Heilungskrise oder Überforderung? // Podcast
Im Traumaheilungsprozess, durchlaufen die meisten Menschen unterschiedliche Phasen. Erfahre, wie du diese Zustände deuten und dich selbst dabei bestmöglich unterstützen kannst.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Dass unser Nervensystem in übererregten Zuständen nicht regenerieren und integrieren kann
🔸 Warum es für den Heilungsprozess wichtig ist, regulierte Zustände zu stärken
🔸 Wie man Ressourcen finden kann, die guttun und den Heilungsprozess ermöglichen
🔸 Warum wir unsere Vergangenheit nicht durch einen „Befreiungsschlag“ loswerden oder löschen können
🔸 Was beim Einsatz von Medikamenten in der Traumaheilung beachtet werden sollte
💡 SHOWNOTES:
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Vielen Dank liebe Verena und Kathi. Ich Wünschte mir nur das Psychotherapeuten und Psychiater nicht Menschen die über einen Heilpraktiker Abschluss verfügen diesbezüglich in Frage stellen und sich selbst für jemanden mit mehr Fachkompetenz halten, statt zu lernen von Praktischen Erfahrungen anderer die sich mit Komplexen Traumatisiertungen viel besser auskennen.
Liebe Verena, ich kann gar nicht sagen, wie dankbar ich bin und wie mich das freut, dass Du immer wieder den achtsamen und sanften Weg der Heilung beschreibst und kommunizierst! Das ist so hilfreich!
Liebe Verena und natürlich auch liebe Kati, ich bin so dankbar für eure Arbeit. In so schwierigen Zeiten, waren deine Podcasts und dein Buch so wertvolle Wegweiser und Begleiter, die ich hier im Physischen nicht finden konnte. Ich fühle mich verstanden und habe tiefes Wissen erlangen dürfen, was mir wirklich nachhaltig hilft und vor allen Dingen, die Annahme all dessen, was mir widerfahren ist. Dinge wirklich klar zu sehen, ermöglicht erst wahre Realisation, dann die Annahme, die, wie ich feststelle, sehr schwer sein kann und es fühlt sich wie Trauern an. Das ist es wahrscheinlich auch. Und irgendwie irre, denn es geht um Trauer um Menschen, die noch leben und doch auf einer tiefen Ebene nicht erreichbar sind. Das macht es so schmerzhaft. Danke für die warmherzige, aufschlussreiche Arbeit, die so Vielen hilft. Außergewöhnlich deine feinsensible Art. Danke danke ❤
So wunderbar gesagt formuliert, vielen Dank 🙏🏻🤍❤️
DANKE✨🙏🏼✨ euch beiden von ❤️ für eure wundervolle und so sehr hilfreiche Unterstützung!!!! ☺️ ...gerade für diejenigen unter uns, die sich zusätzlich auch in finanziellen Nöten befinden, sind eure Beiträge so so wertvoll! ✨🙏🏼👍🏼🙏🏼❤️✨
Schon alleine jeden Freitag deines l Stimme zu hören liebe Verena und auch liebe Cathy ist eine wunderbare Unterstützung und im wahrsten Sinne coregulierend
Danke, danke, Ihr gebt mir Kraft auf meine Wahrnehmung zu vertrauen! Danke, ich fühle mich richtig gut betreut von Eurem Gespräch!
❤ lichen Dank, Ursula, für deine Fragen - sie treffen genau meine momentane Situation! Eure Antworten sind sehr hilfreich und klärend! Nächste Woche steht genau dieses Gespräch über die weitere Therapie und Medikation mit dem Hausarzt an. Alles Gute für alle Ursulas, für Katy und Verena: die Heilung der Welt fängt bei jedem mutigen Menschen an, der sich und Anderen Verständnis und Liebe entgegenbringt ❤❤❤
Hey, vielen Dank für die Aussage - nicht irgendwo rumdrücken und puschen usw.....Durchbrüche... Es gibt echt viele Esospinner, die Aufstellungen machen und überhaupt keine Kompetenz haben! Hab da auch meine Erfahrungen gemacht, also bitte passt alle gut auf euch auf
ja, Gewalt durch Katharsis... schlimm und nicht im Geringsten heilsam
Ich finde, man sollte gegen diese Leute vorgehen!
