылечила колени ,Вашим упражнение для колен 48 раз! Начинаю делать,,,и ощущение легкости и ощущения ,как будто шея вытягивается,,,Спасибо Вам тясячу и много тысяч раз,!!! Через неделю вернусь к коментариям !!! Спасибо Вам огромное,за то ,что отдаете нам много Ваших знаний!!! !

    @gulfinarasmanova9008@gulfinarasmanova90082 ай бұрын

    • Пожалуйста,если не трудно,упражнение для колен.Очень интересно.

      @user-qu4qe5ut3r@user-qu4qe5ut3r2 ай бұрын

    • @@user-qu4qe5ut3r Упражнение для колен по методу мастера ГО ,оно называется упр.для колен 48 раз.Вы в Ютубе напишите мастер ГО,-упр.для колен 48 раз,,,и очень внимательно послушайте несколько раз,,,начинайте понемногу,,,не сразу по 48 раз,,,слушайте ,как Вам подойдёт,,мне это упражнение зашло сразу,,,,,мне тогда было лет 50,,,я кое-как садилась и вставала,,сейчас мне 58... Будьте здоровы!!!

      @gulfinarasmanova9008@gulfinarasmanova90082 ай бұрын

    • @@user-qu4qe5ut3r Наберите ,упражнение для колен 48 раз! И делайте постепенно ,наращивая .я начинала с 10 раз потом 16 ,32,и 48!!! Очень помогло,,,я многим своим знакомым и родственникам рекомендовала!!! Будьте здоровы,!!!

      @gulfinarasmanova9008@gulfinarasmanova90082 ай бұрын

    • Прошло 10 дней. Как у Вас дела? Как упражнение?

      @user-mp3bb9ri9r@user-mp3bb9ri9r2 ай бұрын

    • @@user-mp3bb9ri9r Добрый вечер!!! Всё прекрасно! Шея,немного подтянулась,,..стараюсь делать каждый день!!!

      @gulfinarasmanova9008@gulfinarasmanova9008Ай бұрын

  • Почаще бейте поклоны Господу ,будете молоды и душой и телом !!! ❤❤❤

    @user-hm4iv4rj8j@user-hm4iv4rj8jАй бұрын

    • Частота поклонов это параметр, совершенно противоположный тому, что вы имели в виду)

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • Во-первых ,Он не господин, а Отец Небесный. Во-вторых, Ему не нужно от вас поклонений(если вы, конечно, считаете себя рабами, то ДА))) Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, так же и Бог-Отец хочет видеть своих сыновей и дочерей любящими, любимыми и счастливыми!!!! А вы всё поклоны бьёте😢

      @acimova2209@acimova2209Ай бұрын

    • Та ти хоть головою об підлогу бий,тобі не допоможе.

      @user-cm3jx8ch8p@user-cm3jx8ch8pАй бұрын

    • "почаще" и в церкви не рекомендуют. Даже мусульмане делают это 5 раз в день(по несколько раз). Чересчур и Богу не нужно, и здоровью тоже.

      @eleonoraaleksandrova8702@eleonoraaleksandrova8702Ай бұрын

    • @@acimova2209 Сын или дочь, любящие Отца Небесного просят простить им то, чем расстроили любимого родителя - вот и бьют поклоны. А есть дети наглые и неблагодарные, так тем по фигу, что нарушили заповеди Отца!

      @user-jq5zk9fd3r@user-jq5zk9fd3rАй бұрын

  • Проделала это упражнение и сразу кровь в мозгу запульсировала, приток энергии , в сердце потеплело, захотелось безпричинно улыбаться.Упражнение в копилку повседневных. Браво мастер ГО. Удивили в очередной раз

    @marel-ih8hn@marel-ih8hn2 ай бұрын

    • Спасибо за ценный комментарий, мы поделимся им 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • Помощь руками лучше.

      @AL-zn5uo@AL-zn5uoАй бұрын

    • Спасибо.а руками можно помочь наклону😅

      @AL-zn5uo@AL-zn5uoАй бұрын

  • Макушку наклонил,почувствовал очень приятное растяжение ,лайк поставил ))

    @Eliphas77@Eliphas77Ай бұрын

    • Спасибо за внимание к каналу 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Уважаемый МастерГо! Вам огромная благодарность!! Пусть господь возблагодарит вас!!!

