🔥КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАДОЛГО👉 ДИЕТОЛОГ СВЕТЛАНА ФУС
ДИЕТЫ ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ. Быстро похудеть можно, но ненадолго. Как похудеть надолго, каким должно быть правильное питание. Все эти вопросы обсудили со Светланой Фус (диетологом проекта СТБ «Зважені та щасливі»)
-------------------------------------------------------------------------------------
Таймлист:
2:03 - Почему нельзя исключать определенные продукты из здорового питания?
3:31 - Как не поправиться и почему важен режим питания?
4:33 - Почему диеты вредят и от них больше поправляешься?
9:32 - Почему быстро похудеть вредно?
9:59 - Какие продукты и в каком количестве нужно употреблять для здорового питания?
16:06 - Почему не рекомендовано пить фреши и соки. Почему важно жевать еду?
22:54 - Почему диета 8 на 16 вредит?
23:58 - Как правильно кушать при активной физической нагрузке?
-------------------------------------------------------------------------------------
Записаться ко мне на консультацию👇
anacosmo.ua/doctors/denischuk...
📞 +38 (068) 562 75 59 (Viber, WhatsApp)
___________________________________________________________
Подписывайтесь и смотрите мои работы ДО / ПОСЛЕ👇
/ doctor_denyshchuk
/ dr.denyshchuk
#полезноепитание #диетадляпохудения #светланафус #диетолог #пластическийхирург #павелденищук
Записаться на липосакцию +38 (068) 562 7559 (Viber, WhatsApp). anacosmo.ua/plasticheskaya-hirurgiya/ultrazvukovayz-liposaktsiya/
Сколько стоит липоксация?
То
Э .
Герболайв это хорошо или плохо
@@user-py1wp9xb8z герболайф это выкачивание денег.
Ела утром овсянку,и через час уже хотелось есть.Стала придерживаться интервального голодания,завтракаю в 12. Утра,белковыми продуктами,насыщеннее отменное,убрала быстрые углеводороды (каши,хлеб,бананы,виноград,сухофрукты,сахар)и чувствую себя великолепно!Три раза в неделю силовая тренировка по1 часу.Ходьба с утра когда нет тренировки,и все это на пустой желудок.Ушла сонливость,помолодела,и это в 56 лет.Заканчиваю приём пищи в 18.00 С приготовлением пищи не заморачиваюсь,чем проще,тем лучше.Мясо,курица(не магазинная)рыба,немного домашнего жирного творога,фрукты до15. Часов,много салата,овощей,и семена яма,тыквы,конопли.Если жарю,то на кокосовом или топленом масле.Всем здоровья и процветания!
Наталья,какую вы ещё кушаете белковую пищу.
Елена Пшеничникова Елена,я ем все (свинину,говядину,индейку,,курицу(не магазинную),яица,печень.И не бойтесь жирных продуктов(они надолго насыщают организм,к тому же более полезные)Предпочитаю белок животный,он лучше усваивается.
Как же отстали от жизни(или от научных подходов к вопросу), наши врачи, что даже трудно представить, что это врачи.
@@user-xn1ge9wb6x .
А как вес?
По молодости, интервальное голодание было образом моей жизни,продиктованное жизнью, молодостью,а не из других каких то источников вещания.Вспоминаю себя в 34 года,я не завтракала до 3 часов дня...просто не хотелось...Я занималась детьми, домашними делами,не чувствовала необходимости что то перекусить даже.В 34 родила третьего ребенка,в род.доме решили,что я первородка.Я выглядела на 18 лет.Моя кожа,мое лицо,моя фигура выглядела на 18 лет. и так же я выглядела до 38 лет.А дальше мне всегда было на вид 25 лет.
Убрать из рациона сахар,полуфабрикаты,мучное! Прогулка по45 минут ежедневно и хорошее настроение!
Позволяю себе 1 конфетку в день , печенье до 3 шт и худею,глаза не грустные....
@@user-hl7jc2xh7h пепелееееелеопопиьиьиииититаииаатаьиттаатьтамтта
не работает
@Mary Atkins Мари актинс
Lady Hamilton Все правильно, но движения тогда больше!Похудеете!
Замечательная и очень красивая женщина. Преклоняюсь перед Светланой Фуз за профессионализм и желание помогать другим.
утро-поела-жор целый день....первый прием после 12-отличное состояние
Полностью с вами согласна)
Я так же питаюсь.Завтракаю в 12.и прекрасно себя чувствую!
У меня также
У меня так же.Если утром заставляю себя поесть ,то ем весь день.Организм не требует кушать утром,зачем его насиловать.
