KZhead

Увеличение гормона роста на 2000% без препаратов

Клиника Доктора Длина
2022 ж. 28 Жел.
259 861 Рет қаралды
Жүктеу

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
С возрастом выработка гормона роста в организме существенно снижается. А гормон роста является основным гормоном, который поддерживает нашу молодость. В этом видео я расскажу, как естественным путем можно значительно увеличить выработку гормона роста и продлить свою молодость.
►Как правильно голодать без вреда для здоровья? Суть интервального голодания. → • Как правильно голодать...
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - vk.com/drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
#доктордлин #молодость #гормонроста #интервальноеголодание #здоровье #зож
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.

Пікірлер

  • *Подробнее об интервальном голодании смотрите здесь: **kzhead.info/sun/ecyrhpqrhYOFl5s/bejne.html* 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?Q6GuL0VLDio

    @doctorDlin@doctorDlin Жыл бұрын

    • А сколько недель или дней не стоит делать интервальное голодание ?

      @historywithoutfalsescience476@historywithoutfalsescience4769 ай бұрын

    • Можно ссылку отдельно, не кликабельна

      @barongotfree7891@barongotfree789124 күн бұрын

  • Пользовался советом пару месяцев, теперь бьюсь везде головой об косяки, спасибо!

    @kosten_r@kosten_r7 ай бұрын

  • Доктор Берг уже не тот.

    @HADRAMAUT111@HADRAMAUT111 Жыл бұрын

    • Хахахах

      @limenglieva3220@limenglieva32204 ай бұрын

    • Аахааххахаахахзаза

      @sofiakivenko5026@sofiakivenko50263 ай бұрын

    • 😂😂😂

      @anjelak.9174@anjelak.91742 ай бұрын

    • Не говорите😂😂😂

      @user-qt7vo6zz5x@user-qt7vo6zz5x2 ай бұрын

  • Месяц Рамадан ☝ вот это лечение 👍

    @clown_ars@clown_ars Жыл бұрын

    • Это другой тема

      @hizomjonahmadjonov1122@hizomjonahmadjonov1122 Жыл бұрын

    • Көмектеспеді

      @ndzh.001@ndzh.001 Жыл бұрын

    • Не нужно держать розу чтобы быть выше или похудеть. Подумал об этом. Конечно нет. Потому что ты не умеешь думать. Учись думать!!!

      @youtube0o07@youtube0o07 Жыл бұрын

    • Гармон увеличивается но рост не прибавляется

      @Master_333@Master_333 Жыл бұрын

    • Дело в том что нужно держать 16-18 часов, а не целый месяц, тоесть, держать пост, но, ночью или в сухур кушаешь, и идет обработка, а вы, те кто отвечают автору комментария, вы не кушаете ночью, или перед сухуром, так что нет, вы не правы.

      @user-kz7iw3kh3d@user-kz7iw3kh3d Жыл бұрын

  • С наступающим Новым годом любимый мой ДОКТОР,ВСЕХ БЛАГ ВАМ,ДОБРА,СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ!!!Благодаря вас,я поднялась на ноги,здоровым,как в молодости здоровым уже не будешь никогда,но двигаться и трудиться в возрасте это счастье...ещё раз СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ!!

    @user-uc3jk3ew5s@user-uc3jk3ew5s Жыл бұрын

  • После сытного обеда не кушаем, ложимся на голодный желудок, потом получается 15 17 часов до завтрака следующего дня, очень хорошая практика и спится хорошо и силовые увеличиваются

    @user-dt3hk9vj4w@user-dt3hk9vj4w Жыл бұрын

    • и как массу набирать? то 8 раз в день хать надо то уже 2-3 еще и окно делать 17 часов

      @dionisus1217@dionisus1217 Жыл бұрын

    • Очень хорошо спится голодным?😂 Сказочник 😂

      @bezerker9745@bezerker9745 Жыл бұрын

    • @@bezerker9745 мы так и должны делать в месяц рамадан,держать пост.Сказочник тут только ты,не знаешь,не суди