@@heide9536 oder nicht hingehn... leider wissen viele nicht - ob Therapeuten, Coaches oder Klienten - dass es nichts bringt zu pushen, wenn 1. die Sicherheit fehlt und 2. das Thema nicht reif ist. Im übrigen hat der Körper eine andre Wahrnehmung, was Sicherheit ist, als der Koof manchmal meint.
Ich empfehle sehr bei Aufstellungsarbeit darauf zu achten, das die Aufsteller eine Zertifizierung von einem Verband ( z. B. DGfS ) haben. Und am besten lernt man die Aufstellungsarbeit erstmal kennen und entscheidet dann, ob die "Chemie" stimmt.
@@Lebenskraft108 nein! Verena sagt ja ganz deutlich, dass so eine Art von Arbeit nur im Rahmen einer traumasensiblen Therapie stattfinden sollte/darf
Dankeschön ❤ ich liebe jeden Freitag mit euch ✨ jeder eurer Beiträge ist so heilsam. 🫶😌 Ich habe auch schlimme dinge erlebt und habe jegliche Art von Gewalt in Kindheit erleben müssen, letztes Jahr war ich im Ausnahmezustand (psychosomatische Symptome Panikattacken, Angstzustände, passiv suizidal etc. Seit Kindheit betäubt worden mit Tabletten für 16 Jahre, anschließend 4 Jahre thc) und seit ich dieses Jahr in Therapie (leider keine Traumatherapie) bin, geht's mir etwas besser. ☀️ Doch durch eure unglaublich wertvollen Videos begreife ich mich selbst!!! Das hilft so sehr ❤ ich bin so glücklich euch gefunden zu haben. Dadurch geht's mir noch besser. Ich fühle mich nicht mehr so allein mit meinen Problemen ☀️ Und zum Thema Medis, habe ich auch benzos genommen, hat ganz kurz geholfen, doch man sollte sich nicht darauf stützen.. abhängigkeitsfaktor.. war auch auf Antidepressiva, machen in meinen auch Augen abhängig, deshalb sollte man sowas auch nicht so lange nehmen, doch jeder Mensch ist unterschiedlich, und reagiert anders darauf. (Dringend Arzt konsultieren, ich bin kein Fan von denen) Ich hab ne Suchtverlagerung, deshalb bin ich dagegen.. ich hatte viele Nebenwirkungen von Methylphenidat, durch 16 Jahre konsum (ich war 8 J. bei der ersten Einnahme, hatte keine wahl, weil ich im Heim war).. was ich sagen möchte: seid bitte vorsichtig mit Tabletten!!! Ganz viel Kraft und Liebe für jeden, der sich auf dem Heilungsweg befindet ✨☀️🫶❤️ (übrigens ich bin abstinent seit einer Weile, is meine 5. Runde und hoffentlich die letzte)
Deine Beschreibung hört sich nach einem unglaublich starken Willen an! Würdige und feiere Dich jeden Tag dafür! 💗🎉 Danke fürs Teilen und Warnen, ich denke auch dass dies extrem individuell ist und eine sehr engmaschige Begleitung braucht. Und: Jemanden zur Einnahme einer Substanz zu zwingen, kann ja per se nicht heilend wirken! Alles Gute für dich 🤗
@@Cally_789 danke für deine Worte 🫶 ich bin eine sehr starke Seele geworden und hab inzwischen endlich Begleiter gefunden, die mich unterstützen ❤️🩹💛
Wie immer, ganz wunderbar und wohltuend euch zu lauschen! Ihr seid ein riesen Geschenk! Vom Herzen großen Dank 🙏💞
Von ❤ vielen Dank dass Ihr Betroffene wie mich, wenn auch nur virtuell, immer so bereichernd begleitet. Das ist mein erstes Highlight ❤ an Freitagen (Freutagen). Zu dem Hinweis, immer mit Fachärzten zu schauen, dass man optimal unterstützt wird, ist echt eine Mammutaufgabe. Und befördert mich oft in Zustände von, ich wage keine neuen Schritte mehr. Erst kürzlich sollte ich eine Darmspiegelung erhalten. Das Abführmittel hat bei mir bewirkt, dass mein Körper auf Überlebensmodus geschaltet hat und ich konnte nur noch schlafen und kam nicht mehr klar. Die Ärztin hat ohne weitere Untersuchungen meinen Termin vor Ort gecancelt mit den Worten, sie sind jung, sie sind gesund, warum sollten sie das Abführmittel nicht vertragen. Das war eine sehr unschöne Erfahrung, in denen ich mich immer frage, hört mir überhaupt Jemand zu?!
