Gesammelte Fragen rund um Trauma und Selbstwert // Podcast
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Selbstwert - für viele Menschen ein großes Thema. Oft verbunden mit Ängsten, Traurigkeit oder intensiven Gefühlen, können auch hier Traumafolgen dahinterstecken.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum hinter der Angst vor Schwäche andere Ängste stecken
🔸 Was Ängste mit unverarbeiteten Gefühlen zu tun haben
🔸 Warum es bei der Zuwendung zu dir selbst wichtig ist, im Hier und Jetzt zu sein
🔸 Was der Unterschied zwischen prägenden Erfahrungen und frühen Traumatisierungen ist
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Vielleicht war es eher so als das ich es vermittelt bekam: Ich habe mich immer mit den „anderen“ verglichen und dadurch für mich festgestellt, dass ich falsch, schwach und wertlos bin. Ich habe sozusagen immer meine Schattenseite mit der Sonnenseite der anderen verglichen. Dieses Selbstbild habe ich geglaubt und ich war depressiv, traurig und hatte innerlichen Dauerschmerz. Bis ich letztes Jahr diesen Podcast gefunden habe. Und nun verstehe ich und habe eine gute Richtung und bilde ein liebevolles Fundament in dem Irrgarten meiner Seele. 😊 Danke Verena König ❤
Liebe Verena, wie kostbar, diese Folge! Ich konnte so Wichtiges für mich mitnehmen. Ich teile das ich auch, so wie es mir möglich ist, mit betroffenen Freundinnen und MultiplikatorInnen. Je länger ich Dir zuhöre, mir mein eigenes Traumawissen immer mehr bewusst wird und ich traumalösende, integrierende und korrigierende Erfahrungen machen darf, je länger ich mit diesen neuen Augen unsere Welt anschaue, desto mehr bin auch ich davon überzeugt, dass das Wissen um Trauma tatsächlich die Kraft hat, die Welt zu verändern, wenn wir, Betroffene und Trauma Profis, es weitergeben.
Liebe Verena immer wieder von ❤ DANK für deine kostbare Lebenshilfe ❣️ in dir vereinigen sich in wundervoller Konstellation Empathie. Menschenliebe. Wissen, Erfahrung, Intuition, die Fähigkeit Wissen verständlich und doch komplex zu vermitteln und Zusammenhänge aufzuzeigen u.a. ..... Du bist genial und so kommt mehr Licht und Liebe in die Welt
Ich finde es toll und wertvoll, dass wir auch selbst sehr viel für unsere Heilung tun können! ❤
Liebe Verena, ich bin so froh das ich dich hier gefunden habe. Ich finde mich in so vielen wieder, was du erzählst. Es macht teilweise traurig, aber es macht mir auch Hoffnung, da ich bald eine Traumatherapie mache, was kein Spaziergang werden wird. Alles Liebe für dich !
Liebe Verena, herzlichen Dank! Hab ein gesegnetes 1.Adventwochenende!
❤ ich bin so dankbar für die wertvollen Podcast Folgen ❤
Liebe Verena, Danke für die tolle Erklärung und Tipps . Dankbarkeit umfängt mich 🥰 Dir und Deinem Team eine besinnliche Adventszeit 🕯☺️ voller Wärme und Liebe
Danke, danke, danke ❤
Weich und gleichzeitig stark (HSP) Authentisch bleiben der wichtige Punkt
Liebe Verena Deine Arbeit ist soooo wertvoll und wertschätzend. Du teilst das Ganze so einfühlsam mit. Ich habe ein großes Problem mit den Gefühlen meiner Mutter gegenüber. Umso mehr ich all diese Selbstwertprobleme in meinem Inneren erkenne, umso schlimmer wird mein Verhältnis zur Mutter. Wie damit umgehen...
Die Erklaerungen von Min.15:00 bis 21:00..... Der Inhalt ist mir grundsaetzlich nicht neu. Ich habe aber nach Ihrer Erklaerung, Frau Koenig, eine unglaubliche Tiefe und Weite in mir gespuert. Das Gefuehl vom klaren Sehen. Ein tief trauriges aber auch beglueckendes Gefuehl begleietet mich auch dabei. ich finde keine Worte dafuer, um Ihnen fuer dieses Geschenk zu danken .
