Kann ich meinem Gefühl vertrauen? (Wdh.) // Podcast
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»Das Bauchgefühl lügt nie« vs. »Auf das Bauchgefühl zu hören, ist naiv« - was stimmt denn nun? Erfahre aus traumasensibler Sicht, wann wir unserem Gefühl wirklich trauen dürfen und wann wir es hinterfragen sollten.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum traumatisierte Menschen oft negative Erwartungen kultiviert haben
🔸 Wann du deinen Gefühlen besser nicht vertraust
🔸 Dass es drei Ebenen des Bewusstseins gibt
🔸 Dass es Klarheit in der Kommunikation braucht - im Innen wie im Außen
💡 SHOWNOTES:
Wie du deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16:
• Wie Du Deinen Selbstwe...
Frühe Prägungen wirken sich auf deine Beziehungen aus // Podcast #43:
• Frühe Prägungen wirken...
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💡 WEITERE RESSOURCEN
Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast #282:
• Hilfreiches zum Umgang...
Wenn Gefühle zurückkehren - Heilungsdynamiken verstehen // Podcast #222:
• Wenn Gefühle zurückkeh...
Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155:
• Die Macht unterdrückte...
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Deine erleuternden und mitfühlenden Worte sind so wohltuend und sehr wertvoll, um Ordnung/ Klarheit im Inneren finden zu können. 💕lichen Dank, Verena❣️
Es ist so wunderbar, dass Du so klar Struktur in die Angelegenheit bringen kannst. Ich bin so dankbar und berstehe zubehmend besser wie wichtig Orientierung im innern ist, um Sicherheit in den Schritten im Außen zu kreieren. Fein, dass du diese Fähigkeit über youtube u.v.a. frei zur Verfügung stellst. 💫🍀🙏💜
Währen dem Podcast, immer 2 Handys...META EBENE..( für mich neues Vokabel) ☆☆beinhaltet SELBSTREFERENTIALITÄT= sich auf etwas beziehen☆☆so habe ich, wie früher meine Töchter, in ganzer Wohnung Spikzettel auf Türen und Türstöcken.. ABER ich sauge Verena 's Worte und Satzbildungen auf wie ein trockener Schwamm und es ist herrlich das wie jetzt sehr früh am Morgen meine Gehirnwindungen, so richtig durchgeputzt werden▪︎ Also Alles im Allen wunderbar " wohlwollend". Mir fällt auch das Verena ' s Sprechen, tiefer eindringt, als das Lesen und ich kann auch " Nebentätigkeiten" wie Espresso machen, durchführen. So etwas lehrreiches, inspirierendes habe ich schon lange vermißt. herzlichen Dank, das Du Dein umfangreiches, wissenschaftliches Wissen quasi kostenlos unter die Menschen sähst, sodass in mir schon gar nicht mehr so kleine, sagen wir Sonnenblumen mit dem Geruch von 🌹 wachsen. Super beste Grüße von Fredy aus Wien😊😊😊😊😊
Liebe Verena, Du bist so unglaublich! Unglaublich gut in dem was Du ausübst , ich bin so dankbar Dich gefunden zu haben. Niemand beschreibt das so gut wie Du es tust, ich verstehe alles was Du sagst und erschaffe dadurch in mir Klarheit und Verständnis. Vielen vielen Dank ❤️❤️❤️
Der f mich wertvollste KZhead Kanal. Ein bisschen bin ich mir schon näher gerückt. ❤ Danke !
Es ist sehr hilfreich für mich, auch die älteren Folgen jetzt noch einmal zu hören ... jetzt, in einer Zeit, in der schon so viel Heilsames geschehen ist. Danke. Gutes Gelingen beim Schreiben und cu in Potsdam.