Hört überhaupt jemand zu? Eine sehr gute Frage. Es gibt Fachärzte, aber man muss gut hinschauen und sehr direkt sein. Das ist natürlich oft nicht leicht, wenn man selbst durch seine eigenen Umstände verunsichert ist. Die Feinsensibilität für diese Themen fehlt oft, aber es gibt sie. Suchen Sie weiter.. mein weitersuchen, das offen gestanden andere genervt hat, hat mich bis zu Podcasts von Verena geführt. Und zu anderen wertvollen Menschen. ganz viel Glück von Herzen für Ihren weiteren Weg.
Noch ein Nachtrag.. Als junge Frau hatte ich eine Darmerkrankung, musste zu einigen Spiegelungen. Eine immer wiederkehrende schmerzhafte Prozedur für mich zumindest. Viele Medikamente. Die ich irgendwann absetzte und mich auf die Suche nach Antworten machte. Das Buch "Krankheit als Weg" war der erste Berührungspunkt im Zusammenhang zwischen Psyche und Körper, der mich tiefgreifend bewegt hat. Vielleicht hilft auch ihnen das weiter. Liebe Grüße aus der Altmark 🌱🌳💚
Da bist du nicht alleine! Ich hatte Ende 2019 eine Darmspiegelung, mit unter 30 und das Abführmittel bzw der Prozess hat meinem Kreislauf sehr zugesetzt. Ich musste den Rest dann nicht mehr trinken. Aber ich kanns verstehen mit den Ärztinnen, man ist froh, wenn man mal wen findet, die traumasensibel ist. Oder zumindest freundlich.. Nicht aufgeben 🍀
Sie hätte besser sagen sollen "Sie sind jung und gesund; WARUM brauchen Sie eine Darmspiegelung?!" Aber es ist eben ein sehr einträgliches Geschäftsmodell... 😞
@@jaejaeschmitt2023 😊💚
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 Liebe "Ursula", danke, danke danke! Eine Frage, die mich auch betrifft. Liebe Verena, liebe Kathi, danke für das tolle und sensible erklären. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Vielen Dank Ihr Lieben für diese tolle Folge. Was „Ursula“ schreibt, erlebe ich ähnlich. Sehr hilfreich finde ich Eure Aufgeschlossenheit gegenüber Medikamenten. Genau diese Frage habe auch ich mir gestellt, ob es nicht einfach nur deckelt. Jetzt habe ich viel mehr Klarheit. Ein großes Dankeschön! ❤🙏🏻
Oh liebe Verena, wie super Dein Thema! Mein Therapeut war jüngst ganz entsetzt und sprach die Einweisung in eine Tagesklinik an. Doch ich selbst fühle mich gar nicht so verzweifelt (wie ich schon viel schlimmer war). Doch ich plauderte ungeschönt in meiner vielleicht etwas schwungvolllen Art über mein aktuelles Umfeld. Und ja, ich bin sehr erschöpft und gesundheitlich angeschlagen, aber das ist mir nicht gerade neu. Ich sage es nur eben mal. Mir wurde gesagt, ich sei beeinflussbar und ja, auch das stimmt. Ich nehme die Meinung meiner Mitbürger(innen) ernst. Aber ist das nun so schlimm? Ich bin auf dem Weg, mich nicht mehr so verblenden zu lassen, irgendwen auf den Sockel zu stellen und denke, dass das gut ist. Frieden für alle,die ehrlichen Herzens durch die Welt gehen und den Mut haben, zu sagen, was ihnen am Herzen liegt 🌹
Ihr seid Balsam für meine Seele ❣️ Danke für euer Sein🌺
Ein so toller Beitrag von euch. Danke dafür. 🙌🏻❤️ So viele essentielle Dinge, die ihr angesprochen habt! Besonders schön fand ich den Satz, in dem Austausch über Heilungprozesse, sie bedeuten : „... zu sich selbst zu finden...“. 🙏🏻
Vielen, vielen Dank an die Fragestelllerin und an euch❤. Das klärt so gut häufig auftauchende Fragen. Ihr helft damit so vielen Menschen. Eure Arbeit und Klarheit isrso wertvoll.