Ich hab mal abonniert, um zu schauen, ob ich hier mehr Wissen abgreifen kann. Frohen Adventskram und so.. Schaue gleich mal die Türchen von hier-
vielen lieben Dank, das hier ist so wertvoll und Ihre Stimme ist wunderbar beruhigend! - Danke auch für den Adventskalender, der Dezember ist ( leider) mit dem für mich traumatischen Tod meiner Mutter 2021 verbunden, das Trauma des nicht vorhandenen Selbstwerts habe ich sicher schon seitdem ich ein Baby war..seit Ende 2021 bin ich ganz kräftig dabei, das alles in Heilung zu bringen.
top!
Dankeschön für den sehr schönen Adventskalender und bin gespannt auf den Nervensystem Coaching. ❤
Danke!❤
Danke, dieser Podcast hat mir schon so viel Verständnis für mein so sein vermittelt. Es tut immer noch und immer mehr weh. Aber nur weil ich nun spühre was schon immer da war. Es ist ein guter Zwischenzustand zu verstehen warum nicht mehr geht bei mir. Weil schon so viel anderes geht und ja, manches würde mich überfordern. Ganz oft steht mir in meiner Meinung oberflächliche Aussagen im weg, die einem helfen können sich weiter über sich selbst hinwegzusetzen. Aussagen wie: leiden sei eine Entscheidung, man könne ja auch den Wiederstand gegen das was ist loslassen oder auch überwältigung sei eine Entscheidung. Mein überwältigungsempfinden ist nicht wählbar und auch nicht verlässlich durch dinge im hier und jetzt beeinflussbar. Es ist verletzend auf der Suche nach Unterstützung das zu hören. Ich fühle mich dann unverstanden und es rührt altes Gelerntes daran schuld sein an. Und dann bekomm ich als Motivation noch gezeigt was auf der anderen Seite dessen auf mich warten würde... Autsch. Ich wünsche uns allen eine so gute Zeit wie möglich. Das wir die schönen Momente genießen können. Liebe Grüße
Verstehe sehr gut, was Du meinst. Leider arbeiten immer noch zu wenige traumasensibel. Mittlerweile, wenn ich solche Kommentare zu hören bekomme, versuche ich noch nicht einmal zu erklären oder mich zu verteidigen, ich nehme Abstand! Dir viel Wohlwollen und Verständnis auf Deinem Weg!!!
Solche Aussagen sind Invalidierung und Victim Blaming. Es liegt nicht an Dir. Du hast zwar nicht erwähnt, wer Dir gegenüber solche Aussagen macht aber mir fallen dazu gewisse Autoren und die Gurus im Netz ein, die mit ihrer pervertierten Auffassung von Selbstverantwortung andern gerne eins reindrücken. Gerne auch mit pseudospirituellen Thesen wie Karma, du ziehst das an usw. Ich kenne den Kontext, von dem sie reden, aber so wie ich das sehe haben die ihre sadistischen Impulse nicht im Griff. Leider wird das dann unreflektiert weitergetragen und scheint schon Teil unserer individualistischen Kultur zu sein, in der jede:r immer selbst schuld ist. Da vertrete ich andere Wertvorstellungen. Mir hat es sehr geholfen zu erkennen, dass es Menschen gibt, die ganz automatisch den Finger genau da reindrücken müssen, wo sie Schwäche vermuten und sich dabei noch als rettende Helden vorkommen, die andern bei der "Überwindung ihrer Trigger" helfen. Das macht mich wütend. Hier auf Distanz zu gehen halte ich auch für richtig, würde aber diesbezüglich gerne mehr Verständnis sehen in der Gesellschaft und immerzu Schweigen hilft da nicht. Es gibt auch andere, die es einfach nicht besser wissen. Stichwort Empathischer Kurzschluss. Und diese lassen sich erreichen. Wichtiges Thema!