Lieben Dank für deinen Podcast der mich wieder einmal völlig berührt hat❤Die Erkenntnisse darüber sind wirklich sehr wertvoll. 🙏
Wow.... so intensiv... Danke für diese wertvollen inputs❤
Wundervoll...gerade genau mein Thema. Dankeschön von Herzen 😘💛
Vielen Dank, Verena, für all deine sehr wertvollen Podcasts. Dieser hier hat mich mehr und mehr in meine eigene Enge getrieben: In mein stetes eigenes Bewerten, Beobachten, Hinterfragen und dadurch den bedingungslosen Kontakt zu mir selber verlierend. Loslassen, Zulassen, sein dürfen. Gefühle primär ernst nehmen und so auf den Boden meiner selbst anzukommen. In meiner Therapie erlebe ich immer wieder: Ich kann wahr sein, all meine Gefühle zulassen, sie sind immer wahr, weil sie aus meiner eigenen Wahrheit kommen. Im Zulassenkönnen, Raum bekommen, nicht bewertet sein, kann ich auch andere Wahrheiten zulassen - ohne mich bedroht zu fühlen und in der inneren Kommunikation Bereicherung, Erweiterung erfahren. Ich hatte praktisch null Ich-Stärke. Diffusität von Gefühlen ist ein Ausdruck davon. Ich brauchte Boden, meinen Boden! Etwas anderes als Gefühle hatte ich kaum. Aber dort endlich anzukommen. Langsam wagen, mich zu zeigen mit allem, was ich bin. Die wohlwollende Metaebene kann daraus erwachsen. Aber mein Boden ist das Zulassen. Ich spüre ja, ob ich in meinen Gefühlen authentisch bin, oder mich von mir und den anderen entferne. Ich litt so sehr unter meiner eigenen permanenten Kontrolle, meinem nicht-sein-können, dass ich für mich extrem dankbar bin, meine Gefühle endlich als wahr anerkennen zu können. Dass Wahrheit aber nicht linear und eingleisig ist, dieser Reichtum kann sich langsam im Zulassen entfalten. Aber der Boden, auf welchem ich stehe, ist meine Wahrheit. Etwas anderes habe ich nicht. Wahrheit ist aber nie starr, solches ist unbelebt, eingefroren. Leben ist stets Bewegung.
Danke für die wertvolle Postcast Folge ❤❤❤
Ich kann mit Worten nicht beschreiben, wie wertvoll deine Arbeit ist! - vielen vielen lieben Dank - endlich habe ich mal Erklärungen UND entsprechende tools an die Hand bekommen.. - ich wusste nämlich gar nichts von meinen, - ja, - unerfüllbaren, kindlichen Wünschen.. - alles nur als undurchsichtiges Gefühl und dysfunktionale Handlungen an der Oberfläche.. - hatte mir diese Sichtweise gar nicht erlaubt - denn schließlich ist man ja immer Schuld und hat eben nicht genug getan, wenn kein Erfolg eintritt.. liebsten Dank!! - unbezahlbar, was du für die Menschen tust!!
DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE... hilft mir sehr.... DANKE ***
Super danke es hat mir beim hören schon die Augen geöffnet über vergangene Situationen jetzt kann ich sie verstehen und gut bearbeiten😊 ich habe mir die Karten besorgt verbinde dich mit dir selbst ich kann sie nur weiterempfehlen wärmsten weiterempfehlen ich kann schon ich bin ganz erstaunt viel besser schlafen dadurch Stück für Stück arbeite ich mich dran😊
Einfach toll, toll, toll 💫
Diese Folge hat mir gerade wieder unglaublich geholfen, vielen Dank fürs drauf aufmerksam machen:-) Es ging mir heute schon den ganzen Tag nicht gut, ich wusste, dass es mit meinen bedürftigen Anteilen zu tun haben muss, konnte aber keinen wirklichen Zugang finden. Die Fragen in der Metaebene haben mir gerade sehr geholfen! Ich habe daraufhin mein inneres Kind geknuddelt (ich arbeite mit Kuscheltieren, die meine inneren Anteile repräsentieren, ist zwar ein bisschen seltsam als 32 jährige Frau, aber es hilft :-)), verstanden, dass es wieder mal um meinen Vater geht, und ich von der anderen Person Dinge erwartet habe, die von ihr gar nicht erfüllt werden können. Danke!!❤
Auch in mir wird vieles immer klarer. Bin fast 60 und arbeite erst jetzt mit meinen inneren bedürftigen Anteilen (auch Kuscheltiere) Vieles ist sehr, sehr schmerzhaft, aber hilfreich und notwenig, um das innere Chaos sortieren zu können und zum eigenen friedlichen Leben zu finden.
