ТОП-5 продуктов, которые заставят вашу кожу СИЯТЬ
Простой секрет молодости! Мы составили список продуктов, которые способствуют выработке коллагена
💊 Подпишись на Доктор 24 👉 / @doctor-24
Доказано: после 25 лет в организме снижается выработка главного вещества красоты и молодости - коллагена. Что нужно делать, чтобы замедлить старение кожи? Помогут продукты, которые эффективно улучшают выработку коллагена!
ЭКСПЕРТ: ЗАЙНУДИН ЗАЙНУДИНОВ - врач-диетолог, главный врач клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное - найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Здоровое питание - • Здоровое питание
Аптечка - • Аптечка
От гриппа и простуды - • От гриппа и простуды
О коронавирусе COVID-19 - • Коронавирус COVID-19 и...
Женское здоровье - • Женское здоровье
1.Твёрдые сорта Сыра 2. Тыквенные Семечки 3.Киви 4.Говяжья Печень 5.Холодец
Благодарю))
Вы сэкономили мне время, благослови вас Бог
Спасибо
Спасибо,🙏🏻👍🏻..а то оч.неприятно слушать этот голос...(😖и зачем так кричать будто глухие зрители канала...😬
У девы развязное поведение,отсутствие меры и скромности Отчество есть у доктора,в актрисы ей не надо...
Я каждый день ем киви и часто костный бульон, подтверждаю, кожа великолепная и здоровье тоже
Добрый день. Как долго вы варите бульон?😊
И костный бульон гадость. И киви вредный фрукт
Костный бульон едят только в России. На западе его считают вредным. Ну и как быть?🤷♀️🤷♀️🤷♀️
@@user-kc9ln1hi7bпочему киви вредный? Первый раз такое слышу.
@@user-kc9ln1hi7b костный бульон - это вытяжка из трупа))
Чтобы быть молодыми и красивыми, нужно быть молодыми😄
👍🤣🤣🤣🙏
МОЛОДЫМИ ВСЕ БЫВАЮТ, А ВОТ СТАРЫМИ--- ИЗБРАННЫЕ!
👍👍👍😄
..... И красивыми!
@@user-up3wu8yr3t 🤣🤣🤣👍
Зайнутдин очень грамотно и доступно отвечает. Не плетёт кружева и не умничает,говорит по- существу. А по национальности он Дагестанец по - моему
Здравствуйте,по моему имя и фамилия похож на татарское
@@user-io1nx6wv5s 🤷главное,чтобы человек был хороший👍👌
@@user-ig8rf5ds4c да,конечно
Он татарин.
КЛЕВО---НЕ ПЛЕТЕТ КРУЖЕВА....🥝🥑🍅🌏🏘🐶🦁🐒🍅🥑🥝
Спасибо. Все время смотрю этот цикл передач
Киви нравится, буду почаще его в рацион включать. Коллаген принимала в виде добавки, брала морской коллаген эвалар, это пептиды рыбного коллагена, он легко усваивается, витамин С есть в составе. Кожа после 2 месяцев подтянулась, тургор лучше, это же и для связок какая польза.
Вы знаете, очень хорошо рассказали, а-то ни все же знает что входит и что можно кушать молодцы всё чётко рассказали. Огромное спасибо.
