ВОТ ПОЧЕМУ МИЛЛИОНЕРЫ ПРОСЫПАЮТСЯ В 5 УТРА
📚Eduson Academy: www.eduson.tv/~lionelgrand1 - Практический курс Финансовый Директор со скидкой 60% по промокоду "GRAND”
Генеральный директор Apple, Тим Кук встает в 3:45 утра.
Джек Дорси, основательTwitter - просыпается в 5:00 утра.
Говард Шульц основатель Starbucks каждое утро встает в 4:30 утра
Дуэйн Джонсон так же встает в 4 утра.
Почему миллионеры просыпаются в 5 утра, а не в другое время ?
Приятного просмотра!
➞Телеграмм t.me/Lionel_Grand
➞ Instagram / lionelgrand_official
Подпишись и думай, как миллионер!
============================================================
➞Track: Scott Buckley - 'Ascension' [Emotional Hybrid Orchestral CC-BY]
➞Music Link: • Scott Buckley - 'Ascen...
This track is released under Creative Commons Attribution. More info here: www.scottbuckley.com.au/libra...
All footages are under Creative Commons License. If content owners would like to remove their footages, please contact me info.lionelgrand@gmail.com
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ FAIR USE DISCLAIMER Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. My purpose, when making motivational videos, is not to steal other people's videos, but to make quality educational motivational video versions and share these with my viewers. 1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) 2)This video is also used for teaching purposes. 3)It is not transformative in nature. 4)I ONLY used bits and pieces of videos to get the point across where necessary. If you are the legal content owner of any videos posted into this channel and would like them removed please message me at info.lionelgrand@gmail.com▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
➞Почта для связи: info.lionelgrand@gmail.com
#Мотивация #Саморазвитие #LionelGrand
Если можно улучшить начало каждого дня, значит, можно изменить и всю траекторию жизни!
Да,да,да правильно,всем советую,думайте анализируйте
Тут недавно посмотрел видео про одного успешного внебрачного сына одного знакомого министра обороны. Так это успешный парень в 19 лет стал владельцем недвижимости стоимостью в несколько десятков млн долл в центре одной столицы, получает ежемесячную ренту с той недвижимости в миллион долл, как операция началась уехал в Турцию, песенки сочиняет, видеоклипы снимает, наверное ваше видео посмотрел, тоже в 5 утра стал вставать.
Если бы я сразу не лёг в 9 - мне потребовалось бы 10-20 недель, чтобы с 2х часов ночи перейти к 9 вечера
Заплати налоги и спи спокойно!
Чтоб вставать в 4-5, надо спать ложиться как в детстве ,сразу после Степашки и Фили..
😂 ржу не могу
правильно
О, да:)😻
Да, в 21:00😁
Когда понимаешь ради чего ты встаёшь в 4:30,это в плюс, а когда нет понимания для чего, только в минус!
Я сова, но года 3 назад поймал эту волну. Встаю очень рано на утренний намаз ( сейчас по Москве это 3 с копейками). И с 4 до 10 утра начинается мое ,, золотое время". Мне никто не звонит, никто от меня ничего не хочет. Я выполняю кучу работы по двору, могу сходить в лес, могу читать религиозные или светские книги, очень эффективно планирую все процессы. В 9-10 по Москве я переключаюсь на работу за компом и по телефону ( у меня сеть розничных магазинов). Естественно, мой организм не резиновый и в течение дня я около 30 минут ,, медитирую ", как я это называю. То есть выключаю звук у телефона, закрываю глаза и проваливаюсь в релакс, такой типа чуткий полусон. К сожалению я не научился рано засыпать. Обычно засыпаю в 12 ночи. И организм получает всего 3-4 часа сна. После 2-3 дней в таком режиме организм берет свое и я сплю один день 7-8 часов подряд. Такие дни мне не нравятся. Куда то пропадает моя живость мозга и разбуженность. Очень хочу научиться засыпать в районе 22:00, тогда надеюсь моя эффективность еще в разы вырастет.