Ровно также. Поэтому утром только две чашки кофе и все. Потом самое раннее в полдень. И замечательно.
Очень понравилось интервью! Оба собеседника интересны, спасибо
Благодарю за прекрасное видео.
Спасибо Вам огромное, наконец то я услышала адекватное и грамотное мнение, как все правильно и верно. Действительно есть надо все, но в меру, и исключить "нечеловеческую' вредную еду.
Вы правы! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Спасибо ! Действительно информация классная ! Уважаемая Светлана, будьте здоровы и благополучные! Хотелось бы видеть и слышать вас намного почаще. Спасибо !
У меня на фоне стресса произошел сбой - поправлялась от воздуха. Никогда не была склонна к полноте. Похудела на 8 кг за месяц, до своего веса. Отказ от сладкого и мучного. Завтрак белковый. 3-4 приема пищи в день, без перекусов. Дефицит калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки 2-3 раза в неделю, аэробные и силовые по очереди 5 дней в неделю. Занимаюсь дома. Убрала источники стресса, стараюсь реагировать на всё спокойно. По другому никак. Сейчас прошло 2 месяца от того дня, когда я начала худеть - вес устаканился, некоторые тренировки заменила йогой 2-3 раза в неделю. Режим питания такой же.
Спасибо вам за ценную информацию. Мне 61 год. Не приветствую ни каких диет. Я сторонница здоровой жизни и правильного питания. Благодаря этому, я сбросила 12 кг, раньше я весила 77,8 кг а сейчас я вешу 65,7 кг, и продолжаю худеть. Я чувствую себя легкой и счастливой. Но моя цель 57 кг. А помогла мне, моя дочь ,которая тоже имела лишний вес.
Извините а не подскажите как вы так похудели??? Без диет ??
Растительная диета может излечить сердечно-сосудистые заболевания и диабет, возвращая людям здоровье. Чем раньше вы на неё перейдёте, тем лучше.
И как ?Что вам посоветовала ваша дочь?Мне 62 года
Это плохо для Вашего возраста...Сильное похудение....У меня 69 кг при росте 168 ,я чувствую себя отлично....Занимаюсь ежедневно физическими упражнениями-15 мин в день ,но ежедневно...И надо кушать животные жиры обязательно,чтобы был налажен отток желчи....Топлёное сливочное масло ,сало ,в рационе должно быть обязательно ....2 стакана горячей воды утром после пробуждения ....Будьте здоровы....
@@user-ji3ec5wy7dЭто миф ...Растительная диета без употребления животных жиров очень вредна для организма....И вообще,все без исключения ,диеты ,вредны.....
Спасибо огромное за такую ценную информацию. Я сейчас нахожусь в процессе медленного похудения, и многое из того, о чём вы говорили, для меня очень важно знать.
Спасибо большое за полезную информацию,которая удерживает от крайностей в питании.Отправила ссылку на видео всем нуждающимся знакомым.
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
Благодарю зз информацию.
Очень полезная информация в комплексе с диетологом
Как любая женщина , мне очень интересно , благодарю за информацию.
Привет почему.на.сытый.желудо
Интересная беседа, Светлану Фус - обожаю! Музыкальный фон не уместен,к сожалению.
Так же люблю Светлану, отличный диетолог!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Спасибо, прекрасно!
Очень внушает доверие! Спасибо за информацию!
Умничка! Не прогибается под модные веянья, как многие клиники питания, ради притока клиентов.
Ш
Спасибо. Очень полезная информация.
Хорошая информация!.
Спасибо за подробную информацию!!!❤
Спасибо...за советы. Я так и делаю.хотя мне 54 года...Я занимаюсь прав.питанием,утром зарядка,обливание хол.водой, тренажёрка по 40 мин 3 раза в неделю.Я кайфую от своего самочувствия,состояния,от себя .За 8 месяцев минус 29 кг..с первоначального веса 96.950
Вы большая молодец!!!👍👍👍
Мне тоже 54, сбросила 25 кг за восемь месяцев, на правильном питании и утренней гимнастике
@@user-ms6ri3js4b Ольга,вы молодец.Давайте с вами обменяемся нашим опытом...похудения.У меня вес встал..ее знаю как сдвинуть с мертвой точки.Хочу 70 кг.Вы хорошо скинули!!!Браво...
@@user-xn1ge9wb6x вы можете рассказать про правильное питание? Что есть, или что не есть? Информации много, только запутываешься.