      @Aliev_A21@Aliev_A21 Жыл бұрын

    • @@bezerker9745 на голодный желудок прекрасно спится

      @xxx_karatejib_xxx@xxx_karatejib_xxx Жыл бұрын

    • Во, согласен, кстати заметил, что большинство людей этого не делают. Отсюда вывод: раннее старение, унылое настроение, раздраженность, апатия, всё это следствия малой выработки гормона роста

      @Muratevent@Muratevent11 ай бұрын

  • Господи , как хорошо что вы есть , побольше таких врачей как ВЫ .❤. Смотрю вас постоянно. Ваши советы нам очень нужны. Ждём ваши видио, что нибудь нового расскажеите. ❤❤❤❤❤

    @user-dg2ws5vc2s@user-dg2ws5vc2s8 ай бұрын

  • Гормон вырабатывается в среднем одинаково за сутки, тут спи не спи.На голоде и физических он идет на выработку глюкозы.Так что не факт , что гормон роста пойдет на другое.

    @SergeyBaybr@SergeyBaybr11 ай бұрын

  • я в школе когда учился после 5 класса,не спал ночами из за уроков.Итог-в 19 лет рост 170.Никому этого не желаю.

    @Gwynbleidd370@Gwynbleidd37010 ай бұрын

    • Дело не в этом, у тебя родители высокие?

      @user-hk5op2qn7v@user-hk5op2qn7v9 ай бұрын

    • ​@@gwanalex830Не вспомнил что за трава такая?

      @alibav3154@alibav31549 ай бұрын

    • @@alibav3154 хвощь полевой

      @gwanalex830@gwanalex8309 ай бұрын

    • Рост 167-_- 18 лет хотя занимаюсь спортом и питаюсь нормально + сплю 8+ часов

      @akhmettolepov9177@akhmettolepov91779 ай бұрын

    • @@akhmettolepov9177 эх дружище, дело далеко не в росте)

      @user-hk5op2qn7v@user-hk5op2qn7v9 ай бұрын

  • Теперь понятно почему я тумбочка

    @Paper_Dragons._.@Paper_Dragons._.Ай бұрын

  • Доктор берга видео один в один даже слова 😂😂😂

    @glavnoe-zdorov@glavnoe-zdorov9 ай бұрын

  • Ахренеть, прям бальзам для ушей!!! Благодарю за пользу! Если это реально так, то я в экстазе)

    @Muratevent@Muratevent11 ай бұрын

    • Ну че вырос

      @user-dr1yn2wf6f@user-dr1yn2wf6f7 ай бұрын

    • @@user-dr1yn2wf6f растёт

      @Muratevent@Muratevent7 ай бұрын

    • Вырос?

      @_nuMetal_fan@_nuMetal_fan29 күн бұрын

    • Когда делаешь, тогда растёт, просто мало кто это делает

      @Muratevent@Muratevent29 күн бұрын

  • спасибо за это видео это иммено то что я искал вы засслуживаете больше удачи и спасибо за видеоролики

    @timefly5737@timefly5737 Жыл бұрын

  • КАК УВЕЛИЧИТЬ ГОРМОН РОСТА НА 2000%? ОТВЕТ никак!!!

    @usersruzer@usersruzer Жыл бұрын

    • уколоть😂

      @djeks_from_ukraine@djeks_from_ukraine8 ай бұрын

    • Режим аккг и питание 2-3 раза в день

      @danil_matyush@danil_matyush7 ай бұрын

  • Спасибо за консултатция

    @user-fm1vm5xg5i@user-fm1vm5xg5i10 ай бұрын

  • 👍👍👍👍👍👍С наступающим Новым годом!!🎉здоровья ❤️мира 🍀спасибо за вашу работу 👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🍾🍾🍾

    @gursuf2030@gursuf2030 Жыл бұрын

  • Спасибо!!!

    @user-no7fm4tx2b@user-no7fm4tx2b Жыл бұрын

  • Разве кортизол который выделяется при голодании не подавляет выработку тестостерона?

