ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА. ПП пирог из рисовой муки с яблоками и финиками
Диетические рецепт шарлотки, в составе рисовая мука, яйца, яблоки и финики. В качестве подсластителя фруктоза, которую можно заменить медом или стевией. Финики в пироге придают сладость и отлично сочетаются яблоками. Замечательный десерт к праздничному столу!
Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 4,5
Жиры - 2,8
Углеводы - 26,9
Ккал - 134,8
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Яблоки - 2 шт. (250 г)
2. Мука (рисовая) - 100 г
3. Яйца - 2 шт.
4. Финики - 70 г
5. Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
6. Фруктоза - 2 ст. л. (или заменитель сахара)
Присылайте диетические рецепты на почту igorkabo@yandex.ru , наиболее интересные я сниму и опубликую на канале. Спасибо!
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
vk.com/igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
я уже не надеялась что когда нибудь буду пробовать выпечку, благо поджелудочная реагирует мгновенно, а теперь есть надежда спасибо за знания продолжайте мы с вами😊
Спасибо за диетический рецепт шарлотки! Я очень люблю выпечку, но из-за ограничений по болезни всегда считала себя ущемленной. А теперь у меня общая тетрадь с Вашими рецептами и я поняла, что можно и на диете жить полноценной жизнью и радоваться. Продолжайте, пожалуйста, ведь нас таких много!
На здоровье, Наталья! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!
Наталья, подписываюсь под каждым вашим словом!!!
Купите его книгу с рецептами😊
@@alinatrotimova5555 под каждым его видео, где он пишет рецепт своих блюд, пролистайте вниз, есть ссылка на ОЗОН,там можно заказать книгу стоимостю около 1 т р
@@user-sh4zv9tl2g Очень дорогая книжечка для простых людей.
Вы действительно нереальный человек,даже не представляете как сильно помогаете каждому из тех,кто подписаниях Вас!Спасибо за вкусные рецепты и желание питаться правильно,Вы делаете большое дело❤️
На здоровье! Большое спасибо за отзыв!
Я как и все подписчики в восторге от твоих рецептов , . счастья здоровья и пусть исполнятся все твои мечты
Не, Вы нереальный шеф повар !!!! Такая вкуснота, как в ресторане! Вы помогаете людям обретать здоровье, это благое дело ! Дай и Вам Господь Бог очень крепкого здоровья! Люблю вас и ваш канал❤
Игорь спасибо Вам большое за полезные,вкусные рецепты.Не бросайте нас пожалуйста/кто на диете/,готовим по вашим рецептам,не нарадуемся.Дай Бог Вам здоровья🙏🙏🙏
Всем бы прейти на такое питание и здоровье бы сохранили и не было бы людей с лишним весом!
Необычный диетический рецепт шарлотки, в составе которого правильные полезные продукты : рисовая мука, финики, фруктоза! ВЫГЛЯДИТ ПРОСТО ШИКАРНО и Даже по видео чувствуется особенный неповторимый вкус Известной всем выпечки! Надо будет испечь ! Продолжайте свое гуманное кулинарное искуство !
Здравствуйте Игорь, да, да, Вы уж не бросайте нас) у Вас замечательный канал, не только готовить вкусно научишься , еще и полезную информацию о продуктах получишь ! Всех благ Вам и здоровья!!!
Спасибо, Светлана! Искренне рад, что мой канал приносит пользу)
Столько много всяких рецептов, поэтому помогите людям , которым нужна диета. Вы очень хорошее дело задумали. Посмотрите, что получается в колбасах ничего для диеты, для больных людей, хлеб цельнозерновой тоже проблема большая, про сладости вообще молчу, все жирное, шоколадное, много сахара. Нет обедов диетических. Сейчас рождественский пост завтра начнется. Мы больные ЖКТ очень нуждаемся в ВАС. Давайте поможем ему , пришлем свои блюда диетические и нам будет легче питаться. Спасибо Вам за хорошее , нужное дело!!!!!❤❤❤🌷🌷🌷💖💖💖🌹🌹🌹🥰🥰🥰
Правильно написали! Давайте с Игорем делиться своими диетическими рецептами( у кого они есть), а Игорь , по возможности, будет делать из наших рецептов свои видео для нас!!