Wieder einmal habe ich einige wertvolle Erkenntnisse aus dieser großartigen Arbeit herausziehen können.Vom ❤ Dankeschön
Danke für diese Folge. Ich leide nach 1 Jahr Pause seit 4 Monaten wieder unter Flashbacks und Intrusionen und habe mich nun entschieden bei einem Privatarzt mit Aminosäuren anzufangen. Bisher dachte ich immer das flashbacks zum Heilungsweg dazugehören aber jetzt wo ich berentet bin mit Pflegegrad wegen kPTBS denke ich das ich chronisch in dysregulierte Zustände lebe und ohne Medis da nicht mehr rauskomme. Leider kennt sich meine Psychiaterin mit PTBS nicht aus aber sie ist sehr engagiert mir zu helfen. Dachte bisher das Medis die Symptome zwar lindern aber den Heilungsprozess mehr oder weniger aufhalten. Aber in chronischer Disso zu leben ist auch kein Leben mehr.
Danke für diese Folge, eine tolle Ergänzung zur letzten Podcastfolge. Dadurch kann ich die Unterschiede nun besser verstehen und wahrnehmen.
Erneut ein so wertvoller, hilfreicher Podcast! Danke von Herzen dir, liebe Verena! Ergänzend hilft mir eine feinfühlige Begleitung durch eine sensible Homöopathin.
Wow. Rückblickend wirklich bedenklich, dass meine Ex-Traumatherapeutin kein Verständnis davon hat. Danke für eure Arbeit.
💙❄️Danke❄️💙
Herzlichen Dank dir liebe Verena und Kati. Das war wieder eine große Bereicherung ❤
Was für viele kluge Hinweise sowohl bzgl der Medikamente als auch der Konkretisierung der traumasensiblen Arbeit. Danke für eure Arbeit
Ja, liebe Verena, liebe Kathie, in jedem steckt die Sehnsucht nach Spontanheilungen - auf welchem Weg auch immer. Auch ich möchte so gerne dran glauben. Ich glaube, dass es prinzipiell nicht ausgeschlossen ist, ABER..... Der langsame Weg, sich mit all seinen Anteilen zu ent-wickeln und zu befreien und die Anteile zu integrieren ist stabiler und nachhaltiger, weil man ein festes Fundament legt. Ich habe auch noch nie Berichte dazu gelesen, das Spontanheilungen auf Dauer sind. Vielleicht müssen auch diese (glücklichen) Menschen wieder zurück ins "Tal der Tränen"?