Про женщин хочу сказать т.к коснулось это на прямую !)) Питание - Зкология - Стрессы - Физ,нагрузки - это всё составляющие красоты и молодости , в 25 лет начинаем стареть - Не соглашусь с этим , слишком рано !!! Всё что касается коллагена , эстрогенов и молодости - к женщинам приходит в период пременопаузы и климакса !!! Вот тут то мы все просто беззащитны и никакое питание , экология и т.д не помогут - хоть объешься , хоть обмажься с головы до ног !!! И это в среднем от 40 до 55 лет + знд - .... Мне 49 и прекрасные родовые гены молодости были даны - за что спасибо Богу !) Но ,, постучалась ,, в дверь пременопауза и наверное именно в этот период женщина начинает немного что то делать для себя и это Очень хорошо ( конечно если она хочет дольше оставаться молодой , подтянутой и ухоженной ) ... В предчувствии прихода климактерического периода я ещё за 2 года полностью отказалась от спиртного и курения и сбросила лишние 26 кг - и в итоге после беготни по врачам ( гинеколог , маммолог и т.д ) климакс делает своё природное назначение ,,убивая во мне женщину ,, ( вернее отключая деторождение ) - Да , этот период сложен и мягко сказать жесток к телу и организму но никуда не деться от этого !!! Дальше как говорится сам выбирает как и сколько жить !)) Хочу просто пожелать всем женщинам более Спокойно и Мягко а главное Любя научиться воспринимать себя в любом возрасте Прекрасными и неповторимыми , не забывая об умеренных физических нагрузках , здоровом питании , душевном равновесии и гармонии внутри ! Здоровья , Счастья и Любви !))
@@user-tb3zf6qk9c , рада за Вас )) У меня у мамы тоже как и у Вас незаметила.... А подруга у меня почти каждые 2-3 мес в больнице лежит ( Организмы разные !
👍💐
@@user-jo4oj8hb8l именно принимать себя в любом возрасте. Я выгляжу лет на 20 моложе. Все так гоаорят). Спокойно ттвечаю на вопрос скльько мне лет.
И это правильно,природу неизменить,беречь себя,отдыхать,неперегружаться,правильно питаться
скажите пожалуйста,как бросить курить?
И правда, девушка так громко кричит,аж уши режет
1. Тверд.сорт сыра 2. Тыквен.семечки 3. Киви 4. Печень 5. Холодец
Благодарю!
Плюс гормоны!!!!!! 😊😊😊
СПС 🙏🏾
Закисляющее нераздельное и дефицитарное изнурительно для организма
Доброго здравия,мил человек🍀
Мне очень понравился ликопин эвалар. Ликопин - каротиноид, выделенный из красных томатов. Является одним из наиболее сильных антиоксидантов. Благодаря ликопину улучшается тургор и упругость кожи, активизируется ее способность к выработке своего коллагена. В небольших количествах ликопин присутствует в розовом грейпфруте, арбузе и некоторых других фруктах и ягодах. Наибольшее количество ликопина содержится в переработанных томатах.
Так может лучше есть побольше помидор, чем всякие добавки?
очень полезное видео! спасибо огромное!!
Благодарю.
Спасибо все очень интересно и познавательно !
Спасибо! ❤
Спасибо, очень информативно и полезно.Остаюсь с Вами.🔔👍👏
Всё правильно. Мы ранее /в 30 лет/ были умные и красивые, а сейчас 60+ стали только красивые. Не вешайте людям лапшу на уши. Возрастные изменения в организме никто не отменял. Если бы было всё так просто и красиво, как вы преподносите, то наши медиазвезды не прибегали бы к оперативной помощи врачей-косметологов.
У ЗВЕЗД НЕТ ВРЕМЕНИ УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ РЕГУЛЯРНО ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ. У НИХ ОЧЕНЬ БЕШЕНЫЙ РЕЖИМ ЖИЗНИ. А ПЛАСТИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ ДАЕТ СРАЗУ БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ, НО КАК ЖИЗНЬ ПОКАЗАЛА НЕ СОВСЕМ УДАЧНЫЙ.
@@user-tb3zf6qk9c это не оправдание, я считаю. У нет времени ни у кого. Как бы вы регулярно не ухаживали за собой, такого результата, как пластическая хирургия не будет. Так как всё процессы в организме происходят изнутри. А это и обменные процессы и сбалансированное питание, всё это отражается на коже вашего лица да и вообще на состоянии кожи+ хронические заболевания+ экология и питьевой режим. Это надо иметь своего косметолога, не работать, А только заниматься собой. Это очень дорогое удовольствие.
А у них и нет доступа к специалистам.
@@user-he8rc8rd6e Так и я о том же
В 30 лет мы - и красивые и умные, а за 60 лет - соответственно возрасту и умные и красивые!!!