    @user-dl7wq9st7j@user-dl7wq9st7j8 ай бұрын

    • Подавляет конечно, более того увеличенный кортизол жгет твои мышцы выводя из них гликоген

      @sonylover3812@sonylover38127 ай бұрын

    • ​@@sonylover3812гликоген тут же восполняется

      @user-dk9lm4ho1t@user-dk9lm4ho1t7 ай бұрын

    • То есть видео бред?​@@sonylover3812

      @user-ls1vh6cc6t@user-ls1vh6cc6t4 ай бұрын

  • Благодарю

    @user-kk6fy3fo5m@user-kk6fy3fo5m10 ай бұрын

  • Как увеличить шанс на язвы желудка! Способ работает 2000% уже проверял

    @user-td6me7kk5c@user-td6me7kk5c Жыл бұрын

    • 😂

      @user-nl9ok5fr7e@user-nl9ok5fr7e11 ай бұрын

    • @@user-us8hh6fw7p бред не есть 18 часов

      @user-td6me7kk5c@user-td6me7kk5c8 ай бұрын

  • т.е когда набираешь массу нельзя увеличивать рост?

    @t-voice.@t-voice. Жыл бұрын

  • -так говорит доктор Берг

    @Olga_Svech@Olga_Svech9 ай бұрын

  • Не слушайте пиздешь это всё, надо просто колоть его вот и весь секрет 😂😂😂

    @aserfuhu6851@aserfuhu68516 ай бұрын

  • С этим ИГ все заладили просто.Не знаю,я год была на ИГ питание чистое никакого мусора вообще, плюс силовые,итог:мышцы не росли почти,сил на тренировки не было,плюс проблемы с циклом и выпадение волос.

    @Cat_history13@Cat_history1311 ай бұрын

    • А я на ИГ посадил поджелудочную. Так что лучше уж голодать по-нормальному, для очистки, а потом регулярно питаться.

      @Anchar73@Anchar732 ай бұрын

  • Где можно купить

    @user-sw8jv5iq6x@user-sw8jv5iq6x Жыл бұрын

  • Понял! Спать на голодный желудок, на велотренажёре. Гениально!

    @dzybuk@dzybuk7 ай бұрын

  • это для детей информация или взрослым тоже помогает?

    @user-fe4lq6op5z@user-fe4lq6op5z5 ай бұрын

  • А в 20 лет возможно? Мой рост 166 Лет с 14 максимум см 2 прибавилось к росту

    @harry_mason3000@harry_mason30007 ай бұрын

  • Как называется гормон роста? Что за открытие такое?

    @user-ty2th5ow2w@user-ty2th5ow2w6 ай бұрын

  • Чай без сахара считается еда ?

    @eugenturcanu875@eugenturcanu8754 ай бұрын

  • А что если к этому еще и пептиды добавить ? Типа ghrp ?

    @_Real1st@_Real1st7 ай бұрын

  • А сколько недель или дней не стоит делать интервальное голодание ?

    @historywithoutfalsescience476@historywithoutfalsescience4769 ай бұрын

    • Сколько хочешь

      @BersGriffith-Explorations@BersGriffith-Explorations9 ай бұрын

  • здравствуйте, девушке 18 лет, она сможет вырасти ещё на 10 см. сейчас она 1.58

    @user-zj3gu6tc9v@user-zj3gu6tc9v11 ай бұрын

    • после 16 девушки, практически не растут

      @user-rd1gx8qz3t@user-rd1gx8qz3t10 ай бұрын

  • Кратко говоря нужно держать пост и Заниматься спортом

    @Islamskiy_kanal@Islamskiy_kanal Жыл бұрын

    • И падать в обморок

      @user-if6kg8om4r@user-if6kg8om4r Жыл бұрын

    • Это правда. У меня есть друг он весит 130 кг и большая часть из них это мышцы, живот у него не торчит, лежа жмёт 200 кг на раз и при этом он не химик и он часто держит пост(помимо рамадана)!

      @nevergiveupman230@nevergiveupman23011 ай бұрын

  • Можно пить воду ???