Liebe Verena König! Vielen vielen Dank für die sovielen❤ wunderbaren Hilfen❤ wie kann ich aus einem überaktiven dorsalen Vagus herausfinden?? Danke Ingrid
Schwäche zulassen, zeigen ? bin ich dafur ! da musst du so wie ich jedoch mächtig stark sein und bereit dich verletzen zu lassen. Und damit adequat umzugehen. Man kann sich es nur in einem umfeld erlauben was rücksicht auf schwache nimmt. Es nicht gegen dich ausnuzt. Ist diese welt , gesellschaft aktuell so ? Diese tiefe und ehrlichkeit, diese frage zu stellen fehlt mir im podcast . Aber war ganz oky. Gut also.. bin heute sehr kritisch ☺️
Ja, ein großes Problem, warum es so vielen inneren Widerstand gibt, dass sich Menschen nicht trauen, sich echt, ehrlich und authentisch mitzuteilen und zu zeigen. Die große Angst, welche auch nicht wegzureden ist, dass das Gesagte, das Verletzliche und Intime gegen den Aussprechenden verwendet wird. Das geht zur Zeit nur im geschützten Raum, da unsere Norm in der Gesellschaft die emotionale Unreife, Egoismus und Narzismus ist.
Danke für das schöne Video. Besonders das letzte über den Unterschied. zwischen Prägende Erfahrungen und Trauma fand ich sehr interessant. Hörte schon öfter mal den Satz "Ja ich hatte auch traumatische Erfahrungen gemacht aber trotzdem verhalte ich mich nicht so!" Aber der Unterschied ist ja, dass das verarbeitet wurde und die Person sich selbst steuern kann. Bei Trauma ist man dem ausgeliefert und kann sich nicht selbst steuern oder? Und der Unterschied zum Narzissmus und Trauma wäre ja auch, dass nach der Verarbeitung eines Traumas, gewisse Muster schlicht wegfallen und nicht mehr gemacht werden, da diese dann auch nicht mehr gebraucht werden bzw. ihre Funktion verloren haben oder wie man das beschreiben mag. Plus, dass es dem Traumatisierten sehr leid tut, sobald er klar sehen kann und sich bei Betreffenden aufrichtig entschuldigt. Bin mir aber unsicher bei diesen Themen, ob meine Erklärung so richtig ist? Auch das Thema Entwicklungstrauma finde ich schwierig zu erklären aber auch sehr interessant.
also kann man sagen, dass ein Trauma umgewandelt werden kann in eine prägende Erfahrung 🤔 die gehört zu mir, zu meinem Leben, aber sie wirft mich nicht so aus der Bahn? Ich bin jetzt 70 Jahre alt und mir ist es ganz wichtig, etwas ausbalancierter auf mein Leben zurück zu blicken. Bei dem Gefühl einer stark prägenden Kindheit kann ich auch Raum lassen, die Situation meiner Eltern zu verstehen. Bei Trauma brauche ich - völlig berechtigt - die ganze Kraft erst einmal für mich selbst.
@@ingridkuhlmann527 Das klingt logisch, liebe Ingrid. Ich würde sagen ja. Und bei der Prägenden Erfahrung kann man dann mit Abstand auf die Dinge schauen, da man nicht mehr wie mitten drin ist und die Realität von der Vergangenheit unterscheiden kann. Mit diesem anderen Bewusstsein, ist es dann auch möglich über die Situation zu reflektieren und sich selbst zu steuern. Wenn mir einer einen Sack über den Kopf stülpt und mich zwingt blind Achterbahn zu fahren, dann kapier ich nicht was los ist. Wenn mir der Sack vom Kopf genommen wird, dann kann ich langsam realisieren das ich Achterbahn fahre bzw langsam aussteigen und verstehen, was geschehen ist. So als Bildliche Vorstellung. Aber ich bin mir nicht so sicher bei diesen Themen, ob ich das so richtig alles verstanden habe. 😅
Rtþģ
Sicher bin ich ausschließlich alleine zu Hause.😳 Das wird eine Herausforderung. Werde mal die genannte Folge hier suchen.