…. und genau das ist Leben.Es ist ein stetiges Spannungsfeld zwischen dem Unterbewusstsein …unserer Prägungen und daraus resultierenden Überlegungsstrategien …und unserem Erleben und agieren im außen und in besonders in Beziehungen .Danke für diese Wiederholung - die ich mir immer wieder gerne - so wie auch Dein sehr empfehlenswertes Hörbuch - anhöre.Merci&Salut
Spannend, daß ich diese Folge heute höre, nachdem ich heute Morgen erst quasi diese Anleitung zur Selbstbetrachtung befolgt habe. Ich hatte eine sehr unangenehme Stimmung, konnte sie gut einordnen (dorsal-vagal), ich wußte auch, was ich hätte tun können, um da heraus zu kommen; aber ich wollte nicht! An der Stelle konnte ich dann rechtzeitig dem bewertenden inneren Beobachter die Keule aus der Hand nehmen und mit Wohlwollen hinschauen. Etwas in mir, also ein Anteil, wollte sich schlecht fühlen. Diesem Bedürfnis bin ich nachgegangen, statt es als bescheuert abzuwerten, und habe erkannt, wo es herkommt, habe alles was dazu auftauchte gewürdigt und aufgeschrieben, um später damit arbeiten zu können. Dann war der Widerstand weg, und ich konnte mich leicht wieder selbst regulieren. Liebe Verena, ich habe viel von dir gelernt!!! Danke für dein hilfreiches Teilen wichtigen Wissens!💛
Vielen Dank, liebe Verena. 🙏💛 Irgendwie finde ich in jedem deiner Podcasts etwas, was mich berührt und ein bisschen mehr zu mir selbst finden lässt. 💛💛💛
Einfach nur danke für diese wichtige Podcastfolge-mir hat das gerad in einem aktuellen Geschehen sehr geholfen… glg Wiebke
Liebe Verena, kannst Du bitte mal ein Video zu Beziehung, Beziehungsfähigkeit und Sozialisierung machen?❤️
Ich finde es so inspirierend dir zuzuhören. Deine Stimme und der liebevolle Klang in deiner Stimme sind wunderbar. ❤
Wunderbar hilfreich - gut dass du diese 'alte' Folge nochmal aufgelegt hast. Sie kommt genau richtig für mich. Danke für deine so wertvolle Arbeit!! ❤
Liebe Verena, vielen, vielen Dank für diesen Podcast. Du hast damit eine Frage beantwortet, die mich schon jahrelang beschäftigt. Es gibt ja Menschen, die sagen, dass sie immer auf ihr Bauchgefühl vertrauen können. Ich habe sie immer beneidet, denn ich hatte immer Zweifel, ob ich mit meinem Gefühl richtig liege. Ich befürchte, dass ich einigen Menschen Unrecht getan habe und ich weiß, dass ich manchmal blind vertraut habe und enttäuscht worden bin. Für mich ist es jedoch eine gute Nachricht, dass, wie du sagst, es immer einen Grund gibt, wenn ein Gefühl oder Gedanke aufkommt. Dann sollte man jedoch aus der Metaebene schauen, woher Gefühle oder Gedanken kommen. Ich werde auf jeden Fall deinen Tipp beherzigen und mir schriftlich die von dir genannten Fragen stellen und die Antworten dazu finden. Danke auch für deine klaren Worte, dass niemand meine Bedürfnisse aus der Kindheit erfüllen kann. Ich denke, dass ich hier mehr und öfter mit meinem inneren Kind ins Gespräch kommen muss und werde mal auf deine Website schauen, was ich zu diesem Thema finde. Liebe Verena, ich danke dir für deine wertvolle Arbeit und freue mich schon auf dein neues Buch. Alles Gute für dich. 🍀😊
Obrigado für deine sehr hilfreiche Podcasts, liebe Verena
Danke liebe Verena für diese tolle Folge. Leider habe ich nicht selten erlebt, wenn ich nachfrage, wie etwas gemeint war, dass der andere sich dadurch ganz offensichtlich„ertappt“ fühlt und sich dann da herauswindet, nach dem Motto „ach was, das hast Du falsch verstanden“. Und dann stehe hilflos und verwirrt da und bin einfach nur sprachlos. So agieren häufig Menschen mit narzisstischen Tendenzen, habe ich gemerkt. Wie geht man da vor?