    @user-kj5ui6gx2x@user-kj5ui6gx2x2 ай бұрын

    • Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • Господь пишется с большой

      @user-gi7nm1ts8j@user-gi7nm1ts8jАй бұрын

  • Добрый день!Случайно увидела видео!Рада и очень благодарна Мастеру ГО,сделала наклон головы и сразу облегчение,мне 65лет.Дай Бог здоровье,процветания Мастеру!🙏

    @maugidagazizova5703@maugidagazizova57032 ай бұрын

    • Прям открытие, да? За 65 лет вам не приходило в голову понаклонять шею. Гениальный мастер!

      @MilenaSneg@MilenaSnegАй бұрын

    • @@MilenaSneg Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • 5 тибетцев - 3 упражнения из пяти именно на удлинение этой мышцы. Понятно теперь почему организм омолаживается. Спасибо за информацию !

    @svetlanahale6880@svetlanahale6880Ай бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • Марина Кострова пропонує вправи ще кращі від тібетських

      @valtsvch3082@valtsvch3082Ай бұрын

  • 1. Смотрите 3 раза 2. Ведите конспект ✍ 3. Поставьте голову прямо, но без напряжения в шее 4. Делайте наклон, как показывает мастер. 5. Опишите ощущения в комментарии под видео. 6. Поставьте лайк 👍

    @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • У меня пошли конвульсии по центру, кверху , при наклоне макушкой

      @user-tl7ow1en8v@user-tl7ow1en8v2 ай бұрын

    • Лопата, конечно же, для хлебушка!

      @user-tl7ow1en8v@user-tl7ow1en8v2 ай бұрын

    • Мне всегда интересно, как можно держать голову или спину прямо, но без напряжения. Без напряжения всё получается криво🦧

      @mayvic6745@mayvic67452 ай бұрын

    • @@mayvic6745 нет, это не так, Вы ошибаетесь. Следите за животом, и поймёте. Выпрямиться, не значит, напрячься

      @user-tl7ow1en8v@user-tl7ow1en8v2 ай бұрын

    • @@mayvic6745 Это называется осанкой. Осанка не требует напряжения. У мастера в этом году выходит продолжение "Живых коленей". Это книга "Живая спина". Её можно будет купить и прочесть 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Благодарю за очень тщательное обьяснение,за доброжелательность,редкую!❤

    @user-vk1uc4ux3h@user-vk1uc4ux3h2 ай бұрын

    • Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Мастер Го, благодарю!!! 🙏❤️🍀

    @user-ds7vh4ir5m@user-ds7vh4ir5m2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю! Это упражнение как минимум делаю утром во время зарядки - и вперёд наклон головы и назад запрокидывание головы на сколько позволяет мне шея. Делаю это без лишних напрягов и с разной скоростью. Не знал, что это достаточно важно. Но рад, что включил молодость в свою жизнь :)

    @bogdan.sych1@bogdan.sych12 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв, поддержку комментарием и помощь каналу 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • ❤​@@Master_Go

      @user-so1bu3xi8z@user-so1bu3xi8z2 ай бұрын

    • Это мое упражнение Да-Нет ; кивки и вращение головой в конце

      @user-pi5xd2uh7v@user-pi5xd2uh7v2 ай бұрын

    • Слава направо и наоборот. И стойка на шее, школьное упр-е Березка. Оно очень хорошо тянет эту мышцу

      @user-pi5xd2uh7v@user-pi5xd2uh7v2 ай бұрын

    • ​@@user-pi5xd2uh7v ??????? Мне кажется, небезопасно нагружать шейные позвонки всем весом своего тела. Я делаю эту стойку на плечах.

      @nataliaerlikh5669@nataliaerlikh56692 ай бұрын

  • Спасибо огромное, мастер Го! Когда бы я ни попала на Ваш канал, всегда заряжаюсь позитивом. Вы очень доброжелательны и всегда в хорошем расположении духа и тела !👏

    @user-ke1fp6dn6u@user-ke1fp6dn6u2 ай бұрын

    • Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Псалом 89:10: "Дней лет наших - семьдесят лет, а при бо́льшей крепости - восемьдесят лет; и самая лучшая пора их - труд и болезнь, ибо проходят быстро, и мы летим." Прит 4:20-23: "Сын мой! словам моим внимай, и к речам моим приклони ухо твое; да не отходят они от глаз твоих; храни их внутри сердца твоего: потому что они жизнь для того, кто нашел их, и здравие для всего тела его. Больше всего хранимого храни сердце твое, потому что из него источники жизни."