Встаю в 03.00 утра,открываю пекарню,пока спят миллионеры.А кто будет печь хлеб?!
так ты достигаешь своего максимума, иначе говоря просыпался бы ты в 8 утра, ты бы не смог держать свой нынешний уровень.
Красавчик!
😂😂😂
😂 👍
💣💣💣
Я 2 года подряд вставала в 4.30, когда дворником работала. Что-то миллионером не стала. Похоже мозг не так работает.
С таким мышлением миллионером и не станешь…
Чтобы стать миллионером, недостаточно рано вставать, а в первую очередь саморазвитие, т.е. читать много нужных книг, планировать и т.д. А лучшее время для этого, судя по ролику, как раз раннее утро!
@@user-sl7yt4ty2z Если бы всё зависело только от мышления...
Ольга, а вы принимали какие-то конкретные решения, пытались ли делать определённые действия, ставили цели, для того чтобы стать миллионером?
Именно.
Нужно понимать что это не всегда работает. Для того кто хочет тренироваться с утра или работать чтобы освободить день и посвятить себе - без разговоров вставайте очень рано. Но людям кто работает по 12 часов в смену, приезжают в 23.00 домой, не хватит 4-5 часов сна, это будет разрушать организм. Сам сталкивался - лучше конечно не переусердствовать если ты и так не сидишь в телефоне и телике.
@@muxutdinov8701 чего?
к черту такую работу. тут вообще не в тему. Кто ж позволяет издеваться над собой 12 часов, других людей что ли нет? А если нет, то и ты валишь оттуда, и они резко находятся.
Так и есть. А, учитывая, что в РФ одна из самых низких оплат труда в мире, и одна из самых высоких трудозанятостей, то можно вставать и в 5 утра, и в 3, как в деревне, ухаживая за скотиной, но всё равно количества приходящих социальных благ и больших денежных средств это не принесет. И, да, при тех графиках работы, которые применены для основной массы трудозанятых, правило вставания пораньше не работает.
Много работал по 12 часов 2/2 и примерно через год мне просто уже не хватало 2 дней что бы отдохнуть, выходные просто сидел дома и ничего делать не хотелось, даже спортом заниматься или следить за своим питанием и это только усугубляло положение. Уже как 3 года работаю пятидневку и ни разу не было что бы был разбитый и уставший утром или в выходные, и заметил что стало находиться свободное время на все что нужно.
Мне 62 года сам из Азербайджана.Учился в России в Нижнем Новгороде в 1979-84годах.С 1979 года по сей день встаю в5.00.Занимаюсь с легким бегом. Не миллионер но здоровый слава Богу ни болел ни когда значит я миллиордер.Салам всем здравомыслящим.
Это из-за жары же. Наверное днем у вас как вареные крабы все. Я когда летом в Крыму жила, у меня бабушка оттуда и по молодости могла себе позволить по 3 месяца жить, тоже вставала в 5, но днем мы отдыхали, часик спали.
@@pterodaktil. Из Азербайджана Вам миллион алых роз и всех благ.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Что мешает вам на пенсии вставать в 8 утра и заниматься той же самой пробежкой? Или в 8 утра пробежка не считается?
Каждое утро просыпаюсь в 5 утра. Смотрю, не стоит ли у кровати чемодан с деньгами. Нет, не стоит... Ложусь спать дальше.
Не зря же говорится в пословице:`Кто рано встаёт, тому Бог дает!` 👍👍👍
в рот
дворникам, пекарям, водителям и другим кому надо быть рано на работе чтото не подает - это так не работает
Кто рано встает, тот далеко от работы живёт.
А кто спит и ёб#тся, тому ничего не достаётся.)))
кто рано встает-тому весь день хочется спать
Всегда смешно слышать, как приводят в пример несколько богачей, которые просыпаются рано. Но не приводят в пример тысячи других богачей, которые просыпаются ближе к обеду.