@@user-gi4qj9yc1m Поделитесь своим опытом,Елена
Спасибо за такую полезную информацию 👍👍👍
♥️♥️♥️♥️♥️
Самый лучший диетолог. Очень люблю Светлану Фус : просто, ясно, чётко. Молодец!
Спасибо вам за разнообразие ваших советов особое спасибо за такую собеседницу.почаще приглашайте таких умных на встречу_кратко четко конкретно ,по существу.молодец!!!!
Вы правы! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Наконец то диетолог стройный. А у нас в Швеции большинство диетологов которых я знаю толстые. Ну и как верить толстому диетологу?
верить нужно истинне и знаниям а не человеку , часто люди знаю колодезь знаний безценных но сами и не внедряют в жизнь ...но этими знаниями располагают и деляться и наше право интуитивно понимать с пользой оно пойдет или нет ... слышать нужно истинну ,а не на людей смотреть какие они толстые или худые. мы много знаем но из за лености нечего не делаем
У диетолога тоже могут быть разные заболевания и наследственные
@@user-bi9ul9hs8hесли
@@user-bi9ul9hs8h соглашаюсь, все верно
Это называется сапожник без сапог. Врач диетолог и сам с лишним весом.
Спасибо очень понравилось видео.
Все все говорят по разному кого слушать где правда. Меньше есть больше двигаться. Все гениальное просто!!!
глупости. На этих мифах жиреют и недоумевают как же так. Меньше жрать больше бегать - запуск процессов катаболизма (распад). Да, в 1ю очередь катаболизма жира.. но и мышечных тканей, а также замедление метаболизма (обмен веществ). В этом состоянии организм любую лишнюю калорию старается отложить в жир. Может вы замечали, что истинно жирные толстуны едят редко, 1-2 раза. Если же реально себя худить таким способом, то будет не похудение, а истощение, человек превращается в худую дряблую тушку. Не знаете кого слушать ? Слушайте спортсменов, Денчика например, его видосы вообще классика, но затянуто. Более трендовые тренера еще более затянутые. Нахрена я это написал вы не поверите если я скажу что для похудения нужно больше жрать.. нет еще больше чем вы подумали )) но качественной пищи а не мусора.
Вика извени я ошибочно нажала
@@Noname-lj3fmЯ вот поверю, очень даже. Личный опыт мне доказывает что ваши слова истина... Только хочется почему то вредятины...
@@user-ls3br4qr4q ну тут уж каждый выбирает, здоровье и красота или вкусняшки )) Причем в возрасте 40+ понятие "здоровье" уже становится чем-то весьма конкретным, особенно когда видишь состояние ровесников
@@Noname-lj3fm не больше , а чаще , и знать что!!!
Светлана,всё интетесно и очень подезно.ВЫ МОЛОДЕЦ, СПАСИБО!
Благодарю за Ваш отзыв
Благодарю за Полезную Профессиональную лекцию!!!
В шоке от комментаторов. Вам 2 профессионала с большим опытом и главное!с результатами которые вся страна видит-дают грамотную и полезную информацию бесплатно! Слушайте и запомнинайте! Нет,понеслось по трубам-а вот я, а вот у меня....
Анна, благодарю за поддержку
НЕ стоит так шокироваться.Результат доктора Берга тоже видит вся страна,только потом большая половина страны,начинает лечить болезни,появившиеся от этого результата.А как же индивидуальный подход,с учетом особенностей организма?Не пишите глупость.Может многие советы и верны,но не подходят для общего пользования.
а вы критически не пробовали информацию воспринимать? И не с точки зрения "а вот у меня", а с точки зрения науки и накопленного человечеством опыта? Поизучать диетологию? Как вообще человечество питалось на протяжении своей истории? Или все на веру, ну как же, тут же ажно две гуры сидят с умным видом чет вещают в ютюбчике
@@user-og8vb7vi8h ..и что за болезни на кето-диете ?
@@musamakaev979читайте Павлову :может быть,кето -ацидоз
Очень интересные и правильные вопросы! Спасибо))
Благодарю
Какое полезное видео! Спасибо!!
Спасибо огромное, за столь полезную информацию.
Очень полезная интересная беседа.Спасибо Вам огромное!
Что за хрень раздел ть на4 ча, ти если не поём то не усну я когда не ем начинаются спазмы
Спасибо за ценные мысли!
Спасибо за актуальные темы,очень познавательно.
Очень познавательно,интересно и полезно! Спасибо огромное!