    @niksevcenko240@niksevcenko24013 күн бұрын

  • Как вас приятно слушать❤ И знания, и так по доброму❤

    @user-jn4hi7jn1u@user-jn4hi7jn1uАй бұрын

    • 1. Спасибо за комментарий и внимание к каналу. 2. Мы открыли 2 группы в Телеграм. Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик.

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Браво !❤❤❤ Благодарю

    @user-ic9tj5og9h@user-ic9tj5og9h2 ай бұрын

    • Спасибо за ваш сердечный комментарий 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍 ----------- Если ютюб отключат в рф, то подписка на Телеграм может остаться единственной ниточкой с нашим каналом 🙇

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Мастер Го ! Благодарю вас, ощущение радости! Вот оно! Вот где собака зарылась! Я Вас обожаю! Долгих лет Вам жизни.❤

    @user-kw9wr9qq1l@user-kw9wr9qq1l2 ай бұрын

    • Спасибо 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Спасибо, замечательный доктор Го!!!👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️❤️

    @janetvakhovsky1223@janetvakhovsky1223Ай бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Огромный лайк.. Благодарю!!! И каждый раз!!! ❤

    @lilidin7883@lilidin78832 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Благодарю мастер ГО за вашу доброту.❤❤❤

    @user-mv9nr6xn3v@user-mv9nr6xn3v2 ай бұрын

    • Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Это упражнение создало приятное ощущение в затылочной части головы...там иногда ощущается тяжесть...а после упражнения легкость и гибкость в поворотах головы. Тоже не люблю делать упражнения на разы,а слушаю ощущения... Большое Спасибо за Просвещение нас...!!!

    @irenafraizinger8007@irenafraizinger80072 ай бұрын

    • Появилась легкость и

      @user-mt2gt1fx3y@user-mt2gt1fx3y2 ай бұрын

    • Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • Я​@@Master_Go😊

      @user-zm6uh5hi7k@user-zm6uh5hi7kКүн бұрын

  • Великолепно! Тянется, и это дает расслабление и кайф!

    @mary_7828@mary_78282 ай бұрын

    • А ещё в этом году выйдет книга, продолжение "Живых коленей"

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Благодарность за позитивную подачу материала !

    @user-hu9ug9ug4b@user-hu9ug9ug4b2 ай бұрын

    • Делитесь с хорошими людьми 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Умничка!!! Спасибо!!! ❤❤❤

    @user-sq7zz9qi6e@user-sq7zz9qi6eАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю вас сударь за информацию и советы 🌹

    @helenaschulz0510@helenaschulz0510Ай бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю, Игорь Алексеевич, будьте здоровы и счастливы 🎉❤🎉

    @user-hm8pd5pt8v@user-hm8pd5pt8v2 ай бұрын

    • Спасибо за ваш комментарий и пожелания 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Прекрасно, Спасибо Мастер!!!!🙏🙏🙏

    @user-bq5ik6ki9c@user-bq5ik6ki9cАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю за отличное упражнен е.Низкий Вам поклон головой.

    @Avrorskaja@AvrorskajaАй бұрын

    • 1. Спасибо за отзыв. Он важен и для мастера и для других зрителей. 2. Телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice 3. Платный телеграмм «Мастер Го», упражнение 48 и специальные видео от мастера. Мы подключим вас за 499 рублей по этой ссылке yoomoney.ru/to/4100160871999 + отправленный номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@gmail.com

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю, Мастер ГО , Вы бодрый человек, приятно слушать, просто и понятно ! 😊

    @user-tu1tp9ck3m@user-tu1tp9ck3m2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Старость начинается с Шеи. Благодарю Вас, Очень Эффективно.. Вам всего самого доброго от всего сердца!!!

    @user-ej7mc6zf9c@user-ej7mc6zf9cАй бұрын

    • Взаимно за внимание к каналу 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Упражнение-СУПЕР!!!!! Благодарю!