Спасибо тебе Игорь.🎉
Спасибо ! Как раз тем, кто не может жить без выпечки и при этом привычную уже нельзя! ❤
Как здорово, что можно что то испечь даже, когда ты находишься на ограничительном питании
Искала диетические блюда и зашла к Вам в гости перекусить , а теперь сама себе не рада . Жила себе спокойненько ела кашки и супчики , а теперь ? Целый день у плиты. Хочется все Ваши рецепты испробовать на себе. Главное все действительно оригинально и вкусно. Только попробуйте теперь куда то исчезнуть. Мы теперь (Ваши подписчики ) как на игле, зависим от Ваших новых идей. Спасибо Вам за труд. Желаем крепкого здоровья и успехов!
На здоровье, Валентина! Большое спасибо за отзыв, рад, что Вы нашли для себя что-то полезное на моем канале. Такие комментарии очень мотивируют!
Молодец ,не бросайте диетчиков нас целая армия
На такой диете быстрее откинетесь
Какое счастье, что я нашла ваш канал! Так для меня актуально, а то я уже начала было впадать в тоску от ограничений. Спасибо вам огромное.
Уже пекла . И вкуснота . Вам большой поклон . Из Казахстана 😊
Наш чудо- Игорь ❤❤❤❤❤❤
Спекла сегодня шарлотку! Спасибо за рецепт, получилось отлично! И главное просто, бюджетно и вкусно! ❤
Спасибо огромное, вы наша палочка выручалочка, ждём новых рецептов.
Купила рисовубю муку. Сейчас буду готовить. Если можно, то ещё снимайте видео с диетическими сладостями.
Спасибо за идею рецепта! Попробую приготовить такой пирог из рисовой муки, только без сахара и подсластителей.
Спасибо ,Игорь,на просторах интернета очень много кулинаров,но Вы находка для панкреатитников,продолжайте в том же духе и спасибо за вкусные рецепты,завтра внуку сделаю такую шарлотку и на Ваши блюда хорошая реакция организма.А сейчас предлагаю мой собственный рецепт:В небольшом колличестве воды варю морковь,лук,кабачки( сейчас замороженные) до готовности,затем все перебиваю блендером,и добавляю дисертную ложку сметаны низкой жирности и десять грамм сливочного масла,хорошо перемешиваю это получается густой соус,затем перекручиваю филе индейки или курицы с небольшой луковичкой и морковью, формирую круглые котлетки и опускаю их в кипящий соус,через 3 минуты переворачиваю,накрываю крышкой и на медленном огне томлю 30 минут,попробуйте сделать это очень просто и вкусно,к этому блюду подойдёт любой гарнир,мой внук Ярослав любит пюре,а внученьке Лизоньки макарошки,но что бы обязательно все было Полито соусом и не у кого нет после этого ужина тяжести в животе.
На здоровье, Ольга! Большое спасибо за отзыв и подробный рецепт, попробую приготовить!
Спасибо за рецепт
Просим вас еще рецепты
А разве лук можно при такой диете?
Пусть процветает канал, он необходим многим
Спасибо, рецепт отличный, ну а фрукты каждый добавит свои
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!
Спасибо что показали как делать такой пирог диетические
Супер!
Благодарю Вас.
Отлично!
Спасибо за рецепт.