Я может быть не миллионер? Но все же на мой взгляд не надо бежать за паровозом в 5 часов утра, потому что в кавычках, "Ваш кумир встает в это время". Проблема не в том, чтобы начать встать в 5 утра? Проблема в том успеваешь ли учиться и работать над своим любимом делом с привычным тобой графиком? Может ты тратишь полдня на просмотр отвлекающего контента? Или сидишь и ждешь, чтобы тебе пнули под зад "хорошим пинком"? Может проблема в том, что ты не можешь расставить разумные приоритеты и не имеешь ответственности за свои действия? (И поэтому ты ничего не успеваешь. И тут уже встать в какое-то время? Не решит эти проблемы.) Или же еще вариант твоя продуктивность: Может твоя продуктивность, поднимается в поздние часы(, как у меня)? И утром, и днем ты будешь неработоспособным и будешь отвлекаться на все подряд. Очень много подводных и индивидуальных камней, и их надо учитывать. Например, я могу встать рано? Но я буду чувствовать себя разбита. Привыкнуть можно к такому графику, но знайте ли? Я лучше встану в 1 часа дня и проработаю до утра. Особенно ночью, приятно работать - Очень хорошо думается, тишина и покой. Нет, той дневной суеты, которая отвлекает тебя от всего. Только ты, твои мысли/идеи и тишина. Прекрасное время!
Я думал, что один так думаю
И Пушкин сочинял в основном ночью. Ну, вот вам ещё одна всемирно известная личность.
Но организм не выдержит долго
Лайк за то, что ставите текст, так легче усваивается информация! Спасибо!
Большое спасибо, очень ценный материал!
Привет, мой друг, ждал твое новое видео, спасибо что ты есть, желаю успехов и счастья💪
Спасибо за видео🖤, буду учится рано вставать
Везде нужен баланс. Сон 8 часов. Отбой в 22 Подбоем в 6 И будет Вам счастье)
Бабушкин эксперт подъехал
Все правильно вставать в 6 надо, если отбой в 22
нет, мне 5 часов норм было и встал в 4 бодрым и до конца дня скрнцетрированным , ну почти
и то не факт что выспишься,есть люди которые долго засыпают,если я в 10 лягу то усну только к 12 ночи
@@user-bl4vl8lu3fэто если каждый раз поздно ложишься, если постоянно начнёшь в 10 заснешь быстрее
Есть поговорка, кто рано встаёт, тому Бог даёт, кто поздно встаёт, тому Бог уже всё дал.
вечно недоговаривают, а там самое интересное))). Теперь всё встало на места.
- Решил вставать в 5 утра, как миллионеры -Встаю в 4, как работяги)))
Такая же хрень 😂
Потому что куча денег и возможностей поэтому они не хотят тратить много времени на сон.
Минус того что встаёшь рано, это то что, ближе к 7 вечера тянет сильно ко сну)
А потом просыпаешься ночью и все график сбит уже не уснуть
есть простое решение , когда рубит в сон, поставьте будильник на 10 мин, и поспите, этого хватит, чтобы полностью восстановить силы
@@madshadow25 если лечь в 7 то да, в 2 часа ночи проснёшься но я терплю и до 9-10 не ложусь
@@V.Sultanov я сова, мне вообще не удобен такой ритм жизни, но дорога, работа, как итог надо вставать в 6.
Я бы сказал, ближе к 12 дня. Дневной сон, как в детском саду))
Да, не нужно вставать в 5, если ложишься в час, у каждого человека свои биоритмы, мне к примеру нужно минимум 8 часов, а лучше 9, чтобы хорошо себя чувствовать. Если вы хотите вставать в 5, ложитесь в 10 максимум)
В корне неверно, 1-е, тебе нужно 9 часов, я сплю 6 часов в день, в итоге у тебя в сутке 15 часов, а у меня на 3 часа больше, в итоге у меня в месяц на 6 дней больше и 2 месяца больше в году, 2-е, в 5-00 время благодати, ты садишься в полной тишине и при максимальной свежести мозгов, и концентрации, в то время что в ночное время ты засыпает и твой мозг устал, он уже отказывается работать, потому что его перегрузили за день и он хочет просто обработать всю информацию что получил за день, что и делается во время сна, 3-е, обычно человек без режима и расписания, это очень не продуктивно, обычно все состоит из краткосрочных целех, которые подразбиваются на еще мелкие задачи, которые должны быть измеримы и реализованы за определенный срок, если так не делать, они обычно нереализуются или реализовуются за более длительный срок
Биоритмы зависят от ритма солнца, оно одно.