    @TimurErgashev-wi6nc@TimurErgashev-wi6ncАй бұрын

  • А если фприу добпвить? Эфект будет такой же

    @danil_matyush@danil_matyush6 ай бұрын

  • Когда Голодаешь, В Зеркало Не Смотреться, Чтобы Самого Себя, Не Съесть!

    @user-vl1fq2go1u@user-vl1fq2go1u10 ай бұрын

  • Врачи и советчики сами ни х..я не знают, так как они только по учебникам всё это преподают что им рассказывали в Университете, а мы все испробовали на себе😂😂😂, у всех организм разный и разный подход ко всем в дозах😊😊😊

    @aserfuhu6851@aserfuhu68516 ай бұрын

  • Это слова доктора Берга

    @yuliapavlova5054@yuliapavlova50548 ай бұрын

  • А как же спринт и баня?

    @Tyler_4239@Tyler_42394 ай бұрын

  • Я который ещё больше скрючился в комок от голода : ее рост

    @loshara3315@loshara331510 ай бұрын

  • Только что Берга смотрел, слова 1 в 1

    @aleksd286@aleksd286 Жыл бұрын

    • Явно слизал у него)) даже название не поменял

      @user-zy7eu9ow7z@user-zy7eu9ow7z Жыл бұрын

  • Спасибо

    @user-fm1vm5xg5i@user-fm1vm5xg5i10 ай бұрын

  • Заниматься тяжёлым спортом и голодать ? Я так сдохну быстрее чем выросту

    @Afron1kS@Afron1kSАй бұрын

  • По сколько метров бежатт?

    @marveldc...@marveldc...9 ай бұрын

  • Я буду тренироваться и голодать что из этого выйдет ? И спать пока не высплюси

    @user-xz4re4fs6p@user-xz4re4fs6p5 ай бұрын

    • Ну что помог?

      @AkaAkaev@AkaAkaev3 ай бұрын

  • Я будущий врач, нам преподаватель говорил, что интервальное голодание сильно по здоровью бьёт

    @user-nm6nq7zx4e@user-nm6nq7zx4e2 ай бұрын

  • А подростку можно голодать??

    @user-ox8zv8hc4b@user-ox8zv8hc4b5 ай бұрын

    • нельзя

      @scarlet6666@scarlet66665 ай бұрын

    • нельзя

      @cybertapok6164@cybertapok61645 ай бұрын

    • да, мне 17, если в окне правильно питаться то все норм будет, главное хорошее окно для еды выбрать, часа 4 где то, будет 20 часов голодания в общем ощущать себя норм будешь и организм не покалечишь

      @iloveblad3gang@iloveblad3gang4 ай бұрын

    • Можно, если есть с дневной нормой калоража

      @plotiv@plotiv4 ай бұрын

  • 16 18 часов считая и ночь?

    @romanmanukyan5865@romanmanukyan586510 ай бұрын

  • У Берга скопировал?

    @Slsklsllsl9w@Slsklsllsl9w Жыл бұрын

  • Я не врачь, но уж точно знаю. Кушать надо всегда, 3 раза в день. Почему говорят вечером не кушать? Не просто так, если ты будешь вечером а особенно перед сном наедатся и ложится спать гормон рост будет на месте. Не наедайтесь и будет все чётко.

    @kovalmaksyym@kovalmaksyym3 ай бұрын

  • Вода

    @nevergiveup6867@nevergiveup68675 ай бұрын

  • Спринт юзайте с интервальным и кето

    @kris.informal@kris.informal6 ай бұрын

  • Не советую голодать, если есть проблемы с желудком!

    @nevergiveupman230@nevergiveupman23011 ай бұрын

  • Всем даров,какой у меня будет рост к зрелому возрасту.Сейчас мне 14 и рост 180, вес 73,в качалку хожу,спорт люблю,занимаюсь растяжкой всего тела,много сплю,правильно питаюсь,пью витамины,вредных привычек в виде курения,парения нет.Отец 182,мама 174,дедушки и бабушки не выше 180,один прадед 210.

