Roland und Ina zeigen dir heute, wie du mit einfachen Liebscher & Bracht Übungen deine Nackenschmerzen loswerden kannst! 🙏 Mach am besten gleich mit und verrate uns in den Kommentaren, ob's dir geholfen hat.
Alle Infos zum Faszien-Rollmassage-Set:
↪︎ lie-br.com/yt-faszien-rollmass...
Alle Infos zum Nackenretter:
↪︎ lie-br.com/yt-nackeretter
Inhalt:
00:00 Intro
00:13 Erklärung Nacknschmerzen
00:42 1 Übung
07:47 2 Übung
09:28 3 Übung
13:42 4 Übung Faszien-Rollmassage
15:16 5 Übung Nackenretter
🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
↪ www.liebscher-bracht.com/yout...
💬 Solltest du Anmerkungen zum Inhalt dieses Videos haben, oder doch einmal einen Fehler entdecken, freuen wir uns, wenn du uns dein Feedback mitteilst:
↪ lie-br.com/yt-feedback
📂 Die Grundlagen zu unserem Schmerzmodell und zur Wirksamkeit der gezeigten Übungen haben wir in dieser Literaturstudie für dich zusammengestellt:
↪ www.liebscher-bracht.com/fors...
Viele weitere Untersuchungen zu unseren Übungen findest du hier:
↪ www.liebscher-bracht.com/fors...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
↪ www.liebscher-bracht.com/schm...
📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋:
Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen
↪ lie-br.com/app-yt
💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇:
↪︎ Schulter-Retter ► lie-br.com/yt-schulterretter
↪︎ Nacken-Retter ► lie-br.com/yt-nackeretter
↪︎ Rücken-Retter ► lie-br.com/yt-rueckenretter-shop
↪︎ Knie-Retter ► lie-br.com/yt-knieretter
↪︎ Kiefer-Retter ► lie-br.com/yt-kieferretter
↪︎ Übungs-Schlaufe ► lie-br.com/yt-uebungs-schlaufe
↪︎ Faszien-Set ► lie-br.com/yt-faszien-rollmass...
↪︎ Maxi-Rolle ► lie-br.com/yt-maxirolle-shop
↪︎ ISG-Ischias-Retter ► lie-br.com/S1XSqy
↪︎ Matratze ► lie-br.com/kxLCYj
📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍:
↪︎ Schmerzfrei & beweglich ► lie-br.com/buch-bestellen-yt
↪︎ Deutschland hat Rücken ► lie-br.com/yt-dhr-buch
↪︎ Die Arthrose-Lüge ► lie-br.com/yt-al-buch
↪︎ Rolle dich schmerzfrei ► lie-br.com/yt-rds-buch
↪︎ Rücken-Ratgeber ► lie-br.com/yt-ruecken-ratgeber
↪︎ Knie-Ratgeber ► lie-br.com/yt-knie-ratgeber
↪︎ Ischias-Ratgeber ► lie-br.com/yt-ischias-ratgeber
↪︎ Nacken-Ratgeber ► lie-br.com/yt-nacken-ratgeber
↪︎ Kiefer-Ratgeber ► lie-br.com/yt-kiefer-ratgeber
🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉:
💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen
↪︎ lie-br.com/team-liebscher-bracht
📣 Telegram Gruppe gegen Schmerzen
↪︎ lie-br.com/telegram-yt
💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung
↪︎ lie-br.com/betriebsloesung-yt
🎭 Hier gehts zu unserer Facebook-Gruppe
↪︎ lie-br.de/fb-gruppe
👩⚕️ So kannst du dir mit den L&B Übungen selbst helfen
↪︎ lie-br.com/yt-weg-in-die-schm...
📱 Hier findest du unsere Kurzvideos auf TikTok:
↪︎ lie-br.com/yt-tiktok
👍 Werde Fan auf Facebook
↪︎ lie-br.com/yt-facebook
📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps bei Schmerzen
↪︎ lie-br.com/yt-instagram
📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren
↪︎ lie-br.com/yt-pinterest
🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎:
↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
#liebscherbracht
Danke Liebe Ina für die gute Darstellung bzw. wichtige wertvolle Gesundheit Information 💜💜💜👍
Dankeschön für Ihre Videos, ich habe seit Jahren Probleme im Nackenbereich, dank euren Videos, geht’s mir viel besser. Und nicht nur mir, meine Tochter macht auch regelmäßig Ihre Übungen.