Большинство идут за толпой,мозгов хватает тупо копируя успешных,а критически мыслящие прогибают жизнь под себя))
@@yuliberez72 проблема в том, что люди не способны копировать готовые рецепты богатых и успешных. Людям куда проще искать оправдание чужим успехам в виде удачи или таланта, а своим проблемам в виде неудаче или отсутствия таланта.
гениально ответ про биоритм!!!
Да, важна мотивация - для чего вставать. Для своих целей, время для себя, чтобы сделать то, на что не хватает времени днем.
Я пробовал спать в режиме с 23.00 до 06.30. С каждым новым днем всё сильнее и сильнее чувствовал усталость и раздражение - характерные черты для недосыпа. Может что-то в этом видео есть…. Ну про то что придут богатства - это плевать, поржал и забыл. А вот высыпаться и концентрироваться - интересно!
Зависеть от работы еще, какой образ жизни если интересно то будет норм,попробуйте в 22 ложиться и в 6 вставать
@@Jenila1111 главно вечером , смотря что и сколько ешь)) Тоже важно.
Вы чудной какой то, щначит раньше спатт надо было ложится
Я, люблю поздно ложиться и поздно вставать, но я знаю точно лучше всего начинать новый день и заканчивать его с молитвой! И тогда будет тебе счастье!
А какие магические заклинания вы произносите?
@@AT-bg1tm это не магия и не заклинания, это просто молитва Богу!
Тим Кук встает 3:45 для того чтобы мы залипали в новые айфоны и не просыпались в 5 😂
я когда в это время встаю .к обеду уже все
График моей работы был с 7-23(это без ревизии), в лучшем случае я спала 2-3 часа. Не берём в расчет дорога на работу и домой. Да, на счёт зарплаты вопросов нет. Но! Как женщине - это нет семьи, некогда заниматься детьми, про мужа вообще молчу - просто некогда!... Сейчас: дети, заботы, уроки и уроки заканчиваются к 22:00, а усну я в лучшем случае к 1 ночи... Элементарно сходить в душ, почитать перед сном, ещё раз уложить, кто маму потерял... Такое возможно без детей или с детьми-без детей😅
Благодарю❤️
Будем все вставать в 5 утра ,и все дружно станем миллионерами😅
Я ложусь после утреннего намаза в 01:46 а просыпаюсь в 12:30 перед обеденным намазом, остальное время занимаюсь работой, домом, семьёй, хвала всевышнему и господу миров чувствую себя великолепно
Дай Аллах тебе все что ты хочешь и в этом мире и втом....
@@mevazorlar Амиин
1:59 - "последние исследования" - когда произносите подобное, нужно прикладывать ссылки на эти исследования, а так получается, что это пустой трёп.
Исследования на английском , мало кто поймет ...
Не знаю что за исследования, но на них ссылаются многие, например Брайан Трейси гоаорит, что успешные руководители встают не позднее 6.00. Значит в этом есть какая то правда, особенно когда думаешь о мелатонине. Не зря так же написана книга "Магия утра". В этом есть правда.