Liebe Natalie, das kenne ich auch. Oder es erfolgte die Schuldumkehr.
DANKE soo hilfreich🌹
Wir sind bewusstsein das kann Denken und füllen Wesen Mensch
Dir liebe verena noch gutes gelingen für dein buch. Ich bin schon sehr gespannt darauf! Danke fur deine wunderbare und wertvolle arbeit, die mir in den ltzten jahren so viel weitergeholfen hat nach jahrzehnten voller auf und abs ohne genaue Orientierung! Danke ❤🙏❤️
Liebe Verena, ich könnte Dir stundenlang zuhören; auch habe ich das Gefühl, auftauchende Fragen sind irgendwo in deiner Schatzkammer beantwortet. Wie will man nicht auch so ein klarer in sich ruhender Mensch werden. Ich nehme mir eine Unermüdlichkeit vor obwohl ich plötzlich morgends kaum aus dem Bett komme Der Meine wird das Fass der Dankbarkeit nicht zum überlaufen bringen, er kommt von Herzen Joseph
Ich erlebe nicht, dass wir uns selbst -omnipotent- frühkindliche Bedürfnisse erfüllen können…dazu braucht es unbedingt Bezugspersonen im Außen ! Wir können allerdings-der Schöpferkraft sei dank👌- ideale Eltern imaginieren oder/und in Pessotherapie Gruppen heilen.🥰
Danke, und es gibt bestimmte Formulierungen , diese, den selben Effekt haben aufgrund von ähnlichen Erfahrungen, zum Beispiel bei persönlichen Fragen, bezüglich der eigenen Gesundheitssorge. Zum Beispiel , was man bei einer Diagnose einer verkalkten Pankreas beachten muss und warum die Werte und Beschwerden zunehmen und sich erhöht haben und die Antwort von der fachlichen Seite war: das mich das nicht zu interessieren hätte. Das ist keine hilfreiche Antwort, was eine diagnostischen Verkalkung der Pankreas bedeutet und wie höhere Entzündungswerte verbessert werden könnten? Das der spürbare Kosten und Nutzen Druck in der gesetzlichen Gesundheitsversorgung den beeinträchtigten Menschen entwertet aufgrund dieser Antwort : „ das hätte mich nicht zu interessieren „ was sollte man daran falsch wahrnehmen? Das löst bestimmte ähnliche Erinnerungen aus, wie oft herabgesetzt und entmündigt und entwertete wird , und eine Selbstsorge und Eigenverantwortung ohne entsprechende fachliche Unterstützung unmöglich gemacht wird. Selbsthilfe durch fehlende Aufklärung und auch bei mehrfachen Nachfragen , ohne Antwort wiederholt zurück bleibt und unbeantwortet, aufgrund von Nutzen und Kosten und begrenzten Möglichkeiten. Dieses herabgesetzt werden aufgrund von Nutzen und Kosten ist eine Entwertung des Betroffenen Menschen.
finde mich in der dritten wieder Kenne das auch nicht anders 🙂
Die Folge hat genau in meine aktuelle Situation gepasst, vor allem die Aufforderung zu fragen "wie meinst du das..." Vielen Dank.... Aber hier eine andere Frage... Wo finde ich eigentlich die shownotes?
Die show notes erscheinen, wenn du auf den Titel des Videos klickst
Vielen Dank!❤😊😊
4:33 Ich lebe mit diesen zwei Polen... switche dauernd zwischen ihnen.
Was ist der Unterschied zwischen Bauchgefühl und Intuition?
ja genauso empfinde ICH auch..aber jetzt NICHT mehr!!! Habe dem 2. PARTNER mit dem ICH NICHT geheiratet hatte..obwohl ICH einen 2. liebevollen Sohn bekam und der inzwischen NICHTS mehr mit mir zu TUN haben MLCHTE..😢😅😅😢😮
Das Leben besteht nicht nur aus Partner! 😅