Vielen Dank, dass ist gerade auch mein Thema und hilft mir wie immer sehr weiter
Vielen Dank für den Beitrag, mir geht es im Moment auch so, hatte viele Jahre Ruhe vor einen Panik und Angst Zustände durch eine brustkrebs Diagnose sind sind sie wieder da
❤Danke für euren wieder so MUTMACHENDEN WEG den ihr hiermit aufzeigt... 😢😢 wie viele Ähnlichkeiten zu der Vorgeschichte ich hatte ,macht es warscheinlich noch neugieriger die Folge anzuhören... .... So Aufstellungen und Retraits , da ich weiß nicht warum noch ,traue ich mich nicht hin...Ich hatte als Kind Alpträume viele etc. Erinnere mich noch daran als ich sozusagen von Hölle und Teufel träumte ...ich zum Teufel sagte na und hier ist es warm...ich bin echt kälte empfindlich Gelenke etc...dafür gibt es Handschuhe 😅 ...doch das ist ja nicht meine Frage ...sondern war ich als Kind mutiger als jetzt ?? wohl die Fragec?... Die 9 Wochen Aufenthalt heuer ...wo .....haben mich das Erste Mal einen anderen Blickwinkel öffnen l, sehen assen dürfen... ...Die vorige langjährige Therapie die mit Jobwechsel,Mobbing, und dem Triggern vieler .und dem Stiefvaterdiings -Erinnerrung am Ende da waren ...ich eine Retraumatisierung hatte... ( Sitzung-Methode ) die sie nicht so sah wohl oder ihre Therapieweise auch war und es mir ein halbes Jahr nach dem Ende mit der vorigen Therapeutin Fragen was ich selber schon lange habe ihr mir mit eurem Podcast ,, dem Buch etc. BESSER HELFEN KÖNNT ,klar auch Dank einer Therapeutin dort wo ich 9 Wochen war eine Trauma-sensiblere Methode war anwendete,was ich jetzt so weiß...UND DANK EUREM PODCAST ICH ENDLICH VERÄNDERRUNGEN BEMERKE WAS ICH VORHER AUCH SCHON HATTE ....😊DOCH ICH SAH ES ALS VERSAGEN AN WIEDER ZURÜCKZURUZSCHEN-Klar die 2 bzw. Todesfälle in der kurzen Zeit und und Hochwasser ... Doch da bemerke ich , ich fallen nicht zurück sondern , so bin ich , ich bin nun mal einfühlsamer,hilfsbereiter , das -*-mehr-*- einiger meiner Eigenschaften und dass BIN ICH ,Klar und das Grenzen setzen lernen was ich doch so lernen machen sollte ,weshalb die vorige Therapie wohl nicht weiterging- jetzt eine Verhaltenstherapeutin schon vor dem Aufebthalt bekam, auswählte... Laut dort wo ich war und anderer Personen schon früher auch wurde mir gesagt dass ich eine Trauma spezifische Therapeutin mir suchen sollte, ich es derweil so mit ihr und eurem Angebot machen...ist ja auch eine finanzielle Seite die da mitspielt 😢.. Freudig ist für mich trotz allem, ❤ es passieren die Veränderrungen und ich nehme sie so an wie sie sind -akzeptiere - oder verändere sie - tun - alles hat grob gesagt doch 2 Seiten ...mit Zwischenseiten...... ❤❤❤❤❤Danke Danke ihr seid unbeschreiblich wertvoll mit dem was ihr da macht Liebe Verena und Katie ❤❤❤❤❤❤
Danke ❤ wie immer sehr wertvoll 😊
Vielen Dank❤
Ich bin ein sehr sehr großer Fan von ihnen Frau König. In diesem Fall finde ich es jedoch sehr schwammig ausgedrückt, dass man nicht durchs Tal gehen muss. Wenn ich mir nicht bewusst vor Augen halte woher das Urproblem stammt, behandel ich nur das Symptom. Es gehört somit für mich unweigerlich dazu, um dann darauf aufzubauen.
Ich bin mit Dir einig. Ich glaube aber, sie meinte nicht, dass man sich nicht mit dem Urproblem konfrontieren soll, sondern dass dies in einem sicheren Rahmen und nur in der "Dosis" passieren soll, dass Dein Nervensystem die Konfrontation noch regulieren kann.
aber erst wenn Stabilität, Sicherheit und Ressourcen vorhanden sind, ansonsten bringt es rein gar nichts tief zu wühlen... im Gegenteil... es kann retraumatisierend wirken
Das Problem ist, dass man die Medikamenten teilweise nicht mehr losbekommt . Ich versuche seit 3 Jahren Sertralin abzusetzen. Die Absetzsymptome sind teilweise echt brutal. Das muss nicht jeden treffen, gibt auch Menschen die merken davon nichts.