Отличный контент подучился, все познавательно, только автор, одно не так сказал, мелатонин не выделяться с 22:00 до 02:00. Он выделяется сразу когда засыпаешь в первые 3-4 часа как раз наступает глубокий сон. А не строго по времени
у всех свой режим сна.😊
Послушайте,чтобы так рано,нужно очень рано ложиться,в 8-9 часов не позже иначе будет хронический недосып.И организм начнем проседать и сыпаться Если поздно легли не вставайте рано,не насилуйте организм,психика должна отдохнуть
Благодарю! 🤗❤️
3:00 встаю пока в ожидании чудес 😊😊😊😊
Моя история.Ложился обычно в 2 часа ночи,вставал в 7 утра, 20 минут на сборы ,прыг в машину и поехали МКАД колесить.Были случаи ,что и засыпал за рулем(.И так 20 лет)))доооостало безумно...А хочу приходить на работу к 11,уходить после последнего клиента ,получать от работы удовольствие,получать самый ценный опыт для меня! И работать не на дядю!!! Вставать в 5 утра ,лично для меня сложно,по очень большой необходимости,да могу )))Сейчас так и работаю,но требуется выдержка и не лениться!!!Всем бобра и побольше!))
А клиент, что не дядя? Он платит бабки и будет требовать, если нужно для вставать и приходить 6 утра например.
Блин, я в четыре утра встаю! Надо будет вставать в пять, чтоб стать успешным. Спасибо, я даже не осознавал этого секрета успеха!
Я беру телефон утром и слушаю аффирмации
У меня встаёт в два утра , когда моя малышка садится сверху , пол часа и я снова в форме , сплю дальше))
Спасибо!
Встать рано и поспать примерно после обеда, тогда будет два дня. Моя тётя вставала в 4 утра, примерно в 16 приходила с работы и спала немного, вставала энергичная, как второй день начинала, ложилась спать не рано
Благодаря этому ролику принял решение, больше коменты просто так не читаю, это такая хрень видеть тех кто ни-че-го не поняли и не знают, но пишут как эксперты, еще фразы правдивые меняют на совершенно иное, чтоб еще чучуть полениться...
Я, которая летом ложусь спать только в 4 утра😅. Ценные советы, надо исправляться, спасибо ❤
Открою Вам страшную тайну. Работяги с завода тоже в 5 утра просыпаются, т.к. смена в 7 начинается, а на пересменку надо без 15 явиться. Водители трамваев и автобусов просыпаются еще раньше потому, что в 6 утра они должны везти работяг на завод.
Открою Вам еще страшнее тайну,-Работая на КОГО ТО ,НИКТО ЕЩЕ НЕ СТАЛ БОГАТЫМ!😂😂😂
Аййй, браво!!! Отлично, спасибо буду выполнять !!! Буду привыкать вставать раньше🌄😮😅!!! Спасибо автору, и успехов и добра всем читающим этот комментарий❤️🔥😎
Что будет если вставать в 5 часов утра? Как что будет. Высыпаться не буду.
Недосып-картизол-стресс-болезни-смерть. Надо индивидуально к каждому человеку подходить. Разный климат, питание, сфера деятельности.
Деревенским жителям, которые в 3-4 утра встают, чтобы скотину накормить, корову подоить, покажите это видео, может у них повеселее день начинаться будет. И, да, что то от раннего вставания никто из них мультимиллионером не стал. А вот, например, дети каких нибудь топ-чиновником в РФ, прям очень успешные люди, кое кто в 18 лет, вдруг, становяться владельцами недвижимости на миллионы долларов по всему миру, но при этом в 5 утра они только из клубов выходят.
Благодарю
Круто😮
Вчера до 1.30 ночи работал, домой пришел в 2 ночи, уснул в три , проснулся в 10 утра , скоро на работу к 13.00😂😂 неважно во сколько вставать, и ролики такие закрывайте, ни один успешный человек не снимает Ютуб, даже баффета снимают неуспешные люди и вставляют интервью с ним в Ютуб, ютуберы паразитируют на по-настоящему успешных людях
Чтобы вставать в 5утра, нужно ложиться в восемь вечера спать , чтобы выспаться. А так, ложишься в два часа ночи, и три часа на сон не хватает конечно же.
Что бы встать в 5 утра, нужно лечь до 5 утра)
Главное понимать,что все эти персонажи не просто так там оказались.