Человек растёт до 25лет, потом организм начинает набирать удобные формы для тела, и эти формы нужно подпитывать и ухаживать( физ.упр.,побольше зелени и овощей -фруктов) А старость наступает после 75...
УМНИЧКА....🐮🏙🍅🥑🥝🐶😋🍅🦓🏠😊😋🦊🏙🍅🥑🥝🐶
После 80
Благодарю
Какая милая, позитивная девушка. Ролики содержательные, всё доступно. Благодарю 🙏💖
Благодарю желаю процветания
Этот З.толково,конкретно все обьяснил.Почет ему и уважение,чаще приглашайте...
Зейнадин
А какие фрукты , овощи нужно есть для образования Кологена
Спасибо вам большое, взаимно))
Спасибо большое,и за то что сразу сказали по сколько есть и сколько раз в неделю ❤ молодцы!
Спасибо❤
В 45 лет у меня кожа лица была чистой,гладкой,белой, все зависит он наследственности .
И от здорового образа жизни. У курящих женщин 35+ и некурящих того же возраста кожа разная не в пользу курящих.
Атаңның басы 😂
У меня мама всю войну прошла и курила до 54 года. Но, в 65 соседка приняла её за мою старшую сестру! Очень долго хорошо и молодо выглядела. А мне тогда только 30 было. Гены тоже играют свою роль. Но, забота о здоровье тоже немало играет. Конечно, не ударяться с головой во всякие процедуры и диеты.
Спасибо.
Сыр .печень.. холодец..киви..тыквенные семечки..
Еще стейк, там коллаген ровно столько, сколько надо, холодец я не знаю.
Все употребляю! Спасибо большое!!!!👍
Спасибо!
Спасибо большущее👍!!! Так не хочется бла бла бла.. смотреть
Спасибо🙏💕
Какой приятный доктор, берет грамотностью и тактом
😂😂😂😂😂😂
Спасибо за информацию, все продукты очень ценны. Дай бог, чтобы была возможность их купить. Всем здоровья, мира и добра. Быть всегда на позитиве и нордически холодными. Ещё раз благодарю.
Все продукты доступны. Вы же на тоннами их будете есть, а по 20-30 грамм не больше.
Хочется добавить еще несколько советов молодости. 1. Хорошо бы избегать пагубных дел и быть умеренными в привычках, в частности в еде и питье. 2.Постараться быть осторожными, когда предлагают некий чудодейственный метод лечения, эффективность которого не подтверждена ничем, кроме чьих-то восторженных отзывов. 3.Чрезмерное беспокойство о здоровье не может продлить жизнь (Луки 12:25). Вместе с тем «радостное сердце благотворно, как лекарство». 4. Обещание Бога: " ... тело его сделается свежее, нежели в молодости; он возвратится к дням юности своей".
❤ Да, прежде всего вера нашему Господу, Спасителю Иисусу Христу!!! Обетованиям Его, верьте и будет успех! Здоровья ВСЕМ и вашим близким и всему вашему окружению. Молитесь непрестанно!!!⏳📚🛐🛐 💞
Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма
@@Iail22 Вы что, разве ещё не слышали? Бог умер
Это в будущем, а сейчас ещё необходимо поддерживать себя и так же свой внешний вид побольше двигаясь и желательно по улице, ещё лучше в лесу или хотя бы в большом парке или лесопарке. Впешность будет отличная от ваших равесников в лучшую сторону. По себе знаю.
Спасибо за информацию было интересно и полезно знать лайкосик остаюсь с вами лайкосик с уважением Светлана
Спасибо, за информацию очень отвлекает и мешает музыка за фоном может ее уменьшить или вообще убрать
1
😲 голос ещё убрать ведущей ....резкий , громкий , раздражающий 😟
Однозначно - убрать ! Мешает слушать , отвлекает , раздражает .
Спасибо
GÜNAYDIN! Teşekkürler Это врач или её друг 😎Фамилия или отчество надо сказать или Доктор 🌹
спасибо большое за информацию.
SUPER !
Дівча КРАСУНЯ д'якуєм за відео
Подскажите пожалуйста, как часто нужно есть холодец?