Стараюсь для Вас
спасибо. Все по делу. познавательно и полезно
Одно из немногих видео в интернете с адекватной информацией. Спасибо
Радий бути корисним та ділитися інформацією
👍👍👍👍молодцы спасибо, супер! Всё ясно и понятно объяснили,какая приятная девушка
`admit,,
Очень информативно, грамотно. Спасибо
Полезная информация!) главное, придерживаться советов 😉
Все верно
Спасибо большое, очень интересно!!!👏👏👏👍
Как все доступно и понятно, спасибо!!!
Отличное видео! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
Так приятно слушать
У нас полстраны работает в ночную смену.Я так подозреваю им похудание не светит.
👍😃🤦♀️
Ночью это знаете, есть нельзя. Конечно, выделяется гормон картизол, когда именно не спим, появляется хороший аппетит, трудновато, но надо настроиться мысленно. Именно мысль не даст поесть. У меня тоже были ночные работы, потому именно мысль необходимо настроить без еды: мотивация, афермация. Пейте воду. А дома уже натереть на мелкой терке свеклу или капусту, и поестьОчистите кишечник, это просто будет ЧУДО ! До 12 час можно есть чуть-чуть тортика, поздно уже нельзя. Отказывать до 12 час организму нельзя, иначе человек налетит на еду.Мне это помогло. Через каждые полчаса или час можно есть после 12 час очень малыми и малыми порциями. То есть надо обманывать аппетит. И продолжить до 18 час . После ни крошки еды ! Воду целыми днями пить, вечером немного уменьшить, особенно на ночьХодить и ходить,выгонять воду !
Спосибо умница 👍👍👍😘
Пажалста
Благодарю вас! Будьте здоровы!
Благодарю Вас, Елена! Здоровья Вам!
😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
Спасибо большое вам за совет!!! Последуем ваши советы!
СПАСИБО.
Светлана СУПЕР!!!
Быстро, информативно ！Молотчага ！
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
У меня 150рост,и фигура по мужскому типу, верх всегда больше, чем низ. Мне 53года и всю жизнь я ем мало, в молодые годы вообще на одних овощах. Я думаю, что каждому человеку перед похудением нужно проверить работу щитовидной и сдать анализы на все гормоны, которые влияют на поправление. Как оказывается, у большинства женщин поправление и также похудение, это недостаток или избыток определённых гормонов.
Вы правы!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
Да,я написала список,какие анализы нужно сдать кровь,около 20,потом восполнить дефициты(платно,Инвитро,скидка для ветеранов труда):общий и биохимический анализ,,гормоны,микро- и макроэлементы,витамины(особенно следить за Б12 тем,кто пьет метформин)
Спасибо вам за хорошие клипы
Большое спасибо вам за прекрасного гостя. Очень люблю Светлану, как отличного профессионала, котовая щедро делится своими знаниями. Успехов вам.
Розумниця! Наша українська дієтолог! Приємно слухати.
Дякую!
Вони розумні,але не доказують головне,що і не дає результату,а їм постійних клієнтів..
@@user-vz4nq4zz4t им хватает клиентов.
СПАСИБО, ПРОСМОТРЕЛА С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ВСЕХ БЛАГ ВАМ...😁👏🌷🌴💖💖💖
Рад быть полезным
Прекрасные рекомендации! Умничка,диетолог!👍👍
Светлана, вы очень граммотная женщина в плане похудения вас очень приятно слушать
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста,фамилию Светланы? Спасибо.
BRAVO!!! Очень доступно объяснила, все логично. Спасибо большое. ❤️👍👍👍
Вы правы! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Благодарю !)Все очень по существу! Светлана -Умница!
Всегда актуально
Диетолог классно объясняет всё понятно полезно спасибо
Коротко,понятно,доступно.
Благодарю
Светлана, Вы лучшая! Спасибо Вам!!!
Спасибо,понравилось.Подписалась!
Влюбиться! Причём трагично, сразу 6кг.за месяц!
Это мой способ 1. 2 уйти от мужа.
@@user-mx3lx5mb1q никаких диет не надо, до сих пор худею.
@@user-bz2mv9us3y При счастливой влюбленности вес тоже уходит. От счастья влюбленные как на крыльях летают и никогда при этом не толстеют! Любите и будьте любимы! Всем счастья!!!
В цель,но влюбиться ещё тяжелее, блин ... 😂
@@ludmilasav2701 согласна с вами 💖
Благодарю!
Дякую за інформацію. Вже і сама зрозуміла користь дрібного харчування 4-5 разів на день. Інформація Світлани систематизувала і відкоригувала мої дії. Буду змінювати своє ставлення до їжі і режиму харчування🙂
Будь ласка.