Freut uns das zu lesen! 😍🙏 Macht ihr die Übungen zusammen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Sehr hilfreiche Übung 👍
Schön, dass sie dir weiterhelfen konnte! 😊 Weitere Informationen und Übungen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Wie Ina übertreibe ich auch gern mal. Das bringt dann auch nicht mehr. LG Marx aus Berlin 🙋♀️💋
Immer schön in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleiben, Angelika! 😬 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Danke Dir 😊❤
Wir danken dir, Inge! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Bei mir ist das schon chronisch. In den letzten 12 Monaten kenn ich es nicht anders. Verspannung beim Schulterblatt, Nacken und schmerzen in der rechten Schulter. Mache täglich Übungen für diesen Bereich, aber es kommt immer wieder🤷♂️
Hallo, in dem Fall könntest du dich mal an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Herzlichen Dank dafür. Aber höchst wahrscheinlich habe ich einen Bandscheibenvorfall im Nacken. Daher bin ich nur noch am Salben und Wärmflasche xxxl . Tabletten will mir keiner mehr verkaufen. Dann muss ich in die nächste Apotheke lol . 😢. Es hört sich alles sehr gut an aber wenn nichts mehr geht .... Aber erstmal danke für deine Hilfe. Ich werde gucken was funktioniert und was nicht ❤❤❤❤
In dem Fall solltest du natürlich noch etwas vorsichtiger sein. Alternativ könntest du dich noch an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Liebe Ina, beim nächsten Mal beide Füsse auf den Boden stellen 🤗😉
Auf welche Stelle beziehst du dich? 😬 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
gut 3x
Was genau meinst du? 🤔 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Einfach das ganze cool und gut
Das freut uns natürlich! 😁🙏
Sind dann mal weg - und kommen erst wieder, wenn die Bots verschwunden sind!
Wir versuchen die Kommentare so schnell wie möglich zu löschen. 😕 Wenn ein Wochenende oder Feiertage dazwischen kommen, kann es leider manchmal etwas dauern. Verzeihung dafür! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ihr Lieben könnt doch nichts dafür, wenn die hier auftauchen - aber könnt ihr die nicht von Anfang an blockieren? Gegen die muss doch was zu machen sein...? LG Thomas und Moni
Wir können sie erst blockieren, wenn sie auch kommentiert haben. Jedoch sind das immer wieder neue Accounts, die dann erneut blockiert werden müssen. 😕 Auf anderen Kanälen ist das leider auch zu beobachten. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Liebes LNB Team. Das ist zwar ein anderes Video auf das ich Bezug nehme...Meine Frage betrifft den Spreitzfuss. 1. Ist es ratsam bei der klinischen/röntgen Diagnose Spreitzfuss eine Einlage vom Orthopäden zu tragen? 2. Ist beim hallux automatisch ein Spreitzfuss bzw umgekehrt gegeben? PS.: ich bin euer Fan
Hallo, Zur ersten Frage: Bezüglich der Einlage können wir keine pauschale Aussage treffen. Grundsätzlich sind wir nicht der Meinung, dass Einlegesohlen eine sinnvolle dauerhafte Lösung sind. Das kommt natürlich auf den entsprechenden Gesundheitszustand an. Zur zweiten Frage: Einem Hallux Valgus geht in der Regel ein Spreizfuß voraus. Demnach tritt das häufig zusammen auf. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Habe Verspannungen vom Kiefer bis in die Schläfen und bis über das Ohr. Was kann ich da tun? Sind da auch die Kieferentspannungstechniken hilfreich oder ist das ein anderes Problem?
Hallo, hast du das bereits ärztlich abklären lassen? Wir können das aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Du kannst es sonst mal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kiefer Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Danke
Ich habe in boden gemacht😅😅😅!!!
Bei Verspannungen mache ich diese Übungen immer. Hilft ungemein, effektiv und sogar sehr schnell. Auch wenn ich mir Nerv eingeklemmt habe❤
Schön, dass dir die Übungen dabei immer so gut weiterhelfen können. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Bin etwas verwirrt, da mir jetzt direkt andere Videos (andere Kanäle) vorgeschlagen werden: "Nackenschmerzen - Nacken dehnen ist kontraproduktiv" und "Nackenschmerzen lösen OHNE dehnen"... Wieso besteht auf diesem Gebiet keine Einigkeit?
Da gibt es in der Tat unterschiedliche Ansätze. Wir können lediglich auf unsere Erfahrungen beruhen. Unsere Übungen beziehen sich auf Schmerzen, welche durch muskulär-fasziale Verspannungen entstehen. Das betrifft natürlich nicht alle Gesundheitszustände, weshalb auch andere Ansätze durchaus sinnvoll sein können. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Erster 🥇
👍🏻✨🥇✨🥂😄 Und der einzige richtige Mensch aus Fleisch und Blut - alles andere sind Bots 😠🤮
✨🥇✨🥂👍🏻😄 Und der einzige richtige Mensch - alles andere sind Bots 😠🤮 YT hat wieder wie immer Probleme mit gewissen Wörtern, aber mit solchen Bildern NICHT 😠😠
😁🏆
Leider Fusshaltung sehr schlecht