Так же я смотрю это видео в 5 утра ❤️❤️❤️❤️
Великий Карамзин,всю жизнь вставал в 5 утра,а в 8 у него начинался рабочий день,приезжая на работу у него уже силели "просители".
Когда за одно видео узнал больше чем всë, что рассказывали в школе😢.
О люди , если вы говорите что встаёте с утра и нет изменений вы либо лицимерите либо обманываете себя, одно дело когда человек встаёт и делает все причины с правильным намерением и верой , другое дело когда он вынужден это делать
Кто рано встаёт, тот далеко от работы живёт.
1. На счет телефона: у меня вся работа в телефоне, и зарабатываю я от 1000$ в месяц, так что первое, что нужно сделать мне с утра, так это взять в руки чертов телефон. 2. На счет времени эффективности сна, мелатонин набирает пик в полночь после двух часов как зашло солнце, вы в симуляции живете? у меня летом закат только к 23.00 происходит, так что нужно подстраиваться под время года и геолокацию. 3. Среднестатистический работник, приходит на работу в 9-10 утра, то бишь из дома выходить нужно кому за час(далеко ехать или же детей по дороге завезти), кому за 10 мин, соответственно просыпаются в районе 7 утра, чтобы приготовить/позавтракать, кому зарядку поделать, кому детей собрать. А сейчас переносимся в реалии - теперь зачем мне человеку, который работу работает только на работе вставать в 5 и думать о каких-то планах, если у многих труд это текучка, или тут все бизнесмены? кому толкать товар в 5 утра? А как лечь спать в 10 ночи, если дети? будить их тоже в 5 утра, чтобы вместе разобрать бизнес-проект? п.с. А еще лучше ложиться в 10 ночи и просыпаться в 8 утра:)
Автору; ты забыл самое важное, надо обустроить спальню так чтобы была полная темнота и не было посторонних звуков. И вставая надо делать зарядку ци гун (пять тибетцев) вот где медитация.
ВСТАЮ В 3:40, В 5 : 00 НАЧИНАЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО ШТАНГОЙ ПРИСЕДАТЬ, ЖАТЬ, ТЯНУТЬ 👍👍👍😀😀😀🏋♂️
Соседи с низу довольны наверно )
А в сколько тогда они ложатся спать?
Почему нет видоса - " Что будет если не смотреть видосы на ютубе, а заниматься саморазвитием "
А если работа посменная (один день с 9 до 18, дркгой день с 17 до 22, а засыпаешь после прихода домой в 23 в лучшем случаее) , что делать?
Я встал в 5:00 утра каждый день на учёбу в колледж. Бизнесменом не стал и миллионером. На моё мнение скорее всего это поможет то только в том, если у тебя куча свободного времени и всё в этом духе, ставь 5:00 утра у тебя есть целый день чтобы. Ну а когда ты занят какой-нибудь учёба или бытовой это абсолютно бесполезно. ГЛАВНОЕ ВСТАВАТЬ НЕ РАНО- ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ БЫЛО СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
У меня была работа с 10 до 19, и 5 дней в неделю , я таак уставала там , что ложилась спать в 21 час и просыпалась с отличным самочуствием в 5 утра , молилась , сверхестественного ничего не произошло
Друзья , не достаточно рано вставать и не забывайте мозги разбудить. И еще работу нужно любить. Не стоит пахать как раб. Любите себя и всего добьетесь.
Вопрос не в том во сколько вставать, а вопрос как придя с работы в 22.00 встать через 3 часа
Тот момент когда слушаю это видео на телефоне. Я просыпаюсь в четыре а в семь меня рубит не по детски на сон но надо теперь День начинать и что делать ?....
Откуда информация?
Чтоб проснуться в 5 утра,можно ли лечь спать в 1? У меня график работы такой Это не отрозится на здоровье?
Встаю в 5 утра, ложусь в 12 ночи на протяжении многих лет. Где мои миллионы?
Благодарствую
Зимой первые лучи (если это можно назвать лучами) солнца после 9.00 утра.