    @valentinkaivchenko55@valentinkaivchenko552 ай бұрын

    • Спасибо за ваш отзыв 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • @@Master_Go Благодарю Вас! Вы-потрясаюшии Мастер! Наставления краткие .ощутимые.результативые

      @valentinkaivchenko55@valentinkaivchenko552 ай бұрын

  • Спасибо Вам огромное!!!❤❤❤

    @user-jb6yp2go5t@user-jb6yp2go5tАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Ощющения просто ОГОНЬ!!! Мастер Го вы вак всегда великолепны! Благодарю и кланяюсь Вашим знания и свету который вы производите для человечества!❤🙏

    @user-su7nk9em4j@user-su7nk9em4j2 ай бұрын

    • Спасибо за столь высокую оценку. Мы копируем отзывы из этого видео, они пойдут на заставки следующего видео этой серии. Ваш обязательно 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • Спасибо огромное! Наклонила голову ощущение тупой, неприятной боли и в шее , и в грудной части тела, слегка затошнило.

      @user-vv2sz3qp5k@user-vv2sz3qp5k2 ай бұрын

    • @@user-vv2sz3qp5k по описанию это результат многолетней неправильной осанки Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • .​@@Master_Go

      @user-lq2fd9vf4x@user-lq2fd9vf4x18 күн бұрын

  • Как всегда информативно, показательно, креативно с добром и юмором!Спасибо мастер Го🙏Пусть ваше добро возвращается к вам в дом✨

    @Takkata108@Takkata1082 ай бұрын

    • Спасибо за ценный комментарий и высокую оценку 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • Я спонсор:)

      @Takkata108@Takkata1082 ай бұрын

  • Спасибо Вам огромное🙏за прекрасное, доходчивое видео! Просто нужно начать делать🙏

    @user-mr5vv2je3d@user-mr5vv2je3dАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Да, именно так, как Вы сказали ! Благодарю за внесение осознанности наших вредных привычек! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🍀🌞🍀❤️❤️❤️

    @ludmila7787@ludmila7787Ай бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю, всё очень гениально и просто🙏❤

    @user-rs1kq7bb4u@user-rs1kq7bb4u2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • СПАСИБО Вам , БОЛЬШОЕ! БЛАГОПОЛУЧИЯ В Жизни Вашей И УСПЕХОВ В Вашем Труде!🌞

    @user-cs8bo6jk5j@user-cs8bo6jk5j2 ай бұрын

    • Вы все благоларите, но там ясно написано что надо спонсировать, а то не сработает😊 499р надо

      @user-km4kc9ob8r@user-km4kc9ob8r2 ай бұрын

    • Спасибо за комментарий, но посмотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю❤

    @user-pk7yx2rf3z@user-pk7yx2rf3zАй бұрын

    • Спасибо за внимание к каналу 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Чудесно !!! БЛАГОДАРЮ !!!

    @user-lt8yd3so2s@user-lt8yd3so2s2 ай бұрын

    • Спасибо за оценку нашего материала 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Здорово! Благодарю ! Будем учиться !❤

    @user-ge4fq2zi8l@user-ge4fq2zi8l2 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Мастер Го, благодарю Вас! Выполняю многие Ваши упражнения. Имеются положительные результаты. ❤❤❤

    @user-cj7hq2he5o@user-cj7hq2he5o2 ай бұрын

    • Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю !!!❤ движение- это жизнь: двигайте телом,тянитесь, шевелитесь!!! Всех благ!😊

    @user-ps7ph8hl7y@user-ps7ph8hl7yАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Здорово Благодарим Вас❤❤❤

    @user-cc7ux6xb1h@user-cc7ux6xb1hАй бұрын

    • Спасибо за внимание к каналу 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Прекрасное упражнение , добавлю его к вашему упражнению восьмерка головой.Спасибо за прекрасное объяснение.

    @user-np9oj9rc4r@user-np9oj9rc4r2 ай бұрын

    • Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю за разъяснение деталей. Хорошо работает образ фонаря, который светит из макушки.

    @yu_ura3121@yu_ura31212 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв, поддержку комментарием и помощь каналу 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Спасибо вам , обязательно сделаю это упражнения.

    @mairamhydo7143@mairamhydo7143Ай бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо 🙏🙏🙏 большое!!!

    @user-es6hy5vq4p@user-es6hy5vq4pАй бұрын

    • 1. Спасибо за комментарий, внимание к каналу и ваши эмоции. 2. Мы открыли 2 группы в Телеграм. Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик.

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо, Мастер Го❤😊

    @ellejbird853@ellejbird8532 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю за очень нужную информацию.

    @juliabero1564@juliabero15642 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Хорошее упражнение. Спасибо большое.

    @user-yc1xz7cj8h@user-yc1xz7cj8hАй бұрын

    • Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо🙏💕 Мастер Го.