Wer das Auftreten von Panikattacken wie aus dem Nichts n Ruhephasen wirklich verstehen möchte, dem empfehle ich wärmstens das Video von Bededikt Zeitner: Panikattacken in Ruhe. Hier bekommt man eine wirklich neue Sichtweise auf Panikattacken, die super hilfreich sein kann, um sich nicht endlos neue Angstzustände aus Panikattacken zu basteln und sich ewig im Kreis zu drehen. lg
Dankdankedanke❤ für diese Folge, die mich gerade abholt, wo ich bin. Seit Monaten frage ich mich, ob ich in der Heilungskrise oder in der Überforderung stecke und nun muss ich mir eingestehen, dass es Überforderung ist. Und nun? Wie komme ich aus der Überforderung wieder in die Heilung? Raus aus dem Überlebensmodus?
Hallo 🙏 Diese Frage finde ich extrem wichtig! Aus meiner Sicht hat dies ganz viel mit dem Umfeld zu tun. Solange man in einer Situation steckt, welche einen nicht zur Ruhe kommen lässt (Familie, Partnerschaft, Job, Krankheit, Wohnsituation etc.), ist eine Rückkehr auf den Heilungsweg nicht möglich. Da lohnt es sich, die letzte Kraft dafür zu verwenden, sich ein geeignetes Umfeld zu schaffen, wenn nötig eben durch einen Klinikaufenthalt, damit das innere System seinen Rhythmus und seine Fährte wieder finden kann. Wie sehen das wohl Verena und Katy? 🤔 Alles Gute wünsche ich dir! 💗
Ja, mit dem Umfeld steht und fällt bei mir alles. Ich hab Heimweh, 750 km zurück zur gewohnten Umgebung und den wenigen verbliebenen Freunden. Ich bin hier sehr einsam und kraftlos geworden. Keine Traumatherapeuten und andere Hilfe (außer spirituelle Spinner, die eine 3wöchige Ausbildung als Coach gemacht haben). Ich bin fast nur noch im Fluchtmodus, andererseits weiß ich nicht, wie ich einen Umzug schaffen soll, und eine bezahlbare Wohnung zu finden ist nicht einfach. Liebe Grüße
Es lohnt sich, auf die innere Stimme zu hören! Die Umstände regeln sich dann wie von alleine. Aus der Angst kommen und einen Schritt nach dem anderen in die wohltuende Richtung machen... ich rede aus guter Erfahrung 🤗
@@Cally_789 ❤❤❤ Dankeschön 🙏 für Deine aufbauenden Worte.
Dankeschön! Wie viele machen ständig irgendwelche Familienaufstellungen am Wochenende, ohne die Person und deren Hintergrund zu kennen! Grob fahrlässig, genau! Aber dann unternehmt doch bitte was gegen solche Menschen!
Kathi und Verena können ja nichts dagegen unternehmen. Aber die Psychotherapeuten-/Ärztekammer sollte hier mal genauer hinschauen…
Vielen Dank! Die Folgen helfen mir immer enorm. Gibt es schon eine Folge, in der du die Dinge, die man zur Unterstützung und Stärkung der Ressourcen also die Werkzeugkiste und auch die Dinge, die man besser nicht oder auf gar keinen Fall machen soll genauer beschreibst ? Und kööntet ihr (falls nein) mal etwas dazu aufnehmen? VLG
Ja es gibt schon ein paar Folgen in diese Richtung. Vor kurzem eine mit "4 Dingen die man nicht tun sollte",l.