Geht mir genauso. Auch nach jahrelanger Therapie sind Menschen (auch meine Psychologin), für mich = Gefahr. Hier und jetzt ist nicht sicher. Wenn ich allein bin fühlt es sich auch an als wäre ich in einer anderen Welt und dann kann ich aufatmen.
🙏🌟🧚♀️❣️❤️😇😘
❤️🙏❤️
22:10 ❤❤❤
Jenseits der erwähnten Schwierigkeiten finde ich es schwierig, Polyamorie und offene Beziehungen zu vermischen. Mir ist Gleichberechtigung und Partizipation sehr wichtig. Für mich wäre es ein großer Unterschied, ob jemand Partnerinnen unterschiedlicher Rechte ins Auge fasst (für mich nicht menschenfreundlich) oder ob alle gleichberechtigt Regeln suchen, mit den alle leben können. Diesbezüglich gibt es sicher Schwierigkeiten, aber ich möchte niemand zumuten Affäre mit weniger Rechten zu sein, nur damit ich mich sicherer fühle. Und ich möchte auch keinen Partner mit einer solchen Haltung. Monogamie finde ich persönlich leichter.
Naja, wenn das berufliche, per System toxische Umfeld verhindert, sich in Sicherheit zu fühlen, dann wird es schwierig mit der "erwachsenen Ebene in Sicherheit" und ein anderes Gefühl als früher zu bekommen.
Dann ist es wohl Zeit, sich darüber Gedanekn zu mache, ob man beruflich am richtigen Ort ist und ob es Möglichkeiten der Veränderungen gibt.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass in einem toxischen Umfeld Heilung nicht möglich ist. Inzwischen habe ich mir die Erlaubnis erteilt, ein solches Umfeld zu verlassen.
Das ist ein Thema, das leider viel zu wenig mit einbezogen wird. Wir leben in einer egoistischen, narzistischen, emotional ungebildeten und unreifen Welt . Das ist unsere gemeinsame Basis. Jetzt kann jeder für sich dies erkennen, seine Traumata heilen und sich zu innere Soveranität und Freiheit führen. Da es jedoch noch ultra wenige sind, die sich auf diesem Heilungsweg befinden, ändert sich im Umgang mit aussen, im Alltag meist recht wenig. Wer mit seinen egoistischen Strategien sich Vorteile erschafft, ändert daran nichts, nur weil der andere sich geändert hat. Ich gebe dann mit meinem Anteil halt keinen reflexartigen negativ Impuls mehr hinein, lasse mich nicht mehr manipulieren, blenden und fühle mich nicht mehr schuldig. Sondern bleibe klar und bei mir. Im aussen heisst es auf längere Sicht meistens, ein neues berufliches Umfeld zu finden oder sich selbständig zu machen.Sich genau überlegen, wie viel Zeit und Energie man in Kontakte geben möchte. Und vielleicht findet sich ja jemand aus der ganz selten Spezie der Menschen, die ebenfalls auf dem Weg der Heilung emotionalen Reife sind.
@@lebenlieben Super 👍❤️ ich sehe das auch so, es ist nicht möglich, in einem solchen Umfeld authentisch zi sein..sondern befindet sich immer in einem Überlebens-Modus...
Wie kann ein Podcast nach nur 1 Stunde und 240 Aufrufen bereits 2077 Likes haben? 🤔 Der Inhalt ist davon unbelassen wieder sehr gut. Herzlichen Dank dafür! ❤
Ich sehe 268 Aufrufe und 27 Likes
Ich habe 491 Aufrufe und 55 Likes ❤
Ich glaube das sind die Likes des Videos welches du davor gesehen hast, KZhead spinnt ein bisschen seit kurzem
Also ich sehe nach 2std. 922 Aufrufe und 217 Likes . Alles im Rahmen 😅
@barnerix ? Geht's hier um likes oder Aufrufe oder um Inhalte?