    @user-dv6by5xd7b@user-dv6by5xd7bАй бұрын

    • Мы открыли 2 группы в Телеграм. Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Дорогой, Мастер ! Великолепно все объяснили! Все проделала точно, как показали. Ощущение такое, как будто избавляюсь от тяжелого груза. Еще я делаю иногда (а сейчас буду делать чаще), Ваше упражнение от остеохондроза, для шеи, где есть и упр. поднятие и опускание плеч! Все очень мягко и приятно. Огромная благодарность и Лайк! ❤❤❤

    @swetasemenova3149@swetasemenova31492 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю вас за информацию

    @user-kp4nq7os1f@user-kp4nq7os1f2 ай бұрын

    • Взаимно за поддержку комментарием 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Спасибо ❤❤❤

    @user-ko4vw3bd6x@user-ko4vw3bd6xАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • 🤗!С благодарностью👍🍀

    @elenabbb2838@elenabbb2838Ай бұрын

    • Взаимно за внимание к каналу 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Большое спасибо. Это упражнение создало приятное ощущение в затылочной части головы. Лайк однозначно.

    @aleksandrkucherenko3399@aleksandrkucherenko33992 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Умница,мастер Го!!!

    @user-gt5jl5xl9z@user-gt5jl5xl9z2 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • Спасибо! Буду делать это упражнение. Хочу помолодеть.😊

      @user-ku5lh1in5b@user-ku5lh1in5b2 ай бұрын

    • Не достала до земли, но буду стараться . Спасибо.

      @user-ey7kh3po8y@user-ey7kh3po8y2 ай бұрын

    • @@user-ey7kh3po8y Земля - это мыслеформа.

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Спасибо, наш прекрасный мастер Го!

    @Evgeny_Motylev@Evgeny_Motylev25 күн бұрын

    • 1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам. 2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии. 3. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера.

      @Master_Go@Master_Go4 күн бұрын

  • Спасибо большое за информацию!!!

    @user-oy2dh4ke1z@user-oy2dh4ke1z2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Хорошо, да растягивается мышца огромное спасибо мастерГо❤

    @user-gl7zc8qg5l@user-gl7zc8qg5l2 ай бұрын

    • Спасибо за ваш комментарий и отзыв 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • После таких Упражнений: зашевелились Волосы на голове!😘💖💓❤️‍🔥

    @user-ws8mr3lk9m@user-ws8mr3lk9m2 ай бұрын

    • Шевеление волос - это Ци Ци освободилось при растяжении мышцы +

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • ❤❤❤ БЛАГОдарю вас, Мастер Го!!! ❤❤❤❤❤

    @uspexvInternet@uspexvInternet2 ай бұрын

    • Спасибо за ваш комментарий и искренность 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Работает!!!👍👌Спасибо!🙏

    @spektor1964@spektor19642 ай бұрын

    • Спасибо за ваш комментарий и благодарность 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Я тоже хочу отсрачивать старость! Спасибо мастеру!

    @user-ul1qw3bx8v@user-ul1qw3bx8vАй бұрын

    • Ха-ха! Мастер слегка забыл, что корень "срок", а не "срак": отсрочивать.

      @Elena-mz7ue@Elena-mz7ueАй бұрын

  • БлагоДарю Мастер Го. Очень нужная информация.

    @mymirror3867@mymirror386728 күн бұрын

    • 1. Взаимно за отзывы и внимание к материалам канала 🙏 2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice 3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48 и специальными видео от мастера.

      @Master_Go@Master_Go28 күн бұрын

  • Благодарю за помощь

    @user-cm3wb5ht6r@user-cm3wb5ht6rАй бұрын

    • Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо мастер Го

    @user-mt3nv1ro3y@user-mt3nv1ro3y2 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв и поддержку комментарием 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Добрый день, Игорь Алексеевич! за делами Давно вас не смотрела, соскучилась)) Как всегда вовремя, как всегда браво, как всегда благодарю! 🙏

    @user-rj6ft3sz3t@user-rj6ft3sz3t2 ай бұрын

    • Спасибо за комментарий, но посмотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо👍❤️

    @user-nc1ox4el7i@user-nc1ox4el7iАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю и Люблю за Опыт 💖🙏

    @user-gx1sq1ui4z@user-gx1sq1ui4zАй бұрын

    • 1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам. 2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии. 3. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера.