Спасибо, спасибо, спасибо❤❤❤❤❤❤
Спасибо за рецепт Игорь🌹
Отлично! Прям кстати рецепт! Только подумала, что хочется пирога и вот вдруг сегодня этот прекрасный рецепт, Игорь вы читаете мои мысли, благодарю вас! Мечты сбываются друзья!👍😋
На здоровье, Ольга! Спасибо, очень приятно, что смог угодить)
Спасибо .❤
Спасибо Вам за замечательный рецепт
Очень жду ещё выпечки 😊😊
Спасибо!!!!!
Стала моей любимой выпечкой!!!!!
Потрясающая шарлотку!!!❤❤❤
Спасибо за рецепт 👍 очень вкусно 👌 подписка
Спасибо!
Спасибо, большое за рецепт диетической шарлотки.
Дорогой Игорь каждый раз буду ждать твоих роликов диетических при понкреатите
Спасибо за рецепт! Сразу взяла и приготовила. К яблокам добавила алычу и вместо фиников изюм. Яблок с алычой примерно пополам 280 гр, изюма 40 грамм. Вместо фруктозы мёд. Очень очень очень вкусно!😇 Спасибо!😊
Думаю, что и с фруктозой тоже надо быть аккуратнее. Спасибо
Спасибо! Я еще и диабетик, так что обойдемся без фиников. А вот рисовая мука это отличная тема. 👍👍👍
Вы так вкусно рассказываете, что всегда хочется приготовить
Спасибо за чудесный рецепт. Не разу не пожалела что подписалась на Ваш канал
Сегодня приготовила такую шарлотку, получилась😍. Очень вкусная и достаточно сладкая. Спасибо вам большое за рецепты.
Игорь, огромное спасибо за чудесный рецепт.
На здоровье, Людмила!
Молодец! Спасибо большое!
На здоровье!
Какой вы мололец,спасибо вам...с празлником,с яблочным спасом.храни вас господь🥰
Спасибо , очень Вам благодарна.
На здоровье, Надежда!
Большое спасибо вам!!!
На здоровье, Светлана!
Спасибо большое за замечательный рецепт. Шарлотка понравилась всей семье.
Спасибо вам.😗
На здоровье, Асия!
Огромная благодарность за великолепный полезный рецепт. Обязательно приготовим. Успехов и всего вам доброго.
На здоровье! Спасибо!
Ой, спасибо большое!
На здоровье, Елена!
Однозначно палец вверх👍))).
Спасибо, Игорь!
Спасибо за рецепт 👍👍👍❄
На здоровье, Ирада!
Спасибо за рецепт!
На здоровье, Валентина!
Так приятно смотреть как вы готовите,вы так стараетесь! Большое спасибо за рецепт! Удачи вам в развитии канала!
На здоровье, Ирина! Спасибо!
класс!
Красота и вкуснота,спасибо большое.
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Спасибо что продолжаете свое дело.
На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв!
Не глядя 👍 Спасибо Игорь! С наступающим! 🎄
На здоровье! Спасибо за доверие) С наступающим!
умничка
Игорь спасибо огромное❤
На здоровье, Ирина!
Здравствуйте, Игорь! Фиников не было, взяла вместо них один банан, испекла обалденную вкуснятину! :)
Игорь какой же ты умничка, не пропускаю твои ролики.
Спасибо, Любовь!
Супер пирог, очень интересно, когда пришлось ограничить себя по болезни
Очень полезная информация огромное спасибо,с нас подписка!
На здоровье, Людмила! Спасибо за отзыв и подписку!
Добрый день, спасибо
Здравствуйте, Наталья! На здоровье!
@@IgorKabo 🌞
Спасибо большое за Ваши старания для нас!!!
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!
Спасибо за рецепт шарлотки.
На здоровье, Ирина!
ДЯКУЮ ЗА РЕЦЕПТ ШАРЛОТКИ!!
На здоровье!
Игорь! Замечательный рецепт! Спасибо! Буду готовить! И ещё ждём от Вас новых Интересных рецептов! 👍
На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв!
Щиро Дякую за рецепт!
На здоровье, Юлiя!