    @_uwu-_-@_uwu-_-3 ай бұрын

  • Спасибо большое

    @krisa0718@krisa0718 Жыл бұрын

  • Будем преврашаться в великанов😊

    @user-rg7us6kd1w@user-rg7us6kd1w3 ай бұрын

  • Это получается в 12 ночи засыпаем, начинаем кушать в 2 часа дня, надо принять 3 приёма пищи до 12 ночи? Как то так?

    @merdansapayev1302@merdansapayev1302 Жыл бұрын

    • 16 на 8... Кушайте с 10.00 утра до18.00 вечера.

      @ibars1340@ibars1340 Жыл бұрын

    • ​@@ibars1340 кушать с 10 00 и не кушать до 12 ночи ?

      @xxxccc-yl1go@xxxccc-yl1go Жыл бұрын

  • Это увеличит рост?

    @user-cp5se1sy3q@user-cp5se1sy3q Жыл бұрын

    • Должно

      @user-oy8gi9lf2z@user-oy8gi9lf2z11 ай бұрын

  • Как раз у нас щас Рамадан

    @NEVERSETTLE_01@NEVERSETTLE_012 ай бұрын

  • Toch v toch povtoryayet dr.Berga

    @Pubg-re1lt@Pubg-re1lt8 ай бұрын

  • Волосы как у Киану Ривза

    @user-oy7cc9vv6g@user-oy7cc9vv6g16 күн бұрын

  • самое главное, быть безработным

    @pavelkosten@pavelkosten Жыл бұрын

    • Или фрилансером)

      @user-qt7vo6zz5x@user-qt7vo6zz5x2 ай бұрын

  • .до скольки лет вырабатывается гормон роста..спасибо🌸

    @user-sl8jl8xi2s@user-sl8jl8xi2s Жыл бұрын

    • Он всю жизнь вырабатывается, с помощью этого гормона мышцы ночью восстанавливаются

      @wuzzytv4917@wuzzytv4917 Жыл бұрын

  • Это получаеться если кушать 1 день -завтрак,обед и ужин на следующий день спустя 16-18 часов надо есть чтоли

    @ibragimxasanov@ibragimxasanov10 ай бұрын

  • Док, очень не профессионально с вашей стороны не ссылаться на исследования

    @gwanalex830@gwanalex8309 ай бұрын

  • Тоесть дробное питание это плохо?

    @Game_Pro_@Game_Pro_ Жыл бұрын

    • Да, активно вырабатывается инсулин и он блокирует выработку гормона роста

      @advans3661@advans3661 Жыл бұрын

  • Держите пост оразу И все будет хорошо)

    @ishihfayzulov@ishihfayzulov Жыл бұрын

    • уже 3 год.но без месяца оразы можно так делать

      @user-mz9is9et6h@user-mz9is9et6h Жыл бұрын

    • Совет тупого муслима😂☝️

      @gametube9764@gametube9764 Жыл бұрын

    • ​@@gametube9764 ты угараешь? Я серьезно вырос когда держал оразу, рост +-7 см прибавился после поста

      @user-kd6xj2yx8u@user-kd6xj2yx8u Жыл бұрын

    • @@user-kd6xj2yx8u АХАХПХАХАХХПХПХП ДАДА ЗА МЕСЯЦ 7СМ

      @wavebuilder@wavebuilder Жыл бұрын

    • @@gametube9764 а какой умный бывает ?

      @user-kz7iw3kh3d@user-kz7iw3kh3d Жыл бұрын

  • Я так и делаю 16-4×4

    @user-cg7yz8qb4c@user-cg7yz8qb4c Жыл бұрын

  • 145 в 17 лет смотрю и надеюсь

    @limenglieva3220@limenglieva32204 ай бұрын

    • Он говорит про гормон - тестостерон

      @Bankyu2381@Bankyu23814 ай бұрын

    • Учился в советской школе ещё. У нас было несколько парней невысокого роста. Одна наша учитель говорила, что когда пойдут в ПТУ, то вытянутся. Что характерно, когда они пошли после школы в ПТУ, начали питаться в их столовой, то в течение года выросли до среднего роста. Присмотритесь к рациону в столовых ПТУ, информация должна быть в интернете. Там все суточные нормы тоже есть. Успехов Вам!