❤
Danke für diese wunderbare Folge ❤ Wie steht es mit Akutkliniken ? Ich habe vor, das im Februar auszuprobieren, merke aber eine große Angst vor Destabilisierung durch zu viel th. Input und das lamge von zu Hause weg sein usw. Hat da jemand nen traumasensibelen Erfahrungswert zu ? ❤
Ich bräuchte wirklich jemanden der das einschätzen kann auf welchem Weg ich mich befinde. Zur Zeit mach ich nur das nötigste, was gesellschaftliche Teilhabe angeht. Ich mag das grade nicht im Bus zu sitzen oder in die freiwillige Werkstatt zu gehen. Ich habe dort keinen Raum für mich selbst und reagiere zur Zeit sehr sensibel auf äußere Umstände wie ein zu enger Bus oder ein möglicher Auftrag an mich, ich bin da irgendwie total dünnhäutig gerade und mir wird sehr schnell schlecht und ich bekomme Angst. Ich bin viel zu Hause und kümmere mich um mich selbst mache meine Fernschule und versuche auf meine Bedürfnisse zu achten. Ich weine auch sehr viel, ich spüre oft alten Schmerz oder die aktuelle Situation macht mir zu schaffen, da sie mich an meinen alten Schmerz erinnert. Ich glaube das was mich am meisten traurig macht ist das es kaum Hilfsangebote gibt für Menschen wie mich, die einfach keine Therapie finanzieren können. Die Klinik öffnet frühstens in 8 Monaten für mich ihre Pforten. Ich fühle mich da auch echt im Stich gelassen, weil ich schon so viel probiert habe um an Unterstützung zu kommen. Ich habe generell aber auch das Bedürfnis Zeit mit mir zu verbringen und ich habe auch oft ein schlechtes Gefühl, wenn ich mich zu meiner Priorität mache und andere vernachlässige, andererseits wünsche ich mir auch hin und wieder jemanden mit dem ich reden kann, es ist echt verwirrend. Es ist echt nicht so einfach ich habe zwar das Gefühl, dass ich echter werde und mich besser kennenlerne, aber ich hätte niemals gedacht, das er mit so viel Einsamkeit verbunden ist und ich glaube auch das ich mit gewissen Umständen, oder Zuständen einfach überfordert bin.
Und wie passt das mit den Kurven der Heilungsdynamiken zusammen? In anderen Podcasts heißt es des öfteren, dass zur Heilung dazu gehört, dass es zwischendurch viel schlimmer wird und man durch große Tiefs muss. Das irritiert mich jetzt. Auch heißt es ja "Heilung ist schmerzhaft, kein Ponyhof etc......? Bitte helft mir, ich bin nun echt verunsichert.
Naja, wenn ich mir meinen Weg der letzten 20 Jahre anschaue, dann hab ich statt Jubel eher Schiss, dass es ewig dauert. Ich immer wieder überfordert bin und erst in der Rente "fertig" bin mit dem Kram 😐
Kontinuität ist König fällt mir dazu ein...
Hallo. 👋🏻🙂 Bei mir wirken medis die über das serotonerge System gehen nicht oder zumindest zu schwach um etwas, außer Nebenwirkungen, was davon zu spüren. Hab jetzt schon länger ein anderes medi, aus einer anderen Stoffgruppe, was mir besser hilft. Könntet ihr vielleicht ein paar Beispiele nennen, von kathartischen Methoden? 🙏 Hat irgendwas mit Hypnose zu tun? Zählt da zb Schematherapie, Innere kindarbeit, Rollenspiele etc dazu? (Also alles so Sachen wo man auch so eine Art Trancezustand berührt und sich dabei hineinversetzt/zurückversetzt?
Kannst Dich ja mal mit dem Thema Holotropen Atmen befassen. Auch wenn ich es allein gemacht hab empfehle ich es in Begleitung. Langeweile bewusst aushalten. Ablenkungen da reduzieren wo es Dir leicht fällt. Verena König Podcasts suchten hat mir aber nicht geschadet. Alkohol komplett streichen wenn das für Dich möglich ist. Schattenarbeit. Liebe Grüße und genieße den Weg zu Dir selbst(Heilung). Wohlwollend mit Dir selbst sein. Mit der Brechstange was ändern zu wollen wär ja irgendwie Selbstablehnung. Du bist jetzt schon in Ordnung und falls es durch deinen Filter passt, genauso wie Du sein sollst.
URSULA !?!? Da fällt mir die BÖSE ein in ARIEL . Dieser Name schreckt mich ,aber das Thema ist auch nicht meins . Schönes Wochenende ❤Danke für Euer Sein und Tun ❤