Если миллионеры просыпаются в 5 утра, то во сколько же просыпаются миллиардеры???
Они вообще не спят😅
@@OmDomSochi Не. А миллиардеры в 5 утра только засыпают...
Это объяснимо мы на протяжении многих тысяч лет жили по солнышку 😀утро вечера мудренее ☝
Сам встаю в 4:30 утра, чувствую себя отлично
Сколько времени так практикуете ?
Те кто говорят что встают рано, не говорят во сколько ложатся спать и есть ли у них дневной сон и сколько времени по продолжительности, и каким видом деятельности больше заняты в течении суток.😅
Не не всегда
Когда еду на работу в 5 утра по дороге вижу все авто эконом класса разных возрастов, а дорогущие тачки выезжают часам к 9.
Пол Москвы просыпается в 5 утра и раньше, и добирается до работы по три часа в один конец, но что то как жить от зарплаты до зарплаты, не чего не меняется.
Согласно науке, здоровее всего вставать с восходом солнца, а ложится надо с заходом солнца. Так поступают все животные, кроме ночных
Дело не в миллионерах... просто так правильно работает организм, если, конечно не бухать и не жрать всякое говно тоннами.... а медитация, это очень круто
😅🎉
Ох уж эти искатели рецепта счастья и богатства 😂
Очередное инфоциганство. Продуктивность зависит от множества факторов. Проведите аналогию с спортивными достижениями '' режим'' - тренировка-отдыx -питание. Какая к чертям медитация.
Дворники просыпаются рано и идут мести улицы......
Если вставать в 5 утра будете просто не высыпаться. Все. Все те люди из ролика, что встают в 5 утра, сначала стали успешными, а потом их уже жизнь заставляет рано вставать.
Кто рано встаёт тот целый день хочет спать
Чел упустил из вида, что необходимы ещё работоспособность и желание деятельности, а если система давит, ты не согласен с условиями среды, то всё по-другому.
0:30 просмотра, УЖЕ ВЫБЕСИЛИ СВОИМ 3 УТРА. это НОООЧЬ, утро это 6 00 - 12 00
факт
100%,бредятина,пусть вообще не ложатся,будут мультимиллиардерами.
04.00 - это уже утро. И вообще, это второстепенно. Вот информация о мелатонине, и пользе раннего пробуждения это очень важно! И спасибо за это автору!
@@obey2959 с 0 до 6 часов - ночь с 6 до 12 часов - утро с 12 до 18 часов - день с 18 до 24 часов - вечер28 окт. 2013 г. официальная информация загуглить можно в два клика
Не большая поправка нужно на рассвете вставать тогда летом получается полчетвертого а зимой можно и в семь будет точнее
Каждому своё. Кому деньги, кому власть, кому чувства, эмоции, здоровье и т.д.
Знакомый тоже встаёт так рано, много лет подряд, и что бы он не делал, не помогает, устает от этого. Обычный мужик, не миллионер.
в куране написан кто ставить и сделаеть во время утренная намаз Аллах ему дають много богатства. время утренный намаз 3 до 5 утра
Подолби весь день отбойником на стройке, посмотрю как встанешь в 5 утра.
Я взял за правило уже давно, ПосулаМ вопреки, меня манящим: Пусть сотни мух жужжит мне про равно, Но для меня оно не станет слаще.
Звездеж, у вас гормон сна должен израсходоваться чтобы вы встали и плодотворно работали, и тут ещё вопрос физически или интеллектуально. Надо тогда в 9 вечера спать ложиться. А ночи такие потрясающие, классно ночью выходить на прогулки.
Не зряже 5 утра просыпаться и читать намаз!! У мусульманства все законы имеет силу!! 👍👍
Это еак в анекдоте -Ти куришь? -Курю. -А если бы не курил,смог бы за год скопить деньги и поехать в Париж Встречаются через год. - Ты куришь - Нет,но бл*дь даже на метр не приблизился к Парижу