      @Anchar73@Anchar732 ай бұрын

  • Ахах потом тестоостерон↘️↘️↘️

    @Cminpact@Cminpact9 ай бұрын

  • Всю инфу эту взяли от доктора Берга

    @ara2228222@ara22282228 ай бұрын

  • Не благодарите себя, когда после месяцев 18-часового голодания начнутся последствия и проблемы с желудком))

    @NoName-st7lb@NoName-st7lb9 ай бұрын

  • Я спортом занимаюсь на турнике вешу витамини принял не как не вырос

    @user-jv8jo9in9f@user-jv8jo9in9f7 ай бұрын

  • Уже опровергли ученные насчет аутофагии при голодании по 16-18 часов. И от перекусов нечего не вредит здоровью если перекусы не превышают калорийность и это органические перекусы . гормон роста у человека увеличивается при длительном голодании. От 24 часов. Насчет активного спорта это верно ну и сон.

    @adam-km9om@adam-km9om8 ай бұрын

  • Мне 16 лет рост 164 с завтрашнего дня начну голодание . Результат через неделю

    @iskan_blog@iskan_blog Жыл бұрын

    • У тебя растущий организм и ГР у тебя должно быть в достатке, если ты здоров на этот счет. Наоборот ему сейчас как никогда нужны строительные элементы из питания, представь что во время постройки дома кончились метериалы.

      @shockedtop7904@shockedtop7904 Жыл бұрын

    • НУ И?

      @user-vv4pi6zn2i@user-vv4pi6zn2i Жыл бұрын

    • Гормон роста для молодости , а не роста

      @verasimonova7468@verasimonova7468 Жыл бұрын

  • 👌👌👌

    @user-vl9cf8kr6x@user-vl9cf8kr6x8 ай бұрын

  • Просто продублировал информацию с ролика доктора Берга

    @Sanashko@Sanashko7 ай бұрын

  • Доктор, скажите пожалуйста, а парная или сауна повышает гормон роста ?

    @k1_1993@k1_1993 Жыл бұрын

    • Чуть чуть, можно потом холодной водой обливается тогда тоже повышается

      @_Spotify_music_@_Spotify_music_ Жыл бұрын

  • А зачем нам гармон роста на 2000%? Какая а этом необходимость ?А если организм начнет "вырашивать " что-то с ищбытком жтого гормона ?Расти уже только в ширь...?Как то непонятно с гормонами пока ничего...

    @aleksandrakuznetsova1530@aleksandrakuznetsova15304 ай бұрын

  • Интервальное голодание то же самое что мусульманский пост

    @sabirsabirovich@sabirsabirovichАй бұрын

  • А это увеличит рост?

    @user-ch4vc7te8k@user-ch4vc7te8k Жыл бұрын

    • Возможно

      @Wekos2007@Wekos200710 ай бұрын

  • У меня низкорослость, я сейчас колю гормоны

    @Nastya_qweo@Nastya_qweo6 ай бұрын

  • да ви чо на приколе) как как колоть!

    @MrSpider7340@MrSpider73407 ай бұрын

  • Это же американец доктор Берг говорит. Слово в слово. Плагиат??? !!!

    @kachurovskiy@kachurovskiy8 ай бұрын

  • То есть я утром только ем и ночю так понял?