      @Master_Go@Master_Go4 күн бұрын

  • Да, сразу чувствуется натяжение!Благодарю

    @user-dz5px6jb7i@user-dz5px6jb7i2 ай бұрын

    • Спасибо за комментарий и отзыв 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • ​@@Master_Goздрпвствуйте ,помогите пожалуйста избавиться от шаткости неустойчивости головокрудения страха и паники...посоветуйте что нибудь пожалуйста,Я устал

      @user-pi5oi8sf1w@user-pi5oi8sf1w2 ай бұрын

  • Го! Ого-го! Здорово! Благодарю!🙏🤗❤️💋😇

    @user-qr3yd1fc1m@user-qr3yd1fc1m2 ай бұрын

    • Спасибо за ваш комментарий 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Спасибо большое

    @user-bi8vr3wl2e@user-bi8vr3wl2e2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю 🙏🙏🙏

    @user-kg2ig5hg4j@user-kg2ig5hg4j2 ай бұрын

    • Взаимно за комментарий 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Спасибо мастер,это удивительно🤗сделала два фото одно как обычно нахожусь,шея изогнута и второе с выправленной как вы показали.И на втором я выгляжу моложе,вам доброго здоровья 🙏☀️🕊️☘️

    @user-wf6py8ll7g@user-wf6py8ll7g2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

    • ​@@Master_Go10:50

      @user-yi2gb3zk4z@user-yi2gb3zk4zАй бұрын

  • Спасибо, Мастер Го. У меня сразу зашевелились мозги, зачесалась эта макушка, которая должна вести шею за собой😊. А под лопаткой правой, где часто *висит тяжелый мешок* пошло тепло. Буду уделять внимание наклону головы правильно❤

    @Anna15AKIMOVA@Anna15AKIMOVA2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю.

    @user-hi5dp6vt5j@user-hi5dp6vt5j25 күн бұрын

    • 1. Благодарим вас за отзывы и внимание к материалам канала 🙏 2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice 3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48 и специальными видео от мастера.

      @Master_Go@Master_Go25 күн бұрын

  • Доброе время суток! Посмотрела упражнение несколько раз.Зделала его. Что я почувствовала? Движение в спине,прилив жара к лицу,началось движение и появилось тепло в стопах,по всему телу пошли вибрации,все пришло в движение. Очень приятное состояние. Благодарю Мастер Го. Всего доброго!!!!

    @nataliyanata1044@nataliyanata10442 ай бұрын

    • Движение жара в спине - вот это то самое перераспределение 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • Сделала

      @user-xb1pe3dw9i@user-xb1pe3dw9i2 ай бұрын

  • Упражнения отличные! Ощущения как будто песок сыпится, при наклоне головы влево - щелчок и как будто легче. При наклоне вперёд тянется нижний угол трапеции, чего и надо. Выше поясницы постоянно болит.. и интуитивно наклоняю макушку к полу. Мастеру Здравия и благости! ❤

    @AnnaT18@AnnaT18Ай бұрын

    • 1. Спасибо за комментарий, внимание к каналу и ваши эмоции. 2. Мы открыли 2 группы в Телеграм. Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик.

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Отлично!!! СПАСИБО❤❤❤❤❤

    @user-sk2wb4ze7w@user-sk2wb4ze7wАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо❤ Вы Супер 👍 ❤ Мастер ГО

    @elmirayessenova531@elmirayessenova5312 ай бұрын

    • Канал благодарит вас за высокую оценку 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Забодаю,забодаю❣️так можно назвать эту растяжку

    @galinasokolova8770@galinasokolova8770Ай бұрын

    • Спасибо за комментарий, но посмотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Делаем руки без морщин и старения. Гладкие, шелковистые, без узелков на суставах в любом возрасте: kzhead.info/sun/qtlwctiwaYiDa2w/bejne.html

    @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Благодарю 🙏👍👏

    @TatjaNik7@TatjaNik7Ай бұрын

    • Мы открыли 2 группы в Телеграм. Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю ,Вас!❤

    @kabasya113-43@kabasya113-4327 күн бұрын

    • 1. Благодарим вас за отзывы и внимание к материалам канала 2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice 3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48 и специальными видео от мастера.

      @Master_Go@Master_Go27 күн бұрын

  • Принято, Мастер! Благодарю вас!

    @olasaltykova6236@olasaltykova62362 ай бұрын

    • Классная лопата!