почему такое обращение на ты и по имени, доктор взрослый человек, отсутствие уважения
Она на вы к нему обращается ,вы не расслышали.
Иногда, у людей нет отчества
@@user-tg8eo5xw5y Например как у этой ведущей глупышки))
Да, я сегодня и слелала холодец, спасибо за информацию...
Девушке спасибо.💖🌹🌹🌹
Умница и красавица. Красивая правильная речь. Браво!
Музыку делайте тише
Очень интересно. Только бы фоновую музыку и ведущую сделать потише и понезаметнее - смещают фокус с гостя, которого хотелось бы слушать и слушать.
Спасибо,здоровья, молодости
На сколько я знаю по себе девочки в 17 лет выглядят старше своих лет , а в 25 они выглядят моложе ,как можно постареть в двадцать пять ,в 55 да но не в двадцать пять ,бывают люди и в 70 лет выглядят моложе своих лет, это просто конституция лица.
может она берёт интервью водворе у дворового мальчика? А доктор воспитанный,на "вы" с ней общается. Не на "ты"
Зайнуддин молодец
Спасибо за видео!
Спасибо, Вам, пупсики
RESPECT DOKТОРУ ЗАЙНУТДИНОВУ👍ГРАМОТНО, ЧЁТКО,, УМНО.👍 ЕГО И НАДО БЫ В ТЕЛЕВИДННИЕ.
Ведущая трындит больше, чем специалист !
Не рыба в желе,а заливное из рыбы,например заливное из судака и т.п.
Спасибо девушка за полезную информацию.
Благодарю, милый цветочек🥰
А желатин. поможит для восстановления Коллагена , чтоб убрать отеки и мешки под глазами ? Заранее спасибо
Нет
Это излишек воды или почки не справляются.
@@Totoshka2709 почки нормальные . Наоборот мне нужно пить больше Воды - 1,5- 2 лит .
Лизин аминокислота Цинк Витамин C Медь
Голос девушки раздражает …Неприятная девушка ,особенно глаза…
Пищать и дёргаться,размахивать руками-себя не видно? Нельзя быть самонадеянной такой! Есть много хороших примеров,у них и надо учиться.
Да эта манера поведения для интервьюера.
К этим продуктам добавила бы еще эваларовский морской коллаген "суперкомплекс", недорогая и качественная помощь коже. Этим жарким летом стал моим настоящим спасением. Легкая форма приема, на вкус как апельсиновый сок, без побочных эффектов. В составе, кстати, много минералов и витаминов)
Везде реклама вашей продукции😏
В аптеке продаётся?
@@user-yk9bu5zn2i ну так. Пытаются побить вершины Айхерба😂. Только им до них далеко😏
Это уже не продукт.это добавка
Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма
Надрывной голос, слушать тяжело!
А желатин это не тот же коллаген?
В соевом протеине почти в 2 раза больше лизина, чем в твёрдых сортах сыра! Всё что съешь в "желе" сначала организм потратит силы на то чтобы разобрать на те же лизин и пр., а уже потом начнёт создавать чудо.
ГДЕ ВЗЯТЬ СОЕВЫЙ ПРОТЕЙН....СКАЖИТЕ
Хлореллу принимать и кофе с волочагой,это кто хочет бросить курить.
Классно
Сейчас очень мало натуральных продуктов, много выращены на химии... дальше додумывайте сами...
Хватит нести бред! Всё время п таюсь магазинными продуктами и пока не жалуюсь на их вред. Сейчас 74 года и чувствую себя нормально, по сравнению с теми кто постоянно тратит свои нервы и силы на поиски"натуральных" продуктов и бадов. Есть надо любую еду с благодарением Богу и всё будет чисто и на пользу. "Что на торгу ешь без исследования" ап.Павел.