    @Zeratulmkm@Zeratulmkm Жыл бұрын

    • Нет можно и обед просто нельзя перекусывать,например после еды через час нельзя кушать всё поел и достаточно и нельзя после еды кушать ещё еду в добавок с 1 едой одно блюдо один чай и хлеб а на завтрак нужно обязательно сахар или шоколад любой но сладкий так как сахар это топливо и энергия на весь день

      @Notyka229@Notyka229 Жыл бұрын

    • @@Notyka229 капес шоколад нету у меня а вот я сахар почти не использвую но хотя для роста хехехех спасибо брат

      @Zeratulmkm@Zeratulmkm Жыл бұрын

    • @@Notyka229 дурилка картонная, сахар быстрые углеводы, они не сгорают весь день, а сразу в жир откладываются, который не будет у тебя сгорать при голодании, а будет сгорать мышечная масса впервую очередь 😂, гений топливный😂

      @bezerker9745@bezerker9745 Жыл бұрын

  • Книга "Весёлый голодарь " Методика Сергея Бородина..... вылечил себя от болезни Бехтерева

    @user-kj4yd4xp7q@user-kj4yd4xp7q Жыл бұрын

  • 16 на 8 голодание.

    @user-np7dw9qn4v@user-np7dw9qn4v9 ай бұрын

  • Если вы голодаете, то вы не спите хорошо)

    @bolochev2705@bolochev27059 ай бұрын

    • Пока организм привыкает к такому режиму питания, то да

      @welath7440@welath74406 ай бұрын

  • Не работает,только вешу теперь 30 кг

    @YTKAR.@YTKAR.8 күн бұрын

  • Соблюдаем мусульманский пост

    @Byislamkz@Byislamkz2 ай бұрын

  • Украдено у доктор Берга

    @user-wk3ko2zq5s@user-wk3ko2zq5s Жыл бұрын

  • Я знаю как повысить гормон роста на 200000000 %!! Короче, надо есть один раз в неделю. При этом надо хотя бы часов 5 в день проводить в тренажерном зале, и обязательно спать, хотя бы часов 15 в сутки

    @user-ob6bb2wm3m@user-ob6bb2wm3m Жыл бұрын

    • Практикую уже 2 года. Это правда помогает. У меня увеличился рост за эти 2 года с 15 до 18

      @user-dz4or2rn3x@user-dz4or2rn3x11 ай бұрын

    • @@user-dz4or2rn3x так с 15 до 18 все растут, ты с 30 до 33 попробуй)

      @maratamirov9551@maratamirov955110 ай бұрын

    • ​@@user-dz4or2rn3xсколько тебе лет было ?

      @AdamDemirli@AdamDemirli9 ай бұрын

  • Не, не на 2000% на 20000%, инфа сотка

    @user-uf8wo2zi6d@user-uf8wo2zi6d Жыл бұрын

  • Короче ораза держать

    @user-hc7ip8sp6g@user-hc7ip8sp6g4 ай бұрын

  • Нормальный подход. Полность слизать контент Доктора Берга. Даже ни одной своей мысли не доьавил.

    @sebastianpereira19@sebastianpereira19 Жыл бұрын

  • Я иногда целыми днями не ем. И физических нагрузок хватает. Но почему-то не вырос.

    @user-xe9jk4ir5x@user-xe9jk4ir5x Жыл бұрын

    • у взрослых гормон роста играет роль по другому, почитай об этом

      @mortimer1961@mortimer1961 Жыл бұрын

    • ​@@mortimer1961 а если ему 15

      @user-rl6uw3rk9k@user-rl6uw3rk9k Жыл бұрын

    • @@mortimer1961 да,ну впринципе, гены на рост - это уровень гормона роста.

      @user-rl6uw3rk9k@user-rl6uw3rk9k Жыл бұрын

    • @@user-rl6uw3rk9k если твои родители обычные люди, то никак не сможешь стать 5 метровым великаном. Увы)гены

      @mortimer1961@mortimer1961 Жыл бұрын

    • @@mortimer1961 ну хз хз бро), батя у меня 162, мама 156,я 184. А если бы ещё гормошку ,то 190 был бы

      @user-rl6uw3rk9k@user-rl6uw3rk9k Жыл бұрын

  • ✌️

    @Anush7777@Anush7777 Жыл бұрын

  • Генетика 99% играет роль.

    @user-tg7ls5qc9k@user-tg7ls5qc9k7 ай бұрын

  • Доктор Берг....

    @Zabivnoy_Mafiozi@Zabivnoy_Mafiozi7 ай бұрын
KZhead