      @olasaltykova6236@olasaltykova62362 ай бұрын

    • Старость начинается с шеи!

      @olasaltykova6236@olasaltykova62362 ай бұрын

    • Растяжение трацепевидной мышцы

      @olasaltykova6236@olasaltykova62362 ай бұрын

    • Да, мне пальпируют время от времени эту мышцу.

      @olasaltykova6236@olasaltykova62362 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Класс!!! Просто Супер!!! Спасисибо Мастер!!!

    @user-lr8ho2yy7y@user-lr8ho2yy7y2 ай бұрын

    • Спасибо за ваш комментарий и эмоции 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Благодарю, Мастер!💓

    @user-ep8dy8hv1c@user-ep8dy8hv1cАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Великолепный Мастер!аплодисменты и Благодарность!❤

    @user-le9zp1et3q@user-le9zp1et3q2 ай бұрын

    • Взаимно за комментарий 🙏 Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

  • Мастер, Вы хорошеете и хорошеете с каждым днём. Благодарю🎉!

    @Raichik-Zaichik@Raichik-ZaichikАй бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Благодарю вас за совет.Будем упражняться ❤❤❤

    @user-tp2fe2kq9b@user-tp2fe2kq9b27 күн бұрын

    • 1. Благодарим вас за отзывы и внимание к материалам канала 2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice 3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48 и специальными видео от мастера.

      @Master_Go@Master_Go27 күн бұрын

  • Тепло в плечах, спасибо

    @user-dx3sl2kd9e@user-dx3sl2kd9eАй бұрын

    • 1. Спасибо за комментарий и внимание к каналу. 2. Мы открыли 2 группы в Телеграм. Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик.

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо Мастер Го! У нас нет батрачиских практик , а всё по ощущениям - это здорово!!!

    @Galina022@Galina0222 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Старость начинается с шеи Есть важная мышца, её надо удлинять Мышца называется трапецевидная Нужно наклонять макушку вперёд и вниз Подержать так голову Массировать предплечья

    @natapashkova7218@natapashkova72182 ай бұрын

    • Спасибо за конспект ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо!

    @zeynabpopova1416@zeynabpopova1416Ай бұрын

    • Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏 Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Спасибо❤

    @user-ws3gs3fc6o@user-ws3gs3fc6o2 ай бұрын

    • Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Бубновский показал пару упражнений, из хатха-йоги, для растяжения шейного отдела. Больше года каждый день делаю, эффект очень положительный: при вращении головой в разные стороны, при движениях шеи в разные стороны. ничего не хрустит и не болит. Но в самом начале, полтора года назад, боковые шейные мышцы, там где проходят сонные артерии, сильно напрягались и даже немного болели, не сильно. Прошло время, и теперь они окрепли и растянуты. Разумеется, и трапеция работает тоже. Говорю сразу, упражнение статическое и сложное, не для новичков. Но эффект супер! Если в двух словах: ноги немного шире плеч, наклон туловища вправо и правой же рукой достаем кончики пальцев правой ноги, при этом левая рука поднимается перпендикулярно вверх, голова поворачивается и глаза смотрят вверх на кончики пальцев левой руки. В таком положении замираем на 3-5 сек, далее делаем наклон в левую сторону к левой ноге. Ноги в коленях не сгибать! ( это сложное упражнение, делать медленно!) И другое упражнение: ноги чуть шире плеч, наклоны туловища в лево и в право, пытаясь дотянуться кончиками пальцев рук до кончиков пальцев ног, голова при этом смотрит в ту же сторону куда делаем наклон, прямо, не наклоняясь вниз.

    @Ngoro-sj2wb@Ngoro-sj2wbАй бұрын

    • Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: kzhead.info/sun/h7uEZ9WMqGN4eaM/bejne.html

      @Master_Go@Master_GoАй бұрын

  • Знала это упражнение, делала его механически и на разы, было очень скучно, как и любые упражнения на разы, теперь буду делать его 1раз и с пониманием процесса, благодарю Вас.

    @user-fc6jl7eu7i@user-fc6jl7eu7i2 ай бұрын

    • Взаимно за отзыв, поддержку комментарием и осознание 🙏

      @Master_Go@Master_Go2 ай бұрын

    • ​​@@Master_Goскажите пожалуйста это упражнение поможет от головокружения страха и неустойчивости?

      @user-pi5oi8sf1w@user-pi5oi8sf1w2 ай бұрын
KZhead