Игорь спасибо вам за ваш труд за ваши рецепти , дай вам Бог здоровья !
На здоровье! Спасибо!
Игорь, спасибо за рецепт! Конечно, есть большая разница в в диетах разных столов и просто, так называемое ПП. Хотя я слышала от Малышевой, что сейчас диетические столы официально отменили. Мне думается, что это деление на столы не может потерять свою актуальность. Порой бывает сложно понять , как питаться правильно, потому что сами врачи дают очень противоречивые рекомендации. Поэтому на всех угодить сложно в плане даже диетических предпочтений. Ваш канал очень нравится, вы так хорошо все рассказываете) 👍 Спасибо , будем готовить шарлотку😊
На здоровье, Наталья! Полностью с Вами согласен, хотелось бы помочь всем, но возможности небезграничны, хотя есть к чему стремиться) Большое спасибо за поддержку, для меня это очень важно!
Какой же ты молодец, браво за работу , а я искала такой рецепт
Спасибо, Екатерина!
Ну, как всегда, умница!
Спасибо!
Спасибо
Спасибо вам большое за диетические рецепты.
На здоровье, Людмила!
Игорь, Вы большой МОЛОДЕЦ!
Спасибо, Юлия!
Очень вкусная! Я почти не добавляла сахар, и так сладко от фиников
Очень здоровский рецепт! Спасибо большое! Лайк в поддержку канала! И Вам крепкого здоровья!
На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв и поддержку!
Спасибо, Игорь, за шарлотку, я люблю суховатые пирожные, всегда есть чай, йогурт, опрос прошла👍🏻,согласна с вами, когда плоховато -живу на овсяной каше, но хочется жить интересно и в еде, здоровья Вам . Ждём новых встреч.
На здоровье! Спасибо, взаимно!
Супер, Игорь! Спасибо. Как раз к Новому году. Да и просто на выходных сделать вкусняшку. Удачи вам и здоровья
На здоровье, Ксения! Спасибо, взаимно!
Здравствуйте Игорь!Вкусняшка очередная..❤️С наступающим !Успехов Вам!🤗
Здравствуйте, Лариса! Спасибо и Вас с наступающим, крепкого здоровья и всех благ!
Приготовила пирог, получился очень вкусный пирог, добавила еще в начинку банан. 💖
Спасибо большое Вам за потрясающий рецепт диетического вариянта шарлотки!Просто супер!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Спасибо большое за рецепты, смотрю всё и с удовольствием. Некоторые уже готовила. Пожалуйста, если можно, приготовьте куриную печень.
Спасибо за рецепт, приготовлю завтра на субботний завтрак. Поддерживаю диетические рецепты 🌿
На здоровье, Ольга!
Заменила рисовую муку на овсяную и тоже очень вкусно получилось. надо приобрести рисовую и с ней приготовить, чтобы сравнить...
Спасибо за диетические блюда, ценю Ваш труд и готовлю. Особенно нравиться, как Вы пробуете;-)
На здоровье! Спасибо))
спасибо
Как же здорово и приятно, что во время предпраздничной суеты Вы заботитесь о наших столах. Мы с большей силой ждём ещё и ещё рецепты👀 Благодарим!
На здоровье, Анна! Спасибо за отзыв!
Спустя 15 приготовленных по этому рецепту шарлоток, могу уверенно сказать: это самый лучший рецепт! Неважно каким получалось тесто: жидким или умеренным, шарлотка запекалась всегда! И вкус просто потрясающий. Спасибо Вам огромнейшее ❤️❤️❤️
На здоровье! И Вам спасибо!
Очень вкусно поулчилось,я тесто не добавляла подсластители,в след раз добавлю ,тк яблоки были кисленькие .Нехватало сладости
Спасибо большое за рецепт выпечки! Будем пробовать) 😊🤗🍽
Спасибо обезательно приготовлю.
На здоровье, Анастасия! Надеюсь, Вам понравится!