Прекрасная передача,спасибо вам.❤❤❤
Полезное видео 👍
Очень полезная информация! Спасибо!!!
Люблю этого диетолога
Как здорово: всё ясно и четко!
Я очень сильно худела на раздельном питание....Чередовала, один день любые белковые продукты, второй день сложные углеводы... По 1 кг в день
Это отлично! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Спасибо @@nutritionniste_Valentina
Спасибо за интервью. Я даже останавливала в тех местах, где были указаны формула и примерный вес каждого из продуктов в граммах, и всё законспектировала.
Благодарю за информацию, буду правильно худеть.
Уважаемые!!! Спасибо
Я прямо в восторге от советов. хочу на консультацию.
Хороший врач-диетолог. Светлана, спасибо. Согласна со всеми рекомендациями, в связи, с проблемой желудка перешла на 1 стол, можно и на 5, это рекомендации советских диетологов, он, конечно, жёсткий, но какое счастье, когда исчезают неприятные ощущения в пищеварении. От сладкого, мучного, колбасы, жареного отказалась очень давно, и испытала на себе лёгкость от потерянных кг. Главное, есть все, что говорила врач, понемногу и часто, через 2,5-3 часа, и движение в любой форме, я делаю простую зарядку и гуляю по 1,5 часа ежедневно, доверяю доктору, полностью
Спастбо, очень полезно и грамотно!!!👍😊
Светлана , вы просто чудо , как жаль , что вы живете в Киеве ,так хотелось бы к вам попасть на консультацию !!!
Благодарю.прекрасные врачи.уникальные советы.буду смотреть ваш канал.очень полезно
На 100% согласна с диетологом!
Благодарю очень интересно 🙏🙏🙏♥️
Рад быть полезным для Вас!
Мені зараз 42, с 18 років слідкувала за вагою. Держала її на 55-58кг при рості 1,68. Не вживаю мучне і любі продукти з мукою, майже не їм цукор(замінила медом).Їм багато овочів, фруктів, люблю сири.Але з віком все одно, після 40, вага набирається , при тому що переїдяння нема їм зараз мало і скинути вагу важче чим років 5 тому
Профессионал своего дела 👍👍👍
Благодарю
Я исключила из своего рациона хлеб, всякие хлебобулочные продукты, и все виды сладостей. Никаких макаронов. А остальное все ем. С октября месяца похудела ровно 10 кг. Если голодна, то ем. Я уже привыкла. Хорошо себя чувствую. Давление в норме.
А что ты ешь,не пойму
@@user-dd5kj1fs2v ага)))
@@user-dd5kj1fs2v а ест она мясо, овощи, фрукты, рис, гречка. И это правильно, а еще хорошо бы интнрвальное питание, хоть эти диетологи против.
Меня от запаха макарон аж тошнит....
Сегодня на завтрак сварила рожки, смешала с творогом , со сметаной и сахаром. МММ... Как же это вкусно! Ленивые вареники, просто божественно! Люди, получайте от жизни удовольствие, во всех ее проявлениях!!!
Все гениальное- просто!!!!!! Спасибо!!!!! Чел.-у так мало надо,но это сегодня трудно осознать!!!! Всем здоровья( кот- е не купишь ни за какие деньги).
Спасибо за рекомендацию
Спасибо большое
Светлана....СПАСИБО...ВЫ лучшая,все очень четко,ясно ...понятно, еще раз ВАМ СПАСИБО
Благодарю за видео.
Рад быть полезным для Вас!
Эти ребятки такие молодцы и так интересно и правдиво рассказывают 🤝
Дякую
Очень информативно!
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
Спасибо большое за информацию! Мне справиться с несколькими хроническими заболеваниями помогло регулярное очищение кишечника. Я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу программу очищения кишечника, в состав которой входит коалиновая глина. Она как пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм. Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса (без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти, перестал беспокоить диабет, прошел колит и холецистит. Мой биологический возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада. Это программа рассчитана на 14 дней,100% натуральная - там только травы и очень удобная в применении. Она физиологичная - через верх вошло, через низ вышло. Не имеет побочных эффектов. Ею пользуются уже миллионы людей по всему миру. Я о ней узнала от своей подруги.
Людмила ,а где можна купить такую чистку с коолиновой глиной？
@@user-zb5ei7bq4n здравствуйте, Валентина. Напишите мне в вотсап на номер+79534981586. Отвечу на все вопросы голосом. Буду рада помочь 🌞
БЛАГОДАРЮ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.
Рад быть полезным для Вас!