Часто покупаю говяжью печень и сыры, а остальное в моем рационе редко бывает, надо добавить... еще я недавно начала принимать мульти комплекс для женщин evalar laboratory, тоже помогает состояние организма улучшить, это и на внешнем виде отражается
Все эти бады и витамины помагают, пока вы их пьёте. Как тол ко не будет возможности их пить то, сразу резко постареете ещё бол ше. Это наркотики к ко орым пр выкает ваш организм. И без них будет такая же ломка у организма и моментальное истощение
А доктор видел, что делает киви с куском мяса за пару часов? Он превращает мясо в кисель. А что внутри происходит?
Пармедзан это тоже полезно ?
Пармезан как раз таки твердый сыр.
Спасибо. Молодцы. На хамов не обращайте внимание .они повсюду
Про холодец сказали, а обычное желе ( фруктовое, например) ту же функцию выполняет?
не так сильно как холодец
Нет, лизин только в мясе.
@@user-ts6zo1tc5qлизина много и в соевом протеине.
этот противный визгливый голос ведущей ... 🤦🏻♀️
Ведущая орет как потерпевшая
Мало того, что орёт, ещё изображает из себя дебильноватую маленькую девочку.
И так же таращится))))
не учили её наверно обращаться по имени отчеству
1.Сыр- твёрдый сорт, 2.цинк- тыквенные семечки, 3.витамин с, киви, 4.медь- печень говяжья,. 5.рыба в желе
В сыры для жирности добавляют пальмовое масло. Лучше купить брынзу из цельного молока.
да вы чтоооо?????
Ну и голос у девушки 🙉
Сыр я любой люблю, особенно утром со сладким чаем, без хлеба
Можно и без мяса( трупы) и без уколов ( вы хоть знаете из чего они делаются. Фильм: Право Выбора( режисёр ЕленаП)).👍 ...включите интуицию и природа( берегите природу🌲🌳☘) вам подскажет какие вегетарианские продукты, без пестицыдов ( не пейте, не кур, больше воды и сна) и развивайтесь духовно! Слава Всевышнему🙏☀️
Нужно возвратить детородную функцию организма, тогда и тело помолодеет вновь. Об этом рассказывает Сергей Алфеевич на своих семинарах.
детородная функция " не возвращается" , уважаемый . Природой предусмотрено ее постепенное безвозвратное угасание. . И это норма.)
Киви в день сколько кушать
Зайнудин - профессионал в всем знание ! Интересно вы дагестанец или руский?у ведущей красивая маска!!!
Татарин или башкир ! Профи ! Здорово !
Дагестанец он!
Возможно россиянин , но не русский .
Зайнуддин Зайнуддинов - татарин
Расскажите о вреде козеина,в дешевых сырах много козеина??? Жира????
В любом сыре есть козеин. Другое дело что они не всегда выдержанные. Без козеина сыра не будет. Не загустится молоко.
👍👍👍
Доктора следует звать по имени отчеству. Это уважаемый человек. Так принято в российской культуре
Зайнуди можно узнать кто вы по национальности ?
👍❤️
Сыр творогом запросто можно заменить.
Это белок молочный а вообще молочники хорошо выглядят.
ведущая раздражала, доктор молодец!
Говядину есть-все равно что есть мать и кармические последствия те же.Так в древних текстах.Корова-она кормилица.Надо найти другой источник меди.
Печень можно любую. Если нет аллергии то куриная не хуже.
👍👍👍👍👍👍👍 разнообразие фруктов и цветов говорит о любви и мудрости Бога. Хотя Бога невозможно увидеть, о нем можно узнать, рассматривая его творения.🥝🍋🍏🍉🍒🍓🥥🍇🍎
Доктора надо было называть по имени и отчеству т. к он не молодой и во 2 он не друг и не ровесник.Ведущая молодая девушка,да и по Стасу должна знать такие вещи.
Надо что то с голосом делать.
❤
Колл Гагеном!🙈🤕😂🤣
А если на киви аллергия чем его заменить?
Болгарским перцем, чёрной смородиной.
Почему реламирует что бы цену повышались?
Растворить порошок желатина в теплой воде и выпить вот вам и коллаген пить месяц и кожа будет упругая
Это издавна известно : мясо, фрукты и вино. Самое лучшее мясо - холодец.